怎么能练好字，周围的人说我写字没有体，练过很长时间字帖，但效果不是很好，如何能练好

钢笔字发展到现在，不过一百多年的历史，流派不是很明确，如果说要有体，那还真说不上有哪几种体，当然，钢笔字的结构与写法都是依据毛笔字发展而来，有体也应该是看上去像某种毛笔字的体。

练习钢笔字，先要掌握这种字体的规律，比如笔画、结构、形态等，我见过很多练字的人，描红描了好几个本子，结果离开字帖一写，跟没练之前一样，就是因为没掌握规律，理论上没有悟到位，掌握了方法与规律，练字就容易的多了，举一反三，就是子贴上没有的字，也会创造出该字体的字。

1、选好写字用的笔。

选用HB型的木质铅笔。这种笔软硬、浓淡适中，写出来的字有粗细变化，比较美观。

而一般的活动细芯笔，易断，线条细小无变化绝不适合学生初学写字时使用；

2H，3H，则铅芯太硬，易划破纸，写出来的字字迹太淡；

而3B、2B型铅笔，质太软，色又浓、芯易断，易造成簿本不洁。这些铅笔都禁用。

2、练字先练姿。

“头正、身直、臂开、足安”是坐姿。

“拇指食指一起捏，指离笔尖约一寸，中指在下托起来，笔杆斜靠虎口上”是握笔要求。

铅笔拿不好，身子坐不正，不仅字写不好，而且长久下去会造成眼睛近视、嵴椎弯曲、肩膀歪斜等不良后果。

可采取了几种方法来纠正学生的写字姿势：在削好的铅笔握笔处套上专用笔套或者捏根皮筋作提醒，好让孩子掌握好“一寸”的距离。课堂上教师不断提醒，时时督促。同学间互查互纠。

3、指导孩子练好笔画。

每个汉字都是横竖撇捺点等最基本笔画组成的。要写好字，必须把笔画练好。

对于笔画的要求就是有顿笔。每个笔画都要注意“起，行，收”起笔，收笔都有顿笔。有的家长很质疑：为什么要有顿笔写这么明显？如果不这么要求，估计都会写成小木棍子。

4、指导学生写好笔顺。

笔顺是一个字的书写顺序，它是人们长期的写字实践总结出来的。按笔顺书写，方便书写，容易把字写好，并能加快写字速度。

要结合例字说明笔顺规则并要求孩子写字时认真运用，先写哪一笔，后写哪一笔，按照先横后竖，先撇后捺，从上到下，从左到右，从外到内，先里头后封口，先中间后两边笔顺规则，这样可以把字写得又对又快。

5、注重汉字的间架结构

汉字每个笔画间的布局、间架结构有一定规律可循的。我们有个“法宝”—田字格定位法，田字格中间的横中线，竖中线就是用来给汉字的笔画定位的。

把田字格可以趣说成是字的家，字太大，家里给人的感觉太挤；字太小，家里显得空荡荡的。要想如何布置好家，就应该把汉字写在田字格的中间位置，上下左右所留空隙差不多，把字写规范整齐。

6、抓实写字四环节

（1）看：看范写，看清写字的笔顺，字在田字格中摆布。

（2）描仿：“描仿”这个过程是教孩子正确书写的重要环节，最好要求孩子边描仿边轻声念出笔画的名称。

（3）临：这一步是孩子前两步学习过程的自然提高，临写不光要求笔顺的正确，笔画的到位，而且更要注意结体的美观。

（4）比较：把临写的字和范字进行比较，看还有哪些地方没写相似。然后再进行第二次临写，特别要在第一次没写相似的地方多用功。到觉得写得比较相似了，再反复巩固几遍。

7、及时评价鼓励

要想方设法多让孩子体验到练字的乐趣，增强写好字的信心。具体做法有：写字过程中的当场表扬（坐姿、握笔、字体）。在学生临写的作业本上的符号表扬：“圈”——在某个临写比较好的字右上方用红笔圈个小圆圈；“奖给一面小红旗”——如果学生连续的5个“优”，就奖给一面小红旗。优秀的书写作业展览或传阅。

可以！

瘦金体看上去简单，但写好，写出味道和神采可不是容易的；

它对提按和节奏的要求很高，还有字的开阔结构；

想写，当然可以；建议：

1有胆！用笔振迅，从大处把握字的结体结构；

2对用笔轻重的把握。瘦金体，控制笔，把握轻重缓急很重要；

3钢笔的选择，不能太细；

我给你推荐两款：1)书法笔；

2）自制--用大的钢笔尖，反著折弯，要有一定的弧度，这样的笔尖要求还要有硬度，自己调整；无非就是要方便控制它，要它有粗有细，才能表现笔法的变化。

我以前有高中同学课余时间练习瘦金体，时间长了是有效果的，很多的高中生都喜欢练习瘦金体。对于高中生来说，有一手好看的字体是很出圈的，在考试中会让阅卷老师很舒服，也容易得高分。

