关于外貌描写作文800作文

1 有关描写人物外貌的作文八百字

2、《一位工人叔叔》

每当我站在阳台上，看着小区二期的那一栋栋楼房时，我的脑海里便想起了在二期工地干活的一位工人——张叔叔。

张叔叔大概三十多岁，生活十分艰苦，是从农村来到柳州找工作时被聘到我们小区二期的工地里干活的。你瞧！他的那一头浓密乌黑的头发显得多精神呀！方方正正的脸上有粗而弯的眉毛和一双炯炯有神的眼睛。眼睛下面是一个不是很挺起的鼻子，还有那一张能说会道的嘴巴。每天，张叔叔都会穿着一身非常朴素的衣服，干干净净的。见到谁都是先给一个咧嘴的微笑，让人觉得他十分可亲。而在工作上，张叔叔也是认真负责的。他从来不抱怨工地里吃的怎样、穿的怎样、住的怎样，只是默默无闻的自己的工作岗位上辛勤的耕耘着。天天都数他开工最早、收工最晚，可在发工钱是他却从不计较多少。张叔叔这种对待工作认真负责的态度，使我十分敬佩、喜欢他。

记得有一次，妈妈到二期工地上找到张叔叔，请他为我们家再二期买的车库埋水管。张叔叔想也没想就一口答应了，马上提着工具箱向我家的车库走去。可是此时天色已晚，妈妈想让张叔叔明天再来埋水管。但张叔叔说什么也不肯，硬是要现在动工，说是怕明天耽误我们时间。妈妈无可奈何了，只好提着充饱电的充电灯，和张叔叔一起来到我家的车库。在昏暗的充电灯下，张叔叔开始动工埋水管了。

他拿着笨重的锄刀，一下一下的砸着坚硬的水泥地，试图开凿出一个坑。随着时间的流逝，水泥地渐渐砸出了一个坑。但张叔叔却已经精疲力竭了。他头上渗出了细细的汗珠，干了一天活的双手已磨出了鲜血，可他全然不顾，仍然卖力的捶砸着。终于，那个坑足够埋下水管了，张叔叔松了一口气。然后，他拿出水管埋在地下，并娴熟的把另一根管子和水管接起来。很快，一大堆工序就全部完成了。张叔叔打开水龙头示范给妈妈看后，便整理好工具箱要走了。妈妈让张叔叔去我们家吃饭，可张叔叔婉转的拒绝了，头也不回的背着工具箱走了。我望着张叔叔渐渐远去的背影，心中油然升起了一种敬佩之情，并愈加喜欢张叔叔了。最近，张叔叔还被评为工地了“工作模范”了！

现在，张叔叔在我们小区里已经算是个小有名气“名人”了。人们只要一提起张叔叔，准会啧啧赞叹，说他是个认真工作、乐于助人的好工人！

2 关于肖像描写的记叙文800字

以下内容供楼主参考，按照步骤每条写几句话基本上就凑够八百字了，希望能够帮助你哦~ 肖像描写 大肖像。

从广义上说，人的肖像包括年龄、身高、性别、服饰、长相等，这些方面的写法，千万别用精确的数字去表达，如穿了5件衣服，长了1200根头发，355岁，1785米多，因为这些数字使人丈二和尚摸不着头脑；而要用感觉去写，如年龄，豆蔻年华、而立之年、不惑之年、古稀之年，耄耋之年；如个头，高个子、特别高、细高挑。 二是小肖像的细节描写。

