summer dream李贞贤 SHA LA LA18禁不禁主题曲 OH LE LE (The Dragon King) 龙王 - X-Boyz Say Say Say 谁谁谁 - Shining 3 Girls Shut Up！ 闭嘴 - DJ Jerry Emozione 拉一条K - Indietro La Tribu Della Notte 你(你)还要补吗？ - Karisma/Yuri N-Joy Big Wolf 大野狼 - DJ Jerry/Shining 3 Girls I-O-I-O 爱我爱我 - Gerry Lee La Bomba 大爆炸 - Eddy Wata OKA Island 优卡岛 - MASH House Of Flying Daggers 十面埋伏 - DJ Kiyoshi Oh Ne Ne Oh Na Na - X-Tray Crew (X-Tray MB Mix) 噢呢呢 La La Love On My Mind 口哨歌 The Loneliness Is Northern Hemisphere - Dj Jerry Feat Groove Box It’’s So Easy - Shan vs DJ Dove 莎拉哟 - DJ Jerry 痴心绝对 (DJ Jerry Remix) - Groove Box Dragostea Din Tei (Mai Ha Hi) 麦阿喜 - O-Zone 《路灯下的小妹妹》 I Say Yeah 跟我说“耶” (Non-Stop Mix) 弄你(HIP-HOP漫嗨MIX)-DJ小强 Rise & Fall - DJ Jerry & Baby Show Me Yoru Love 寂寞惹的祸 - Shining 3 Girls 独自去九龙 - JTA Loney 寂寞芳心 - Deep Sriri 7 Years & Days 七年又五十天 - Groove Coverage 香榭大道 - 谢金燕 50Forever Young 青春永驻 - Tune Up！ Runaway 落跑 - Groove Coverage A Li Ba Ba 阿里巴巴 - DJ Jerry Love Auger 恋爱预兆 - Shining 3 Girls Travel To China 来去中国 - Agatha/Christy E-DE-E-DE GO！GO！ 万夫莫敌 - DJ Spike 5The Wind Of Spring 望春风
2
今天，我在一家音像店里发现了这样一盘交响乐磁带：封面是一幅瀑布，瀑布的峭壁上长有绿色的阔叶树，上面一行英文，意思是“山之诗”。
回到家，我将磁带放进音响。动人心弦的交响乐立刻将我带入了一个美妙的世界：广阔的夜空下，明亮的月亮挂在天上，星星一闪一闪。四周并不黑暗，反而富有生命力，鸟儿鸣，青蛙叫，溪水在山涧流淌。站在绿色的山林里，四周非常空荡。一会儿，天亮了，这时才看清，灿烂的阳光洒向瀑布，瀑布上方呈现出一道道彩虹，阵阵潮气扑面而来。踏在密集柔软的青草上，走向瀑布下那清澈的湖水，不住将手伸进水里，多么的清凉！再抬头望，成的飞鸟在湖面嬉戏、玩耍……
这盘磁带给我带来了这么美好的联想。我真的有些如痴如醉，心中不由地这么想：作为一个快乐的少年，为什么不让那山中的细雨把心扉润开？为什么不让那彩虹带给我们浪漫？在生命的路上为何不潇洒起来？以山为友，以绿为伴，以山泉瀑布为，我们自然会与大自然融为一体，欢欢乐乐大度从容地度过生命中的每一天！
是的，在楼越来越高、彩灯越来越亮的大都里，谁还能仰望到头顶上方那星空流转的永恒芽在汽车越来越多污染越来越严重的今天，谁还能每天呼吸到清新的空气芽在水泥地板越来越厚的地面上，谁还能体会到大地的柔软与亲近芽
让我们来品尝这音乐的盛餐吧：它可以让我们重返美丽壮观的大自然，重返温柔起伏的碧海，重返鸟语花香的山。
让我们来体会这海的恬静，山的空灵，雨的浪漫。
3
今天，我去文具店铅笔，在路上看见前方有很多人在围观什么，好奇心驱使我挤了进去。
天啊!原来是抢劫!只见一个农村阿姨，推着一辆自行车，车后载着两筐黄黄的橘子，正拼命地往前推，后面两个穿着制服的叔叔冲了过来，一人拉住自行车，一人就去取车后的一筐橘子，农村阿姨哭喊着去抢那筐橘子。但是，由于她站在自行车的另一边，而且还要用一只手去撑自行车，就只能用一只手去抓那筐橘子，当然抢不过那位叔叔了。很快，那个叔叔把橘子搬到了一辆车上。农村阿姨急了，眼看着他又要来抢另一筐，就奋不顾身地丢开了自行车，用身体盖住了另一筐橘子。一个叔叔就拉住阿姨的手，另一个叔叔就去拉自行车，自行车被拉倒了，橘予撒了一地!看到这里，我感到特别害怕，于是我想到了那句：“有事请打”。但是为什么现在叔叔没有来呢？难道没有人吗？情况太紧急了，我也顾不了那么多了，马上跑到副（附）近的一个亭报了警。叔叔果然神速，两分钟就到了。此时，那位农村阿姨正在哭喊着捡地上的橘子。我想，阿姨有救了。那两个人一定会被抓住。但是，叔叔却根本不管，调转车头又走了。我不明白，这明天就是农历新年了，全家都在忙碌着准备过年用的东西，说实话，我一点都不愿意呆在家里成天忙这忙那的，我喜欢自在的生活。
趁着大人们忙着干活，我从他们眼皮底下溜了出来，跑到同住一个小区的家里，他是我的好朋友，我们经常一起玩，放假这几天幸亏有他陪我上网、打游戏，否则我得闷死。家的大门敞着，他们家大人也正忙着置备年货呢，我跑到门口吹了声口哨，就急匆匆跑出来了。这是我们的暗，要是想跑出去玩又不被家长发现，也只能这样了。爸爸妈妈早就发现我爱玩，动员全家对我加强戒备，可家里好几双眼睛盯着我照样能溜出来，这本事可不是一朝一夕练出来的。
我们想找个网吧打“反恐”，可是临近年关了，常去的那几家私人网吧早就关门了，正规的大网吧又不允许未成年人进，怎么小孩干点什么事就这么难呢？拐了好几条街，好不容易在一个小旮旯里，我们发现了一家还在营业的小网吧，里面条件差了点，但先凑合着吧，反正比在家有意思。我和一打开电脑，就沉浸在游戏世界当中了，这个虚拟的世界实在是太精彩了，比起学校里无聊透顶的日子好过得多，我真想生活在这样一个奇妙的环境当中。
要不是肚子开始咕噜噜叫了，我还真想不起来看手表，不看不知道，一看吓一跳！居然已经下午两点多了，我们在网吧呆了五个多小时，能不饿吗？早晨出来的急，身上忘了带钱，这家伙跟我也一样，没办法只好回家去解决温饱问题，无缘无故又“失踪”了这么长时间，回去后挨骂是免不了了，不过这对我来说都是家常便饭，也没什么大不了的。
刚进家门口就听爸爸气冲冲地喊“你还回来干什么！有本事别回来啊”———哼，要是不饿我才不回来呢。在家有什么意思啊，写那些没完没了的作业，要么就被获准看几分钟少儿频道，这样的日子什么时候才能结束啊。
家里人都已经吃过饭了，妈妈拿出留的饭来又给我热了一下，以前都是这样的，我一上网就忘了时间，还是妈妈对我最好。可今天妈妈在给我收拾碗筷时说：“过完年都12岁了，你什么时候才能让人省心？”12岁的人就不能玩了吗？我想不明白。
不知不觉又到了晚上，新的一年马上就要来临了，我又长大了一岁，真的不可以像以前那样玩了吗？
4
今天是大年三十，我一大早就起来了。因为昨天妈妈说过今天我可以不学习，给我放假一天，所以我异常兴奋，一起床就帮爷爷挂灯笼、贴对联忙个不停，不一会儿家里就变成了一片红色的海洋。
换上新衣服，我开心地问妈妈：“可不可以天天过新年！我就可以天天这么开心，不用做作业了。”妈妈摸了摸我的脑袋笑了。
吃过中午饭，我就闹着爷爷带我去东岳庙会玩。临走时，我还带了个小本本，因为妈妈要我回来写篇作文。
庙会上好多人，爷爷领着我，生怕我丢了，其实要是丢了我也知道回家的路。我已经是大孩子了！过了春节我又长一岁了。
东岳庙会上有祈福迎祥许愿树，我也许了个新年的愿望：“我希望爷爷奶奶身体健康！爸爸妈妈工作顺利！妞妞自己学习进步！全家人平平安安！”我把我的愿望牌挂到了许愿墙上。
逛完庙会回到家，爸爸已经下班了，叔叔、姑姑、姑夫、表哥他们也都到了。每年大年三十晚上，家里人都会在一起吃年夜饭，奶奶总是精心准备一大桌子的菜。吃完饭，大人们还会发压岁钱给我们，我的压岁钱都有多了。
