运动健康的腕上管理专家 华为手环4Pro 评测

　　智能手环从问世到现在，至今己有8年时间。从最初仅有的步数监测逐步发展到现在的大彩屏、健康监测等多样功能。而随着技术的突破，智能手环产品也逐渐的增多了起来，运动功能的丰富，也让智能手环的市场准入门槛开始增高，从早先的价格战逐渐的演变成了专业性和功能多元化的较量。

　　此外，消费者的需求也越来越多元化，对手环性能要求较高的同时，也讲究外观好看。近期推出的华为手环4Pro，延续了华为穿戴产品的专业性能的同时，在设计上也具备了一些科技和潮流的元素，更添加nova特别款蜜语红配色，为时尚先锋的年轻群体带来时尚最优选。而华为手环4Pro具体表现如何，接下来我就为大家详细介绍一下。

　　对于“颜值即正义”的年轻一代消费群体而言，如何在满足健康、运动、智能的同时，兼顾舒适性与时尚的潮搭属性，成为大家关注的焦点之一。全新的华为手环4Pro，升级了产品制作工艺的同时继续秉承该系列产品的极简时尚设计理念，并通过色彩和材质等制作工艺的全新提升。亲肤的硅胶表带拼接硬朗的金属拉丝边框，刚柔并济，让华为手环4Pro兼具质感以及佩戴舒适度。樱语粉、矅石黑与蜜语红三款整体配色个性与活力兼具，且不失美感。

　　华为手环4Pro采用095英寸AMOLED炫彩屏，可以显示更多的信息。使用体验方面。华为手环4Pro只有上下滑动、轻触屏幕、Home键三种方式，使用起来和手机上的一些操作逻辑相同，很容易上手。结合华为运动健康APP和手机互联，可以实现更为丰富的功能操作。

　　华为手环4Pro增加了表盘市场功能，拥有多种风格和主题的表盘可以选择，满足用户在不同场景下的需求。比如在运动健身的时候可以选择色彩艳丽、富有动感的表盘，当工作时佩戴，可以使用沉稳大方的表盘，或是色彩简单一目了然的主题。

　　随着大家对于运动健康的重视，作为可穿戴的智能设备的定位也逐渐发生了变化，我们购买运动手环不只满足于多样化的运动检测功能，也更加注重如何实现更安全、更健康的运动。市面上在售的许多智能穿戴产品还都只是做到将运动分类，并实行检测，这些已经不能满足现在用户的使用需求。华为推出的手环4 Pro将运动手环的功能更深入了一步，不仅可以记录数据，而且针对这些数据会进行分析并提供给用户合理的训练建议，保证用户的运动效果。拿我们最常见的户外跑为例，它可以记录跑步时长、百米配速等数据，并可以呈现出不同时刻下的配速状态，以这些数据为基础，通过对不同的数据进行分析，还可得出对应的训练表现，并给出一些合理化的运动建议。

　　在进行户外运动时，大部分手环仍然需要手机定位运动轨迹。而华为手环4Pro内置了GPS功能，在户外跑步或者开放的户外游泳时还能记录运动的轨迹，实时的心率检测还能通过震动的方式来提醒用户的跑步以及游泳强度，防止心率过高对身体造成危害。

　　此次华为手环4Pro在运动模式中还加入了FirstBeat的算法，采用欧洲赛级运动测算技术，能够根据用户的个性化身体生理信息，以及运动过程中的个性化数据，如VO2max最大摄氧量、卡路里消耗分析、运动恢复时间评估计算、有氧运动训练效果等，通过专业算法的分析，最终给出更加科学的运动建议。

　　华为手环4Pro支持了高达11项运动模式的监测，囊括了当下主流运动，在健身房运动领域也有了拓展。用户在手环的设置界面可以任意进行切换，包含户外运动4种（跑步、步行、骑行、开放水域），室内运动7种（步行、跑步、骑行、泳池游泳、自由训练、椭圆机、划船机），涵盖了大部分室内、室外运动健身的细分项目，满足了普通运动人群、健身爱好者的多种需求。

　　值得一提的是华为手环4Pro任何模式下都不需要使用者刻意去连接手机记录数据，运动完之后打开手机蓝牙便能实现手机端记录的同步更新。无论是在户外还是在健身房，运动时可以不用携带手机，运动之后再通过连接手机直接进行数据同步。

　　相信很多喜欢跑步的朋友，都有着边听音乐边跑步的习惯。华为手环4Pro支持蓝牙音乐播放功能。在蓝牙连接状态下，通过手环可以控制手机音乐播放开启/暂停/上一曲/下一曲并支持控制手机音乐播放音量调节，运动过程中可以免去掏出手机的负担。

　　除了监测运动的各项数据，华为手环4Pro在健康管理上也发挥出了很重要的作用，采用了自研HUAWEI TruSeen™35心率监测技术，支持血氧饱和度监测。血氧饱和度是血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数，对运动而言，了解血氧饱和度可避免意外的发生。对日常生活而言，血氧饱和度的数据可以帮助用户了解自身的健康情况改善身体状态。在日常状态下，用户也同样可以通过华为手环4Pro单次监测血氧饱和度。血氧含量不足，大脑长期缺氧会产生一系列的精神、神经症状，如反应迟缓、记忆力下降等，尤其对于每天学习或工作12小时的人群，更应注意血氧含量的随时测量，时时监控血氧健康。