脸、发、眼、眉、鼻、嘴、须、耳、手、足等，称为小肖像。 肖像描写似乎很难，但是，只要我们抓住了“像”字，就不难了，也就写成功了。

1、脸庞 脸颊 脸膛脸庞；方脸 圆脸 长脸 尖脸 胖脸 怪脸 瘦脸白脸粉脸瓜子脸 脸蛋儿 鹅蛋脸 苹果脸 桃花脸 枣红脸 粉红脸；红脸 黑脸黄脸青脸灰脸 马脸 麻脸 猴子脸 红脸蛋鸭蛋脸 脸膛赤黑脸庞清秀脸色红润 脸色发绀脸色蜡黄 哭丧着脸 古铜色脸脸儿 脸儿晕红脸如玫瑰脸膛棕红 2、发 云鬓 白鬓 头发长发浓发卷发 烫发 短发短辫 辫子 辫梢 长辫 黑发白发茸茸短发 蓬松短发 鬓发斑白 鬓角花白 满头银发头发乌黑 头发斑白乌黑光洁 两边披分波浪发式 两鬓染霜鬓如银霜自然鬈发 金发卷曲满头青丝 披头散发 3、眼睛 眼球 眼珠 眼角 眼梢眼眶眼窝 眼神；黑眼 白眼 红眼 蓝眼 灰眼褐眼斜眼；眼色瞳孔 睫毛 眼帘 秋波秋水老花眼；大眼睛小眼睛 细眯眼 杏儿眼丹凤眼三 角眼 肿泡眼近视眼远视眼骨碌碌 直勾勾 眼睁睁 圆溜溜滴溜溜、单眼皮双眼皮鱼尾纹 水汪汪水灵灵眼如秋水；火眼金睛 乌黑眸子目光温和目光炯炯目光四射目光闪烁 4、眉毛 粗眉 细眉 浓眉 淡眉 黑眉 白眉银眉；剑眉柳叶眉 卧蚕眉 扫帚眉浓眉大眼眉舒目展粗黑眉毛 眉梢飞扬眉毛修长 愁眉紧锁眉如柳叶眉如新月眉如卧蚕 眉清目秀 眉飞色舞眉开眼笑 眉目疏朗 眉目传情眉毛乌黑银眉鹤发喜上眉梢愁眉苦脸 5、嘴巴 大嘴巴小嘴巴尖嘴巴 厚嘴唇 薄嘴唇 紫嘴唇嘴唇发紫嘴唇苍白嘴角上扬尖嘴猴腮嘴巴紧闭 唇如胭脂唇如朱砂嘴如樱桃 嘴若含丹 嘴唇红润 唇无血色 6、鼻子 红鼻 鹰鼻 狮子鼻酒糟鼻蒜头鼻 高鼻梁塌鼻梁 鼻子挺直鼻翼煽动 7、耳廓 耳轮 耳屏 耳垂耳根耳背 大耳朵小耳朵长耳朵 老鼠耳 耳带翠环 耳带金环耳带银环 耳带珠翠 两耳垂肩耳红到根 面红耳赤 8、手脚 手如玉 粗黑大手纤细白手双手灵巧飞毛腿 步伐矫健 小腿白哲两腿滚圆腿像灌铅健步如飞步履蹒跚 9、体态 高个 矮个 胖子 瘦子 虚弱 矮小 修长苗条丰满 魁梧 结实 坚实 强壮 匀称 标致俊俏瘦小瘦削 瘦弱 魁伟 威武 健壮胖乎乎体魄健壮腰圆膀宽 腰弓背驼弱不禁风 身体修长身材魁梧五短身材 虎背熊腰 胸脯丰满袒背露胸英姿勃勃英姿飒飒 仪表堂堂一表人材举止大方 举止庄重 外貌不扬雍容大方亭亭玉立 姿态娉婷气宇轩昂 10、服饰 入时 时装 时兴 时髦 时宜 俗气 穿着 穿戴 打扮 淡妆 大方 得体 高雅 端庄 讲究 美观 老气 利索 亮丽 亮堂 美艳 浓妆 贴身 雅致 衣着 装束 新颖 梳妆 衣冠 傻气 盛装 士气整齐 朴素装扮时髦 穿着大方 不修边幅 珠光宝气 做工考究 精心打扮 落落大方 崭新装束 衣衫破旧 清凉秀丽 对中小学生来说，肖像描写要抓住六个要点：像、特、序、联、细和话。这里仅对静态的纯肖像描写而言，不针对更多的复杂情况。

像是肖像描写最根本的，要写的像其人，通过文字所写出来的形象像拍出来的照片一样。这正如给人画肖像画的，你话的像，人家愿让你画，愿意掏钱买你的画，否则，一切都无从谈起。

所以，老师刚开始教学生写肖像的时候，一定让学生做到两点，一是 别写假， 人，不编着写，是啥样就写啥样，不能美化，也不能丑化；二是在写的过程中时时处处死死地想着其人长得是什么样，不要去想别的。 琢磨这个人的长相，最有效的是抓住他的外貌特点，把特点的“点”抓住了，就建立起了大轮廓，这个框架建立起来，就为整个肖像的描写奠定了不错的基础。

同时，还要抓重点的“点”，在头、发、脸、眼、眉、额、颊、腮、下巴、鼻、嘴、年龄、身材、衣着、手、足等等诸多的肖像点中，眼、脸、发、头是重要的，而眼是最重要的，是“心灵之窗”，是人之灵魂所现，又是人的神采之泉。所以，我说要抓“特”。

“序‘就是说要讲究顺序，不能随意乱写。大顺序是年龄、身材、衣着，之后再写五官；小顺序是在五官领域内，要自上而下地写。

写的过程中，要互相之间自然而然地联系，合理地、符合原本地连着写，这才会写成一体，不要孤立地写，把肖像的各个部分分割开来。这就是我所说的连。

如，浓眉下的那双大眼睛……，白里透红的脸上那双杏仁眼……。 “细”就是要“细中求活”。

作为初始练习，只有把现象写细了才有可能写活，粗拉拉地写是写不活的，打比方说，你搭出的舞台太小，上面容纳不了更多的演员和景物，就演不出更精彩的剧目。什么是细？什么是粗？这是相对的。

“她长的很好看”，这是粗；“她那如云的秀发飘在肩上，秀发托出的那张白里透红的圆脸，就像一朵盛开的桃花……’这是细写。可见，细写容易写活。

教学和学习的任务在于写细。差异正在这里，三年级学生，没跟老师学过，也能写出“她长的很好看。

3 同学的外貌描写作文800字

她――是一位挺漂亮的女孩；

她――是一位乐于助人的好同学：

她――是我的好朋友――范佳薇。

范佳薇是一位漂亮的女孩。她有着苗条的身段，高挑的个头，还有那微黑的皮肤，但丝毫不影响她的美丽，反而增添了些秀色。她的眼睛是那样好看：黑亮亮的眼珠，像两粒闪闪发光的黑珍珠，又似一对黑玻璃球浸在清水里。转动到眼眶的任何部位都显得灵动俏媚。再配上一副淡紫边框的眼镜，俨然一个“小博士”。她有时又用素色头花将一头柔顺飘逸的秀发束在脑后，的羊角辫，又似一位“小淑女”。

