疫情期间，你的大学生活是如何度过的？

       

       疫情期间，我的大学生活是在学习、做防疫志愿者，以及抓住疫情衍生出的商机，赚取了人生第一桶金中度过的。

       我是2019届入校的大学生。入校军训后两个月，就赶上疫情，学校开始封闭教学。之后，就是在反复的疫情情况下，居家或在校封闭学习。在疫情期间，我在认真完成学业基础上，积极参与疫情防控，在学校及老家报名做志愿服务，并抓住疫情衍生出的商机，赚取了人生第一桶金。

       一是认真完成学业。在近三年的大学生活中，经历了多次疫情，也经历了在校封闭学习，以及居家学习。我大学学的是财务管理专业。由于受家庭影响，我对财务管理专业情有独钟。封闭教学期间，其实学校对教学要求的不算太紧，但我对自己的要求从未放松，所学的全部课程成绩在全班排名前二；在认真完成学业的同时，在网上购买会计资格考试及会计师资格考试网课材料，并按照自己制定的计划进行学习。去年，顺利通过会计资格考试，并一次通过会计师资格考试。

       二是做防疫志愿者。大学生活三年，疫情反复无常。面对疫情，我想，作为大学生，虽不能白衣披身治病救人，也要尽自己能力，做些力所能及的志愿服务。我报名参加学校及老家组织的疫情志愿服务。在学校，协助校医院做好核酸检测统计、报表等志愿服务工作；放假后，在老家报名社区组织的疫情志愿服务，为各网格员做辅助工作，管理社区防疫经费，结合专业特长，义务为所在办事处做编外出纳，并参与编制办事处2021年度财务决算及部门决算，既奉献爱心，又收获了难得的实习经验，可谓是收获满满。

       三是赚取人生第一桶金。大学生活三年，在经历反复的疫情中，我一直参与学校及老家的志愿服务，并专注疫情衍生出的商机，赚取了人生第一桶金。在大学期间，学校实行封闭管理，不允许快递人员进入校园投递。2020年，在校园担任防疫志愿者时，组织其他志愿者共同为各快递公司义务投递。由于疫情持续时间较长，学校一直不予许快递公司进入校园直投，后来有些快递公司就放弃了进入校园直投业务。当时，我觉得这是疫情衍生出的商机，于是主动与各快递公司进行对接，承接了原快递公司进入校园的直投业务，并在严格执行防疫要求基础上，按照各学院宿舍地点，对送达业务进行整合，并注册了正规营业执照，与各快递公司签署合作协议，打通了疫情期间快递进入校园的最后一公里难题。近两年来，扣除各项费用，赚取近10万元。

       综述：在疫情期间，我的大学生活是在认真学习、做志愿服务，以及抓住机遇，赚取人生第一桶金中度过的。我想，认真面对疫情和生活，保持良好心态，才能够主动适应疫情、适应环境，从而为自己的成长奠定坚实的基础。

#报告# 导语企业文化作为社会大文化的一个子系统，客观地存在于每一个企业之中。优秀的企业文化，将极大地促进企业的发展。以下是 考 网整理的企业文化建设工作自查报告，欢迎阅读！

篇一企业文化建设工作自查报告

企业文化是单位的灵魂。要打造特色的企业文化，既需要长期的历史积淀，同时，也需要有专门的企业文化工作者做好策划，即要做到“虚功实做”，结合本队实际，做好企业文化建设工作。具体来说，应该做好以下几个方面。

　一、成立专项组织机构

　领导参加的企业文化建设工作领导小组，并在企业文化工作中心设立常设机构，负责企业文化建设有关协调和落实等具体日常工作。

　二、坚持企业文化考核的原则

　企业文化考核的基础原则应该坚持两点。一是增强“文化绩效”观念和“文化管理”意识，坚持规定的各项考核标准，本着“沟通、指导、督促、服务、管理、提高”相结合的原则，严格实施专项考核;二是经坚持“民主、公开、公正、公平”的原则，在统一标准、统一时间、统一考核的基础上，要根据不同情况，具体问题具体对待，在遇到特殊情况时，单独沟通与指导。