　　与此同时，华为手环4Pro在心率监测的准确度和专业度上全面提升，华为还与国家三级甲等医院合作，综合基于专家经验的规则法和人工智能算法，对心跳早搏波形做出准确判断，基于华为Hiresearch云统计分析早搏数据，联合301医院MAFA系统，为疑似早搏高风险用户提供闭环管理服务。全天24小时监测，实现早搏筛查，进一步为用户带来健康保障。而且心脏健康APP还有亲友列表的功能，添加父母长辈的心脏健康数据，还能实现实时的关注全家健康。

　　华为手环4Pro还采用了业界领先的睡眠检测技术，全程记录使用者的睡眠质量，通过进行心率监测、睡眠呼吸质量和大数据分析。结合华为AI技术，准确识别入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、早醒、多梦、作息不规律6大类典型睡眠问题，并提供多项针对性的改善建议及个性化睡眠服务。

　　除了丰富的健康管理功能，华为手环4Pro还提供了手环找手机，智能识别陌生电话，智能闹钟，久坐提醒，计时器等基本的功能，辅助用户日常的使用。手机上的各种消息，包括来电提醒、拒接，消息提醒读取(微信、QQ等)、闹钟及各种手机App推送消息提醒等，都可以无缝同步到手环端显示。除了上述的功能，华为手环4Pro还增添了远程控制手机拍照的操作，在节日回家的时候，用远程的拍照操控，再也不会出现往常全家福缺一个成员的尴尬了。

　　日常生活中，拓展了覆盖更多应用场景的实用功能。华为手环4Pro支持支付宝小额付款，绑定之后就可以直接通过手机出示付款码进行结账了，不需要携带手机，就可以一键调出支付二维码，让商家扫码进行支付。此外，华为手环4Pro还支持NFC公交支付功能，同时也能写入小区的门卡，工卡等，让用户出行变得更加便捷。由此，不管是外出跑步，还是外出乘坐公交，小额度的购物消费，戴上华为手环4Pro即可一步搞定，脱离手机同样能够操作。

　　全面细分的运动项目，针对用户的运动情况提出建议，心率检测以及GPS功能的加入更是让我们运动的更加科学便捷，持久的续航表现让佩戴者摆脱了频繁的充电的困扰，再加上NFC公交卡，支付宝以及音乐、拍照远程操控的手机端扩展功能，更是让这款华为手环4Pro在日常生活中发挥了不小的用处。整体上，为消费者打造出色智慧生活功能的同时，帮助佩戴者更积极的投入到健身运动中。

　　据了解，当前华为手环4Pro已开启线上预约，售价399元，并将于12月12日在华为商城、各大电商平台华为官方旗舰店正式开售。如果你喜爱运动，想要购买一款功能全面的运动健康手环产品，华为手环4Pro绝对值得推荐。

每当与好友聊到有关于“智能手表”的话题时，绝大多数人都会联想到“大号手环”、“现代电子表”、“只有苹果表和其它”等词汇。上述说法倒也有一定道理，但并非绝对。比如大家此前经常吐槽的“智能手表通话功能”，目前市面上绝大多数同类产品仍需要依靠手机来实现互联通讯，“手机不在旁边，手表即成摆设”甚是尴尬。

造成上述种情况的主要原因取决于手表本身是否支持“eSIM”的问题，而华米于前段时间刚刚上市的“Amazfit GTR 2 eSIM”就是一款支持eSIM功能的智能手表。拂晓也有幸在第一时间拿到了实机，下面我们就来聊一聊它的使用体验。

（1）开箱，外观解读：

包装方面，Amazfit GTR 2 eSIM延续了华米一贯的风格样式，没有半点多余的装饰和无关内容，由内而外的“极简”理念充斥着整个开箱过程。

别看包装盒不大，里面该有的东西可一件都不少。除了Amazfit GTR 2 eSIM手表外，包装中还附带了充电线以及说明书，两者均被安置在了表托的左右两侧。即避免了对包装内部空间的占用，又可有效保护配件安全，是一个“一举两得”的设计细节。

之前接触过Amazfit GTR系列的小伙伴一定对Amazfit GTR 2 eSIM的外观不会陌生。没错，Amazfit GTR 2 eSIM在设计风格延续了该系列的设计美学理念，除了大家可一眼便知的“圆形”表盘外，其表冠、表耳等经典元素也同样延续至此。这种设计的好处在于它的“百搭”特性，即不失 时尚 又略带商务气质，圆形表盘与黑、红、白三色搭配更是当下年轻人骨子里的“三原色”。无论你是职场达人还是 时尚 玩家，将Amazfit GTR 2 eSIM戴在腕上都不会显得突兀。

Amazfit GTR 2 eSIM的表盘与屏幕设计也甚是精妙。得益于表盘周边的白色刻度条、3D玻璃覆盖，以及全贴合工艺的加持，让Amazfit GTR 2 eSIM的屏幕与表盘金属边框可巧妙融合。直视情况下你甚至找不到屏幕的边缘，这也是我对Amazfit GTR 2 eSIM“无边界设计”最为直观的感受。屏幕方面，Amazfit GTR 2 eSIM采用了一块139英寸AMOLED视网膜屏幕（454454分辨率、326 ppi、100%NTSC、450nits、息屏显示），色彩饱满且具有较高的亮度水准，实测在阳光直射环境下也可看得清屏幕上的内容。