叔叔说晚上放鞭炮，我和哥哥开心地跳了起来。叔叔又问我们谁知道为什么要放鞭炮？我抢着回答，因为老师讲过“年”的故事。
零点的钟声敲响了。鞭炮都放了起来，一会儿满天火花，金光
5
暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？
我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。
一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。
原来只要能坚持，减肥一定也会成功。
6
今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！
走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。
7
今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。
忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。
我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。
平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。
8
长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。
长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。
不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。
------------CHEER 华丽的冒险
今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。
刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。
9
暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。
早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。
吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。
哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。
我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！
也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。
爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。
10
暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。
不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……
11
今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。
仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。
我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”
蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。
我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！
生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。
12
在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……
这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。
售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……
我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。
于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！
13
暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。
14
在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。
有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。
在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。
15
听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。
回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”
所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！
16
泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。
朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。
你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！
所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。
17
今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。
我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。
18
暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。
开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……
知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……
盼啊！盼啊，眼看春节就快到了，想到这，我不由得笑了起来，在春节前，人们个个喜气洋洋，个个精神饱满。逛街的人络绎不绝，有的在年画，有的在年货，有的坐着火箱围着火炉看电视，还有的人在打麻将打扑克，等等不一而足。
反正街上五彩缤纷，各种各样的人都有，各种各样的货物都齐全，琳琅满目，人们恐怕想什么都难选择！
春节前，家家户户都灯火通明，家家都把子打扮得别具一格，各有各的个性。他们把来的年货放得满地都地。来的年画怎么贴法，那就各有自己的风格和喜好了。有的正着贴，有的倒着贴，还有的歪着贴，各有千秋。人们把来的菜全部都弄好了，只等春节一到，就可一饱口福了。家家备有鞭炮，人们穿上新衣服，准备迎新年，在春节前，人们一出门，如果遇上了好朋友，总是口中不忘说一句：“上街啊！”
人们忙碌地准备着春节大吃大喝一番。
春节到了，小朋友们对父母说着一些吉祥话儿，爸妈就拿出压岁钱，让小孩子们高高兴兴。大家都希望今年能够吉祥如意，招财进宝。
