华为手表gt2功能介绍

华为手表gt2功能介绍如下：

1、听歌体验功能

针对大多数人“一边健身一边听音乐”的习惯，华为GT2增加了听歌的新体验，内置大容量存储空间，可存储200至500首MP3音乐，摆脱了健身时手机的束缚。

2、锻炼模式功能

华为GT2涵盖15种主流运动模式，包括8种户外运动（跑步、步行、登山、徒步、越野跑步、骑自行车、公开水域和铁人三项）和7种室内运动（步行、跑步、骑自行车、泳池游泳、免费训练、椭圆机和划船机）。

比如户外跑步，华为GT2可以提供步速和步速频率的数据记录，结束后会给出专业的调整建议和恢复时间建议；室内运动时，无论是划船机、椭圆机、泳池游泳还是跑步机跑步，也有匹配的运动模式，用户可以根据自己的运动项目随意切换。

3、智能蓝牙呼叫功能

华为GT2支持智能蓝牙通话功能和信息提示功能，避免在运动时遗漏重要信息。

4、游泳心率检测功能

华为GT2增加了游泳心率检测功能，允许用户在游泳时检查自己的心率值，调整游泳强度和节奏，在保证运动效果的同时避免意外。

5、检测压力

压力检测可分为单次压力检测和周期压力检测，可查看日、周、月、年的压力曲线及对应建议。

智能手机市场增长乏力，制造商已将重点放在物联网设备上。可穿戴领域的智能手表是2020年物联网设备的重点产品之一。纵观国内智能手表市场，延续着智能手机拼 quot性价比 quot看着 quot参数 quot。多家安卓厂商推出的手表都在2K以内拼命厮杀。高端智能手表市场呢？苹果 Apple WATCH系列四面杀，盈利。

关注华为的朋友应该有所了解：2019年和2020年上半年，华为WATCH GT系列凭借超长续航、时尚设计、丰富运动功能、健康管理等诸多体验，迅速成长为全球第一的腕上可穿戴设备。

9月以来，华为陆续推出了华为WATCH GT2 Pro、华为WATCH GT2保时捷设计款和华为WATCH GT2 Pro心电图款，高端智能手表市场的产品选择进一步丰富。

那么，华为WATCH GT2 Pro的外观、运动、健康怎么样呢？下面，请用我的话感受一下华为WATCH GT2 Pro的高端。

颜值高：精致表体+多样表盘，时尚由外至内

作为一款面向高端商务人士和运动爱好者的设备，Huawei WATCH GT2 Pro不仅满足了精致感，在结构设计上也承受了运动中的颠簸。

上手后可以感觉到华为WATCH GT2 Pro的显示屏特别通透。经过了解：华为手表GT2 Pro表面覆盖了一层蓝宝石玻璃，与市面上的高端手表材质相同。由于其透光性更好，视觉上会看起来更清晰明亮。同时，蓝宝石玻璃具有9莫氏硬度。与普通玻璃镜片相比，即使是实用刀片和花岗岩也更加坚韧耐磨，无惧各种户外挑战。

转到手表机身背面，华为手表GT2 Pro采用高科技精密陶瓷材料，防水、耐高温、防褪色、防腐蚀。佩戴时，背面的陶瓷后盖与皮肤紧密接触，温润如玉的质感贴在皮肤表面，既舒适又耐脏。

钛金表身也为其气质增色不少，轻薄亲肤，防止用户对常见金属产生过敏反应。我这次入手的这款手表，采用的是灰棕色皮质表带，星云灰表身。皮质表带的刚性质感和柔软质感相得益彰，形成软硬兼施的华为手表GT2 Pro，质感十足。

华为WATCH GT2 Pro还升级了内置表盘，实现内外统一，保持高端调性。配有上万个表盘，可以动感，也可以浪漫，可以充分满足不同喜好的用户。这一次，华为WATCH GT2 Pro表盘还特别增加了日出、日落、潮汐、八种月等景观，带来与自然的融合。此外，华为WATCH GT2 Pro还支持手机一键功能，定制专属表盘。

运动丰富：100余种模式，尽管找你所好

在运动功能方面，华为WATCH GT2 Pro进行了全面的改进，通过100多种运动模式为运动爱好者打造了丰富的运动体验。

在原有跑步、游泳、登山、椭圆机等15种专业运动模式的基础上，Huawei WATCH GT2 Pro新加入了滑雪、高尔夫练习场模式。滑雪的监测内容包括：滑行距离、平均滑行速度、滑行轨迹、累计下滑量等。高尔夫练习场数据包括：挥杆速度、挥杆节奏、上下时间等。值得一提的是，华为WATCH GT2 Pro根据运动来调整数据，而不是只输出心率和运动时长的数据。可见对体育职业化已经做了专业的研究。

