大班教案

　作为一名教学工作者，就有可能用到教案，借助教案可以让教学工作更科学化。那要怎么写好教案呢？下面是我为大家收集的大班教案6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

大班教案 篇1

　 活动意图：

　在一次作品“展示会”中,一个孩子忘记拿作品来就哭了,他跟我说:妈妈忘记帮我拿来了。《纲要》五大领域中提到：幼儿要努力做好力所能及的事情；养成良好的行为习惯。要爱父母，尊长辈。但现今社会，独生子女很多，一手包办的事情非常普遍，造成孩子观念，定位和能力发展都产生了偏差的情况。为了给孩子奠定一个有利于其长远发展的基石。我就融合了社会、语言、健康、艺术几大领域开展了综合性主题课程教育活动——《陪伴我成长的家人》这节课

　 活动目标：

　认知——情感——能力——技能这几方面来进行的。

　1、认知方面：知道自己的成长都有家人陪伴，家人为我们的成长付出了很多的艰辛。

　2、情感方面：培养对家人的热爱、感谢之情。

　3、技能方面：学会自己的事情自己做。

　4、能力方面：培养孩子的观察能力,表现能力，语言表达能力，思维能力等。

重点难点

　重点：我把认知活动设为重点

　难点：培养对家人的热爱、感谢之情，学会自己的事情自己做设为难点。

　活动准备

　（一）活动前的准备：

　1、《亲亲我的宝贝》FLASH相册。

　2、“爱的故事”

　（二）活动中的准备：

　1．轻音乐，碟机，配班老师。

　2．“幸福遐想”回执单。

活动过程

　课件展示——情景创设交流——游戏活动——创作作品——活动延伸

　一）、展示课件：《亲亲我的宝贝》视频相册，引导幼儿观察，发现相册中的人就是陪伴我成长的家人。

　二）情景创设、交流：（放轻音乐）引导幼儿观看“爱的故事”，说说自己和家人“爱的故事”。为突破目标的认知活动做准备。

　1、教师以提问半句，让幼儿通过观看的形式去了解家人对自己的付出

　在爸爸的搀扶下， 幼儿：（出示）我们开始学走路，

　在妈妈的怀抱里， 我们看图听故事，

　天冷了, 奶奶给我们做衣服

　2、分享自己和家人的故事（个别孩子），让孩子知道家人陪伴我们成长付出了很多。

　三）游戏活动：《大风吹》让孩子进一步知道家人对自己的付出多，自己对家人的回馈少。从而激发幼儿对家人的感激、和热爱之情。

　1、知道爸爸的生日的人？ （或妈妈、爷爷、奶奶？）

　2、家人（爸爸或妈妈）给你送礼物？ （你给家人送礼物？）

　3、爷爷（或奶奶）送你去幼儿园？ （你陪家人散步）

　4、家人给你做好吃的？ （有没有把好吃的分给家人吃 ）

　四）长卷画《我最爱的家人》

　描绘我和家人的幸福蓝图，为情感认知做准备的。发展孩子美的表现能力。

　五）、活动延伸:

　1、长卷画展示

　2、幸福遐想回执单

　让孩子拿回家和家人完成，通过这样的遐想，让孩子明白如果我们学会自己照顾自己，那么父母就可以少为我们操心，这也是爱父母的一种表现，从而达到孩子生活能力的建构。

　幸福遐想表格：如果我能独立完成作业，那么爸爸就

　如果我能自己梳头发， 那么妈妈就

　如果我能 … … , 那么XX就

　 教学反思

　这节课下来，我感触很深，有好的方面，也有不够理想的方面。

　优点：

　1、孩子在情感和认知上也有了一些变化：课后的第二天来园很多孩子的家长说孩子变乖了，能帮家人做些力所能及的事情。同时有些爱依赖家人的孩子自己开始学习收拾自己的东西。

　2、教法的多样化：整个活动我以幼儿为主体，变过去的"要我学"为现在的"我要学"，让幼儿在看看、听听、想想、说说、玩玩的轻松氛围中掌握活动的重点、难点，幼儿运用了多种感官参与法、游戏体验法等学习方法。