一些亲朋好友欢聚一堂，品尝着美酒佳肴，谈着一些开心的话儿。而最高兴的则是我们，可以大把大把地攒取压岁钱，然后就欢天喜地跑到街上去很多好玩的东西，而我们只要嘴巴甜一点，多说些祝福的话儿，那可就大赚一笔了！
人们一直玩到深夜，嘴里啃着美味水果，手里燃放鞭炮烟花……大人小孩们载载舞，忘情地玩个痛快！
2,
在爆竹声中，我们迎来了中国人最盛大的节曰——春节，家家喜气洋洋，挂上红红的灯笼，贴上红红的春联，忙忙碌碌……
正月初一，又是一个快乐的曰子。
以往我都是起得最晚的人，可今天我争了个第一，因为极想闻闻那香气扑鼻的爆竹烟味儿。一串串鞭炮在人们手中点燃，声音真大，四处飞溅，仿佛要把每一个祝福送到千家万户，一阵阵爆竹声接连不断，噼里啪啦的，热闹非凡。
在鞭炮声过后，就没有什么好玩的了。还是吃早餐吧，待会儿出去玩一玩！
吃过饭后，我邀几个朋友一起去玩，在街上点燃的爆竹在地上开出了美丽的花，漂亮极了，袋里装着父母给的零花钱，甭提多高兴了。今天的小鸟也出来凑热闹，大概它们心里也很高兴吧。
街上不愧是街上，玩的吃的样样俱全。看到的大多数是一些小孩，我瞧了瞧，就数麻辣摊的生意最好：
“我要一串年糕！”一个胖孩子叫道。
再去别的地方瞧瞧如何在一家文具店摊前，我又停下了脚步。那里有各种玩的东西：飞机模型、望远镜、电动汽车……尽是一些玩的东西。我发现最受欢迎的是那些玩的东西。
在其它地方，我还看见有的在气球、、跳绳，有的在小吃、点心、水果，穿的用的吃的样样俱全，真是无奇不有。
玩了一上午，下午我又要去走亲访友拜新年了，这无疑也是一件高兴的事。
今天真是玩得太痛快了！算是一饱眼福二饱口福三饱手福了。最为幸运的是那些主了，今天可是生意兴隆啰！
真心希望今天全国的小朋友在新的一年里快快乐乐，没有烦恼，但千万不要“玩物丧志”哟！
3,
。
在
一般在伤后3个月以内，属于愈合期，患者以卧床锻炼为主。康复锻炼应尽早开始，伤后1—2天即可进行，以增加腰背部肌力，恢复脊椎的稳定性。腰背部肌肉训练可采用“五点支撑法”，即患者取仰卧位，用头、双肘和双足撑起身体，腰部向上挺，尽力腾空后伸；患者也可取俯卧位，上肢伸直后伸、头胸后仰、挺腹，或下肢伸直后伸，体质好的患者也可上、下肢同时后伸，呈一弧形。值得注意的是，这是骨骼的愈合期，要避免脊柱前屈，不宜过早直立负重，以免加重骨折椎体的变形，影响骨折的愈合。
患者在进行腰部锻炼的同时，应注意四肢各关节的活动，以预防肢体肌肉废用性萎缩、关节挛缩和骨骼脱钙。下肢各关节有节律运动能促进血液循环，防止下肢血栓形成。患者还应加强呼吸功能锻炼，以维持正常的肺功能。常用的方法有深呼吸、缩唇呼吸(如吹口哨样)等。
伤后3个月进入恢复期。患者应继续加强腰背肌力练习，防止后遗腰痛。同时做脊柱的柔韧性和灵活性锻炼，患者可骑坐在体操凳上将脊柱向各方向弯曲，防止髓关节代替腰部活动。增强背肌的训练可与适当的腹肌训练(如仰卧起坐)配合进行。
根据具体情况选择非手术治疗或者手术治疗。术后要做好护理工作，首先在饮食上要注意加强营养，多吃一些富含优质蛋白，富含维生素，含钙量丰富的食物。同时要保持口腔和皮肤的清洁，按时翻身拍背，防止褥疮，坠积性肺炎等并发症的发生。
在休息期间可以做一些健康肢体的功能锻炼，可以防止下肢静脉血栓等并发症的发生。同时还需要按时去医院拍片检查，通过拍片检查可以判断骨折的恢复情况，以便于根据检查的结果对症处理。
建议你应该通过恢复的过程适量的锻炼，但是绝对不可以跳健身操，这样防止二次复发。
这个是个范文，你可以参考其中的格式，我自认为挺全面的了；
专题文艺晚会策划书
一、活动背景
艾滋病是人类近代医学史上最引起人们关注和最使人恐惧的一种疾病，大量艾滋病感染者长期饱受着人们的歧视。为了改变这种现状，有一群人一直为此在努力着。他们把付出当快乐，获得让他们满足，能够得别人带来一点幸福，自己更幸福；他们夫揣新的领域是人们遗忘的角落；做最实在的一个人，干最普通的一件事，把志愿服务事业进行到底，让无力者有力，让失望者前行，一直都是他们的宗旨。他们又一个共同的名字——“志愿者”。因此在12月1日----第20个世界艾滋病日里，我站策划举办一场文艺晚会，歌颂志愿者的精神，讲述他们背后的故事，呼唤社会各界有志之士都参与到我们志愿者队伍中为防艾贡献自己的一份力量，并希望通过这次文艺晚会让更多的人伸出双手，引导艾滋病患者从失乐园中走出，走过鲜花盛开的地方，加入到管癌艾滋病人的社会主流中央。
二、活动主题
因“艾”而战 为“爱”而歌
三、活动时间
2007年12月1日晚19：30----21：30
四、主办单位
共青团南华大学委员会
南华大学大学生“红丝带”防艾先锋队
五、协办单位
湖南省友爱之家HIV/AIDS关怀组织
衡阳市疾病预防控制中心
衡阳市第三人民医院
衡阳市劳动教养管理所
六、赞助单位
七、基本活动程序
1 具体活动分工项目组
（1）晚会组织委员会
主 任：
副主任：
委 员：
（2）第一项目组 ：节目组
组 长：
副组长：
组 员：
任务：节目筛选工作及顺序安排工作，选拔主持人，设计主持人的形象及台词，准备晚会所需的一切服装道具及伴奏带。
（3）第二项目组：舞台组
组 长：
副组长：
组 员：
任务：演出中道具的递送，灯光、音响的调试；并负责舞台的搭建，拉幕和晚会后所有舞台道具的清点。
（4）第三项目组：礼仪组
组 长：
副组长：
组 员：
任务：接待到场嘉宾，及负责来宾签名；演员席、嘉宾席的安排，以及验票和纪念品的发放。
（5）第四项目组：后勤组
组 长：
副组长：
组 员:
任务：会场的打扫及布置（盆景、横幅等），物资（矿泉水、胶卷、礼品等）的准备，相关用具的购买和回收。
（6）第五项目组：保卫组
组 长：
副组长：
组 员：
任务：器材看管，确保场内所有道具、服装、物品和工作人员的私人物品的安全问题，并负责维护晚会前/后台的秩序。
（7）第六项目组：机动组
组 长:
副组长：
组 员：
任务：负责处理会场紧急情况，供其它项目组紧急调派，协助其它项目组完成工作，保证晚会取得圆满成功。
（8）第七项目组：信息传递组
组 长：
副组长：
组 员：
任务：负责各组之间信息的传递，传递灯光师、音响师的信息，并通知演员准备上台，舞台道具的准备和搬运工作，确保工作紧张有序。
注意：a、各项目组应该认真负责的完成本组的任务，若碰到紧急情况应及时向晚会负责人通报。
b、各项目组人员任务发生严重冲突时，可是情况重新调整各组的人力资源，并可随时启用机动组。
c、各项目组之间应配合协调，共同协作完成本次晚会任务。
2、11月--12月 前期宣传
（1)、在“三湘防艾”网站进行专题宣传，围绕121世界艾滋病日进行重点宣传，同时结合网络特点开展“防艾征文”的互动活动，并将我站历年的活动照片进行一次全面的展出。
（2）、向湖南友爱之家、衡阳市疾控中心、衡阳市第三医院、衡阳市劳教所发出邀请函，邀请他们参与节目的演出基观看节目。
（3）、向湖南卫视、衡阳市电视台、湖南日报、衡阳日报、衡阳晚报的大众媒体发出邀请函，力求达到最佳的宣传效果。
（4）主题宣传部分为南华大学各校区，具体包括：
a、放置宣传展板。展板内容为去年晚会的精彩照片及本次晚会的花絮照片和阳光站志愿者的工作介绍（每一个校区放置两块展板）。
b、粘贴宣传海报（彩纸海报）。
c、悬挂选产横幅（每一个校区一条）。
d、联系校广播站、校报、校园网在121日前期进行以艾滋病为主题的宣传活动。
e、向全校招募“同伴教育员”，并对其进行相关知识的培训。
f、在校内发放晚会节目单和晚会门票。
3、11月15日--11月25日 活动准备期
（1）准备活动
a、展板、节目单、门票的设计。
b、主持人的选拔，台词、服装；节目所需道具、服装、伴奏带。
c、晚会会场内外礼仪**的确定。
d、各个节目的筛选、排练。
(2)、场地准备
a、舞台的搭建，灯光、音响的布置。
b、嘉宾席、观众席、演员席的划分。
c、入口的设置，入场人员的确定，横幅、地灯、盆景的设置。
d、报幕、拉幕及物品（节目单、矿泉水的准备）。
4、11月14日
节目组负责人组织有关表演人员着装正式表演一次，由晚会组织委员会进行审核、筛选，摄影师拍摄排练花絮。
