健美操是最简单的,健美操跳一跳就可以了,运动量也不大,学的时候动作可能会难记,但是动作都是最基本的,其次就是排球,排球发球比较难一点,手会打的有点疼,如果有排球基础就很好过。这俩过是很容易的,平时老师教的时候认真点,下来偶尔练一练肯定能过,跟胖瘦无关,这俩个我都选过,挺简单的。
1一定要充分热开身,考试之前跑几个架子,熟悉操化
2活动好难度,这里一定要注意B类难度,一定要多做,D类少做,做多了会晕,压好柔韧,尤其是垂地劈腿
3前两天一定要少大量活动,否则会疲劳,要有充分的睡眠,不然会直接的影响转体类的难度,会重心不稳
4保持自信,不要慌张,微笑面对裁判及老师,阳光点老师会喜欢
5最后最重要的,考学不是比赛,老师看的是你的潜力,在相对有把握的情况下拿出你最高的难度
我也是以健美操来的大学,希望以上能对你有帮助
挺好通过的。
只要我们在大学里面,每天每节课都真正的学习,那么我们大学体力考试的话,老师基本上都是会让我们通过的,只要我们的一个动作做的好一点,连贯一点,这算不是特别的标准,那么也是可以拿到一个比较高的一个分数的。所以大学的体育课,健美操还是比较好学的。
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