范佳薇是一位乐于助人的好姑娘。有一次，我和范佳薇正在玩“木头人”的游戏。忽然，一位小女孩不小心绊倒了，大概摔的很厉害，一时半会儿起不来。她正想去扶，我拦住她，说：“又不是咱们班的，管他呢，她爱起不起，我们接着玩吧，别浪费时间。”哪知，她眉毛拧成了两条蚯蚓，生气地对我说：“别的班的你就不管了，是不是？她也是我们学校的一分子。你想想，你摔成这样，没人扶你， 你的心里是什么滋味 ！ ”说着，径自走到小女孩面前，把她扶起来，又安慰了小女孩几句，小女孩一拐一拐的回班里去了。我的脸腾的红了。多么好的同学呀！多么善良的同学呀，和她比起来，我是多么自私呀！她是一位乐于助人的好女孩，而我却……

一次美术课，我因忘带水彩笔而无法画图。她见了，毫不犹豫地把水彩笔借给了我，她却挨了批评。我愧疚的走到他跟前，说：“对不起，我不该那么自私……”而她却说：“知道就好，好好改吧！”从此，我改掉了自私的毛病。

这便是我乐于助人的好友

今天是我的同班同学叶洪铭的生日，所以我一大早就起来了。我起来以后先把送叶洪铭的生日贺卡和礼物准备好，然后草草地吃了点早饭，就向和叶洪铭约定的地点跑去了。

我到了约定的地点，发现已经有三个同学在等了，只是不见叶洪铭的影子。过了一会，叶洪铭才一瘸一拐的走过来，原来他在昨天骑自行车的时候跌伤了脚，所以走路才这副样子。全体人员会合以后，叶洪铭就开始了他的生日之旅。

叶洪铭首先带我们到他家去玩。在他家我们把各种各样的生日礼物送给叶洪铭。叶洪铭收到同学们的礼物后很高兴。叶洪铭打开电脑和同学玩赛跑卡丁车，由于我对这种开车的电脑游戏不感兴趣，所以就在一旁看杂志。玩了大约有一个小时左右，叶洪铭的妈妈就带我们一起去吃肯德基。

到了肯德基餐厅，我们就在叶洪铭的妈妈预订好的位置坐下。每人选了一个套餐。然后大部分人就去有滑梯的那个角落玩猫捉老鼠的游戏。我们玩累了，正好要的套餐也端来了，于是大家狼吞虎咽地吃了起来。吃完了午饭，叶洪铭的生日蛋糕也端上来了，我们大家一起为他唱生日快乐歌，祝他生日快乐，叶洪铭闭上双眼许下了自己美好的愿望。我的肚子实在是没有空着地方了，我还有一个老北京鸡肉卷没吃完，于是，我把鸡肉卷打了包。吃完了蛋糕，肯德基餐厅还为每人赠送了一份小礼物。

下一个活动是瘸指挥叶洪铭带我们去香蜜湖赛真正的卡丁车。可没想到那里的工作人员说我们有的同学没到一米四零，不让我们玩，我们跟他争辩，他出言不逊还骂人，算了我们一赌气离开了那里。我们改变计划去打保龄球。我们又回到叶洪铭家里，取打保龄球需要的保龄球卡。为了节省时间这次我们就打的奔深圳保龄球训练基地。走进场内，一条条球道展现在我眼前，这是我第一次打保龄球，心里有点激动。我拎起一个球想上前去打，被那里的管理员拦住了，因为我们没有换保龄球鞋，原来打保龄球还要穿规定的专业鞋呀！我们急忙换上保龄球鞋，然后分成了两队，我的这队有叶洪铭和李团璋，另外一队有刘骞锶和叶洪铭的俩朋友，我们每队用一个球。开始是叶洪铭和李团璋老是打不中，轮到我的时候，我学着别人的姿势一球过去，结果打倒了六个保龄瓶。慢慢的，叶洪铭和李团璋也可以打中六七个保龄瓶了，而我却打不中了，我很生气。又轮到我了，这次我屏住气瞄准目标，使尽全身力气一球扔过去，结果打了一个全中，大家为我鼓掌欢呼，我真是太高兴了，因为这可是我有生以来一次全中呀！也是我们今天最好的球技表现。

打了一个小时的保龄球，我们累得连球都拿不动了，大家疲惫不堪的登上了回家的出租车，叶洪铭的生日就在欢乐声中结束了。不知道下一次又是谁过生日呢？

PS：参考（名字随便换）

4 高中作文800字 要求：写人记事 有外貌语言神态动作描写

激辩（细致描写）

（一节语文课，老师让杨晨同学介绍西游记的主要人物，以便大家讨论喜欢那个人物。）

准备好资料的杨晨同学开始介绍了：“孙悟空：他天资聪敏，思想跟行动都敏捷如风，学得一身高强的法术，吹一口气，就能够七十二变，并且有法宝金箍棒，缩小如针，放大如铜棒，筋斗云一驾，就能够上天下地。悟空仍有猴性，他精明顽皮，爱作弄。 唐僧：诚心向佛、顽固执着，举止文雅、性情和善，佛经造诣极高。他嫉恶如仇，不怕困难，坚忍不拔，英勇无畏，但有时过于顽劣，不守纪律，我行我素 猪八戒：八戒好吃懒做，贪财好色，贪生怕死，但又性格温和，憨厚单纯有时也很英勇；经常被妖怪的美色所迷，难分敌我。他对师兄的话言听计从，对师父忠心耿耿，为唐僧西天取经立下汗马功劳，是个被人们喜爱同情的喜剧人物。沙和尚：沙和尚保护唐僧西天取经路上，任劳任怨，忠心不二；沙僧心地善良、敦厚朴实，老实忠诚，默默无闻。但同时又过于老实，缺乏主见我介绍完了”，杨晨脸上荡漾着自信的笑容，又给台下的同学深深的鞠了个躬，才回到座位上。