针对原有的六项基本运动，华为WATCH GT2 Pro增加了自动识别功能。不需要选择，手表自动识别等待确认。此外，Huawei WATCH GT2 Pro还支持85种定制运动，如呼啦圈和HIT、户外攀岩和蹦极。可以说，你能想到的基本都在这里了。

说到滑雪、户外徒步等运动，就不得不提华为WATCH GT2 Pro首次支持的轨迹返回功能。一些极限运动爱好者在户外探险时偶尔会迷路。Huawei WATCH GT2 Pro开启轨道返回后，用户可以根据指示原路返回，不用漫无目的的到处走。在沙漠、丘陵等参照物较少的环境中，华为WATCH GT2 Pro还具备直线导航功能，帮助探险者尽快回到起点。途中剩余距离、预计到达时间等指标也能给用户一个明确的目的，有希望继续前行。

运动结束后，我们可以在手机上查看华为运动健康APP中的运动数据。一般会有数据反馈和图表反馈，让我们通过不同的形式更清楚的了解运动情况。此外，运动健康APP不仅呈现数据，还对用户进行分析 的运动，帮助用户判断自己的情况，从而更好地进行下一步锻炼。

健康专业：多项指标检测，身体健康自行管理

随着消费水平的提高，对生活品质的需求也随之上升。确保一切的根本是身体健康。在现有技术的基础上，华为WATCH GT2 Pro带来了更专业的健康监测系统，辅助用户进行更有效的健康管理。

华为手表GT2 Pro首次搭载第四代TruSeenTM40心率检测技术，这是华为 五年技术革新。该装置采用6合1透镜LED和4个光斑二极管，使光线更快地穿透血液，输出心率监测值。换句话说，Huawei WATCH GT2 Pro可以提供更准确的心率值，甚至可以捕捉到最小的异常。

对于高度用脑、热爱极限和高原运动的人来说，血氧饱和度是检查身体状况的重要指标。华为手表GT2 Pro支持全天候血氧饱和度监测，手表可以实时测量。通过华为运动健康APP，可以有选择地查看全天、多时段的血氧数据，从而更好地了解自己的身体状况，进行后续动作调整。

华为WATCH GT2 Pro还与301医院合作，筛查睡眠呼吸暂停风险，配备tru sleep 20睡眠监测技术，基于红外光检测睡眠。通过心率监测和睡眠呼吸监测，对睡眠质量进行评估，就像我前段时间睡得比较晚，睡眠质量一般，所以只得到58个睡眠分，其中还包含了 quot高光睡眠 quot和 quot深度睡眠的持久性低 quot，以及相关的改善建议，从专业的角度帮助我提高了睡眠质量。此外，作为华为 首款通过国家医疗产品管理局二类医疗器械注册证书的智能可穿戴设备，它基于高性能心电传感器，带来专业的心电采集功能。

更智慧：便捷功能，让生活更简单

除了以上检测功能，华为手表GT2 Pro还能带给我们什么？华为WATCH GT2 Pro拥有众多智能功能，在生活的每一刻都给予我们贴心的帮助。首次扩展了应用市场能力，手表端支持多种头部app。手表GT 2系列中流行的其他实用小功能，比如NFC功能，可以让我们省去繁琐的钥匙、门卡等。伸出手来打开它们；便捷的支付功能，省去了手机解锁和打开页面的努力；用遥控器拍照有助于我们摆脱 quot手臂距离 quot并愉快地自拍。

最后，说到续航，华为WATCH GT2 Pro通过自主研发的低功耗芯片和智能省电算法加持，可以实现长达两周的持久续航，大大降低了充电频率，避免了断电带来的困扰。

总结

体验：华为手表GT2 Pro展现顶级水准。不管是 高端手表的设计，与医院合作的专业监测功能，以及100多种运动模式的适配，都传达了 quot高级 quot满足专业需求，而不仅仅是普及大众。

如果你也在寻找一款高端的专业智能手表，相信华为WATCH GT2 Pro会是一个不错的选择。感兴趣的朋友，不妨多多关注！

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　　每个人都曾经去过健身房，去到健身房锻炼身体可以让自己陶冶身心，而且健身房也有很多的运动项目。下面就跟着我一起来看看吧。

