他之前最有名的歌曲就是《彩虹天堂》。
事实上，刘畊宏在成名之前并不出名。他以前是歌手，转行健身行业后日子不好过！然而，刘畊宏的性格很好，他有很多好朋友。周杰伦是刘畊宏最好的朋友！刘畊宏投身健身事业后，在健身领域越做越好，打开了市场！我们都知道刘畊宏在直播间用的歌是周杰伦的《本草纲目》。要知道使用周杰伦的歌曲是需要授权和付费的。然而，周杰伦免费向刘畊宏推送了一些歌曲，这帮助他在直播行业走得更远！说到刘畊宏的爆炸大火，恐怕刘畊宏要感谢一些审计人员提供的一个短片。
在刘畊宏的一次直播中，审核人员可能认为他的胸肌太大了，看起来感觉不到，所以他们封了刘畊宏的直播。在这种情况下，刘畊宏找到了被封封的原因。他觉得可能是衣服的问题，就又直播了一遍，他和他的妻子穿上了羽绒服！穿着羽绒服直播，刘畊宏是第一人，所以他的短视频账号粉丝飙升，他每次开播都会有十几万人和他一起直播健美操。
刘畊宏最受欢迎的歌曲是《彩虹天堂》,这是我在高中时非常流行的歌曲，我在学校经常可以听到这首歌。当时我也很喜欢这首歌，我会把这首歌的歌词抄在笔记本上，练习唱了起来。唱完这首《彩虹天堂》后，刘畊宏就从大家的视线中消失了，或许是我个人没有关注他。直到2017年，刘畊宏才带着女儿泡芙参加《爸爸去哪儿》第五季。他又回到了大家的视线，在节目中，刘畊宏温柔地对待他的女儿，赢得了许多粉丝。如今，他终于彻底火起来了。
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随着经济行业的不断发展，现代生活的方式出现了多种多样的转变，而在这些转变当中身体健康的关注度较之以前呈现急剧上升，在这样的市场状况之下，很多博主也对身体健康锻炼提供了一些思路以最明显也是最典型的一个例子，刘畊宏的健身操遭到了很多人的批评，而这些批评在很多网友看来是难以理解，并且这些批评的思路也有些令人意想不到，对于这些批评刘畊宏在回应中说道会认真考虑其中的某些部分，对自己的健身行动做出相应的调整。
第一，刘畊宏的健身操对于很多人来说其实负担有点大，但是他在直播当中也非常鲜明并且直接的告诉大家，健身操一定要循序渐进的来，不要根据当时跳的级别来进行盲目训练，而是一定要从开始循序渐进，让身体有一个适应的过程，而非为了减重而盲目损害自己的身体。
第二，他的健身操从根本上来讲还是比较简单的，对于很多人之所以发生意外是因为没有做好热身并且对于自己减重的愿望过于急迫，最终导致心急吃不了热豆腐，从而对他的健身操产生了一些负面的想法，但从技术上来讲，他的健身操并没有对大家的身体产生危害。
最后从他的这件事当中也可以看到，对于健身这件事情来讲，一定要根据自己的身体素质尽力而为，不要因为追求体重上的增长或减少而对自己的身体造成一些损害，不管自己身体如何保证健康是必要的，也是刘耕宏进行健身操教练的一个重要原因，从中也可以看到对于现代人来说，不仅仅网络带给来了一些的新的方式，也对很多行业造成了一些新的发展方向，这些都是日后才能看出效果的。
晚会是以演出文艺节目为主。以下是我收集的晚会节目主持稿，欢迎查看！
毕业晚会主持人串词开场
a:毕业，是一个沉重的动词
b:毕业，是让人一生难忘的名词
c:毕业，是感动时流泪的形容词
d:毕业，是当我们孤独时，带着微笑和
遗憾去回想的副词
a:若干年后，假如我们还能回想起那段时光
b:也许，它不属于难忘，也不属于永远
c:它仅仅是一段记录了成长经历的回忆
d:各位尊敬的领导、老师，亲爱的同学们，法律与政治系20xx届毕业晚会现在开始了，
a:在这个离别的时刻，我们还是以最最热烈的掌声来欢迎出席本次晚会的领导、嘉宾，并送上我们最最美好的祝福
b:他们是
c: d: 再次欢迎他们的到来!下面有请法律与政治系党总支陈世全书记致辞
a:岁月的流逝挥不去执着的梦时光的飞驰也带不走永恒的心