听完杨晨详细的介绍之后，大家突然对猪八戒这个人物很感兴趣，不由地七嘴八舌地争起来，教室里争论的热火朝天，这时候忽然听见侯顺强在那大喝一声∶“我不喜欢猪八戒，他好吃懒做，又傻又笨。”说完，拿起一张猪八戒名字的纸片画了个大红叉，又扔在地上踏了三脚，陈明一见侯顺强居然敢这样侮辱猪八戒，立刻从凳子上跳了起来，一手叉腰一手指着侯顺强，白玉一样的肌肤让涨的通红，怒目圆睁，两条柳叶眉一竖，说道：“我不同意，我觉得猪八戒很老实，又性格温和，憨厚单纯。”正当两人吵得目红耳赤时，在之前均一发之时，元芳落落大方的站起来细身慢语的说道：“猪八戒很有趣，难道不讨人同情又喜欢吗？”说罢两手交叉抱在胸前，用挑衅的眼神看着侯顺强，另一边陈明随声附和道：“就是就是！”说完乐滋滋的看着对面的侯顺强，侯顺强还不服气的说道：“你们别得意的太早一切让老师来决定吧，”老师说：“你们都说的对，一个人有好有坏”……

5 描写人物外貌的作文800字 用许多修辞手法

我的奶奶今年已经五十八岁了，她中等个子，总喜欢穿一件棕色的外套，腰上常系着一条绿色的围裙。那布满皱纹的眼睛。她只要一笑就合不拢嘴，这时候你可以看见她嘴里只剩下几个“卫兵”——门牙。我的奶奶可爱唠叨了，一唠叨起来就没完没了，奶奶这种唠叨伴随着成长，不过我还是很喜欢奶奶的唠叨。

奶奶虽然爱唠叨，但我从来就不讨厌她。有一次，奶奶出去买东西，稍稍回来晚了一点，回到家后，爷爷说了奶奶几句，奶奶又不厌其烦地开始“念经”了，，“今天去买东西，那可叫个累呀！路上又塞车，好不容易才买到那么多东西，你也不去帮忙，专叫我这个老太婆去拿那么多东西，可把我累坏了。现在人老了，动作不利索了，什么事都干不好了，今天回来晚了，本来想回来吃个热乎饭，可你什么也不干，我还得自己做，全家什么事都让 ，不知哪一天也会累个毛病来就好喽！

这时，妹妹背着书包，一蹦一跳地放学回来了。写了一会儿作业便嚷着要看电视，爷爷不允许，奶奶便出来帮腔：“小孩子，要以学习为重！”你才上三年级，以后要上初中，要上高中，还要上大学，路还长着呢！如果不好好学习，没有知识，长大了考不上大学怎么办。现在考大学的人从来不看电视，怪不得人家学习那么好。写完作业看书，复习复习功课，做做练习题，把学习搞好，再去研究电视，听见没有。妹妹早把耳朵堵的紧紧的，见奶奶没有了，才把塞进去的棉花拿出来，说：“真唠叨！”这句话被奶奶听见了，又开始唠叨了，如果你不听奶奶的话，就不是好孩子，大人的话有一定的道理，你应该听大人的话，妹妹听了，只好不情愿地又把头埋进书堆里，接着学习。

自古以来，忠言逆耳。虽然奶奶有点爱唠叨，但那唠叨倾注着她对我们的感情。我希望奶奶的“唠叨”，永远陪伴我度过一生一世！

6 描写人物外貌的作文总结

在我们刚刚开始学习写写人作文的时候呢，外貌描写就显得极其重要啦！那么我们应该如何写好一个人的外貌呢？首先就是要仔细观察啦，其次就需要平时有积累词句啦。

当然在动笔之前要考虑一下结构哦！比如我是按照从上到下的顺序写呢？还是按照其他的顺序呢？或者是几种顺序相结合呢？做到这几点，写出来的人物就比较生动、有画面感啦！以下是出国留学网为你精心整理的《描写人物外貌的作文（9篇）》，可以适当地参考一下哦！加油！相信你能写出更棒的作文！ 描写人物外貌的作文（一）：外婆 我的外婆脸圆圆的，像十五的“白玉盘”。因为天天劳作，皮肤晒成古铜色，油光可鉴。

但是，外婆还是一天到晚笑哈哈的，好像刀刻的皱纹减少了不少。外婆眼睛是一对黑珍珠，熠熠生辉，仿佛永远不会疲惫。

上面的一对眉毛，像柳叶一样漂亮，齐耳的短发中夹杂着一缕缕银丝。眼下是一张红润的嘴巴，嘴巴里露出稀疏整齐的洁白的牙齿。

外婆耳朵大大的，软软的，看上去一副富贵相。 这就是我勤劳善良的外婆。

描写人物外貌的作文（二）：奶奶 我的奶奶是瓜子脸，脸色有的苍白，眼角早已爬上蚯蚓般的皱纹。在奶奶失光掉色的眼睛里，我仿佛看到了无情岁月留下的痕迹。

每次我去看她，她总说个没完没了，问了学习问工作，问了工作又问生活。奶奶牙齿稀疏洁白，白发星星点点，俨然是勤劳的见证。

描写人物外貌的作文（三）：朋友 我的朋友叫王辰彬，一张胖乎乎圆脸白里透红，他长着一双浓眉大眼，仿佛是孙悟空的火眼金睛，能看透人家的心思。再加上一双灵敏极高耳朵，一副洁白如洗的牙齿，给人是一种活泼可爱的样子。

