椭圆机锻炼什么部位

椭圆机能锻炼腰部、臀部、大腿、侧腰及小腹部，并且对心肺功能也有很好的锻炼效果。

椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。

椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。

椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

椭圆机选购技巧

1、 选择品牌，大品牌家用椭圆机，品质与服务都会更好。

2、 选择价格，根据预算来挑选，一般家用椭圆机，三千多元就可买到一款精致实用的磁控椭圆机。

3、 椭圆机均带有电子表、心率测试等，一般来说，椭圆机的功能都是差不多的。

4、 挑选外观，一款精致美观，让你喜欢的椭圆机也会得升你的运动兴趣。

5、 一般家用椭圆机都是磁控调节阻力的。

6、 请注意区分椭圆机的整体重量，从常规来说，同一品牌同一档次的椭圆机，重一些的说明用的配件更好，同时运动起来也更稳

7、 注意区别磁控椭圆机的磁控轮，一般家用的是3-10KG之间，正常在6KG左右，如果磁控轮小，蹬踏起来的时候，将会有点飘的感觉，阻力不明显。

8、 椭圆机整体的做工是否精细，焊接、塑料壳是否吻合等，都将体现一款椭圆机是否有较高的性价比。

-椭圆机

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彩色橡胶杠铃

彩胶杠铃

奥林匹克杆

奥林匹克杆

72″ 奥林匹克杆

60″ 奥林匹克杆

47″ 奥林匹克杆

奥林匹克方框器

86″/2200mm杠铃杆

66″/1700mm杠铃杆

72″/1800mm杠铃杆

47″/1200mm杠铃弯杆

60″/1500mm杠铃杆

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14″/350mm杠铃杆

14″/350mm杠铃杆

14″/350mm杠铃杆

把手

把手

把手

把手

把手

把手

38″拉杆

38″拉杆

26″拉杆

20″拉杆

尼龙拉绳

机械零件架

大约能瘦4kg到6kg左右。

体质不一样，瘦的速度也不一样。椭圆机运动是有阻力小的运动状态即平稳运动，也有阻力比较大一点的，带有节奏的状态，运动时间不同、运动状态不同，消耗的热量也不同。 

30分钟椭圆机平稳运动：292卡路里 ;

30分钟椭圆机带强弱节奏：336卡路里 ;

45分钟椭圆机平稳运动：437卡路里 ;

60分钟椭圆机平稳运动：583卡路里; 

60分钟椭圆机带强弱节奏运动：653卡路里。

扩展资料

椭圆机减肥技巧

1、双手扶住扶手 

椭圆机运动时千万不要把扶手当摆设，要让手臂随着脚的运动一起动起来。手要轻握扶手，随着脚依次向前进行蹬踩运动，等手脚动作比较协调后，还可以适当的增加手的推力和拉力。这样既可以锻炼手臂肌肉，还能够帮助多燃烧掉10%的热量。 

2、运动时间不少于30分钟 

椭圆机是需要运动达到20分钟以上，才能开始燃烧体内的脂肪，所以每次的运动时间至少要达到30分钟才能消化更多的热量。 

3、坚持每天锻炼 

每天都坚持椭圆机锻炼，可以更好的帮助身体消耗热量，并延续燃脂的效果。

著作权归作者所有。

椭圆机出现异响跟机器本身质量或者安装是否正确有关。

导致椭圆机出现咯咯咯声的原因及解决步骤：

一：安装错误

1零件次序。安装过程中要留意零件的先后次序，螺线、螺杆、垫片、减震片、轴承等部件都有其合理的安装顺序，如果将次序搞错，就可能会造成器材磨损和噪音问题。

2安装错误。一部简单的椭圆机也可能会有100个以上的零部件，各种不同粗细、硬度、长度的零件可能都是“一个萝卜一个坑”，机器左右和前后看上去相同的零件也比较容易混淆，在安装的时候也要格外留意。

