国家健身教练职业资格证书和健美协会颁发的专业健身教练证书有什么区别呢？

主要区别有：

一：鉴发机构的区别

国家健身教练职业资格证书是国家体育总局、人力资源和社会保障部联合颁发的，有国家劳动和社会保障部、国家体育总局人事司、体育行业特有工种职业技能鉴定站的印章。

健美协会颁发的专业健身教练证书由国内外的各类培训机构组织培训并自行考核认证的证书，证明持证人员在一个时期内参加了某些项目的培训，并已经达到了培训机构的考核要求和标准，比如AASFP、AFAA、IPTI、CAA以及各地方培训机构颁发的企业结业证书。

二：证书效力的区别

健身教练国家职业资格证书是表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明，它是劳动者求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。属于国家职业资格证书，具有法律效应。

健美协会颁发的专业健身教练证书，虽说不是国家颁发，没有那么强的效力，但很多也是会被就业单位认可的，因为对于就业单位来说，要的是具备一定的能力，要的是能够为公司创造价值的人才。

扩展资料

健身教练的考证需经历的阶段主要有：

1、从未参加过培训，没有取得任何证书的教练，应先参加本地健美操主管部门组织的一级以下的健美操指导员培训班；

2、如果本地没有健美操指导员的培训班，也可直接参加全国的健美操指导员培训班（该班以国家级为主）；

3、了解每个健身教练资格证不同。

健身教练资格证主要有国家体育所颁发的证书《国家职业资格》、中国健美协会颁发的证书《健美协会证书》和私人健身教练培训机构颁发的《培训机构证书》三种。

国家体育总局颁发的《国家职业资格证书》，可以直接去国家体育总局报名，并进行为期七天的培训，然后参加考试。注：这个证书适合有工作经验的私人健身教练。

健美协会所颁发的《健美协会证书》，可以直接去中国健美协会或者健美协会指定的培训机构进行培训和考试。

私人培训机构自己所颁发的证书，可以直接去培训机构报名参加培训，通过了理论知识和专业技能的考试，即可获得健身培训机构颁发的健身教练证书。

--健身教练国家职业资格证书

　为了确保活动得以顺利进行，往往需要预先制定好活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？下面是我收集整理的协会年会的活动方案范文（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

协会年会的活动方案1

　活动目的：

　1、通过本次团拜会加大石材行业之间的团结，让大家对石材行业有一个不同以往的认识，坚定广大客户对石材行业投资的决心。

　2、通过流畅紧凑的活动安排，隆重喜庆的场地布置，达到本次活动的目的；

　3、回顾石材行业商会在过去的一年中为行业作出的巨大贡献和发展成就；

　4、通过活动推介石材行业协会20xx年的政策与服务；

　5、突破以往通俗模式，以双向互动形式，增进石材行业内各商家之间的沟通与交流；

　6、专设演出和晚宴，感谢全体石材商会的成员在过去一年中的鼎立支持；

　7、安排精彩纷呈的节目表演及现场抽奖等环节，让石材商会成员和来宾深切感受到丰富多彩的行业文化。

　8、借此次新春团拜会进一步提升石材商会的知名度和认知度，为以后的市场拓展奠定基础。

　活动人员：

　1、石材商会领导、邀约来宾及全体石材商会成员；

　2、人流动向及主要活动安排：

　3、与会人员陆续到达新春团拜会的会场；

　4、来宾于签到处签到，礼仪人员进行现场迎宾及分发本次新春团拜会的纪念礼品等服务（现场设置视频影像区或者背景墙等，滚动播放企业宣传片，供来宾浏览，同时来宾可在此合影留念）；

　5、来宾参加本次新春团拜会，进行双向互动交流（现场安排领导讲话、年度回顾及石材商会在20xx年展望、商会成员表彰、嘉宾颁奖、此次新春团拜会活动启动仪式（仪式形式：切蛋糕、浇灌杯塔、冰雕祝酒等）及企业与嘉宾的互动交流）；