　3、能做到学中玩，玩中学，本次活动中，我运用了课件演示法，引导发现法，展示法，启发提问法，观察法，游戏法，归纳法等；在教学过程中渗透 “多元智能”的理念，将各个领域的知识有机的“整合”在一起。以幼儿为主体，教师用启发、引导的方式，充分调动幼儿学习的积极性，并让孩子通过直观的课件，交流，提问，游戏、从而获得知识，习得经验，真正体现玩学，学乐。

　不足：

　在突破重点、难点的时候，时间稍微长了点；部分孩子因为都没为家人做些什么也不了解自己的家人，所以没能很好和大家分享自己和家人的故事，个别孩子因为此还减低了积极性。

大班教案 篇2

　 学习目标：

　1、认识2个字。

　2、正确流利的诵读古诗，背诵古诗。

　3、结合图画和主食了解诗句的意思，感受诗人的寂寞心情。

　教学重点：有感情的诵读古诗。

　教学难点：了解诗句的意思，感受诗人的寂寞心情。

　教学时间：1课时

　教学准备：教学挂图

　 教学过程：

　 一、导语

　1、简介诗人

　王维是盛唐诗坛上极负盛名的诗人，他多才多艺，诗话书乐无不精通，诗画作品被人誉为“诗中有画，画中有诗”。安史之乱以后，由于王维得不到朝廷的信任，坠入空门，作品的风格也充满了空灵的色彩，后任因此称他为诗佛。

　2、引出诗题

　傍晚，王维来到鹿柴附近，在空旷的山林中看不见一个人影，只偶尔听得见山中回荡着人说话的声音，夕阳的余晖射入茂密幽暗的深林，又映照在绿的青苔上。这空山的沉寂，这深林的幽暗，不禁勾起了诗人的寂寞之情，于是他提笔写下了《鹿柴》。(教师范读古诗)

　 二、读古诗

　1、由读古诗，读完后同桌合作识字。

　2、反馈识字情况，了解生字的意思。

　3、再读古诗，注意把句子读流利。

　4、指名、齐读古诗。

　 三、品读古诗

　1、结合教学挂图、注释自学古诗，提出不懂的问题。

　2、学生讲古诗，相机指导朗读。

　首句“空山不见人”直接描写空山的寂寥静谧，次句“但闻人语响”以局部的有声反衬整体的寂静;三、四句“返景入深林，复照青苔上”用夕阳返照来反衬深林的幽暗清冷。

　3、尝试背诵古诗。

　4、教师小结反衬法的美学价值。

　 四、结语

　用声音来表现寂静，用光亮来表现幽暗，往往比直接描写寂静、直接描写幽暗效果更好，你们可以将这一手法运用到写话中。

　 板书设计：

　鹿柴

　空山人语响寂静

　深林返景幽暗

大班教案 篇3

　1。教师可将各种建造操作材料置于教室的不同角落。在活动前与幼儿简单讨论如何用建造材料来反映“我们的城市”。然后分组活动，允许幼儿选择不同的活动。可分成下列几组活动。

　(1)“城市里的马路与车站”——用大积木等材料拼搭，表现城市的交通状况。

　(2)&

　“城市里的公园”——用插塑、小积木、小沙箱、动物玩具等材料建构，表现公园(包括儿童乐园等)的园景。

　(3)“城市里的商店”——用积木、油泥的娃娃和玩具等建构。

　(4)“城市里的医院”——用小桌椅、大纸盒、医院玩具等建构。

　(5)“城市里的家庭”——用纸盒、彩纸、娃娃和玩具等建构。 也可以根据幼儿的认识及要求，开设其他角落。应保证每位幼儿都积极主动地参与到活动中去。

　2．要求幼儿想一想应当告诉动物们“城市是什么样的”，然后给他们写信，说一说自己心目中的城市。

　3．帮助幼儿了解写信的基本格式，然后让幼儿口述，家长记下来，必要时可让幼儿在信上添画。最后签上自己的名字，写好信封。

　4．教师请其他班的教师或小朋友扮演野猫来到小朋友中间。活动开始时，教师先复述《野猫的城市》，简单回顾幼儿的操作活动，以及在活动中对城市的认识。请出扮演的野猫，教师请小朋友带领野猫看大家建造好的“城市”，然后一一讲出“我们的城市是这样的”。

