励志演讲：世界那么大，你凭什么去看看

　世界那么大，你凭什么去看看如果不努力，一切的话都是空谈，以下是我整理的励志演讲，欢迎阅读。

　励志演讲：世界那么大，你凭什么去看看

　文/牟海荣

　大家好!很荣幸在这个特殊时间特殊的场合里，跟大家一起畅想2018。

　2015年河南一位女教师的辞职信火遍网络，辞职理由10个字“世界那么大，我想去看看。”这句话入选2015年度十大网络用语，被评为“史上最具情怀辞职信”。时过三年，这十个字依然是很多热血少年、青年、老年人心底的呐喊：武大的樱花、北大的未名湖、上海的明珠塔、云南的香格里拉、非洲的好望角……外面的世界很精彩，我们真的应该去看看!

　可是，亲爱的同学们，你有没有思考过这样一个问题：世界那么大，你凭什么去看看

　“世界那么大，你凭什么去看看”这位老师的开学典礼发言火了!

　1

　也许有的人说，父母早已为我准备好仗剑闯天涯的资本，我无忧!

　那你请听我说：郭晶晶与霍启刚的儿子算豪门吧在参加亲子马拉松比赛时累得父母不忍直视也不停下来，他怕一停就会输;澳门赌王的儿子何猷君算豪门吧他20多岁的时候，从未放过一天假，别人在睡梦中时，他在工作，别人在工作时，他已经付出双倍于别人的努力。

　豪门贵子如此拼!为什么因为他们深知一个道理：无论豪门还是寒门，无论男女还是老幼，靠爹靠妈靠祖宗都不如依靠自己打拼实在、持久!

　2

　也许有的女生会小声嘀咕，我貌美如花，将来一定能找个勇闯天涯的好儿郎，他负责去看世界的资本，我无惧!

　那我告诉你，刘强东的妻子章泽天就读于清华大学，是全国健美操亚军、国家一级运动员;扎克伯格的妻子是他哈佛的同学;克林顿是在耶鲁爱上他的同学希拉里。

　其实，不管男生还是女生，无论你、我还是他，只有自己足够优秀，才有底气和福气去般配其他的优秀。

　3

　此时，也许有人会说，我爸不是李刚，我也没有优秀的细胞，世界它大它的，我不想去看了。

　满腹的牢骚，极度的自卑让我想到了马云。高考数学第一次考得很低，复读两年历经千辛万苦才考入杭州师范学院。而十几年后，他却成为中国家喻户晓的传奇，他的经历足以证明：即使生下来不是只兔子，我们也不能做缩头的乌龟，爬，也要努力向前。记住，一切时候你都可以白手起家，但任何时候你都不能手无寸铁，这“铁”就是扎进骨子里的自控力、承受力、毅力、专注力还有自信力!

　最近，一首300年来籍籍无名的小诗被一名贵州支教老师吟火了。此刻，请允许我吟给在座的所有上中学子，它就是清代大才子袁枚的《苔》：“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开”。苔藓终日生活在潮湿阴暗的地方，就算根本没有阳光，也要拥有属于自己的一片绿色!苔花如米粒般渺小，但它却要像花中之王牡丹那样盛放，即使我在世人眼中卑微得不值一提，我依然也要凭着自己的力量，活出一株牡丹的尊贵，活出生命的骄傲!

　总结一下吧，上中的学子们!“苔花如米小，也学牡丹开。”2018已经拉开崭新的画轴，只要你想累积优秀的资本去看大千世界，我们上中的每一个老师都十分乐意做你的“同伙”;只要你愿意让明天无怨无悔，我们上中的三百多位老师一定鞠躬尽瘁!

　加油吧，少年!你就是未来，你就是希望，你就是明日上中的骄傲!

　加油吧，少年!世界那么大，我们都应去看看!

　 励志演讲：别被狭窄的朋友圈所定义

　2018年5月20日，耶鲁大学校长苏必德在2018届毕业典礼上发表了题为《画一个更大的圈》的演讲。在发言中校长以优秀毕业生为榜样，勉励学生拓展生活圈，倾听不同的声音。

　《画一个更大的圈》

　2018届的毕业生们，家长们和朋友们，很高兴与大家共同见证这个特别的日子。今天是喜悦的一天，未来则充满希望。

　现在，我将履行耶鲁大学光荣的传统：请在座的所有家长和朋友们起立，向我们2018届优秀的毕业生们致意;也请在座的2018届学子们起立，向所有成就你们达成今日里程碑的人们致敬。谢谢大家!

　你们将会花不少的时间去制定许多计划。有些是实用性的计划：定航班，租房，以及思考毕业后在哪里生活、工作或学习。还有一些是激励人心的抱负：展望未来生活，想象接下来的几年希望能实现的成就。

　我想以保利·默里在1945年写下的志向开始今天的分享：“我要通过积极和包容的方式打破隔离。当我的兄弟们试图画一个圈，把我排除在外时，我会画一个更大的圈来包容他们。他们为小团体的特权发言，而我为人类的权利而大声疾呼。”

　画足够大的圈，去理解这个世界

　今天我想问你们：你会画多大的圈呢是兼容并包、生机无限的圈还是有专属特权的小帮派兼容并包很难，但带来的益处是巨大的。当你们离开校园时，我建议你们以保利·默里以及其他许多耶鲁毕业生为榜样。首先，要确保你画的圈足够大。

　当今的世界，你可以在Twitter上拥有700个粉丝，也可以在Facebook上交1000位好友。拥有一个很大的交际圈似乎不是一件难事。但如果你所谓的“朋友”都在展示相同的故事、思想和观点，那么事实上你的世界可能很窄。相比之下，与现实生活中的6个朋友聚在一起谈话，可能会让你获得更加多元的观点和意见。

　在耶鲁大学的这些年，我很荣幸能够认识一些世界上最具智慧的人。我了解到最伟大的学者们所画的巨大的圈。他们不仅博览群书，同时也对自己研究范围和信仰之外的想法充满兴趣。

　罗伯特·达尔是耶鲁大学杰出的政治学教授，已在此执教40年。他是同时代最受尊敬的政治学家之一，其关于民主和民主制度的研究成果堪称权威，并且他也是一位深受学生喜爱的导师。2014年98岁高龄的达尔去世，他教过的学生纷纷悼念。其中一名学生杰弗里·艾萨克回忆道，尽管他非常喜欢教授的课，但他强烈反对教授的一些论点。艾萨克还专门发表论文反驳达尔的理论。令他惊讶的是，教授竟是系里最支持他这一举动的并决定指导他的论文。

　艾萨克写道：“达尔教授花了数不清的时间在办公室和我讨论这篇论文的主要驳斥对象——他自己!我们以第三方的视角客观地讨论‘达尔’这个人，其论点的局限性，并猜测‘达尔’会如何回应我的论点。”达尔教授对批评者持包容态度，认真倾听他们的意见，并与其交流。这是一种开放且积极的学术研究态度和教学方式，是耶鲁所追求的终极目标。

　这种经验也应延伸到校园之外。全社会所面临的巨大挑战——气候变化、贫困、动荡和暴力——需要创新和创造性的解决方案。然而，政治分化的现状使得这些问题比以往更加难处理。我们需要与不同政见者对话，尽管我们并不同意他们的观点。我们或许可以学习达尔教授，以及许多其他智慧、通达的思想者，他们能画出许多兼容并包的圈，有助于我们对人类的理解。

　当圈子足够多，你的人生才够通达

　我的第二条建议是：尽你所能去画更多的圈，这里我会自由地采用一些比喻。其中一个圈便是你的工作。你不仅要确保自己喜欢这一个工作圈，而且同时还要有其他的圈。我们知道，人生幸福的关键一点是培养工作之外的激情，甚至专业。与他人分享这种激情能给我们带来极大的愉悦感，还能将我们与其他圈子的朋友和伙伴联结在一起，而这些人可能与我们所遇到的人截然不同。

　许多人知道，我非常热衷于阿巴拉契亚山脉地区的音乐。我对传统乡村音乐和蓝草音乐的爱，能将我引至弗吉尼亚西南部和肯塔基州东部等地，担任国际蓝草音乐博物馆的董事会主席，并且与蓝草音乐教授一起演奏了30年的贝斯。这让我在夏季蓝草音乐节期间能与美好的陌生人尽情分享音乐和故事。最重要的是，对音乐的热爱让我建立起超越我生长之地、所学之地，以及研究领域的友谊。

　在心理学上，也有能支撑我个人经历的实证。帕特里夏·林维尔是一位社会心理学家，她研究在人们的自我认知，以及这些自我认知如何影响幸福感。她目前在杜克大学任教，但她曾是我在耶鲁的老师，在此期间，她完成了她所称之为“自我复杂性”(self-complexity)的研究。根据林维尔教授的说法，大的“自我复杂性”意指一个人拥有多面性。换句话而言，这个人拥有许多圈子。

　比如，一位女性可以视自己为学生、马拉松选手、戏剧爱好者、《纽约客》读者，以及蓝草乐队中的贝斯手，那么，她可能比那些只把自己当作一名律师的人，呈现出更大的自我复杂性。

　林维尔教授在她的研究中发现，更大的自我复杂性可以成为抵御消极体验的“缓冲器”。如果你全靠工作定义自己，那么当你升职失败，或许会对你的自我价值认知造成巨大的打击。她将这种状况比作“把所有的鸡蛋放在同一个认知的篮子里”。

　反过来看，像我们刚才提到的跑马拉松的吉他手，在遇到挫折后恢复得更快。她甚至发现，自我复杂性更大的大学生经历抑郁、沮丧可能性更低。

　去接触、去互动才能延展生命

　最后，我将提出一个扩大圈子的重要途径——去接触更多的人，并与他们互动。在这里我想再次以保利·默里和她令人惊讶的处世模式为例。关于她的文献中有上千封的信件，折射出她丰富的生活，被许多兴趣、事业和关系所驱动。可以说，她拥有很多圈子。

　在耶鲁大学法学院学习期间，保利·默里收到了1936届校友威廉·S·拜内克的一封信。你们可能觉得这个名字听起来很熟悉。拜内克珍本与手稿图书馆就是以威廉的父亲和两个叔叔命名的，而耶鲁的许多项目和地点，也从这个家族的慈善事业中受益。

　他在耶鲁的一次活动上遇到了保利·默里，不久后他便给她写了一封信，附上了《时代》杂志上刊登的关于美国种族关系文章，想知道默里的看法。默里回复了。几周后，他又发给她一篇关于取消学校种族隔离的文章，并询问她的意见。她又给了回信。这封四页纸、单行距、用打字机打出来的回信被默里称为“不可估量的种族问题”。他们的通信持续了几个星期，两人的观点有趣且坦诚。

　这两位延续耶鲁传统的典范人物，尽管在性别、家庭背景、种族、阶级等诸多方面存在差异，但仍然能保持对话。我们不知道他们是否完全同意彼此的观点，但可以想象，他们从交流中获益良多。所有这一切，是因为他们都决定跨出自己的圈子，与其他人接触。

　扩大我们的圈子并非易事。这当然需要勇气，也需要对我们的同胞怀有想象力和好奇心，而不是恐惧和怀疑。这要求我们互相倾听，衡量人性的边界。

　正是由于默里和拜内克都画了很多兼收并蓄的圈子，才使他们的生活相交。我希望你们也可以这样做，尽可能去发展更多的圈子，并且让它们足够大。你会发现生活更加丰富、充实、有意义。你将为这个世界带来它所极需的共情和理解。

　2018届毕业生，现在整个世界都在你们面前，请携手去漫游，为世界带去你在耶鲁的教育中获得的一切：倾听他人的同时，也要用批判的精神参与其中;面对的挑战和障碍，以创造性的态度去回应;在寻求幸福的同时，承担起自己的责任;努力去扩展更广阔的圈子，去包容和理解这个世界。

　我们很荣幸见证了你们在耶鲁所取得的成绩，并为此感到骄傲。请感谢所有支持你们走到今日的人，请怀着感恩的心从这里出发，用你们的思想、声音和双手，为新的社区和世界注入力量，这将是你们对耶鲁最好的回馈。2018届毕业生，祝贺你们!

