请问登山机有哪些功效？哪个牌子的好？

我觉得美国SUNNY登山机就很好，家里买了台SUNNY登山机，我都在锻炼，在消耗同样卡路里的情况下，登山机运动耗时要远低于其他健身器材，是名副其实的燃脂之王，可以强心肺，保持身材，有利于胯部和腿部的修饰。

你好：当然要选椭圆机，登山机对膝关节的压力比跑步机还要大。

椭圆机可以成功的把手臂和腿部的运动有机的结合起来，达到四肢协调，健美体

线的目的。椭圆机不仅是保护关节的最佳运动器械，更重要的是对于减脂和塑身

的人群来说是最实际最有效最科学的运动器材。试验发现体重较重者在跑步机上

以8-9公里/每小时的速度跑大概5-6分钟就吃不消，只好减速走好长时间。而有

效的有氧运动要求运动者持续持续运动时间不可低于30分钟，在椭圆机上运动可

在阻力调节至中档的情况下，连续蹬上60-70分钟，直至汗流浃背，从而最有效

的完成有氧运动达到减脂的效果。

最好的椭圆机是美国必确（也是椭圆机的发明者）

国产一些知名厂家的也不错，例如：宝德龙，英派斯等等