在Amazfit GTR 2 eSIM的表体背面，我们可以看到数个传感器窗口，其中包括了心率，以及用于血氧检测的华米自研BioTracker 2 PPG生物追踪光学传感器，上下为充电触点。此外，Amazfit GTR 2 eSIM还内置有加速度传感器、陀螺仪传感器、三轴地磁传感器、环境光传感器、气压传感器，强大的传感器阵容可让Amazfit GTR 2 eSIM在第一时间为使用者提供有效精准的数据信息。

经常听到身边小伙伴因“智能手表过于笨重”的问题对其吐槽，而这在Amazfit GTR 2 eSIM上是完全不存在的。圆润的机身设计，配合适当的三围尺寸（465465117mm）和表体净重（约492g），让Amazfit GTR 2 eSIM的实际佩戴手感颇为舒适。虽然与传统轻薄款机械表相比仍略有差距，但在智能手表阵营中绝对算得上是“纤薄”之作。

表带细节上，Amazfit GTR 2 eSIM原配了一条22mm宽的快拆式硅胶表带。虽说没有什么特别之处，但表带软硬适中且触感相对细腻，实际佩戴体验还是非常不错的。喜欢DIY的小伙伴也可以自己为Amazfit GTR 2 eSIM搭配其它表带，无论是运动款还是商务风它都应付得来。

（2）功能体验：

聊完了手表外观我们再来看看Amazfit GTR 2 eSIM的智能联动体验。之前有接触过华米产品的朋友估计对它都多少有些了解。简单的绑定操作，直观的操作界面，以及详细的设置选项是拂晓对于这款App的主观印象。

与很多小伙伴一样，当我拿到一款智能手表后会在第一时间到它的“表盘商城”转转。根据官方数据显示，Amazfit GTR 2 eSIM目前共拥有70余款风格不同的表盘供用户选择更换，日后还会陆续更新。此外，用户还可通过“自定义表盘背景”功能选用自己喜欢的个性的表盘样式，若是放土些照片或卡通形象上去，表盘的视觉效果将别有一番风味。

接下来将要提到的内容也是Amazfit GTR 2 eSIM的核心功能——“eSIM”。作为一款内置eSIM独立通信模块的智能手表，Amazfit GTR 2 eSIM目前支持移动、联通、电信三大运营商旗下的eSIM服务，不同运营商的绑定方法和服务细节也有所不同，使用者可根据自己的实际情况酌情选择。

有了“eSIM”功能的支持，绑定开通后的Amazfit GTR 2 eSIM智能手表即可在没有手机的情况下，实现4G独立通话、4G流量数据，以及信息查阅等一系列功能。无论是时效性、便捷性，还是操作体验上，不支持“eSIM”功能的传统智能手表都无法与其匹敌。

在日常生活中，拥有独立通话功能的Amazfit GTR 2 eSIM可以在一些使用场景下帮上大忙。比如在手机处于没电状态时；地铁拥挤不方便手持电话通讯时；手机忘带或是驾车等场景，都是它大展身手的秀场。而对于一些特殊工种来说，拥有独立通话功能更是可起到关键作用，这里就不逐一举例了。

值得一提的是，Amazfit GTR 2 eSIM还内置有线性马达，在来电或信息提醒时可获得丰富的震动体验。佩戴者可通过手表的震动细节区分来电或是信息提醒，有效提升手表的使用效率。

既然是智能手表，肯定是少不了监测功能的存在。在这方面，Amazfit GTR 2 eSIM内置了包括“华米自研BioTracker 2 PPG生物追踪光学传感器”在内的多个传感器，除了大家所熟知的“心率监测”功能外，这款手表还支持近期大家呼声较高的“血氧检测”功能。从字面意义不难理解，所谓的“血氧含量”指的就是血液中氧气的含量值。该指数除了会影响体内各个器官供氧状态外，非正常血氧指标还将导致头晕头痛等情况，严重者甚至有心脏骤停的危险。

虽然Amazfit GTR 2 eSIM并不支持心电功能，但通过生物追踪光学传感器以及相应算法的支持，手表仍拥有可检测出心律不齐（含房颤）的功能。在运动状态下，Amazfit GTR 2 eSIM同样会对佩戴者的运动状态进行实时监测。

除了心率和血氧两大监测功能外，Amazfit GTR 2 eSIM还支持深度的睡眠监测，以及PAI评估系统。压力监测功能则是通过对收集数据的详细分析，判断佩戴者当前的压力状态，手表还会根据其算法结果给出相应的提醒和建议。拂晓也是小测了几回，每次都是压力偏高的那种，我是不是可以用此为借口给自己放个假？（偷笑）

作为一款智能手表的第三大核心功能，对于运动的支持自然是少不了的。虽然Amazfit GTR 2 eSIM并非“运动手表”定位，但该有的人家一样不少。

细节上，Amazfit GTR 2 eSIM采用了“GPS+GLONASS独立定位系统”组合，在定位精度上拥有较高的实力水准。此外，Amazfit GTR 2 eSIM还支持包括90种运动模式，以及对6种常规运动模式（户外跑、健走、跑步机、泳池游泳、椭圆机、户外骑行）的智能识别支持。即便佩戴者没有特意去手动开启，手表依旧会记录下运动期间的相关数据，很贴心有没有？