描写人物外貌的作文（四）：自己 我是一个活泼可爱的小女孩。龙的化身，我今年九岁了，在新埭小学读三年级。

我嘛！长着一双忽闪忽闪的大眼睛；两条弯弯的眉毛像月牙儿；我喜欢笑，一笑起来有酒窝，露出了两排洁白如雪的牙齿；我的头发乌黑发亮；圆嘟嘟的脸蛋上白里透红，高挑的身材不胖也不瘦…… 如果别人问我：“你五官里最不喜欢什么？”我会毫不犹豫的说：“鼻子。”为什么呢？因为我的鼻子不够坚挺。

瞧！这就是我的外貌，一个优点多缺点少的我，小朋友，你们猜猜看我是谁？我就是那个爱说爱笑活泼可爱的徐星月。 描写人物外貌的作文（五）：老师 李老师的眉毛黑黑的，圆圆的脸上戴着一副金边眼镜，眼睛后面是一双亮晶晶的眼睛，有时很严厉，有时又很温柔。

一笑起来就露出两个深深的酒窝，还有一张能说会道的嘴巴，我最喜欢听她说话了，什么都知道，她说的每一句都让我感到那么神奇，让我明白了许多书本上没有的知识。头上用蓝色的花扎了一条“马尾巴”，很漂亮！总喜欢穿黑上衣白裤子，细细的高跟鞋，走在楼道里，发出“当当”的声音，真好听！她的手那么细长，我总想什么时候摸摸它。

老师就是用它，在黑板上给我们写了很多很多的知识。老师，我真喜欢你！ 描写人物外貌的作文（六）：妈妈 妈妈的眼睛是圆形的，有眼里有个小豆豆。

妈妈的眼睛像葡萄，有像球、桂圆。妈妈笑起来眼睛像弯弯的月亮，真好看。

妈妈的鼻梁不高，鼻孔很大。鼻梁上背着一幅漂亮的小眼镜。

妈妈的嘴巴笑起来有两个小酒窝。 妈妈的手很胖，身子也很胖，脚也很胖。

描写人物外貌的作文（七）：爸爸 我的爸爸长得胖胖的，脑袋圆圆的，“水汪汪”的眼睛上架着一副老大的眼镜，多可怜的鼻子呀！真是上辈子欠眼睛的，替眼睛扛着它的盔甲。一摘下眼镜，鼻子上就有两个小坑坑。

我爸爸的嘴巴也很大，但嘴皮很保爸爸的嘴巴十分厉害，一张嘴就是一个笑话，让每个人都笑得肚子疼。难道他嘴巴里有什么法力吗？我倒要看个究竟。

于是，趁爸爸睡得正香，嘴巴大张的时候，我小心翼翼地爬上床，马头凑到爸爸脸前，伸手摸了摸、拉了拉他的嘴巴。“哦、哦……干什么，你？”爸爸惊醒了，大声斥责我。

我连忙说：“我找找你的法力。” “什么乱七八糟的，这跟我的嘴有什么关系？” 我看着爸爸莫名其妙地摸着他的嘴巴，觉得很好笑，就对他说：“我很好奇，你的嘴巴怎么能说出那么多有趣的事？” “傻小子，这哪是嘴巴的事，这是肚子里的学问多。”

爸爸咧开大嘴，又笑了起。

7 我的爸爸作文 有外貌描写800字

我的爸爸

我有一个不爱争辩，也不怎么会说话，却很有耐心的人。

有一次，爸爸没有上班，结果没有看见卫生间里面堆放着一些脏衣服，因此受到妈妈的严厉责备。

那天早晨，他起床后与往常一样，吃好早饭就去上班了。来到厂里，那里的人对他说：“老詹，今天没有什么事情可做，所以厂长说今天放假。你可以回家去休息了。”他就回到家里休息了。由于，那几天他干活干得实在太累了，所以回到家里就到床上倒下就睡觉。他一直躺到下午二点才起来。自己到厨房烧了一点吃的。然后他去田里干活去了。他在田里又是拔草，又是放水，还要施肥……一直做到了四点半才回家烧饭。五点钟，妈妈回家了，他看到爸爸已经在家里烧饭就问：“今天，你怎么这么早就在家里了。是休息了吗？”爸爸说：“是的。今天厂里没有活干，所以就放了一天假。”这时，妈妈看到卫生间里的脏衣服没有洗，于是，她大发雷霆，大声吼了起来：“怎么，你今天休息？你在家里干了哪些事情，怎么这些脏衣服都没有洗呢？你老实说你在干什么？”爸爸一声不吭，只是默默地烧饭炒菜。妈妈更火了，骂得更加厉害了。但是爸爸就是不开口，不为自己辩护。我想爸爸的脾气真好，于是，我对妈妈说：“我放学回家时看到爸爸在田里干活，你可以去田里看一看就知道我说的话是真的。”妈妈果然走到门外田边去看了一看。她回家时火气全消了，不好意思地对爸爸说：“你真好，怎么不把真相跟我说一说呢？还是孩子好，我才没有错怪你了。以后有什么事情要对我说一个明白。”爸爸还是没有说，只是憨厚地笑了笑。

