如何区分真抑郁还是假的

如何区分真抑郁还是假的

　如何区分真抑郁还是假的，抑郁症是一种心理障碍性疾病，和心情不好有着千丝万缕的联系，以下是我想跟大家分享如何区分真抑郁还是假的的资料，希望对大家有帮助哦，欢迎浏览。

如何区分真抑郁还是假的1

　 01、真假性抑郁的划分

　其实，无论是真性抑郁，还是假性抑郁，都符合以下几种特征：

　1、心情沮丧或低落。

　2、对什么事情都提不起兴趣。

　3、没有食欲，进餐量很小。

　4、有入睡困难或失眠的症状。

　5、思维上消极、缓慢、注意力无法集中。

　真正的抑郁和假性抑郁最重要的一个区分为就是持续性。

　假性抑郁一般是由某个触发事件引起的抑郁情绪，比如亲人去世，工作的巨大失误等。因此造成了沮丧、不开心的一种状态。但这种状态历时较短，大多不会超过两周。到达一定的时期之后，抑郁的症状自动缓解乃至消失。

　而真性抑郁则不同，思维会长期处于一种消极状态，无法自行好转。

　 02、假性抑郁症全身症状表现

　又会有来访者问，“若是患上假性抑郁症，身体会有哪些症状表现呢？”

　其实，这是因人而异的，并不能一概而论。但是，经过大量的临床分析，我们将假性抑郁症大致分为全身症状和局部症状。

　首先来看全身症状。

　假性抑郁症最常见的症状是全身的疲劳感、倦怠感。很多人会把身体的倦怠感看成只是有些疲劳的缘故。但奇怪的是无论怎么休息都无法恢复。即使周末充分休息，到了周一依然会感到很疲倦。

　另外，像睡不好觉之类的睡眠障碍等也是假性抑郁症常见的症状。尤其是早醒，即在夜里2点到4点左右这一期间醒来的睡眠障碍非常多。如果持续失眠，工作效率就会降低，同时身体也会出现各种异常。

　还有，食欲缺乏、性欲减退等也可以看作是全身症状。食欲和性欲都是人类的本能。但是，由于抑郁症患者生命能量低下，这些本能的欲求也会逐渐下降。如果一直食欲缺乏，自然就会逐渐消瘦，体重也开始减轻。

　另外，在性欲减退方面，男性多表现为阳痿，女性多出现无月经等症状。假性抑郁症的全身症状其实就是从这种身体异于平常的不协调中开始的。

　 03、假性抑郁症局部症状表现

　和全身症状不同，局部症状的特点是身体局部出现明显异常。最常见的是肠胃症状，包括恶心、呕吐、腹痛，还有便秘、味觉异常、吞咽困难、胃灼热、食管或咽喉异物感等。这些症状如果长期持续，一般会被诊断为慢性胃炎或过敏性肠症候群等，而常常忽视了隐藏在其中的抑郁症。

　另外，心脏会出现心悸、胸部不适、心绞痛发作等症状。还有，青春期出现的直立性调节障碍，表现为站起时会伴随心悸或眩晕等。很多时候，疑似起立性调节障碍其实就是假性抑郁症。所以，要注意伴随有全身倦怠、头痛、腹痛等症状的疾病。呼吸系统出现的症状主要有胸痛、过度通气综合征、呼吸困难等。

　判断是否抑郁症，最明确的标志应该是“叹气”。要特别注意无意识的不停叹气。其他还有头痛、肩酸、肌肉疼痛、背痛、腰痛、手脚麻木或疼痛等多种症状。另外，泌尿及生殖系统会出现尿频、睾丸疼痛、尿痛等。交感神经和副交感神经平衡失调引起的自主神经症状表现为口渴、发汗、眩晕、视物模糊、耳鸣等。

如何区分真抑郁还是假的2

　 产前抑郁和产后抑郁有何区别

　产前抑郁症和产后抑郁症最大的区别是发生时间不同。产前抑郁症是在孕期发生，产后抑郁症在分娩后发生。另外，产前抑郁症和产后抑郁症发生的原因也有不同。产前抑郁症主要原因是孕妇怀孕以后对妊娠没有充分的思想准备，心理上没有接受，因怀孕后饮食习惯的改变，还有会影响到工作，让心情焦虑。

　有些孕妇怀孕后，对丈夫、家人期望值特别高，当期望值没有达到时，也会出现轻度抑郁。产后抑郁症，主要因角色的改变，在怀孕时孕妇是家里的宝贝，大家都围绕着她转，孩子出生后，大家都围着胎儿转，会感到自己受到冷落，心里极度不平衡。也有的孕妇对自己担忧，害怕不能很好抚养孩子。

　产前抑郁症和产后抑郁症的临床表现基本上相同，无论是产前抑郁，还是产后抑郁，都是不健康的心理因素，都应给予正确的心理指导，作为家人朋友，也要给予相应的关心。

　无论是产前抑郁症还是产后抑郁症，总之准妈妈的心理都是有问题的，这极度不健康的心态如果不及时纠正，就容易演变为比较可怕的事情，比如自闭，甚至自杀。其实产前抑郁症和产后抑郁症的表现都是差不多的，情绪低落、快感缺乏、悲伤、担忧、焦虑、烦恼易怒，严重的时候还可能会失去生活自理能力，悲伤绝望到想自杀。

　所以，无论是产前抑郁还是产后抑郁都是孕期心理问题的表现，各位朋友一定要注意哦！

　 那么，产前抑郁和产后抑郁哪种危害更大？

　其实，无论产前抑郁症还是产后抑郁症，对女性以及宝宝的危害都是极大的。产前抑郁症的孕妇如果严重的话，可能会影响到尚未出生的宝宝。根据临床研究发现，如果孕妇在怀孕4~10周时情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现颚裂性兔唇。

　孕妇精神状态的突然变化，如受到惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，从而引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，严重的话甚至可能会造成胎儿死亡。

　而产后抑郁症的孕妇常常陷于不良的情绪中，不仅照顾不了宝宝，还有可能连自己都照顾不了。如果任由其发展，就可能会让女性有自杀的倾向，做出一些极端的行为，甚至是做出伤害宝宝的举动。

　这样的结果没有人想看到，所以，无论是产前抑郁症还是产后抑郁症，都要及时疏导，以免到达一个无法挽回的地步。

　我们提醒各位孕妇朋友们，如果一旦情绪心理出现了问题一定要及时咨询解决，不要憋在心底，到最后憋出问题就麻烦了！

　以上就是关于产前抑郁和产后抑郁有何区别？孕妇要注意的有关内容介绍了！希望对各位有所帮助！

如何区分真抑郁还是假的3

　如何走出抑郁呢

　它的诊断适用于一系列不同症状的病人，抑郁瓦解了他们的自信，消耗了他们的精力。一些人的抑郁是由某一生活事件，诸如失业、住房问题、贫穷或重大的财产损失造成的。另一些人的抑郁似乎与遗传有关。还有一些人，早期负性的生活经历，使得他们具有抑郁的易感性。更有一些人，其抑郁根源于家庭、人际关系或社会隔绝等问题。当然，人们或许有其中一种或多种问题，因此，毫不奇怪，我们对付抑郁，需要各种治疗方法和手段，对一个人有效的方法或许对另一个人无效。