1祝福运动员取得好成绩,100字左右,12篇,在线等,急

你像一只冲劲十足的箭 枪声响起 你从拉弯的弓上 飞驰出去 虽然箭的冲劲 是短暂的 虽然你的冲劲 只有100米或200米 但你全然不顾 为了那些期待眼神 为了完成任务 就像箭一样 向着目标飞去 赞一千五百米运动员 你是运动场的心脏，跳动梦想； 你是漫长路的精神，激励辉煌； 你们是将上下求索的人！ 风为你加油，云为你助兴， 坚定，执着，耐力与希望， 在延伸的白色跑道中点点凝聚！ 力量，信念，拼搏与奋斗， 在遥远的终点线上渐渐明亮！ 时代的强音正在你的脚下踏响。

致运动员 不为掌声的诠释 不为刻意的征服 只有辛勤的汗水化作追求的脚步 心中坚定的信念 脚下沉稳的步伐 你用行动诉说着一个不变的真理 没有比脚更长的路 没有比人更高的山 希望在终点向你招手 努力吧用你坚韧不拔的毅志 去迎接终点的鲜花与掌声 相信成功属于你 赞运动会 美丽的花环是用荆棘编成的。 不畏艰难，坚持不懈，斗志激昂、群策群力， “友谊第一，比赛第二” 积极拼搏，赛出成绩，赛出风格， 蓬勃向上的精神面貌 迎接崭新的未来吧！ 挑战运动极限，演绎健美人学！ 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰 致百米运动员 起跑线上 你们一字排开 健美的肌肉蕴含着爆发力量 坚定的目光中充满了自信 枪响了 你们开始了并不长的征程 笔直的跑道上 有你们稳健的足迹 不远的终点 将留下你们冲刺时矫捷的背影 加油吧 掌声将为你响起 加油吧 胜利和鲜花终将属于你们 致短跑运动员 踏上跑道， 是一种选择。

离弄起点， 是一种勇气。 驰骋赛场， 是一种胜利。

朋友， 用你的实力， 用你的精神， 去开拓出 一片属于你的 短跑天地。 致200M运动员 200M，有一个人生的起点 200M，有一个人生的弯道 200M，有一段人生的冲刺 200M，有一个辉煌的胜利 200M，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利 200M，只弯过一个转折 却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手 飞翔 --致200米运动员 夏日的操场 竟是如此美丽 美丽地几乎令人绝望 你蹲在起跑线上 每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地 你抬起了头 坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终于飞了起来 冲吧 冲吧 化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳 百米跑 惊天枪后疾如飞 勇往直前不后退 风驰电掣似闪电 勇士出发何言诲 致100米运动员 枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念， 冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切， 震撼了每一个人的心灵。终点。

你赢了。 虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

瞬间的成败 —致百米运动员 红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。 一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。

瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。 致百米运动员 枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。

为太阳的光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。

致百米运动员 最想目睹的是你的风姿， 最想倾听的是你的呼吸， 最想感觉的是你呼啸而过的骤风， 今天，你们是焦点； 今天，你们是骄傲； 今天，我们看你们创造辉煌。 致百米运动员 跑道上，无数次站在雪白的起跑线上， 无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩， 无数次品尝胜利的甘甜。

这就是你？？百米运动员。 辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛， 为了这短短的一百米， 你曾无数次的起跑与冲刺。

这一片天地属于你，百米运动员。 致100米的运动员 一声枪响班着飒爽的秋风， 你们亮出自己的风采， 在这短短的100米中， 你们与时间争分夺秒， 只为了？？那最后的冲刺。

不管结果如何，你们都是胜利者。 因为，你们曾与时间竞赛。

致长跑运动员 磨炼的是非凡的毅力， 较量的是超常的体力， 拼搏的是出类拔萃的耐力 把长长的跑。

2学校要开运动会了,求一篇预祝系上运动员取得好成绩的200字左右的

英雄！ 成亦英雄，败亦英雄。

你永远是我们心目中真正的英雄，第一个冲过终点的人当然是我们的偶像，而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏的，更值得我们敬崇、永不放弃，永不服输、终点并不是真正的终点，体育必将冲破人类的极限。 或许失败对于你来说是一种耻辱，是一种希望的破灭。

几个月的艰辛训练和满怀的希望在一刹那间付诸东流，令你沮丧，令人悲伤，但看看你用尽全力奋力拼搏的一刹那。眼眶中含着泪水的我们不这么想，你是勇敢的，你是坚强的，你用你那顽强的意志完成了你的任务。

看成败人生豪迈，我们应从头再来，为你感到了骄傲。 爱你 蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！ 体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们了解你们的辛苦，加油吧！不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾，胜也爱你，败也爱你，我们永远支持你，你们永远是“最特别的存在”。

看！那一面面迎风飘舞的彩旗， 是一朵朵盛开的鲜花； 听！那一阵阵惊天动地的欢呼， 是回响在耳边胜利的风声。 运动场上的你们，是胜利的标志， 运动场上的你们，是青春的赞叹。

去吧！去迎接那伟大的挑战， 去吧！去做一名追风的少年。 你们代表的是----东，西，南，北----风！ 夸夫迫日惊华夏， 平步青云塔黄沙。

毓文男儿集力聚， 气贯神州傲中华。 百米跑道虽不长， 运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试， 分秒必争勇夺魁。 高三七班有勇女， 巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场， 今有郎萍跑百米。 立志创新校记录， 勇夺奥运第一枚。

迎接你的，是五千米跑道 等待你的，是漫漫征途 勇敢的冲吧，勇士们 不要畏惧对手的强大 你的对手只有自己 勇敢的冲吧 五千米算不得什么 付出的汗水就要得到回报 胜利的泪水就要顺颊而下 秋风会为你喝彩 阳光会为你庆功 掌声就要为你响起 柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？ 小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？ 花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？ 孩子们的成长更不能忘记老师的培养。 今天，我们成绩的取得， 怎能忘记您，公正无私的裁判员老师 给予的越多 收获的越多 奋斗的越多 收获的越多 坚韧的毅力 坚定的信念 收获闪光的金牌 不为掌声的诠释 不为刻意的征服 只有辛勤的汗水化作追求的脚步 心中坚定的信念 脚下沉稳的步伐 你用行动诉说着一个不变的真理 没有比脚更长的路 没有比人更高的山 希望在终点向你招手 努力吧用你坚韧不拔的毅志 去迎接终点的鲜花与掌声 相信成功属于你 你是运动场的心脏，跳动梦想； 你是漫长路的精神，激励辉煌； 你们是将上下求索的人！ 风为你加油，云为你助兴， 坚定，执着，耐力与希望， 在延伸的白色跑道中点点凝聚！ 力量，信念，拼搏与奋斗， 在遥远的终点线上渐渐明亮！ 时代的强音正在你的脚下踏响。

漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞， 承受着体力与精神的压迫， 只任汗水溶于泪水， 可脚步却从不停歇。 好样的，纵然得不了桂冠， 可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

2009-3-31 17:52 回复 1216322 6楼至800米运动员 迎接你的，是800米跑道 等待你的，是漫漫征途 勇敢的冲吧，勇士们 不要畏惧对手的强大 你的对手只有自己 勇敢的冲吧 800米算不得什么 付出的汗水就要得到回报 胜利的泪水就要顺颊而下。

3祝福运动员的句子

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

一声声震耳欲聋的加油，平凡而又充满了力量；一次次用早已沙哑的嗓子为运动会喊出兴奋的动力，你们用最简单的方式完成了最艰巨的任务。成功的背后有你们的鼎力相助，金牌里也有你们的一半，喊哑了嗓子，你们毫无怨言，我向你们致敬。你们也是赛场上的英雄！

致失败者

泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；

艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。

也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

你们永远是英雄！

所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。

就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。

蹲下，昂首，出发……

轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光

潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

又是新的一天，又是新的一切比赛

某某班的运动员们，飞翔吧！无论你们的比赛结果如何，无论你们在哪个场地比赛，某某班都会大力支持你们。 青春是美丽，青春需要拼搏，青春需要色彩，高二三班，拼搏吧、奋斗吧！

体育精英们，新的一天比赛又开始了，不怕风狂、不怕路长、不怕坎坷是你们的口号，我们以你们为荣。我们为你而骄傲。

沁园春 畅想校运

畅想绿茵 携手共创未来

风也潇潇 念昨日拼搏汗水流

日夜昭昭 是学子精英

品激-情燃烧 年气方刚

龙争虎斗 全面发展

呐喊助威 奔驰九州

拼力争锋 指望千秋

飞驰跄道 激-情四射

空中腾飞 友情似水万古流

青天之下竞雌雄 可曾知

怅秋日 我辈永不平庸

问拼争少年 敢争千顶！

谁是英雄

运动员们，你们是一只放飞在这个赛场的小小鸟，在自己的天空里，以你们那平凡人所不具有的精神，那强而有力的臂膀，将心中的那个理想化作轻灵而有力的投掷向着目标地投去，我想你们一定会得第一名的！就算失败，你们也会听到我们为你们努力地加油的声音；成功的那一刻，你们更会听到我们在为你们喝彩的欢声，加油吧，我们永远是你们成功的动力。

4鼓励运动员的好句

1你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。

你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

跑吧，追吧你比虎猛比豹强2你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平3一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。5运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！6温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。

总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。

相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。

相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。8年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。

此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，9广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！10泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。

也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。

所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。11就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。

就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。

迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。12也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！13不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄14时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，15这是意志的拼搏。这是速度的挑战。

胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤16不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，17你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。18虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人19不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步20心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，21坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。

我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。

你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

23青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！24汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。

开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑25人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，。

　我们的社区是个干净漂亮的地方，有的人在那休息，遛狗，玩耍下面我为大家整理了关于我们的社区的作文，大家一起来阅读吧!