3多零件或少零件。如果安装完毕后发现缺少零件或者剩余零件，那么可能是哪里装错了，请按照安装说明仔细检查核对。

椭圆机的前横梁

二：螺丝坚固

1安装时注意，各个部位的螺丝一定要足够坚固，避免使用过程中松动、打滑造成额外的噪音和磨损。

2日常使用过程中如果发现有异常噪音，请检查并坚固椭圆机上所有的螺丝。

3螺丝紧固不可过度，避免造成脱扣，一旦脱扣就可能造成“拧不紧也拆不下”的囧境。

请按说明安装并坚固

三：润滑油的使用

1安装过程中要多加小心，切勿将零件上附带的润滑油蹭到其他地方，既可能会弄脏衣服，又会使机器因为缺少润滑而产生运转噪音。

2必要时，请在安装过程中向轴承及连接部位注入足够的润滑油（有些机器会赠送“黄油”）。

3日常使用过程中，请按照保养说明在关键部分注入润滑油，必要时请拆开轴承等部件，将润滑油注入到内部结构之中。

润滑油很重要

四：超出载重量

市场上大多数椭圆机都号称有100公斤甚至120公斤的承载力，使用过程中我们就会发现，一些椭圆机产品的实际承载力不会超过80公斤，一旦有大胖子上去踩踏，很快就会出现刺耳噪音。在选购过程中，请与客服人员多多沟通，尽量不要因为承载力问题导致后期使用过程中的噪音之扰。

五：零件磨损

椭圆机的减震片、轴承、刹车片（磁控和非磁控）等零件都是易损件，很多部件在使用过程中被严重磨损甚至断裂、脱落。如果在使用过程中发现有异常的撞击声和突然出现的金属摩擦声，就有必要检查一下关键的连接部位。

避免椭圆机出现噪音的小方法：

一：保证平衡，均衡受力

安装椭圆机机器左右两边的零件组装的部位要对称，安装后的使用也要能让椭圆机的左右、前后都在一个受力均衡的点上。

二：使用润滑油

有的椭圆机在设计方面会比较精致细节因此要用到万能润滑油，在需要保养和润滑的部件处先保留润滑有孔，如果那些部位在使用一段时间后变得生涩、干燥或者有异响之时，就能用平常可见的呈液状的润滑油剂滴上一些，再轻轻运转椭圆机使椭圆机内有足够的润滑剂油就可以了。

但是大部分的椭圆机也是没有先存留润滑油孔的，因此在有异响发生的时候，可以试着分拆关键的关节零件部位或者是关键部位的连接处的外壳，把润滑油涂在运转的关节处就可以了。

三：关节部位也是什么重要

机器的关节处也是要十分重视的，需要定时的保养并且在保养拆卸、组装的全程中，螺栓和保护套不宜松了或者过于紧致。

四：飞轮不要随意拆开

如果椭圆机出现了异响的时候，不要轻易的拆解椭圆机的飞轮。因为椭圆机的最精度、最复杂的零件就是安装在飞轮壳的里面的，所以一般发生异响的声音的时候都建议不要轻易拆开飞轮装置。

椭圆机使用注意事项：

家用椭圆机运动要注意适度的原则，以及必要的休息，练习期间也要适当的补充水分，这样才能充分保证身体的健康状态!