　在这一部分，我们将讲述几种或许对你有帮助的治疗方法。它们可以帮你应付你所面临的困难，改变你对事物的悲观态度。因为，抑郁会使人们产生对自己、对未来的消极观念。或许正是这些消极观念，影响了你采取进一步手段解决生活中的问题。

　 改变你的行为

　抑郁的时候，我们对日常必须的活动都感到力不从心。因此，我们应对这些活动进行合理安排，以使我们能一件一件地完成。以卧床为例，如果躺在床上能使我们感觉好些，躺着无疑是一种好事。但对抑郁的人来说，事情往往并非这么简单。他们躺在床上，并不是为了休息或恢复体力，而是一种逃避的方式。因为没有应当做的事，我们会为这种逃避而感到内疚、自责。并且，躺着使我们有更多的时间思考自己的困境。床看起来是个安全的地方，然而，长此以往，我们的状况会更加糟糕。因此，最重要的是，努力从床上爬起来，按计划每天做一件积极的事情。请记住：你的大脑欺骗说你不行，劝你放弃努力，而你必须慢慢地使自己的另一部分相信，你能一点一点地将事情做好。

　有时，一些抑郁的人常常带着这样的念头强制自己起床：“起来，你这个懒虫，你怎么能光躺在这呢？”其实，与之相反的策略也许会有帮助，那就是学会享受床上的时光。一周至少一次，你可以躺在床上看看报纸，听听收音机，并暗示自己：这多么令人愉快。你应当学会，在告诉自己起床干事情的时候，不再简单地“强迫自己起床”，而是鼓励自己起床。因为躺在那儿想自己所面临的困难，会使自己感觉更糟糕。

　 把复杂问题分解成简单问题

　以购物为例，出发前，尽量先别想这事会多麻烦。相反，先看一看你的记事板，列出购物清单。这样做完后，你可以给自己一个鼓励，毕竟你比刚才前进了一步。接着，带上袋子和其他东西去购物。路上，你要想着自己已经做好了购物准备，要尽量避免思考在商场里购物可能遇到的麻烦。到了商场，慢慢地逛，直到把购物单上的物品全买完为止。

　这听起来似乎有点像按方抓药，从某种角度来说是这样的。核心问题是不要被诸如“太麻烦了，我无法应付”之类的观念所干扰。研究表明，抑郁的时候，我们丧失了制定计划、有条不紊做事的习惯，变得很容易畏难。对抗抑郁的方式，就是有步骤地制定计划。尽管有些麻烦，但请记住，你正训练自己换一种方式思维。如果你的腿断了，你将学会如何逐渐地给伤腿加力，直至完全康复。有步骤地对抗抑郁也必须是这样的。

　 计划一些积极有益的活动

　抑郁的时候，我们常会感到，自己不得不做一些令人厌倦的事情。现在，尽管令人厌倦的事情没有减少，但我们可以计划做一些积极的活动，即那些能给你带来快乐的活动。例如，如果你愿意，你可以坐在花园里看书、外出访友或散步。有时，抑郁的人不善于在生活中安排这些活动，他们把全部的时间都用在痛苦的挣扎中，一想到衣服还没洗就跑出去，便会感到内疚。其实，我们需要积极的活动，否则，我们就会像不断支取银行的存款却从不储蓄一样。积极的活动相当于你在银行里的存款，哪怕你所从事的活动，只能给你带来一丝丝的快乐，你都要告诉自己：我的存款又增加了。

　 应付枯燥的生活

　有些类型的抑郁与厌倦感密切相关。一些抑郁病人的'生活变得机械而枯燥。有时，这似乎是不可避免的。解决问题的关键，仍然是对厌倦进行诊断，然后逐步战胜它。我的一个病人一度形成了这样的生活模式：工作、回家、看电视、睡觉。他放弃了与朋友聚会、从事其他活动的机会。经过治疗，他逐渐开始考虑他喜欢哪些活动，并尝试着从事这些活动。后来，加入了足球俱乐部，成为团体的成员。另外，他还加入一个慈善团体，帮助筹集资金。

　一些抑郁个体常感到与人隔绝、孤独、闭塞，这是社会与环境造成的。情绪低落是对枯燥乏味、缺乏刺激的生活的自然反应。

　困在家里整天带孩子的妇女，很容易产生厌倦情绪。主要的解决办法是，让她们意识到自己的厌倦，并尝试从旧有的生活模式中走出来，形成新的生活方式。她们可以参加母婴小组，也可以与朋友一起从事其他的活动。如果一个人有社会性焦虑症状，就可以尝试与外界多接触，或问问家庭医生，当地是否有能够帮助克服该病症的小团体。

　 提高活动水平、分散注意力

　有时，当人们感到紧张、抑郁的时候，会变得易激惹。这种情况下，尝试放松的效果并不理想，因为大脑无法安静下来。因此，你需要从事一些体力活动，以分散你的注意力。比如整理花园、跑步、跳健美操、搞家居装饰等。任何包含身体运动的活动都会有益处，如果你因愤怒或挫折而陷入了紧张状态，体力活动将是能帮助你的最好方法。

　大脑处于抑郁状态的时候，我们满脑子想的都是生活中的消极事件。有时，我们甚至会陷入绝望。如果你发现自己的思维处于消极事件的漩涡中，你应马上做一些事情分散自己的注意力。否则，这些消极思维将不停地在你脑中闪现，使你的情况变得更加糟糕。

　你的观念的确影响你的大脑的工作状态。设想一群非抑郁的人参加下述实验：每到晚上8点钟，他们便开始进行性幻想。你认为他们的身体与情绪会发生什么变化？最可能的结果是：他们的性欲望被唤起，大脑的性激素分泌量增多，从生理上为性生活作准备。

　你或许已经发现：人们的身体可以被他们的幻想所改变（或唤起）。然而，你或许没有想到：抑郁观念同样能够影响身体的变化，影响大脑化学物质的分泌。正如人们通过冷水浴或其他活动来分散注意力、控制性念头，避免在不希望的时候性欲过分唤醒一样，抑郁观念也可以被控制。你应当尝试找到分散注意力的方法，避免因耽于消极思维而产生抑郁情绪。在以后的章节中，我们将讨论如何改变消极思维。在此之前，我们必须先弄明白思维观念是如何影响我们身体功能的。

看你到时候的出路是什么 如果说毕业了不从事相关工作了无所谓

但是要是面临自己选择职业的话 按发展角度来讲 要看你个人的性格脾气和学习性

如果你是学习型的 建议你专修器械类 因为健美是一门很深的学问 没有研究就没有成果 需要很多的专业知识 所以需要你去学习 包括生理 医学 运动力学 营养 人际沟通能力等等 是专家型的

如果你喜欢带着学员疯 那就健美操 但是健美操竞争比较激烈 拔尖的人又少 就算你拔尖你也得有钱和路子才能进入高级圈子 是宣传型的

瑜伽比较静 需要你有安静的性格 和一定的忍受能力 最近从事瑜伽教学的很多 但是证比较难考 报名费要好几千 培训之后过不过仍然看你个人能力

散打多数还是俱乐部里的私人教练 出路很窄

还是那句话 不管你的选择面有多么的多 选择一个适合你的 你在这里例句出上万项 知道你适合什么的 你有你自己最清楚 所以 你自己想好 每行都有每行的特点和潜规则 你要学会钻研和适应 当你的能力达到了可以只手遮天的时候 你才可以去让它适应你

