什么是乳腺癌，怎样预防

乳腺癌是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤，是妇女的常见恶性肿瘤。

预防措施：

乳腺癌是妇科疾病的常见病之一，很多女性朋友会因为乳腺癌而丧失了自己的生命，其实乳腺癌是可以预防的，认真做好预防措施有助于减少疾病的发生，那么乳腺癌应该怎样预防呢？

　　乳腺癌的预防方法：

　　1、研究认为，高脂肪饮食与乳腺癌的发生有一定的关系，因此应减少脂肪类食物的摄入，如肥肉、奶油、黄油、蛋黄等，少食油煎、油炸食品。此外过量的咖啡和含有咖啡因的饮料，避免抽烟。平时应多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。

　　2、保持良好精神状态。工作紧张、精神压力过大、生活节奏紊乱等可引起内分泌失调，免疫力下降，有利于肿瘤的生长，因此应当合理安排工作、生活和娱乐。经常放松自己，多参加体育锻炼和社会活动，可以调整生活节奏，减轻精神紧张和心理压力。

　　3、经常进行乳房自我检查。成年女性应当经常进行乳房自我检查，一般每月一次较好，一乳腺癌 旦发现不同于平时的异常情况，应该及时到医院就诊，请医生排除乳腺癌。40岁以上的妇女应每年进行一次临床体格检查和乳腺钼靶摄片，以便发现早期病变。

　　4、避免大量长期服用雌激素。雌激素缺乏者可以出现乏力、疲乏、烦躁、多汗、失眠等更年期综合症表现，适当的雌激素替代治疗可以缓解上述症状，使患者重新充满活力。但应当在医生的指导下适当应用，不能擅自服用，更不能长期大量服用。在服用期间应定期进行乳房检查高危人群尤要重视乳房健康所谓高危人群是指乳腺癌的危险性较正常人群为高的群体，这一群体更应高度重视自己的乳房健康状况，以早期发现乳腺癌。目前比较确定的高危因素包括未婚和未生育、初产年龄>35岁、未哺乳、月jing初潮较早（<12岁）、闭jing较晚、一级亲属中有乳腺癌病史、有一侧乳腺癌病史、乳腺囊性增生病伴上皮细胞中度和重度不典型增生（尤其是细胞有异性、长期服用雌激素类药物）等。

　　做到了以上的预防方法，不是意味着你就能够完全与乳腺癌无缘，你应该不能大意，因为以上的预防方法只是作为参考用的，如果真的身体上出现了异常的变化，还是应该到正规的医院去做检查跟治疗。

癌症的出现也是很恐怖的，因此当出现了之后大家就要想办法来进行处理和治疗，尤其是女性应当小心乳腺癌的出现。当发现是这种病的时候更是要选取好的办法来积极的进行预防，那么，这样做可预防乳腺癌的出现接着就去了解下吧。

1、控制体重

虽说现代人的生活水平不断提高，但自身的饮食却没有得到合理的改善，还是一直处于暴饮暴食的状态之中，以至于体重不断增加，最后导致肥胖，其实肥胖也是导致乳腺癌的因素之一。研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增加而发病，而高脂肪饮食是乳腺癌的“刺激”剂。

高脂肪饮食就是长期摄取脂肪含量高的食物，这种食物可使机体产生大量激素物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。所以，乳腺癌的出现也在预料之中。想要减少癌症及肿瘤的出现，控制体重是有必要的。

2、少饮酒

酒是诸多餐桌必备的饮品，它不但可以调节气氛，还可以促进人与人之间的感情交流。人们都说少量的饮酒对身体健康起到促进作用，其实这是有一定的道理。如果长期总是大量饮酒，不但身体健康会受到影响，而且也会增加女性患上乳腺癌的几率。

无论是红酒还是白酒，或者其他酒类，最好避免饮用。因为女性饮用酒的危害远远大于男性，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险在绝经前妇女中最为显著。