华为智能手表gt2亮点介绍

一、华为最强长续航户外智能手表，助你长时间保持活力1、超低功耗应用处理器，麒麟A1带来强劲续航新体验华为对行业领域的洞察，基于技术积累与创新，为用户带来首款自研可穿戴芯片麒麟A1低功耗:自研低功耗芯片高集成:异构架构任务合理分工多核高效协作传输快:双模51蓝牙认证芯片二、强劲续航能力1典型使用：46mm时长为两周，42mm时长为一周；2独立GPS运动：46mm连续运动30小时，42mm连续运动15小时；3通过蓝牙耳机听手表本地音乐：46mm时长为24小时，42mm时长为12小时；4通过手表接听手机电话：46mm时长为10小时。三、工匠美学，科技定义新经典1、首款一体化3D玻璃屏，带来更宽更无界的触感宝石加工工艺的一体化3D玻璃表面简约而精致斜面雕塑设计凹刻字符工艺匠心打造表面斜切工艺铸造坚韧耐磨2、高清精准触摸彩屏，看的更清晰HUAWEIWATCHGT246mm款139英寸AMOLED高清精准触摸彩屏454454视网膜高分辨率屏HUAWEIWATCHGT242mm款12英寸AMOLED高清精准触摸彩屏390390视网膜高分辨率屏3、海量吸睛表盘，自定义编辑尽显个性为了满足用户对表盘更多的需求，新增了表盘市场功能，多种风格与主题的精美表盘可供你选择和编辑，满足你不同场景搭配需要，让你每时每刻与众不同。还将开放第三方表盘支持，持续更新更多的表盘，提供给用户下载。4、手机拍照一碰传，美照即在腕间开放第三方自定义表盘一碰传轻轻一碰即可将手机中随手拍的风景、收藏的心仪美图转化为表盘背景。四、专业运动体验，更畅快更有活力1、HUAWEIWATCHGT2全新的体验方式--蓝牙通话蓝牙通话手表得心应手可添加电话本功能、有通话记录、可拒接、静音通过语音调起蓝牙拨打电话运动场景：跑步、骑车、登山等运动下蓝牙通话功能生活场景：开车、做家务等生活场景的蓝牙通话功能2、全新的聆听体验---离线音乐播放，让运动更带感离线音乐播放全新体验超大容量存储（约200~500首MP3音乐）。3、15种主流专业运动模式，更专业更高效保护爱运动的你HUAWEIWATCHGT2可满足高达15项运动模式，其中包含：户外运动8种（跑步、步行、登山、徒步、越野跑、骑行、开放水域、铁人三项）室内运动7种（步行、跑步、骑行、泳池游泳、自由训练、椭圆机、划船机）。4、精准双卫星定位，复杂场景轨迹优化GPS+北斗双卫星系统可搜到的卫星数量多，定位更精准五、健康生活新关怀，让你更安心1、血氧饱和度（SpO2）单次检测血氧饱和度(SpO2)是血液中氧气和血红蛋白结合的容量占全部血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数。血氧饱和度低于90%，可能被认为是低血氧。2、心率过高、过低提醒，帮助心动过缓、心衰用户智能监护帮助心动过缓、心衰用户智能监护3、科学睡眠，记录完整睡眠结构六、便捷生活新体验移动支付：支付宝扫码，NFC公交支付日常活动监测：提供步数/中高强度/热量等日常活动数据智能提醒：来电/短信/电子邮件/日历/社交应用等信息提醒，还可进行火车/飞机/酒店等情景智能推送

智能穿戴也要讲究时尚：8款高颜值的智能手表推荐

提到智能手表，由苹果公司出品的AppleWatch自然是行业标杆，在功能和用户体验方面比起该品类的其它产品都要强不少。然而，很多消费者其实更多地是将手表看作时尚穿搭设备，那么颜值对他们而言自然也就更加的重要。下面Jupit3r就从外观设计的角度为大家推荐8款智能手表。

优点：支持快充，支持自装App。

缺点：续航时间短；售价较高。

对于喜欢圆形表盘的朋友们而言，FossilCarlyleGen5是一款颜值极高的智能手表，表径达到了44mm，而且表带可以选择皮制和钢制两种材质。手表搭载了高通骁龙3100处理器，内置GPS，运行WearOS智能化操作系统，支持心率监测和运动追踪，并支持用户自行安装App。表身支持30米防水，可以在游泳的时候穿戴。手机的电池仅能维持一天的中度使用，不过它支持快充，30分钟左右就能从0%充满至100%。

优点：续航长；支持肌肉热力图。

缺点：不支持用户自装App。

GarminVenue2同样采用了圆形的表盘，表径为45mm。这款手表采用了定制系统，不支持用户自行安装App，但包含的功能仍旧非常丰富，不但内置GPS和心率监测，支持50米防水，支持离线播放音乐，还能绘制肌肉热力图。同时，Venu2还支持支付宝、微信二维码支付。在智能模式下，Venu2的续航时间可以高达11天，而且持续亮屏使用GPS定位的情况下，也能坚持22小时。