b:过去的日子将在这一瞬间复活，将来的岁月将在这一瞬间展望
c:让我们拉开心灵的幡幔,用舞姿,用歌声,用掌声,用心语
d:用我们最美好的姿态为这即将远行的人们送上最真 ,最深厚的
合：祝福
a:那么就用歌声、用舞姿来拉开我们今天晚会的序幕，有请歌伴舞表演：《 月亮代表我的心》节目
a:健美操一直是这座美丽的校园的一个亮点。
四年的大学生活，学校的健美操表演伴们度过了一个又一个难忘的激情飞扬的夜晚
b:多少记忆仍在，多少欢乐仍在。在今晚，
让我们再次回味健美操的韵味，请欣赏健美操表演《青春魅力》
c:当我们满怀激情与憧憬步入校园的时候，云云中似乎已经注定今天的分别。
虽然每年都看着一拨一拨的学长离开，却怎么也不明白毕业为什么会有这么多感慨
d:当指针转向我们的时候，才明白这其中的道理。心痛和心酸全都凝结在挥手的那一刹那，毕业，青春也就跟着散场了
c:在这离别的时刻，让我们记住那些曾经与我们同行的青春吧
d:请欣赏情景剧表演《青春与我同行》
a:离别的脚步总是这样如期而至，几多惆怅，几多伤感
b:明年今日，当我们回想起这一段时光，这一个人，会是怎样的一种心情
a:明年今日，当我们脱掉稚嫩的外衣，在社会这所现实的大学里历练的时候，是否还会保留当年的天真
b:不管怎样，愿我们明年今日依旧快乐、幸福 明年今日，祝我们好运
a:请欣赏歌曲《明年今日》
c:其实别看咱们法政系在学校里不算大系，但却是个藏龙卧虎的地方，可谓人才辈出
d:没错，我也有同感，无论是戏剧表演还是唱歌跳舞，都不在话下。这不，来自07级法学班的师妹们也有节目奉上
c:请欣赏舞蹈《舞娘》
互动环节a:d:+张老师《甘心情愿》
a:每个人都拥有一个梦，即使彼此不相同，能够与你分享无论失败成功都会感动
d:爱 因为在心中，平凡而不平庸，世界就像迷宫，却又让我们此刻相逢
a:因为爱在我们心中，所以，一时的分别并不代表一生的伤痛
d:因为爱在我们心中，某一天的某一个角落，我们还会相逢
a:时间不会阻挡我们相聚的步伐，因为那份同学之爱常在心中
d:请欣赏小合唱《爱因为在心中》
9 c:大学生活有太多美好的回忆值得珍惜，也有太多的动人的故事值得铭记
b:如果时间可以倒流，如果大学可以重来，我们的生活也会像以前一样么
c:真是有太多的如果了。如果一切可以重来，男生还会在宿舍的屋顶把酒邀月，共醉到天明吗
b:是啊，如果一切可以重来，女生还会在宿舍的屋顶跳起健美操做运动减肥吗
c:但是，这一切都已经无法回去了那就让我们随着歌声一起回忆那些日子吧
b:请欣赏歌曲对唱《如果的事》《屋顶》
10 a:其实在文理学院无处不充满着特色与激情学生特色活动的开展就是一个很好的例子
d:说到学生特色活动，我们不仅仅有健美操，还有一样很有特色并多次在市相关比赛重获得奖项的活动
a:你说的是街舞
d:没错，这也是一个让人血液沸腾的活动
下面就请大家来再次领略街舞的风采
a:街舞表演《d:on’t push me》，送给大家
11 《感恩的心》，街舞结束后灯光变暗，演员上场，同时投影仪播放幻灯片，场上灯光渐亮
结语
响起《栀子花开》的音乐，《感恩的心》演员原地站好，其他演员上场站定后，主持人上场
b:青春散场，我们等待下一场的开幕
a:等待我们在前面的旅途里，迎着阳光，勇敢地飞向心里的梦想
c:等待我们在前面的故事里，就着星光，回忆这生命中最美好的四年，盛开过的花
d:青春散场，我们期待下一场的开幕
a:让我们永远铭记这一天吧，
因为这是我们走向成熟的见证
c:让我们永远铭记这一天吧
因为这是我们告别学生身份的象征
b:栀子花开的季节，我们走出校园，走向社会，去谱写更加辉煌的人生
d:同学们，不要犹豫，不要彷徨。因为前方等待我们的将是另一个更加精彩的舞台
合：让我们一路走好!