篇一：我们的社区的作文

　文明的风吹遍了大地，当这阵风轻轻地掠过我的面庞，吹起我的衣襟时，我也感受到了它那股淡淡的馨香。那阵阵袭人的芳香从哪里来的呢请你随我去看一看我居住的社区---广氮新村，就会找到答案。

　清晨

　当新一天的太阳害羞睇露出半个脸蛋，社区就早已经热闹非凡了。社区活动中心里，老奶奶们正在悠闲地散步，五十多岁的阿姨们在挥动这她们手中红浪般的扇子，年轻人则踏着节拍跳健身操。活动中心的另一侧，喧闹声已被甩在了一边，取而代之的是无尽的娴雅。你可以手拿一本书，畅游在文字的世界里，去感受它的魅力，去擦拭历史的痕迹。你也可以和邻居朋友们坐在高高的大树下，聊一聊家常，做一做游戏。美好的早晨，社区里每天都会有生机勃勃的开始。在广氮小区里，无论你投入到哪一个群体，你都会受到热情的招待，得到轻松与愉悦。大家虽然不是一家人，却胜似一家人。

　黄昏

　夕阳西下，忙碌了一天的社区居民们拖着疲倦的步伐回到了社区，投入到一个没有纠纷、喧嚣的世界中来。压力与辛苦溶解在亲人的一杯热茶之中，消失在点点黄晕的灯光之下。吃过晚饭后，社区里的居民们有的喜欢打一会羽毛球，有的喜欢打一场篮球，还有的喜欢打一会乒乓球。各家各户的老人们总要在棋盘上闯一次自己的“世界杯”。我则愿意呆在家中，看一看书，听一听音乐，放松一下心情。这时的社区，与星辰一起休息了。

　我欣赏着发生在身边的点点滴滴，觉得它们是如此的美丽，你闻到她的馨香了吗文明，它给我们带来了幸福，在社区这片净土上，吹绿了树，染红了花，挖开了深藏在每个人内心深处的心结，结出了互相关心之果。

篇二：我们的社区的作文

　这份荣耀，属于10个特色社区，属于5个最佳社区;这份荣耀，是江城1000多个社区创造精神文化的浓缩，也是对千万江城人民共建安全港湾、共筑和谐家园的回眸与礼赞。

　歌声传递心声，艺曲映照心曲，这是平民的表演，这是咱老百姓朴素才华的真实流露;舞步踏出梦想，鼓点编织希望，这是民众的狂欢，这是我们的社区嘉年华，这是我们温馨祥和的家。

　长达两个月的实力pk，近百个社区的热情参与，13个城区的倾力支持，260多万人次的投票与呐喊，首届“江城十大特色社区”评选，在期盼中起航，在乐呵中应和，在欢呼中落幕。街头巷尾，社区邻里，处处响彻加油号;三镇内外，大江南北，时时可闻助威声。

　这是社区才艺的展示，这是社区特色的秀场，更是社区居民巧手妙笔的生花之地，也是蒸腾向上的社区精神文化生活的逼真写照。竞争的舞台上，胜出者荣;生活的舞台上，无论输赢。我们向获胜者致敬，因为他们如此可爱;我们更要向抱憾出局者致敬，因为他们如此真诚。

　社区是居民社会福利和社会权利的平台，承载着儿时的记忆，成年的典礼，中年的寓所，老年的寄托。社区美，则城市美;社区强，则家国强;社区稳，则民心安。爱社区，就是爱我家;美社区，就是美家园;强社区，需要你我共同伸出勤劳与智慧之手，一点一滴地改善，一草一木地修葺，一步一阶地前行。

　15个奖杯，托起1000多个社区的光荣与骄傲，这是我们的社区，我们的家，让我们用心呵护她。

篇三：我们的社区的`作文

　当新一天的太阳羞羞答答地露出半个脸蛋，社区就已经热闹非凡了。街心公园里，老爷爷老奶奶们在扭着他们的“丰收大秧歌”。四十多岁的阿姨们在挥动着她们手中红浪般的扇子。年轻人则踏着节拍跳健美操。社区的另一侧，喧闹已被甩在一边，取而代之的是无尽的娴雅与悠然。你可以手拿一卷书，去轻轻擦拭历史的痕迹，或是拥抱你热爱的大自然。所以，这里时常能够见到十七八岁的哥哥姐姐们在绿阴中“之乎者也”。我相信，他们的明天定会像社区的清晨一样充满朝气，生机勃勃我们的社区作文3篇我们的社区作文3篇。无论是在公园里还是在林阴道边，你都能看到这温暖的情景，大家虽不是一家人，却胜似一家亲。无论你投入到哪一个小集体，你都会受到热情的招待，得到沁人心脾的轻松与愉悦。

　午后

　树上的知了开始了它们的演奏，声音一时高，一时低，但却并不使人烦闷。学习了一个上午的小家伙们蹦蹦跳跳地回家来了。年轻的爸爸妈妈们喜欢早早地等在楼梯口，准备迎接小宝贝热烈的拥抱。

　一个不小心，滑了一跤，没关系的，路人一定会将你扶起。不要惊讶于我的肯定，因为我也曾跌倒，幸运的是有一只大手将我扶起来，那并不是爸爸的手，而是我从未见过的一个人。如果你来到这里，即使是在炎热的午后，也定能感到怡人的清凉。

　黄昏

　夕阳西下，鸟儿倦归，家在心上。劳动了一天的人们拖着疲惫的步伐，投入到一个没有纷扰、没有竞争的幽静世界中来。压力与辛苦溶解在亲人的一杯热茶之中，消失在点点黄晕的灯光之下

　吃过晚饭，社区的居民们喜欢拿起羽毛球拍痛快拼搏一阵，各家各户的老人们总要在棋盘上闯一次自己的“世界杯”，更有情调者拿着把心爱的二胡在凉亭里独自陶醉。我则愿意呆在家里，写一写书法。这时的社区，也醉了，与渐渐出现的星辰一起唱着眠歌。

　我欣赏着发生在身边的点点滴滴，觉得它们是如此的美，你闻到她的馨香了吗文明，她带给了我们幸福与舒心，在社区这片净土上，吹绿了树，吹红了花，吹开了深藏在每个人内心深处的情结，结出了互相关怀之果。

　我爱文明，更爱在文明春风中生长的社区。

奥运知识

1． 奥林匹克运动的发祥地在何处？

奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。

2．古代奥运会创始人是谁？ 伊菲图斯。

3．《掷铁饼者》是谁雕塑的？ 古希腊伟大雕塑家米伦。

4．现代奥林匹克创始人是谁？ 曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。

5．“奥林匹克之父”是对谁的尊称？ 皮埃尔•德•顾拜旦。

6．国际奥委会第一任主席是谁？ 希腊诗人维凯拉斯。

7．国际奥委会总部设在何处？

设在有世界“花园城市”之称的瑞士洛桑。

8．奥林匹克运动的宗旨是什么？

使体育运动为人类的和谐发展服务，以提高人类尊严；以友谊、

团结和公平竞赛的精神，促进青年之间的相互理解，从而有助于建立一个更加美好的和平的世界；使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日—奥林匹克运动会中聚会在一起。

9．奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。奥林匹克的口号是“重要的是参与，不是胜利”。

10．奥林匹克的格言是谁提出的？

是顾拜旦的一位老朋友亨利•马丁•狄东1895年提出的。

11．奥林匹克日是哪一天？ 每年的6月23日。

12．奥林匹克会旗图案是什么？在什么含义？

奥林匹克会旗为白色、无边，中央有5个互相套连的圆环，颜色自左至右依次为蓝、黄、黑、绿、红。5个环象征五大洲的团结和全世界的运动员以公平的比赛和友谊的精神在奥运会上相聚。