　三、明确考核的程序方式方法

　在考核程序上，要按照考核范围的对象的相关规定，按照“机关先行一步、领导带头示范“的主要思想，在实施专项考核时，先考核单位机关各部门，后考核项目部，在考核各部门时，要先考核各部门的领导班子成员，特在考核方法上，负责考核的部门，每年在时间断限上采取半年和年终两个阶段实施“对标考核“，负责考核的部门在半年和年底前两个时间考核一次，年终为总体考核与评价，要协调召集并组织相关成员单位人员联合组成“年终考核小组”，在年底前全部完成，并及时向企业文化建设工作领导小组以及考核领导小组汇报年终考核与评定总体情况。

篇二企业文化建设工作自查报告

企业文化对于企业大部分人来讲一个比较生涩的概念，对于我本人来讲也比较模糊。7月3日，通过听董权教授的《企业文化建设》课程之后受益匪浅，有一种豁然开朗的感觉，对今后的工作方向也有了清楚的定位。

　其实，在现代企业管理中，企业文化已经被越来越多的企业看作为核心竞争力的重要组成部分，甚至国内一本权威的商业杂志在谈及管理时也曾提及：三流的企业靠经验，二流的企业靠管理，一流的企业靠文化。足以见得企业文化建设，现在已经被众多企业提及到一个新的高度，也逐渐被现代企业接受和认可，并逐步开始投入实践中，让企业文化对企业发展起一定的推动作用。

　既然谈到企业文化，什么是企业文化呢到底有多少人知道，我们不得而知。所谓企业文化——或称公司文化，一般指企业中长期形成的共同目标、基本价值观、作风、生活习惯和行为规范的总称，是企业在经营管理过程中创造的具有本企业特色的精神财富的总和，对企业成员有感召力和凝聚力，能把众多人的兴趣、目的、需要以及由此产生的行为统一起来，是企业长期文化建设的反映。包含价值观、目标、行为准则、管理制度、道德风尚等内容。这是书上给的一个明晰的解释，那如何让企业文化落地，发挥实际效用呢通过学习之后，本人认为可以从以下几点开始做起：

　一、打好企业文化落地的基础

　首先要从企业自身的实际情况出发广泛宣传，提高员工对企业文化的关注度。通过企业内刊、报刊栏、员工手册、讲座等形式，进一步推动企业文化的落地，并进行广泛、全面、深入的宣传。

　其次加大宣传和学习力度，提高企业员工的认同感，从而为企业文化的推行奠定基础。可以通过专题讲座，集中学习，集中分享心得，让员工通过对企业CIS的了解和认识，在一定程度上认同企业文化建设的深远意义。

　二、找准企业文化落地的切入点

　首先要从员工的观念上入手，从细节上入手，强化员工的品质。例如：我们从员工佩戴厂牌、穿着工衣、作息时间、日常习惯等等方面着手，一点一点的去改变员工的陋习和习惯，教育员工树立正确的价值观、世界观、人生观，进一步克服每一个缺点。

　其次抓住企业内部的典型事件、突出事件大做文章。例如：我们以前在给优秀员工发奖金的时候，都是各部门主管代领。而在学习课程之后，我们在给优秀员工颁发奖金的时候会集中所有员工，举办优秀员工颁奖仪式，加大宣传扩大整个事件的影响力，在一定程度上树立了典型，也影响了很大一部分员工。

　三、领导做好企业文化建设的表率

　一个团队的领导，对于一个团队的影响是至关重要的。***重视什么，部属就会注意什么;领导喜欢用什么样的人，企业就会展现出什么样的做事风格。当然，在企业文化建设一定要走在员工的前面，做好带动作用，从而才有一定的说服力，才能让员工效仿和学习，才能在一定程度促进整个集体的团结和稳定。

　四、企业文化推行须反复的教化

　一个企业文化的养成需要长时间的积累，才能逐渐形成习惯，而习惯的形成须靠频率的加速，以及日积月累。在一定时间更应该利用多种手段宣传企业的相关精神(如会议、培训、横幅标语)，从根本上加强员工对企业精神的认知和执行。

　当然，有时候还要不间断的灌输，并在潜隐默化下去做相应的干扰，让企业文化能有效的执行下去。

　五、企业文化须融入相关的活动之中

　要想更好的落实企业文化建设的须以人为本，为广大员工提供轻松愉悦的工作和生活环境，才能让其很自然的接受企业文化的相关内容，并可以顺利的执行。例如：举办公司篮球赛、羽毛球赛、乒乓球赛、拔河比赛、生日晚会等，从一定程度上丰富员工的业余文化生活，从而促进员工之间的团结和稳定，使员工能更好的体会到企业带来的温暖，推动企业文化和谐发展。