但不得不说的是，Amazfit团队针对运动界面的优化细致程度真是令人佩服。除了可借助“GPS+GLONASS独立定位系统”获得实时定位所形成的路线图外，我们还可在相关界面中查看运动用时、平均速度、平均心率、步数、最大速度等相关数值，其中速度、步频、步幅还以曲线图样所显示，效果上看起来十分专业。

在操作体验上，我们在Amazfit GTR 2 eSIM的手表端即可完成绝大多数操作。比如在下拉菜单中，我们可以看到时间、日期、信号状态等，并可通过点击菜单中的图标快捷开启手电筒，改变屏幕等常规功能，实际操作体验与智能手机相似。

通过主表盘的左右滑动操作，我们还可在天气、心率、步数、PAI等快捷卡片间循环切换（支持自定义设置），上滑则可呼出通知界面。按压带有红色圆环的修饰的表冠则可开启主菜单，按压另外一个表冠则可启动运动模式。总的来说，Amazfit GTR 2 eSIM的界面设计简洁，操作通俗易懂，上手难度几乎为零。

与此同时，Amazfit GTR 2 eSIM还内置了智能语音助手，支持大家所熟悉的小爱同学。在联网情况下，语音交互功能几乎与手机上的体验无异，在查询实时天气、路况信息等内容时都非常方便。不同的是，Amazfit GTR 2 eSIM上的语音助手还支持离线语音操作，通过指定的离线语音命令即可呼出相应功能（比如“打开勿扰”、“回到表盘”、“增大亮度”、“打开手电”等）。

对于音乐爱好者，Amazfit GTR 2 eSIM内置的网易云音乐和独立音乐播放器就能派上用场了，配合自带扬声器（可外放）和蓝牙连接支持，“智能手表”秒变“腕上 iPod ”。与其它智能手表通过读取手机内音乐不同，Amazfit GTR 2 eSIM内置有3GB本地存储空间，可存储数百首音乐，在线登陆还可获取自己在网易云音乐中的同步歌单。而这一切，Amazfit GTR 2 eSIM都可在没有手机支持的情况下独立完成。

充电方式上，我们可通过标配的磁吸式充电座与Amazfit GTR 2 eSIM表体进行连接充电。在面对内置的338mAh电池时，将手表从0%电量充至100%满电约耗时不到两个小时，充电效率还是可以的。

至于大家较为关心的续航问题，拂晓这里也只能是给出个人见解。首先，手表到手时间不长，无法通过大数据得出详细数据。其次，智能手表的续航表现与每个人的使用习惯息息相关，开启或关闭某些功能会直接影响到续航时间的长短。根据拂晓这几天的使用体验看，在手表设置全默认状态下，LTE独立的使用时间每天不超过3小时，连续佩戴使用4至5天是完全OK的。官方称Amazfit GTR 2 eSIM在基础手表模式下可支持长达14天的续航。但话说回来，面对一块拥有如此多功能的智能手表，你忍心把那些功能都关掉吗？

除了文中已提到的内容外，Amazfit GTR 2 eSIM还支持多功能NFC（公交卡、门禁卡、移动支付）、数字锁屏、独立WiFi连接（WLAN 24GHz）、查找手机、50米防水（IPX8）等特性功能，因为篇幅的原因这里就不逐一深入解读了。

作为Amazfit GTR 2的升级款，Amazfit GTR 2 eSIM所支持的“eSIM”特性直接补齐了该系列唯一的“短板”，将独立通话、联网、在线音乐等功能逐一实现。此外，Amazfit GTR 2 eSIM自身纤薄的外观设计，舒适的佩戴体验，以及对血氧、心率等测量功能，还有对小爱同学语音互动功能的支持，让Amazfit GTR 2 eSIM在同级别产品倍显“充实”。非要我挑出些稍显“不如意”的地方，唯有“不支持无线充电”这点可以让人吐槽。对于这款智能手表还有什么想说想问的，欢迎大家在下方评论区互动讨论。

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石墨烯发热产品和传统发热穿戴产品有什么区别吗

石墨烯发热产品与传统发热穿戴产品的主要区别有：

1、发热光波段不一样，力王新材料的石墨烯发热产品远红外发热，波段集中在9~12μm，与人体红外波段较为接近。说白了便是，石墨烯发热产品比传统发热穿戴产品更有益于人体健康；

2、发热产品在效果上有所不一样，使用传统的发热穿戴产品时使用频率稍高容易造成皮肤干燥、开裂等问题，使用力王新材料石墨烯产品保暖或加热时不会存在该类问题。

其它的什么时尚、智能什么的其实传统的发热穿戴产品都可以添加的，石墨烯发热产品跟其它大部分传统发热穿戴产品更多区别是在对人体的健康上。

亲~您好，

十款最佳智能手表推荐

1、苹果Watch7

AppleWatch7是目前最好的智能手表，但你需要一部iPhone。AppleWatch7是一款旗舰智能手表，在某些方面与AppleWatch6没有太大区别。

它的处理器基本相同，新功能也很少，但AppleWatch7的新功能非常有用，尤其是它的大屏幕，比之前大了20%，但由于面板并没有大多少，因此看上去戴在手腕上只大了一点点。