13．每一届奥运会主办国家。

第一届：1896年在希腊雅典大理石体育场举行。

第二届：1900年在法国巴黎举行。

第三届：在美国圣路易斯华盛顿大学。

第四届：在英国伦敦白城体育场。

第五届：在瑞典德斯德哥尔摩举行。

第六届：原定在德国柏林举办的第六届奥运会，因世界大战而停办，但按古希腊文化传统奥运会的届数照算。

第七届：奥运会旗第一次升起在奥运会场。

第八届：于1924年5月3日—7月27日在法国首都巴黎举行。

第九届：1928年5月17日—8月12日在荷兰首都阿姆斯特丹举行。

第十届：开幕式在美国洛杉矶十万人的体育场举行。

第十一届：1936年8月1日—16日在德国柏林举行。

第十二届：因第二次世界大战的爆发，而未能举行。

第十三届：因第二次世界大战正在激烈进行，而作罢。

第十四届：于1948年7月29日—8月14日在英国的伦敦举行。

第十五届：1952年7月19日—8月3日在芬兰首都赫尔辛基办。

第十六届：1956年11月22日—12月8日在澳大利亚墨尔本办。

第十七届：1960年8月25日—9月1日在意大利首都罗马举行。

第十八届：1964年10月10日—24日在日本东京举行。

第十九届：1968年10月12日—27日在墨西哥首都墨西哥城办。

第二十届：1972年8月26日在德意志联邦共和国的慕尼黑办。

第二十一届：1976年7月17日—8月1日在加拿大的蒙特利尔举行。

第二十二届：1980年7月19日—8月3日在苏联首都莫斯科办。

第二十三届：1984年7月28日—8月12日在美国洛杉矶举行。

第二十四届：1988年9月17日—10月2日在韩国汉城举行。

第二十五届：1992年7月25日—8月9日在西班牙地巴塞罗那举行。

第二十六届：1996年7月19日—8月4日在美国的亚特兰大办。

第二十七届：2000年9月15日—10月1日在澳大利亚的悉尼举行。

14．中国奥委会现任主席是谁？ 袁伟民。

15．中国采访奥运会的第一个记者是谁？

在1936年的柏林第11届奥运会上的记者冯在真。

16．规模最大的奥运会是哪一届？

1988年在韩国举办的第二十四届奥运会。

17．规模最小的奥运会是哪一届？

1904年7月1日到10月29日在美国圣路易城举行的第三届奥运会。

18．亚洲第一个申办奥运会的城市是哪个？

亚洲第一个提出申办夏季奥运会的城市是东京。

19．中国男子第一个获得奥运会金牌的运动员是谁？ 许海峰。

中国女子第一个获得奥运会金牌的运动员是谁？ 袁华。

20．中国运动员，谁获得的金牌最多？

李宁，他在1980年洛杉矶奥运会上，一举获得了自由体操、鞍马、吊环3项冠军，得到了3枚金牌。

21、首届禁烟奥运会是哪届？ 第二十五届巴塞罗那奥运会。

22．亚特兰大奥运会中国代表团共赢得了多少金牌？

亚特兰大奥运会上中国团共赢得16枚金牌。

23．王军霞在亚特兰大奥运会夺得哪个项目的金牌？人们称她为什么？ 王军霞夺得5000米金牌，人们称她为“东方神鹿”。

24．中国女排队在哪届奥运会上夺得了冠军，实现了几连冠？

第二十三届洛杉矶奥运会上夺得了中国三大球的第一个奥运会金牌，实现了三连冠。

25．第一个获欧文斯奖的中国人是谁？ 王军霞。

26．世界乒坛皇后是谁？ 邓亚萍。

27．中国第一个田径世界冠军是谁？ 黄志红。

28．1932年第一个参加奥运会的中国人是谁？ 刘长春。

29．自1894年6月23日国际奥委会诞生以来，现代奥林匹克运动会已经走过了几个年头？ 107个。

30．奥运会是参赛国家和地区从1896年首届奥运会的13个，增加到2000年的几个？ 199个。

31．萨马兰奇是国际奥委会第几任主席？ 第七任主席。

32．2001年7月13日晚几时几分，萨马兰奇宣布北京获得2008年奥运会举办权？ 10时10分。

33．北京申奥的口号是什么？ 新北京、新奥运。

34．解放后，我国参加了几届奥运会？是哪几届？

参加了六届奥运会，分别是15、23、24、25、26、27届奥运会。

35．浙江运动员占旭刚在27届悉尼奥运会上连破几项世界纪录？ 三项。

36．第27届奥运会上的冠军小纪录。

女子体操平衡木冠军（刘璇）女子67公斤级跆拳道冠军（陈中）

女子跳水冠军（伏明霞）女子20公里竞走冠军（王丽萍）

乒乓球女子单打冠军（王楠）乒乓球男子单打冠军（孔令辉）

羽毛球男子单打冠军（吉新鹏）

球类项目

足球 羽毛球 高尔夫球

篮球 网球 台球

排球 棒球 门球

水球 冰球 地掷球

手球 垒球 藤球

曲棍球 软式网球 毽球

乒乓球 保龄球

竞技项目

田径 射箭 赛艇

游泳 体操 皮划艇

跳水 艺术体操 帆船

花样游泳 击剑 帆板

射击 拳击 马术

举重 国际摔跤 现代五项

自行车 柔道

冬季运动项目

高山滑雪 速度滑冰 冰上溜石

越野滑雪 花样滑冰 现代冬季两项

跳台滑雪 冰上舞蹈

流行运动项目

滑水 高尔夫球 轮滑

冲浪 台球 钓鱼

保龄球 攀岩

其他运动项目

铁人三项 摩托车 无线电测向

技巧 摩托艇 登山

健美 跳伞 定向

体育舞蹈 滑翔 伤残人运动

健美操 信鸽 广播体操

围棋 蹼泳 国际象棋

桥牌 航海模型 航空模型

汽车赛

田径运动概述

田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质。

田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此，各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明，许多优秀运动员，特别是球类运动员，都有较高的田径运动能力和素质水平。可见，田径运动是各项运动的基础，是对体育运动的科学总结，正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。

田径运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。

田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。

正式国际田径比赛的项目如下：

一、竞走：场地赛5公里、10公里；

公路赛20公里、50公里

男子组

女子组

短距离跑 100米 200米 400米 100米 200米 400米

中距离跑 800米 1500米 3000米 800米 1500米

长距离跑 5000米 10000米 5000米 10000米

跨栏跑 110米栏（1067米） 400米栏（094米） 100米（084米) 400米（0762米）

障碍跑 3000米

马拉松 42195公里 42195公里

接力跑 4X100米 4X400米 4X100米 4X400米

三、跳跃：男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远

四、投掷

铅球：男726Kg 女4Kg 标枪：男800g 女600g 铁饼：男2Kg 女15Kg

链球：男726Kg 女4Kg

五、全能

男子十项全能：第一天：100米，跳远、铅球、跳高、400米

第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米

女子七项全能：第一天：100米栏、铅球、跳高、200米

第二天：跳远、标枪、800米

田径比赛规则

径赛项目

在田径运动会中，所有赛跑项目（包括跨栏及接力跑），都属于径赛项目。参赛者的名次，乃决定于其身体躯干（有别于头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。径赛成绩相同而影响进入下一赛次时，若情况许可，均予以取录，否则应予重赛。在决赛中成绩同是第一，总裁判有权决定是否重赛，若认为毋须重赛，则维持赛果；至于其他名次，就算成绩相同，亦毋须重赛。

短跑及中、长跑

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在‘各就位’后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。在枪声响起前有任何起跑动作，亦属起跑犯规。对起跑犯规的参赛者，发令员应予以警告，再犯则取消其参赛资格（此例不适用于男子十项全能及女子七项全能比赛）。

400米以上的竞赛项目，口令只有‘各就位’，当所有参赛者均准备妥当及静止后，便可鸣枪开始比赛。

在划分线道进行的径赛项目或其部分中，参赛者不得越出其指定之赛道，否则会被取消资格。在任何径赛项目中，若冲撞、突然切入或阻碍其他参赛者，亦会被取消资格。反过来说，若任何参赛者被推或迫离指定之赛道，只要未获得实际利益，不必取消其参赛资格。同样情况，任何参赛者在直道中越出其跑道或在弯道中越出其跑道之外侧，只要没有得益及未有阻碍他人，亦不算犯规。

跨栏

各参赛者必须在自己的线道内完成比赛，而且当参赛者跨越栏架时，若其腿或足从低于栏架项的水平线跨越，或跨越并非自己赛道上的栏架，均应被取消资格。若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。

接力跑

4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。

在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

田赛项目

所有赛跑项目以外的赛事，均属田赛项目；田赛项目又可分为掷类及跳类。除跳高外，若参赛人数超过8名，每人应有3次试掷（跳）机会，试掷（跳）成绩最好的8名参赛者可获得另外3次试掷（跳）的机会。若超过一名参赛者同时获得相同于第八名的成绩，则每位成绩相同于第八名的参赛者，均可再获3次试掷（跳）的机会。若参赛的总人数是8人或以下，则每位参赛者应给予6次试掷（跳）的机会。

若参赛者同时参加了田赛和径赛项目，或一项以上的田赛项目，而在比赛时间上有所冲突时，田赛项目裁判可让参赛者在每一轮中更改赛前预定的试掷（跳）次序，但每一位参赛者在任何一轮的比赛中，不得有多于一次试掷（跳）的机会（跳高除外）。

用距离决定胜负之田赛项目，以参赛者全部试掷（跳）中之最佳成绩计算名次。遇上最佳成绩相同时，应以次佳成绩定胜负，如此类推。若仍无法定出胜负而又涉及竞逐第一名时，则成绩相同者须依原来顺序进行比赛，直至分出胜负为止。

用高度决定胜负之田赛项目，遇上最佳成绩相同时，以最少试跳次数成功越过最后高度之参赛者应获排较前的位置。如仍未分胜负，则全场比赛中试跳失败次数最少（包括最后跳过之高度）之参赛者应获排较前的位置。若仍无法分别胜负而

涉及竞逐第一名，虽然有关之参赛者有可能曾经在不同高度作试跳而相继失败，裁判应以其中最低之高度上，再给予一次试跳机会。如仍无法分别高下，则每次升高或降低2厘米让有关参赛者加跳一次，直至能定出胜负为止，而且在此情况下，有关参赛者必须试跳，以便判定名次。

不涉及竞逐第一名，则由成绩相同之有关参赛者并列同等名次。

若田赛参赛者无理延误试掷或试跳，便算一次失败，如再次延误比赛，会被取消继续比赛下去的资格，但之前所创之成绩则仍被承认。在正常情形下，每次试掷或试跳的时间不得超过一分半钟，当跳高比赛只剩下二或三人时，此时限应增至三分钟。若只剩下一人时，此时限应增至五分钟。

铅球

参赛者必须在推掷圈内，由静止状态开始，把铅球以单手由肩上推出。在整个推铅球的过程中，铅球应接触或接近参赛者的下颚，并且不得低于此位置，也不得移至肩线之后。推掷时，参赛者可以触碰推掷圈及抵趾板的内缘，但身体之任何部位若触到推掷圈或抵趾板上缘，或推掷圈外面的地面，均视作试推失败。铅球未着地前，参赛者不得离开推掷圈。离开推掷圈时，亦必须从其后半圆离开。

在推掷的过程中，参赛者可以中途停顿，甚至把铅球放下，以及离开推掷圈（但仍要乎合上述规定），然后重新由静止位置开始推掷。

铅球必须完全落在扇形着地区角度线范围以内方为有效。丈量时应从铅球着地痕迹之最近端拉向推掷圈之圆心，以推掷圈内缘至铅球着地痕迹近缘之距离为成绩。距离之计算须以001米为最小单位，不足001米者应以较低的读数计算成绩。

铁饼

除了投掷方式上的不同外，所有推铅球的规则通用于掷铁饼项目，唯丈量时应以002米为最小单位，不足002米者应以较低的读数计算成绩。

标枪

参赛者应握着标枪之握把处，自肩上或投掷手臂上方把枪掷出，投掷时不得把枪抛出或甩出。自开始投掷至标枪离手期间，参赛者不得转身完全背向投掷弧。标枪着地前，参赛者不得离开助跑道，离开时亦要在助跑道两边平行线的直角方向及投掷弧的两端延长线后面走出。在投掷过程中，只要未触犯上述规定，参赛者可中途停顿，甚至把标枪放下，并且离开助跑道，然后重新回到助跑道投掷。

标枪着地时，枪尖必须比其他部分先着地，并且完全落在扇形着地区的角度线之内，该掷方算有效。丈量时应由枪尖着地之最近点，通过投掷弧线之圆心，量度至投掷弧线的内缘作为该掷之成绩。距离之计算须以002米为最小单位，不足002米者应以较低的读数计算成绩。

跳高

比赛开始前，裁判员必须向参赛者宣布起跳的高度，及每次晋升的高度，直至只剩下一位参赛者为止。除非只余下冠军参赛者，否则横杆的升幅不得少于2厘米，而且横杆的升幅不得增加。在只剩下冠军参赛者的情况下，横杆的升幅可按其意愿而作出决定。

参赛者必须单脚起跳。若起跳后，横杆不停留在支架上；或在尚未越过横杆前，身体的任何部位触及两支架间或两支架外的地面（包括其着地区），则以试跳失败论。如果参赛者在试跳时，其脚部触及着地区，而裁判员认为并未因此而获得利益，则该跳仍算有效。