优点：系统操控流畅；支持自装App；时尚百搭；售价亲民

缺点：Tizen系统国内软件数量有限。

虽然GalaxyWatch3已经发布，但是Jupit3r个人还是觉得GalaxyWatchActive2的外形设计更胜一筹，圆润的造型让它能搭配更多的类型的服饰，不管是商务、休闲还是运动都能适配。而且从硬件方面看，两款手表同样都是搭载了猎户座9110芯片，Watch3仅仅升级了运存和内置存储，体验的提升非常有限，但是价格要高出50%，所以相对而言，GalaxyWatchActive2更值得入手。

这款搭载三星自家Tizen操作系统，比WearOS更加流畅，操控界面更为友好。而且，除了三星的智能手机之外，任何搭载Android50以上操作系统的其它手机也都能支持，只是部分功能会受到限制。手表支持50M和IPX8的防水，可以在游泳时佩戴。目前GalaxyWatchActive2的售价仅1299元，而且618还有大量的活动，刚需可以考虑购买。

优点：双系统切换；支持自装App；支持长续航模式。

缺点：外观设计过于模仿AppleWatch

要说外形最像AppleWatch的智能手表，OPPOWatch称第二，估计没有其它设备敢称第一了。因为正反面都采用了3D曲面设计，它的颜值相比AppleWatch其实还要更胜一筹。OPPOWacth解决了很多用户在选择智能手表时的一个困境：真智能还是长续航？因为它搭载了由Android系统魔改的ColorOSWatch和RT0S双系统，方便用户自行切换，其中后者的续航可达10天以上。此外，这款手表的功能也很强大，心率检测，GPS，eSIM，VOOC快充，一个都没落下。

优点：超长续航；双GPS；高分辨率。

缺点：鸿蒙系统目前bug较多

华为WATCH3Pro采用了143寸的OLED显示屏，分辨率高达466466px，外层是蓝宝石表镜覆盖。搭载鸿蒙操作系统HarmonyOS20，具备eSIM独立通信功能，支持三大运营商的一号双终端。在HarmonyOS20的互联互通功能上，HUAWEIWATCH3可以实现手表遥控手机拍照和拍摄视频，视频通话从手表流转到电视，支持智能家居设备控制，操控汽车等。此外，WACTH3Pro还采用了双GPS，可以极大地提高定位地精确度。续航方面，华为WATCH3Pro在节能模式下，可实现21天的使用时间。即使在智能模式下，续航时间也可以达到5天。

优点：设计感强；可自装App；多种配色。

缺点：售价较高；续航时间短。

万宝龙Summit2+是一款高端的智能腕表，提供了共四个版本：黑色精钢、青铜色精钢、原色精钢以及女士款（玫瑰金色）。其中男士款表径为435mm，女士款表径42mm。这款手表的外壳设计以万宝龙旗下的机械腕表1858为灵感，不过选用了一块128寸（女士款12寸）的AMOLED屏幕作为表盘，分辨率达到了418418px（女士款390390px），外层是2mm厚的蓝宝石表镜。硬件方面，这款手表搭载了高通骁龙3100处理器，并配置了1GB运行内存。功能方面，这款手表支持GPS，NFC，心率检测，运动追踪，IP68级防水防尘。续航方面，在智能模式，AlwaysOn模式下，可坚持一天，节能模式下3-5天。

优点：设计感强；可自装App；

缺点：售价较高；续航时间短

与其说是智能腕表，豪雅智能手表Connected更像是传统手表，主打高端市场。表壳采用了不锈钢，而表圈则采用了PVD处理的陶瓷材质，高档感十足。这款手表搭载了139寸的OLED显示屏，分辨率高达454454px，外层表镜则采用了蓝宝石防刮玻璃材质。功能方面，这款手表同样是搭载高通骁龙3100处理器，运行WearOS操作系统，支持GPS，心率检测，运动追踪，50米防水。续航发光面，手表内置430mAh锂电池，可提供1天的续航时间。

优点：系统流畅；App体验好；功能丰富。

缺点：续航时间较短；仅能适配iPhone。

AppleWatch是目前市面上综合体验最好的智能手表，没有之一，对于iPhone手机的用户而言更是不二之选。新一代的AppleWatchSeries6将处理器升级到了S6芯片，性能相比上一代提高了20%，同时还增加了一个U1芯片。功能方面，AppleWatchSeries6相比之前的产品增加了血氧含量监测，全天候海拔测量，家庭共享的功能，全天候亮屏时的屏幕亮度也提升了25倍。续航方面，AppleWatchSeries6在全天候亮屏的情况下通常可以坚持1天的时间。