基层人演讲稿篇1

尊敬的各位领导、同事们：

大家好！

“立足本职、争先创优”如嘹亮的 口号 ，伴着春的绿意，夏的火热，秋的收获，响彻在我们乡党委。九十年代，张家港人团结拼搏，负重奋进，自加压力，敢于争先，形成了“张家港精神”，成为全国的一面旗帜。近年来，石家庄人创新务实、奋勇拼搏，强力推进省会“三年大变样”，创造了城市建设的“石家庄速度”。实践证明，没有立足本职、争先创优的精神和勇气，就不可能创造一流成绩，就不可能推动经济社会的快速发展。

面对充满生机和活力，挑战和希望并存的伟大时代，作为一名党委组织委员，要做到忠诚、奉献、务实和向上，办人民满意的事，实现自己的人生价值，必须“立足本职、爱岗敬业、争先创优”

党的基层组织是党全部工作和战斗力的基础，是落实党的路线方针政策和各项工作任务的战斗堡垒。党的十八届四中全会把党的基层组织建设作为当前和今后一个时期加强和改进党的建设六大任务之一，进一步闸明了在社会发生深刻变化、党的历史方位发生转变的新形势下，必须不断夯实党的基层基础的极端重要性。深入学习贯彻党的十八届四中全会精神，对于县一级党委来说，关键是要在抓基层打基础上下功夫。选就要求我们必须在农村基层党组织建设中明确出发点，把握着力点，强调落脚点。

作为乡镇基层组织委员，主要工作是从事基层党务工作的组工干部，上对组织、人事和劳动部门等多个职能部门，下对全街（乡镇）所有党员；既管人事、又管工资；既要抓党务，又要抓中心工作，是基层组织建设中的桥梁和纽带，在基层组织建设和党员干部队伍建设上肩负着重要的职责。从组织工作的角度来说，主要职责就是一个党委的班子建设、干部管理、基层组织建设、制度建设等。每个组织委员都要明确自己的职责，有的放矢抓好工作。当前，在个别乡镇客观存在组织委员不管组织的现象，这是明显的位置不正、职责不清、责任不明。上面千条线、万条线，乡镇工作一线穿，组织委员分管工作确实比较多，比较繁杂，但是，顾名思义，组织委员就是以组织工作为主，这是本职工作，是责任，我们必须立足本职，尽职尽责做好基层组织工作。

立足本职，干好基层组织工作，做一名合格的党委组织委员，必须要有正确的政治思想。要认真学习党的理论，通过学习，提高自己的政治思想觉悟，增强自己的事业心和责任心，用党的理论武装自己的头脑，做到干一行爱一行、吃苦耐劳，爱岗敬业的精神，立足本职、无私奉献，全身心地投入工作，时刻记住自己的使命与责任，用责任心去做好每一件事，树立良好的职业道德。在工作中，要有善于钻研的敬业精神和求真务实的工作作风，做到爱岗敬业、任劳任怨、依法执教、践行职责，不断提高自己的工作水平。

争先创优是要我们立足本职，是要我们求真务实、脚踏实地、勤奋努力的去工作。不管什么情况，我们都要有岗位责任心，勇于承担责任，只要人在岗位，事情就要做足到最后一分钟。争先创优就是要做一名最优秀的人，要想方没法完成任务，要不达目的誓不罢休，要顽强拼搏最终实现结果，为经济的发展、建设和谐社会作贡献。

立足本职，争先创优的最终目的是为了奉献。我们要在付出中厚积薄发。爱岗敬业、争先创优，不能停留在口头上，我们要做的还有很多很多，我们要努力前行，追求卓越，真诚回报，因为只有我们自己清楚，平凡的岗位需要我们付出，构建整个和谐社会需要我们大家一起付出。而这些付出无疑就是一种奉献，奉献不分大小，没有先后。我们要以勤奋、忠诚、敬业、奉献的心态去努力工作！

我的演讲完毕，谢谢！

基层人演讲稿篇2

各们评委、各位代表：

大家好！

首先感谢行领导给我这次参加竞聘的机会。

下面我从几个方面向各位评委和代表陈述我的竞聘报告。

一、工作简历

我今年岁，中共党员，大学文化程度，工程师、经济师职称资格。年8月入行，一直从事计算机管理工作。现任支行计划财务部副经理，计算机管理岗。参加工作13年来，从将第一笔储蓄卡片移植到计算机，到现在对全行包括abis综合业务系统、bibs国际业务系统、dims设备管理系统、cms信贷管理系统、案件管理系统、人事信息管理系统等在内的多达15个，涵盖全行所有部室、所有业务的系统进行维护和更新。虽然不是业务的直接经办者，但也已从另一个方面和角度，对这些业务知识，进行了学习和了解。

二、工作措施

现在我国建设银行的改革，正在如火如荼地进行着。对于建行来讲，改革经营模式，转变经营理念，是改革的重中之重。具体到建行基层营业网点，尤其是城区网点，就是要“以人为本，依托科技”。我们再也不能“守株待兔”，等顾客上门。而是通过创造优良的工作环境，提供一流的服务，主动营销，将顾客吸引到建行来。

1、从细节做起，精心营造“家”的氛围。

客户源就是收入源，无论是哪行哪业，只要拥有了客户群，就拥有了发展状大的基础。营业厅是我们为客户提供服务的第一场所，让顾客把营业厅当作他们的第二个“家”，让他们感觉到一进建行营业厅，就像进了家一样。既然是家，那就需要环境整洁、气氛温馨、心情舒适、服务优良。正因为细节决定成败，所以我们要提供一切可能的机会，尽最大的努力，从小事做起，通过优雅整洁的环境、快速高效的服务、自然真诚的笑容，来营造这样一个“家”，来帮助他们在这个“家”里管好钱、理好财，不仅仅是简单的存钱、取款。在利益所得方面，不仅仅是传统的孳生利息，而是在业务上进行耐心的宣传和解释，让他们进行多样化投资，比如基金、保险及其他新兴代理业务。使顾客对这类新业务变被动接受为主动认知。这样，既丰富了客户的投资渠道，又保证了银行的中间业务收入，同时还降低，甚至消除了银行代理此类业务，而带来的潜在隐患。从而实现多方受益，多方共赢。

2、依托科技，为客户提供高效、优质的服务。

现如今，科技的高速发展，推动了业务的创新。建行为客户提供服务的平台，也已从营业室延伸到了互联网和通讯工具。网上银行、电话银行的出现和兴起，使客户足不出户，就能体验、享受到便捷、安全的服务，完成资金的划拨。这充分证明了：效率就意味着效益，时间就是金钱。我们可以想像，未来银行业的竞争，其根本就是科技的竞争。记得当初，计算机刚走入我们生活的时候，有些人对计算机处理业务，并不十分认可，仍习惯于手工处理。可随着时间的推移，时至今天，假如我们再重操旧业，恢复手工，相信会有更多的人不适应。因此，我要想方设法，利用自己所掌握的科技知识，上门服务，拓展此类客户，扩大服务空间，将自己的计算机知识尽可能多的表述给客户，让他们逐渐习惯于网上处理业务，最终形成依赖。使大量集中在城区的注册我行的网上银行、电话银行客户，成为名副其实的高端客户。同时，我还要将自己所掌握的计算机知识，毫不保留的呈现给其它同事，渗透到各项业务，为业务发展提供强有力的技术支撑。

