问一道生物题。 知道的麻烦一下

不懂的不要瞎说好不好。

肱三头肌和肱二头肌是拮抗肌，也就是用力相对的肌肉，如果两块肌肉力量大小一样，都同时收缩，胳膊就不会动了，既不会弯曲也不会伸直。

当做胳膊弯曲动作时，肱二头肌收缩，肱三头地舒张

当做胳膊伸直动作时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张

引体向上时，需要肱二头肌和背阔肌收缩，胳膊弯曲，肩部后张，产生向上的拉力，对抗自身体重。管肱三头肌什么事啊。

如果肱三头肌发力的话，是胳膊伸直，会产生向下的力，怎么做引体啊。

引体向上到最高点开始下降时，也是肱二头肌发力，只不过力量较小，让你凭借自身体重的重力，身体自然下降。但同时肱二头肌也要发力，产生一定向上的力，让你缓慢下降，而不是一下掉下去。

做俯卧撑这种需要胳膊发力伸直的动作时，才是肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。

三种情况

你引体没有掌握 过多的分散力量 导致三头肌等长收缩来辅助肱骨的稳定

你没有掌握肌肉感受 为了发力有时候你会用上不该用都肌群

三头肌长头会参与一些直臂类型的练背动作 比如直臂下拉 哪怕仅仅是类似于划船的曲臂动作 顶峰收缩时 手肘夹角越大 三头肌参与越多

人体的肌肉很多时候不是孤立发力的 只是参与的程度不同

比如卧推时背阔肌可以参与来保证手肘不会太过向外打开

比如前水平引体或者触胸引体在工作刚开始时会启动上胸 只不过用到和练到是两回事