第二篇：元旦晚会主持人串词开场白：
杨：尊敬的各位领导各位来宾。
王：亲爱的老师同学们，大家
合：晚上好！
我是来自
杨：又是一季雪飘过。
王：又是一年人增岁。
杨：今天，我们相聚在这里，用心来感受真情，用爱来融化冰雪。
王：我们激情满怀、我们心潮澎湃，埋藏已久的期盼，化做今日相逢的喜悦。
张：年年岁岁花相似。
李：岁岁年年人不同。
张：今天，我们相聚在这里，用舞蹈表达我们的爱意，用歌声送去我们的祝福，
李：敞开你的心扉，释放你的激情，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄。
张：江汉大学文理学院商学部20团学一家亲元旦联欢会。
合：正式开始
a：首先，让我们大家一起来欣赏体育部为我们带来的《歌曲串烧》。
a:大家说他们唱的好不好？！（一定要带感、煽动力）好，那么欣赏完好听的歌曲，让我们把目光聚集在**上。想必**十面埋伏大家都看过。这部**的明星阵容十分强大，为我们带来了
刺激的视觉冲击和感触。
b:但我们宣传部也不甘示弱，为我们献上精彩的话剧。《十面埋伏》。特别是我们的庞东阳学长哦，听说他可是个实力派
a:xxx，有句话是这样说的，世界之大，我们如此渺小，如同沧海一粟。
b:是的、但是只要我们充满信心和爱心，只要站在舞台上，我们就能散发出闪耀世界的光芒。 接下来有请外联部为我们带来的歌舞剧《小舞台，大世界》。
女：感谢外联部为我们带来这么精彩的歌舞剧。唉，xxx，问你一个问题，你小时候你认为哪部电视剧是你最喜欢的？
男：我认为我小时候最喜欢的电视剧应该是《西游记》。只要打开电视，哪个频道有西游记，我就会停下来。特别是女儿国哪一集，我特别喜欢。
女：是的，呵呵，没错，没错。而且西游记还被翻拍成了无数个版本，可见他的影响力之大。但是我想，有一个版本的西游记是你没有看过的。
男：不可能，像我这种西游记迷哪一个版本没有看过啊。
女：当猪肉已经长得比唐僧肉还贵时，当西游记中的师徒四人进入了黑暗的社会，你还能hold住么？
男：真的啊，那让我们赶快来欣赏吧。
女：请自律委员会为我们带来话剧《新编西游记》。
4游戏环节：双人运球跑
男：大家玩的开不开心？！还想不想接着玩？！（注意找托）好，大家少安毋躁。待会还有第二轮游戏环节。
女：那么接下来呢，就让我们一起欣赏一下文理最靓丽的风景线，由体育部的帅哥，礼仪队的美女，联合我们们带来的t台舞蹈秀《i feel the earth more》。
女：xxx，相亲节目你应该看过吧。
男：看过了。印象最深刻的应该就是非诚勿扰了。因为有句话特别经典，宁愿坐在宝马车里哭，也不愿坐在自行车上笑。
女：是的。那么在在这新年伊始，我们商学部文艺部和秘书处有幸请到肥诚勿扰节目组来到我们的现场，注意不是非诚勿扰是肥诚勿扰哦~听说这一期的男嘉宾可都是奇才啊！下面让我们掌声欢迎主持人孟肥肥。
女：刚才没有牵手成功的剩男们，不要伤心，不要难过，让团委宣传部的哥哥们用一首《老男孩》来安慰下你们受伤的心灵吧。
男：掌声有请！
男：有人说大学是天堂，经历了炼狱般的高中，未踏上人间气息的社会。大学之前的那些年，我想在座的男生，有兄弟，有闺蜜,有一起追过的女孩。
女：那些年，我们无法忘怀,那些年，我们展望未来。有多少个日日夜夜大家同一个目标一起学习，一起疯狂，多少个那些年可以让我们这样无忧无虑，无法无天。
男：接下来请欣赏由生活部为我们带来的歌舞剧 合：《那些年，我们在一起》。
a：那些年的故事固然美丽，但生活总是需要向前看才更精彩。
b：那接下来就让我们一起放下怀旧的照片，让学生团体管理中心的潮人们点燃我们的激情，带来舞蹈《潮我看》。
axx,你觉得爱情是什么？
b我觉得爱情吧，就是每天手牵手一起吃饭，在寝室楼下依依不舍，晚上躺在各自的床上电话缠绵，之类的~
a．你说的这都是大学里面的爱情，在座的各位应该很多都体验过了吧。女生部的同学们要让大家体验没体验过的，他们要带着我们体验莎士比亚的爱情。
b，好的，那让我们掌声有请女生部为我们讲述《莎士比亚的爱情》。
游戏环节
欢声笑语过后，让创新实践部的美女们带来激情四射的舞蹈 《gimme more》。
a，荆轲刺秦王的故事相信大家都听说过，荆轲的勇敢一直是我很佩服的。
b，那试想一下，当绵羊音的秦始皇遇到河东狮吼的刺客，又会擦出怎样的火花？
a，好，那让我们一起来看看由组织部为我们献上的话剧《皇帝与刺客》。
a，天空很美，美不过夕阳，
b，夕阳很美，但美不过爱人的眼眸。
a，下面让学习部的同学用歌声为我们讲述《爱很美》。
a，xx，你记得高中学过的那篇《西厢记》的主角么？
b， 当然记得，张生和崔莺莺嘛。
a接下来，团委秘书处要为我们带来你不知道的山寨版张生和崔莺莺的爱情~b，
a，如果你突然打个喷嚏，那一定就是她们再想你。
b．她们的一颦一笑，一举一动，都化作一句话：爱你。
a，掌声有请勤工部带来的舞蹈，《爱你》。
结束词
男：今天让我们用歌声赞美明天，用舞蹈祈福未来。
女：新的一年给了我们新的希望，我们要在奋斗中成长，在创新中神采飞扬。 男：2014年，我们承载着多少欢乐；
女：20年，我们充满着多少期待；
男：昨天，我们用汗水描述无悔的青春。
女：今夜，我们用欢笑书写快乐的回忆。
男：日出日落，我们以匆匆的脚步送走忙忙碌碌的昨日；
女：花开花谢，我们以崭新的向往迎接蒸蒸日上的明天。
张：江汉大学文理学院商学部20团学一家亲元旦联欢会
合：到此结束。
王：我们明年再见！ 好，掌声有请团秘的同学们带来，《东厢记》。
1、队名：精灵小组：可爱精灵，永远开心！
2、队名：飞跃，团队口号：勇往直前，永不止步。
3、梦想组：超越梦想，展现自我！经常被模仿，从未被超越！没有你是日子是黑夜，没有我们团队是末日！
4、队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在。
5、火焰号：众人拾柴火焰高。
6、勇于争先组：预习是展示之本，展示是学习之魂。
7、欢乐城堡组：我们快乐，我们永远是第一！
8、超越自我组：每节展示一分钟，必定改变你一生。
9、队名：奔驰财团（汽车销售行业财务团队），团队口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。
10、队名：胜羽队，团队口号：胜利的羽毛永远归顺于我。
11、队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在
12、阳光小组：我们阳光，我们快乐！
13、超越组：奋发向上，享受成功！
14、天使组：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道！
15、天使小组：从哪里摔倒，就从哪里爬起来！
16、队名：奇迹，团队口号：不要等待奇迹的发生，因为奇迹在等我们去创造
17、队名：菜鸟，团队口号：菜鸟，菜鸟，我不吊谁吊？
18、队名：还击营，团队口号：还我奖杯，击溃敌队，营养均衡。
19、队名：XX（销售团队）团队口号：不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！
20、奋进号：奋发向上，享受成功！
21、队名：我们，团队口号：我们携手，别树一帜！
22、快乐小组：快乐参与，快乐成长。
23、队名：XX（销售团队），团队口号：永不言退，我们是最好的团队。
24、队名：巨人队，团队口号：兄弟加油。
25、队名：XX（销售团队），团队口号：大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产。
26、队名：雄鹰队，团队口号：雄鹰、雄鹰，搏击长空；雄鹰、雄鹰，永远精英！
27、恒心无愧组：你争我辩，争辩课堂精彩。你说我论，论说课堂真谛。
