膝盖软骨磨损怎么办呢？

膝盖软骨磨损，在平时要注意以下几点。

1、减少负重，要及时减少负重的工作，膝盖是承受负重的最主要的关节，这容易再次造成关节软骨的磨损。

2、注意保暖，不要关节长时间暴露在寒、潮的环境中，这容易造成关节问题。

3、注意劳逸，劳累而重新加重或复发。

在了解的注意点外，在平时可以吃些关节营养，例如健力多氨糖软骨素，可以帮助补充氨糖

软骨磨损能否恢复需要根据磨损程度进行判断。轻微软骨磨损可以恢复，严重软骨磨损难以恢复。软骨磨损是指关节面软骨由于损伤刺激，逐渐将软骨层磨损，甚至消失的过程。

1、轻微软骨磨损可以恢复

一些较轻微的软骨磨损，如只有关节软骨表面损伤或出现细小裂纹，可以通过制动休息，不过多进行活动，同时使用药物治疗便可达到恢复状态。磨损可以采取活血化瘀、消炎镇痛的治疗原则。中成药可以口服骨伤复原丸、通络开痹片，西药可以口服双氯芬酸、迈之灵等药物进行治疗，抑制关节炎症，缓解疼痛。对于软骨修复和营养，可以口服硫酸氨基葡萄糖或硫酸软骨素。此外，还可以局部进行理疗、热敷等物理治疗。

2、严重软骨磨损难以恢复

如果软骨磨损面积过大，甚至出现软骨全层损伤脱落，由于软骨属于不可再生组织，一旦损伤将其严重磨损后，软骨就不能再生，因此难以恢复。临床表现还会伴随疼痛不适等症状。治疗上可以选择上述药物和物理治疗外，严重患者还需要进行手术治疗。可以选择人工关节置换术，用人工制造的关节代替自身关节，可以较大程度消除关节不适。还可以选择关节镜手术，通过小创口将关节镜以及手术辅助工具刺入关节内部，清理关节腔，同时磨削粗糙的软骨表面，或切除部分软骨，可以实现缓解疼痛的目的。

患者日常工作和生活中不可剧烈活动，需减少爬楼梯、爬山等活动，避免软骨过度损伤。还需注意关节保暖，调整饮食结构，多补充钙质和蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、骨头汤等。

呵呵 软组织挫伤 不用动手术地

俗语有云：伤筋断骨一百天 ^-^ 就得养喽

而且不要指望软组织几天之内就能好 人体自然恢复需要的时间比较久 肿胀是正常现象

正常敷药膏 不要动受伤的地方 避免二次受伤 就好了 多吃点肉吧 呵呵

以前有一种药膏 有奇效 可是现在不让用喽

我小时候手骨骨折 软组织严重挫伤 敷了药膏 大概1个半月就好了 虎骨药膏 O_O

 膝关节软骨发生磨损需要注意的问题，这是问题的答案如下。早期软骨损伤不仅不能治疗，而且还会继续存在。更严重的是。关节表面不光滑，可能会有磨损，部分患者可能会出现膝盖关节溃疡。推荐你治疗受损的软骨。外用修理现在情况不严重，治疗20 ~ 30天，7天治疗显著，早期恢复良好。

  膝盖关节退化是因为关节老化。首先，软骨磨损修理软骨组织是自我恢复能力下降的组织。因此，治疗以保守对症为主，以缓解为主。症状是的。物理治疗、外用软膏、以润滑油注射、口服消炎镇痛剂、肌肉活血剂为主，严重的人需要进行手术治疗。为了避免四肢疲劳，剧烈运动不太好，最好避免感冒、肥胖减肥、软骨组织减少。这可能是膝盖关节退化和关节老化引起的。软骨磨损修理软骨组织是自我恢复能力下降的组织。因此，治疗以保守对症为主，以缓解为主。症状是的。物理治疗、外用软膏。以注射、口服消炎镇痛剂、肌肉活血剂为主，严重的病例需要手术治疗。

  你避免了极度的疲劳和疲劳。关节软骨磨损处理如下。1 患者应立即到整形外科进行膝盖关节检查、X光检查、CT检查、脊椎核磁共振检查等追加检查，确认软骨的变化程度。2 轻微软骨损伤患者可以改变跪下、爬楼梯等运动类型，同时服用保护软骨板、葡萄糖胺等软骨表面的药物。加速软骨复原；3 一些患者可以通过关节的镜子复原软骨。4 老年患者软骨损伤严重，要求人工关节置换手术。

  具体药物应与临床实际情况相结合，医生的指示应优先面对。