在使用AppleWatch7时，感觉其充电速度也比以往任何时候都快，并且具有出色的功能，因此，AppleWatch7是一款非常棒的智能手表。

2、华为WatchGT3Pro

华为WatchGT3Pro的钛合金版电池续航为14天，陶瓷版电池续航为7天。其中任何一个都可以充电10分钟，持续使用一整天。

华为最新旗舰智能手表采用“月相系列”界面设计、优质材料、超清晰的大屏幕和一系列可供选择的手表表面，让您轻松享受健康的生活方式。通过心电图（ECG）分析，以及华为TruSeen50+数据监测技术，您可以获得心脏健康测量和血氧监测。

华为WatchGT3Pro的用户还可以使用100多种训练模式，搭配AI跑步教练和基于个人身体、跑步历史和个人目标的个人跑步计划功能。

华为WatchGT3Pro钛合金版配备143英寸AMOLED显示屏，陶瓷版配备132英寸AMOLED显示屏。钛合金版采用了全新的外观和质感，融合了极简主义设计，而陶瓷版则融合了东西方美学的设计元素。这两款手表看起来都很漂亮。

3、三星GalaxyWatch4

三星GalaxyWatch4是一款可穿戴式手表，三星（Samsung）重新使用Tizen作为这款手表的操作系统。这是对操作系统的一种新的尝试，顶部有着Tizen不同寻常的外观。

星GalaxyWatch4让您可以利用WearOS的功能和应用程序，再加上Tizen的外观和感觉，使用它能够两全其美。

除了出色的性能之外，我们还发现它具有舒适的贴合感、轻巧的体形和有趣的身体成分测量工具，因此，称其为顶级智能手表并不为过，尤其是对于那些有兴趣跟踪自己健康状况的人来说。

但三星GalaxyWatch4的一些功能需要三星手机，而且不支持iPhone，因此我们不能向所有人推荐它。如果你已经拥有最新的Galaxy手表，那么升级到它也不值得。

4、华为Watch3Pro

华为非常擅长制造看起来像手表的可穿戴设备。华为Watch3Pro的钛合金表壳非常引人注目，它覆盖了表壳的所有侧面，它还包括一个熟悉的旋转冠。

华为Watch3Pro发143英寸AMOLED屏幕质量出众，而1000奈特的亮度便于户外观看。华为这次采用HarmonyOS20系统，它不仅提供第三方应用程序支持，而且还能够节电，可以使用长达21天。新的操作系统还为Watch3Pro带来了独特的新风格，带来了干净的界面、流畅的动画和令人愉悦的整体导航体验。

eSIM新增功能，将Watch3Pro从智能手机中分离出来，作为独立设备运行。它还提供了一系列智能功能，包括温度跟踪、SpO2、压力和睡眠监测等。

华为Watch3Pro不仅仅是一个标准的手表，它还可以与您的生活（和手机）紧密结合，帮助您实现日常生活。

5、AppleWatchSE

AppleWatchSE是目前所能买到的最好的智能手表，但前提是你要拥有iPhone。为什么AppleWatch6没有获得最佳智能手表称号？这是因为AppleWatchSE几乎做了smartwatch所能做的一切，并且价格要低得多。

AppleWatchSE配备了一些高端规格、高端设计和大量功能，这些功能是目前其他智能手表无法提供的。

虽然电池续航不是市场上最好的，也没有常亮显示，但如果你想寻找一个性价比很高的智能手表，你应该选择AppleWatchSE。

6、FitbitVersa3

如果您不想选择三星或苹果，那么FitbitVersa3可能最适合您的手腕，该公司最新推出的这款智能手表是那些想专注于健身功能的人的最佳选择。

FitbitVersa3内置GPS，佩戴舒适，屏幕易于查看，图像清晰。与之前的Fitbitsmartwatches一样，这主要集中在健身方面，并不适用于所有人。

但对于一般的可穿戴设备爱好者来说，FitbitVersa3是一个不错的选择，而且它比本列表中的其他一些选项更实惠。

7、华为Watch3GT

华为新款GT346mm手表采用3D曲面玻璃和高光泽表面，设计华丽。MoonPhaseII系列实时提供日出日落时间和潮汐变化选项，所有这些都集成在一个漂亮的UI中。华为WatchGT3在正常使用情况下也能提供2周的出色电池续航时间，同时还能监测心率SpO2。它配备了一个基于人工智能的个人跑步教练和100多种训练模式。它还可以跟踪你的睡眠，并通过每日提醒让您养成习惯。使用华为应用程序库，您可以使用其他应用程序扩展功能。

8、三星GalaxyWatch3

如果你拥有一部Android手机，那么现在能买到的最好的智能手表就是三星的GalaxyWatch3。不过，它也可以与iPhone配合使用，这是该公司迄今为止最成功的产品。这是2018年GalaxyWatch的升级版，它保留了许多设计元素，并对其进行了改进和升级。

GalaxyWatch3采用独特的旋转挡板，让您在使用智能手表导航时倍感愉悦。我们发现，这比使用屏幕要容易得多。

手表上可用的应用程序比WearOS或watchOS（两种竞争对手的smartwatch操作系统）更为有限，但它仍然提供了核心的基本功能，三星为用户提供了一款既适合健康，又具有出色设计和更多功能的手表。

如果你在iPhone上使用它，它的功能会受到更多限制，但它仍然与这些设备兼容。如果你选择的是AppleWatch，我们建议你考虑下面的AppleWatch。总的来说，GalaxyWatch3是一个完整的产品，如果你正在寻找一个智能手表来跟踪你的健康状况，并且在你的手腕上看起来很好，那么GalaxyWatch3是不错的选择。