参赛者可以在任何一个高度开始起跳，往后亦可以自由选择高度试跳，但不管高度为何，连续三次试跳失败，便会丧失继续比赛的资格。若参赛者曾放弃某一高度的第一次试跳，其后便不得在同一高度上再次要求试跳机会（成绩相同时之额外试跳除外）。

跳远

参赛者触犯下列任何情况，均作试跳失败论：

不论起跳与否，身体的任何部位触及起跳线前方的地面。

不论是否超过起跳线，在起跳板两端以外起跳。

着地时，身体的任何部分触及着地区以外的地面，而该点较其落在着地区之位置为近。

完成试跳后，在着地区向后行。

使用任何翻腾动作试跳。

除上述(b)行为外，参赛者未到达起跳板即开始起跳，不得判作失败。丈量试跳成绩时，应以身体任何部份在着地区表面留下的痕迹，与起跳线或其延长线间的最短距离为准。距离之计算须以001米为最小单位，不足001米者应以较低的读数计算成绩。

三级跳远

三级跳远必须顺序由单足跳、跨步跳及跳跃三个部分组成。第一步起跳后，须以同足着地，进行第二次起跳；第二步起跳后，则要以另一足着地，然后再作第三次（最后一次）起跳。除场地外，跳远之所有规则，均适用于三级跳远项目上

击剑规则

击剑是双人比赛，比赛中，一方用剑尖刺击对手，使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。最后有效点击数多的一方为胜。按规则，循环赛在四分钟内五次击中，淘汰赛在九分钟内十五次击中。最先击中对方达有效次数，或时间到后击中对方次数多者为胜。团体赛，最先击中对方达45次的团队为胜。

击剑运动有三种武器：重剑、花剑、佩剑。三种武器的有效击中点及比赛规则亦有不同，故每种武器都有其竞技特点。相比而言，花剑更具运动性，佩剑速度最快，重剑则更需要技巧和准确性。

悉尼奥运会设男子重剑、花剑、佩剑个人团体共六块金牌，女子重剑、花剑个人团体共四块金牌。

预备

比赛在一点五到一点八米宽，十四米长的剑道上来进行。当裁判宣布准备比赛时，双方队员在离中心线两米处紧急就位。队员们应该侧身站着，手中剑必须指着对手，未握剑的手靠在背后。运动员每得一分都得回到这个姿势重新比赛。

得分

使用重剑、花剑、佩剑击中，就是用剑尖刺击对手，使剑尖清楚地、准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。到达对手身体的任何部位的击中，都是有形的、实体的、实质性的击中。为了使之成为有效的击中并得分，落点必须在有关剑种规定的有效部位内。

重剑是完全刺击武器。只有剑尖击中有效，剑身横击无效。击中有效部位包括全身即：躯干，腿脚，手及臂以及头盔。与花剑及佩剑不同，重剑每次击中都有效。若双方在四分之一秒内相互击中，双方各得一次击中数。最容易被击中的部位是手。所以，重剑比赛需高度准确性，攻击对方的好机会常常是当对方开始攻击的时候。两位选手的剑尖分别装有红光和绿光探测器。击中发生时，剑尖会产生一束强光。

花剑是完全的刺击武器。只有剑尖刺中才有效，剑杆横击无效。有效击中部位是上身。击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子仪器便可以分出有效和无效击中。花剑比赛也讲究击中优先权。先攻击而击中者得分。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。双方同时击中均不得分。在此情况下，击中优先权很难区分，如有时剑触及手臂，在花剑中是无效部位。

佩剑是既劈又刺的武器。在实战中，以劈中得分为多。击中有效部位是上身，头盔及手臂。击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子仪器便可以分出有效和无效击中。佩剑比赛也讲究击中优先权。先攻击而击中者得分。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。双方同时击中均不得分。佩剑速度最快也往往用得时间最短。如果电子仪器显示一位队员得分，裁判会当即中止比赛，双方队员预备后继续进行比赛。

平局

在九分钟内，如果双方平分，那么将加赛一分钟，使用突然死亡法。为了防止双方过分防守，加赛前抽签决定如果加时赛中双方都未得分，那谁会是胜者。

团体比赛

团体比赛，每一位选手与对方的三位选手轮流比赛。先获得5分的选手为胜，然后选手交叉进行比赛，最先获得45分的团队为胜。

犯规与处罚

比赛重新开始后，一般情况都是从同一地点开始比赛(判罚丧失场地除外)。判罚丧失场地一般是把比赛的现场向犯规的团体移一米。如果选手的双腿都触底线，将被罚击中一剑。

警告后，重犯同一错误，也会被罚击中一剑。象在佩剑中的冲刺冲撞，在花剑中故意做身体接触，在重剑中推挤对手也属于故意身体接触行为。都会被罚击中一剑转身背向对手、剑尖在场地上非法拖划和重刺或者用不持剑手遮盖避免被击中都是犯规行为。第一次给以黄牌警告，如果再犯，将出示红牌判罚被对方击中一剑。对那些更为严重的犯规，比如报复与粗暴冲撞以及与对手串通舞弊，将会直接出示黑牌驱逐出场。

设备

花剑

花剑是唯一的完全刺击武器。它是这三种武器中最轻的一种。花剑比赛中，只准用剑尖刺对方的有效部位，电动剑尖必须超过500克的压力，才能使裁判器产生信号，普通剑必须清晰、明显的刺中。花剑和佩剑只有进攻一方才能得分。

花剑比赛讲究击中优先权。先攻击而击中者得分。被攻击者须先做出有效抵挡动作后再进攻击中才有效。剑道旁的裁判为主裁判，他必须在花剑和佩剑比赛中，双方同时击中时，决定谁有“击中优先权”。

重剑

重剑是从古代的决斗中遗传下来的，所以在三种剑中，它最重。重剑只能用剑尖刺对方的有效部位，正式比赛应用电动器械。电动剑尖要大于750克压力，才能使裁判器显示信号。重剑击中时，裁判器只显示红色或绿色的彩灯。重剑击中的部位最大，包括全身即：躯干，腿脚，手及臂以及头盔。在004秒内击中对手两次就可得分。

佩剑

佩剑是现代骑兵用剑，佩剑是既劈又刺的武器。在实战中，以劈中得分为多。击中有效部位是上身，头盔及手臂。

剑道

剑道一般都是一点五宽，十四米长，一般用金属性材料制成。剑道有边线、底线以及预备线。每个击剑者在后脚退到端线才被“警告”，然后被警告者后脚站在离端线两米的警告线前继续比赛。

服装

服装的主要用途是起保护作用，服装包括短上衣、护臂和胸的胸甲、护头和脸的面罩、护手的手套、护下身的短裤或马裤以及特制的击剑鞋。

其他规则

在每一回合的开始和结束，选手必须向对手、裁判以及观众敬礼。动作过程是，持剑臂手心向上伸平，剑尖指向裁判员(对手、观众)，然后屈肘垂直举剑表示致敬。

在比赛过程中，选手不能临时更换握剑的手。

受伤的运动员(抽筋除外)有十分钟的休息时间，然后决定是否要退出比赛。

如果剑刺发生在裁判的哨声之前，这次剑刺有效。但只能限于这一次，时间到后的任何剑刺都是无效的

#主持词# 导语主持词的写作要首先抓住人的眼球，通过对所有来宾的问候，将观众的注意力全部吸引过来。比如：“尊敬的各位领导，亲爱的观众朋友们：大家好!”这样的问候，可以让所有的观众都对号入座，调动起观众的参与热情并迅速投入到节目的欣赏中去。还要对现场和当时情景加以描述，让观众感到熟悉、感到亲切自然，乐于接受。 为大家准备了《相声节目主持人串词怎么写》，欢迎阅读与借鉴！

篇一

男：尊敬的领导，老师们！

　女：亲爱的同学，朋友们！

　合：大家晚上好！

　男:又是一年秋风送爽时，又是一轮花好月圆夜。

　女：今晚我们用欢笑迎接20XX级新同学的到来。

　男：以相声会友，

　女：以小品结情。

　男：秉承这一社团宗旨，今天，我们相约在这里，本人高兴万分，特携秘书安南，保镖普京，管家布莱尔，司机布什，向在座的各位，致以最真挚的问候：祝漂亮、贤慧的女同胞们，尊贵、智慧的男同胞们，学习进步，越来越漂亮，越来越帅！女：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐。亲爱的朋友，有阳光照耀的地方，就有我默默的祝福，当月光洒向地球的时候，就有我默默的祈祷：愿好运象地雷一样，时常给你踩到，厄运象流星雨一样，永远淋你不到，愿幸福象苍蝇一样，经常向你报到，愿财富象垃圾一样，随处可以捡到。

　男：今天，我们相约在这里，一起用心来感受真诚：一千朵玫瑰给你，要你好好爱自己；一千只纸鹤给你，让烦恼远离你；一千颗幸运星给你，让好运围绕着你；一千枚开心果给你，让好心情找到你。

　女：今天，我们相约在这里，敞开你的心扉，释放你的激情：有多少相声妙语打动过你的心？有多少小品滑稽久久萦绕在你的脑海？有多少刻骨铭心的感悟等待着倾诉？非常大赛，非常男女，帅哥靓女对对碰，相逢相识皆是缘。

　合：手牵起来，鼓敲起来，相声小品一起来，心儿荡起来，相声小品社团迎新相声小品专场——现在开始！

　男：相声是中国传统的语言表演艺术，历来深受广大人民群众的喜爱，下面就请

　欣赏由……为我们带来的相声《……》

　中间请主持人参照节目单，根据节目的

　表演情况灵活的说一些串词，可简短一些。

　男：今夜星光灿烂；

　女：今夜月色柔美！

　男：欢乐的时刻总是那么短暂；

　女：欢声笑语留在你我的心中。

　男：美好的时光，很好的心情，伴随着好看好玩的相声小品，祝各位可爱的来宾：女：前面是平安，后面是幸福，

　男：吉祥是领子，如意是袖子。愉快的心情伴您每一天！

　女：亲爱的各位来宾，相声小品社团迎新相声小品专场，到这里就全部结束了。男：感谢您的到来！

　合：再见！

篇二

　在缤纷的焰火和欢快的乐曲中，新的一年向我们走来。辞旧迎新之际，我们总是百感交集、思绪万千。在新的一年，我们有许许多多的事情要做，有许许多多的任务要去完成，我们将面临新的挑战和新的机遇。我和全体教职员工以最诚挚的心意、用最吉祥的语言祝福你们，也祝福每一位同学，祝同学们美梦成真，学习进步，身体健康!

