如何练好音阶和琶音

首先强调两点：

　　1、以弹音阶与琶音的正确方法来说明单音技术。因为，音阶与琶音是钢琴技术性单音织体中最基本、常见的织体形态，世界上钢琴曲中的技术性单音织体，大部分实际上都是音阶与琶音或它们的演变。就是那些非音阶与琶音型单音织体，其弹奏方法一般也同于或基本同于音阶与琶音。因此，以音阶与琶音来说明整个技术性单音织体的正确弹奏方法，是最形象、贴切的。一个严格学钢琴的人，一定要坚持不断地练音阶与琶音，因为音阶与琶音技术是整个钢琴技术的基础。

　　2、所要讲的弹奏方法，是基本方法，也是进行音阶与琶音基本练习方法，而不是根据乐曲的不同音乐要求而需变化运用的种种特定弹法。

　　音阶与琶音的正确弹奏方法可分十五点，先发前七点:

　　一。手指要弯曲，以指尖部位触键。触键时，除大姆指尖外，其它指尖与键面成90度直角后倾少许的基本垂直角度。触键时，各手指最前端小关节要挺立，形成向外支撑的弧形状。

　　弹琴时手指要有一定硬度,弹出的音才会结实,有力而指尖要有硬度，手指小关节就必须挺立;如塌陷,一定松软无力,也就弹不出充实的声音这就是手指小关节要挺立的原因。

　　弹琴时，指尖触键时间越短，琴音的泛音震动延留也越长。一般人弹琴如手指弯曲，指尖反应力会比手指平直更敏捷，触键时间也就能比手指平直更短，这是手指要弯曲的又一原因。

　　二。弹琴时，手指要抬高，每个指头弹每个音之前、之后都要抬高，暂间隔不弹的指头也要抬高。抬时，手指要保持弯曲。 弹琴时手指抬高，指头才能距琴键一定距离，才可产生足够的惯性力，弹出结实有力的声音，使声音有足够的泛音震动延留。再者，练琴时手指抬高，还可加大指头的动作量，增强手指弹奏机能的训练效果。这就是手指抬高的原因。

　　三。以手的掌关节为发力点

　　要以手指与手掌相交处的掌关节为弹奏的主要发力点。掌关节要发出足够的力量，必须做到：1。动作敏捷;2。动作幅度尽量大;3。动作用力。

　　四。弹音阶与琶音，手指要用力，手腕和小臂要放松。

　　手腕和小臂这两处弹琴最易紧张，酸累的部位，要尽量放松。这方面，不少人都遇到一个矛盾：手指用力，手腕和小臂即下意识地随之用力和紧张;手腕和小臂放松，手指也随而软弱无力。要尽力协调二者的关系，使前者用力，后者放松。这一课题较难，但必须解决。

　　五。弹音阶与琶音，要用手指处自身的独立力量，切勿用手腕、小臂来加压、加力。

　　不少人弹奏，由于手指无力，一味用手腕、手臂加压、加力，这就往往产生两种不良后果：一是手腕、手臂因而酸累不堪，致难于持续弹奏，个别严重者甚至把手弹坏，变成所谓‘职业病’;一是形成一种恶性循环，即由于的手指无力而借助手腕、手臂;又由于借助手腕、手臂，手指养成对借助手腕、手臂的依赖性，自身之力就总练不出，总要借助，依赖。衡量借助手腕、手臂有无加压、加力的外观标准，是看弹奏时手腕和小臂有无强烈抖动。如抖动强烈，则表明在加压、加力;反之，如加以约束使之强烈抖动不得，则失去加压、加力的可能。因此，克服手指因无力而借助手腕、手臂这一毛病的有效办法就是，弹奏时严格约束手腕和小臂的强烈抖动，便手指在无外力借助下自行活动，逐渐练出独立功力。

　　人体手臂的大多处，即手掌、小臂、大臂乃至肩，弹琴都有可能酸累;唯有一处，就是日夜不停地弹，也永不会累，就是手指。因此，只有当手指练出充分独立功力，弹奏不须依赖其它外力，弹琴才能持久、自如，才能弹好。

　　六、弹音阶与琶音，手掌、手腕和小臂要大体成一直线，并与键面基本平行。

　　手腕最好略低于手掌，而绝不可高于手掌。因为，有条规律：手腕略低于手掌，弹出的音就能结实、有力，果粒感强;而手腕高于手掌，弹出的音必轻飘、模糊、缺乏果粒感。当然，有些乐曲中的音阶或琶音织体，音乐表现特别要求轻飘或模糊的效果，手腕只得高于手掌来弹，这是特定情形，另当别论。