华为WATCHGT2Pro智能手表很不错，参数如下：

1、屏幕：屏幕尺寸139英寸，分辨率454454，AMOLED彩色圆屏。

2、材质：钛金属表体+蓝宝石玻璃表镜。

3、性能：采用HarmonyOS20系统，搭载麒麟A1芯片。

4、电池：配备455mAh电池，采用无线充电技术。

5、特色功能：轨迹返航回到原路，恶劣天气提前提醒，查看运动数据，支持离线音乐播放，100+运动模式等等。

可以登录华为商城了解更多的智能手表参数，根据个人的喜好和需求选择。

2022年的智能手表哪个值得推荐？刚入门智能手表坑

OPPOwatch3Pro_易建联代言啦！采用了骁龙W5可穿戴芯片和Apollo4Plus旗舰双芯片，应用启动速度快，还省电，有超过80+的应用可以下载。

华强北s7手表最好芯片是多少

6621芯片好。

HS6621芯片是一款全功能的芯片，在功耗、性能等方面居于行业领先地位。相比于市场同类产品，HS6621芯片具有主频快、资源丰富、功耗低，接口读写速度快等优势。

华强北s7只是模仿了苹果s7手表的外观和部分功能,苹果s7手表里面设置的系统是无法模仿的,所以华强北s7手表只能算得上是一个普通的蓝牙手表,苹果s7手表则是正统手表。

三星这颗超小型芯片，或将定义可穿戴设备的未来

提到三星旗下的智能设备芯片，许多朋友可能首先想到的是用于智能手机的Exynos1080、Exynos2100，以及传闻中即将内置AMDRDNA2光追GPU的Exynos2200。但实际上，相比于（至少到目前来说）产品力并不算十分出众的手机SoC，三星的Exynos家族在另外一个领域，反倒是至今都占据着技术和设计上的绝对领先地位。

而这，就是三星的Exynos智能可穿戴设备芯片家族。

Exynos的可穿戴芯片有多强呢？早在2018年，当时业界主流的高通Wear2500用的还是32位的Cortex-A7架构，制程也是古老的28nm时，同一年里三星推出了一款名为Exynos9110的同类芯片。

Exynos9110所使用的是三星自家的10nm制程，CPU基于64位的Cortex-A53架构打造。并且更为重要的是，相比于同期其他可穿戴芯片因为架构太老，不得不使用四核CPU设计以提升性能的做法，三星选择了新架构+双核的思路，因此不仅性能不差，而且还拥有了非常明显的功耗优势。

于是乎，在当时搭载其他可穿戴芯片的全智能手表续航表现普遍在一天左右，有的甚至还到不了的情况下，三星采用了Exynos9110的全智能手表产品，续航却可以轻松达到三天甚至更久。

请注意，这还仅仅只是三星Exynos可穿戴芯片在三年前的水准而已。因为就在近日，三星方面又推出了新一代的可穿戴芯片——ExynosW920。而当我们将ExynosW920与当前市面上其他智能手表的最新芯片方案进行对比后，很快就意识到三星这一次又“绝杀”了竞品。

首先在基础的制程和架构方面，当前市面上最新的可穿戴硬件平台，高通骁龙Wear4100采用的是12nm的制程和四核Cortex-A53CPU、单通道LPDDR3内存，以及Adreno504GPU。平心而论，骁龙Wear4100与此前的骁龙Wear2500/3100相比，已经算是一口气进步了5年（Wear3100基于2013年的骁龙400，Wear4100基于2018年的骁龙429）之多。

然而相比之下，ExynosW920使用的是5nmEUV制程、Cortex-A55CPU、LPDDR4内存，以及ARM去年刚发布的Mali-G68GPU。换而言之，单就架构和制程上，ExynosW920就领先了竞争对手至少两年的水准。

但是对于ExynosW920来说，它天生就不存在这个烦恼。一方面因为它采用了先进许多的半导体制程，配备了更省电的内存子系统；另一方面则是因为ExynosW920延续了前代的CPU设计思路，通过使用能效比更高的新架构CPU，就能仅用双核设计实现接近对手四核的性能，同时大幅降低功耗。

