NBA哪些球员背阔肌很强壮？

我们形容彪形大汉的时候经常会说虎背熊腰，其实这个词用来形容NBA球员再合适不过了。NBA球员的身高本就很夸张，为了适应激烈的身体对抗，他们还会加练身体。这样下来，NBA球员真就成虎背熊腰了，至于是不是就如咱们说得这么夸张，看看这些球员的背阔肌你就明白了。

塔图姆现在也不过是22岁的年纪，但他已经是凯尔特人的当家球星。这么年轻就能成为豪门球队的门面，塔图姆的技术自然没得说。抛开技术的话，其实塔图姆的身体素质也属于顶级水准，就他这宽阔的肩膀再加上发达的背阔肌，简直如同钻石三角肌，扛起一支球队自然没啥问题。

也许大家都觉得西蒙斯是走飘逸路线的，肌肉并没有想象中的发达。不过这也只是感觉而已，事实上西蒙斯打球看上去飘逸是因为弹跳足够好，要比肌肉的话他也不会输给谁。看看西蒙斯训练时的样子，光是这个背阔肌就足以爆掉大部分重量级球员了。

这个球员光看背部的话，可能许多球迷都认不出来是哪个。其实这是乐福的背影，大家肯定要惊讶了，平常在大家口中非常软的乐福居然有如此劲爆的身体，都可以说是虎背熊腰了。大家不要忘了乐福当年也是场均20+10的内线猛男，哪怕减重了，这背阔肌也不是其他球员能比的。

说到博班，估计很多球迷第一印象都是高大笨重。实际上博班高大是真的，可一点都不算笨重，人家身上的肌肉好着呢。就说他的背阔肌，大家也可以看到，分离度是非常夸张的，有这样的肌肉怎么也不会是笨重型的球员吧。

霍华德的技术是公认的粗糙，到现在为止霍华德都没练出一项稳定的得分手段。然而就是这样他还曾是NBA第一中锋，大家应该也能想到魔兽的身体好到了什么程度。我们看看霍华德的背部是什么样子的，这肌肉发达到都快溢出屏幕了。有这样的身体，当第一中锋也不是什么难事了。

都说詹姆斯靠身体在打球，然而现在的詹姆斯已经超过35岁了，还能靠身体欺负防守球员，只能说当身体天赋到了历史顶级的程度时，跟别人玩的就不是同一个篮球了。看看詹姆斯这厚实的背阔肌，詹姆斯肌肉是另一个世界的！真不是他想靠身体打球，毕竟人家身体比你好几个等级干嘛不用？

伦纳德的天赋特点相信很多球迷都说得出来，就是大手和肩宽了。伦纳德的肩宽在锋线上确实有很大的优势，不过更大的优势则在于他的肌肉。我们可以看到伦纳德的球衣都快贴在身上了，这可不是肩宽撑起来的，球衣下面的背阔肌要非常发达才能有这样的效果。

这两年NBA中谁的话题最火？不是詹姆斯，不是库里，而是伦纳德。一向低调的伦纳德这两年因为转会风波成为话题人物，并且在拿下上赛季的总冠军后，他的人气可以说达到了新的境地。不过在一些人眼里，伦纳德的天赋非常一般，纯靠努力训练才进化为联盟的超级巨星，事实真的这样吗？显然不是的，我们今天就一起来看一下伦纳德的天赋有多高吧。

肩宽是不参与体测的，这并不代表它不重要。在进攻中，尤其内线要位时，出色的肩宽能让球员轻松要住位置，将防守球员挤在身后。防守时也是一样，你身体更宽，所占面积就更大，进攻球员想要过去就要付出更大的努力。看看下图伦纳德与洛瑞的肩宽对比，你还在怀疑伦纳德没有天赋吗？

臂展：伦纳德的臂展是近乎恐怖的存在，参加选秀时的体测数据显示，伦纳德净身高为2米01，臂展则达到了惊人的2米21。或许有人会对2米21的臂展没有什么概念，那不妨看看这张，和他站在一起的巴特勒就显得尴尬了许多，他们身高相差无几，但是巴特勒的胳膊却比伦纳德短了差不多一个手掌的距离，这样的臂展也使得伦纳德在场上如鱼得水。

除了恐怖的臂展之外，伦纳德的大手也是他在NBA安身立命的本钱。众所周知，伦纳德是在总决赛上盯防詹姆斯成名，而他赖以成名的“死亡缠绕”正是得益于他的大手。即便是在奥尼尔的大手面前，伦纳德也没差多少。要知道，奥尼尔的巨掌一直都是联盟闻名的，身为锋线的伦纳德却与其相差无几，由此可见伦纳德天赋的出众。