　5．让小朋友把自己写的信交给“野猫”，请野猫带到森林里去，交给森林里的动物，帮助森林里的动r物真正地认识城市。 (建造城市的活动不同于一般意义的结构游戏。它应是在作品的场景基础上，融入幼儿自己的经验，进行再创造的活动。为了实现这个目标，活动开始时的讨论可以围绕“城市里的马路和车站”“城市里的公园”“城市里的商店”“城市里的医院”“城市里的家庭”等几个主题进行，让幼儿自由选择角落、自由结伴、自主建造，教师可巡回观察指导。 教师确立主题的同时，也应该鼓励幼儿创造主题，出现“城市的××”。“城市”建好以后，教师通过和幼儿一起评价自己建造的“城市”，激发幼儿做城市小主人的自豪感，愿意邀请森林里的小动物来做客。现代通讯手段很发达，写信只是其中的一种，可以征求幼儿的意见，使用哪些方法由幼儿自己决定。如幼儿选择打电话的方式，教师可引导：“你准备对森林里的小动物说些什么呢”鼓励幼儿表达自己对城市的认识。这样能更贴近幼儿的生活，使每位幼儿自主地选择自己熟悉的方式去表达。 虚拟的野猫一旦出现在幼儿面前，他们的情绪会表现得很热烈，急于向野猫叙述自己的想法，教师应给予满足a然后，由“野猫，，快乐地告诉大家每个小朋友的介绍都想听，但需要轮流倾听，使幼儿从中感受到等待时应认真倾听，表达时应有序地讲述的道理。)

大班教案 篇4

　 设计思路：

　本节活动课是为培养幼儿细致的观察力和敏捷的思维能力而设计的。因为在日常生活当中，一些幼儿不善于去发现，而懒于去关注一些事物变化，不具有自己的思维能力与审美观点，因此我设计了这节课，引导幼儿去了解各种季节服装类型，从而激发他（她）们对各种服装的审美兴趣。

　 活动目标：

　1、培养幼儿的动脑思考能力和辨认能力。

　2、引导幼儿辨认各种季节的服装及搭配审美能力。

　3、激发幼儿对周围事物变化的兴趣。

　 重、难点：

　区分不同季节的服装类型

　 活动准备：

　1、录音机、磁带、课件、服装

　2、自制玩具眼镜、纸、彩笔

　 活动过程：

　一、以谈话听录音的方式导入活动，引导幼儿感受不同季节服装的多样性，从而区分各种季节的服装。

　1、师：今天老师给小朋友们带来了几位好朋友，请小朋友们听一听它们是谁？

　请幼儿听录音风声、鸟鸣声、青蛙叫声，并自由讨论猜测是什么声音，从而教师逐一启发幼儿感知四季服装的不同类型。

　师：①刮大风了，冬天来了，小朋友们非常冷，快来想个办法呀！引导幼儿说出穿上厚厚的棉衣。

　②小鸟飞来了，春天来到了，天气暖和了，小朋友们把厚厚的棉衣都脱去，换上了漂亮的毛衣。

　③小青蛙跳来了，夏天到了，天气非常热，小朋友们快来想一想办法，引导幼儿说出穿上裙子及小短裤。

　2、出示课件：引导幼儿了解不同季节的服装类型，并激发对此活动的乐趣。

　看课件

　引导孩子们说出自己所看到的景色和小朋友们所穿衣服的样子，教师并对春、夏、秋、冬四幅图画逐一讲解，进一步加深幼儿对四季服装的了解。

　图画1：草儿绿了，花儿红了，柳树发芽了，小鸟在天空中不停地拍打着翅膀，春天要来了，天气暖和了，小朋友穿上了漂亮的花毛衣。

　图画2：太阳公公在天空中不停地对小朋友们眨着眼睛，地上的小青蛙在捉着虫子，夏天来到了，天气非常热，小朋友穿上了半袖的T恤衫，把胳膊露了出来，这样就可以凉快一点儿。