　同学们，新年的阳光将洒在你们的身上，新年的春风将吹在你们的脸上，请坚信，我们将和你们同行，因为我们对你们的爱是那么深沉和执着!

　(点烛)(歌声背景)吴:没有松风的秋，雁去长空;没有飞雪的冬，乍暖还寒。一夜高风凋碧树，凋不了青春不灭的火焰;满地余寒露凝香，凝不住你绝美的年华。

　(迎娟上，立于舞台左侧。话筒递与何)娟:在这烛光与微笑构成的舞台，在这笑声与歌声汇成的海洋，在这永恒与温馨筑就的圣地，我们欢聚在一起。

　(立于吴旁，话筒与芳)何:光阴茬苒，我们即将迎来新的一年。今天大家在这里欢聚一堂，迎接元旦的曙光。这一刻是美好的，这一刻是温馨的，这一刻是充满激情的。

　(话筒递与吴……

　xx学院2015年“走进春天”庆元旦、迎新春文艺晚会主持词

　1(开场舞蹈《欢庆秧歌》礼花四射主持人上场)

　(男1)尊敬的各位领导、各位来宾，

　(女1)敬爱的老师，亲爱的同学们

　(男女合)大家晚上好!

　(男2)春风传喜讯、金猴踏歌来

　(女2)看，阳光灿烂，那是新年绚丽的色彩

　(女1)听，金钟朗朗，这是新年动人的旋律。

　(男1)舞起醉人的红扇，我们从微山湖畔走来;敲响震天的锣鼓，我们从xxx山下走来。展望未来前景灿烂，我们豪情满怀。

　(男2)在过去的一年里，我们全校师生在校党委的正确领导下与时俱进、开拓创新，在创建学院工作中取得了历史性的飞跃。我们真诚的说一声“尊敬的各位领导，你们辛苦了!”

　(女2)踏着时代的节奏，乘着创建学院的东风带着新年的祝福，怀着青春的憧憬

　(合)让我们相聚在这美好的时刻

　(男1)xx学院2003年“走进春天”元旦文艺演出

　(合)现在开始!

　(女1)出席今天晚会的领导有:

　xx学院党委书记xxx同志

　xx学院党委副书记、校长xxx同志

　让我们以热烈的掌声对各位领导的光临表示最衷心的问候和感谢!

　2朋友们，如果我们把今天的xx和十年前的xx做一个比较，我们不能不承认，我们的学习、生活发生了多么巨大的变化。一幢幢高楼拔地而起，一间间教室宽敞明亮，我们搬进了新宿舍、连上了电话和因特网，喜事一个连着一个，乐的我们嘴都合不上。

　是呵，我们的学校建设蒸蒸日上，我们的生活〈越来越好〉请欣赏歌伴舞〈越来越好〉演唱者:xxx

　3相声是大家喜闻乐见的节目

　幽默的语言、夸张的表情会把我们带进开心世界。

　请出由xxx系的xxx为您合说相声《废话趣谈》

　5下面这个精彩的节目是xx系的xxx和她的搭档们带来的舞蹈《绿光》

　这个节目曾经获得我校“青春歌舞大赛”的一等奖。让我们一起来欣赏。

　6金秋十月霞满天，那是咱勤劳朴实的xx人对家乡的火热情感。金秋十月霞满天，那是咱聪明智慧的xx人对创建学院无比执著的信念。请欣赏群口快板《金秋十月霞满天》，演出单位:xx系。

　7近几年来，我们学校的校园文化搞的如火如荼。特别是在每年的歌手大赛中总能涌现出一大批优秀的校园歌手。他们活跃在学校的各个舞台。用火热的激情表达对生活的热爱。下面就让我们欣赏他们的风采吧。首先请出xx系xx为您带来《好心情》

　9每个人的青春只有一次，在即将绚烂的时候，有个女孩却悄然离去。但是她并不孤单，所有的心灵紧紧相依。没有哀伤的分离，分离也是相聚，不管身在何处，我们永远记的你。

　请欣赏xx系带来的诗朗诵《声音的故事》

　10、欢腾的锣鼓敲起来，敲出满腔的喜悦，我们的生活越来越甜蜜。喜庆的秧歌扭起来，扭出满腔的幸福，我们的日子越来越红火。请您欣赏由xxx校区的同学们为我们带来的舞蹈《欢腾》

　13在苍茫的大海里航行，不能没有指引方向的航标。在新世纪的历史进程中，“三个代表”重要思想，就是我们党前进的指路明灯。走进新时代，我们心潮澎湃，走进新时代，我们豪情满怀。在学校党委的正确领导下，全校师生万众一心迈向新的时代。请欣赏xxx校区的舞蹈《走进新时代》

　14笑星黄宏的小品《杨白劳和黄世仁》大家也许都已看过。今天我们这里也来了杨白劳和黄世仁，让我们看看这二位的债务问题是怎么解决的吧!

　15青春是那么的火热，那么充满激情，犹如夏日的天空，总是高远而明丽。我们是那样的年轻，那样的朝气蓬勃，欢乐是今晚的主题，我们将用欢乐来尽情演绎。请您欣赏xxx系的舞蹈《向前冲》

　16歌声悠扬，这歌声是我们对伟大祖国的深情祝福，舞姿优美，这舞蹈是我们对家乡、对学校繁荣的衷心祝愿。让我们举起这欢乐的酒杯共同祝福新年的来临，迎接新年的曙光!请欣赏歌伴舞《饮酒歌》演唱者:xxxxxxx

　结束语:《二十年后再相会》背景音乐起

　踏着青春的节拍，我们向春天走来，一路欢歌，一路笑语，万物在漫天风雪中欣然等待。

　激扬着青春的风采，我们向春天走来，一路欢歌，一路笑语，万物在翘首期盼中安然舒怀。

　走进春天，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩

　走进春天，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来

篇三

　A：尊敬的各位领导，各位来宾，

　B：亲爱的各位老师同学们，大家

　合：晚上好。

　A：欢迎大家来到黄冈职业技术学院第xx届大学生校园文化艺术节相声小品大赛的比赛现场。我是主持人XX。

　B：我是主持人XX。为了发展当代大学生综合素质及创新能力。同时也为了给有才艺的同学提供一个展示自我的平台。让同学们能够尽情展示，秀出口才，秀出个性，由共青团黄冈职业技术学院委员会主办、建筑学院团总支承办的第xx届大学生校园文化艺术节相声小品大赛的决赛今晚将在这里隆重举行。

　A：下面让我们了解一下比赛流程：本次赛事共分为两轮，第一轮由5支参赛队依次表演他们的参赛作品，从中择优挑选出3支参赛队，进行第二轮比赛。本轮比赛由三只参赛队现场抽签，依据抽签内容进行即兴表演。

　B：本次大赛采取十分制，由评委老师们对各参赛队的综合实力进行打分，两轮比赛中，总得分的队伍，将是我们的优胜冠军。

　A：那么接下来请允许我隆重的介绍担任今晚比赛的评委老师

　他们分别是

　B：让我们再一次以热烈的掌声欢迎他们的到来。现在进入第一轮的比赛，有请一号参赛队道桥1、2班的选手上场，他们带来的参赛作品是《劳动最光荣》

　《天下无贼》

　A：感谢我们的选手精彩的演出。说到劳动光荣，我倒是想起了八荣八耻社会主义核心价值观中的一句话“以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻”。

　B：是的，我们佩服那些辛勤劳动的人，凡事没有可以不劳而获，相信在下一个节目当中，我们都会有所领悟。

　A：那么就有请我们二号参赛队造价2班的参赛选手带来的作品《天下无贼》，掌声欢迎。

　《选秀风波》

　B：谢谢选手们精彩的演出。下面公布一号参赛队的得分情况，去掉一个分xx分，去掉一个最低分xx分，一号参赛队的最终得分是xx分。

　A：下面有请三号参赛队造价2班的选手们登场，他们带来的参赛作品是《选秀风波》

　B：掌声欢迎!

　《刺秦》

　A：谢谢。下面公布二号参赛队的得分情况，去掉一个分xx分，去掉一个最低分xx分，二号参赛队的最终得分是xx分。

　B：下面有请四号参赛队装饰2班的选手们登场，他们带来的参赛作品是《刺秦》

　《招聘》

　A：感谢参赛选手们的表演。下面公布三号参赛队的得分情况，去掉一个分xx分，去掉一个最低分xx分，三号参赛队的最终得分是xx分。

　B：下面有请五号参赛队建工3班的选手们登场，他们带来的参赛作品是《招聘》

　A：招聘，大家以后都会遇到，虽然这只是一次小品，但我们亦可从中得到很多道理。谢谢他们。

　B：接下来，让我们来欣赏由健美操协会为我们带来动感的健美操表演，大家掌声欢迎!

　A：感谢健美操协会的同学们为我们带来的演出，让我们掌声请出所有参赛队的领队们出场。刚刚我们的工作人员也将四号参赛队和五号参赛队的得分情况送来了。下面就由我来公布四号参赛队的得分情况，去掉一个分xx分，去掉一个最低分xx分，四号参赛队的最终得分是xx分。

　B：五号参赛队的得分情况是，去掉一个分xx分，去掉一个最低分xx分，最终得分xx分。

　A：那么我们五支参赛队的得分情况已经完全出来了，按照目前的比分状况，我宣布，进入第二轮比赛的是X号参赛队、X号参赛队和X号参赛队。

　B：有请X号参赛队和X号参赛队的领队在后台稍事休息，其余三位领队进行抽签。

　A：按照比赛规则，第一轮得分的参赛队具有优先选择权，如果对自己所抽的签不满意，可以交由排名第三的队伍进行表演。那么现在，让我们先有请得分的X号参赛队进行抽签。他们抽到的即兴表演题目是XXX，请问你们是否要把这个题目转交给X号参赛队。(不转：好，让我们有请下一队进行抽签。)(转：好，那么这个题目待会儿就由号参赛队进行表演了，请你们再抽一签)

　B：好的，X号参赛队抽的题目是，不知道待会儿他们要如何演绎这个主题。那么让我们请最后一队开始抽签

　A：好的，X号参赛队所抽的题目是。那么至此三支参赛队已经抽签完毕，让我们有请X号队开始表演(得分一队)，其余两队先下台休息。

　B：不得不说，X号参赛队的同学们真是太机智了。那么下面就让我们欣赏X号参赛队同学们的即兴演出!

　A：接下来由我宣布X号参赛队第二轮的比分情况，去掉一个分xx分，去掉一个最低分xx分，本轮得分xx分，最终为得分xx分。

　B：那么下面就让我们有请X号参赛队的同学们上台，欣赏一下他们的即兴演出!