3、加强团结，增强团队精神，提高凝聚力和战斗力。一个团队，其核心因素是人。作为一个团队的领头羊，我将放下架子，融入集体，虚心请教，带头加强业务学习，落实制度，在日常工作和生活中，互帮互助，创造中庸和谐的工作和生活氛围，激发大家的主观能动性和创造性，发挥每个人的最大潜能，把每一次上级行分配的任务，当作是创造收益、增加收入的契机，而不是压力，更不要当作负担，以争取效益最大化。

各位领导、同志们，在你们的帮助、关心、鼓励下，我坚信我会用我所学到的知识来指导我的实践，厚积薄发，扬长避短，和我们的员工一道,用我们的智慧和实际行动，为前进中的建行锦上添花。

我的演讲结束了，谢谢大家！

基层人演讲稿篇3

各位医师、同志们：

大家下午好！

今天，我们在这里举行庆祝“医师节”活动，表彰我中心优秀医师。目的就是要弘扬以为为本、救死扶伤的精神，营造尊重医师、关爱医师、激励医师的良好氛围，进一步改进医疗服务行动，不断开创我中心发展新局面。在此，我谨代表医院领导班子，向长年奋斗在临床一线的全体医师同仁们致以诚挚的问候！向这次获得表彰的医师表示热烈的祝贺！

我们举办这次活动的目的就是让我们全体医师感受职业高尚、享受节日快乐、增强工作自豪感，同时，也是为了鼓励广大医师学习典型、争先创优，努力提高技术水平和服务水平，更好的为人民健康服务。

近年来，我中心各项工作取得了全面发展，医院就医环境进一步改善，医护质量明显提高，各科室建设得到发展，经济效益、社会效益稳步攀升，成绩的取得源自于全体职工的无私奉献，源自于人民群众的信任，更与日夜战斗在救死扶伤第一线的医师们密不可分。

正因为有了这样一支医德高尚、医术精湛的医师团队，医院才赢得社会各界、广大人民群众的尊重与厚爱，才有了蓬勃发展的今天。当然，随着医疗市场经济的建立与发展，人民群众对医疗保健的需求不断提高，同时，个别医务人员的服务观念淡薄，医疗行业中也出现了一些不和谐音符，这就需要我们拥有一颗仁爱之心，更需要我们用 规章制度 来规范我们的行为，更需要我们用特色和优势来吸引患者。

我坚信，只要我们大家团结一心，同舟共济，一定会把我们医院建设的更加美好。最后，再次祝各位同仁节日快乐、家庭幸福、万事如意！

谢谢大家！

基层人 演讲稿 篇4

尊敬的各位领导、各位评委、各位同仁：

大家晚上好，我是李鹊镇的一名基层服务人员。在党的生日前夕，很荣幸能够站在这里，表达自己对党的祝福，对这份事业的热心!今天，我演讲的题目是《心系群众，服务基层》。

我是李鹊镇劳动保障所的一名新兵，刚来的那几天，出于学习目的，我观察着身边前辈们的一言一行，听他们如何与群众交流，看他们如何做工作，从中获益颇多。今天在这里，我不抒情言志，不说客套话，我就说说我奋战在基层战线的同事们所经历过的事件。一次，一位老人来到所里质问我们为什么给他停发了养老保险金，并拿出了账户交易明细。当时已经到下班时间了，同事们告诉他这个问题我们解决不了，明天与县局联系一下，并留下他的电话号码，得到回复立即通知他。当得知是因为前年系统升级时由于身份证信息不正确造成了养老保险金的停发时，老人家一巴掌拍桌子上，严厉的呵斥我们要求立即补上养老金。我们领导把老人扶到座位上，让他消消气，细致的讲解停发的原因以及补发的时间及钱数，可是无奈老人根本不理解什么是系统升级，非要领上现金，一连来所里闹了两三天。每次所里的同志们都把他扶到座位上，端上热水，耐心的讲解，生怕对老人照顾的不好。月底回访时，老人告诉我们补发的钱已经领上了，满是愧疚的对所里的同志们道歉。

其实，当百姓前来求助的时候，虽然充满焦虑但也是满怀希望，希望他们所信任的“政府部门”能够关怀备至，给予帮助，希望他们所相信的那一句“为人民服务”真的能够服务群众，使他们的权益不受侵害。所以，我们是承载着群众的殷切期望在工作，这是一种压力，也是一种动力。每次群众到所里来办理业务满意而归，我们的心里都会燃起一种巨大的满足感。因为我们没有辜负群众的信任，我们的服务得到了群众的认可。

有一首电视主题歌曾经这样唱过：“天地之间有杆秤，那秤砣是老百姓”，这里面用了一个非常形象的比喻，把国家社稷比喻成一杆巨大的秤，把人民群众比作了秤砣。秤与秤砣相互依存，失去了秤砣，秤就不能发挥它原有的作用，同样，国家要是失去了人民群众的支持，就不可能做到长治久安。所以必须贯彻以人为本，以民为先，要坚持不懈的以最广大人民群众的根本利益为出发点。而劳动保障所的工作，正是为了维护人民群众的利益而存在的。

我们的日常工作中，不仅要接待大量的企业和职工办理社会保险相关业务，还要耐心细致的解答群众们的政策咨询和信息查询。同时，为了使群众们的利益得到更好的维护，面对庞大的业务数据和信息，同志们还要做好统计和稽查工作，一旦出现问题就要查档案，找资料，甚至下基层到企业实地调查，把有关的数据和信息核实清楚，找出问题的根源。

去年的社会养老资格认证工作，三伏天里，为了照顾村里行动不便的老人，所里的同志集体下村采集掌静脉信息。由于条件所限，有些老年人身上有异味，特别是那种行动不便的老人家中味道更是难闻，但是我的同事们眉头都未曾皱过。看着老人们感激的眼神，被蚊子啃上五六个包，汗塌湿了衣服也都无所谓了。在劳保所开设个人小额担保贷款时，我们所里的同事逐个店面进行工作宣传，前期工作总是困难的，无数次被店主赶出来，几乎无人理睬的小额贷款，经过我们长期不懈的宣传与做工作，现在我们镇上的群众争着要办理小额贷款。

我的同事，就是在这种看似平凡，琐碎的工作中，脚踏实地、日复一日，年复一年默默的付出着自己的青春年华。面对他们，我对社保精神的核心——奉献，有了更深的理解与体会！我的同事们以他们的实际行动，践行着群众路线，他们把党装在心里，一心一意为百姓服务，他们因为劳动而美丽，他们，因为服务而光荣！他们以颗颗奉献的心为党的生日庆贺！