5、12月1日 晚会整体流程
（1）、9：00--12：00 准备舞台背景、灯光、音响及会场席位的布置
（2）、14：00--17：00 晚会最后一次节目彩排
（3) 、17: 00--18：00 由指导老师召开各小组负责人工作会议，明确人物分工，确保责任到人
（4）、18: 00--18: 30 礼仪组接待相关领导、嘉宾及观众入场，并按排座位，各大媒体入场。
（5）、18：30--19：20 利用多媒体播放节目彩排的精彩片断和有关志愿者工作的感人故事。
（6）、19：30--21：30 晚会正式开始
a、介绍到场嘉宾
b、学校领导、“同伴教育”阳光站站长致欢迎词
c、嘉宾代表、赞助商领导致贺词
d、晚会节目表演（详情见“晚会总体策划活动”）
e、晚会闭幕
f、赠送活动 （赠送我站自己设计的精美纪念品）
注：以上所有时间为工作完成最后期限，只能提前不能推迟，每位工作人员必须配带好工作证。
6、12月2日 晚会后续活动
（1）、媒体报道。在湖南省、衡阳市、校内媒体、报纸上进行报道。
（2）、网上宣传。通过网站，将此次晚会的情况、照片、DV登上传到网上，进行宣传。
（3）、校内宣传。展出有关此次晚会的宣传海报、展板，并设立咨询台对此次晚会的前期宣传和晚会节目提出建议的意见，评出最受欢迎的节目。
八、晚会的总体规划安排
因“艾”而战
第一幕 爱的前奏------让心盛满阳光
1 舞蹈 《床前明月光》 负责人 ：刘月 15人
（开场舞蹈，感然氛围，在波澜起伏的舞蹈中感受人生的变幻无常，告诫人们要热爱生活，珍惜生命）
2 话剧《转变》 负责人：徐兰兰 15人
（“讲述一个人对艾滋病人的歧视||自己的女儿不幸感染上艾滋病亏据自己以前的所作所为||志愿者向他们伸出援助之手，他们不理会||他们在志愿者的帮助下得到了快乐”一共两次转变）
3 吉他自弹自唱（有队外吉他班龙飞负责） 负责人：龙飞
（队委负责作词，讲述志愿者与艾滋病的关系，以及他们的辛苦，他们的付出，他们的收获）
第二幕 爱的进行------让阳光化为勇气
1 配乐诗朗诵 负责人：
（以一首诗歌颂志愿者，传递着“只要生命不息，爱心也不会熄灭”的信念，讲述着“志愿人生，风雨无悔”的故事）
2双簧 负责人：王云杰 2人
（讲述我队一次在南华广场做宣传的事情，让观众真实的体会到志愿者的工作）
3歌曲《飘扬的红丝带》 负责人：龙建
（我队队歌，在轻柔感人的歌曲中，让我们胸前的红丝带跟随着青春的旋律永远飞扬）
4同伴教育的正确和错误的方法 负责人： 7人
（通过这个节目对同伴教育员做一个初步的培训，使其掌握一定的知识和技巧）
为“艾”而歌
第三幕 爱的延伸-----让勇气化为行动
1小品《前面一棵树》 负责人：
（通过描述一对好朋友不同曲折的人生，将其中蕴含的人生道理传递到每一个人的心里。告诉人们，每一个人都会在自己的人生之路上遭遇困难，在困难面前我们应该勇敢面对，坚强的往前走，更不能忘了身边关心着自己的人）
2手语《感恩的心》 负责人：
（由我队队员来表演，所有的演员都穿上白大褂，胸前佩戴红丝带，以此表现我们志愿者都一直用一颗感恩的心去为他人服务）
3邀请艾滋病病人表演 负责人：
4歌曲《手牵手》 负责人：龙建
（让我们手牵手一起于艾滋病作斗争，一起帮助更多的艾滋病人，用我们的手去温暖他们的心）
5．舞蹈《从头再来》 负责人：郭俊杰
向各部门征求： 每个节目的负责人（负责节目的纪律和安排）
每个节目的表演者
（晚会特点： 这次晚会紧紧围绕“因艾而战，为爱而歌”这一主题，以达到歌颂志愿者的目的。晚会及目传递着关爱，乐调孕育着希望！热浪滚滚向前，高潮迭迭起伏。我们“同伴教育”阳光站希望通过此台晚会，让更多的人加入到志愿者这一支队伍中来，加入到关爱艾滋病人这一社会主流中来，让我们以一颗阳光之心，携爱行走人间，唱出青春生命的歌谣！）
九、注意事项
1、本次晚会举办的各节目内容健康向上、突出晚会主题，达到公益主题的要求。
2、协办单位、参与者和赞助商必须接受活动组织者的统一指挥，统一按排。
3、本次活动要求每位队员必须听从负责人的安排，遵守活动纪律，认真负责的完成本次任务。
4、晚会进行中要求要求组织者与参与者之间相互配合，相互支持，保障各环节的顺利进行。
5、遇到各类突出问题，应立即向信息传递组反映，本着相互理解，友好协商的原则。
6、晚会当晚各环节任务分清，晚会筹备相关人员须带上工作证。
7、保卫组一定注意看管好演职人员相关物品及演出器材的保管，不要发生意外事件。
8、晚会结束后，后勤组要清理好现场，并负责晚会道具物品的回收。
十、经费预算
经费预算
一、宣 传
1、制作展板、海报：1000元
2、横幅4条：400元
3、印制节目单：400元
4、其他资料复印：600元
5、门票制作费：400元
二、演 出
1、舞台布置：700元
2、话筒及电池：800元
3、光盘、刻录（含录像及光盘制作）、照片冲洗：250元
4、化妆品：250元
5、租服装：500元（团委服装室中以外的）
6、其他物资：500元
7、加班盒饭：900元
三、其 他
1、矿泉水：400元
2、外联车费和电话费：200元
3、请柬：50元
4、来宾纪念品（如有赞助）15元/份80=1200元
5、演员及工作人员纪念品（如有赞助） 5元/份100=500元
6、观众纪念品（如有赞助） 1元/份700=700元
合 计：9750元
主持人串场词：
公司晚会主持人串词
男：尊敬的各位领导：
女：各位同事：
男：各位来宾：
合：大家节日好！
男：秋风送爽，桂花香飘鑫龙园，千家万户团聚的中秋佳节来到我们的身边。
女：华灯绽放，欢声响遍华夏地； 举国上下同庆的国庆大典又朝我们走来。
男：海上升明月，天涯共此时。在“双节”来临的金秋时节，我们公司也硕果累累，我们公司今年分别荣获了安徽省民营企业二十强、芜湖市民营企业三强、芜湖市首届诚信企业等多项光荣称号。
女：但愿人长久，千里共婵娟。在“双节”来临的美好时刻，我们还将继续激扬鑫龙人强劲的动力，传载我们鑫龙人源源不断的智慧，迈着矫健的步伐，龙腾四海、勇攀金山，再继续谱写辉煌绚丽的华章。
女：在公司领导和各部门的大力支持下，鑫龙人盼望已久、饱含公司领导、全体员工心血的庆中秋、迎国庆“金色鑫龙”联欢会马上就要开始了，在联欢会开始之前，我们首先请束董事长给我们讲话。
（束董事长讲话）
男：非常感谢束董事长热情洋溢的讲话，相信我们鑫龙公司将会在束董事长的领导下，在全体鑫龙人的共同努力下，攀登一个又一个卓越境界的“金山”。
女：金色鑫龙
男：金色鑫龙
（合）联欢会现在正式开始
（鼓掌…） 喷彩+口哨
女：鑫龙是鑫龙人的鑫龙，更是中国的鑫龙。
男：没有祖国各项事业的蓬勃发展，没有祖国为我们鑫龙公司创造的良好发展环境、没有祖国人民的支持，就没有我们鑫龙的今天！
女：我们要感谢祖国，更要歌唱祖国！
男：有请低压事业部全体同仁代表我们鑫龙人发自内心的声音高歌一曲《歌唱祖国》。
1，《歌唱祖国》
祖国的繁荣富强来自中国***的英明领导和各族人民团结一心、奋发图强的结果，没有团结就没有新中国、也没有我们祖国今天的繁荣富强；说到团结，如果没有团结也没有我们鑫龙的今天，没有团结就没有今天的晚会顺利举行，我们永远要团结，要将《团结就是力量》唱下去，请继续听低压技术部同志们高亢、洪亮的声音《团结就是力量》。
女：等了好久终于等到今天，盼了好久终于盼到了今天。
男：是啊，今天我们来自天南海北、来自五湖四海，走到一起欢度这美好时刻。
女：变压器公司徐程杰代表变压器公司的全体同仁来和我们一起来珍惜今天了，请听《今天》
2《今天》
男：独在异乡为异客，每逢佳节倍思。
女：今天，我们在这里、在这个美好的时刻欢聚一堂，然而还有我们很多的战友不能与我们欢聚，有很多员工为了鑫龙公司的大家不能与自己的家人团圆。
男：是的，他们为了争取更多的收获、为了我们鑫龙更加辉煌，正战斗在一线；我们渴望与他们的重逢，相信他们将在不久的将来带着更丰硕的果实与我们重逢。
男：有请邹中发代表我们全体鑫龙人为战斗在一线的鑫龙人演唱一首《眼睛的渴望，眼睛的重逢》。
3，《眼睛的渴望、眼睛的重逢》
女：听完这首《眼睛的渴望、眼睛的重逢》感觉非常的温馨。