　　健身房十大必做健身项目

　TOP10、平衡板

　上榜理由：锻炼人的平衡能力，不给呼吸器官增加负担，热门的塑形课程。用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。平衡板是一个可晃动的木板，可以用于训练病患者的平衡功能，通常面板长度为60～180厘米，宽度是60～90厘米;面板距地面高度10～16厘米，有上面的面板和下部的弧形板两部分组成，有的平衡板下部为一个半球，这种平衡的把握比较难。

　TOP9、杠铃操

　杠铃操是一项非常快的瘦身运动，一个小时的杠铃操课能够让男性消耗556卡的热量，女性消耗到390卡的热量。因此，它是瘦身减肥的热门课程，自然排行榜上肯定不能少了它。

　有氧杠铃操在英文中的含义是“身体充电”，课程选择适当重量的杠铃，配以节奏感强的音乐，在减友们的呐喊声中不断为自己注入活力。它把杠铃负重和 健身操 进行了组合。强度虽低，但十分有趣。

　每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。锻炼的主要动作是把杠铃在胸前反复上下举动，然后举过头顶放在后背，在身后重复举上举下。通常杠铃操都使用一个标准化的训练 方法 ，进行一系列的自由负重练习，可以让训练者从群体杠铃训练中获取更多的激情。

　TOP8、swithing

　上榜理由：在欧美已经颇具人气，北京人正在学习。8~15个人一起和教练做游戏，“玩”遍10部器械，从肌肉锻炼到心肺功能锻炼都涉及。10部器械的设计基于人体解剖学和生理学，模拟日常做的动作，比如拉、推、上举、下蹲等，有顺序地刺激僵硬的肌肉和关节。

　在器械中间加上有氧训练站，强调腹部中心的稳定性和稳定肌肉的加强;以站姿训练为主，减轻对脊柱的压迫;多人互动，分组训练，器械训练区、集中训练营、有氧训练站配合进行，充满乐趣。

　TOP7、搏击操

　上榜理由：强调瞬间爆发力，宣泄情绪，快速瘦身，帅气而且动感十足。一节完整的有氧搏击操会消耗(通常1个小时)600卡的热量。

　有氧搏击操融合了 拳击 、空手道、 跆拳道 、中国功夫，甚至一些舞蹈动作，速度和节拍都比较劲爆。在挥拳、出腿、呐喊中，边发泄边瘦身。运动者需仿效拳击选手，保持灵活的下肢移动及敏捷的左右挥拳，在课程中不断重复高频率的拳击、踢腿动作。

　有氧搏击操健身者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合。所以，在直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作中，身体的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背等区域的每一块肌肉都参与了运动，而且发力要求迅猛、有爆发力，所以身体的弹性、柔韧性及灵敏度都得到了提高。

　TOP6、踏板操

　上榜理由：突然从美国就流行过来了，在踏板上玩身体跳跃和旋转动作，对于下肢缺乏锻炼的人很适用。

　踏板操是一项中等强度的运动，它把体能测试中的台阶练习与 健美操 的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成。踏板通常长100厘米，宽35厘米，高8厘米。踏板的高度根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度调节，健身者可以有效主动地控制运动减肥的有效强度。踏板操的最基本动作就是上板、下板，臀部肌肉可以得到充分的按摩，对于长期坐着工作的人特别有好处，在改善大腿形状的同时可以使臀部更加紧致结实。通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼。在重心的移动过程中，腰腹可以得到有效锻炼。

　踏板操是一项中等强度的运动，它把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成

　TOP5、动感单车

　上榜理由：源于美国的热门 健身运动 。灯光、节奏音乐，模拟户外视觉效果。每45分钟课程可以消耗500卡热量，激情活跃、动感十足，对于腿部减肥尤为有效。

　在教练的煽动下，容易进入运动状态，调动起高昂的情绪。单车虽然固定在地板上，但是车把、车座、蹬板的位置都可以进行调节，从而适合各种身材的人进行练习。随着音乐节奏的感染以及脚上重量的调节，可以模拟在各种环境下骑车飞驰的感觉。

　TOP4、肚皮舞

　上榜理由：充满欢乐的肚皮舞，能增加人体的韧性和柔软度。舞步自然，很容易学习，不需要严格的训练。妩媚、娇柔，充满女性美的柔体舞蹈，今年大出风头。

　肚皮舞的阿拉伯原名为“RaksSharki”，指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出性感柔美的舞蹈语言。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，提高身体的弹性和柔韧性。