　六、共创双赢，提升工作效率

篇三企业文化建设工作自查报告

集团公司是在原纺织厂的基础上经过资产重组和改制而成的现代企业集团。近年来，在激烈的市场竞争中，在我国加入WTO的新形势面前，我们认真实践江“三个代表”重要思想，一面坚持深化改革、加强管理，一面大力加强企业文化建设，培育富有现代企业意识、市场经济观念和团结、进取、积极向上的企业文化，使企业的凝聚力、激励力、约束力、导向力、辐射力大大增强，有力地促进了企业改革发展及生产经营工作。

　一、重塑企业形象，打造“”品牌。

　集团公司的前身是工厂制形式的纺织厂。曾经有过的辉煌在市场经济新形势下已然暗淡。1996年企业改制之时，我们就深刻认识到，企业形象是企业的无形资产，是企业走向市场的重要条件。为此，我们首先确立了自己的经营理念：用户是衣食父母，质量是企业生命。强调的用户必须得到的服务，必须以高质量的产品和服务赢得用户的信赖，特别重视在社会公众心目中树立起企业即服务的良好形象。

　为树立这一形象，我们专门在全公司展开了经营理念的学习讨论活动，并对有损形象的一些行为做出公开严肃的处理，提出谁砸企业的牌子，企业就砸谁的饭碗。其次，我们请专家为设计了公司图文标识和包装，各种场所、各种文具材料都印制了统一的图文标识。将过去产品白色包装袋改为现在的彩色包装袋，使客户在市场上一眼就能认出的产品，提升了企业和产品的美誉度。第三，我们把企业文化凝结在产品之中，让优秀的质量、优良的服务、为用户着想的经营作风都体现在“云中河”牌产品之中，使用户不仅得到产品，而且得到了文化，在用户心目中牢固树立起的形象。

　二、培育“特色”的企业精神。

　我们在大力倡导市场经济观念和现代企业意识的过程中，适时总结、提炼，形成了自己的企业精神——尊重、服务、卓越、自信。尊重是体现以人为本的管理思想。企业的着眼点在于尊重员工的人生价值，激发员工的创造性，从而形成一种以员工为中心，尊重人、关心人、激励人的机制和使人奋发进取的文化氛围。服务，即用户必须得到的服务，强调同用户建立长久的贸易关系；员工之间、上下工序之间，整个企业是一个服务链。卓越，即追求卓越的产品质量和工作质量，提倡精益求精、锲而不舍的精神，任何事情都能办到能办好。

　自信，是体现人充满必胜信念的概括，只要相信成功，就会赢得成功。这一企业精神是在经过班组、车间及各分子公司的反复讨论和修改后形成的，具有广泛的群众基础，一经推出，便在全公司形成共识。我们又乘势组织各种形式的“精神”演讲会、文艺演出活动，在各种场所制作了统一标牌，使这一企业精神很快深入员工之心。当然，更主要的工作在于生产经营工作中贯彻落实这一精神。我们将之纳入“企业文化杯”中进行考核，凡是认真贯彻这一精神的典型人和事，都给予大力表扬奖励，凡是违背这一精神的人和事，我们都及时地予以批评和处罚。

　三、用市场经济观念和现代企业意识给员工“洗脑”。

　我们这个企业地处内陆省份、黄土高原，远离沿海开放地区，工业和市场水平都较落后，加之原来都是“国营老厂”，受长期计划经济体制的影响较深，员工的思想观念比较落后，现代企业意识不强。这个问题成了企业改革和发展的一大障碍，许多改革措施员工不理解，难以推行。我们深刻认识到这一问题的严重性，企业虽然处在黄土高坡，但产品得走向市场，走向全国乃至全球。

　有道是什么样的匠人出什么样的活儿，没有市场经济观念和现代企业意识的员工，怎么能生产出高质量的产品呢？为此，我们请来了大学教授，以脱产轮训的方式向员工讲授现代企业制度和市场经济规则，请省内外知名学者为管理人员讲授企业制度创新，请公司内外具有市场经验的专家讲市场实战案例。公司利用报纸、广播、壁报、黑板报等不厌其烦地宣传市场经济知识和现代企业制度。