　6、来宾参加庆祝晚宴（安排节目演出及抽奖等环节）。

　活动安排：

　1、本次新春团拜会活动场地（酒店）入口处，设置（红色气球、鲜花等）拱门、刀旗、横幅、水牌及灯笼球，营造喜庆热烈的活动气氛；

　2、场地（酒店）外设置企业领导及主要嘉宾专用停车区域，安排相关人员进行安保服务。

　活动内部场地布置及亮点活动安排：

　1、酒店入口到年会会场的通道，设置主题指示牌，现场指引来宾前往活动各区域（同时安排工作人员现场进行引领工作）；

　2、工作人员为来宾粘贴本次新春团拜会的主题贴，让来宾共同形成一道流动的风景线，使此次活动更加主题鲜明；

　3、新春团拜会会场入口处左侧，设置签到桌、签到用品及主题背板，来宾在签到簿上进行签到，工作人员及礼仪人员进行现场接待及本次活动纪念礼品的分发等服务，并为活动领导及嘉宾佩戴胸花，同时指引来宾进入会场；

　4、签到处同时设置抽奖箱，可分为商会成员抽奖箱和嘉宾抽奖箱两部分。来宾将事先分发的抽奖券放入抽奖箱内，在新春团拜会庆祝晚宴时进行抽奖活动（具体抽奖名额及奖品可由商会自行安排）；新春团拜会的会场内或入口处右侧，设置主题视频影像区（配背景板），滚动播放企业宣传片，将企业形象在第一时间展现给来宾，形成强大的视觉冲击力，同时，来宾也可在此合影留念，共同见证这一重要时刻；

　5、附件：礼仪**及签到用品图例现场签到处效果图（略）。

　6、新春团拜会会场场地布置及亮点活动安排：

　7、会场主席台设置石材商会的logo和鲜花，音响设备，投影设备，鲜花桌摆及本次新春团拜会主题背景画面（分为石材商会形象画面（推荐：易拉宝，分别设置于主席台两侧）及新春团拜会主题背板画面）。

　8、会场现场效果图（略）

　年会会场使用设备：

　1、舞台背景演讲台鲜花桌摆投影设备摄影摄像灯光系统。

　2、音响设备全面照顾现场观众听音区，音色优美足以满足此次活动场地扩声需要。

　3、全频音箱返送音箱低音音箱。

　4、现场安排领导讲话、年度回顾及信念展望、商会成员表彰、客户颁奖、此次新春团拜会活动启动仪式（仪式形式：切蛋糕，推荐仪式：浇灌杯塔）及商会成员与嘉宾的互动交流。

　5、仪式描述：主持人串词，邀请领导与特邀贵宾登台，与此同时，礼仪人员用手推车推上辉煌成就以及即将到来的庆典蛋糕，商会领导与贵宾共同举起手中的精致刀具，将精心制作的庆典蛋糕当场切开，寓意共同分享企业伟大成就。在商会领导切糕的一刹那，现场多彩灯光不停闪动，手打礼花喷出彩纸彩带，礼仪人员使用托盘端上精美的香槟与红酒，来宾举杯同庆，现场气氛达到高—潮。浇灌香槟杯塔（图略）。

　6、仪式描述：现场香槟杯塔，由精致专用酒杯组合而成，整体杯塔层数可根据实际情况进行设定，仪式启动时，香醇美酒沿杯塔顶端顺流而下，整体形式高贵典雅。与此同时，在企业领导浇灌的一刹那，现场多彩灯光不停闪动，手打礼花喷出彩纸彩带，来宾举杯同庆，现场气氛达到高—潮。冰雕祝酒（图略）。

　7、仪式描述：现场布置事先用冰块雕刻好的商会的标志LOGO及本次新春团拜会的主题，商会领导和特邀的贵宾手持事先准备好的红酒注入冰雕中，红酒按这雕刻的轨道，慢慢的呈现出本次商会的标志LOGO及本次新春团拜会的主题，此时舞台前的烟火、礼花打开，现场配合氛围的音乐想起，现场气氛达到高—潮。

　8、活动现场设置咖啡，红茶等冬季时令饮品供来宾品尝。咖啡饮品红茶等庆祝晚宴会场场地布置及亮点活动安排：

　1、宴会会场设置主题背板。

　2、晚宴伴宴表演节目安排。

　3、女子新民乐表演、歌曲演唱、魔术表演、反串歌曲演唱、京剧、动感小提琴演奏、拉丁舞表演、川剧变脸等（具体由商会安排）。

　4、现场安排抽奖环节。

　5、抽奖箱示意图（略）。

　6、奖品推荐（略）。

　7、现场设置互动环节，现场抽奖中奖嘉宾与商会成员代表歌曲演唱等互动节目。

协会年会的活动方案2

　一、年会主题：

　热热闹闹过团年!