我的演讲结束，谢谢大家！

基层人演讲稿篇5

尊敬的各位领导、同事们：

首先，我感谢领导给我这次机会让我竞选组长的职位，此次竞聘班组长一职，是本着锻炼自己，磨砺自己的目的来的。拿破仑曾说：“不想当将军的士兵不是个好士兵”。我响应领导的号召参加竞选。这次竞选我认为可以把自己推向管理岗位，可以从中获得考验，得到锻炼，从而使自己更成熟。

我叫王xx，现年岁22，中专文化，xx参加工作。

我竞聘个业务管理岗的优势如下：

首先我进入电购行业已有2年的时间，拥有丰富的经验和足够的自信心。对于自身的评价，我个人而言，一个人的能力不是问题的，更主要的是要有个端正的工作态度，在工作中认真负责，态度积极，然后认真负责再加上足够的自信心，任何一件事情都会做的更好的。在我看来能力靠自己去培养和提升的。我有这份自信可以将自己的能力得以提升。当然了，还需要大家的全力支持和配合。

怎样才能做好一个管理者，首先要有方向，自己要做好带头作用，有影响力和得到员工的认可，为他们着想，处事公平合理，对工作认真负责，无论工作有多么困难，都要大家一起寻找原因，耐心克服，达到成功的彼岸。我拥有很好的组织能力和团队精神。

如果由我来带领一个组，首先我会以我为榜样，业绩，态度。都会尽全力做到最好，我管理的方法很简单，一对一的人性化管理，一个队的成功不是靠我一个人就可以解决的，是要靠每个人辛苦的努力。重要的是我们的团队精神，由我们大家一起努力，相信一定会有成功的喜悦。

如果我竞选成功了，我的工作目标是：要做就做到最好！既然我们大家都是辛苦的来缘聚，又是缘分走到一起，那么就让我们一起努力吧，做到最好！

最后竞选结果如何，此次经历对我来说都是无可比拟的财富经验如果竞聘成功，成为组长，我将会认真做好榜样！做好分内的事情这样才可以更好的带领团队，互相学习、开心合作、努力赚钱。

我相信，我一定能把这个职位做得很好，希望大家能给我一个机会，谢谢！

基层人演讲稿篇6

老师们、同学们：

大家好!

满载收获的____年已经过去，充满希望的____年信步向我们走来。值此元旦来临之际，我们____小学举办本次“欢乐元旦，童心飞扬”迎元旦文艺汇演。今天的会场欢声笑语，渲染着祥和的气氛;张灯结彩，洋溢着迎新的喜悦。我代表学校向全体老师和同学们，致以节日的问候和诚挚的祝福，祝各位老师在新的一年里身体健康、家庭幸福、万事如意，祝同学们在新的一年里身心健康、学业进步、前程锦绣。

过去的____年，在全体师生的努力下，我们康小快马又快鞭，各项工作上了新的台阶，从__小的文明细节、幸福细节中充分展现了我们实施素质教育、新课程改革的成果：__市德育先进单位、文明单位、艺术节选送节目一等奖、健美操、乒乓球比赛双冠等十余项集体荣誉给了我们更多的鼓励;我校首次派代表参加法律知识竞赛和市级红领巾论坛，不畏强手，取得优秀组织奖和表现奖。学校德育工作开创的新局面、教育科研工作的务实创新，春季田径运动会、冬季趣味运动会、爱国主义演讲比赛、英语口语演讲比赛、六一、元旦文艺汇演等全校性活动圆满完成，都使我们__小学焕发出艳丽的光芒。

每一位教师都在发挥自己的积极性，都在展现自己的才能的同时提升自我，超越自我，从而获得专业成长，一批敬业、专业、有特色的教师是康小最宝贵的财富。

每一位学生在快乐、幸福地成长，你们的努力在学会学习、学会做人的细节中得到充分展示，你们在这一年中健康成长，你们是祖国的未来，健康、向上、活泼和充满生命力是我们的培养的目标，你们在享受学习、享受生命中快乐成长。

回顾过去，我们深感欣慰与自豪;展望未来，我们信心百倍、豪情满怀。老师们，同学们，让我们同心同德，团结一致，乘胜前进，相信__小的明天会更好!

最后，我再次衷心祝愿同学们在新的一年中学习进步，学业有成;祝愿老师们身体健康，在各自的工作岗位上都能取得新的更大的成绩!

基层人演讲稿篇7

让青春在奉献中闪光演讲稿

各位领导、同志们

大家好!

首先要感谢领导给我们年轻人这样一个交流的平台，使大家有互相学习，共同提高的机会。下面我将自己工作三年来的成长过程向大家做下简要汇报。

一、业务工作经历由“陌生→了解→熟悉→熟练”的过程

我04年毕业就在质检所业务科工作至今，业务科是我所的后勤管理科室，担负着定检调度、标准查新、样品管理、报告存档、设备鉴定、药品购买等一系列的工作，事情繁杂、琐碎、重复性高，刚接触业务流程时，我感觉很简单，说白了就是一个接样、送检、发放报告的过程，没有什么技术性。然而后来发生的一件事彻底改变了我对业务科工作的认识。

那是刚参加工作不久，有位委托客户来取报告，当时恰好科长不在，我就“照葫芦画瓢”似的把报告找出来，让那人在领取报告登记上签字完后，正要把报告给人家，这时科长回来了，检查了一下我手里拿的报告，从报告发放区找出了另一份报告给了来人，客户走后，科长让我仔细看看我要给人家的那份报告，这时我才发现报告后面附有一张原始记录，“这份是存档报告，是所里的保密材料，不能给外人看的”，我这才明白自己刚才险些犯了大错，不经意的粗心差点给单位造成不可预测的影响和损失。

从那以后，我对待每一件工作，哪怕是很小的事情也要认真仔细的去做好，尽最大努力做到不失误、不出错。由我负责的省监督抽查五类产品的国抽软件的录入汇总、全省技术机构资源信息的网上填报，国家产品质量监督检验机构基本情况报表、国家实验室认可评审材料的整理等重要工作，我都按照要求及时、高效的完成了任务。在今年4月底，在玻璃钢产品扩项认证工作中，因为我们的准备充分、材料修改的及时、迅速，原定两天的扩现评审，一天半就完成了，专家组对我所的处理材料的高效迅速给予了很高评价。

业务科的工作锻炼了我的耐性，磨练了我的品行，培养了我脚踏实地的工作作风，是我渐渐成长为一名合格的业务管理人员。

二、宣传工作经历由“被动→主动→喜欢→热爱”的转变

05年下半年，经过党员先进性教育的洗礼，所长让我兼着所里的宣传工作，说实话，自从高中分了文理班，除了语文课本，我基本上就和文字绝缘了，而今要搞文字工作，真是不知该往哪里使劲才好。不过，我这个人有一个优点，就是领导交待的任务，都要想方设法地去完成。怎么办首先是找做的好的同事虚心请教学习，掌握发稿的方向，然后时常浏览各大报刊网站，看新闻、听广播，学习写作技巧，琢磨报纸语言，近两年的时间，我的写作水平比以前有了很大提高，在我的积极带动下，2006年全所共发稿件342篇，其中重要媒体243篇，大大超过了任务数，超额的完成了宣传任务。