　A：接下来由我宣布X号参赛队第二轮的比分情况，去掉一个分xx分，去掉一个最低分xx分，本轮得分xx分，最终为得分xx分。在揭晓最后的得分情况前，先让我们欣赏由“0度话剧社”的同学们带来的助兴表演，他们带来的节目可不一般，是话剧社历年的学长学姐们所创作出来的经典，让我们看一看他们的致敬之作会带来什么样的惊喜吧。

　B：谢谢“0度话剧社”的精彩表演。下面，就让我们看一看最后一支参赛队第二轮的比分情况，去掉一个分xx分，去掉一个最低分xx分，本轮得分xx分，最终为得分xx分。

　A:现在，黄冈职业技术学院第xx届校园文化艺术节之相声小品大赛的比赛结果已经揭晓了。获得三等奖的是二等奖是

　B：那么，获得我们黄冈职业技术学院相声小品大赛的冠军团队就是祝贺他们。A：好的，老师们同学们,黄冈职业技术学院第xx届校园文化艺术节相声小品大赛到此就结束了,在此我们非常感谢来到现场的领导老师，感谢为我们评分的评委老师，同时也要感谢为本次比赛付出辛勤劳动的所有工作人员，再见。B：最后，有请各位领导嘉宾和评委老师上台和选手演员合影留念。

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　　爱情公寓2在线观看 电视剧爱情公寓2下载 爱情公寓第二季全集

　　片长45分钟/集文件大小10~600 \播放形式流畅版/高清版

　　字幕中文语言国语/粤语（声道切换）视频尺寸624 x 272/全屏

　　

　　主演李金铭 王传君 陈赫

　　类型国产剧

　　英文名： IPARTMENT

　　地区：内地

　　语言：中文 爱情公寓第二季剧照

　　片长：45分钟/集

　　联合摄制：上海**（集团）公司 联凡计算机技术（上海）有限公司

　　独家代理发行：上海五岸传播有限公司

　　承制：上海高格文化传播有限公司

　　出品人：任仲伦 杨玲玲 张家铭

　　总策划：宫宇 张晓健

　　制片人/总编剧：汪远

　　导演：韦正

　　类型：都市/偶像/生活/喜剧

　　开机日期：2010年2月22日

　　第一季收视率：147 [编辑本段]演员表 娄艺潇 饰演 胡一菲

　　王传君 饰演 关谷神奇

　　孙艺洲 饰演 吕子乔

　　赵文琪 饰演 秦羽墨 爱情公寓第二季演员全家福

　　邓家佳 饰演 唐悠悠

　　李佳航 饰演 张伟

　　陈赫 饰演 曾小贤 [编辑本段]人物简介 吕子乔(孙艺洲 饰) 孙艺洲 饰 吕子乔

　　痞子+花花公子+胆小怕事

　　自由职业

　　男 24岁 射手座

　　爱情理想：

　　今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月。

　　个性特点：

　　风流倜傥，四处留情的花花公子，最开始擅长忽悠别人!没有正当职业，但是非常讲义气。

　　子乔被誉为爱情公寓最不靠谱的男人，没有专业特长，没有正当的兴趣爱好，也没有正经的工作，所以不得不说，子乔身上有着一股无法忽视的混混气息。不过反过来看，他永远无拘无束，自由自在。由于当年创业失败，心有不甘的子乔一直在寻找所谓东山再起的机会，不过他这种志向不是立常志，而是常立志，他一直期待着自己能够发掘到发财致富之路，但都无疾而终。因为自信，所以脸皮超厚，传说子弹都打不破，坑蒙拐骗他很熟练。虽然手段有些拙劣，但总也有上当的笨蛋。子乔很帅，所以无论走到哪里，也无论他有多落魄，女孩子他是从来都不缺的，而且子乔四处留情，大小通吃。所以惹了不少风流债。

　　演员：孙艺洲

　　身高：183cm

　　体重：70kg

　　电视剧：《青春未来》、《魔剑传奇》、《绣娘兰馨》、《爱情公寓》《36号沙滩酒吧》、《黛玉传》

　　现为上海话剧艺术中心演员

　　关谷神奇Sekiya(王传君 饰)

　　王传君 饰 关古神奇工作狂+御宅男+大男子主义

　　漫画家 来自横滨

　　男 26岁 摩羯座

　　爱情理想：

　　可爱到我想把她画下来

　　个性特点：

　　工作狂御宅，勤奋努力，有绅士风度，自尊心强，也很大男子主义。

　　曾经是日本著名的漫画家，事业遇到瓶颈来到中国。在美嘉的鼓励下重拾信心，正努力学习中文，他觉得找个中国女生恋爱是让中文变好的最好最快的方法。爱情公寓的中文环境正是他想要的。非常重视绅士风度，和女士一起吃饭，一定要帮女孩子拉椅子。女孩子一站起来，他就会站起来。有女生在场的时候，他肯定是付账的那一个。因此抠门并且为了省钱的子乔，很喜欢拉着美嘉和他一起吃饭，但是某一方面他又非常独制。特别是对待爱情的时候，总是不够温柔体贴。

　　演员：王传君

　　身高：187cm

　　体重：78kg

　　学历：上海戏剧学院表演系本科

　　**：《西施眼》

　　电视剧：《谢谢你曾经爱过我》、《网球王子》、《招魂的童谣》、《爱情公寓》、《超级偶像》、《加油！网球王子》

　　话剧：《红与黑》、《茶花女》

　　音乐剧：《爱神来了

　　曾小贤(陈赫 饰)

　　敏感（吹毛求疵）+老好人

　　陈赫 饰 曾小贤广播电台 节目主持人

　　男 28岁 处女座

　　爱情理想：

　　找到一个我爱的也爱我的，敢嫁给我我也敢娶的。

　　个性特点：

　　敏感，专一，爱管闲事的老好人。

　　和原先的谈了8年的恋爱的女友分手，遭受了巨大打击的曾小贤，一度长期处于失眠状态，之后便发现自己每天不怎么需要睡觉了，于是便自动向领导申请每天凌晨12点主持一档叫做“你的月亮我的心”的心理咨询类广播节目。

　　曾小贤分析其别人的感情问题时，总是滔滔不绝，头头是道，可是一旦面临自己的问题时，立刻就变得一团乱麻。毕业于交通大学心理系的硕士研究生显然是个被强大的理论知识给包围从找不到出路的大龄青年。他总能找到一条；理论依据去帮别人传道解惑，但是不得不承认，爱情在自己的生活中却是一个非常复杂的矛盾体。当理论与理论打架的时候就是曾小贤失去方向的时候。自认为是一个公众人物，(但是从来不出脸，没人认识他)，在外人面前喜欢端着。有太多的原则，不过大多都是矛盾的。

　　演员：陈赫

　　身高：183cm

　　体重：73kg

　　学历：上海戏剧学院表演系本科

　　2006年肯德基广告云南寻找篇

　　2007年SONYHANDYCAM2007年福特汽车平面广告现为上海话剧艺术中心演员

　　胡一菲(娄艺潇 饰)

　　野蛮彪悍+性感奔放+大条神经

　　娄艺潇 饰 胡一菲在读研究生，大学辅导员

　　女 26岁 狮子座

　　爱情理想：

　　要么比我聪明，要么比我强壮，否则你凭什么征服我？

　　个性特点：

　　野蛮彪悍，性感奔放，大条神经，外向强势，嫉恶如仇

　　一菲具有无穷的旺盛精力和轻微暴力倾向，尤其是看到不顺眼的事情，就算和自己没关系，她也要插一脚。大学毕业之后因为过度“愤青”选择留在学校做老师，管理学生工作。

　　一菲是学校空手道协会前任主席，打架对她来说不是问题，hgwr很多男生看到他都要让他三分，因为个性直爽，打架都成他“大姐头”，是一个女版的麻辣教师。

　　在感情世界里，一菲有着西方人的大胆与奔放，不仅因为她总是着装性感，更是因为她，一旦看到自己中意的男人，便会主动追求，毫不避讳，也有过无数次吓跑对方或是搞砸收场的经历。

　　一菲入住爱情公寓的原因只有一个：学校给安排的宿舍不让大声喧哗，而爱情公寓又是离学校最近的公寓。一菲很热心，非常热心，对一切事情都有很强的掌控欲，属于情绪极为外露的人，开心大笑时往往忘记了仪态，发怒时就会十分可怕，抄起身边任何一样东西都可以招呼过去，但是准头一直很差。

　　演员：娄艺潇

　　身高：169cm

　　体重：45kg

　　学历：上海戏剧学院在读

　　电视剧：《爱情公寓》女主角之一饰胡一菲

　　音乐偶像剧：《我用音乐说爱你》（2009）

　　话剧：《婚姻风景》、《长椅》、《糖果》、《满时光，好时光》

　　音乐剧：《歌星与猩猩》、《芝加哥》、《美女与野兽》、《弘一法师》

　　唐悠悠（邓家佳 饰）

　　邓家佳 饰 唐悠悠星座：双鱼座

　　年龄：25

　　职业：早先是歌舞剧，后因为歌舞剧不景气，客串于各种电视节目，电视剧。

　　性格：热情，活泼，执着，浪漫主义者

　　爱情观：喜欢的话就一直喜欢下去，只要我能够控制得了我自己。

　　特点：狂想症 + 偏执（对外界的评议和看法无视）

　　怪癖：购物狂

　　口头禅：不是说好剧情就是这么安排的呀 （答：呸！谁跟你说好的啊！）

　　用一句话形容，唐悠悠是一个可爱又少见的女性活宝级人物。·

　　她酷爱表演，和其他女孩不同，她不是为了出名，也不是为了赚钱，她只是觉得在戏里她很快乐。当然如果有人可以做他的观众甚至是鼓掌，她会更加高兴。

　　悠悠的自制能力很差，或者说当她的激情远远大于理智，一旦当自己被自己一种情感所控制住之后，她就会入戏或者过分入戏，不管是在舞台还是在生活里。

　　悠悠之所以混到现在也只能在圈里作为一个二三流的演员。是因为她有两个巨大的问题：

　　1，她high起来就会忘乎所以，所以经常改戏，不按照导演和其他对手的要求。自编自导自演，闹出不少笑话，让所有合作人都哭笑不得。

　　2，悠悠不会唱歌，她声线优美，但随时可能“走调”，一旦触发……就悲剧了。

　　悠悠有一个自己都无法忍受的毛病，一旦down的时候，就会刷卡血拼，无法自拔，她自知这很罪恶，非常罪恶，但是还有能给自己找到无数荒唐的理由安慰自己。

　　悠悠的狂想症会带入生活的每一个角落，他会把爱情公寓的伙伴们幻想成她意向出来的各种角色，（戏中戏由此而来）然后凭借幻想的结果作出判断和决定，这就是她所谓的跟着“剧情发展走”，34t34可是剧情凭什么会这么发展，呵呵，只有悠悠自己知道了。

