如何去除腿上生长纹

生长纹

形成原因：生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。

好发人群：所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。

好发部位：臀部、后腰部、大腿等部位会呈现数条不规则的条纹。

预防方案：

正确的全身运动：是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

钾元素可预防生长纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

避免口味重的饮食：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

淡纹方案

适当的减轻体重：减轻体重对于缓解生长纹有一定的帮助，否则如果体重还不断地增长，会有更多的生长纹出现。这种生长纹随时间推移慢慢会变为白色，逐渐不明显。

浴后身体按摩：每天沐浴后进行身体按摩。涂抹适量针对改善生长纹的乳液，通过按摩来刺激弹性纤维的再度生长，具体按摩手法如下：

①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部的每一寸肌肉。

②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀。

③双手包住双臀，以画圆的方式，在双臀轻柔摩擦

生长纹是你练的太猛，又不断补充蛋白质增肌造成皮肤过快的伸拉而产生的。方法就是合理控制锻炼，锻炼量和频率都要控制，多做做有氧运动，其实过多的无氧运动是对身体的一种负担。当然如果你想猛练而不想留皮肤纹也是可行的，你去买防止壬辰纹的药膏，每天涂抹，其实也就是增加皮肤弹性。

健身后出现生长纹是一种常见的现象，通常是由于肌肉、脂肪和骨骼的增长速度超过皮肤的延长速度，导致真皮弹力纤维被拉断，形成纹路。以下是一些可能有帮助的建议：

1 局部外用药物：可以在医生的指导下使用一些外用药物，如维生素E乳、多磺酸粘多糖乳膏等，可以减轻生长纹的生长，但通常不能完全消除它们。

2 激光治疗：如果局部用药治疗无效，可以考虑激光治疗。激光治疗可以通过选择性的光热作用原理，刺激真皮层的弹性纤维和胶原纤维，使其再生，从而改善生长纹。

3 日常护理：消除生长纹最佳方法是要注重日常护理，例如经常按摩，先要在沐浴后进行按摩，并同时涂抹适量针对生长纹的乳霜。此外要适当运动，减轻体重对生长纹有较好的去除效果，平时要注意多饮水。

如果您有任何关于生长纹的问题，建议咨询医生或专业的美容师，以获取更准确和个性化的建议。

这是生长纹，除了不好看没什么大的影响。只不过是内部生长速度快。外部皮肤生长没跟上出现的皮肤生长性撕裂。俗称生长纹。原因很多。发育期的青少年最常见。或者练肌肉。或暴饮暴食都有可能导致这样的。不比担心，时间长了就不明显了。

不好消除,慢慢可以散去。医学名称是「皮肤扩张纹」，年轻人出现这个现象我们也称为生长纹，主要是由于骨骼、肌肉或脂肪增加过快，超过了皮肤的生长速度，结果真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。生长纹在体重增加过快、处于发育期的人身上经常可以见到，一般在大腿、腰部多见。孕妇的肚子上也会出现相似的条纹，叫做妊娠纹。长纹刚开始是紫红色，随时间延长逐渐变暗，最后变成银白色的条纹。这个不需要治疗，也没有办法防治。不要浪费时间与金钱。时间久了会变淡，但是会有痕迹。