　肚皮舞的阿拉伯原名为“RaksSharki”，指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”

　TOP3、普拉提

　上榜理由：专门针对减脂和理疗康复的最科学项目，讲究控制、拉伸、呼吸，对腰、腹、臀等重点部位进行塑造。轻缓的动作，效果却能深入身体的内部，把身体练得修长秀美。

　普拉提训练会使人拥有强壮的中心力量。通过对身体核心部位的锻炼，脊柱变得柔软而有弹性，在美化形体的同时加强肌体器官的功能。训练中肌肉变得修长平滑，动作都着重于“伸展、拉长”，强调静止中的控制过程，遵循”低强度多次数“的方式，令肌肉充满弹性而不加大围度。

　TOP2、 拉丁舞

　上榜理由：没有国际标准舞中的拉丁“学院气质”，它结合了古巴、巴西、西班牙，纽约以及印巴等风情，刚柔并济，热辣火爆，风情万种。在健身房和拉丁酒吧几乎爆棚。

　拉丁舞在腰腹为中心的扭摆中发挥个人想象，跳出大胆、热情、奔放、性感的感觉。其中手位、脚步，扭动方式和幅度没有死规定，每个人都能跳出自己的风格。

　TOP1、 瑜伽

　上榜理由：把瑜伽排在第一位，实在不是我的意思。这个名词在健身领域出现的频率实在过高，看得人厌烦。不过没有办法，受到媒体的吹捧，如今又有铁杆瑜伽迷的坚持，在大小健身馆，都看得出它的火热劲儿。在一项小调查中，当提问者提到“瑜伽”这个名词，几乎没有人不知道;钻研减肥方法的人，没有人没试着练习过。体位法、呼吸法和冥想的结合，使得它不仅仅是冥想、打坐或者高难度的柔体动作，更是精力集中于内心世界、通过意识来引导行为的自然保养科学。

　从古印度发祥并流传发展至今，瑜伽被演绎到极致。各种流派汇集在北京，争创新名词。高温、绳索、流水等瑜伽都是在肢体的舒展、拉伸、扭转、平衡中，循序渐进地锻炼骨骼、肌肉、韧带以及调理内脏器官，完全同源。

健身房运动的分类

　(一)全身性

　属综合性训练器械;可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

　(二)局部性

　多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身 爱好 者的青睐，是家庭健身房的"主角"。

　(三)小型器械

　体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带;同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合中老年人使用。

健身房运动常见的错误

　有氧健身器

　经常进行有氧运动对健康大有好处:降低患肥胖症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于，很多人在日常运动时，要么是器械操作方法有误，要么是锻炼的节奏不对，并没有获得运动的最大好处。

　比如在使用椭圆机的时候把阻力设的太高，那除非倚在机器上借力，否则你会感到很不舒服。"因阻力设定太高而耸肩驼背外加使劲抓住扶手根本是在欺骗你的身体，此时你的身体不呈直线，很容易损伤脊柱、肩膀和手肘。"努力挑战自我固然能达到足够的运动强度，但并不是说用自然一些的踏步节奏、轻点儿握住把手就没这样的效果，其实任何器械都是如此。

　迈阿密普里蒂金(Pritikin)疗养中心健身指导斯考特·丹博格(Scott Danberg)建议，想要增加使用椭圆机时的运动难度， 你可以用一只手轻轻扶着，另一只手呈放开的状态，时不时交替一下就行了。至于那些书或视频，还是留到运动完了再看吧，这样你才能全神贯注于自己的动作。

　而在有氧运动器械上耗时良久也只说明了你不够卖力。一家运动品牌的培训专家兼独立健身顾问莎拉·海利(Sara Haley)建议说:"增大强度、缩短时间，能砍掉你平常花在锻炼上的一半工夫。" 尝试把不同的运动混合起来做，如果你是跑步机的死忠党，那就加点儿高强度器械运动，比如划船机或者爬梯训练器(Jacob's Ladder)。这些器械能让有氧运动的效果更棒，因为你锻炼到了更多的肌肉群，燃烧了更多卡路里。

　"在用侧滑练习板(Ulatraslide)和踏步机一类的水平运动器械时，各个运动平面都用到，也能防止对同一肌肉群练个没完没了。"海利说。让你的锻炼方式多样化，能保证训练到所有肌肉。