患上这种癌症的原因有很多，如不合理的饮食结构，紊乱的生活习惯等，除此之外，常穿内衣也会导致这种癌症的出现。虽说内衣是每个女人必备的生活用品，但它却危害女性的健康。因为多数女性为了使胸型更加好看，会长时间戴它，特别是连睡觉都戴着，这样很容易患上乳腺癌。

为何长时间戴它会患上这种癌症其实这是有一定道理的。如果每天穿它在12小时以上的妇女，比短时间或者根本不戴它的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。另外，如果晚上睡觉的时候也戴它，患上这种癌症的可能性则要高出100多倍。因为内衣影响胸部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。

结语：上文说的也就是预防乳腺癌的方法，相信大家也都有了全面的了解，同时专家也希望女性在生活当中能够好好的爱惜自己的身体，而当患上了较为严重的疾病时更要保持好的心态和积极的去接受好的治疗，这样也能确保身体的健康。

在这个生活条件日益变好的时代，人们的追求已不再是简单地吃好喝好，而是开始追求健康、长寿。只是，虽然现在的医疗技术已经非常的发达，也攻克了很多的医学难题。但是对于癌症这样的疾病，却仍然还是不能完全克服。

在乳腺癌的患病人群中，5%~10%的人是带有遗传基因的。如果是近亲患有乳腺癌的，那么自己患乳腺癌的几率，将是普通人的7倍。比如说母亲患有乳腺癌的，那么女儿患乳腺癌的几率则比其他人都要高。

很多女性都想知道乳腺癌的早期症状有哪些，从而来帮助自己及早的发现和诊断乳腺癌。但是，一般乳腺癌的早期是没有什么明显的症状的，往往早期的乳腺癌病人是在体检中发现的。

但是，随着乳腺癌肿瘤的增大，病人可能会出现相关的症状。例如，病人能够摸到乳房的肿块，乳头出现溢液，并且乳房的周围皮肤发生改变，出现凹陷以及橘皮样，甚至有些病人的乳头和乳晕可能还会瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，甚至乳头回缩。

所以女性想要察觉出早期的乳腺癌或者预防乳腺癌，最重要的还是定期的去医院进行体检，特别是乳腺癌的高危人群。绝大部分乳腺癌的病人能够明显观察到了症状的出现，说明肿瘤很可能已经不属于早期了，这个时候病人一定要及时的去医院进行治疗，延缓疾病的进程。

每次月经过后，站在镜子前，双手叉腰来观察两侧乳房是否对称，然后同时抬起双臂看两侧乳房的运动是否受限。如果出现一侧乳房比原来小，皮肤有凹凸不平似橘子皮样改变，有的会出现乳头凹陷甚至有乳头流血或流脓水，那么就很可能患了乳腺癌。

肥胖是很多疾病的重要发病因素，同样也是乳腺癌的一个常见因素。因为肥胖的人，体内的脂肪含量超标。而脂肪又可以帮助提升雌性激素的水平，这就容易导致患乳腺癌的几率升高。因此，在生活中要注意控制自己的体重，避免肥胖。特别是在饮食上，要注意减少高脂肪食物的摄入，避免营养过剩，使过多的脂肪堆积在体内，形成肥胖。

这些不良的生活习惯，很容易导致女性的内分泌出现异常，雌性激素、孕激素的分泌失调，增加患乳腺癌的几率。酒精就不用说了，进入人体后会形成致癌物乙醛，增加细胞癌变的几率。而长时间的精神压力，也会容易导致人体内的细胞产生突变。

乳腺癌的预防备受关注，目前还无法通过注射疫苗对病因进行预防。预防乳腺癌的方法，具体如下：

1、建议患者进行定期体检，40岁或50岁以上的患者，每年或每两年进行一次钼靶检查，通过影像学检查可以早期发现乳腺癌，提高治疗效果；

2、如果是遗传性乳腺癌，基因出现突变，可以通过药物进行治疗，降低乳腺癌的发生率，患者也可以通过切除乳房降低癌变的几率。