　　有些人弹琴，手腕高出两边的手掌和小臂，像个驼峰。还有些人除此另加手指不弯而直伸，像只爬行的龟，弹出的音也模糊不清。这些坏毛病都必须纠正。

　　七、弹音阶与琶音，手背内、外两端高低要大体相等，整个手背呈基本水平状。

　　人的手指中，四、五指最弱，不少人弹琴因四、五指无力支撑，致手背外端四、五指处向外下斜塌陷，形成手背内高外低，四、五指弹出的音也因而软弱模糊。这样，还往往形成一种恶性循环：四、五指无力致手背外端下陷，手背外端下陷，又压住四、五指，使之不能充分抬动，而练不出自身力量，致手背外端下陷得不到改变。克服这一恶性循环的办法是，弹奏时严格限制住手背外端下陷，甚至在使用四、五指时，有意识地将手背外端微微提高，给四、五指以足够空间充分活动，使其力慢慢练出。四、五指充分抬动，弹出的音就能清晰、明亮、有力了。

练好这3招就能唱好高音

01 声带闭合

飙高音时喉咙要闭合，不要挤嗓子。不要扯喉咙，容易破音。声带闭合的力量强化，用肌肉去控制声带闭合Lei字音练习:放松喉咙，通过发出“Lei”的声音，跟着钢琴的音阶练习5-10分钟即可小提示:声带闭紧才不会发虚和漏气

02 气息支撑

掌握了声带闭合后，高音会有力量感，但是声音还是没有穿透力，所以我们吸入气体可以进行气息支撑练习手放到横隔膜两边，隔肌收缩伸出舌头学狗哈气“ha”一次三下，大概三十组感觉到要气体往外输送

练习时不用感到羞耻，大胆尝试!

03 声音高位置

掌握前面的技巧，尝试找到自己声音冲击点的位置，让高音更有爆发力mie音练习法:通过学羊mie mie叫，手指压住自己的鼻头感受轻微震动就代表找到了，跟着钢琴的基本音阶练习5分钟即可

三个技巧结合，把喉咙改成鼻子用力就能解决高音发虚啦。

钢琴音阶怎么练技巧回答如下：

音阶练习是钢琴弹奏基本功训练的基础，美籍波兰钢琴家约瑟夫 霍夫曼(Hofmann Josef，1876—1957) 曾说：“我对音阶毫不放松的练习，使我终生受益 ”。因此，我们首先要清楚地认识到学习音阶的重要性。

音阶练习是提高手指能力的有效途径，如果天天坚持练习音阶，手指的运动机能将得到有效锻炼，手指的灵活性、掌控能力、跑动能力都会得到有效提高。在练习音阶的过程中，可参考以下四个小技巧，练习更高效、更明显。

一、大指的弹奏

大指的灵活性和掌控力度决定着音阶、琶音弹奏质量的高低，练习时需要注意以下几点：

触键的位置

大指的触键点在大指指间外侧，弹奏时大指的前半截不要向外撇，更不能平躺着往下压键或用关节去弹，以免造成声音中重浊。

触键的独立

和其他手指不同的是，大指的弹奏比较依赖手腕的力量，练习时要习惯性地让它自己自然地抬起落下，手掌和手腕都不要发力，尤其是在转移位置的时候要保持大指本身的独立性。

避免重音

大指天生笨重，注意控制音量。练习时可以四个音为一拍，让不同的手指处于重音位置。

音阶这样练效果最好。

首先我们要熟悉音阶的构成和指法，只有先熟悉这些基本内容，你才能进行后续的练习。

每天练琴首先要练习音阶，如果你每天练习一个小时，那么应该花十到十五分钟的时间来练习音阶。每次练习开始时，可以先弹一些比较容易或者熟悉的音阶。

在进行音阶练习时最好将它唱出来，这可以提高你耳朵与手的协调性。边弹奏边唱也可以增加你的乐感。

在练习音阶时，可以试着自己处理一些句法，也就是我们所说的写作文先学词语，再试着自己造一些句子，通过实际应用来加深对音阶的练习。

刚开始一定要慢弹，可以先借助节拍器给你提示弹奏速度，然后再关掉节拍器，依据这个速度来弹奏音阶。

弹奏结束后，重新打开节拍器，看看你在结束时的速度是否与开始的速度相同。等到熟练了再开始快速弹奏。

为了检验自己对音阶的掌握程度，可以倒过来弹奏你所熟悉的音阶，或者随便从某个中间的地方开始弹奏。如果你都能完整准确地弹下来，那就说明这个音阶很熟练了。

唱歌基本功

1松下巴松牙关

以双手大拇指和食指为准，按住固定下巴，以后颈部为轴，做打呵欠动作，充分打开口腔。要点注意整个下巴处于固定放松状态，每天抬头5分钟一周后达到放松下巴的效果。

2放松舌关

舌头为唱歌中的大敌，僵硬的舌根以及不正确的舌位摆放都会导致声音的堵塞和挤卡。在放松下巴基础上张大嘴将舌头最大程度推出，然后缓缓放回到原位，每天重复5分钟，习惯后在歌唱中可以达到放松舌头的效果