练是肯定可以练的，练字是一定会有好处的，而且一直练下去会改善人的气质，越早开始练字越好。

熟练了瘦金体是可以写快的，但是还得考虑心理因素，如果你的内心不平静，那么当时你写的字体可能也会有变化，当然不排除你是那种拥有大心脏的人。考场上不慌不乱，就会下笔如有神，漂亮的瘦金体自然而然也就出来了。

写字的正确姿势：头正、肩平、身直、足平，一尺一寸一拳头。

头正不能偏，偏则字不正；肩平不能歪，歪斜则腰椎斜，影响身体发育；身直则上身挺立，写字有气势；足平则身稳。一尺是眼距离纸面有一尺，一寸是我握笔的手指尖距离笔尖一寸，一拳头是指挺胸坐直，胸距离书桌间隔一拳头。

这是大体的要求，便于记忆和掌握，也是比较恰当的写字姿势。

执笔要做到指实手空，即手指握笔一定要实心，手心要空心，这样写字才能灵活地动笔。

当然得练，首先，写字是人特有的功能，是大脑思维的延伸和表述，练字 能锻炼大脑，第二，写一手好字是一种艺术，字的艺术也是人类特有的，尤其是中国的汉字书法艺术！电脑的出现，为写字创造出一种新的表现形式，打字和写字是截然不同的表现，打字不能有自己字体的个性表现，电脑也不只有打字功能，再者说，没有电的情况下电脑也无用武之地，让电脑发挥它更先进的功能不是更好吗？祝你写一手漂亮的好字！也祝你用好电脑，发挥出你的能力，为社会造福！！！！ 古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。

颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁。 缘何书法家长寿因为书法是一门艺术，也是一种养生之道。主要体现在以下几个方面。

调节情绪 中医学认为：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。“七情太过可使脏气失调。书法可调节心态，使情绪稳定。狂喜之时，习书能凝神静气，精神集中；暴怒之时，能抑郁肝火，心平气和；忧悲之时，能散胸中之郁，精神愉悦；过思之时，能转移情绪，抒发情感；惊恐之时，能神态安稳，宁神定志。

可见，书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。 陶冶情操 汉文化源远流长。古籍记载仓颉造字，虽是传说，但字与书体的形态反映了造字者对事物的艺术构思和精神情感的寄托。唐·虞世南《书髓》说：“禀阴阳而动静，体万物而成形。

”篆书形态古雅、质朴；隶书圆浑、秀美；楷书严谨、鲜明；行书洒脱、烂漫；草书飘逸、奔放。它们尽管风格各异，但都表现出节奏化了的自然美。其正如《淮南子》中说的“佳人不同体，美人不同面，而皆悦于目”，都使人感到美的享受。言为心声，书为心画，练习书法无疑能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力，使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。

当你书写时产生的快感、创作时产生的欢愉、作品发表或展出时得到的回报，种种美的信息，会刺激大脑分泌良性物质，对提高人体的免疫力、抗病能力有很好的帮助。 形神共养 书法体现了形神共养的统一性。“形为神之宅”。形体的养护在于动，动以养形。执笔时，指实、掌虚、腕平的姿势；书写中悬腕、悬肘，不断前落后顾、左撇右捺、上折下弯的运动，不但调节了手臂的肌肉和神经，而且使指、臂、肩、背、腰、腿部也得到运动，而这种运动是舒缓的、非剧烈的；是适度的，非超常的。

书法体现的这种适度运动，贯穿了“摇筋骨、动肢节”的导引内涵。 “神为形之主”，清代养生家曹庭栋主张：“养静为摄生首务”。静以养神，养神则保形。习书法时全神贯注，人的思想纯静、恬淡、少欲，心神不被外界事物所扰动，在追名逐利的风潮面前，甘于清贫，恪守寂寞，使体内阴阳平衡，保证人体内环境的稳定状态，延缓细胞的分裂周期，体内气血在最低限度内变化，代谢相对缓慢。

书法能养神，养神能练意，有效地减少或避免心理对于生理的干扰，使一切杂念全抛之九霄云外，这种全身心的投入，其作用不亚于练气功、打太极拳。练习书法，形神共养，使书家形神一体，心身统一，从而健康长寿。