9、FitbitSense

FitbitSense既时尚又令人印象深刻，它具有先进的健康和健身功能，如心电图、压力监测、心率分区和皮肤温度测量。

这是一个有趣的功能集，它与以健身为中心的智能手表的所有基本功能相结合，包括跟踪训练、GPS、语音助手（可选择Alexa或Google助手）和冥想工具。

FitbitSense采用不锈钢外壳和锋利的屏幕，感觉就像是一个完整的软件包，但遗憾的是，它的一些工具需要付费。如果你很乐意订阅，那么这是一个首选，但如果你只想一次性购买，那么请注意，你将无法使用此手表提供的所有内容。

10、三星GalaxyWatchActive

三星将Galaxy手表最好的部分缩减为这款更具运动感的智能手表，它更纤细、更轻，而且可以说更舒适——然后在第一款手表发布几个月后发布了第二款，其中包括一些令人羡慕的功能，包括旋转数字表圈和LTE版本。

总的来说，它的变化不大——这不是一件坏事，因为它仍然是一款物美价廉的优质智能手表。GalaxyWatchActive2采用12英寸360x360屏幕，屏幕明亮美观，但与此列表中的许多其他设备相比，其体积小到可以绑在手腕上。

它仍然具有三星Tizenwatch系列的所有高端健身功能，包括39种锻炼模式、心率和ECG传感器，以及带有压力和睡眠监测功能的健康应用程序。甚至有一种方法可以监测你的血压，但这种方法在一段时间内不会被激活。

虽然它比AppleWatch更实惠，但却比原来的ActiveWatch高了很多，与竞争对手相比，它的性价比不高。这当然不是一款便宜的智能手表，但与GalaxyWatch3的价格相比，您可能更愿意选择与之非常相似的版本。

了解石墨烯吗？石墨烯是什么？这种的产品靠谱吗？

石墨烯的领域非常多，普遍大众都无法能够很好地去理解它，但它也并不是那么的神秘，它是一种新型的二维结构的纳米材料，具有超导、抗压、高转化的性能。

因此被应用于许多领域，而能够被我们大众所用到的为智能穿戴理疗护具以及电采暖散热领域。

石墨烯智能穿戴理疗护具有那些

常见跟我们工作生活相关的有以下：

石墨烯眼罩可对于长时间使用电脑，及手机的重度人群，起到促进眼部血液循环、缓解疲劳红血丝的症状，能够在10-15分钟内使你的眼部起到一个很好的疲劳缓解现象。

石墨烯护肩对于长时间背负背包以及劳作的父母，所呈现的肩周炎现象，在佩戴一个周期到二哥周期后，能够起到很好的缓解作用，更好地促进我们肩膀的血液循环，促进穴位拥堵造成的疲劳现象。

石墨烯暖宫护腰带最典型的是可以对女性经期及宫寒痛经的现象，起到经期疼痛的缓解症状，同时也可以促进肠胃的消化及大肠蠕动作用，护腰带可以缓解长时间坐姿不正导致的亚健康，促进要不血液循环，同时更好地对要不起到理疗保健及保暖作用。

其它的的类型就不再一一列举。

石墨烯电采暖可以用来干什么

传统的水地暖升温慢、安装成本高、维护成本高且麻烦，这些现象都出现在许多安装水暖的家庭。而石墨烯地暖是一款使用更加智能、方便、省心、节能、健康的电采暖。

安装简单，2个人6个小时100平方米即安装完成，升温只需60-90分钟，使用寿命长达50年以上，零维护，可分时分户控制，远程智能操作。

另外一种是基于明装的石墨烯墙暖板，它不像传统和暖气片那么厚，并且加热时不会烘干，让室内变得很干燥，就如同太阳光那么舒服。

智能马甲石墨烯与碳纤维哪款好

智能马甲石墨烯比碳纤维好。石墨烯与碳纤维是目前智能服装市场使用最为广泛的两种加热理疗类新材料。石墨烯和碳纤维的研究和使用有很长的历史，在市场应用方面也相对成熟，但其加工方式、结构、性能有很大的局限性。石墨烯自2004年被发现以来，由于其极强的易用性和可拓展性，在全球备受关注，被誉为21世纪的黑金。在纺织物的应用领域，二者各有千秋。在制备工艺方面，石墨烯取材于石墨矿产，通过其独特的湿法纺丝技术等形成连续生产的工艺，相对于碳纤维可以更高效的用于纺织工业。在结构性能方面，碳纤维由片状的石墨微晶不规则地堆砌而成，这种结构对于孔隙率的控制极为严格，导致碳纤维的力学性能下降，且该结构造成碳纤维在径向的韧性较差，很容易在弯折时发生断裂。而石墨烯纤维中石墨烯片层结构在纤维轴向上高度取向，且横向晶体的尺寸远远大于传统碳纤维的横向晶体尺寸，使其具有很好的柔韧性，甚至可以在扭曲打结的状态下不断裂，这使得石墨烯纤维在高端纺织工业有着巨大的优势。

有哪些智能穿戴设备值得推荐，各有什么优缺点

可以考虑AMAZFIT智能运动功能手表2S，这款手表采用硬度较高的陶瓷表圈搭配蓝宝石表镜，防水等级为50米，支持跑步、骑行、游泳、铁人三项、椭圆机等11中运动模式，搭配Firstbeat运动算法，可实现最大摄氧量VO2max等运动专业数据展现及运动建议，正常使用情况下续航可达到5天左右，支持外接蓝牙耳机和蓝牙心率带，支付宝离线支付，通知提醒等智能功能，搭配皮质腕带和氟橡胶腕带，可快拆更换，适应不同佩戴场景。