28、队名：XX（销售团队）团队口号：忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前！
29、争先号：试试就能行争争就能赢。
30、团结小组：团结就是力量！
31、队名：美特斯邦威，团队口号：不出寻常单。
32、奇思妙想组：精彩课堂，由我展现；快乐人生，由我把握。
33、奋斗组：插上两只梦想的翅膀，飞向智慧的天堂！
34、队名：队名：风之彩，团队口号：尽展青春炫彩。
35、无限组：拥有一颗上进的心，才能取得成功！
36、队名：篮球人，团队口号：篮球人加油看起来朴实，但竟显大气与霸气，还捎带和谐。
37、队名：秃鸡队，团队口号：消灭铁公鸡。
38、飞翔小组：智勇双全，我心飞翔。
39、奋起上进组：在动态中探索，在快乐中求知，在情感中展现。
40、队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热！加油火热，火热加油，气氛火热，比赛火热！
41、希望小组：勇往直前，走向明天！
42、梦想号：有梦想就有希望！
43、缤纷小组：学习着，并快乐着，秀出缤纷的自己。
44、梦想小组：彩虹装点我心，风雨放飞梦想。
45、快乐无限组：课堂因展现而精彩，人生因理想而美丽，生命因奋斗而高贵。
46、队名：无敌队，团队口号：冬风吹，战鼓擂，无敌众将会俱谁！
47、队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热！
48、超人组：我自信，我出色，我努力，我成功。
49、奋进小组：奋发向上，享受成功！
50、队名：天一口号，天一，天一，天下第一。
注意事项：
俗话说，闻如其名，中国人对取名颇为讲究，名字就相当于招牌，一个人的名字可能跟随一辈子，一个企业的名字可能伴随企业发展的历史，好马配好鞍，好品牌配好名字，做成品牌老字号，方能万古流芳。
为保证活动高起点、高质量、高水平开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。那么应当如何制定活动方案呢？下面是我为大家收集的关于五四的活动策划方案（通用12篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
五四的活动策划方案1一、活动目的：
为增强教职工体质，促进和谐校园的发展建设，活跃校园氛围，培养教职工团结协作意识，丰富教师的业余生活。
二、活动地点：
学校篮球场及学校附近的河畔
三、活动内容：
1、女教职工篮球赛
2、男教职工一分钟跳绳比赛
3、野炊
四、活动时间：
xx年5月3日和4日下午
五、活动安排：
（一）篮球赛：（奖品由学校提供）
1、全体女教职工分为两大组--青春组和活力组
2、人员安排:（略）
（二）一分钟跳绳比赛（奖品由学校提供）
1、全体男教职工单人参加比赛，无特殊情况不得请假。
2、比赛顺序（略）
（三）野炊（经费由学校提供）
1、人员安排
第一组组长：朱倩副组长：章创
第二组组长：刘双霞副组长：贺力峰
第三组组长：蒋华丽副组长:汤昌武
2、注意事项
①、参加活动各组自带锅、锅铲、菜刀、菜板、蔬菜、熟食、酒水、碗筷、水桶等，成员之间分工、协作，听从组长安排。资金由组长统一到总务主任处领取200元活动经费。
②、各组准备若干垃圾袋，以便回收垃圾保持环境卫生。有照相机的教师请带上
③、注意野外用火安全，须在规定的范围内才能点燃火。
④、在活动过程中，要互帮互助，男教师要发挥“绅士”风度，应积极主动地承担比较繁重的任务。
五四的活动策划方案2一、活动主题： 以“五四”青年节红色精神为主题，发扬艺术之光，闪耀贺卡风采，提倡独具匠心，打造魅力校园。
二、活动目的： 本次大赛以推进校园文化建设，展示学生风采为宗旨，以“塑造全新的大学班级形象”为目标，提供一个展示院系、班级文化特色的平台，充分发挥当代大学生的设计创新能力，为平顶山学院的学生活动增添活力。
三、组织机构：
主办方：共青团平顶山学院委员会
策划承办方：软件学院团总支
四、参赛对象： 平顶山学院在校大学生
五、活动时间： 20××年4月12日——20××年4月29日
六、活动流程：
1、作品征集
4月12日-4月24日，由各院系宣传部统一将征集的作品交至软件学院宣传部，软件学院将各院系呈报的作品统一编号、登记。
2、评选阶段
4月25日—4月26日，由软件学院专业老师组成评审团，对征集的作品进行评选。
3、展览阶段
4月27日—4月29日，由软件学院宣传部统一安排，在一号教学楼大厅对获奖作品进行公示展览。
七、作品要求：
1内容：必须以宣扬“五四”精神为主题，思想健康向上，创意新颖独特。
2形式：所有电子贺卡均为静态贺卡，不接收Flash之类的动态贺卡作品。
3规格：所有作品均彩印成A4纸大小，并附一份作品说明，讲明寓意，并标明自己的院系、年级、专业、班级、姓名、****。
八、奖项设置：
本次比赛根据参赛作品数量设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，创意奖若干名，对获奖学生颁发荣誉证书予以奖励。
五四的活动策划方案3(活动目的〕
1、激发青年学生的创作热情，赞美青春，讴歌青春，以诗来捕捉青春的足迹。
2、用诗句来表达对美好生活的向往和憧憬。
3、以诗自励，以诗陶冶情操。
4、以诗会友。
(活动准备〕
1、提前通知，要求全体同学作好准备同时，向各小组布置活动内容。
①参赛诗必须以“青春”为主题。
②以身边的人和物为题材。
③题目自拟，一般是自作自诵;如有集体创作参赛，可指定一人朗诵。诗的形式不拘一格。
2、准备统一稿纸，发给同学。
3、确定赛诗形式，可以单人参赛，双人参赛，集体参赛。
4、落实会场，写好横幅，准备好音响与抽签条，确定赛诗会主持人和5名评委，拟好赛诗会的开场自。
5、发请柬，邀请本系老师及其他系科有关师生参加。
6、如有条件可邀请几位诗人或在报刊上发表过诗作的作者来介绍一些写诗歌的常识。
(活动过程〕
主持人介绍各位来宾和赛诗会的赛场规则，先进行单人赛，然后进行双人、集体比赛。比赛前，先进行抽签，参赛者以抽签号的次序上台参赛评委当场打分(参见评分表)，主持人报分。
2、设立“青春诗歌”创作奖3-5名。朗诵奖3-5名、集体奖3-5名。赛诗结束后，举行颁奖仪式。
3、整个活动结束后，把全部诗编印成册，取名为《青春诗集》分发给全班同学。
(注意事项〕
1、诗歌必须自已创作，严禁抄袭。
2、比赛时，参赛者要踊跃上场，防止冷场。
3、事先要为各位同学创作诗歌提供必要的导。
五四的活动策划方案4一、主题： 岗位作贡献、青年展风采
二、目的： 丰富青年员工生活，搭建相互交流平台，增进友谊，分享工作心得，展示青年员工积极向上的精神风貌。
三、时间： 4月20日（周五）
四、地点： 惠亭水库
五、人员： 公司青年员工，自愿报名
六、组织单位： 公司政工科（团委）
七、活动内容： 野外拓展（烧烤，野炊，拉歌，小游戏、登山），听取《建设和弘扬统一的企业文化》宣传手册讲解
八、活动流程：
1、活动日上午8：00在公司院内集合，将活动参与人员分成几个小组（小组数视参加人数定）。（8：10~8：20）
2、各小组推选组长、副组长和安全员各一名，组长全面负责本小组各项工作，协调分工，并协助团委确保活动顺利开展，副组长负责人员联络，小组之间交流合作，安全员负责本组成员活动过程中的各项安全措施落实。（8：20~8：30）
3、后勤保障人员随车出发，将活动物资搬至活动地点，活动其他人员徒步出发至活动地点，途径惠亭山，各小组团结互助，争取在最短的时间内到达活动地点。（8：30~10：00）
五四的活动策划方案5一、指导思想