我们那里的人都说我爸爸是一个老实人，脾气好。我的爸爸就是这样一个人

其实很多用手臂发力的球友，击球时完全是靠收缩手臂肌肉来发力挥拍击球的。那我们挥拍时到底要不要放松手臂呢？今天和球友们探讨一下如何正确的使用手腕发力。

正确发力

▌正确使用手腕力：

说起手腕发力, 其实反手与正手是很像的, 不过反手更强调手腕暴发力击球。手腕暴发力完全由小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动而把放松的手腕依惯性猛然甩出而产生。与正手不同的是: 反手击球后手臂没有再向球网方向挥动的动作, 因为手腕发力已经完成。

打羽毛球“要善用手腕”：

打羽球用腕是把手腕甩出去而不是较着劲的掰腕子。 只有这样才能把臂力(及身体其它部份的用力) 有效地传到拍上而不是抵消掉，达成所谓的“鞭击”。

“练手腕”的方法步骤：

“甩腕子”每个人都会, 但如何用在打羽球上却是门课程。用力伸直手臂, 锁定肘关节制动小臂的途径很便于大家体会甩腕的要领。手臂带动手腕就是发力的时候力从大臂大小臂，再到手腕其实就是一个挥拍的过程;

军训，真的让我们学会了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最美丽的回忆!下面一起来看看我为大家整理的大学军训心得感想800字，欢迎阅读，仅供参考。

大学军训心得感想800字1

短短的9天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。

站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。

教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。

经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官__对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了!

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗

我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

大学军训心得感想800字2

军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的军训，仅不过是一种锻炼;大学的军训截然不同，性质也得以升华。仅仅八天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。

的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。五天军训七天回家睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着艳阳高照的窗外，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，就好像徐志摩说：悄悄地我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。

阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，对南方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开这，是我最深有感触的地方。但却没有人去退缩，我们以跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，但是只要认真去做就能走齐、跑齐。

阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声。军训究竟带给了我什么，有吗唉，军训，真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这些都是值得回忆的，除了这些是否还有更重要的呢

军训，相信经历过的对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。以自己能亲身经历，并且坚持下来而骄傲，也许是这样说，再苦再累，能坚持下来就是强者!

不是有句话叫“不到长城非好汉”，这军训好比爬长城，坚持下来的能望长城的美景，而军训坚持下来的才能以后生活中遇到困难时坚持下来!人只有在挫折中才能变的成熟，在困难中才能变的坚强。当一切无谓的伤感，在不经意间流露之后，于是，我们小心翼翼地拾起那些断续的梦，摩挲着，揣在怀里，用真诚和汗水去寻找属于自己的坐标。但人生是漫长曲折的，需要的不仅仅是梦想、虔诚和汗水，更需要的是一种勇气，一种信心，更是一种坚持!

至今还记得高中军训时，比在大学的军训还要苦。那时的我们十五六岁，每天早上天蒙蒙亮就得起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到5点结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的时候。军训时没有穿过干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。

但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样远离家长的学子来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。

有位哲人说过：“无法回味的感觉才是最美妙的感觉。”对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。

而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。

路旁纵然开满鲜花，留恋、忘返、驻足、沉醉，终为梦幻。忘不掉的，是这青春色彩绽放的军训剪影，像是一朵朵不凋谢的花儿，成为记忆里永远的画面。

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我们带着一颗期待的心上了大学;我们带着一颗好奇的心进入了校园;我们带着一颗赤热的心参加了军训。军训已经开始几天了，我们明白了，它不是我们的游乐场所;它不是我们嬉戏的态势;它不是我们随性的活动。军训，它是展现我们勇气的机会;它是显示我们风姿的平台;它是锻炼我们决心的尝试。

在军训期间，我也深刻的体会到，军训的过程也是需要我们有恒心、耐心、决心的过程。虽然这期间，我有过错，心里有过紧张，有过放弃，但想想这点苦都吃不来，何来学习上的勇气和恒心呢

最终我没有轻言放弃。看看同连的姐妹们她们汗湿了头发，她们还试咬紧牙关一起训练，有的甚至几乎快晕了，但还是坚持到最后，姐妹们给予我勇气与决心，我们在烈日炎炎下怀揣一颗赤热的心，我们不怕汗湿了我们的衣服，不怕汗流浃背。决心与烈日抗战到底。我很骄傲，我也很荣幸。骄傲、荣幸与全国各地的姐妹们抗战到底。

我很激动，既然我们来了，我们也获得这种锻炼，我们应该懂得学会珍惜。在接下来的训练中，我们一定会加倍努力，不辜负老师和教官们的期望。

这是我的的第三次军训，感觉不同上两次的军训，这次军训很特别，很有感觉。

军训的第一日，我就觉的很难挨下去，因为很辛苦，辛苦到无法形容，好的是我们有一个很好的教官，因为他很少罚我们，可能是初来报到，所以很不习惯。

军训第二天，感觉也特别，特别辛苦，时间的赶，一日三餐都要很快吃完，最不习惯的是早训很新辛苦，这一天我的乱动，被教官发罚我拳头俯卧撑，实在是很辛苦!

第三天，军训的时间少了，因为下午的时候，教官给了我们差不多一个下午的休息时间，因为是天气太热吧，这天老师教我们讲道理;不管你身份多么的显赫，我们都要做的，做一个有素质和文化的人!我觉得也挺有道理的。

第四天，我们的好教官被换了，我们被新来的教官训练了一个下午，好辛苦啊，的是晚上的时候我们都搞上文娱活动，很好玩，大家都比较投入，大家都玩的比较开心，这使我暂时忘记想家，我觉得这时候有个很大的家庭的感觉。

第五天，不知不觉就到了军训的一半，今天都比较平凡，可能是台风的影响，我们的训练暂停了，今天都没有什么特别。

第六天，又是台风的影响，我们的训练真的没有法子练，所以早上我们都和教官们玩游戏，教官们个个都很活跃，玩得比较开心。

第七天，我们写我的教官，我觉得我们的教官很帅，身手很好，他对我们都比较负责，而且也是个好玩的人，我们都很不舍得他离开!