　太重、太轻、太快

　许多人练习举重时都对重量的选择判断失误。男性往往选的过重，而女性由于害怕练成肌肉发达的样子又总是挑轻的。但近几年研究表明，想长肌肉，并不是非要用很重的杠铃不可，如果方法正确，轻一些的杠铃也同样有效。健身教练建议选用第一次能举30次，停顿一下后只能再举起15次那么重的杠铃。举够目标次数时，你应该在想"接下来呢"，而不是在达到目标那一刹那累得一塌糊涂，只想着"我的天呀，终于做完了"。这样既能让你免于受伤，又能让你体会到能量燃烧的感觉。健身俱乐部为健身房提供了专业的高端客户vip快速健身课程，为俱乐部带来新的利润增长点，低投入高。

　从本质上来说，要得到最佳的阻力训练，确保动作正确是再重要不过的了。姿势不正确，平衡就容易被破坏，这样你的身体就承受了不必要的负担。

　用正确的方式举重能改善你的整体姿态。"一般来讲，姿势欠佳的人的肌肉不是太松就是太紧，"丹博格教练说，"如果举的时候不考虑动作，那你就是在训练难看的体态。"

　海利教练则说，做慢点儿没问题 ，很多种运动都是慢动作更难做。"在做二头肌训练 时试着慢点儿放下手臂，"她说，"控制关节活动度的动作往往更难，因为确保所有肌肉的全程参与。" 举重小窍门:后背给力，挺胸抬下巴，收紧核心肌肉群。

　丹博格教练说，在健身房里，谁不注意自己的核心肌肉群一眼就能看出来，他们在健身房的姿势就如同站在自家厨房台子前面一样。

　身体中央的肌肉群是全身运动的基点，核心肌肉群包括从胸部以下到臀部以上的全部区域，并非仅指腹部肌肉。而且，强化核心肌肉群还意味着要注意腿部以及整个背部 。

　强壮这些肌肉可以提高其他一切运动能力。很多人只在做腹部运动的时候才注意收紧腹肌，比如仰卧起坐，或是在腹肌练习器上。这固然不错，但如果在仰卧举重、背肌牵拉和推蹬训练时也能收紧腹肌，那会大大增加身体稳定性并降低受伤的风险。

　负责的教练应当告诉他的客户，永远要以"即刻行动的姿势"(sport-ready position)进行锻炼:就是说如果有人朝你扔球，你的站姿足以让你立刻移步。膝盖微弯、腹部收紧，你的体态马上就不一样了，你能感觉到浑身上下都在进行着锻炼。

　人们总是不惜一切代价追求发达的肱二头肌和界限清晰的漂亮腹肌，却忘了那些小的或是看不见的肌肉群，比如关节周围的肌肉。

　很多人喜欢把目标锁定在较大块的肌肉上，它们确实非常重要，我们要靠它们来运动。但我们同样应该关心如臀部和肩膀周围的稳定肌群，锻炼这些肌肉有助于改善我们的动作，进而让我们在锻炼时能做的更多。

　海利教练建议人们应当注意那些内在的、看不见的肌肉，比如控制排尿的肌肉群。凯格尔健肌法(Kegel exercises)--轮番收放骨盆底部的肌肉--就是针对这些深层肌肉的训练。这些骨盆底肌肉早就被证明有助于女性在分娩过程中顺利产出婴儿，同样有研究认为，锻炼这些肌肉可以提高男性性功能，并且对克服两性皆有的失禁问题均有帮助。

　所以，这类锻炼法应当加入到人们的日常健身策略中去，男女都是。

　如果你是个健身房新手或者不经常锻炼，刚开始的时候务必慢慢来。海利说，有些人一开始去健身房就摆开架势准备足足运动一个小时，听着挺吓人，也很难坚持下去。实际上，每天活动半小时，一周坚持3天以上足矣。"

　而且，连这30分钟也都可以分开进行，像每天3次，一次10分钟这样锻炼。"你可以早上跑15分钟步，晚上下班后再做做仰卧起坐和俯卧撑。"海利说，"像我们这些特别喜爱运动的人也可以这么做。我更乐意每天锻炼一小会儿，而不是一口气全做了，接着两天动也不动。"

　同理，一开始尝试新动作或新项目时，先悠着点儿没错，因为新动作需要新的肌肉神经协同合作。"新的协调系统往往需要更多肌肉参与其中，对平衡感和灵活度的要求也更高。"丹博格说:"突然承受了很多新的生理负荷时，缺乏力量的肘关节、手腕、肩膀和膝盖会很容易受伤。"