今年是“五四运动”胜利xx周年和共青团成立xx周年。为弘扬“爱国、进步、民主、科学”的五四精神和继承“永远跟党走”的光荣传统，增强广大青年学生热爱祖国、热爱家乡的情感，促进良好校风的形成，青湖学校团委将开展庆祝“五·四青年节”系列活动，汇聚青年教师的青春力量，共建和谐文明的青湖学校。
二、座谈会主题
爱岗敬业，提升素质，尽快成长。
三、座谈会时间
xx年5月4日（周五）下午4：45
四、地点及主持
音乐教室，座谈会由王辰书记主持
五、参会人员
学校全体老师
六、活动目的
1、进一步端正青年教师观念态度，帮助青年教师树立正确的价值观、人生观。
2、引导青年教师让闲暇时光充实起来，积极提升业务素质，争取“五年站稳讲台，十年成为骨干，二十年成名成家”。
3、纠正部分青年教师工作和生活中一些陋习，努力培养一大批综合素质强的优秀青年教师。
七、座谈会程序
1、教导处陈德彪主任就青年教师成长和培养问题作专题发言。
2、两名青年教师代表（小学部和中学部各一名）发言。主要畅谈自己成长，工作、生活感受以及对学校工作提出一些好的建议。
3、骆校长作座谈会总结，从教师思想、教学工作、师德、人生规划等方面对青年教师提出新的要求和希望。
4、教师才艺展示。
5、食堂聚餐。
八、相关事项
1、会场布置由团委负责。
2、会场话筒（准备两个话筒）、音响等由杨天娇老师负责。
3、教导处负责与年级协商、选定发言的青年教师代表，并及时通知其本人撰写好书面发言稿。
4、办公室杨顺军主任负责参会青年教师考勤工作以及摄影和宣传。
5、散会后的卫生、器材的收集和整理工作由团委负责。
五四的活动策划方案6一、活动时间
5月4日（星期五）15：30
二、活动内容及地点
1、健康长跑按照附件箭头方向进行（2圈，全程约5000米）。
2、趣味游戏于健康长跑结束后在和平校区大学生文化活动中心举行。
三、活动对象
和平校区本科生、教职工、研究生均可参加
四、报名安排
1、本科生：
20xx级本科生向各班班长报名，由班长统一提交。
其余年级本科生、研究生报名：5月3日下午5时前，可在线上报名，发送个人信息（姓名、学号、学院班级、****）至吕同学，并于5月
2日至5月3日晚上6:30至8:30到五公寓社联办公室（321）领取个人赛身份标识。
2、教职工：
5月3日下午5时前，可在线上报名，发送个人信息（姓名、****）至赵同学
五、奖项设置
1、学生个人赛：
按比赛成绩分别对男子、女子组录取前十名的个人成绩，颁发个人证书及纪念品。
2、学生团体赛：
根据班级参与人数比例、班级整体风貌、班级比赛成绩，对前九名颁发团体证书。
3、教工组：
对参加并完成比赛的教职工颁发纪念品。
六、注意事项
1、活动过程中选手们应表现团队精神，在比赛中互相帮助。
2、选手们要以安全第一，切勿拥挤和冲撞。
3、选手完成比赛后需到指定地点集合。
4、比赛当天若出现人力不可控因素，比赛时间依次顺延，在天气晴好情况下进行。
五四的活动策划方案7一、指导思想
为隆重纪念“五四”运动xx周年，弘扬“五四”爱国、民主、科学精神，大力加强青少年的思想道德建设，在同学中形成勇于争先、乐于奉献的良好风气，增强团组织的凝聚力和战斗力，促进青少年健康成长，营造良好的校园文化气氛，结合我校共青团和学生工作实际，决定从四月中旬到五月，举行纪念“五四”运动系列活动。活动方案拟订如下：
二、活动主题
激情飞扬红五月、永远跟党走、青春献祖国
三、活动时间
4月中旬――五月
四、活动内容
1、全校“告别陋习，走向文明”宣誓大会暨签名活动
2、“腾飞火热的青春”纪念五四运动xx周年文艺汇演
3、“关爱春天”绿色志愿活动
五、系列活动流程
1、4月14日下午全体教职工大会上进行演讲比赛和文艺汇演的动员工作，要求各班主任和相关老师做好宣传发动和选拔、组织工作。
2、4月17日通过板报、通知和校园广播的形式铺开宣传，以配合周一班会课班主任的动员工作。
3、4月17日至4月25日为参赛者的准备时间，学校将在场所、设备上积极予以支持。
4、4月26日下午2点40分全体教职工在操场集中，进行全校“告别陋习，走向文明”宣誓大会暨签名活动。
5、4月28日下午3点在主教学楼前进行演讲比赛，赛场布置和一切用具由后勤部负责。进行现场评分与颁奖。评委团由政教处组织。
6、4月29日至5月7日3次组织参加文艺汇演的学生和老师到校礼堂进行彩排，并对部分节目进行初步淘汰。
7、5月8日下午3点在主楼前操场隆重召开“腾飞火热的青春”纪念五四运动xx周年文艺汇演活动，届时将邀请运河镇及团市委相关领导前来观礼。
8、5月12日组织学校青年志愿者进行“关爱春天”绿色活动，集中对校园的植被进行浇灌、除草等活动。
五四的活动策划方案8一、活动主题：
青春志，中国梦
二、具体安排：
全校师生要紧密围绕纪念活动的主题，重点做好以下几方面的工作。
1、开展“华南梦我的梦”青春感言征集活动。(具体安排见：附件1“华南梦我的梦”青春感言征集活动通知)
2、出一期“青春畅想中国梦”主题黑板报。务必贴近主题，宣传深入，各班于4月16日之前完成此项工作。
3、“我的中国梦”主题班会。各班以“我的中国梦”为主题采取座谈讨论、演讲辩论、诗歌朗诵、故事讲述等形式开展主题团日活班会。
4、举办“三观”“三热爱”“中国梦”主题讲座。初定时间：第一场4月10日14:30——16:30、第二场4月17日14:30——16:30。
5、“青春志中国梦”——新团员入团暨十八岁成人宣誓仪式。(具体安排见：附件2新团员入团暨十八岁成人宣誓仪式的通知)
6、举办“青春岁月圆梦华南”五四文艺晚会(具体安排见：附件3“青春岁月圆梦华南”五四文艺晚会通知)
三、活动要求:
1、各班要抓住这一重要契机，把本次五四系列活动与增强学生意识教育结合起来，贯穿融入教育内容，以期深化和扩大本次活动的成果。
2、各班要自觉参与到“青春志中国梦”为主题“五四”青年节的各项活动中来，充分调动团员的积极性，抓好宣传、发动、组织、落实等各项工作，营造浓厚的纪念活动氛围，扩大共青团的影响力和号召力。
3、各班还应自行组织开展一系列有纪念意义、学生喜闻乐见的活动。
4、各班团支部要注意收集与活动相关的文字资料、，请5月15日前上报团委李勇老师处，统一上传到学校网站、刊登到《华南周迅》等，做好宣传工作。
五四的活动策划方案9一、活动主题：
正青春当奋进
二、具体安排：
1、组织开展青年员工代表座谈会
时间：4月日上午9点30分
地点：公司机关一楼会议室
参会人员：刘自重总经理、张家成副书记、信阳分公司青干会全体成员。
2、集中组织开展一次红色意识教育
时间：4月日中午13:00
集合地点：运维分中心办公楼前
参观地点：信阳市博物馆、鄂豫皖革命纪念馆
联络人：王冰联系电话：
3、各站队自行组织开展一次重温入团誓词活动及青年员工座谈或个别谈话活动。强化广大青年员工责任意识、担当意识及爱岗敬企意识，并及时了解大家在个人生活、工作上的困难或思想矛盾点。
4、组织开展志愿者服务活动
“五一”小长假期间，各收费站要组织青年团员开展好志愿者活动，力所能及的帮助广大司乘人员。活动中要注意使用标准文明用语、便民器材完好、活动宣传标语、团旗等悬挂在醒目位置，树立良好的信阳高速形象。
三、相关要求
1、各站队要高度重视此次“五四”青年节相关活动，做好员工的思想动员工作，积极鼓励广大青年员工投身公益事业、投身公司事业。
2、活动中注意视频、照片信息的采集与报送。
3、特别注意安全生产工作。避免到山区或远离站区的地点开展活动;在志愿者活动中，做好活动的组织、安排，确保员工生命、财产安全。
五四的活动策划方案10一、 活动主题
弘扬五四精神，建设美丽东城
二、活动时间
20xx年4月下旬
三、活动内容
（一）开展一次青年志愿服务。组织青年志愿者到绿化林带爱树护树、整修树盘、圈红刷白，以实际行动投身创建美丽东城的实践中来，向全社会展示青年热心公益、爱护环境的良好精神风貌。
（二）积极配合团市委搞好“赵矿杯”纪念建市xx周年“高平是我家”主题演讲比赛和“运管杯”青年知识竞赛。