男：是啊，不仅温馨，而且感动，我看你感动得都快流眼泪了。
女：恩，是的，我快流出泪水了倒没关系，只要你不掉眼泪就行了。
男：你是说我铁石心肠，不懂感情？
女：不是，男儿有泪不轻弹嘛。
男：那也不一定，不信，请听食堂师傅曹军给我们带来的一首《英雄泪》
4《英雄泪》
女：想不到曹师傅不仅能炒一手好菜，而且还有一副好嗓子。
男：听完这首荡气回肠的《英雄泪》以后，让我不禁想起从雅典奥运会凯旋归来的奥运英雄们。他们勇夺32枚金牌、创造了新的历史，站在了新的“金山”上了，他们为祖国和人民带了无比的荣誉和自豪，也激励着全国人民在各自的工作岗位上向着更高、更强、更快的境界拼搏。
女：一个国家的体育发展水平和人民的健康水平反映了一个国家的发展水平和民族的气质与面貌；我们鑫龙人是龙的传人，振兴中华民族工业、铸造世界品牌企业是我们鑫龙公司的宗旨，实现这个宗旨也不能没有鑫龙人健康的体魄。
男：对！我们公司的领导高度重视和关心我们鑫龙人的健康，为此专门组建了篮球队、足球队、女子健美操队，还在资金非常紧张情况下新建了篮球场！
女：感谢鑫龙公司领导对我们员工的关怀和爱护！
男：今天我们也借此机会，就来检验和展示一下我们鑫龙人的健康水平吧！
女：好！下面我们来进行一场别开生面的活动——踩气球。
男：有请现场的朋友参与这个活动（找人），在此之前先介绍一下游戏规则，在每个人脚上绑气球，当开始的时候（游戏规则）………
5游戏 踩气球
（颁发礼物）
女：今天的车间里是欢乐的海洋、幸福的天堂，不知道车间的窗外会是什么样呢？
男：窗外的世界也很难忘的，有一首歌就回答了你的提问。
女：哦？是吗？什么歌啊？
男：《窗外》啊，有请高压技术部王猛为我们讲一讲《窗外》。
6 《窗外》
女：窗外的景色好美丽啊！特别是在这个美好佳节里，晚上欣赏着窗外的月光，一定是件非常浪漫和惬意的事情。
男：有时候我在想如果我有一对翅膀，我就能与动力为伴，我肯定会飞到月亮上去观赏月亮。
女：看月亮是假吧，是想看月亮上美女——嫦娥吧？
男：你也真是的，别把窗户纸捅破嘛。
女：好，我不捅破。你啊，别老想月亮上的美女了，脚踏实地一点，看看我们鑫龙的美女吧。
男：哎呀，还是你理解像我这样的鑫龙男同胞的心啊。
女：有请鑫龙公司女子健美操队兼舞蹈队的美女给我们带来西藏风情的舞蹈《斜当》。
7《斜当》
男：这个舞蹈的名字怎么叫《斜当》呢？我们的小伙子眼睛明明都看直了嘛；一段段婀娜的身姿，一款款深情的眼神，是男人都得看直了，如果看不直，那肯定是眼睛有问题，我们的鑫龙人的眼睛都是2点5的眼
睛，两点一线直着哩！眼睛直钩钩的看、一动不动，可内心肯定是波浪翻滚、浮想联翩，动个不停哟！说不定想起了她，想起与她美好、甜蜜的时光，为了让你想个够，下面请潘启军用他准备好的《千纸鹤》，把你的思念带给远方的她。
8《千纸鹤》
女：相思是一种美丽。
男：相思是一种痛苦。
女：痛并快乐着，相见不如怀念嘛。
男：老相思也不是一回事啊，如果我们鑫龙的小伙子都在这里相思，万一鑫龙小伙子的意中人她身边的小伙捷足先登了怎么办啊？
女：不会的，鑫龙人永不言败的，不信你看看我们生产部喷涂车间的陈一华，他就从相思跨越到相亲了。
男：是嘛！有请生产部陈一华，俞小青和人力资源部李青登场，看看他们怎么相亲的，看完后，学一招，以后肯定会派上用场的。
9《相亲》
男：看到没有？我是学到了一个经验，相亲时男的都会送花给女孩子。
女：对啊，因为花代表着美丽，纯洁和爱。
男：我看着张国来也带着花来了，不知道他将把《丁香花》献给谁。
10《丁香花》
女：我们鑫龙真是藏龙卧虎之地，能歌善舞的人这么多。
男：送花还不算大本事，我们还有人能呼风唤雨、送雨哩。
女：是吗？谁这么厉害啊？
男：不是一般的雨，还是《冰雨》哩，有请自动化公司给我们送来的《冰雨》
11《冰雨》
女：今天真是开眼界了，鑫龙的小伙真是帅呆了，不仅能送花，而且能送雨。
男：送东西也是有学问的哟，我们的鑫龙小伙可知道怎么送礼了。
女：是吗，怎么送啊？
男：送花是代表我的心，送雨代表你伤透了我的心，不一样的。
女：哦。
男：不管是送花，还是送雨，都是代表心里的一句话。
女：什么话？
男：《偏偏喜欢你》，有请自动化吴险峰说出的真心话。
12 《偏偏喜欢你》
女：喜欢谁啊？这么执着。
男：那是不能告诉你的，得让你猜。
女：那可不好猜，我们鑫龙的美眉这么多。
男：中秋节是我国的传统节日，灯谜是中秋节里不可少的一个节目，吴险峰喜欢谁，晚会后，你再慢慢猜，我们的企业文化顾问刘先明先生专门为这次活动设计了四条谜语，谜底是公司里几个同志的名字；猜中的有奖。
女：有意思！开始吧。
男：有请刘老师为我们猜谜：
13、猜谜游戏
三龙过海（猜公司高层领导三人）：束龙胜、付龙胜、程晓龙
满脸灰尘拿金牌（猜公司高层领导一人）： 张荣炳
万紫千红春满园（猜高压技术部一人）： 花树林
外国的老百姓（猜生产部一人）： 杨世明
童心永驻（猜人力资源部一人）： 李青
爬雪山、过草地（猜食堂一人）： 洪军
团结、紧张、活泼（猜工会一人）： 严肃
好了，穿插的一个猜谜就到此结束了（请猜中的人到被猜中的人那里领奖。）
女：一个小小的游戏结束了，但是爱情的故事没完没了，请听张庆松讲述《爱我久久》的故事。
14《爱我久久》
女：到底有多久啊？
男：多久？接下来李广宝会告诉我们，有请李广宝的《向天再借五百年》
女：真够久的，五百年啊？！到那个时候，脸上得有多少皱纹啊？
男：能借五百年，再借东西啊。
女：借什么能把脸上的皱纹去掉啊？
男：借月亮的脸啊，有请森源公司XXX帮大家借来用的《月亮的脸》。
女：月亮的脸就是美。
男：女人能借月亮的脸，男人就借太阳的心。
女：对，正好是日月同辉、交相辉映了。
男：就像我们车间外面的横幅说的那样“员工交相辉映，企业突飞猛进”！
女：月圆家圆人圆事圆团团圆圆
男：国和家和人和事和和和美美
女：今天非常高兴和大家欢聚一堂共度美好佳节。
男：今天是值得回忆和珍藏在内心一辈子的日子。
女：我们在这里祝愿祖国繁荣昌盛，国泰民安。
男：祝愿我们鑫龙人继续龙腾四海、勇攀金山。
合：让我们一起歌唱《鑫龙之歌》
17，《鑫龙之歌》……
女：庆中秋
男：迎国庆
合：金色鑫龙联欢会到此结束！
怎么样？还满意不
Say Say Say 谁谁谁 - Shining 3 Girls
Shut Up! 闭嘴 - DJ Jerry
Emozione 拉一条K - Indietro
La Tribu Della Notte 你(你)还要补吗 - Karisma/Yuri N-Joy
Big Wolf 大野狼 - DJ Jerry/Shining 3 Girls
I-O-I-O 爱我爱我 - Gerry Lee
La Bomba 大爆炸 - Eddy Wata
OKA Island 优卡岛 - MASH
House Of Flying Daggers 十面埋伏 - DJ Kiyoshi
Oh Ne Ne Oh Na Na - X-Tray Crew (X-Tray MB Mix) 噢呢呢
La La Love On My Mind
口哨歌
The Loneliness Is Northern Hemisphere - Dj Jerry Feat Groove Box
It’’s So Easy - Shan vs DJ Dove
莎拉哟 - DJ Jerry
痴心绝对 (DJ Jerry Remix) - Groove Box Dragostea Din Tei (Mai Ha Hi) 麦阿喜 - O-Zone
《路灯下的小妹妹》
I Say Yeah 跟我说“耶” (Non-Stop Mix)
弄你(HIP-HOP漫嗨MIX)-DJ小强
Rise & Fall - DJ Jerry & Baby
Show Me Yoru Love 寂寞惹的祸 - Shining 3 Girls
独自去九龙 - JTA
Loney 寂寞芳心 - Deep Sriri
7 Years & Days 七年又五十天 - Groove Coverage
香榭大道 - 谢金燕 50Forever Young 青春永驻 - Tune Up!
