孩子不聪明的原因

　导读：家长都害怕孩子输在起跑线上，但是我们发现一些孩子先天就不聪明，许多家长都希望知道孩子不聪明的原因，其实孩子不聪明的原因有多个方面，下文我们就给大家介绍一下孩子不聪明的原因。

　几年来，医学家和心理学家的大量调查事实表明，影响儿童智力的生活因素很多，主要有以下十大因素。

　 一、父母血缘远近

　专家做过这样的统计，父母均为本地人，其子女平均智商为10245，父母为同省异地人，子女平均智商为10619，父母为异省者高达10935，而弱智儿的发生率以及弱智程度恰相反，以本地人结婚的家庭最高。

　 二、母亲生育年龄大小

　适龄婚育是有效可行的优生措施。抽样统计结果表明，母亲在23岁以前所生子女的平均智商为103，而在24~28岁生的高达10929，29岁以上生的又低于105。因此，可以认为24~28岁是“最佳生育期”。

　 三、母亲怀孕时精神状态

　母亲怀孕时如果精神过分紧张、焦虑，胎儿出生长大后，性格、情绪明显不稳定，智力发育也因此可受到不同程度的影响。

　 四、母亲怀孕时是否吸烟酗酒

　在吸烟较多的孕妇中，有12%的新生儿是低体重儿，比不吸烟者多2~3倍。由此产生的低体重儿，有的智力明显弱化，甚至发育畸形。酗酒的危害对孕妇也很大。酒精大量进入孕妇体内，可使胎儿中毒，导致胎儿出生异常，所生之子女先天愚痴也比较多。

　 五、母亲怀孕时是否偏食

　孕妇蛋白质等营养缺乏对胎儿发育和出生后智力的长远影响，已为众人所知。孕妇应当学点营养知识，自觉克服挑吃、偏食的毛病，即使在妊娠反应强烈时，也应强迫自己吃东西。

　 六、孩子出生后是否母乳喂养

　吃母乳长大的儿童智商比吃代乳品的孩子智商高。奥秘在于母乳中含有多种物质，特别是一种叫牛磺酸的特殊氨基酸，与牛乳相比较，母乳中的牛磺酸高出10倍多。

　 七、家庭环境是否良好

　环境良好主要是指环境安静。英国学者观察到，生活在嘈杂环境中的7个月婴儿模仿成人姿势的能力比正常情况下的孩子低，两岁时学说话的能力也落后一截。日本学者通过观察认为，芳香可以增智，生活在芳香环境中的儿童在视觉、知觉、学习能力等方面都有明显的优势。家庭和睦、夫妻融洽，亦有利于孩子的智商发育。

　 八、睡眠是否充足

　睡眠充足的孩子，智商较高。而且，孩子的学习成绩与睡眠时间的长短有密切关系。凡睡眠短于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到分数线的仅占39%，无人名列前茅。而睡眠达10小时者，76%成绩中等，11%成绩优良，只有13%功课较差。

　 九、是否热爱体育运动

　父母热爱体育锻炼，使孩子从小受到感染，养成爱运动的好习惯，有助于智商提高。美国一位博士研究显示，凡坚持每天持续20分钟跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于缺乏运动者。

　 十、父母文化程度高低

　英国有一份资料显示，父母皆为小学文化程度的儿童平均智商为983，父母系初中毕业者为1033，高中毕业者为1081，大学专科毕业者为1099。父母文化程度高，儿童的智商也相应升高。故欲求子女智商高，父母本身要注意提高文化修养。

　让婴儿变聪明的一些方法

　 握笔，用剪刀

　握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情，由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子还是掌握不好。要想让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。比如给孩子准备一个漂亮的小镊子，请他试着往大大小小的碗里夹豆子，或是用剪刀剪剪小草棍什么的，孩子可能会比较有兴趣。

　 拍球，接球

　说起来有些奇怪，松松只有一个乒乓球，还是他的好朋友亮亮给的。松松的爸爸曾经说过，我的儿子将来又不是做运动员的料，不必在玩球上浪费时间。其实，不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明，他依然要练习拍皮球和接球，因为孩子需要发展基本的“手——眼协调”和反应技能。达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习，这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。要知道，许多运动明星也是这么练出来的。

　 按扣子，用拉链

　若干年前，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋带，孩子的精细动作技能在日常生活中可以经常得到锻炼。可是现在的童装穿脱起来十分方便，有许多衣服是不用系扣子的。不过，给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。要是有的小男孩觉得这么做太“幼稚”了，不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意识地给孩子穿一些带扣子(按扣也行)、带拉链的服装(上衣)和需要系鞋带的鞋子，使孩子有更多的机会锻炼小肌肉，同时提高生活自理的能力。

　 多认字不如多认人

　有的妈妈不喜欢带宝宝出门，经常在家中让宝宝学习汉字，认为这对提高宝宝记忆力有帮助。其实并非如此。汉字多为形象文字，宝宝认字凭的是图形记忆，而不同的脸也同样是一个个不同的图形，宝宝如果能区分不同的人，他必然记住这个的脸，这跟认字是一个道理。并且区分不同人的面貌需要细致的观察与较强的分辨能力，如果宝宝有了辨认人的本领，那么反过来，他认字识字就会变得容易多了，这其实是事半功倍的做法。