　这个建议特别适于要用到健身球、实心球或肌肉牵张(如弹跳与投掷)一类的运动 。只有良好的平衡感和协调性才能保护你不易受伤。

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自2014年推出首款智能手环产品以来，mi band一路风风火火，小米已经成为国内最大的智能可穿戴品牌。无论是消费者数量还是出货量，一直占据行业第一，每一代产品都是爆款。今天，小米终于正式发布了全新的mi band 6。经过六代产品迭代，mi band 6堪称智能手环的毕业机型，因为它不仅功能更加丰富，而且在设计上也有了又一次突破，正式进入全面屏时代。而且，mi band 6也是首款采用特殊跑道屏幕的智能手环。

6 NFC版mi band

整体屏幕设计，显示面积更大。

和之前一样，这一代mi band 6也分为普通版和NFC版。这次拿到的是mi band 6的NFC版本，支持包括银行卡、公交卡、门禁卡在内的最通用的NFC功能。mi band 6依然是经典 quot米粒 quot形状。它的整体尺寸和重量与前几代相差不大，但它最大的特点是真正升级为全面屏设计。此前，mi band 5在静止状态下看起来像一整块黑屏，但当手环点亮时，上下区域实际上是 quot伪装 quot，显示的区域只是中间的一个矩形部分。

6 NFC版mi band

米band 6的全面屏设计让经典 quot米粒 quot将智能手环的外形发挥到极致。首次在手环产品上安装了156英寸的全面异形跑道屏幕，相比上一代产品增加了50%的表盘面积，使整个手环正面成为一个完整的屏幕，更好地利用了手环的空间，使用时显示更多的信息和内容。

quot米粒 quot手镯和表带仍然是可分离的。

326PPI视网膜显示屏

除了显示面积更大的全面屏，mi band 6的屏幕规格也有了很大的提升，显示屏的精细度达到了326PPI的视网膜级别，分辨率约为74000像素，而mi band 5的分辨率仅为37000左右。所以从实际体验来看，mi band 6的观看效果更好，尤其是在显示通知、信息等文字内容时。即使仔细看也不会有明显的颗粒感和锯齿感。

全新手势操作

另外，也是因为全面屏设计带来的改变，这一次mi band 6取消了之前mi band 5底部的实体触控按键，改用了全新的手势操作。你可以通过在屏幕上上下左右滑动来切换不同的功能和设置，还可以快速返回主界面。

健康监控传感器

更有品质的金戒指扣设计

为了比较亲肤的塑料材质，腕带戴起来很舒服，没有划痕，也没有硬度。此次，米带6提供了大量的八种颜色腕带，包括石墨黑、热橙、藕粉、松绿、晒黄、象牙白、玫瑰紫、天蓝，其中四种是全新配色。

切换不同的转盘。

100个在线主题转盘

更大的屏幕自然会有更好的表盘显示效果。mi band 6这次有130个在线主题转盘。在表盘商城选择和更换表盘也是APP同步的方式。表盘中最多可以存储三个自定义表盘，然后每次改动都需要APP同步。不过值得一提的是，mi band 6表盘得到了更多热门IP的加持，不仅延续了四大IP # 039手环5的s海绵宝宝，EVA，初音未来和柯南，而且还增加了新的超级IP # 039比如一人之下，镇魂街，刺客吴，秦时明月，罗小黑，虎妖小红娘，这样每个人在表盘上都可以有更多的个性选择。

健康监控和升级

健康监测一直是mi band的核心功能。mi band 6内置PPG生物传感器，其中NFC版本额外包含红外离腕检测功能，使测量更加准确。同时增加血氧监测、心脏健康监测、呼吸睡眠质量监测，支持24小时心率异常监测，多维健康监测升级。

新的血氧监测

6米波段 新加入的血氧监测功能支持单次测量和夜间连续测量，辅助睡眠监测，而新加入的心脏健康监测可以在心率异常时提醒佩戴者，并通过手环连续测量心率，评估心脏状况，提示心跳异常。

睡眠监测

睡眠被认为是许多都市人面临的一个大问题。这一次，mi band 6不仅可以实时查看睡眠情况，还支持呼吸睡眠质量的监测。可以根据睡眠时心率和血氧的变化，判断睡眠时的呼吸质量，提供健康报告。REM快速眼动快速动眼期监测还可以根据睡眠时心率变异性和呼吸信息的变化进行计算，并提供分析报告。什么 此外，mi band 6的监测精度也得到了加强，其高性能PPG生物传感器更好地优化了心率传感器，减少了不规则运动的干扰。