事物的发展都是有规律性的，当你不了解一件事务时，就会畏惧它、排斥它，而当你真正深入其中时，你就会慢慢的喜欢它，甚至热爱它，我对宣传工作就有这样的感觉，我要特别感谢局里给我们宣传员创造了一个重视宣传，鼓动宣传的良好氛围，每周召开的宣传会帮助我们提高，为我们加油鼓劲，而今，宣传已成为我工作学习的一部分，让我真正体会到了文字的快乐。

对写稿子我有两点受益之处，在这里与大家交流一下。第一就是每天看“朝闻天下”，早上7点准时打开电视，关注国际主流媒体的资讯，浏览精彩报章，集中了解新闻知识，学习寻找新闻点;第二就是我发现质检工作具有很强的时令性特点，比如春季农资打假、夏季食品抽查等，于是我将自己的稿子整理成春、夏、秋、冬、检验检测、行风服务、评比参观等几大类，既有效地管理了稿件，又提高了投稿的命中率。今年上半年，我个人发稿72篇，其中省电台、长河晨刊等重要新闻媒体刊发24篇。当然，写作的提高是个慢功夫，我还要不断的学习，向更高的层次迈进。

为了进一步提高自身的素质，我考取了____大学的在职研究生，周末奔波于____和济南之间，一年的时间，我完成了十六门专业课程的学习和考试，丰富和提高了自己的专业知识。

这几年我们____质监的发展和变化很大，记得04年我去局里监督科办事时，大夏天，看到王科长他们三个在办公室热的汗水都浸湿了衣衫，当时的办公室不足20平米，办公条件可想而知。而今，我们年轻人能在这么好的办公环境下工作，在珍惜和感谢前辈们的干事创业、拼搏奉献的同时，更要学习他们对质监事业的那份热爱和奉献的精神。

回想工作三年来的点点滴滴，走上工作岗位之初，我对质监事业的了解是知之甚少，从一名新手到融入角色，我成长的每一道轨迹，都离不开领导、同志们的关心、爱护和帮助。亲身经历了我们____质监这几年的发展变化，我为自己是其中的一份子感到光荣和自豪，我深刻的体会到在平凡的岗位上，依然能做出不平凡的成绩。生活在这个奋发图强的集体中，我好像饮着泉水的小小根须，每天都在收获着。我决心在本职岗位上履行好质量卫士的神圣职责，不辜负自己的青春，让青春在奉献中闪光。

基层人演讲稿篇8

尊敬的各位领导、家长、老师们、同学们：

新年伊始，万象更新，又一个生机勃发的春天向我们走来。凭借员工们的热心、爱护和培育，我们公司才有了今天的规模，值此辞旧迎新之际，我谨代表____购物广场董事会向大家在过去一年中辛勤的工作表示衷心的感谢，感谢那些视____如家的员工们，感谢那些实践过去的一年，是我们公司骄傲与辉煌的一年，是硕果累累的一年。在____的'带领下，广大员工备受鼓舞，沿着公司发展方向，兢兢业业，努力拼搏，爱岗敬业，努力干好本职工作。

喜讯连连，捷报频传，我们公司在今年9月份新成立了一家分店《____购物广撤，让我们的前途一片光明，让大家有了更好的发展前途。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。展望新的一年，____面对更多的挑战，更多的竞争，还有更多的机会摆在我们面前。然而面对新的一年，我们信心百倍，激情满怀，充满了自信和豪迈，面对艰巨繁重的任务，面对日益激烈的市场竞争，我们一定要增强忧患意识，居安思危，艰苦奋斗，勇于面对挑战，善于抓住机遇，进一步解放思想，实事求是，与时俱进，共同开创公司发展的新局面!为实现公司提出的奋斗目标而努力拼搏!

更好!千帆竞进，百舸争流。希望员工们更加刻苦学习，乐于奉献，完善自我，很好地掌握岗位知识，树立好客隆公司更加美好的形象，创造更加美好的未来!

我们的新春之愿是：愿我们的好客隆像巨龙般腾飞，愿我们的事业像鲜花般绚丽多彩，愿我们的公司像磐石般坚强稳固，愿我们的员工像强力胶一样紧密团结，愿我们的生活像蜂蜜般甘甜圆满。让我们共同祝愿：好客隆的未来更加美好!

再一次衷心地祝愿，祝全体员工：新年快乐，工作顺利，身心安康，事业有成，生活美满，合家幸福!

减肥方法不对，短期内减得太快，就会造成减肥后皮肤松弛！单纯依靠节食，而忽视运动，导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失，就是减肥后皮肤松弛的原因。因此，要在减肥的时候防止皮肤松弛，只需要保持不过量而营养均衡的饮食、适量的运动，以及减肥时速度不过快（每周1~2斤）就可以。解决方法：除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外，还要注意饮食，多喝水，随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚，改善肤质。

 1、多补充蛋白质。蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，有利于肌肉的增长，皮肤有了肌肉的支持，也能够达到预防皮肤松弛的问题。许多没有正确观念的人，减肥期间不敢吃肉，只吃大量的水果，结果却不尽人意。因为减肥期间补充蛋白质，可以预防肌肉的流失，更多的肌肉量意味着更多的基础代谢率。因此你不用如此害怕吃肉，多吃肉可以保证蛋白质的充足。而大量的水果含有大量的果糖，果糖不易消耗使用，而更趋向于转化成脂肪储存起来。

2、力量训练。不再节食、不再服用减肥药、不再只进行有氧运动。你需要用力量训练来增加你皮下的肌肉体积。增加的肌肉不仅可以预防皮肤松垮，还有助于保持皮肤的弹性。 仰卧举腿——平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。 坐姿举腿——坐在椅子上，身体后靠，保持上身不动，抬腿，此时腹部肌肉会自动收缩用力，做3到5组。 仰卧踩车——平躺垫子上，两腿像蹬踏自行车一样来回运动，做3到5组。

楼主的生日是1992年12月25日，转换到阳历应该是1993年1月17日。摩羯座。

摩羯座的特点

通常都很健壮，有过人的耐力、意志坚定、有时间观念、有责任感、重视权威和名声，对领导统御很有一套，自成一格，另外组织能力也不错。和其他土象星座一样，是属于较内向，略带忧郁、内省、孤独、保守、怀旧、消极、没有安全感，也欠缺幽默感，常会装出高高在上或是严厉的姿态以掩饰自己内在的脆弱。

通常他们也绝少是天才型，但是却心怀大志，经过重重的历练，到中年期才会渐渐拥有声名和成功。一方面是因为他们有安定的向上心和坚强的毅力，加上擅长知识和经验的累积，如此才一点一滴的达成目标的。

虽然有时为了这成功的目标，也会用一些残忍无情的策略，但摩羯座还算是有正义感的。他们擅于外交、好动、活力充沛、目标确定；重视现实利益及物质保障，具有宗教或神秘学上的理解能力及人文科学的逻辑概念，是属于大器晚成的类型。

摩羯座的人往往注重自身检查，对自己要求也特别严格，却常常会因为疏漏或粗心犯些很不必要的错误。他们看上去虽然保守，但是其思想却很新潮的，他们喜欢接触与众不同的周边新奇事物，却往往不受外界感染，总是能保持自己独有的特性。他们能在新的事物中去分析，并把分析的结果融会成一整套，以便知道怎么去应对他们。身为摩羯座的他们具有强烈的社会责任感，他会认为世界上的一切不公正事情都有他的一部分原因，其表现总是一副忧心忡忡的样子。