3腹式呼吸

以小腹为支撑点，口鼻同时吸气，充分感受腰腹部的膨胀感，然后用嘴巴慢慢将气呼出。注意要点不要耸肩不要提胸，熟练后可加快换气速度，将腹式呼吸由主动变成被动，每天坚持练习10分钟。

4漏延音

以腹式呼吸为基础将气吸足，模仿“车胎漏气”的声音发“SI”音，要点在于气流稳定平稳避免断断续续以及敝气的情况。控制横隔膜及小腹缓缓收缩达到延长音的效果,每天坚持10组。

5数葫芦

一个葫芦，两个葫芦口气数不到24个葫芦,三个葫芦，四个葫芦oou”快速的配合呼吸及咬字来完成。锻炼气息控制的同时也可以训练口腔咬字变化及速度，每天坚持10组，达到灵活口腔的效果。

6唇额音

双手轻扶脸颊两侧，嘴唇放松嘟起，(以腹部为支撑缓缓将气息推出达到唇音也就是“打嘟”的效果，打嘟可以充分放松口腔内部肌肉以及锻炼气息和声带的配合能力。在熟练控制弱延音基础上尝试用打嘟滑唱音阶

7气泡音哼鸣

找到发声的最起点声带初步闭合的状态，用气流缓缓摩擦声带产生的声音找到声音挂在声带的状态，然后加快气流经过以及声带的闭合力度，形成最初级的闭口哼鸣状态，要点在于声带的闭合保证不漏气。

8模仿障托车

通过气泡音转哼鸣来熟悉声带充分闭合的哼鸣状态。最大程度拉低哼鸣音到胸腔位置，尝试模仿摩托车启动的声音。充分感觉声带尾端的震动以及带来的胸腔共鸣的效果，每天训练5分钟加强低音的音质

9叹气训练

以模仿老爷爷叹气的状态，通过发“AI”音感受气息最放松的状态，以及气流缓缓经过声带产生的最舒适的发声状态。每天训练5分钟，熟练气息向下沉的过程，以及喉部的放松

锻炼声带的第一步---气泡音练习气泡音练习对于声乐爱好者来说是必不可少的练习,它能有效的调动我们声带的机能和积极性,能帮我们找到歌唱时声带应当处于一种什么样运动状态在咽喉部放松的状态下,吸七分气,不要吸的太饱,吸的太饱会影响我们的整个发声器官的灵活性,通过丹田用力,通过声带阻气,让气流均匀的轻轻通过我们的声带,发出一连串有如从水里浮出的泡泡样的声音,我们称之为气泡音这种练习最开始可以选择清晨刚起床的时候练习,因为这个时候我们的喉器最放松慢慢的有了基础后可以随时随地的练习,多多益善

锻炼声带的第二步---e母音中低声部弧线练习和发气泡音的预备动作一样,由气泡音引发出我们的音域的最底音,并由此音开始自下而上到自己最自然的中音区的最高音形成一的上滑和下滑的弧线声线练习,它没有明确的音阶,没有固定的音域,一切皆要求放松和自然,循序渐进的练习,半音半音的扩大你的中低声区通过这样的练习发出的声音结实浑厚,韵味十足

用锻炼声带的方法做高音区的练习我在这里就不介绍了,为什么呢因为它必须要有经验的老师的指导下才能进行,否则会得不偿失,所以我不做阐述,以免误导大家有了第一步和第二步的练习之后,我们已经可以领略到声带锻炼的无可替代和优越性,持之以恒,就可以让我们的声带永保青春!

声带锻炼的注意事项在锻炼声带时,首先要求用胸腹式呼吸,要求气息有支点,也是我们发声的基本要素再者要打开喉咙,整个喉器要放松,这里又牵扯到一个相对放松的概念解释,我们说的歌唱时的放松只是心理上的一手段,而不是彻底的让我们的发声器官不参加工作,如果那样我们还如何歌唱在心理意识上放松我们的发声器官,让它们不紧张,同时从生理上还要把它们积极的调动起来,让它们发挥最佳的生理状态,激情歌唱!这需要我们的声乐爱好者细心去体会了

一、肌肉放松训练

最常用的是渐进式的肌肉放松训练，通过循序渐进地放松每组肌肉群，最后使全身达到放松状态。

1现在，开始放松练习，放慢你的呼吸，吸——呼——吸——呼，做一次深而长的吸气，保持吸气几秒钟，然后慢慢呼出来，此时想象自己的身体变得越来越沉重，慢慢地陷进椅子里……保持好呼吸的节律，你感受到了身体放松的感觉……呼气时，可口中默念“放松、放松、放松……”连续这样呼吸持续2～3分钟。

