各位知道一些跳健美操的音乐的吗？最好是外国的，要好听点，节奏感强点的。谢谢！

英文的

LUNA Lydia

Fire Fly 网络歌手

lubov RossTallanma

Banaroo-Uh Mamma 英文舞曲

Tonight,I feel close to you(今晚 你离我很近) 孙燕姿 仓木麻衣

There Were Roses Cara Dillon卡拉·迪伦

Killing Me Dj 糖果盒子

Love Is Color Blind 莎拉蔻娜

My Love_Westlife 白羽毛之恋

Bye Bye 玛利亚凯莉

Burning 玛丽亚·亚瑞唐多

Let The Sunshine - Daniel Siegert 欧美群星

Trouble Is a Friend Lenka

I Don't Give 艾薇儿

Life Is Cool 糖果盒子

Pretty Boy 窈窕美眉

far away from home 舞动精灵乐团

If A Song Could Get Me You 玛莉特

She - Groove Coverage 舞动精灵乐团

Burning 玛丽亚·亚瑞唐多

别碰我 Don't push me 糖果盒子

Love Story 泰勒 斯威夫特

日文的

浪漫～MY DEAR BOY～ 早安少女组

Do It！Now 早安少女组

Make My Day 仓木麻衣

愿い事ひとつだけ-rearrange version- 三枝夕夏 IN db 三枝夕夏

泣いちゃうかも 早安少女组

pureness 北出菜奈

そばにいるね 青山黛玛

Growing of my heart (TV片头曲) 仓木麻衣

No way to say 滨崎步

Automatic 宇多田光

Stay Gold 宇多田光

Rolling star YUI

Time after time ～花舞う街で～ 仓木麻衣

24 Xmas time 仓木麻衣

かけがえない想い君に届け 名侦探柯南

Graduation 三枝夕夏 IN db

Rainy Day 滨崎步

How crazy YUI

ココロが止まらない 三枝夕夏 IN db

I can't stop my love for you 爱内里菜

start 爱内里菜

My all -滨崎步

Lonely In Gorgeous——TV动画[Paradise Kiss]片头曲 动感新势力 系列

红と黒のMATADORA GLAY

01 拉拉爱 邵雨涵30100002 Walking In The Sun 网友推荐6462903 My All 滨崎步2915604 I Miss You 罗百吉19798505 触电 芭比娃娃68262606 火花 高耀太15316807 Korea Song 高耀太2093608 阿里阿里 李贞贤19752909 即使知道要见面 Sara29400410 金达莱花 (杜鹃花)Maya9166411 音乐让我说 功夫乐队&Reborn &牛奶咖啡4737012 别碰我 Sweetbox26419213 摇啊摇 王绎龙20653514 上帝是个女孩 Groove Coverage64343215 生命要继续 女生版14067316 不要说再见 BabyVOX15450817 完美世界 DJ8344718 快乐阿拉蕾 邵雨涵11284319 WE WILL ROCK YOU (后街男孩版)视听DJ音乐选集8943320 la la love on my mind-Ann Winsborn 网友推荐28177121 小小的六月 Groove Coverage14650022 我们能不能不分手 花儿乐队5041623 弄你 视听DJ音乐选集8171524 耶耶耶 视听DJ音乐选集8254225 嘟哇嘟嘟 视听DJ音乐选集9077126 两个人 蔡燕8510127 你让我受伤 金贤政8893328 全球禁播DJ 视听DJ音乐选集14521029 冰河时代1 冰河时代153336930 La Bomba 大爆炸 - Eddy Wata2005 年终舞曲总冠军7311031 赤脚青春 BUK8182132 Maria 金雅中23538333 香烟爱上火柴 DJ王志5901834 In & Out Rise & Fall4947935 如果你爱我就别伤害我 慢摇先锋 64017036 男人也没有办法 EVAN13722437 不变的音乐 王绎龙10295438 爱情女神 郭美美10434239 让我飞 DJ2848540 不要再来伤害我 DJ1267841 QQ爱 DJ1174642 老公PK老婆 DJ4707343 做你的爱人 疯狂DJ舞曲5497444 爱大了受伤了 DJ王志1961445 独一无二 李贞贤4253746 我们的歌 王力宏1845547 坚持_US 劲舞团11591948 疯了 李贞贤4046449 123木头人

健美操是一项音乐与动作合二为一的运动，适合的音乐会调动起大家健美操的情绪，让大家更好的得到锻炼。那么适合健美操的音乐有哪些

适合健美操的音乐

适合跳健美操的歌曲有很多,其实大多数都是节奏感比较好的,一般常见的有《不怕不怕》、《啦啦操》、《大众健美操》、《kissykissy》、《创造奇迹》、《青春魅力》、《whyme》、《永远》、《耍大牌》、《风的季节》、《撑腰》等这些歌曲都是非常适合跳健美操的。

跳健美操的音乐有歌曲有纯音乐,只要大家掌握节奏任何一种音乐都是可以的,适合跳健美操的音乐有很多种,有节奏感很强烈的,有柔和一点的,但是一般人们都喜欢那种节奏感强烈,比较劲爆的歌曲。

健美操选择音乐的标准

1、健美操音乐速度要适中。健美操的音乐速度通常是以10秒钟为单位作为设计动作速度的标准。健身健美操的音乐速度分为慢、中、快三种:慢速为每10秒钟16~20拍;中速为20~24拍;快速为24拍以上。通常,为了充分体现大众健美操的健身性,大众健身操的音乐为每10秒钟20~24拍。而竞技健美操的音乐速度则偏快,通常为每10秒钟26~30拍。因为,快速跳动的音乐节奏更能让人产生激情,具有感染力。

2、健美操音乐的风格应与动作的风格相一致。音乐的选择直接影响着健美操的风格、结构、速度和节奏。音乐选配得好,就容易激发编操者的创作灵感和练习者的锻炼激情。因此,在选配健美操音乐时,要注意音乐与健美操的风格相一致。竞技健美操应根据运动员的特点,选配最能显示其个性的音乐,而对于大众健身健美操音乐的选配,则应体现出民族风格,并向着突出时代特征的方向发展。

跳健美操的禁忌

1、跳操别超过1小时

跳健美操时,练习者一定要根据自身的体质和承受能力,控制锻炼动作的速度、力度、重复次数、组数、间隙时间等。在进行一组快节奏的动作后,要做舒缓的整理运动,以调节心跳和呼吸。初练者、没有运动经历者、慢性疾病患者以及中年以上的人群每次锻炼后,应以少量出汗、略有疲劳感、心率在130次/分左右为宜,总的练习时间不超过1小时。随着锻炼水平的提高,体质的增强,运动强度和运动总量都可以适当增加,心率最高不超过150次/分。

2、节奏太快容易运动量超负荷

总体来说,健美操是持续、有规律,以健身健心为目的的运动。节奏适中的健美操更能使人精神焕发、心情愉悦,并能使大脑反应更加敏锐。但是跳健身操必须掌握好节奏,不宜过快。快节奏的健美操不仅不能起到锻炼作用,还容易让运动量超负荷。科学研究已证明,超负荷的运动不仅极易使人疲劳,还能降低人体免疫功能,对身体不利。