Runaway 落跑 - Groove Coverage
参加体育活动，发展身体的协调性和灵活性，增强体质锻炼。以下是我精心收集整理的运动会活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
运动会活动方案1
一、指导思想：
围绕“大手牵小手，一起来运动”为主题，为孩子和家长创造一个良好的合作氛围，营造一种积极向上、团结进取的体育精神，让孩子们在游戏中锻炼，在锻炼中成长!
二、活动目标：
1、通过活动让幼儿体验运动的快乐，培养幼儿活泼开朗的个性，增进亲子之情。
2、在活动中，培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质。
3、通过形式多样的亲子游戏，增强家长与孩子之间的情感交流，更好地促进家园双沟通。
三、活动时间：待定
四、活动主题：“大手牵小手，一起来运动”
五、活动场地：幼儿园蓝球场
六、活动准备：
(一)活动准备
1、提前召开家长委员会进行动员和确定分工，提前发放通知，请家长选择参与项目，做好运动会的报名、统计等工作。
2、确定游戏中所需物品和裁判员的安排，后勤人员准备好幼儿的奖牌和奖品。
3、提前指导家长和孩子熟悉游戏 方法 ，提醒家长与孩子要遵守游戏规则。
4、游戏场地、音响、话筒负责人的安排。
5、组织进行进退场的演练，确保活动的有序开展，保证
幼儿的安全。
6、制作海报，张贴在幼儿园的大门口或者告示栏。在幼儿园 篮球 场悬挂横幅。
7、邀请园领导、幼儿园家委会成员等嘉宾参加活动。
(二)物品准备
1、主席台布置。
2、冲气拱形门、条幅。
3、音响(国歌、运动员进行曲、小苹果音乐、颁奖音乐等)。
4、照相机、摄像机。
5、饮水处、医疗处、颁奖处。
6、活跃气氛的小喇叭，哨子。
7、各个方队的方队名称牌和手持物(购买塑料花若干、制作三角小彩旗若干)。
8、国旗、园旗、班旗
9、游戏道具(0000000000)、号码牌等。
10、奖品(每个小朋友一个奖牌、一份小奖品)
(三)入场式准备
(1)国旗队、园旗队、班旗队：从班级中选出孩子或者家长做旗手，一名领队，四名国旗护卫，四名园旗护卫，四名班旗护卫，提前练习护旗和升旗仪式。
(2)00方队：幼儿和家长创编动作一起挥舞00或00，一起高声喊出方队 口号 ：0000000000!队形要求：整齐、有序。
七、活动流程：
1、主持人宣布活动开始。
2、放礼花、祝贺活动开始。
3、护旗队、园旗队、班旗队入场。
4、各方队入场。
5、升旗仪式。
6、园长致辞、家长致辞、小朋友致辞。
7、特色早操展示。
8、拍球比赛、亲子游戏比赛。
9、爸爸篮球比赛。
9、集合队伍、为每组获胜者颁发奖牌、奖品。
10、活动结束，全体家长、孩子、嘉宾、老师合影。
11、各负责人整理物品，打扫场地卫生。
附亲子游戏比赛内容和规则：
1、全体小朋友拍球比赛(一分钟时间，看那个小朋友拍的个数最多。)
2、游戏名称：“听话的小球”
目标：发展幼儿的腿部力量和控制能力。
准备：四条跑道、每个家庭一只皮球
玩法：爸爸或妈妈、小朋友分别站在场地的两边，游戏开始，爸爸用脚运球至小朋友处，小朋友接球后，爸爸或妈妈和小朋友背靠背，夹住皮球运至出发点，先到者为胜。
规则：爸爸必须用脚带球走，不能用力踢球。
3、游戏名称：快乐向前冲
准备：呼啦圈12个、绑绳6根
玩法：两个圈绑在一起，幼儿在前家长在后，分别站在两个圈中，从起点跑向终点，先到者为胜。
4、活动名称：大小乌龟齐上阵
准备：垫子
玩法：由孩子在垫上爬行至家长处，然后孩子趴在家长的背上，由家长爬至终点，速度最快的家庭获胜。
运动会活动方案2
活动意图：
幼儿园一片春意盎然，正是幼儿进行个种体育活动锻炼的好时机。为了增强幼儿对体育活动的兴趣，提高幼儿的身体素质，帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。敢于克服困难，能体验胜利的愉悦。培养幼儿初步的竞争意识，体现团结协作的竞赛风格。同时还在亲子运动中，为孩子创设一个大胆与人交往的氛围，使家园联系更为紧密，关系更为融洽。增进家长与教师之间的感情;增进家庭之间的情感交流;宣传本幼儿园。
程序：
一、向家长介绍本次活动的安排及注意事项
1、每位幼儿和家长参加多项亲子团体比赛。
2、遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。
3、各位家长管理好自己的孩子，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。
二：首先大班全体幼儿做花环操《爱我中华》
三、运动员入场就坐(放音乐)
四、比赛程序：
首先大班全体幼儿做花环操《爱我中华》
活动一(抬花轿)
准备：跑绳18条(幼儿自备)
玩法：1每班12个家庭参加，要求父母双方必须参加。
2幼儿和家长分别站在场地的两侧，各成一列。
3听到老师口令，幼儿边跑边跳到对面，父母迅速双手互握成“口”字状，孩子坐在上面，返回起点。4每班最后一个家庭先回到起点为胜者。
规则：1父母的“口”字状手形必须提前握好，中途不得松开。
2幼儿到对面时必须边跑边跳绳，不得跑过或走过。
活动二(蜈蚣竞走)
玩法：1每班16名幼儿、16名家长，分两组进行，每组8人。分别站在场地的两侧，起跑线后。
2听到老师口令，各组一路纵队蹲下，后面人双手扶前面人的腰间，听到信号后，幼儿组同时由起点出发，步调一致到达对面，家长按幼儿组的要令返回起点。
3先到达终点的组为胜。
规则：1在行进过程中，必须保持下蹲姿势，手扶在前面人腰间，不得松开，若松开，退回起点重新开始。
2每组最后一个人过线后，另一组方可进行。
活动三(接力赛跑)
准备：皮球四个
玩法：1每班11名幼儿、11名家长，分别站在场地的两侧，成一列纵队。2听到裁判口令，家长抱球跑到对面的幼儿手中。3幼儿接住球后抱球跑到对面，把球传给家长。依次往返。4最先跑完为胜者。规则：1双手抱球，若中途球落地，捡起后返回原地接着跑。2传球过程中不得抛球，必须过终点线方可传球。
比赛要求：1幼儿与家长要遵守比赛规则，听从才裁判的指挥，裁判由大班年级组教师担任。2参赛幼儿和家长要本着志在参与的意志，服从裁判的裁定。
活动四：障碍接力
目标：1发展幼儿跳的动作。2家长与孩子的协调合作能力
准备：平衡木、钻圈、地垫
玩法、规则：幼儿从起点出发先钻过障碍，再从地垫上爬过，最后过平衡木跑向终。看哪一组先完，哪一组为胜利。
活动五：螃蟹走
目标：调动家长参与游戏的积极性
准备：皮球若干
玩法：孩子一队，家长一队。幼儿出发，两个相对站立将皮球夹在身体中间，运送到对面的家长队。两个家长背靠背将球夹住运回来。看哪队先完成就获胜。