全功能智能手环

得益于全面的屏幕设计，mi band 6的屏幕可以显示比同类型产品更多的信息，甚至可以媲美很多智能手表产品。我们在日常使用中显示时间、天气、电量、运动数据等信息。

天气预报

在mi band绑定支付宝账户后，即使在无网情况下使用离线支付，在mi band 6 NFC版开通NFC公交卡后，可以支持全国上百个城市的NFC地铁和公交，支持模拟门禁卡功能，甚至还有银联闪付功能，支持绑定银行卡支付。目前支持11家银行的银联闪付，未来会支持更多银行。

支持萧艾同学

搭配小米运动APP，可以直接在手机上同步手环功能。

您可以查看详细的健康状况数据。

运动的详细状态

此次，米band 6在运动方面新增了19种运动模式，实现了室内外场景的全覆盖。支持户外跑步、跑步机、徒步、户外骑行、椭圆机、划船机等六种运动模式自动识别，无需单独设置，更加省心省力。此外，在原有的11种运动模式基础上增加了19种运动模式，包括舞蹈、室内健身、体操、HIIT、核心训练、拉伸、跑步机、普拉提、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、板球、保龄球、拳击、自由搏击、嘻哈、尊巴和室内滑冰。

丰富的运动模式，不同的模式可以在APP上选择并顺序切换。

可以在手环上查看体育报道。

更详细的运动数据可以在APP上查看。

6米波段不 我没有GPS功能。当你想在一些户外运动过程中记录GPS轨迹图时，需要先连接并同步手机。手环负责提供运动过程中中心率、步速、步速频率等数据的记录。最后，在完成体育赛事后，可以生成详细的数据报告，让我们更好地了解每次和一段时间内的运动效果。

评估摘要：

总的来说，mi band 6不仅颜值更高，质量更好，其内置的功能也为我们的日常生活提供了很多便利。这一次，小米不仅为手环产品带来了全面屏和视网膜级别的超清体验，而且功能全面，兼容性强。是一款适合所有人的智能手环。毫不夸张的说，这款mi band 6堪称智能手环中的毕业款。另外值得一提的是，这么小的手环还是提供了非常不错的续航能力。在典型使用模式下，mi band 6标准版支持14天续航，NFC版续航12天。长续航模式，标准版可续航长达19天。目前这款mi band 6标准版售价仅为229元，而mi band 6 NFC版售价仅为279元。对于这么小巧实用的智能手环来说，算是性价比比较高的了，值得入手。

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功能介绍：

1、运动

在功能方面，华为手环4 Pro围绕着“运动”、“健康”这两个关键词做了不少功夫。

首先最值得一提的是，优于市面上的大多数手环产品，华为手环4 Pro新增了独立GPS功能。而从手环市场来看，由于产品空间设计、功耗及成本的问题的限制，目前市面上支持独立GPS功能的手环产品屈指可数。户外运动时，大部分手环仍然需要手机定位运动轨迹。

华为手环4 Pro通过内置GPS芯片，可以做到不连接手机也能记录户外运动轨迹。其独特的GPS功能，使得轨迹记录不再依赖手机。不管是在户外跑步还是开放水域游泳，只需佩戴手环就可以记录轨迹。

除了独立GPS的加持，华为手环4Pro还配备了11种智能运动模式，包括户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、椭圆机、划船机、泳池游泳、开放水域游泳、自由训练。11大运动模式，室内室外全面覆盖。

11种运动模式下，华为手环4 Pro能提供不同的运动数据监测，无论是运动心率、配速、卡路里，或者是泳姿、划水次数、SWOLF游泳效率，甚至是训练效果、恢复时间、最大摄氧量等都能精准监测分析。

配合华为运动健康App上的跑步课程，可进行不同级别的运动目标设定和选择，包括入门、基础、进阶以及强化四个难度等级。在佩戴手环的运动过程中，可以实时了解到心率区间范围含义、训练效果、配速、步频等信息。

跑步过程中，抬手即可看到实时运动效果，并通过实时运动数据，将训练强度控制在合理范围内，让运动锻炼更加准确、高效。

游泳过程中，华为手环4 Pro支持泳姿自动识别、划水次数自动识别，SWOLF游泳效率指数自动测算。同时，还支持距离、时间、卡路里、划水频次、配速的数据统计。

对于室内健身房爱好者，华为手环4 Pro提供了椭圆机/划船机实时心率、卡路里、时间、以及在训练后提供训练效果和恢复时间，为用户更好的记录椭圆机/划船机上的运动情况。