　二、年会时间安排

　20xx年1月10日(星期天)下午13点00分至19点30分

　报道时间：13:00——14:50

　会议安排：15:00——15:40

　摸奖、趣味活动：15:40——17:30

　晚餐：17:30——19:30

　三、年会地点

　XX市中“三条良农家乐”贵福金街朝三条良水泥路下坡200米。或走赤水丹霞大道(五洲国际朝文化城中段桥位置右转50米)即到!

　四、年会参会人员

　XX自行车协会会员以及全市自行车爱好者

　五、年会流程与安排

　(一)年会报道13:00—14:50

　自行前往三条良农家乐报道，报到时交纳20xx年度会费和办理新会员入会手续(报道工作和购买相关食物由、粼粼、空谷幽兰、小雨点、简单、奶粉负责)

　(二)总结会议安排15：00-15:40

　1、由副会长一哥宣布20xx年度优秀会员评选方案，现场发放评选表，交由监督小组进行统计。

　2、召开协会20xx年协会总结会议。由会长杨六郎作20xx年协会工作总结汇报。

　3、由会计“雪”做20xx年度协会财务执行情况报告。

　4、商讨协会的内部事务工作，听取大家对协会的发展提出意见和建议。

　5、宣布20xx年度优秀会员评选结果。

　6、会议由协会副会长兼秘书长赤子同志主持。

　(三)抽奖活动：15:40-16：00(六郎、风行负责)

　报到时候交纳会费的会员和免费会员将得到一张抽奖卡，并有机会获得由XX廊梦咖啡提供一张的周年庆自助套餐共20名，让你免费吃过够、嗨过够……协会会员香山红叶提供价值上千元的品牌葡萄酒、UCC风行车行王总给年会提供的链条油、补胎工具套装幸运奖若干，现场颁奖，机会多多，精彩不仅仅是“鸡冻”……

　(四)趣味活动安排16:00-17:30

　年会的趣味活动由一哥、横竖勾同志具体负责，现场公布活动内容和奖品

　(五)活动注意事项

　1、新入会的骑友和以前的会员重新再续费的'。报道即可办理会员入会手续(正式会员请加入协会会员群，群号：248950634，申请时请注明正式会员，我们将在会员群网名加编号就是会员证号码，新入会的会员必须加入XX自行车协会会员群，以便统一管理)，欢迎广大自行车爱好者加入XX自行车协会。

　2、这次正式会员和新加入的会员缴纳100元的会费。开具由民政局提供的正式会费收据(包括年会晚餐)

　3、自行车爱好者参加年会的缴纳50元的AA晚餐费用，免费会员的需要在年会前向理事会提出免交20xx年度会费的口头申请，经理事会同意公示后，可以免去20xx年度会费。(不收取任何费用)

　4、需要加入XX自行车协会的会员和交纳20xx年度会费的骑友，请到XX自行车协会(UCC风行车行内办理和交纳会费)或者通过网银、信用卡xxx联系人：徐乙平开户行：贵州省工商银行XX支行。微信转账号：xiaoping119(小平)或者电话联系电话：收到会费以后，将填写好会费收据，在会员群里面进行公布，以便确认!

　5、欢迎全市的自行车爱好者积极参与团年活动!

　(六)晚餐17:30-19：00

协会年会的活动方案3

　一、活动梗概

　活动主题：xx动起来!

