防治乳腺癌的方法有哪些？专家给出5条防癌忠告

因为已经有好多女性死于乳腺癌，这说明，目前乳腺癌这种疾病发病率很高，所以引起了很多女性的关注和担忧，总是害怕自己也患病，其实对于乳腺癌，预防是关键，那么防治乳腺癌的方法有哪些？专家给出5条防癌忠告。下面我们一起来看看。

1、防治乳腺癌的方法

乳腺癌发病不断增长，威胁女性健康。10月正值世界乳腺癌防治月，英国保健杂志《红皮书》特邀医学专家，给出了各自最为关注的“防病箴言”。

美国乳腺癌和子宫癌防治中心医学主任杰奎琳·米勒：连续吃避孕药不要超过5年

避孕药中的雌激素可能会诱发乳腺癌。若连续服用避孕药5年以上，应考虑换一种避孕方式。只要停服避孕药，罹患乳腺癌的几率就会降到正常水平。

美国纪念斯隆-凯特林癌症中心黛博拉·卡波克博士：乳腺癌不是急症，也无需过分紧张

确诊乳腺癌的女性常会惊慌失措，恨不能马上消灭癌症。聪明的做法是，先花时间研究一下乳腺癌的治疗方法，与医生商定最适合你的方案。我的很多患者都快乐地生活了很多年，这源于对疾病的早发现和对症治疗。良策是：积极把握当下，相信美好未来。

美国乳腺癌专家苏珊·洛夫博士：安吉丽娜·朱莉是个特例

为预防乳腺癌，好莱坞女星安吉丽娜·朱莉做了双乳切除术。事实上，并非每位女性都要切乳防癌。如果有乳腺癌家族史，比如外婆、妈妈、姐姐在50岁前患过乳腺癌，应及时告诉医生。另外，“除臭剂、染发剂会导致乳腺癌”，是错误的认识。

美国约翰·霍普金斯大学癌症研究中心副主席维尔德·斯蒂姆博士：注意你和孩子的饮食

研究显示，从幼年至青春期的饮食，对将来是否患乳腺癌有影响。天然糖和细粮会干扰代谢活动，是乳腺癌发生、发展的潜在因素。我尽量从农贸市场给家人采购食物，限制孩子对各种糖的摄入，多吃蔬菜、水果、优质蛋白质。

美国希望之城乳腺癌防治中心副主席劳拉·库珀：不论胖瘦，都要运动

很多苗条的女性认为自己不需要运动。研究显示，运动对所有女性都有预防乳腺癌的作用，而不仅针对肥胖者。建议每位女性都能坚持每周运动4~5次，每次40分钟；让体质指数（BMI）保持在25以下。（孙开元编译）

2、乳腺癌的早期症状

第一：肿块肿块常为无痛性，单个，不规则，大多为实性，较硬，活动度较差。乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位。

第二：局部皮肤改变乳房皮肤出现“酒窝征”是一个重要体征，由于库柏氏韧带牵扯或肿瘤与皮肤粘连所造成。当癌细胞堵塞皮下淋巴管可出现桔皮样水肿，部分出现静脉曲张、卫星结节。

第三:乳头改变当乳腺病灶侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺的纤维组织和导管系统可因肿瘤侵犯而缩短。牵拉乳头，使乳头偏向肿瘤一侧，病变进一步发展可使乳头扁平、回缩、凹陷、直至完全缩人乳晕下，看不见乳头。乳头糜烂也是乳腺癌的重要征象。

第四：乳头溢液乳腺导管尤其是当乳腺大导管上皮增生、炎症、出血、坏死及肿瘤等病变都可发生乳头溢液。溢液可以是无色、乳白色、淡**、棕色、血性等，可以呈水样、血样、浆液性或脓性，而乳腺癌以血性多见，常因污染内衣时患者自己发现。

第五：疼痛这个比较少见，少数病人可出现隐痛或刺痛。

想要远离乳腺癌，你要注意六件事！

第一件事，平时可以用手均匀按压乳房，检查乳房内是否有结节或包块；

第二件事，触检并不能保证准确率，最靠谱的还是定时去医院做乳腺方面的专业体检；

第三件事，对乳房的清洁保养不可忽视，日常应该注意清洗，保证衣物尺寸合适，糟糕的环境容易引发炎症，而慢性炎症容易酝酿癌变；

第四件事，饮食注意规律、健康，多吃对乳腺有益处的食物；

第五件事，尽量不饮酒，女性饮酒受损比男性大，容易造成内分泌问题，是形成乳腺癌的诱因之一；

第六件事，少喝咖啡，咖啡中富含黄嘌呤与咖啡因，会提高乳腺增生的发病几率。

如何预防宫颈癌？

宫颈癌的根源问题有很大一部分与X生活有关，所以如果对待X生活更加谨慎，就能明显降低宫颈癌的患病风险。

比如在适当的年龄进行X行为，不要过早。20岁以前，甚至是未成年女性如果发生X行为，其患宫颈癌的风险会成倍上升。

X生活的清洁也非常重要，这一点不光女性自己，也涉及到男方。男性如果不注意清洁，会明显增加女性的宫颈癌风险。

最后，女性一定要定期做妇科检查，如果发现有慢性的妇科疾病，如慢性宫颈炎、宫颈糜烂、白斑等问题，及早治疗，不要拖延。

三大症状，出现了就快去检查，可能是肾出了大问题

一、血尿。肾癌患者会有血尿的症状，但常常呈现间歇性发作，且没有任何疼痛不适感，这一点能和尿道结石等其他疾病区分开。

二、疼痛。肾癌增大后会牵扯肾包膜，同时压迫周围的神经与肌肉组织，引起腹部、腰部钝痛或隐痛，部分患者偶尔会有绞痛感。

三、肿块。体型比较瘦的人，如果肿瘤体积较大，有可能从腰腹部摸到比较坚硬且凹凸不平的肿块，如果同时有血尿出现，那有肾癌的几率就比较大了，要立即去医院检查。

肾癌早期基本没有症状，出现上述症状时，大概率已进入中晚期。北京四惠西区医院中医肿瘤专家钱彦方主任说所以，更加有效的预防方法是每年定期进行体检。

其实你应该正确对待这个问题，并不是数字越大越好，保护更重要，如果你更在意外表的话，只要合适就好，自然最美，这样看来你已经符合一个标准了，对于女生来讲保护更重要，现在很多人都得乳腺癌，而且年龄也越来约小，△洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛，并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。

△出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，目的是使乳房及胸部皮肤得到锻炼，增强其弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦，直至颈部。

△女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头。

△睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。

△每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。

△适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。否则人虽苗条了，但乳房却逐渐萎缩。

△游泳对乳房的健美大有益处，因为水中运动和水对乳房的按摩，都会使胸肌均匀发达，使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。

乳腺癌的预防备受关注，目前还无法通过注射疫苗对病因进行预防。预防乳腺癌的方法，具体如下：

1、建议患者进行定期体检，40岁或50岁以上的患者，每年或每两年进行一次钼靶检查，通过影像学检查可以早期发现乳腺癌，提高治疗效果；

2、如果是遗传性乳腺癌，基因出现突变，可以通过药物进行治疗，降低乳腺癌的发生率，患者也可以通过切除乳房降低癌变的几率。