　此外，公司各项管理制度和各种考核奖惩办法的修改和重建，都体现市场经济法则和现代企业意识，特别是通过对各种大大小小的管理事务的处理，使员工的思想观念发生了根本转变，风险意识、竞争意识、服务意识、质量意识、改革意识等大大增强。思想的解放，观念的转变，促进了生产力发展。

　四、以“命运共同体”为纽带凝聚人心。

　如今，企业与员工事实上已经成为一个命运共同体，许多员工一家几代人都在同一个企业工作，“企损俱损，企荣俱荣”。但是，要把这种现实升华为一种凝聚力和战斗力，仍然需要做大量艰苦细致的工作。几年来，我们不断完善职工代表大会制度，企业重大事项都提出来让员工共同参与决策，增强企业管理的透明度，使员工感到企业的事就是自己的事。

　公司和党委认真贯彻xx同志“三个代表”的重要思想，一切工作都以代表广大员工的根本利益为出发点来开展，真正使员工认识到自己的理想与企业的命运相一致，员工的利益与企业的发展目标相一致，把员工的利益、荣誉和企业发展目标统一起来，形成共同的价值趋向和行为规范。

　1998年秋天，是我公司经营最困难的一段时期，员工收入很低，一部分年轻员工有情绪，影响了正常生产。此时，***员和老工人主动站出来，现身说法，讲大局、讲长远利益，做年轻工人的思想工作，党委因势利导，以“命运共同体”理论焕发大家团结一致、共渡难关的信念，终于使大家的认识统一了，心更齐了。通过这些工作，使集团的全体员工真正认识到“命运共同体”的内涵和价值。

　五、管理从严，情感从真，创造“家”的氛围。

　管理是企业永恒的主题，而企业文化建设也是管理现代化的重要手段，某种意义上说，管理也是文化。这些年来，我们集团重新修订了大小几百项制度，几十项考核标准，都体现了一个“严”字。这些制度的贯彻和落实更是不折不扣，制度面前一律平等，严格执行已经形成风气。达不到管理岗位标准和完不成任期指标的干部一律挪了位，完不成生产工作任务的员工一律被“内部下岗”，出了质量事故按规定一杆子罚到底。

　我们的严格管理作为企业文化的一个特点，被当地社会称为的“严文化”。当然，“严”的出发点是对员工深深的爱。员工是企业的财富，员工在目前社会条件下过得又很艰辛，我们从关心和保护员工的根本利益出发从严管理，同时在日常工作中又非常重视关心员工生活和思想。去年，我们制定出台了《集团思想政治工作条例》，其中第4。13条专门规定了各级干部关心员工生活和思想的“九必须”，其中包括“五必访”、“七必谈”。

　限于篇幅，这里只举三例：每年中秋节、春节，我们都要对100户困难员工进行慰问，送上白面和肉菜；机电车间一位员工因失恋而产生精神障碍，精神病院住了半年治不好，党支部主动把他接回来，从工作和生活上给予关心和引导，半年后不治而愈；纺纱二车间一员工得了心脏病，无法支付巨额医疗费，工会、党支部号召全体员工捐款帮助，解决了他的难题，最近重回工作岗位。我们集团这种关心员工生活和思想的精神在当地有口皆碑，被称为的“家文化”。

　六、长年坚持群众性企业文化活动。

　群众性文化活动不是企业文化建设的全部，却是其中必不可少的一部分。我们坚持长年开展各类企业文化活动，大体分公司、车间和分子公司、班组三个层次。每到大型节日，公司都搞综合性文艺体育比赛和演出，每月各分子公司和车间都有单项的文体活动，每半月班组都有小型的班组文体活动。

　活动的形式有书画展、健美操、歌舞晚会、体育运动会、演讲、拔河、诗歌朗诵、郊游、辩论会等。其中某些活动在省地多次获奖，我们既看重活动的水平，更看重群众的参与性及其中蕴含的团队文化价值。我们还坚持办好《报》、电视台和广播站，同时大力组办“文化长廊”和板报壁报等，使这些文化载体形成优秀的精神环境，增强员工热爱、建设的信念，提高企业的凝聚力。