五、颁发奖品。
运动会活动方案3
一、活动主题：童心迎__快乐动起来
二、活动目标：
为了丰富幼儿的在园生活，锻炼幼儿的体质，开发潜能，从小培养孩子们的合作意识和竞争意识，激发幼儿参加体育活动的兴趣，发展幼儿动作的协调性和灵活性。同时也为做好家园共育工作，充分发挥 家庭 教育 作用，在活动中培养幼儿与爸爸妈妈克服困难，夺得胜利的精神。促进幼儿的和谐发展;增强幼儿和父母的感情特开展以家园同乐为主线的“亲子运动会”。
三、活动地点：__幼儿园大操场
四、活动准备：
1、活动所需用品准备：
1)“国歌”、“运动员进行曲”磁带等
2)音响、横幅、年级组场地牌、各班班牌、拱门等
3)摄影、拍照
4)哨子、马表、耳麦。
5)赛场布置：赛道线、标记
6)运动员号码牌
7)奖状、奖品若干
8)游戏所需的物品及各班入场幼儿手持器械。
五、人员安排
总负责人：毛__
总策划与组织：郭__
活动主持：郭__
成绩统计:家长委员
音响：季__
照相、摄影：徐__家委员成员
跳绳计数员：家长委员
拍球计数员：家长委员
中班项目负责人：赛场南边：陈__
大班项目负责人：赛场中间：陶__
小班项目负责人：赛场北边：李__
六、奖项及奖品：
各年组拟定年级组比赛项目及奖项(小班：中班：大班：)
亲子拉拉操串烧：创意奖一名
表演奖一名
活力奖一名。
中班年级组：亲子羊角球接力赛优胜奖1个班(旗子)
小班年级组：亲子乌龟爬优胜奖1个班(旗子)
全园拔河比赛：优胜奖(1个班)
七、人员职责：
1、教师：做好班级幼儿和家长的管理工作，确保比赛现场气氛热烈、组织有序，幼儿和家长能有组织、有纪律地进行比赛和观看。
2、保育员：配合教师管理班级等待参加比赛的幼儿。
3、裁判员：严格、准确的控制比赛时间、鸣号响亮、清晰。
4、计数员：公平、公正地进行幼儿跳绳、拍球的点数工作。
5、统计员：细心、准确、快速地统计比赛成绩。
6、赛道负责人：做好各赛道的点名和组织工作。
7、家长：管理、教育好自己的孩子，注意安全;遵守比赛规则，服从裁判决定;讲清洁，保持体育场地的卫生，爱护公共设施，做文明人。
八、具体活动及 措施
(一)宣传发动阶段
1、通过海报向全园教师进行宣传、动员，做好幼儿和家长的动员工作，发动班级幼儿和家长踊跃参加比赛，积极投入训练并选出裁判员代表。
2、利用海报发动家长积极报名参与 健美操 表演。
3、班级教师做好参赛幼儿与家长的分组和训练工作
4、各班带领幼儿练习方阵、器械操。
5、各班做好参赛幼儿与家长名单的统计、上报，由园统一编号码。
6、制定幼儿竞赛项目和亲子项目的内容、规则和评比标准发送各班。
(一)具体实施阶段
以年级组为单位开展亲子运动会。
(二) 总结 评价阶段
1、收集整理照片、资料。
2、资料装订、归档。
九、运动会流程：
(一)、入场式(8：30——9：00)
1、开幕前主持人进行运动会开场白。
2、运动员入场：全体运动员在操场一边排列好(每班由一名幼儿持班牌，运动员排成方阵手拿不同的器械进随其后，如、花环、花束、摇铃等)，在主持人宣布运动员入场时，全体运动员儿随着运动员进行曲的音乐按照顺序喊着各班的口号依次入场。(入场顺序：护旗队、裁判队、大一、大二、大三、大四、小一、小二、小三、中一、中二、中三)
3、出旗仪式、唱国歌：四名幼儿当护旗手，手牵国旗在舞台旁等候，主持人宣布举行出旗仪式时，四名护旗手手牵国旗上舞台，主持人带领全体师生及家长面向国旗唱国歌。
4、主持人介绍运动员和裁判员(各班级同时喊出自己的加油口号)。
5、家长代表发言：(“我以运动员的名义，保证为了体育的光荣和我们运动队的荣誉，以真正的体育道德精神参加本届亲子运动会，尊重并遵守指导运动会的各项规则。宣誓人：”)
6、主持人带领全体幼儿喊本次运动会的全园口号：
7、园长讲话和宣布运动会正式开始。
(二)、表演
一、开场表演教师健美操《创造奇迹》
二、各班级亲子拉拉操串烧(2分钟)(9：00—9：30)
1、大二班《斗牛士》2、中二班《妈妈宝贝一起来》3、托班《爱我你就亲亲我》4、小一班：《狗狗减肥操》5、大一班《蜡笔小新DJ》6、小三班《牛奶歌》
7、中一班《彩虹的约定》8、大三班《快乐STYLE》9、小二班《猫咪总动员》
10中三班《妈妈宝贝》11、大四班《快乐的歌》
三、亲子集体赛(9：30--10：00)
小班年级组：亲子乌龟爬
中班年级组：亲子羊角球接力赛
(四)、小、中、大年级分场地分别举行亲子运动会(10：00——11：15)
持人简单介绍本年级组的亲子运动项目和活动要求等。(开始各年组游戏项目)
(五)全园家长拔河比赛(11：15--12：00)
教师和幼儿拉拉操
(六)主持人致 闭幕词 ，颁发集体奖。幼儿回班级领奖。
(请家长有秩序的退场并把椅子送入班级。)
运动会活动方案4
活动时间：___年_月6日。
活动地点：幼儿园东边面的草坪
活动主题：幼儿春季运动会
活动重点：
1、让孩子通过自己的努力完成比赛，感受成功的快乐。
2、激发幼儿参加体育活动的积极性，发展幼儿身体的协调性和灵活性，增强幼儿的体质锻炼。
3、通过这次运动会让幼儿初步感受到同伴之间的合作精神。
运动会工作人员分配：
主持人：___
摄影：___妈妈(家长)
比赛前运动器材准备：胡庆芬。
羊角球：5只;高跷(注：小班绳子短)：20副;皮球：20个;大布袋：15只;绳子：15根;接力棒：4根;秒表：2只;口哨：2只;沙包：20个
器材收放、场地布置：___
音乐：徐春英
计分：各班班主任
统计：___
奖状、奖品准备(绳子70根)、秒表、口哨，画圈、卷尺：史慧妹
奖项设置：
单个项目个人奖项设置：6名。
分别为第一名，第二名2个，第三名3个。
集体项目奖项设置：
以班级为单位，评出第一名、第二名，第三名，第四名、第五名。
活动流程：
1、运动员入场(8：30~9:00)
入场方式：各班伴随《运动员进行曲》入场
2、领导讲话
3、主持人宣布运动会开始。
4、进行各项比赛
5、大班团 体操 (计分人员做好计分统计工作)
(1)向前冲
(2)世界真美好
6、宣布获奖名单
7、颁奖：吴丽萍;薛凤
8、退场。
顺序：小班---中班---大班
运动项目：
个人项目：比赛顺序依次从(一)班开始
1、大班组跳绳---中班组跳布袋----小班组头顶沙包走
2、大班组原地左右交替拍球---中班组单手原地拍球---小班组单手拍球
3、大班组踩高跷---中班组踩高跷---小班组单脚踩高跷
集体项目(中大班同时进行)：
1、大班：接力赛跑
2、中班：羊角球 接力跑
具体规则附表：
跳绳规则：
1、10人同时进行比赛
2、在直径一米的圈内进行比赛
3、比赛时间为半分钟
4、绳子在两脚之间，未跳过的为失误，不计入个数，中途失误者可继续比赛。