　活动背景：安利中国，世界直销行业排名第一，安利中国计划举办安利年会，历届安利年会以模式化：吃饭看节目，没有什么新鲜感了，员工没有了参与的积极性、有些员工甚至跑到外面，抽奖时再跑进来，调动不起员工的热情度，让员工感受不到公司归属感。

　活动目的：

　1、感谢全体员工一直为公司的尽心尽力的全身心的付出。

　2、呈现出精彩丰富，全名参与的活动使员工对公司感到归宿感，来年更努力为公司奋斗。

　3、调动全体员工的积极性，增进员工之间的交流沟通以及提升团队协作能力。

　二、策划思路

　1、一开始就动起来

　2、员工们动起来

　3、老板们动起来

　4、大家动起来

　活动关键词：安利，年会，动漫，动起来，游戏，晚会

　活动时间：20xx年3月8日

　活动地点：广州花园酒店

　活动人数：公司高层及员工共计1200多人

　活动风格：轻松，活泼，娱乐，有趣

　组织形式：分为活动物料准备小组，活动执行小组，活动安保小组，活动表演安排小组，活动服务礼仪小组。

　三、活动时间安排

　20xx年1月14日收到安利公司发出的标书

　20xx年2月23日确认年会的最终方案，与相关的活动承办商签订合作合同

　20xx年2月28日年会筹办的细节基本落实，相关的活动的信息传达到公司各部门

　20xx年3月2日确定活动当天的参加人员，并对相关人员进行分组培训，与各组的负责人对接当天的活动流程及注意细节等

　四、活动前期准备

　活动小组筹划以及舞台布置、年会相关事宜的确认、与年会人员的联系通知、活动流程的商讨确认、与各部门负责人的联系沟通年会事宜、相关场地预订确认、活动物料准备、活动事故的风险评估以及预备方案等

　五、活动内容与流程

　1、动漫区拍照签到模式

　2、嘉宾与动漫人物留影

　3、灌篮高手真人版表演

　4、安利老板和领导登场

　5、员工自编热力四射舞蹈

　6、领导们布菜给各餐桌

　7、全员参与紧张刺激游戏

　8、安利领导百变大咖秀

　9、员工节目COSEPLAY

　10、奖品丰富的抽奖仪式

　11、全体人员共进晚餐

　12、谢幕全体合影留念

　六、活动风险评估

　1、参与人员过多，动漫留影区拥挤导致动漫板掉下来砸伤人员。

　预防方案：在签到以及动漫留影区安排安保人员进行维护现场秩序，确保现场人员的安全。

　2、音响，灯光，麦演出时突然坏了以及无声音造成活动无法正常进行。

　预防方案：活动进行时必须准备多一些现场所需的物料以备不时之需。

　七、活动亮点

　亮点一：拉拉队舞蹈表演点燃了嘉宾的热情

　亮点二：有趣的动漫留影区，让人感觉到无比的乐趣

　亮点三：领导放下身段百变，让员工感到领导的亲和一面

　亮点四：安利老板与老板娘投入模仿，员工看到他们可爱的一面

　亮点五：员工参与模仿秀，增进员工的交流沟通

　亮点六：员工进行3D模仿秀，提升员工之间的团体协作能

　亮点七：进行安利同学会的表演，让人更了解安利品牌

　八、活动效果

　丰富有趣以及全民参与的动漫主题年会，让员工过上一个难忘的新年晚会，使员工在新一年更加脚踏实地为公司努力工作;活动上的参与增进员工之间的沟通，交流和团队协作意识，提升企业的综合竞争优势。

协会年会的活动方案4

　一、活动主题：

　总结过去，承前启后，展望未来

　二：活动形式：

　讨论大会

　三、活动目的：

　总结上学年工作，产生新一届协会负责人

　四、活动参与者：

　xxx老师、xxx老师及管院学生办公室其他老师、社团联合会、汽车协会、校科协、校心协、创业就业协会、市场营销协会、管院团委、学生会及其他社团和未来管理者协会全体成员