我们常常使用“船头惊鬼，船尾惊贼”去形容摩羯座，究竟摩羯座是否一个忧心仲仲的星座呢？其实摩羯座是十二星座中最有耐心，小心的星座，凡事都脚踏实地，固执可以说是他们最大的特质，无论对事情的看法、态度、一旦坚持己见，不达到目的，他们是不会放手的。同样摩羯座的人，忍耐力，勤奋也是十二星座之最，当然他们亦是最孤独的一个星座。一个典型的摩羯座人士，最重视就是自己的面子，从外表你永远不知道他内心的想法。受到土星的影响，他们天生情绪压抑，总是在心中觉得自己背负着很多的责任，就是因为这样，别人很难了解他心中的想法，他对别人的建议通常没有甚么反应，令到身旁的人很无趣，所以不要妄想去明白他，因此他们是一定要靠自己的；其实他很没有安全感，不会完全相信别人，凡事三思而行，便成为了“船头惊鬼，船尾惊贼”的情说来！

“十二星座中，摩羯座可以说是最特别的一个星座，记得曾有篇星座文章的题目是《摩羯王座征服12星座计划》，讲的是其他11个星座的弱点以及摩羯座战胜她们的绝对优势。虽然这篇文章写的不免夸张，但是摩羯座的超级毅力和非常人的抗压能力的确是其它11星座难以望其项背的。毛泽东是摩羯座的，《第二性》的作者波伏娃是摩羯座的，华为里的员工相当一部分（远高于1/12）是摩羯座的，对于摩羯座的女性，感情显然不是可以依靠的坚实基础，唯有奋斗，事业，工作和责任才是人生的最重要目标和安全保障

几乎在所有星座的文章里，摩羯似乎都是个老谋深算杀人不用刀，又木头一样的角色，这让任何其他星座看到后都难免心中产生一种反感情绪，尽管也有描述他们重情重义的只字片语，但仍旧是瑜不掩瑕。然而让人惊讶的是，不管魔羯看到那些评价他们如何阴险恶毒的帖子之后是多么无动于衷或者气愤地表情，其实在他们的心中倒是有几分窃喜，虽说他们了解自己完全不是那种人，但隐隐的下意识里他又强烈的渴望着有那么一天自己就是扮演着这种魔教大教主的狠角色，同时他们还深深的自信着，只要他们愿意，他们完全能随时成为这样邪恶又充满力量的角色。这自信让他有点洋洋自得。这时的摩羯会对这些基近人身攻击的评论带着几分轻蔑的意味在心中一笑，眼睛微微眯起，眼神微微发狠。可是关上电脑走出房门看见一卖水果的，他又突然想起今天要见的某某（这个是他喜欢或爱的同性或异性）说过喜欢吃水果来着，于是开始撅着屁股开始买水果：专挑最好的最新鲜的，价钱都不问。

摩羯座是一个由极端混合而成的矛盾体，从来不曾有哪一个星座还曾像他们一样痛苦的在成为一个好人还是坏人的思虑中那么频繁而且痛苦的挣扎，他们一方面热切的希望自己能化作和煦的春光复舒万物，一方面又会疯狂的期盼自己能变作三尺寒冰冻结天地。可对于这个冬季出生的人群来说，对温暖的追求又是那么执著，所以到了最后，他总是又跳跃回去，积极地培育自己的春光一样的明媚品质了，成为一个好人带给他们的快感似乎更容易让他们就觉得陶醉。相对于他们自身的感受而言，他们并不愿陷在任何负面的阴暗情绪里。但同时又觉得做个坏人也没什么不好。一般来讲，孩童时期，他们是最乖巧惹人疼的乖宝宝，而年轻的魔羯总是容易显得孤僻不合群，年纪越大的魔羯在社会上越如鱼得水，老了之后，他们往往会成为难得的和蔼又宽容的代表（尽管这宽容和和蔼来的那么像扑面而来的皇权的体贴，让人面对时虽然觉得温暖却不敢靠近放肆。）虽然他们终身致力于中庸的调和，又向往任何明媚的气质，但这种根深蒂固的极端总是很容易失去控制，让他们在社会中莫名的感到落落寡欢。很多星座文章上形容天蝎的感觉很像极端二字，而对于魔羯的描述就和这两个字完全贴不上边。他们往往只重视星座的外在体现，却很少考虑根源。天蝎的极端，是稳固的状态，要么很爱要么很恨。而魔羯的极端，却是矛盾的状态，很爱很恨，总在两端不停跳跃，找不到中间平衡态，所以魔羯座对自己的情绪也会有困惑，于是他们就在这种激烈撞击的心理状态下表现出一如既往的漠然，不然他是没有办法思考的，“自己到底在想什么？自己到底站在哪一边？”就在这种冷漠的伪装中，魔羯正在反反复复整理自己的各种相互矛盾的情绪和想法，而这就成了世人眼中的深思熟虑吧。想必魔羯在有的时候会羡慕天蝎和天平：一个的爱恨有方向（非爱即恨），一个的爱恨是完全调和的（没有最最爱也没有最最恨）。

你要让身边的魔羯去分析一个人的优缺点，如果他想说，那么你会发现这个人的无论优点还是缺点都统统无所遁形，你发现他可能分析到别人的一句话一个动作，也用上了自己的第六感。你会一边赞叹魔羯的惊人的分析别人能力，一边又暗暗出冷汗，觉得魔羯竟然这么分析别人？！真是有点老谋深算的感觉。如果他不想说，你就会发现他好像对任何人都好冷漠，对任何事都漠不关心，如果他心情亢奋，你也许又会看到另外两个形象：也许对其非常刻薄，也许对其非常赞许。但大多数情况下，你看到的只是个傻乎乎的魔羯，对你的问题愣愣的，有着各种胡言乱语。这是因为魔羯真是一个十分敏感的星座，他能够通过一件小事看透一个人，也十分了解什么是好的，什么是适合社会的，同时，魔羯又是一个极其爱自我怀疑的星座，他清楚自己的阴暗气质，所以往往不敢完全肯定自己的分析，当别人流露出美好气质的时候，他会立刻丢弃自己的关于别人缺点的分析，所以说起来，魔羯其实很容易上当受骗，也很容易受伤害。可是，另一方面，因为他们天生的敏感，倒也很容易察觉到自己被骗了，这时他们极端的性格再次发挥作用：当他们看到别人表现出好的一面时，对别人的信任是绝对的，不参杂的；而当他们发现，即使是一件为不足道的小事上的欺骗，他们就绝不会再信任了。

很少有人和别人交往是从绝对的信任开始，可是魔羯是。这听起来真不像是天天把人性分析得那么透彻的魔羯所为，但这却是千真万确的。魔羯总是很轻易的就把一个以前从未接触过的陌生人定义为好人，别人说什么他都信会信以为真。而且他们一旦对别人建立良好的印象就很难消除。非常容易被感动，最有报恩的冲动：你要是毫无条件的帮他一回，他可能表面不动声色，却暗暗想把你一辈子都包揽照顾起来。（很多人都说魔羯的人不爱揽闲事，最怕别人找他们帮忙。这说的太对了，但决不是因为魔羯自私，而是他们总是把自己的责任看得太重，一旦帮了忙他就是拼了老命也要做得尽善尽美，不能容忍别人有一点不满意。所以尽管求他们办事很难，可一旦答应你就放一百二十个心吧！）