腰腹力量：有了这么恐怖的臂展和手掌还不够，伦纳德的腰腹力量也是比较出色的。滞空考验的一是弹跳，二是腰腹力量。虽然伦纳德的弹跳并不算出众，但他的腰腹力量完全不逊色那些“弹簧人”。这张里，伦纳德后仰幅度之大，都快躺到地板上了，还能把球投进，若是没有强大的腰腹力量根本就完成不了这样夸张的滞空。

之所以伦纳德被誉为死亡缠绕，就是因为当他防守某个球员时总能生生从对方手中把球抢过来。大家肯定都很奇怪，同样是NBA球员，差距咋就这么大？不用奇怪，差距就是这么大。从下图我们可以看见，即便面对巅峰时期的詹姆斯，伦纳德的肌肉维度一点都不差，可想而知那些比较瘦弱的球员在对位伦纳德时所面临的巨大压力了。

如此优秀的身体天赋自然就带来了顶级的对抗能力。在比赛中我们经常能看到伦纳德换防各个位置，而且都能还给对方带来身体上的压迫性，他所倚仗的就是那顶级的身体对抗能力。就算是后卫线上的神龟威少，伦纳德也能够用身体硬抗。不信？看看威少那狰狞的表情你就能感受到伦纳德的对抗能力了。

提起目前联盟三大小前锋，伦纳德、杜兰特、詹姆斯三人都拥有异于常人的身体天赋优势，像伦纳德的大手掌、杜兰特的长腿长臂、詹姆斯异常强壮的身体素质，都是每一个人的标志，那么假如把几个人横向比较，他们的身体天赋又是谁的比较厉害呢？

由于杜兰特本赛季受伤缺席，就先来看看洛杉矶双雄伦纳德与詹姆斯的比较吧。伦纳德最引以为傲的，恐怕就是他的那双大长手，出色的手掌覆盖面积，也让伦纳德在防守端拥有了自己的死亡缠绕，那他的手究竟有多大呢？之前伦纳德跟随快船奔赴客场比赛时，他的手里轻松的拿了两瓶矿泉水，换做一般人这两瓶矿泉水拿起来一定非常吃力，必须紧紧的将手握住，但是伦纳德却只用了三根手指，十分轻松的就把这两瓶矿泉水给夹了起来。

那么没有大手掌的詹姆斯，却拥有极其出众的身体素质，1984年出生的老詹，今年已经年满35岁，但是他的身体依旧保持着极佳的竞技状态，这赛季在湖人的表现依旧统治力十足，和他同一届的球员像韦德、波什已经退役，而安东尼也是长时间失业后才刚刚回归联盟。

有关于詹姆斯身体到底有多强壮，之前在NBA有过多年效力的林书豪给出了自己的答案，此前林书豪在与杜锋、李春江等人参加一档节目时，就谈论到了詹姆斯的身体素质，他表示有一次自己想要抢断詹姆斯手中的皮球，却不慎打在了詹姆斯的手上，结果发现詹姆斯不仅身体强壮宛如钢铁，居然手上也满是肌肉，这一点也是让杜锋和李春江吃惊不已。

事实上，詹姆斯自从进入联盟之后，每一年对自己的要求都十分严格，每年夏天他都会聘请私人训练师打磨自己的身体，日复一日的训练，才让他拥有了如今强壮的身体。可以说詹姆斯与伦纳德两个人的手掌都异常恐怖，一个是十分的大，一个是十分的强壮，可以说两个人都无愧NBA的代表人物。

联盟可以说是汇聚了来自世界各地的精英球员，每一位进入联盟的球员都有着不错的实力，而且很多球员因为常年打球，他们的身体变得尤为强壮。有的球员在平时的比赛和训练中获得了紧实的肌肉，还有原本身体天赋就很不错的球员在训练的过程中更是强化了自己的身体。看看路人镜头下的他们，伦纳德的大手，詹姆斯结实的身材，莺歌的腿比女生还要细！

伦纳德的手

伦纳德自从2011年进入NBA以后就有着十分不错的表现，已经先后带领着马刺队和猛龙队拿到过NBA总决赛的冠军，不仅如此，他想要带领快船队再次夺得NBA总冠军，完成他的带领三支不同的队伍夺冠的目标。

