我是女生,14岁、练跆拳道后腿会长肌肉吗？我现在是初二，每星期日六会去练习、会瘦不？

每星期才练两天，想来你这两天加起来估计也就4~6个小时，根本不必要担心是会胖还是会瘦，因为这个运动量太微不足道了。只会增加你对所授跆拳道动作的熟练度。

不可否认，对于塑造健美的体型也是有一定帮助的。

想要有更大的收获，必须天天有一定是时间进行训练。

跆拳道也是一种锻炼身体的方式。所以同别得体育运行一样，不过度的进行锻炼是不会影响身体的。

如果象运行员一样的锻炼强度，当不坚持锻炼后就会令身体变形。要记住我们平常人进行的所有运行都以不劳累为主。如果每一次都感到累，这样就会使肌肉纤维变粗、变结实，当长期锻炼后肌肉形成时停止了锻炼，就会使肌肉松懈，就变形了。

保持一个锻炼的尺度，即合理的锻炼，绝对会对身体有利的，而且不会对身体造成任何影响。