　七、凝聚力、激励力、约束力、导向力、辐射力。

　通过几年来坚持不懈地加强企业文化建设，我们感到企业的凝聚力、激励力、约束力、导向力和辐射力大大增强，对企业的脱困、改革、发展和生产经营工作起到了强有力的保证和促进作用。

　凝聚力企业是经济组织，经济关系起基础性纽带作用。但是单纯依靠金钱来维系系统及员工，长期下去必然是一盘散沙，因此必须有良好的企业文化发挥凝聚员工之心的作用。因为人不仅有物质需求的欲望，还有归属感和亲和感的欲望。这也算是我们开展企业文化建设实践中的体会。

　1999年3月，我们的营销员在香港接到一份外商订单，一算，效益很好，但质量和交货期要求很苛刻，公司领导为此犹豫难决。一线员工听说以后，自发讨论，最后联名提出啃这块硬骨头。经过全体员工不计报酬、加班加点、精心纺织，终于如期按质完成了这批货。其中表现出的凝聚力和工作热情，令公司领导十分感动。

　激励力几年来，我公司广大员工在文化的鼓舞下，艰苦奋斗，勇闯市场，大胆创新，严细实恒，创造出许多辉煌的业绩，涌现出一大批无私奉献、争创一流的优秀员工来。几年中，产品档次连续上了三个台阶，生产水平一直保持全省先进水平，市场空间不断拓宽，管理水平有了较大提高。我们有山西省十佳营销员之一的刘俊，有在布机旁20xx年无一日缺勤的省劳模李美仙，有一丝不苟、严格管理、勤政廉洁的“孔繁森式好干部”邢宝山。他们成为当代人的典型代表。

　约束力当一个企业正气盛行的时候，这种精神氛围起一种无形的约束力，一些不良言行就没有市场，就不敢抬头。优秀的企业文化铺垫着积极向上的土壤，插撒着健康文明的种子，杂草害虫便没有生存空间。我们有些员工调往其它单位，都是佼佼者，社会上有一句话：的人再差也有个样哩。学校刚毕业的学生，父母亲愿意把他送到来工作，说“把娃娃送到对他好，我们放心”。在企业里，大家都在忙工作，有的人偶有空闲也不会扎堆闲聊，因为这很不入流，一般都选择看书学习。

　导向力优秀的企业文化又是一种共同的价值趋向。企业提倡什么、弘扬什么已形成风气，成为一种导向。1995年我公司开始“破三铁”，阻力很大，许多员工不理解，认为自己是“国家人”，岗位、工资、职务动不得。三年后，我们再“破三铁”，力度更大，更彻底，绝大多数员工不仅理解，而且积极支持，认为这是企业生存和发展的需要，也是实现自身价值的需要。因为员工的观念变了，计划经济头脑换成了市场经济头脑。1997年，我公司买回几十台电脑，应用于企业管理中，有的员工不理解，说这是瞎花钱。现在没人这样说了，因为信息化建设为企业带来了明显的效益，而且现代企业意识在员工的心田里生了根。

　辐射力企业文化的影响有潜移默化的特点，它会逐步渗透到企业的方方面面、每一个角落，发挥出无声而有形的作用。我们集团公司下辖8个分子公司、9个生产车间，还有一些外围单位，尽管体制不同，管理各异，但文化却是一律的，它对各条线、各个枝节都发挥着作用，就连市的老百姓也说：文化不仅影响着新建路（企业所在地），也影响着整个。

　通过几年的实践，我们体会到：

　第一，要充分认识企业文化的作用。今天，已很少有人持企业文化无用论观点，但对其重要性的认识普遍不够。我们在这几年的企业文化建设中同样遇到这样的矛盾，但事实作答：企业文化建设意义非常重大。当然，企业“三改一加强”永远是重要的一极，不能厚此薄彼。而且应认识到，两者之间具有相互渗透性、互补性和不可分割性，有些管理制度本身也是文化建设，有的文化建设也是管理工作。

　第二，企业文化建设的管理应走向正规。现在企业文化建设的“***特色”很重，主要领导重视，就能搞起来，主要领导喜好什么，企业文化建设就注重什么，一旦领导易人，工作就中断了。因此，应该象企业其它管理职能一样，设置专职部门和人员，负责计划、组织、检查、协调和考核等工作，使之走向正规化。

