1祝你快乐
2彩虹架到台湾岛
1拍手拍手
2阳光牵着我的手
1马刀舞
2新疆舞曲
3小步舞曲
1我和提琴
2跳吧,跳吧
1故乡是北京
2我爱五指山,我爱万泉河
3东方明珠
1杨柳青
2大雁湖
1划龙船
2水上音乐
3船歌
1小螺号
2让我们荡起双桨
1彼得与狼
1白桦林好地方
2红蜻蜓
1森林的歌声
2荫中鸟
1小溪流水响叮咚
2茨藜花
1运动员进行曲
2打字机
1校园多美好
2冬夜静悄悄
1长大后我就成了你
2年轻的朋友来相会
1种太阳
2小纸船的梦
男生30秒10次,女生10秒10次。江西高考健美操的男生的评分标准,在30秒内完成健美操动作,至少计数10次,每少计数1次,扣1分;女生的评分标准,在10秒内完成健美操动作,至少计数10次。每少计数1次,扣1分。
健美操运动源于20世纪70年代末。英文原名“Aerobics”,意为“有氧运动”、“健身健美操”。英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实,有氧运动除了主要由氧气参与供能外,它还要求全身主要肌群参与,运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺,使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。现在就跟着我一起来看一看幼儿快乐健身操的视频,资料仅供参考。
幼儿快乐健身操的视频教程 健身操的分类健身健美操有许多风格:一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。
健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同,还可有不同的分类。
根据锻炼年龄分为:儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。
根据锻炼目的分为:康复健身操、保健健身操、健美健身操。
根据徒手与否分为:徒手健身操、持轻器械健身操。
根据锻炼部位分为:颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。
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