（三）举办一次象棋、跳棋比赛。促进广大青年加强沟通了解，增进友谊。
四、 活动要求
1、各村（居）委、各单位可上报象棋、跳棋参赛选手各1名，45周岁以下的男女青年均可报名，两项比赛各设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，优秀奖2——3名。
2、各村(居)委、各单位要引起高度重视，早布署、早安排，切实把此项活动作为展现当代青年风采的工作来抓。
3、要精心组织，认真做好本村、本单位参赛人选的推荐工作，广泛动员广大青年参加此项活动，4月19日前将参赛选手名单报办事处团委。
五四的活动策划方案11活动主题：
青春活力、文明和谐、志愿奉献、服务社会、活力泉州
活动目的：
积极倡导关爱他人、奉献社会的道德风尚，增强青少年的社会责任感。普及和推广文明礼貌用语，当好文明市民，遵守交通规则，维护公共秩序，爱护市容环境，发扬互助友爱精神。提高青少年的道德素质，进而影响带动家庭、学校、社区的文明建设，促进泉州城市文明程度的提升。
活 动主办方：
XX团区委、XX青年中心、志愿者丰泽服务队
活动协办方：
泉州XX、泉州XX学院
活动时间：
20xx年4月23日16:00—20:00
活动地点：
云谷社区三楼多功能厅
活动主持人：
XXX、XXX
活动内容：
1、趣味抽奖(友情拥抱、小奖品、全场掌声)
2、健美操
3、游戏：脑筋急转弯
4、男声独唱《红日》
5、独舞《印度姑娘》
6、双人吉他表演《乡间的小路》、《童年》
7、男声独唱《高手》
8、小品《搞好英语》
9、男声独唱《月曲》
10、男女合唱《让我爱你》
11、独舞《天堂家园》
12、交际舞
13、推选最佳节目(最受欢迎奖、最佳创意奖、优秀表演奖)，由丰泽团委颁发奖品
活动注意事项：
1、参加人员注意行车安全，保管好随身财物
2、参加人员请准时准点参与
3、参与表演节目和工作人员请提前到达
4、所有人员请遵守活动现场秩序
5、请爱护现场公共设施
五四的活动策划方案12一、活动主题：
青春，活力，健康，快乐。
二、活动的目的意义
一年一度的"五四青年节"即将来临，为丰富我校校园文化生活，活跃校园气氛，充分展示我校师生崭新的精神风貌，积极推进素质教育的发展，促进学生的全面发展，我校将举行"五四青年节"文艺活动。
三、具体实施人员
评委：
安全维护:
统分：
场地布置：
主持人：
四、活动时间地点：
20xx年5月4日下午操场
五、评分标准
1表演自然大方，有魅力。5分
2节目形式新颖，有意义。3分
3音响道具得体，形式美。2分
4自创节目，在节目得分上另奖1分。
六、奖励办法：
全校设一等奖2名,二等奖4名,三等奖6名
七、活动程序
1、主持人致开场白
2、校长致辞
3、节目开始，按顺序依次进行
4、主持人致结束语
5、颁奖
6、结束退场
八、活动注意事项：
1、做文明观众，学生在观看演出期间不随意走动，不喧哗，不起哄。
2、学生不得带零食到活动现场，注意保持场地的清洁,不随地丢垃圾、杂物。
3、学生进场、离场应听从指挥，要切实注意活动安全。
跟着刘畊宏每天做健身操的运动打卡句子篇一
1运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
2流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
3健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
4快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
5健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
6作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
7不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
8早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
10全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
11别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
12分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
13女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
14经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
15努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
16坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
17今天不走，明天要跑。
18这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
19机器不转要生锈，人不活动要得病。
20流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。
跟着刘畊宏每天做健身操的运动打卡句子篇二21你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
22年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
23就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下
24旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
25读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。
26青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
27入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
28绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
29只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
30我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
31乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
32把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
33记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
34刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
35生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
36理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