　五、主办单位：

　武汉理工大学未来管理者协会

　六、活动时间：

　xxxx年03月19日（周四）晚18：30

　七、活动地点：

　东院教四十五楼

　八、活动具体安排：

　（一）前期准备

　1．材料准备

　提前制作好用于大会开始前介绍协会的与大会流程相配套的幻灯片，以及会上照相用的相机由网络新闻部负责；

　主持人致辞（开场白）、第十一届负责人协会会长及部长名单、嘉宾（包括头衔名单）提前准备好，由王慧负责；嘉宾发言稿（包括曲老师的开场致词和赵老师的结尾总结）、礼仪两名由学术部负责；

　场地布置（桌椅摆放）、矿泉水、嘉宾牌和调试投影仪话筒由市调部负责；

　协会文化册（80本？）、托盘两张、协会会旗、章、卡由秘书部负责带到会场；

　用会服和打印出来的新旧会徽装饰会场；张贴名单和换届通知，由广宣部负责。

　2．宣传通知工作

　通知工作由各部新任部长负责；嘉宾分别用发邀请函和电话联系，由xxx、xxx负责。

　3．会场布置

　会场的布置工作主要由广宣部和市调部共同负责，负责布置场地的人员于四点半前抵到会场；于星期四下午6：00前完成。

　（二）大会现场

　1．会前工作

　大会当天下午6：00前协会所有人员必须到场；

　嘉宾接待由外事部负责；

　出席人员登记由秘书部负责；

　现场秩序维持由市调部负责；

　多媒体操作（包括幻灯片播放）由网络新闻部负责；

　现场照片拍摄由网络新闻部负责（包括借相机）；

　2．大会议程

　1．主持人致开场白并介绍到场嘉宾

　2．有请管院、未管指导老师团委书记xxx老师致辞

　3．有请xxx作08—09年度协会工作报告

　4．第十届协会会长宣读新任会长副会长名单，由x老师、x老师颁发聘书

　5．举行交接仪式（第十届会长与第十一届会长交接会旗、卡和章子）

　6．请新一届会长作就职演说及工作展望

　7．主持人宣读各部长名单，并由嘉宾老师颁发聘书

　8．副会长返聘理事会会长及成员

　9．请x老师作总结陈词

　10．主持人致结束语，感谢各位嘉宾的到来

　11．请各位嘉宾和协会所有人员合影留念

　3．会后收场

　大会结束后各部协调维持退场秩序及收场工作，包括打扫会场卫生、物品材料的整理等；

　（三）后期工作

　人员的出席情况由秘书部统计总结；

　照片的上传由网络宣传部负责；

　本次大会的总结由秘书部负责；

协会年会的活动方案5

　一、晚会主题

　和谐卫生幸福xx

　二、活动目

　(一)展现卫生系统广大干部职工团结奋进、扎实工作、奉献青春、主动向上神采飞扬。

　(二)丰富干部职工精神文化生活，营造热爱卫生行业、热爱***、热爱祖国浓厚氛围，努力创造卫生和谐大家庭。

　(三)进一步增强卫生系统广大干部职工凝聚力和创造力，全面展现医务人员在卫生改革和发展中风采。

　三、时间地点

　晚会时间：2017年2月初

　晚会地点：xx市**院

　晚会范围：大型文艺汇报演出

　晚会气氛：庄重、俭朴、热烈、欢快

　预计时长：150分钟

　节目数量：20个左右

　四、日程安排

　1月8日前：各单位进行节目编排、排练，主持人选拔，组委会前往各排练点进行现场督导。

　1月9日：第一次彩排(遴选晚会节目)。

　1月10日-1月23日：各节目继续排练，制作vcr，主持人写稿，组委会确定节目单，舞台、灯光设计，制定宣传方案并制作海报。

　1月23日：第二次彩排(流程化彩排)。

　1月24日-2月5日：节目全方位磨合、排练，导演组邀请专业老师对舞蹈类、语言类、歌曲类节目进行指导。

　2月6日：第三次彩排(带妆彩排)。主持人、节目、ed、灯光、舞美等多方面高度融合彩排，后勤、安保等工作人员落实分工。

　2月7日晚(预计)：正式演出。

　五、节目要求

　(一)歌曲类(比重20%)：

　1能够反映祖国发展，弘扬主旋律歌曲(民族，美声类);