哪个品牌的智能穿戴设备比较靠谱呢？

我老爸用的益宝健康智能手表就挺靠谱的，特别是老爸的高血压通过手表就能进行准确测量，佩戴也比较方便，直接戴手腕上就可以了。可以去上百度看看。

当你从A点走到B点的时候，你无需每走一步都要去想怎么走或者担心沿途有什么东西妨碍前进。 鞋子也象车子一样种类繁多，从提供最少保护的鞋子（就象一双脚套）到提供最多保护的鞋子（很沉重的鞋子）都有。 鞋子设计越简约，在运动的时候你的脚部、脚踝和小腿就会更主动地去支撑和稳定你的身体。鞋子设计越繁复，在我们运动时鞋子发挥的作用就越多。这就跟我们开手动档的汽车和自动档的汽车的区别很相似。这两种排档方式的汽车都不错，两种车都可以开，而且两者都有各自独特的优点。 我们都是光着脚来到这个世界上的。从那时开始，我们学会了光着脚爬行，光着脚走路，然后我们步履蹒跚地过渡到学会穿着鞋子走路。最后，我们学会了穿着鞋子跑步，穿着高跟鞋走路，还有佩戴其它有意思的脚饰。:) 如果你一开始就假定我们天生就都是不穿鞋走来走去的，你就会开始发现鞋子怎样进入我们生活并且提供上述好处。虽然在脚下穿得少一点去跑步会看起来和感觉起来有点奇怪，但这其实是我们天生就有的一种非常自然的本领。但是，这是否意味着每一个跑步的人都应该改为穿极简鞋跑步呢？这得取决于以下几种因素。 一、这取决于你的身体现在适应穿着哪种鞋子来跑步—一般来说，习惯了跑步时得到来自鞋子越多的辅助与支持，你就需要越长的时间来过渡到穿着更简约的鞋子去跑步。在这点上你要注意。如果你从穿着带支撑性的鞋子跑步改为穿极简鞋跑步，但却保持以前的跑步方式不变，你就有可能会受伤。你要慢慢地去适应穿着极简鞋跑步，这意味着在开始的时候每次你只应跑数秒的时间，然后花上数月甚至是数年的时间去完成过渡。你将会得到令你难以想象的好处，但世界上没有免费的午餐—你必须先去获得穿着极简鞋跑步时能支持你的身体的力量。 二、这取决于你是否愿意努力去使你的脚部和脚踝（以及核心肌肉）变得更强壮，并且花时间去学会怎样运用各种不同的技巧去跑步。这些都需要你用大量的时间和耐性来实现。我提倡先锻炼下肢力量，然后进行一些活动（例如走路或者使用椭圆机训练）去降低在穿着更简约的鞋子运动时或者赤足运动时产生的影响，然后再做非常短时间（数秒）的冲刺跑训练—所有这些锻炼和训练的目的都是为了增强你的小腿肌肉，培养坚实的运动基础。 三、这取决于你日常的跑步习惯—你是为参加马拉松而进行训练呢，还是简单地为了消遣或者减肥呢？你对身体的表现和训练要求越多，你就越要用更加平缓的方式去过渡到穿更简约的鞋子跑步。换言之，由于在马拉松训练季期间你的身体已经习惯承受长距离跑步的巨大压力，所以在这个时候改为穿极简鞋跑步并不是一个好主意。比较好的方法就是在训练季以外的时间或者在训练季里面较短距离跑步训练的数周里面去逐渐换成穿极简鞋跑步。也就是说，在高强度的训练季之外的时间通常都是强化你的脚部、脚踝及核心肌肉的好时机。 四、另外，这取决于跑者本身。有些跑者可以穿着比较简约的鞋子并且不穿袜子从芝加哥跑到丹佛（然后跑回来）而一点问题都没有。我有个朋友叫马克（Marc），他有着资深跑手的体格，能够穿着很轻很简约的鞋子跑上很多天，因为他这双鞋太轻太极简，他在鞋柜里都很难一下找到。相反，我有另外一位朋友只是试穿了一下极简鞋，他的脚弓就马上感到了疼痛。我是处于这两者中间的状态，到现在为止已经过渡到穿着简约鞋子跑步超过两年时间了（而且我喜欢这个转变的过程）。无论如何，每一位跑者都可以从极简运动中得益，因为我们的身体真的都会变得更加强壮，从而帮助我们在运动中减少对鞋子的依赖性，并且在这个基础上我们也会随着身体的条件允许和反应情况而进展。 有些跑者在过渡到穿着极简鞋或者赤足跑步之后会觉得自己跑步时没什么痛感。其他人则从穿一双控制运动程度很高的鞋子改为穿一双更轻、支撑更少的鞋子—这是一个很大的进步！还有其他人虽然已经得到了脚部变得更加强壮的好处，但依然宁愿（而且可能需要）穿着能够提供更多支撑的鞋子去跑步。 以下是我们通过锻炼慢慢去习惯穿着更简约的鞋子跑步的一种途径：增强下肢及核心肌肉的力量（用稻草扎成的房子遇到强风就会很快被吹倒）。赤足负重力量训练（用单足保持平衡）。穿着简约的鞋子负重运动（走路或用椭圆机训练—做这些影响较少的活动能够帮助更加容易循序渐进地过渡到穿着更简约的鞋子去做负重锻炼）。 如果上述活动进展顺利（没有感到疼痛、痛苦或者受伤），在继续穿着极简鞋走路和在椭圆机上训练的同时，尝试赤足围绕着房子步行很短暂的时间（数秒到数分钟）。 如果上述活动进展顺利（没有感到疼痛、痛苦或者受伤），就专注学习如何用自然的方式跑步（有些人称之为赤足跑，也有人称之为极简跑）。在这种方式下跑步，你的身体可以学习到自然的跑步动作，从而适应穿着极简鞋跑步。这是特别用来学习穿着更简约的鞋子跑步技巧的一种锻炼方法。有些跑步者确实知道这一点，但是当他们穿上极简鞋之后，大多数人却都依然会像穿着带支撑功能的鞋子一样的相同方式去跑步（这不是好的方法）。如果确实如此，你就要花点时间来学习这个步骤。正如人必须先学会爬再学习跑，你也需要在穿得更少跑得更远（极简跑）前先学会如何不穿鞋（赤足）跑步。 练习耐性与灵活性。因为穿着自然形式的极简鞋跑步要用到很多肌肉（特别是小腿和脚部的肌肉）。如果你在日常跑步计划中途突然改穿这些（极简）鞋子，你将会面临非常高的小腿受伤、跟腱受伤和其它脚部受伤风险。我在跑步人士当中已经见过和听说过太多这样受伤的事情。小心点，朋友！把极简鞋想成是一种工具，一种强化工具。