赛场上的伦纳德是个很灵活且全面的小前锋，无论是在防守端还是进攻端，伦纳德都能发挥很大的作用，他的三分球有着很不错的命中率，低位单打也不是问题，伦纳德整体就是朝着巨星的方向在发展。伦纳德还有一个备受关注的点就是他的一双大手，篮球在他手中都有些小巧玲珑，路人镜头中伦纳德的手更是突出。中伦纳德温柔地牵着他女儿的手，尽显父爱，令人羡慕。

詹姆斯的麒麟臂

詹姆斯可以说是现役联盟中的第一人，在现在的联盟中很难找到一个比詹姆斯技术更全面的球员，也很难在技术全面的球员中找到一个像詹姆斯如此突出的人。詹姆斯的职业生涯中三次拿到NBA总决赛的冠军，并且每次总决赛都拿到了FMVP称号，他还拿到了两次奥运会的冠军，4次常规赛的最有价值球员称号。球场上的詹姆斯是最能掀起人们心底波澜的球员，他的每一次投篮都备受期待。詹姆斯在联盟这么多年也练出了一副健美的身材，看看他在路人镜头中呼之欲出的麒麟臂，就能想想到他的身材有多好了。

英格拉姆的小腿

英格拉姆是联盟中的一位年轻球员，虽然他是2016年才进入联盟，但是他的身体条件令太多人羡慕。他是个整体偏瘦弱的球员，他有着大前锋的身高和控卫的体重，他既可以成为下一个杜兰特，也有机会成为下一个伦纳德，英格拉姆有着无限的发展潜力。但是英格拉姆的小腿才是最令人惊讶的，你能想象一个赛场上奔跑的硬汉居然有比女孩子还要细的小腿吗？

作为篮球运动员最重要的一块肌肉，联盟里几乎每一名球员都想要一对力大无穷的麒麟臂。一双孔武有力的手臂和强壮的上肢力量对于NBA的球员来说，无论在进攻还是防守中都大有裨益。那么，如果给NBA球星的麒麟臂分等级，他们都会对应哪一个段位的呢？

青铜C级：英格拉姆

英格拉姆在本赛季可谓彻底甩掉了自己“水货榜眼”的称呼，成功兑现了自己的天赋，他也首次入选了全明星。从进入联盟开始，英格拉姆的肌肉便一直为人诟病，虽然身高臂长，但是莺歌实在是太瘦了，尤其是他的胳膊，几乎一丝肌肉都没有，看上去像是一个蜘蛛人。

即便是和自己选秀的模板，同样看上去十分瘦弱的杜兰特相比，英格拉姆手臂的肌肉甚至比杜兰特还要瘦一圈。

而他和“胖虎”蔡恩的合照对比就更加夸张了，即便是在休赛期增肌后的莺哥，和胖虎的手臂对比来看简直如同一根麻秆。在麒麟臂方面，说英格拉姆是青铜真的毫不为过。

黄金A级：詹姆斯

如果说NBA大部分球员的手臂都是白银级别的话，那么詹姆斯的麒麟臂无疑就是黄金段位的了。作为天选之子的詹姆斯并不是从进入联盟起就拥有如今这样恐怖的麒麟臂，他也是通过后天不懈的努力才练成如今这样。

詹姆斯麒麟臂可谓完全不输很多中锋球员，尤其他手臂上的肌肉放眼外线绝对是坦克级别。2018年东决抢七大战中，在双方体能耗尽的最后一刻，詹姆斯依然能挂着莫里斯打成2+1，正是靠着如此恐怖的麒麟臂。