2现在，开始紧张和放松你身体的肌肉……把注意力集中到你的足部……紧张足部和踝部的肌肉，把脚趾跷向你的头部……慢慢拉紧你的肌肉……感受到了足部和踝部的紧张感……保持一会儿这种感觉……现在，开始慢慢地放松……让你的足部松软和垂下……感受到了足踝部放松的感觉……感觉紧张从你的足部慢慢地流走……你的足部向两侧倒下，并变得越来越沉重……想象它们重得正慢慢陷进床里……越来越放松……越来越沉重，越来越放松……（重复一次）

3现在，把注意力集中到你的小腿上……紧张小腿部的肌肉，抬起小腿放在你的面前，体会紧张的感觉……慢慢地拉紧你的肌肉……感受到了小腿部紧张的感觉……保持一会儿这种感觉……现在，开始慢慢地放松……让你的足部松软和垂下，让小腿变得松软和沉重……感受到了小腿放松的感觉……感到紧张从你的足部慢慢地流走……你的小腿变得沉重、松软无力……想象小腿和足部重得正慢慢陷进床里……它们越来越放松……越来越沉重，越来越放松……（重复一次）

4现在，把注意力集中到你的大腿上……尽可能地把大腿靠在一起，紧张大腿部的肌肉……感受到了大腿部的紧张感觉……保持一会儿这种感觉……现在，让大腿放松地分开……感受到了大腿部的放松感觉……感到紧张从你的大腿部慢慢地流走……你的双腿变得又沉又软……你的大腿变得沉重……你的小腿变得沉重……你的足部变得沉重……想象紧张正从你的腿部流走……感到了腿部的无力和放松……想象它们重得正慢慢陷进床里……放松的感觉从你的足部扩散开来……扩散到了你的小腿和大腿……一直到你的臀部和腰部……（重复一次）

5现在，尽力把你的臀部并在一起，紧张你的臀部和腰部的肌肉……慢慢地弓起你的背部……感受到了紧张的感觉……保持这种感觉一会儿……现在把你的臀部分开……放松臀部和背部的肌肉……让你的背部靠在椅背上……感受到了肌肉放松的感觉……它们越来越沉重……越来越放松……越来越沉重……你的臀部非常放松……你的腿非常放松……你的足部非常沉重……紧张正从你的身上流走……（重复一次）

6现在，紧张你的胃部和胸部的肌肉，想象你的胃部将受到拳头的打击，而你做好迎击的准备……做一次深长的吸气，保持吸气，收缩你的胃部，并感受到了紧张的感觉……感到你胸部的肌肉紧张，并变得刚硬……保持这种感觉一会儿……现在慢慢地呼气，放松肌肉，恢复原状……感到胃部的肌肉变得放松……感到胸部的肌肉变得放松……当你的呼吸均匀和平缓时，你的胸腹部必须随着呼吸而轻微起 伏和下降……让你的呼吸变得十分有节奏和非常地放松。（重复一次）

7现在，把注意力集中到你的双手和臂上……慢慢弯曲手指并紧握起拳头……体会这种紧张的感觉……在握紧拳头的同时，紧张手臂挺直地放在你的面前……体会双手、前臂和上臂的紧张感……保持这种感觉一会儿……现在开始放松肌肉……慢慢地让双臂垂落在你的身旁，想象紧张正从你的手臂流走……离开了你的上臂……离开了你的前臂……离开了你的双手……你的手臂变得沉重和柔软……你的手臂变得无力和放松……（重复一次）

8现在，把注意力集中在你的肩膀上……耸起你的双肩尽量靠向耳朵，并拉向脊柱……体会紧张的感觉通过你的肩膀传向颈部……把你的后脑略微倾向后方，紧张颈部的肌肉……保持这种感觉一会儿……现在开始放松肩膀的肌肉……向前垂下你的头部……让你的肩膀垂下来……更进一步让你的肩膀垂下来……感到紧张慢慢地从你的颈部和肩部流走……感到你的肌肉变得越来越放松，越来越沉重……你的颈部十分柔软无力，你的肩膀十分沉重……（重复一次）

9现在，把注意力集中在你的面部肌肉……先集中注意力在前额……尽可能地皱起前额……保持一会儿这种紧张感觉，并把注意力集中在你的面颊……咬紧牙关，使面颊部的肌肉紧张……体会到了面颊部肌肉的紧张感……体会到整个面部肌肉的紧张感……紧张通过了你的前额……你的双眼……你的面颊……现在开始放松……放松你的前额和面颊……感到肌肉正在松弛下来……感到紧张慢慢地从你的前额和面颊流走……你的前额变得光滑和放松……你的面颊变得沉重和放松……想象紧张离开了你的面部……离开了你的颈部……离开了你的肩膀……感到了你的头部、颈部和肩膀肌肉十分沉重，十分放松……（重复一次）