活动能量消耗（千卡/分）

10 - 睡眠或活动式休息静静地坐在14

步行（每小时5公里处，而不是重量）37

步行（每小时5公里处，重10公斤）40

办公室18

实验室工作23

21

做饭打扫31

轻度至中度清洁（洗窗等）43

轻微活动（台球，高尔夫球等。）2550

适度活动（划船，跳舞，游泳等）5075

严重事件（足球等）超过75，点击看详细消耗90种不同的活动大卡一次活动

时间（分钟）所需的80

睡眠散步，跳舞，游泳1830

坐，写，手工缝制50

体操，购物，楼下25

电动打字45

熨烫，高尔夫25

钢琴，裁缝，台球40

自行车1525

办公室35

乒乓球排球20

床，席卷30

打羽毛球，网球15

烹饪，缝纫机30

跑步，登山，打篮球，踢足球运动消耗10点击看详细午睡48

66

**看电视72

办公室工作76

驱车82

88

开学购物110

花卉114

114

热服120

130

狗衣服洗洗澡136

168

购物180

自行车184

186

高尔夫郊游清洗228

240

跳健身操252

走255

300

健身操健身舞培训300

300

网球352

滑雪354

仰卧起坐432

跳绳448 |拳击450

楼梯480

555

轻快慢跑655

游泳冲刺700

1036

活动大卡/千克/小时

安静的躺在11

织造，吃饭，看书，缝纫，使用电动缝纫机，坐站休息写作14

15

切剥，立正，脚踏缝纫机，拉竖琴，小提琴16

穿衣，脱衣，针织17

弹钢琴，大声歌唱着18

剪裁，开车19

清洗，熨烫，打字，鞋2

洗衣机22

弹贝斯，洗衣23

扫地，马走24

演奏乐器，绘画家具，地毯26

25

扫走（每小时4公里），打3

木工（繁重的工作）33

骑马（跳跃）77

比赛8

击剑83

赛车（免费租车）86

游泳（每小时32公里）89

选手去（每小时85公里）103 |拳击124

17

赛龙舟上下楼梯（15阶）0012kcal /公斤

楼梯（15阶）0036kcal /公斤，点击看详细KJ /分钟

午睡睡27

32

看**和讲座，为34

34

自习35

坐休息36

阅读站在36

其余4

43

会议洗了45

46

坐在说，写47

站着说话5

吃5

走62

磨损带7

整理书信75

敞车83

整理床89

站在89

洗衣做家务89

唱歌93

步行路程113

114

广播体操扫地拖地板117 116

健美操123

自行车126

13

网球排球137

142

慢跑，上下楼梯186

157

19

激烈的篮球运行236

一种热68千克/ 1H的（每小时68千克人消耗的卡路里）

楼梯1500（不计时）250卡

走（ 1小时4公里）255卡

快走（一小时8公里）555卡

慢跑（一小时9公里）655卡

冲刺（一小时12公里）700卡

游泳（1小时3公里）550卡

台球300卡

自行车（一小时9公里）245卡

（一小时16公里）415卡

（一小时21公里）655卡

有氧运动（轻度）275卡

（中度）350卡

舞池跳舞（一小时6公里）345 350卡牌

轮式溜冰<BR健身操

300卡300卡

跑步机>网球

跳绳660 425卡机卡

梯680卡

郊区滑雪（一小时8公里）600卡

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢

健身锻炼该不该请健身教练呢如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!

1专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作

虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。

2专业教练可以帮助你控制训练强度

当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少运动到什么程度才算是极限这次训练做得够不够这个动作要做几次比较适合自己这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

3专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒

懒惰是健身的比较大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗

4专业教练可以帮你制订个人化的训练内容

每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。

5专业教练可以即时给你比较正确的知识和意见

很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到比较正确、比较适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

健身健美课程内容是肩、胸、背、腹部的训练。

健身健美是指通过一系列运动达到健身和健美的效果，健美追求绝对的大肌肉，而健身是在追求一种综合的，平衡的美。健美运动主要是通过一些有目的的动作训练，把我们各部分的肌肉练到极限的大，体格健壮，且富有雕塑感的艺术美。

健体选手的体型让公众看起来是可通过训练获得，当你展示你的肌肉的同时，健体展示肌肉的时候看来是很轻松的，健美的话在展示肌肉的时候你可以察觉到选手表情不自然，健体不需要极度大块头。

健身健美首先得学会最基本的器械锻炼，饮食习惯规划的拟订，运动生理学，营养学，运动解剖，这也是最基本的。健美操可以划分在体操下，健美操下分为竞技和大众花球等，竞技健美操难度较大，比较接近于自由体操。

健身健美的意义

练健美可以大幅度对增加人的自信心、抗压能力，提高工作效率等都有帮助的。而且有健美体格的人，体型体态会明显健美有型、更能吸引别人的关注，不管是男性还是女性基本上都会被吸引吧。所谓“穿衣显瘦脱衣有肉”就是形容拥有体型健美的，好的健美体格就像一座活的人体雕塑。