37只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
38坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。
39锻炼健身，健身立命，立命立业。
40健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
跟着刘畊宏做健身运动的朋友圈文案跟着刘畊宏做健身运动的朋友圈文案(篇一)
1虽然认输不会死、但我死也不会认输！
2减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
3你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
4你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
5早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
6这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
7坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
8要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
9辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
10健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
11健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
12胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
13每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
14把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
15淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
16世上只有一种失败、那就是半途而废！
17健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
18运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
19乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
20乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
跟着刘畊宏做健身运动的朋友圈文案(篇二)21健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。
22健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
23淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。
24健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。
25有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
26锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
27利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。
28健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
29能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
30健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
31把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
32坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
33亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。
34不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
35不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
36健身留住青春心，运动带来全家福。
37他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
38女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
39分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
40没有伞的孩子必须努力奔跑!
做刘畊宏女孩每天准点锻炼的自律文案 (集锦40句)做刘畊宏女孩每天准点锻炼的自律文案(篇一)
1理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
2分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
3一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
4锻炼不刻苦，纸上画老虎。
5令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
6运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
7努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
8快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
9流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
10从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
11你付出了多少，身材知道。
12入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
13困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
14以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）
15你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
16一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克
17喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
18塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
19坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
20乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
做刘畊宏女孩每天准点锻炼的自律文案(篇二)21不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
22全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
23健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
24收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。
25撑过是天堂，放弃是地狱！
26塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
27把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
28感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
29冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
30坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
31健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
32女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
33看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到
34即使此刻，对手也在不停地锻炼。
35没死，就不要把自己当废物。
36锻炼健身是对疾病的最好预防。
37中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
38不断奔跑，才能更靠近梦想。
39别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
40运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。
微胖女孩坚持跟着网上做健身操的励志句子微胖女孩坚持跟着网上做健身操的励志句子篇一
1分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
2我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
3不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
4不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
5不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
6减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
7早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
8乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
9平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
10瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
11更高、更快、更强！
12健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
13把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
14当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
15丰收靠劳动，健康靠运动。
16健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
17闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
18出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
19安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
20一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克
微胖女孩坚持跟着网上做健身操的励志句子篇二21流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
22李宁：一切皆有可能！
23主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
24年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
25塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
26对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
27当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
28我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
29每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
30让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
31宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
32生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
33丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
34没有伞的孩子必须努力奔跑!
35梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
36汗水、是脂肪在哭泣！
37我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
38走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！
39健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
40健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
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