这仿佛是个从桃源来的圣人。可他并不是。他只不过习惯了自我伤害罢了！事事走极端的性格是他的致命伤，他们至少要活到50岁往上才学会“和别人的交往要从怀疑到信任，不要太追求绝对。”这句话的一星半点，而且只是偶尔拿出来用用。虽然这句话他们只有十岁大的时候就拿出来时常告诫别人。他们的信任来的太干脆，他们的爱来的太纯粹，他们的付出来的太珍贵。正因为此，他们的目光就开始格外的敏锐审慎了。一件小事的背叛和欺骗都逃不过那双炯炯的法眼，他们看在眼里，感到的是铺天盖地的失望和打击和震惊，对所有的人性都批判了一遍。明明是件无关紧要的小事一件，可他们却在自己的心里狠狠的插上一刀。他们什么也不会说出来，却开始怀疑自己的付出是不是值得。但是，他又那么容易原谅，是真正的那种原谅，所有的伤害就像忘记了一样。接着，再一件事，再在自己心里狠狠插上一刀，再原谅。他们一旦决定付出情感，总是太汹涌澎湃了，通常是易放难收。然而，再接着，一件事又一件事，一刀又一刀…（至于他到底能承受多少次伤害，就要看你们的感情已经培养了多久，有多么深厚了）终于有一次，他的所有伤口一起崩裂，他的所有关于伤害的记忆都突然复活了——而在此之前他对你的付出是不打折扣的，虽然他总是对你陷在又爱又恨的矛盾中——他对你就一下子一点感情也没有了，即使不是决裂也只剩应付而已，彻底的冷漠速冻了他的心。他感到屈辱，被利用被愚弄被欺骗了，之后所有的情绪都将不复存在，你们曾经的感情烟消雾散，他想起你就觉得厌倦。很多和摩羯最终达到这种状态的人往往很奇怪：为什么那么多事情他都忍受了也没说，偏偏最后再一件小事上突然如此绝情呢？魔羯不会告诉你他是被最后一根稻草压死的骆驼，他很可能在最后很沉默，因为他不再觉得有说任何话的意义了，决定的事情没有更改的余地，根本没有向一个和他在没有关系的人解释的必要。不要伤害魔羯，这是我的忠告。他们经不起一点点地欺骗背叛，如果你能对他坦诚，付出真心，他能把灵魂交给你保管，刀山火海无所畏惧，绝对是最值得相交的朋友。说魔羯冷漠自私实际，等等等等的人请你回忆一下，不要放过一点细枝末节，你对魔羯冷漠过自私过实际过吗？你只要动过这个念头，就不要再抱怨了，你的一个动作一个眼神一句话一个表情早已让他们看的清清楚楚了。他们早已在内心把你这个没想真心对待他的人给否决掉了。你不配让他们付出百分之百的情感。而把感情分成份儿，他从来不会。所以魔羯可能会变得世故，却一辈子也无法圆滑。

摩羯座的人总是知道自己在做什麽，他喜欢控制全局，而不想作被人操纵的棋子，因为他们并非为权力欲而争权力，权力只是追求理想的工具，虽然摩羯确实具有领袖的实力与气度，但又厌恶身陷权力斗争的漩涡中。追求高难度的理想，使得摩羯座人斗志昂扬，纵然因而搞得头破血流、伤痕累累，也绝不放弃。摩羯喜欢占住首位，假如不幸有人跑在前面，他们一定会竭尽全力去超越，他们不是那麽想做「第一」，只是受不了有人挡住前面的视野。摩羯座的人天性都略带羞怯，通常他们喜欢默默观察别人的表现来决定接近的距离远近。如果你的表现符合他们的标准，和他们的期望相符合，他就会往你靠近一点，但是仍然处於警戒状态；假若你的言谈思考让他觉得和你是同一阵线，就有可能和你来往；但只有当他开始把心中真正的感觉、不为人知的过去(例如恋情的起伏)告诉你时，才算把你列入正式朋友的名单。

然而，我想，当走向人生的尽头，魔羯回首的那刻一定是在微笑着：所有的善恶都是我，我的良心一路而来依旧清澈鲜活。我是魔羯，你无须懂。

摩羯座VS四种血型

O型摩羯座

O型摩羯座是脚踏实地的人，他们一步一步地迈向自己既定的目标。若是一般人也许就会放弃辛苦的工作，可是他却毫无怨言，默默地完成任何艰辛的工作。这类型的人对逆境有极强的忍耐力，无论处境如何艰难，无论挫折如何严重，他们都能在逆境中继续奋斗。他们不会在口头上坚持自己的主张，而是用实际的行动来传达他们的意见。他们努力不懈，直到别人完全接受他们的建议。O型摩羯座的人，有使别人感到扫兴的短处 。他不习惯和一大堆人一起笑闹，若是他们出现在那种场面，必定会显得落落寡欢，团体中原有的好气氛也就被他们破坏了。他们并不是故意要做出扫兴的事，只不过他们天生严肃，很难和别人打成一片。

A型摩羯座

此型的人生，如走在正常轨道上的列车，平稳而顺畅地往前奔驰而去。对于他们而言，只有勤奋不懈地向前行，才能从心里感觉充实。 他们深信“世界上最可靠的就是自己”，受这种观念的影响，此型人极不容易相信别人，甚或去接纳别人。其认真、谨慎的个性，可从朴素、踏实的外表上看出来。虽然表面上看起来，A型摩羯座与世无争，事实上他们追求名利的野心，正星星点点地在心底燃烧起来，只不过得胜的决心并没有那么明显，巧取豪夺的技术也没有那么高超，是完全凭着自己的真才实干，比别人更卖力地去做。

B型摩羯座

B型摩羯座的性格特征，可以说是“刻苦勤勉型”。不怠惰地鞭策自己，珍惜每一时每一刻的努力，其努力奋斗的情况，可以到披头散发的地步。在挤满人的房内，在厕所内，在……不管什么地方都不忘读书，一热衷起来，真正是废寝忘食。当B型摩羯座的人埋头于工作及目标时，那种模样、气氛是令人难以接近的。

AB型摩羯座

AB型摩羯座的人是“完全武装型”，以坚实、慎重为宗旨，摒弃大胆、飞跃的作为，危险的近路不肯走，宁可绕道去走安全的远路，这就是AB型摩羯座的一般倾向。AB型摩羯座的人绝对不会向他人暴露自己的真心。就像以周到待人为拿手的AB型特质，把所有的性情隐藏于温柔、亲切的笑脸下，过分激动、多管闲事等较轻浮的态度及草率的作为，可以说绝对不会做。对你的忠告：要扩大交际范围，吸收他人的优点，尤其以扩大自己的视野为最重要。不仅需要防守，攻击力的训练也是不可或缺的。

摩羯座五大建议

◆成功五大建言：

1做事持之以恒，具有耐心。

2充分用活力及才能。

3保持谨慎的态度及强烈责任感。

4往设定的目标勇往直前。

5多培养交际手腕、力求自我表现。