　图画3：树叶从树上慢慢地飘落下来，秋天来到了，天气有点冷了，小朋友们换上了毛衣。

　图画4：下雪了，冬天来了，天气非常冷，圣诞老爷爷穿着厚厚的棉衣来给小朋友们送礼物了。

　3、出示实物服装，教师引导幼儿辨认并说出不同季节的服装类型。

　师：

　①小朋友们，冬天刮着风、下着雪非常冷，我们应该穿什么样的衣服呢？

　②夏天，太阳晒在小朋友们身上非常热，这时我们应该穿些什么衣服？

　③春秋季节时，天气不冷也不热，小朋友们又应穿什么样的衣服呢？

　二、集体尝试操作让幼儿通过实物操作来进一步识别不同季节的服装类型，并感受各种服装的多样性。

　操作1：幼儿搭配服装，时装表演。

　两人一组进行服装搭配，表演《模特秀》

　操作2：幼儿自由绘画《四季服装》

　三、延伸活动

　幼儿时装表演，展示作品。

大班教案 篇5

　一、活动目标：

　1、感受乐曲的旋律和风格，体验舞蹈带来的快乐。

　2、能注意控制挥彩带的幅度，和舞蹈时的空间方位

　3、尝试创编出不同方位的挥彩带的动作。

　二、活动重难点：

　重点：能合音乐的节奏表演。

　难点：注重舞蹈的时候不让自己的彩带于其他同伴的彩带纠缠在一起。

　三、活动准备：

　彩带若干、音乐大 中国、大 中国舞蹈视频

　四、活动过程：

　（一）欣赏音乐，感受乐曲的热烈、奔放的风格特点。

　——听了这首曲子，你有什么感觉？你想做什么事情？

　（二）欣赏《大 中国》舞蹈，体验舞蹈的快乐、活泼的情绪。

　——舞蹈里面有什么动作？

　——仔细听，歌曲里面有几个羞答答？老师做了什么动作？

　（三）多次范唱，尝试表现羞答答的姿态。

　——还可以用什么动作表现羞答答？可不可以和歌曲一起表演一下。

　——除了羞答答，你还喜欢歌曲中哪些歌词？

　（四）通过游戏“找朋友”学唱歌曲，尝试创编不同神态表演羞答答。

　1、幼儿在教师的提问下初步熟悉歌词，理解歌词。

　（教师边唱边走，当唱到第三句时寻找新的朋友。说“找一个朋友藏在我的眼睛里，看看找到谁啦？”）

　——刚才我找朋友时做了什么动作？唱到哪一句的时候停下来找朋友的？

　（2）再次寻找朋友。

　——找到朋友以后做了些什么动作？

　（3）请一名幼儿当“领袖"找朋友，其他幼儿演唱并发现问题。

　——有没有发现什么问题？有没有什么困难需要我帮助？

　（4）多名幼儿出发寻找朋友2~3次，表演时应富有表情。

　——用眼睛找到一个朋友。如果你们都找了同一个人做朋友该怎么办？

　4、检验幼儿学唱歌曲，并尝试合作表演。

　（1）邀请幼儿演唱歌曲，并从中发现问题，解决问题。

　——会唱这首歌了么？有哪一句还不会唱？

　（2）全体幼儿参与找朋友的游戏。

大班教案 篇6

　你见过这样的墙吗？——紫砂邮票墙：40多幅彩色手绘邮票设计手稿，主题全是紫砂壶，壶形稀奇古怪，勾画稚趣可鞠；——“梁祝化蝶”墙：40多张儿童版的“梁祝蝶”跃然与墙上，化蝶后的“梁山伯与祝英台”满是纯真的表情，就像幼儿园里亲密无间的同伴。

　你见过这样的玩具吗？——竹制品玩具区：竹子做的竹马、竹梯、竹推车、竹拉力器、竹球。陶工作区：陶瓶、陶缸、陶杯、陶壶、陶娃……

　这些都是蓓蕾幼儿园小朋友用作品装扮出来的教室墙壁，是孩子们用自己的双手和老师一起制作的玩具、饰品。这是蓓蕾幼儿园孩子们感受家乡美、表达家乡爱、传承家乡文化的一个记录，也是幼儿园以家乡文化为主题活动课程的一个缩影。

　《纲要》中指出：“幼儿的`发展依赖与生存的环境，幼儿每时每刻都在与环境发生交流，环境是幼儿发展的资源，幼儿只有与环境的交互作用，才能获得发展。”同时《纲要》有指出：“幼儿园教育改革应注重开发蕴涵本土文化的课程，应对幼儿进行本土文化的启蒙教育。”根据《纲要》，结合本地区特色，我们在幼儿园环境与课程方面作了一些尝试，也了一些经验。