第八天，这是我军训以来最触动我的心的一刻，我们都搞了一个送教官的晚会，每一个教官都说出了他们自己的心底话，他们说话时是带着深情的眼泪，我相信这一刻触动了我们每一个人的心，我们都很舍不得你们独立团的离开，我们只有充心地祝福你们;一路顺风，步步高升;

第九天，这也是送教官的晚会，我们都买了礼物送给了我们的教官，我们送了一件衣服。卡片和祝福言。感觉没有比上一晚好，我们主要是玩游戏，拍照等。

最后一天，我们得了第二，但是不重要，因为我们已经努力了，令我们感触的的是教官们匆匆的离开是令我们最舍不得的，我们只是来了一个拥抱就分开了，我想，我们什么时候才可以见回面!

整个军训，给我的收获就是认识了教官们，学到了一些军人的生活，和我的新同学。

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太阳每天的升起，驮住了千万次日落。我站在晨光里，眼看着天色点点亮起。从水墨淡蓝变成干净简明的纯白，风很大把前面女孩帽下的余发擦着白皙的脖颈微微吹起。那时我好像看见了青春的尾巴顺着大风掠过我而去，然而我必须一动不动地站在那里，无法回头挽留它。哪怕一步。那个时刻似乎很久以前就被上天安排好了一样，如轻轻的叹息。

所有人都没有放弃，尽管我的余光已经到看好多只微微颤抖的手。我们看到女孩子，下意识地认为她们柔弱，其实不是的。每个人都用着劲，不服输又积极又认真地想把队站好，就算大家看上去已经很疲惫了。我多喜欢这种倔强的少年感，好像带着夏天的余温，一点一点穿梭在风里，把我们青春的尾巴拖回身边，一刻也好。

最艰苦的前两天已经过去了，身体却记得坚持背后的艰难。一根神经，一块肌肉，慢慢在躯体里伸张开来，肉体凡胎的人们却都选择了缄默。不是不能喊累、喊苦，也不是不能抱怨所有的委屈，是我们生而为人，本就该挺直腰板，目视远方，也应该吃得起苦咽得下气。这是作为人该有的尊严，我一直相信。

年轻本该无畏。杨晨是在《生活启示录》中说过：“那一年纯真得洒脱，我们认为年少轻狂就是胜者为王。”而我以为，年少既要有无畏的内核，也要有理性的思考和胜者的气势，更须在生活的磨合里碰撞出成年的谦逊稳重，慢慢的长成大人模样。

我总以为一个人的态度取决于他所作的选择。这来往的同学教官助教都因为土建、军训、湖理而走在了一起。这不得不说是命运转折点里微小的一笔，却给很多人的九月留下了相同的色彩，很多细节也就此深深潜入记忆里，成为我们性格的一部分。我始终尊重我选择的所有性格，正如我尊重军训的所有安排。一个人得学会为他的选择负责任作为学生，作为子女，作为成年人。

落笔这篇文章的时候，已是晚训归来，多数人讨厌晚训总觉得枯燥无味而在我眼里，总是代表了沉静的意味，我们总是在夜色里更擅长思考，把白天持清的思绪重新梳理。在晚训的疲惫里，我反而寻找到精神的可遗和感动的脉络。灯光昏黄，灯下却站了拼命点亮生命之树的年轻人，他们不服!他们要赢!我又想到1927年朱自清先生与荷塘，说从递隙里看到了渴睡人的眼。那时他们的眼里没尽数，连灯光都看得破落零散。而我们这代的年轻人，却能在同样的灯光里看到温馨和光明，国家仍忆苦思甜，保留军训的惯例，不正是为了让眼睛清明，再不渴睡吗

我辈岂是蓬荡人!时代是惯用毒辣的眼光审视批判着它的孩子们的，作为新征途上的一代，我们的确有许多不足，但我们始终保得了骨子里的傲气和倔强，我们不服输!中国才会强大!

军训不会击倒我们，人生路上的很多因难也不会。其路虽漫漫远兮，而吾辈必当上下求索!太阳放的那千万次日落里，总有人心怀朝阳，出到日落的那千万个瞬间里，总有人斗志永扬!

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军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”;身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成”般的折磨;教官又是“蓝色冰点”一样的冷酷……可现在觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚。军训是对我们的一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战!军训必然要出去训练。但老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，我站不到十分钟便汗流浃背了。

最让人受不了的是太阳幸灾乐祸地泼洒着“她”的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行!任凭那烈日熏烤，脚底发痛，我一定要站好这大学第一班岗，坚实地踏出这关键一步!就这样，无论训练多艰苦，我都时时勉励自己，终于圆满地完成了这“大学的第一课”。

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。军训是紧张与艰苦的合奏;军训更是无常地响起那集合的哨音，军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。

训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得用自己的脚步去丈量、去摸索、去行进!