事实上，与自家的前代产品相比，ExynosW920的CPU性能可达上代的120%，GPU性能更是直接暴增到前代产品的1000%，可见先进架构与制程的威力之大。

ExynosW920集成的Cortex-M55，比OPPO用的Apollo4S芯片架构（Cortex-M4）先进了三个世代

不止如此，在ExynosW920里三星甚至还专门设计了一颗基于Cortex-M55低功耗架构的协处理器核心。它的作用就是在智能手表处于息屏显示状态时，从主CPU手里“接管”运算任务。如此一来，基于ExynosW920的智能手表将无需内置辅助芯片，就能达到与其他使用了辅助芯片一样高、甚至是更高的息屏计算性能，同时还能有效简化设计，进一步降低产品的功耗和成本。

然而这还没有结束。事实上，ExynosW920还不只是本身的“内功”极其先进，它还采用了当前最新的扇出面板级封装(FO-PLP)，将SoC、内存、电源管理芯片，以及eMMC闪存封装为了一整颗芯片。相比传统的、将不同部件分散焊接到PCB上的设计，ExynosW920的这一封装不仅实现了更短的布线、更高的系统整体性能，同时还能大幅节约智能可穿戴设备的电路板面积。而对于像智能手表这样内部“寸土寸金”的设备来说，更小面积的电路板也就意味着更多的空间可以用于容纳电池，从而进一步提升设备的续航能力。

当然，站在消费者的角度上来说，我们完全可以期待，ExynosW920将有助于三星在他们最新的智能手表上实现惊人的低功耗和长续航表现。同时，其极高的GPU性能，也意味着它将可以驱动比过去高得多分辨率的智能手表显示面板，从而有效改善智能手表的显示细腻度，甚至于实现某些特殊的高分辨率可穿戴设备设计——比如说一整块围绕手腕的柔性屏，显然并不是没有可能。

但是站在行业观察者的角度上来看，我们其实更想知道的是，为什么三星可以去积极地使用最新的制程、最新的架构、最新的封装方式，来制作他们的可穿戴设备芯片，而其他厂商却不能做到这一点呢？

根据查看扬名教育集团的官方没有显示可以0元学剪辑，是假的，扬名教育培训学校创办于2007年，是经教育主管部门批准的一所专门从事于中小学文化课程、兴趣特色课程培训的品牌连锁学校。

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椭圆机选购tips▼

1、首先当然得好看啦，一款你觉得好看的椭圆机会让你更有坚持下去的动力，就好比你看见吴彦祖就想上，看见高晓松绕道一个道理。

2、注意区分整体重量，常规来讲，同一品牌同一价位的椭圆机，机身越重说明配件更好，运行时也就更稳当。这里的配件一般指的是磁控轮（磁控椭圆机），家用的在3-10kg之间，普遍在6kg左右，磁控轮越小，阻力越小，蹬起来会飘飘然，no no no！

3、看细节处做工是否精细、塑料壳、焊接部位等的吻合程度。

再看器械表面处理是酸洗磷化还是喷砂除锈。

酸洗磷化不环保，且除锈不彻底，器械更容易生锈；而喷砂除锈也一样有好坏之分，水平不到位会在器械上留下明线得砂眼，难看得一绝。

除锈之后的喷涂工艺也很关键，牛逼企业一般使用高压静电喷涂进行表面处理，光亮度和釉质感一经对比就显而易见。

4、踏板运动的轨迹得符合人体工学设计，尽量符合平时走路或跑步时的姿态，才能达到理想舒适度。

步幅大小也得和平时走路、跑步的步距基本吻合，建议选择≥45CM 步幅的机器，体验最佳。

目前椭圆机的主流品牌主要来自台湾、欧美等地，国内也有不少，不过国外品牌大部分也在国内和台湾生产，纯原装进口的较少。

5、当然得要有保修服务，特别针对一些零部件，下单之前问好！

6、椭圆机的市场价从1k到几万不等，最强大的当属Precor的体适机，价格一般在六位数左右，这个当然好，不过得看个人情况了，家用的话其实不需要买这么贵的。