　 一、环境是课程的准备：

　陈鹤琴先生早就提出：“大自然、大社会都是活教材。”宜兴有着丰富的本土文化教育资源，享有“陶的古都、洞的世界、竹的海洋、茶的绿洲”的美称，这也为生成《可爱的家乡》课程了丰富的环境资源。记得大班郊游宿夜到茗岭山区，孩子们进了竹海公园，看见一支支破土而出的笋、一根根耸入云天的毛竹，发出阵阵赞叹：“老师，竹子小时侯是笋吗？”“笋是毛毛的，竹子怎么是光光的？”“竹子能做什么？”，回来后他们到处查找资料寻求答案，用语言记录下自己郊游的感想，用画笔画出宜兴美丽的景色。中班的孩子看见老师带来的紫砂泥，非常好奇：“老师，这是什么？”当他们知道紫砂泥能做茶壶，并且宜兴的茶壶远近闻名是，迫不及待地缠着爸爸妈妈到上拉有关的资料，做成、邮票带到幼儿园来，还一个劲地往墙上贴：“这是提梁壶，这是方圆壶，”说的头头是道。我们还带孩子到户外上课，参观茶场、制陶厂、竹制品加工厂、陶瓷陈列馆，在孩子们的观察、提问、寻找、收集、发现的过程中，我们逐渐生成了以家乡的陶、洞、竹、茶为主题内容的生活课程。

　 二、环境是课程的发展：

　“幼儿园课程是在幼儿园环境中进行的，旨在促进幼儿身心全面发展的历程。”孩子们对周围环境产生了兴趣，发现了问题，老师马上适当引导，生成相关学习内容，促进幼儿的发展。有一次，孩子们散步时，看见幼儿园有一面墙壁没有装饰，马上就问老师：“其它墙壁都有图画，为什么这面墙没有图画？”“那怎么办呢？”“我们也来画一幅图画吧！”于是老师就为孩子们准备了丰富的材料：在绘画颜料中掺和陶粉、用刷子、拖把、滚筒、擦窗器等作画，激发了孩子的兴趣，画出心中家乡的美丽。又如，在区域活动时，老师无意间听到孩子在看善卷洞照片是说：“我是宜兴人，我爱善卷洞。”老师马上问：“善卷洞里怎么样？”“善卷洞里真奇怪，冬天暖烘烘，夏天凉爽爽。”“善卷洞里还有什么？”“有蜜蜂在采蜜，有蝴蝶在跳舞，”老师迅速记录小孩子刚刚说的关于善卷洞的小诗并激发孩子们寻找自己喜欢的乐曲配上小诗，创编了一首首好听的歌：“我是宜兴人，我爱，”同时，还让孩子参观不同的景色，创编不同的歌词，想大家展示宜兴丰富的物产、美丽的风情。渐渐地，孩子们的心田里充满了对家乡的热爱，在表达心中美好愿望过程中又是环境变得丰富、充实，本土文化就这样与生活、艺术、社会、自然、健康等幼儿园课程整合起来，我们的教育就要这样相辅相成、互为发展。

　 三、环境又是课程的记录：

　众所周知，区域活动的记录是反映孩子学习情况的最明显的方法。而怎样让环境能真正对孩子的学习和发展发挥作用，怎样来体现呢？经过一年半的尝试，我们强调：“让墙饰成为孩子学习过程和结果的记录。”

　每一面墙饰某一个栏目，都是一个有序的整体。由孩子们用绘画和语言（儿童口头表述，家长或老师的记录）表达的所见、所闻、所想组合而成。墙饰是反映不同领域的教育活动对幼儿的作用，是儿童学习过程和经验的，起到强化和概括、提升的作用。而某一主题下的栏目之间，也构成了一个有序的整体。如小班主题活动“香香的茶叶”，由三个栏目组成：茶场茶叶多、茶叶的颜色、茶叶的味道，由这三个栏目分支开来，产生多个小栏目即一个个活动内容。这一系列的墙饰是伴随着设法让小班幼儿知道茶叶的种类、名称、味道及对家乡劳动人民的热爱这一教育活动而完成的。教育活动过程从参观茶场——认识颜色、种类——品尝味道——体验情感。每一个栏目孩子们都用图文并茂的方法记录他们在探索活动中的体验、认识、信息和发现。如为茶叶穿新衣（涂色）、采茶舞、我到茶场去（记录）、茶的味道（统计）、香香的茶叶蛋（品尝），“环境即课程”“生活即课程”我们还将努力为幼儿创设更多的条件，让幼儿多接触大自然、大社会，让幼儿在周围生活中的到更和谐的发展。

甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。 抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。 弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。 压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。 推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。 揉指：用拇指与食指夹揉按丨摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。 拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。 换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。 放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。 有关按丨摩的若干件事 按丨摩的力道 对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按丨摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。 按丨摩的顺序 按丨摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。 小心穴位疲劳 按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。 按摩注意 1 、按摩前休息片刻。 2 、暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。 3、 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。 4 、手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。 5 、按摩中切记自然呼吸，不要屏气。

复式墙拉力器不属于医疗器械。它是一种建筑工具，可以用于拉伸和加固墙体结构，使其更加牢固和稳定。尽管复式墙拉力器具有一定的危险性，但其主要用途并不涉及医疗领域，在医疗上没有任何作用。因此，复式墙拉力器并不属于医疗器械，也不需要受到医疗器械监管。

随着人们生活质量的提高，健康已成为人们最关注的问题。而颈肩腰腿痛、脑中风等疾病的发病率却越来越高，如果你需要咨询或治疗，铁道部桂林疗养院康复中心是你无悔的选择，铁道部桂林疗养院康复中心具有国内先进康复医疗水平，训练治疗环境宽敞，仪器设备先进齐全，经过十多年的发展，特别是近两年中心投资60余万元购置领先的系列康复设备，目前已成为广西区规模最大的集医疗、教学、科研和信息于一体的现代化综合性康复机构之一。1994年始面向社会开放。是桂林市、湖南省、全州县、南宁铁路局医保定点医疗机构。 中心拥有国内先进的双边电动减重步态训练器、电动直立床、双主机微电脑腰颈椎牵引治疗床、电动医用慢速跑台、训练用阶梯、平行杆（配矫正板）、站立架、下肢康复训练器、偏瘫康复器、液压式踏步器、划船运动器、下肢功率车、肋木、组合运动训练器（肩关节旋转训练器、前臂旋转训练器、腕关节曲伸训练器、复式墙拉力器四件组合）、组合软垫、可调式沙磨板及附件、功能牵引网架、PT床、可调式OT桌、肩梯、滑轮吊环训练器、重锤式手指功能训练桌、动态干扰电治疗仪、超声波治疗仪、微波治疗仪、短波治疗仪、磁振热治疗仪、低频电刺激治疗仪、电脑中频治疗仪、电脑低中频治疗仪、音频治疗仪、旋磁治疗仪等一系列康复设备。

中心设有运动治疗室、作业治疗室、牵引室、推拿按摩室、中医治疗室、高频室、低中频室、光疗室，综合地采用物理治疗、运动治疗、作业治疗、心理治疗、文体治疗、针灸治疗、拔火罐治疗、封闭、牵引推拿及手法治疗，同时配合药物治疗。中心引进了国际先进治疗模式，把康复医师、护士、康复训练技师和中医、心理、社会、职业康复医师结合起来，对每一位病人进行全方位、全过程的康复治疗。中心康复医学为主导，将现代康复技术与中国传统医学相结合，运用医疗、工程、心理、教育等手段，对患者进行治疗、训练和辅导，提高或恢复其功能。患者患病时间长短均能收到满意效果，偏瘫的一般患者经该中心治疗一个月肢体功能可得到重大改善，坚持治疗多数达到生活自理，重返美好生活。 中心收治主要对象是脑外伤、脑卒中、偏瘫、面瘫、颈椎病、肩周炎、腰背痛、腰椎间盘突出症、急慢性软组织损伤、骨关节炎、骨关节退行性疾病等。