　　悠悠爱上了关谷，关谷也被悠悠身上这种特有不羁的想像力所征服，于是他们的恋爱一触即发。可是他们在一起会太平吗？结果不言而喻。

　　演员：邓家佳

　　身高：167cm

　　体重：46kg

　　学历：中国传媒大学表演系本科

　　**：《隋朝来客》、《十全九美》、《熊猫大侠》、《风声》、《A面B面》

　　电视剧：《无间有爱》、《锁清秋》、《敌营十八年》

　　张伟（李佳航 饰）

　　见习律师（努力考证中……） 李佳航 饰 张伟

　　男 28岁 天平座

　　性格：温和，踏实，抠门

　　爱情观：找一个愿意陪我一起还贷， 并且端庄正统的女人。

　　理想：买房，还贷，再买房，再还贷。

　　特点：房奴

　　口头禅：天网恢恢，疏而不露。（露什幺露，你还想露点啊！）

　　个性特点：

　　张伟从小被父母遗弃，在孤儿院长大。是个省吃俭用的好孩子，同时由于过度持家，变成抠门，时时刻刻想着能够赚钱，省钱。为买房穷尽积蓄，不得已搬进爱情公寓。身为见习律师，但司法执照迟迟无法拷到手。

　　第一季的时候曾经出场，叫张伟，又来发现重名的实在太多，于是改名为张伟仁，因为张伟太多了，但是“伟人”就我一个。

　　从小在孤儿院里长大，没有父母，是被遗弃的。（母亲跟人跑了，父亲无力抚养，所以把他遗弃在了火车站）

　　之后的故事中，他会遇到把自己抛弃的猥琐父亲，虽然猥琐，但是他父亲和张伟的习惯，动作一模一样，经过一连串的斗争之后，血浓于水，遂相认。

　　张伟仁从小苦出生，省吃俭用，是一个自力更生的好孩子，但是同时由于过度持家，变成抠门，时时刻刻想着能够赚钱，省钱。

　　因为穷，所以读书的时候努力挣钱，四处打工，攒齐了买房的头款，没想到被房贷搞得更穷！于是把自己的房子租掉之后，搬进了爱情公寓。由于读书时四处打工，所以虽然快到而立之年，可司法执照还没有考出来，所以当前最大任务就是奋力苦读。（但是读书的时候经常被各种赚钱的机会或是异性的事情所打扰）

　　胡一菲经常喜欢挑逗他。伟仁对胡一菲有恐惧感。

　　秦羽墨（赵文琪 饰）

　　星座：水瓶座

　　年龄：28 赵文琪 饰 秦羽墨

　　职业：欧莱雅公司白领

　　性格：典型的都市白领的性格。人性，知性，敏感。

　　爱情观：内心深处向往寻找最纯粹最简单的爱情

　　特点：甜心 sweetheart

　　羽墨是一个标准的大美女。刚入住爱情公寓的时候引起了一阵不小的风波。关谷，小贤尤其是子乔都对这个新来的玉女产生过本能的反应。不过羽墨其实早有个一个所谓的“男朋友”李察德，据说对他不错，还给他在市区买了房和车，但是由于经常由于工作繁忙穿梭于美国欧洲和大陆。所以出没不定，说来就来说走就走。羽墨独守空房却始终没有等来最终的幸福，她突发奇想，从豪宅中搬了出来，租进了爱情公寓，她试图玩“失踪”来引起男友的注意。

　　羽墨是典型的都市女孩的代表，可谓外形，内涵，眼界，品味俱佳，但是也有这都市女孩的通病——任性，自我。

　　和一菲不同，羽墨属于那种没有男友就不能活的女孩，他向往真挚的爱情，但是她却不知道究竟该如何真正得到，她的价值观在社会大潮中可谓风雨飘摇。处理感情问题的方式也有些幼稚和自欺欺人。

　　这就是为什么羽墨一直被蒙在鼓里，其实他的男朋友并不是他以为的那样，李察德早已有了家事，是个有妇之夫。一边是社会道德，一边是深爱的男人，羽墨陷入了深深的矛盾之中。

　　爱情公寓的伙伴们该拿什么拯救她呢？

　　演员：赵文琪 身高：166cm

　　体重：47kg

　　学历：北京**学院表演系本科

　　**：《沂蒙调》、《美丽酒吧》、《扣篮对决》

　　CCTV6：《爱梦**》、《精舞门》、《古城琴声》、《茶经》、《天堂有泪》

　　电视剧：《魔术奇缘》、《九鼎迷踪》

　　儿童剧：《快乐星球3》

　　特邀演员

　　高凌风

　　电视剧爱情公寓2自开机以来，就以黑马姿态备受关注，今日(10号)剧组在上海正大影棚搭景，资深艺人高凌风正式加盟参与拍摄，现场拍摄场景与时尚偶像喜剧似乎搭不上边，当天拍摄的是一场有奖问答节目，高凌风化身主持人，曾小贤成为台下作答的参赛选手。场景剧情与**「贫民百万富翁」有几分雷同，为何贫民百万富翁会出现在爱情公寓2中，是致敬还是重复第一季的抄袭争议？现场还是无法看出端倪。

　　高凌风饰演严肃的主持人，让大陆演员在尚未看到高大哥本尊时都相当紧张，频频打听「是不是很凶？」结果一对起戏来，就发现高大哥相当风趣幽默，完全没有明星架子，十分好相处。高凌风透露「拿到剧本时，发现剧情相当流畅，一看就停不下来,而且不用背台词都可以自然融入其中，所以我一口答应要来客串」，但是被问到还想不想多尝试戏剧，则语出惊人「我决定收山！」，高凌风表示「未来将朝向唱片以及演唱会发展，达成自己的梦想，爱情公寓2将会是收山之作！」让导演以及其他演员相当讶异，也很开心可以与高大哥的「收山之作」对到戏。

　　透露指出,现场拍摄的这场戏，是爱情公寓2非常重要的一场戏，此场戏的剧情发展关系到此部戏的很多走向，所以请来资深艺人助阵,但高凌风表演的片段让现场所有人为之惊艳，让导演大胆做出改编剧本的决定,其中改编的部份更影响到主演们的命运,这真是剧组始料未及的。导演韦正表示：「这场戏对本剧相当重要,高大哥的大将之风，是新一代演员无法取代也学不来的风范，因此我们决定稍作改编原本的剧本,让本剧内容更加完整！」

　　高凌风做出了什么样让人印象深刻的表演？也只有等戏上档才能解开这个谜了,让我们拭目以待吧！

　　康康

　　第一次挑战电视剧演出，不但老神在在，还直呼自己像极了影帝「梁朝伟」？

　　原来是康康加入演出电视剧爱情公寓2的客串阵容，因剧情需要把自己扮成梁朝伟15年前在**《东成西就》中所演的像香肠嘴经典造型，看到自己造型的康康搞笑的直呼：「我也太像梁朝伟了吧？」，让现场所有人大笑到不行。

　　公寓2开拍以来话题不断，除大家很关心的第一季原班演员外，对于加入许多重量级艺人参与客串的新闻也极度关切，除了剧组透漏洽谈中的台湾宅男女神瑶瑶外，最近也陆续有艺人进棚拍摄，除高凌风不讳言直说爱情公寓2为他的收山之作，收视排名不到前三名就不再来上海等豪语，身材姣好的Makiyo也即将于四月初加入，今天(12日)进棚的康康更自信表示自己的角色外型和梁朝伟相似度极高，让人更加期待爱情公寓2的全貌。

　　指出，康康这个角色是特地为他打造的，因为康康表演没话说，天生的喜感更是让人无法把眼睛移开，知道这次是康康第一次演出电视剧，导演韦正相当惊讶的说：「完全看不出来康康是第一次演电视剧，不论表情或是台词都一次到位，真是天生的表演者！令人相当佩服」，在一旁的康康听到连忙说：「我有演过神探两个半啦！是宪哥教的好！」不难从中让人看出康康的谦虚态度及感恩之心。想知道康康到底为什么会扮成「梁朝伟」经典造型香场嘴？到底能有多令人捧腹大笑？就让我们一起期待爱情公寓2的上映吧！ [编辑本段]剧情简介 我们不需要气势恢弘，翻拍再三的商业巨作，我们不需要一夫当关，万夫莫开的英雄传奇，我们更不需要娇柔造作、颠倒人伦的纠缠剧集……

　　因为——爱情公寓又回来了！！

　　更疯狂的笑料，更温馨的故事，更刺激的看点。《爱情公寓2》绝对是所有年轻人2010年最不能错过的狂欢派对。

　　爽朗彪悍的大姐头胡一菲，人贱人爱的好男人曾小贤，不可思议的美型男吕子乔，入乡随俗的漫画家关谷神奇，还有展博、宛瑜……这一个个熟悉的名字组成了这个城市最充满传奇色彩的公寓——爱情公寓！

　　第二季中，他们的热闹大家庭又迎来了新的成员，而且各个都不是“省油的灯泡”。这使得本就多事的公寓掀起了一个又一个新的风波。时代在变，想法在变，话题也在变，但不变的是朋友伙伴间真挚的情感和青春岁月中遍地的阳光。

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人与人的体质不同、健身项目不同，时间不同、饮食结构不同都会导致效果不一样。

人与人体质不同是健身效果不同的主要原因。每个人的身体素质都有自身的特点，他们身体的新陈代谢和骨骼结构以及其他多个方面都不相同，所以同样的健身，同样的健身项目，放在不同人身上就会有不同的效果出现。所以健身只要选择适合自己的就可以，没有必要与别人去比拼效果。

健身项目不同健身时间不同，也是导致同样健身效果不同的主要原因，虽然同样是健身，但有多么不同的健身项目，如果人们健身时选择的项目不同，取得了健身效果就会有很大的差异。有些人健身是天天去，而且坚持在固定的时间健身，长此以往他就会有比较好的健身效果出现，而有的人健身是三天打鱼两天晒网，没有持久性，这样的人健身效果就会比较差。

饮食结构不同也是导致同样健身效果不一样的重要原因，有的人不但健身还会注意饮食，而且会制定科学的菜谱，严格控制饮食的比例，让身体摄入均衡而充足的营养，这样的人健身效果会特别好。而那些吃啥也无所谓，想吃什么就吃什么，天天吃得太饱还不能坚持健身的人基本看不到什么健身的效果。

目标不明确也是同样健身效果不同的原因。很多人健身有明确的目标，想练出肌肉或想拥有好的身材，但有的人却没有明确的目标，问他为什么健身的时候他只能给出模糊的答案，这样的人训练目标不明确，在训练的专业性和持久性上就无法保持，所以他们即使去健身，也无法取得好的健身效果。健身是好事，但在健身的时候一定要有一个明确的目标，只有这样才能选择适合自己的项目，才能坚持长久的去健身，才会取得好的效果。