5、跳绳时必须听到信号后才能开始。比赛时间到，以跳的个数进行名次排列。
(需要准备的运动器材为：10条绳子)
拍球规则：
1、10人一组
2、在直径一米的圈内进行比赛
3、比赛时间一分钟
4、幼儿在原地双(单)手交替拍球，球未拍起或滚落的，不计入个数。球拍出圈外必须需回至圈内重新进行，中途失误者可继续比赛。
5、拍球必须听到信号后才能开始，比赛时间到，以拍的个数进行名次排列。
(需要准备的运动器材为：10个皮球)
双脚踩高跷规则;
1、15人一组，15人同时进行
2、站在统一的起跑线上，双脚踩在高跷上。
3、中途脚落地必须再次踩在高跷上才可继续比赛。
4、每组最快到达终点的前三名幼儿进入总决赛
(需要准备的运动器材为：30个高跷)
单脚踩高跷规则：
1、每班幼儿分男女生走
2、距离为8米
3、站在统一的起跑线上，单脚踩在高跷上。
4、中途脚落地必须再次踩在高跷上才可继续比赛。听到信号开始走
5、每次以速度快慢选出3名幼儿，再进行总决赛
(需要准备的运动器材为：20个高跷)
个人跳布袋规则：
1、距离10米
2、每班13人同时进行
3、站在统一的起跑线上，听到信号后才能进行比赛。
4、最快到达终点的前三名幼儿进入总决赛。
(需要准备的运动器材为：13个布袋)
头顶沙包走规则：
1、每班幼儿分两次走
2、距离为8米
3、站在统一的起跑线上，听到信号开始走
4、中途沙包掉落须捡起后再前进
5、每次以速度快慢选出3名幼儿，再进行总决赛
(需要准备的运动器材为：20个沙包)
接力赛跑规则：
1、每班派出男、女幼儿各3人，每班由6人组成一组。
2、大班组分4组进行比赛
3、幼儿手拿接力棒，跑到目的地再原路返回，将接力棒竖起举于胸口，依次传给下个幼儿，中途接力棒落地须重新拾起才能继续比赛。
4、每队最后一名幼儿跑到终点后举起接力棒，按速度快慢排列班级名次。
(需要准备的运动器材为：4根接力棒)
羊角球接力赛规则：
1、每班6人(3男;3女)
2、五组同时进行
3、距离8米
4、站在统一的起跑线上，听到信号后才能进行比赛。
运动会活动方案5
一、活动目标
1。通过参加运动会，培养孩子积极进取、勇敢坚强的优良品质。
2。通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间、老师和学生、老师和家长之间的沟通机会。
3。发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展。
4。通过体育活动，培养孩子与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神，培养孩子参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力。
二、活动时间
1、预赛时间：12月8日——12月25日
2、开幕式：12月26日上午9：00
3、决赛时间：大班：12月26日下午
中班：12月29日上午
小班：12月29日下午
三、活动对象
全体师幼及家长
四、活动地点
校园
五、活动方式
分大班组、中班组、小班组。各班先在预赛时间段进行预赛，每班选出15个家庭参加决赛。
六、活动程序
1、主持开幕
2、全体运动员以班级形式喊口号入场(一班一口号)。
3、开场表演
师生共舞小苹果花样跳绳亲子舞
4、按比赛顺序开始比赛
七、活动准备
主持人(李璐路)音响设备(祁巧利)会场布置(周红民)
统计员(大班高炎格、中班李小磊、小班李巧玉)
裁判：大班(宫萌萌李小磊李巧玉)
中班(高炎格李璐璐李巧玉)
小班(高炎格宫萌萌李小磊)
记分员：祁巧利
各组所需材料自己准备好(大班潘晓慧负责、中班李小磊负责、小班李巧玉负责)
八、活动内容及规则
小班组：
1、亲子游戏《大脚、小脚去郊游》
游戏玩法：家长和幼儿站在起点线上，哨声响起，游戏开始，家长抱起幼儿，把幼儿的脚放在自己脚上，向终点方向前进，到达终点后绕过障碍物，再回到起点。用时最短者获胜。
2、亲子游戏《宝宝坐花轿》
游戏玩法：两位家长一起手搭手做成一个花轿，宝宝坐在中间抱个小球，听到口令后向终点前进，用时最短者获胜。
3、亲子游戏《报纸运球》
游戏玩法：幼儿和家长撑起报纸，把球放在中间，听到口令后向前运球，用时最短者获胜。
中班组：
1、亲子游戏《穿大鞋》
游戏玩法：由一名幼儿与一名家长参加，家长脱下鞋子后双手背后坐在场地的起点，幼儿也脱下鞋子坐在终点，听到口令后，幼儿穿上家长的鞋子迅速向家长走去，走到家长身边，帮家长穿上鞋子，家长抱起(必须)幼儿跑向场地终点，帮助幼儿穿好鞋子，然后带孩子(不限方式)回到起点，用时最短的家庭获胜。
2、亲子游戏《我给爸爸妈妈穿衣服》
游戏玩法：家长在终点，幼儿在起点，哨声响起时，幼儿拿起衣服跑向终点，给家长穿上衣服，扣上扣子后，家长抱起(必须)孩子迅速跑向起点，用时最短者为胜。
3、亲子接力赛《幸福接力》
游戏玩法：妈妈站在起点，宝宝站在中点，爸爸站在终点，听到口令后，妈妈将接力棒以最快速度传给宝宝后站在中点，宝宝接过接力棒以最快速度传给爸爸，爸爸抱起(必须)宝宝再以最快速度向中点的妈妈会合，会和后两位家长一起手搭手做成一个花轿，宝宝坐在中间，一家三口一起跑向起点，用时最短者为胜。
大班组：
1、家长拔河比赛(每班10人，5男5女)
比赛方法：第一轮淘汰赛，6个班抽签分3组，每组的两个班先比赛，三战二胜选出优胜者。第二轮决赛，胜出的3个班进行循环决赛，三战二胜分出前3名。
2、幼儿拔河比赛(方法同上)
3、亲子游戏《二人三足》
游戏方法：宝宝的一条腿与家长的一条腿绑在一起，形成二人三足，听到口令后，从起点出发到达终点后再回到起点，用时最短者获胜。
4。亲子跳绳比赛
比赛方法：家长和孩子同时参加比赛，一人一绳，在规定时间内家长跳的次数和孩子跳的次数合起来就是这个家庭的成绩。
九、奖励方法
1、小班和中班设一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名。
2、大班设一等奖2名，二等奖6名，三等奖8名。
3、另设6个特别奖项。
4、各班根据本班得奖人数决定你班名次，小班和中班奖前两名，大班奖前三名。
运动会有什么活动方案相关 文章 ：
★ 运动会活动方案格式范文6篇
★ 运动会的活动方案
★ 运动会策划书方案
★ 运动会活动方案策划最新5篇
★ 运动会活动策划方案模板
★ 趣味运动会的活动方案
★ 运动会活动方案
★ 秋季运动会活动策划方案五篇
★ 秋季运动会活动方案
★ 公司运动会活动的策划方案范本
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）