　第三，应尽快出台一套科学的企业文化建设评价标准。企业文化建设工作难以量化，效果难以考评，因为缺乏量化考评的依据，就使人看不到它的巨大价值，给人一种搞不搞差不多的感觉，这很不利于企业文化建设的发展和进步。因此应尽快出台一套科学的评价标准，尽管难以量化，但还是能找到规律性的东西。比如，企业文化的形式虽然千差万别，但其效果具有趋同性，经过认真研究和分析，一定可以从“结果”的角度提出一套科学的考评标准。

XX是XX地区XXX企业集团，总投资规模逾X亿元人民币，员工人数近千人，总经营面积XX万平方米，“志高存远、诚信经营”是企业经营宗旨。企业自成立以来凭借雄厚的资金后盾、科学的管理方法、以人为本的管理理念以及敏锐的市场洞察力在同行业中脱颖而出，以高品质的服务、一流的口碑和高素质的团队在京城大地获得了长足的发展，成为XX地区休闲行业一颗耀眼的明珠。

企业下属机构XX健身俱乐部有限公司，始建于X年X月X日，坐落于XX。XXXX余平米的休闲空间，尽显皇家尊贵气息、现代典雅风格和巴黎浪漫情调，高品质的服务和高档次的享受每天吸引着大批顾客的眷顾。

XX国际会馆，投资规模上亿元， XX万余平米的典雅、时尚休闲航母，内部豪华的总统套房，高贵典雅的餐厅，时尚精彩的演出大厅，设备齐全的健身中心、豪华浪漫的沐浴厅，标准室内游泳馆和室外温泉以及书香浓郁的书吧、网吧和影吧等，装修风格独具匠心，所有这些构成了京城最大并独具特色的一体化健康休闲广场。

公司计划五年之内以环渤海、珠三角、长三角三个经济圈为发展中心，以北京、上海、深圳、广州为龙头并辐射周边地区，将开设100家自营店和连锁加盟店。骄人的经营业绩，腾飞的发展速度，宏伟的创业蓝图，期待着来自五湖四海的有志之士施展才华，实现梦想，共创事业的巅峰！我们真诚欢迎各界精英的加盟！

　　乳房下垂怎么办？

　　来源：东方健康

　　在整个女性世界里乳房下垂的比例是不低的，这对爱美女性来说无疑是一种缺憾。难怪总有那么多女性要为乳房下垂伤感，为使乳房挺拔起来，她们会东奔西走，四处求医。实际上，乳房的形态与先天因素有极大关系，受着遗传因素的影响。但这不是说乳房不可“改造”，乳房下垂也是如此，只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免遗憾的发生。

　　避免乳房下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房）；适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作；及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面。

　　哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。

　　推荐意见，由百分百的植物浓缩精华拥有高度的坚实，提升作用的坚挺丰胸组合套装，强化乳房脂肪组织，刺激荷尔蒙分泌，可激活乳腺体，增加结缔组织的弹性、张力，补充水份，坚实肌肤，使乳房坚挺，优美，改善松弛、下垂、而Quillaja则给了皮肤更好的保养作用，增加舒适感和持久性，给予皮肤更好、更真实的光泽度，坚挺而平滑。

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　　乳房下垂是中年女性常见的问题，要想使下垂的乳房尽可能恢复原来的位置和形状，必须接受乳房上提手术。乳房上提术可在任何年龄施行，但通常都在乳房发育停止后进行手术，因为手术是将乳腺导管和乳头完整上提，一般不影响正常哺乳。如果出现乳房下垂，但大小合适，乳房空虚，缺乏韧性；乳头乳晕指向下方，位置低于乳房下皱褶；有时两个乳房发育不一致，一个位置正常坚韧，而另一个不同，可以考虑做乳房上提整形手术。

　　据万伟东博士介绍，手术前，整形外科医生将对乳房进行检查和测量，了解乳房的大小、形状、皮肤的质地及乳晕和乳头的位置等。同时要掌握药物过敏情况、是否接受过治疗、现在服用的药物等全面信息。最常见的乳房上提术包括3个切口：一个切口环绕乳晕；另外一个切口从乳晕底部垂直向下，至乳房下皱褶；第3个切口沿着乳房皱褶的自然弯度。医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。通常乳头和乳晕仍然和其下的组织相联，这样可保持其感觉。乳房上提手术有许多方法，医生会根据乳房的形态和乳晕的大小以及下垂的程度，为接受手术者选择最合适的方法。