铂金S级：伊戈达拉 伦纳德

说到铂金级别的麒麟臂，我们不得不提伊戈达拉了。一哥无疑拥有现役最美观的手臂了，肌肉线条轮廓分明，他这个手臂无疑是很多男人梦寐以求的肌肉。

也正是因为有着如此发达的麒麟臂能够让一哥在季后赛屡屡立功，关键时刻精准的切掉对方手上的球。

而步入生涯巅峰期的伦纳德同样在最近几年练就了恐怖的麒麟臂，在去年东部决赛隔扣字母哥的那一球彰显了他恐怖的肌肉量。

在去年休赛期，伦纳德更是将自己的手臂段位又提高一级，从这张图中我们不难发现，伦纳德的大臂几乎和篮球直径差不多粗。

钻石SS级：莫宁 奥尼尔

作为两大传奇中锋的莫宁和奥尼尔也同样拥有惊人的麒麟臂。“铁血硬汉”莫宁给人的印象一直是那个满身横肉的重型卡车，尤其他肌肉饱满的麒麟臂更是让人印象深刻。

相比莫宁，“大鲨鱼”奥尼尔则更加广为人知了。作为新世纪NBA最具统治力的中锋，奥尼尔的体型即便是NBA球员看来也是膀大腰圆。

奥尼尔的手臂肌肉围度更是令人发指，当年他在接受美女记者采访时曾展示过他恐怖的麒麟臂，简直都要比记者的腰还粗。

王者SSS级：马龙 本-华莱士

而要论到王者级别的麒麟臂，那么毫无疑问将属于卡尔-马龙和本-华莱士了。作为NBA最知名的铁肘，马龙的麒麟臂堪称恐怖，不少球星都曾倒在他的一肘之下。从这张看，马龙的麒麟臂不管是硬度还是肌肉线条都堪称顶级。

除了马龙外，曾豪取联盟4次最佳防守球员的本-华莱士同样有着健壮无比的手臂。作为一名落选秀，大本没有放弃，反而更加努力，将自己泡在健身房里，练成魔鬼筋肉人后，终于在NBA立足，并且取得了令无数球员羡慕不已的成就。

大本的肌肉有多可怕？即便是刺头阿泰看见他都会秒怂，作为当年内线的铜墙铁壁，大本正是依靠这一身无敌的腱子肉在活塞内线筑起一道城墙。看到这两对麒麟臂，才是王者级的麒麟臂！

之前面部遭队友伊巴卡误伤的伦纳德选择戴面具出战，作为一项保护性的装备，不少面部受伤的球员都曾戴过面具，不过伦纳德戴面具的样子却遭到了网友的集体吐槽：

伦纳德戴的这个面具不知道是太大还是因为下巴位置上的东西太累赘，看上去有一种敷面膜但是崩开的样子，真的是非常滑稽，看来还是祝福伦纳德早日康复摘掉面膜吧，要不这个画面真的是太美不敢看。

之前绰号“AK47”的基里连科也曾因为戴面具闹过笑话，虽然不是大帅哥，但是基里连科也算是清秀的小伙子，但是戴上面具的他，看上去就不太聪明的样子，可能是因为头上那个松紧绳毁了整个造型吧，看上去像是一个三角内裤套在头上。

另一个不适合戴面具的人无疑是大帝恩比德了，本身非洲出身的他皮肤就黑，加上这个黑色的面具、凌乱的卷发和凸出来的厚嘴唇，感觉就呆呆的样子，这哪里是东部第一中锋的感觉？这也难怪当时恩比德戴了半场就怒把面具摘下扔回替补席，看着就相当不舒服。

既然有不适合戴面具的人，那自然也有适合戴面具的了。之前科比就曾戴过一个透明的面具，这张扶面具的照片也十分的帅气，看上去就像是一个冷血的杀手，仿佛寻找着自己的猎物。

作为科比得意门徒的欧文带上面具也十分的帅气，本身颜值就十分出众的他，在戴上之后像是一个蒙面的武士，颜值又上升了一个档次，主要面具也遮挡了欧文额头的法令纹，看上去又年轻了一点。

老詹在热火时期也曾佩戴过面具，甚至对阵山猫的比赛中他还戴着面具砍下职业生涯最高的61分。关于老詹的黑色面具还有一个故事，那就是在戴了两场面具之后，联盟高层就禁止佩戴黑色面具了，理由是裁判看不清球员脸上的表情，这一点明显是针对老詹，毕竟詹姆斯戴上面具后就让人不寒而栗，不光是防守球员，电视机前的观众也都能感受到老詹的霸气。

但是，NBA最惊悚的面具莫过于“汤帅”汤姆贾诺维奇了，之前一场比赛中，汤帅的脑浆都被防守人打了出来，因此，不得已的他只能带上这个面具出战，但是这个面具看上去真吓人啊！感觉像是恐怖片里的反派杀人狂，多看几眼感觉会做噩梦。

不过，NBA中最经典的面具造型还是当年活塞队的汉密尔顿了，毕竟是被称为“面具侠”的男人。汉密尔顿生涯90%的比赛都是戴着面具度过，这并不是因为他的脸上有伤，而是在大学的一场戴着上场的比赛后，他发现戴着面具自己的命中率抖升，于是他就开始戴着面具上场了，江湖也留下了面具侠的传说。