我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意每每看到那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，儿时的军训，纯粹是游戏;少年时的军训，仅不过是一种锻炼;大学的军训截然不同，性质也得以升华。大学军训中，让我领悟了太多太多人生的哲理，我想这才是军训的内涵。

扬科维奇留任基本没有悬念。自从上周末中甲开赛以来，在8月底回到中国的他，便已经提前进入到U22国家队主教练的角色。接下来扬科维奇需要围绕球队下一期集训，进行足够充分的人员考察。与此同时，中国足协也在紧锣密鼓地组建新一届U22国家队的教练和工作团队。目前可以确认的是，前国脚杨晨将会出任领队，现在他的身份是男足国字号训练总监。

这支U22国家队的前身是1999-2000年龄段国青队。两年前冲击2019年波兰世青赛未果，主教练成耀东选择挂印离开，随后，这支队伍便交给扬科维奇。去年，扬科维奇先后组织球队6次集训。教练团队虽然比较固定，领队却是因为各种因素更迭频繁：历经张弨、肇俊哲和张贺三任。这其中，肇俊哲当初是以国管部主任的身份，负责这支球队的管理工作，结果他在9月初因为国奥队换帅风波而辞职，也就顺理成章地不再担任U20国青领队。至于前任国管部高级主管张弨，是以调动形式前往技术部工作，从去年6月开始卸任领队职务。

去年12月球队参加“一带一路·七彩云南”国际邀请赛，领队职务是由张贺担纲，他是里皮执教中国国家队时期的国足副领队。恰好在那次比赛期间，国家队是以选拔队名义出战东亚杯，由李铁带队出征，领队和副领队职务也由邵佳一和张阳临时接手，张贺并未随队出行。他亦第一次切身进入到U20国青领队角色，并前往昆明加入大部队。

今年1月李铁正式接手中国男足，张贺又回到国家队担任领队职务。在分身乏术的情况下，计划中组建的新一届U22国家队，只能重新寻找新的领队。5月初，足协内部实施机构调整，各部门人事分工都有一定的改变。最终，在结合国管部人员配置的现实情况后，之前担任男足国字号训练总监的杨晨，进入到足协高层的视野。

事实上，这已经不是杨晨第一次担任男足国字号领队。去年7月至11月，他曾前往U18国青队“辅佐”主教练成耀东，担任领队兼训练督导。只是该队后来在亚青赛预选赛折戟，而本着锻炼队伍的想法，足协又在今年准备安排球队参加中乙联赛，并为此配备老国足领队刘殿秋接手球队的管理工作，而杨晨就被上调至更高一层的年龄段——U22男足国家队。

据了解杨晨之所以能够得到相中，一方面在于他擅长沟通的亲和力，非常适合这个角色，之前在江苏舜天、贵州人和与北京北控，他都曾担任领队。另外就是杨晨具备多年的留洋经历，以及同德拉甘、科西安等东欧外教的合作经验。恰好扬科维奇也是来自塞尔维亚，由杨晨出任领队，更有利于中方团队和外籍教练组之间的日常沟通。不要忘记在2012年，江苏舜天队正是以“德拉甘+杨晨”的这一中外组合， 历史 性地夺得中超亚军。

如果不出意外，新一届U22国家队也将以“杨杨组合”竖旗。球队最初的计划，是在10月上旬开启首期集训，但考虑到中超刚结束不久，以及中甲联赛正在如火如荼进行，抽调人员不是十分方便，集训安排暂时被推迟一个月。尽管U23亚洲杯预选赛改期到明年10月，但这支U22国家队毕竟接近一年没有集结，而且像朱辰杰、蒋圣龙、刘若钒、郭田雨、单欢欢、陶强龙、温家宝等人，参加扬家军集训次数几乎没有，或是只有一期。从备战大赛的角度来讲，扬科维奇需要进一步捏合队伍，尽快把最强精英加入到大部队，因此也提出2020年务必开展集训的想法。

这一届的U16国家男子足球队的主帅是杨晨，从5月16日到5月31日，共有45名球员在香河国家队训练基地进行首期集训，这也是杨晨担任主帅后的首次组织集训。杨晨是通过公开选聘的方式成功上岗，此外还有一些前国家队球员加入组成教练团队。很多老球迷可能对杨晨比较了解，但还是有一些人不太熟悉，今天小编就给大家唠一唠杨晨的足球生涯。

一、从小就开始踢球，一路进职业队和国家队。

杨晨1974年出生于北京，8岁时进入了北京市少年宫学习踢足球，9岁进入体校训练，12岁加入了北京市少年足球队。1993年进入了北京青年队，当时恰逢北京国安俱乐部成立，杨晨顺势加入了北京国安。从98年到2003年杨晨效力海外，其中作为国家队主力前锋帮助球队进入韩日世界杯，并且在正赛上，有一脚漂亮射门，可惜打在立柱上。2004年中超元年，帮助深圳队获得冠军。

二、成为中国留洋五大联赛第一人。

1998年杨晨正式转会至德甲球队法兰克福，成为留洋五大联赛的第一个中国人。当时的转会费为100万德国马克，效力时间为4年。在前三个德甲赛季，杨晨共出场65次，共打入进球16个，2001-2002赛季，法兰克福掉落至乙级联赛，杨晨出场29次，打入进球5粒。

三、退役后，开启教练生涯。

杨晨2008年退役后，拿到了教练员培训资格，于2009年顺利获得教练员资格证，在江苏舜天开始了自己的教练生涯。2010年他去德国进修一年，回国后担任江苏俱乐部领队和助理教练。此后杨晨先后加盟贵州人和，北控俱乐部的领队和助理教练，在2020年时，他出任了U22国家队的领队兼助理教练。

纵观杨晨的履历，在球员时代他是非常成功的，当教练的这么多年虽然经验很丰富，但自己独立执教能力还未得到检验，祝愿他好运！