健身房使用器材用法及锻炼部位。

三角肌

1、拉力器前平举 ：也是针对三角肌前束的，只能举起中小重量，多用来刻画前束的肌肉线条。

2、拉力器侧平举（站姿/坐姿） ：采用适中的重量，保证整个动作要做得非常正确，来达到雕刻三角肌中部线条的目的。

3、反式蝶机展肩 ：是锻炼后束三角肌的最佳动作，相比哑铃俯身展肩，可排除不必要的压力至背部，减少受伤的机会。

4、拉力器俯身侧平举 ：在绳索机上模仿哑铃俯立侧平举，也是三角肌后束训练较好的方法。

肱三头肌

1、窄握双杠臂屈伸：注意与锻炼下胸的双杠臂屈伸的区别。

2、拉力器屈臂下压：刻画肱三头肌肉线条经典动作。

肱二头肌

1、反握引体向上：引体向上类型多样，主要用来锻炼背阔肌，但若用窄距的反握引体向上可较好的锻炼肱二头肌。

2、拉力器弯举：与杠铃和哑铃的弯举比较起来，拉力器弯举还是有它独特的锻炼的价值，可较好的锻炼肱二头肌、肱肌、肱挠肌。

背部肌群

1、引体向上 ：宽握引体向上主要锻炼背阔肌上侧和外侧，是增加背部宽度的好方法。

2、坐姿颈后下拉 ：宽握下拉主要锻炼背阔肌上侧和外侧，是增加背部宽度的好方法。

3、站姿直臂下拉 ：主要锻炼下背阔肌。

4、坐姿划船 ：能锻炼整个背部肌群，而且能辅助练习手臂和肩部肌肉。

5、山羊挺身：初学者练习腰部力量的最佳选择，这一动作动作负荷比较小，腰部不容易受伤。

胸部肌肉

1、坐姿卧推 ：适合初级健身者初步锻炼胸部力量

2、史密斯卧推 ：适合初学者锻炼，上斜、平板、下斜三种分别主要锻炼胸的上部、中部、下部。

3、蝶机夹胸 ：也称蝶机飞鸟，是飞鸟的一种，主要锻炼胸的中缝。

4、拉力器夹胸 ：拉力器飞鸟，也是飞鸟的一种，主要锻炼胸的外侧。

5、胸肌臂屈伸 ：主要锻炼胸的下部，双杠臂屈伸的一种，宽握。

6、窄握后仰引体向上 ：胸大肌的上部。

腹部肌肉

1、罗马椅抬腿：是比较稳定的一种悬垂抬腿。对于手臂肩力量不够的人来说，是更有效锻炼下腹的方法。

2、仰卧提臀抬腿 ：最简单的提臀抬腿，对于上肢力量薄弱的人是个不错的选择。

3、悬垂提臀抬腿 ：动作幅度要大锻炼整个腹直肌。

4、支撑提臀抬腿 ：与悬垂提臀抬腿比较类似。一般主要支撑在罗马椅上、双杠上来做。

臀部肌肉

1、俯卧直腿上摆：类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。

2、站姿直腿上摆：拉力器做腿后拉引，来锻炼臀部肌群。

3、坐姿髋外展：和坐姿夹腿是相对应的动作，锻炼髋外展肌群。

4、站姿髋外展：一般用绳索拉力器外侧拉引来实现。

腿部肌群

1、坐姿水平蹬腿 ：大强度深蹲前热身练习，安全可靠。

2、斜卧负重腿举 ：是股四头肌集中训练的经典动作，深蹲由于下蹲时腰部压力大，而斜卧负重腿举则可避免这一不足，因此可用来冲击大重量。

3、史密斯深蹲 ：史密斯机深蹲在运动过程中身体垂直面的运动轨迹是由史密斯机固定，比较安全。

4、哈克深蹲 ：是腿部力量训练的最佳动作之一，和史密斯机深蹲一样都属于固定器械的深蹲。

5、坐姿腿屈伸 ：是比较理想的用于雕塑股四头肌的形状和线条动作，通过此动作会让大腿前侧的肌肉线条更加清晰。

6、俯卧腿弯举 ：是锻炼股二头肌最好的孤立动作。

7、坐姿腿弯举 ：是锻炼股二头肌的孤立动作，专业运动员赛前采用此练习可拉出“钢丝绳”般的股二头肌。

8、站姿腿弯举 ：只能单脚完成的腿弯举，是锻炼股二头肌的孤立动作，需要特定的器械才能完成

运动建议：根据自己的需求去结合自身锻炼，循序渐进，不要贪图过多、过快得到训练的结果。加油！