李佳琦直播预告清单116 李佳琦直播预告116。11月6日的李佳琦生活节直播将在19:00正式开始，那么今天会有哪些内容，这次都卖了些什么呢，下面小编给大家带来李佳琦2021年11月6日直播的内容预告，一起来看看吧。

李佳琦直播预告清单116

一、直播时间

李佳琦将在11月6日19:00直播「生活节」

二、直播内容

双11生活专场

1米家照片打印机1S套装

2小米小爱触屏音箱

3小米Civi5G智能手机

4小米65英寸超高清全面屏智慧语音电视

5小米75英寸4K超高清金属全面屏电视

6米家免洗扫拖机器人

7格力+折叠踢脚线取暖器

8海尔储水式智能速热净水热水器

9海尔零冷水燃气热水器16/18升

10松下台式全自动洗碗机

11容声592L对开]变频冰箱

12Home Dics无线款腿部按摩器

13奥佳华LINE FRIENDS联名按摩枕

14YESOUL野小兽智能椭圆机E30S

15尚铭3D多维机芯豪华SL曲轨音乐按摩椅

16凯诗捷Z202智能杀菌养生泡脚桶

17大疆DJI OM5云暮白手机云台

18极米H3S旗舰投影仪

19联想ThinkBook 13x笔记本电脑

20外星人m15锐龙版游戏本

21 SKG E3眼部按摩仪

22youhoo蒸汽眼罩

23龙猫先森五彩懒人沙发

24龙猫先森穿衣镜衣帽架

25伟经免安装置物架

26太力免抽气真空压缩袋

27慕思有氧睡039儿童床垫

28慕思电动套床

29爱丽思12小时发热暖贴

30LOVO抗菌水洗棉套件

31LOVO抗菌95白鹅绒冬被

32黑白调悠悦S高配电脑椅

33黑白调儿童桌椅套装

34三利蓝月刺绣毛浴巾套装

35梦洁软心嘟嘟枕

36网易严选多功能晾衣架

37全友家居极简科技布沙发

38米子家居精灵系列摆件

39mootaa管道疏通剂

40ONEFULL洗衣机清洁泡腾片

41花王乐而雅宠爱肌日夜

42维达厨房抽纸

43维达厨房湿巾

44Libresse薇尔小V裤安心裤

45素士梵高联名吹风机

46素士W1冲牙器

47舒客专研美白酵素牙膏

48超能植翠洗衣液

49博朗新7系智能清洁套装

50朗德林无火藤条香薰

51北鼎小圆锅

52大宇"紫慰斗慰烫机

53松下电烤箱

54九阳家用多功能破壁机

55科沃斯擦窗机器人8系

56A0史密斯反渗透净水机

57小狗拖地吸尘器T11 Pro Rinse

58九阳大磨王炒锅第二代

59_熙厚绒萌趣造儿童浴巾浴袍

(美食)

60桂发祥十八街津味麻花

61知味观绿豆糕

62海天生抽+蚝油+米醋+料酒

63五芳斋禧乐量贩礼袋粽

64大益茶庭小青柑

65雷允上菊花决明子茶

(美妆)

663CE银管口红

67Rever精油草本足浴转转浴爆

68GoldBond焕能滋养身体乳

(服饰)

6990分PC铝框箱

70斯凯奇清新跳色熊猫鞋

71斯凯奇情侣款笑脸卫衣

72Doughnut甜甜圈迷你可爱斜挎包

73欧时力收腰长款羽绒服

助播场:

74ZEGL设计师心意系列项链/耳环

75帕森防蓝光眼镜架

7673Hours马丁靴Alex

77 alloy吐司包

78PR针织衫

79lagogo费尔岛复古纹V领针织衫

80PLORY卡通老鹰刺绣套头卫衣

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