　2青春、阳光、健康、向上，能够反映卫生工作者充满活力，反映医务人员不求回报奉献歌曲;

　3与晚会主题相关原创歌曲或改编歌曲;

　(二)舞蹈类(比重30%)：

　1主动向上、寓意深刻艺术性舞蹈;

　2结合卫生行业特点、具有时代气息创意性舞蹈。

　3喜闻乐见街舞、现代舞、健美操、武术等;

　4相关歌曲伴舞。

　(三)曲艺(语言)类(比重40%)：

　1以日常医疗卫生工作为基本素材，内容健康、主动正面相声、小品、情景剧等，其中卫生应急、和谐医患关系、服务企业、公共卫生服务、健康宣教等题材作品优先入选;

　2经典传统曲艺类节目;

　3其它类型曲艺节目。

　(四)其他(比重10%)：

　1导演组要求编排节目;

　2晚会结束合唱曲《歌唱祖国》;

　3颁奖仪式;

　六、工作要求

　(一)提高认识、加强领导

　本次迎新春晚会是一场提振精神、凝聚人心、促进和谐盛会，是丰富职工文化生活、汇报卫生改革发展成就重要载体，是卫生系统文化艺术爱好者展示自我优良平台。为此，市卫生局专门成立组委会并下设导演组，全面负责本次晚会策划、筹划、督导、执行等工作。各医疗卫生单位要高度重视，切实提高认识，一把手亲自过问，明确分管领导和具体责任人，工会组织牵头，团委、妇委会协助配合，做好节目编排和导演组指派工作任务，确保选送晚会节目质量。

　(二)创新形式、主动报送

　本次晚会节目由各医疗卫生单位报送，其中局机关至少2个，人民医院至少4个，中医院、妇保院、第四医院至少3个，疾控中心、卫生监督所、各中心片区至少2个。各单位选送节目要求形式新颖，内容合规，节目质量上乘。所有晚会节目我局将组织现场打分，对选送优秀节目进行评奖。各单位节目最晚于12月25日下午前报至导演组，联系电话：xx。

　(三)厉行节约、强化督导

　整场晚会举办过程中要厉行节约，严格遵守中央八项规定等各项规章禁令。要做到崇尚艺术、不尚奢华，要把群众喜闻乐见文艺节目推选出来，主动鼓励演出节目出新出彩，鼓励内容与形式完美统一。本次晚会演员要求全部是卫生系统干部职工组成，不得邀请外部人员参加。导演组和局监察室要加强督查，对消极应对、敷衍演出、欺骗观众歪风邪气予以阻止，对大操大办、奢华浪费行为及时曝光，坚决抵制不良现象发生。

协会年会的活动方案6

　一、活动目的：

　举办年会是每一个单位用来激励士气和拓展市场的机会。这次年会主要是为了宣传并树立公司的形象，同时表彰优秀的销售人员，充分发挥年会的激励和引领作用。

　二、年会主题：

　团结合作，开拓未来

　三、年会时间：

　xx年1月12日下午14：00—18：xx年终总结大会;

　18：00—21：30晚宴

　四、年会地点：

　某大酒店宴会厅

　五、年会组织形式：

　由公司年会工作项目小组统一组织、执行。

　六、参与人员： 集团精英以及销售人员

　xx年会主题活动分为4大部分

　1欢迎宴会：员工之间的情感交流，营造氛围，为后期的年会活动热场

　2店长会：总结公司今年市场上面的经验以及不足方面，同时探讨明年的单位品牌规划及相关发展道路。

　3表彰大会：员工表彰颁奖大会向公司的多有员工展示公司好的信息，凝聚团队，为以后的快速发展做贡献。

　4酒会晚会：整个酒会以慈善酒会完美落幕，给来宾留下美好回忆的同时也能帮助同胞贡献公司的一份力量。

　七、xx年单位年会流程与安排

　13：50全体参会员工提前到达指定酒店，按指定排座就位，等待年会开始;

　14：00—14：05年会正式开始，主持人致年会开场辞。

　14：05—14：20xx做总结性发言。年会演出正式开始。

　14：20—14：40文艺节目(2—3个节目)