此外，华为手环4 Pro与知名运动算法机构FirstBeat合作，能够根据用户的个性化身体生理信息，以及运动过程中的个性化数据，如VO2max最大摄氧量、运动恢复时间评估计算、有氧运动训练效果等，通过专业算法的分析，最终给出更加科学的运动效果评估及建议。

2、血氧饱和度检测

华为手环4 Pro具备三大“健康管理”，分别是血氧饱和度检测、智能心率监测以及科学睡眠监测，为用户带来全方位的健康保障。同时该手环还支持301医院心脏健康研究计划，为用户心脏健康保驾护航。。

血氧饱和度(SpO2)是血液中氧气和血红蛋白结合的容量占全部血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数，是重要的生命体征之一。如果血氧饱和度低于90%，易引发疲劳易困、精力不足等症状，长时间更损害身体机能。

华为手环4 Pro通过深度优化硬件光路和算法，多光源融合，利用含氧血红蛋白和脱氧血红蛋白对特定光的反射吸收率不同的特点，进行信号萃取、信号增强、算法训练、异常抑制等措施，测量到脉搏血氧饱和度。

通过手环这样小巧的装备可以随时随地测量血氧浓度，保证佩戴者实时了解自身健康状况，带来更为便捷全面的健康管理。不过这里需要强调一点，华为手环4 Pro非医疗设备，并不能作为诊断和治疗使用，数据仅供参考。

3、心率监测

华为手环4 Pro搭载了HUAWEI TruSeen™35智能心率监测及心脏健康管理，这项技术由华为自主研发，算法方面由华为2012实验室联合俄罗斯研究所开发，可根据运动状态智能调节心率监测频率，同时搭配智能调光算法，可实现24小时的全天智能监测。

这一代的智能手环还继续和301医院的心脏健康计划合作，综合基于专家经验的规则法和人工智能算法，对逐跳早搏波形做出准确判断，联合301医院MAFA系统，为疑似早搏高风险用户提供闭环管理服务，实现全天24小时早搏筛查，进一步为用户带来健康保障。

基于手环的高性能心率传感器，华为手环4 Pro还支持国内著名三甲医院301医院的心脏健康研究计划，可实现精准筛查心律失常，配合高精度AI算法，同时对接70+家医院的专业服务，房颤筛查的准确率高达978%。

结合301医院远程管理服务平台，可给用户提供心律失常确诊、治疗、跟踪随访服务，从而用户可实现心律失常的一站式服务。并且App内可以添加亲友关注列表，这样一来即使不在家人身边也能了解到一些他们身体健康情况（尤其是心脏健康情况）。

4、睡眠监测

华为手环4 Pro搭载了HUAWEI TruSleep™20睡眠检测技术，能够监测用户一整晚的睡眠结构和状态，并能准确识别6大类典型睡眠，包括入睡困难/睡眠浅/夜间易醒/早醒/多梦/作息不规律，并能针对性提供200+条睡眠建议、睡眠音乐和舒缓解压等服务来改善睡眠习惯。

5、NFC及移动支付

华为手环4 Pro此次带来了NFC门禁卡、公交卡以及支付宝移动支付功能，支持开通全国250+城市公交、地铁卡开卡，公交出行抬手即付；支持复制大多数小区门禁钥匙、车库、电梯等门锁刷卡通行，出入门禁抬手即开（OTA升级支持）；支持支付宝离线支付，抬手支付更轻松便捷。

6、蓝牙音乐播放

华为手环4 Pro支持蓝牙音乐播放功能。在蓝牙连接状态下，通过手环音乐控制界面，可以控制手机音乐播放开启/暂停/上一曲/下一曲并支持控制手机音乐播放音量调节，运动过程中也可控制播放音乐，让运动与音乐相伴。

扩展资料：

华为手环4 Pro支持11种智能运动模式和三大健康管理监测，围绕运动健康以及智慧生活形成了自己的核心竞争力，独立的GPS功能和支持多功能NFC更让其便捷性与实用性全面提升，对于关注健康和运动的年轻群体、智能穿戴设备入门人群的确有着不俗的吸引力。

华为手环4Pro已登录华为商城及各大电商平台开启售卖，2019年12月12日华为手环4 Pro正式开售，399元即可到手。