　　专家指出，乳房上提术的显著并发症较为少见。手术可以采用全身麻醉，整个手术过程受术者处于睡眠状态；也可在局部麻醉加静脉镇静剂下进行，手术结束后，乳房周围放置敷料，用弹力绷带包扎。术后当日即可起床活动，几天后活动会更加方便。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物，因为这些活动会引起肿胀加重甚至出血。睡眠时应当仰卧，避免压迫乳房。乳房上提手术后至少二周内应避免性生活，对乳房的保护要极为小心。术后一般2周后可恢复工作。

　　转自 :扬子晚报

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　　我也不好意思了，所以匿名``

手指上的皱纹怎么去除

　手指上的皱纹怎么去除，说到皱纹两个字，很多女性闻之色变，脸上的皱纹是每个女性都在意的，但是有不少人也会在自己的手上出现皱纹，下面看看手指上的皱纹怎么去除。

手指上的皱纹怎么去除1

　手指上的皱纹可以通过热玛吉、注射除皱针来去除。

　随着年龄的增长，患者皮肤的胶原蛋白就可能会出现流失，从而诱发手上长皱纹，会严重影响到个人的形象，首先可以通过热玛吉的方式进行改善。

　热玛吉主要是利用射频技术对皮肤进行照射，所产生的光源作用可以穿透皮肤的深层，可以刺激皮下的弹性纤维和胶原蛋白再生，能够有效的使皮肤恢复到原来的状态，达到去除皱纹的目的。但是在做完热玛吉治疗后，患者的局部皮肤可能会出现红肿疼痛等症状，要注意保持清洁和卫生，避免发生感染。

　患者手上的皱纹也还可以通过除皱针注射，也可以起到除皱的效果，一般是注射在真皮层里面，是利用肉毒的素阻断肌肉神经可以使肌肉发生萎缩达到除皱的目的，可以让患者的皮肤更加的紧致。

　 手部长皱纹可以试试这5个小方法

　一、夏天注意手部的防晒，很多人都知道脸部要每天防晒，但手部防晒很多人觉得没必要，但紫外线对手部长期的照射，也会导致手上皮肤出现皱纹，所以去除手部皱纹，防晒是第一步。

　二、每次洗完手后，最好涂上护手霜，保持手部皮肤的湿润，并补充手部的水分，让手部皮肤看起来不那么的干燥，减少手部皱纹的出现。

　三、定期做一下手部的护理，先把双手泡在热水里5分钟，用去角质产品在手背及各种手指关节处按摩，在去除老化的角质后，用热水洗干净，再敷上手膜，涂上厚厚的护手霜，睡觉前在套上手套，第二天早上起来，手上的皱纹便会减少了许多。

　四、在寒冷的冬天，无论是外出还是骑电动车，记得一定要戴上手套，防止冷风吹到手上，让手变得干燥脱皮，甚至会导致手部出现冻疮。

　五、在家做家务活的女性，记得戴上塑胶手套，以防消毒液等伤害到手部皮肤，造成皮肤灼热、脱皮，出现皱纹。

手指上的皱纹怎么去除2

　如果皱纹比较细小，平时一定要注意对皮肤的保养，可以适当的涂抹一些护手霜。有时间多对手指位置进行按摩，能够加速血液循环，从而减少皱纹的出现。如果皱纹比较多比较深的话，也可以考虑选择注射胶原蛋白使皱纹消失。

　随着年龄增长，皮肤中胶原蛋白流失，大多都会出现皱纹的，这是一个不可避免的现象。人类衰老是一个必然的'过程，所以平时注意保养是一方面，另外还要注意调整好个人的心态。无需过度追求外观的美丽。优雅的老去未尝不是美事。