　14：40—14：50先进员工表彰，职能处室每处室1人，工区每工区3人。由领导颁奖。

　14：50—15：10文艺节目(2—3个节目)

　15：10—15：25抽奖1，抽3等奖10名

　15：25—15：40游戏1

　15：40—16：00文艺节目(2—3个节目)

　16：00—16：15欢送退休员工

　16：15—16：30抽奖2，抽2等奖5名

　16：30—16：50游戏2

　16：50—17：10文艺节目(2—3个节目)

　17：10—17：25抽奖3，抽1等奖3名

　17：25—17：45文艺节目(2—3个节目)

　17：45—17：55抽奖4，特等奖1名

　17：55—18：00文艺节目(收尾节目)，主持人致年会结束辞

　18：00—18：15全体员工合影留念

　18：15—21：30晚宴

　21：30晚宴结束

　八、年会准备及相关注意事项

　(一)年会的通知与宣传：综合处于年会前一周将年会通知发往各处室，做好宣传工作，达到全员知悉。

　(二)条幅的制作：红底白字字幅，具体文字内容：“xx年xx年会”

　(三)物品的采购：抽奖礼品、生肖礼品、游戏奖品、年会席位人名牌、笔、纸;游戏所用道具;抽奖箱;会议所需矿泉水、晚宴所需酒水、各类干果小食品。

　　只要适当练习不会有坏处的，好处有一下几个方面：

　　生命在于运动希望每个认识或不认识的朋友都一起运动起来，有一个健康的身体比什么都重要，如果不好好锻炼就像一台快生锈的机器随时瘫痪，因为有运动生命才有活力

　　调节心理活动，陶冶美好情操

　　人的心理活动，其本质乃是大脑对外界客观事物的反映。现代生活的紧张节奏，会使人产生紧迫感、压抑感，而紧张的体力劳动和脑力劳动又会使人产生疲劳感。出现以上情况，可以通过休息、睡眠、沐浴、放松按摩等恢复措施使疲劳得以消除。

但神经的疲劳是产生深度疲劳的主要因素，因此，除采用上述方法外，还可采用一些调节心理活动的积极措施，而健美运动则能起到这方面的作用。通过卓有成效的锻炼效果来吸引人的注意力，如通过一段时间锻炼后，肌肉增长了，多余的脂肪减掉了，体形健美了，人在心理上就会产生一种满足用通过优美明快的音乐，节奏鲜明而又活泼愉快的形体练习，来调节人的心理活动，松弛一下紧张的神经，转移和消除人的疲劳感、压抑感，使大脑得到积极的休息。

健美运动还可以陶冶人的美好情操。爱美之心人皆有之，如果一个人执著地追求健与美，追求生活中真、善、美的东西，他就能自觉地抵制假、恶、丑的现象，感到生活很充实。因而在工作和学习中就会精神振奋、精力充沛、注意集中、充满信心。健美训练所带来的形体美、姿态美的良好变化．他也使人变得活泼开朗、朝气蓬勃。所以，健美运动是一种青春常在的运动，它可以调节人的心理活动，陶冶人的美好情操。

　　提高神经系统机能，培养顽强意志品质

　　中枢神经系统由脑和脊髓构成，而共最高指挥机关则是大脑皮层。它一方面担负着管理和调节人体内部各器官系统的活动，保持人体内部环境的平衡，另一方面则维持人体与外部环境的平衡。健美运动是在中枢神经系统的支配调节下进行的。

反过来，进行健美锻炼也能提高中枢神经系统的机能水平。它能够提高神经过程的强度和集中能力，提高均衡性和灵活性，从而提高有机体对内外环境的适应能力。经常坚持健美锻炼的人，一般能睡得熟、睡得深，很少息神经衰弱症。

　　健美训练中，肌肉经常要工作到极限，运动员要经常克服由于大运动量训练所带来的肌肉酸疼等疲劳感觉和各种困难，长期的刻苦训练，持之以恒，坚持不懈，就可以培养顽强的毅力，培养不怕苦、不怕累、不怕疼痛、不怕枯燥的顽强意志品质。