　 手上皮肤皱纹多怎么办

　1、可以利用家用的橄榄油加食糖来搓揉皮肤，有助于治疗皮肤的粗糙。每周用1/4茶匙的橄榄油加上食糖按摩手背一次，效果是很佳的。

　2、涂抹防晒霜也能够有效的预防组织皮肤松弛和皱纹的现象，防晒霜最好是使用防晒指数为25以上的，并且要含有丰富的甘油，每天多涂抹几次即可。

　3、随着年龄增长，手部皮肤也会变得更加松弛，可以考虑选购紧致精油来调理肌肤。精油能迅速的渗透肌肤，紧实松弛的肌肤。

　 如何保养手部的皮肤

　1、对待手部要使用磨砂膏来定期的去角质，去角质的同时能除去皮肤上的污垢。另外去角质的次数不能过于频繁，容易感染皮肤，产生反效果。一般一个星期去一次角质就足够了。

　2、经常性的做手部健美操，它可以消除手部过多的脂肪，加快血液的循环，能保持手指柔美和灵巧。最好在涂摸润肤油的同时做下按摩，帮助皮肤吸收营养物质，并促进新陈代谢。

　对于手部的护肤，要减少使用过强或者过酸的洗手液。每天晚上用温开水洗手，再涂上护手霜，夜间是皮肤修复最好的时机。在洗衣服的时候最好戴上手套，对手部皮肤的护理也是很有帮助的。

手指上的皱纹怎么去除3

　 怎样去除手上的皱纹

　 1、吃泡菜能去皱

　吃泡菜能去皱。朝鲜中央通讯社近日发表文章说，泡菜能防止皮肤老化。研究人员进行实验后发现，在140天的时间段里，吃泡菜老鼠的皮肤细胞角质层明显变薄、皮肤紫外线酸化作用明显减少。朝鲜泡菜确能有效防止皮肤老化。朝鲜人的泡菜食用量为冬季每人每天03到04公斤，夏季每人每天02到03公斤。

　 2、猪蹄去皱

　猪蹄去皱。用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

　 3、枣泥去皱

　枣泥去皱。红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

　 4、米饭团去皱

　米饭团去皱。当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　 5、鸡骨去皱

　鸡骨去皱。皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

　 6、咀嚼去皱

　咀嚼去皱。每天咀嚼口香糖5~20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

　 7、自体活细胞去除

　自体活细胞去除手部皱纹的效果自体细胞除皱是比较好的去除手部皱纹的方法，因为自体细胞除皱很安全、持续的时间比较的长，加上使用脂肪细胞作为除皱材料，所以和人体的相容性比较的好，对人体没有副作用，自体细胞除皱是一种轻松简便，安全、无痛，完美长效的除皱方法，可以帮年龄较小的爱美女性安全、无损伤地重塑美丽的技术。

　自体活细胞除皱是通过新型培养技术，取一小块人体自身皮肤，从真皮分离出细胞成纤维前体细胞经过特殊技术与培养增殖以后，再注入有皱纹的皮中，通过增加自体细胞，产生胶原蛋白，恢复皮肤的弹性，使皱纹消失。

　自体活细胞除皱对于所有的颜面部静态皱纹和凹陷性疤痕都有明显的效果。自体活细胞除皱抗衰老除有效面部年轻化外，还可针对手部皱纹，颈部横纹等有奇效，堪称全球顶级皮肤美容修复专家!

　 自体活细胞去除手术部皱纹有哪些优势

　1、持久充满活力的细胞源源不断的产生胶原蛋白，保持了皮肤的弹性及细嫩，效果自然更持久。自体细胞注射以后，会完全参与到生理代谢进程中

　2、自然自体细胞注射以后，会完全参与到生理代谢进程中，产生的胶原蛋白正是需要的，通过增强皮肤功能来达到治疗目的，使得治疗的皮肤细嫩。

　3、安全由于取自于自体的皮肤进行培养，没有排异反应，在熟练技术的保证下少有并发症发生，因此回输后成纤维细胞非常容易成活。高效手上皱纹和干燥症状是由于真皮的胶原蛋白减少所致，大量补充成纤维细胞后，会持续不断的产生的胶原蛋白，从而可以有效的补充真皮层的厚度，恢复皮肤的弹性和保水性，从而达到除去手部皱纹的目的。

现在国家提倡我们全民健身，这就是关心老百姓的身体健康，其实我们在健身的时候当然会有一种想法，我们是在健美身材还是在提高自己的力量？实际上来说我们在健身的时候我们的身材反而会更好，力量可不一定能增加，因为健身有不同的方式。

所以健身的时候增加力量的锻炼并不是很多。比如我们练瑜伽不可能会增加自己的力量，另外我们练一些健身操也不会增加太多的力量，还有慢跑等一系列的运动都不是增加力量的，而是让身材更加美好，所以说。在健身运动中更多的是让身材健美，而不是让力量增加这一点，大家千万要注意。