简述体育的健身功能

1，对新陈代谢的影响

（1）体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。

（2）脂肪是在人体中含量较多的能量物质，他在体内氧化分解时放出能量，约为同等量的糖或蛋白质的两倍，长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力，为人体从事各项活动提供更多的能量来源。

2，对运动系统的影响

坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作

3，对心血管系统的影响

适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。

（1）经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量增加，长时间的体育锻炼可使心室容量增大。

（2）体育锻炼可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过体育锻炼，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。

（3）体育锻炼可以促使大量毛细血管开放，因此加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应，和代谢物质的排出能力。

（4）体育锻炼可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬化等疾病。

（5）体育锻炼还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低。

4，对呼吸系统的影响

（1）经常参加体育锻炼，特别是做一些伸展扩胸运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，是肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长，大量实验表明，经常参加体育锻炼的人，肺活量植高于一般人。

（2）体育锻炼由于加强了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通气效率，研究表明，一般人在运动时肺通气量能增加到60升/分左右，有体育锻炼习惯的人运动时肺通气量可达一百升/分以上。

（3）一般人在进行体育活动时只能利用其氧气最大摄入值的60%左右，而经过体育锻炼后可以使这种能力大大的提高，体育活动时，即使氧气的需要量增加，也能满足机体的需要，而不致使机体缺氧。

5。对消化系统的影响

体育锻炼加速机体能量消耗的过程，能量物质的最终来源是通过摄取食物获得，因此，运动后会促进消化系统的功能变化，饭量增多，消化功能增强。

6对中枢神经系统的影响

体育锻炼 能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映。研究指出，经常参加体育锻炼，能明显提高脑神经细胞的工作能力。反之，如缺乏必要的体育活动，大脑皮层的有、调节能力将相应的下降，造成平衡失调，甚至引起某些疾病。

7对心理方面的影响

体育锻炼对心理的发展（如增强信心，建立良好的环境，培养稳定的情绪，培养独立和出事果断的能力，提高智力发展等）有巨大的推动作用。相反，不积极的从事体育活动不良情绪的不到彻底宣泄，对心理健康有负面影响。

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内容预览：

1 美少年新老师和草鞋班

6 绿绿的鼻子和现眼的问题

15 五四群英

22 天使面孔

29 原形毕露

35 治理整顿

40 君子协定

46 同事一家亲

51 劳心劳力加破财

57 找个女的来烦死他

65 少年媒公替老师做媒

75 汉汉要减肥

81 快乐作文

88 虐猫事件

96 为了快乐寒假，前进！

104 新学期新气象

111 原则问题

118 与老师同居（上）

125 与老师同居（下）

133 光荣负伤

140 痛苦的调研考

147 垃圾也疯狂

153 后现代主义女生

159 罗奇归来

166 乔姑娘的钻石牙

173 翩翩起舞

181 你跳，我也跳

190 逃学的老师

198 成长是一种说不出的痛

206 我不干啦！（上）

213 我不干啦！（下）

221 跟我回家吧（上）

227 跟我回家吧（下）

232 太阳花，金灿灿（上）

240 太阳花，金灿灿（下）

249 老师，你别死

258 关于体检这回事

266 毕业综合症

274 尾声 再见，我的绿绿

类思是一个公认的好学校。

省级示范小学，历史悠久。

类思之所以出名，还有一个原因是美女老师多。

那一次市里教育系统举行健美操比赛，类思一出场就震……

乌兰浩特一中录取分数线677分。

乌兰浩特一中成立于1947年，是内蒙古自治区成立后建立的第一所完全中学。五十年代是全国重点办好的28所中学之一，六十年代出席了全国文教战线群英会，被国务院命名为全国文教系统先进单位，高考成绩曾排名华北区第二名，一直是内蒙古自治区重点中学。

2002年3月首批进入自治区级“示范高中”的行列。2008年，乌兰浩特一中与兴安实验高中、红城中学三校合一。形成以一中为校本部，其他二校为分校区的管理模式。

办学理念：

秉持“为精彩人生奠基，为国家美好未来立本”的办学宗旨，打造国际化教育、个性化培养、人性化管理、传统文化浸润的育人特色，努力培养具有扎实学识、国际视野、顺利承接中西方高等教育的特色人才。

以上内容参考 ——乌兰浩特一中

　花儿乐队是1998年2月成立的当时中国第一支未成年摇滚乐队，主唱大张伟、鼓手王文博、贝司手郭阳，后又加入吉他手石醒宇。但是乐队却是在2009年就解散了。花儿乐队为什么会解散的呢花儿乐队解散的真正原因是什么下面就是我给大家整理的花儿乐队解散的原因，希望大家喜欢。

花儿乐队解散的原因

　一：石醒宇单飞是主因

　从今年春节后，石醒宇就没有参加过花儿乐队的公开活动了，而他本人更是在几年前就萌生退意。

　石醒宇2002年加入花儿乐队，当时正值花儿乐队官司缠身，所以那段时间大家基本上以排练为主，他也很享受这种状态。但当花儿乐队回归舞台后，他却突然发现自己并不适应。几年的时间，他并没有调整过来，反而感觉自己越来越不能适应这种生活。所以用这样一种低调的形式宣布石醒宇的退出。可以说石醒宇单飞是花儿乐队解散的一大原因。

　二：年龄的增长已不适应其风格

　一直以来，花儿乐队都以搞怪为主，从出道以摇滚精神表现自我青春烦恼的少年乐队，到如今在音乐中努力沿袭传统艺术元素，并将其与现代流行音乐表现形式相结合来传递着时下众多年轻人对生活、感情、社会现象…等等情绪出口的80后主流乐队，花儿成功完成了自我的转型。虽然极力转型，但其实转型并不成功，毕竟定型了的曲风再改变对于乐队来说很难，随着年龄的增长可以说，花儿再这样下去已经无路可走。

　解散单飞一直都是乐队的最终结果，这个自然无法避免。趁着还年轻，去追求一下各自的事业是最好的选择。

　花儿乐队为什么解散虽然花儿乐队未来将不复存在，但是花儿乐队成员之间的友情亦常存，同时，作为花儿乐队的唯一一次乐坛成绩的总结，今年年底，金牌大风还将为花儿乐队举办其成军十周年的纪念演唱会，细数他们闯荡乐坛十年的傲人成绩，相信也是给歌迷们一个最完美的谢幕。

回顾花儿乐队的解散事件

　早些年内地唯一的流行天团——花儿乐队，成立十年间创作出《静止》、《嘻唰唰》、《穷开心》、《我的果汁分你一半》等众多脍炙人口的歌曲，并蝉联了多年国内各大音乐排行榜“最受欢迎乐队”、“年度金曲”等诸多奖项，多年来无团能抑其锋芒。

　谁知道，在出道十年之后，花儿乐队正式解散。

　在解散前夕，花儿乐队遭遇了很多事件。

　经历沸沸扬扬抄袭门、吉他手石醒宇退出、“三缺一”招新，组团10年的花儿乐队突然宣布解散，主唱大张伟单飞。大张伟表示，“乐队我已经做烦了，我想跳健美操，玩的更high，做‘重金属版王心凌’。据悉，目前其个人新专辑已经录完，预计8月发行。王文博和郭阳将在戏剧和主持方面有所尝试。

花儿乐队的演绎生涯

　1998年3月28日花儿乐队在北京“忙蜂”首次公开演出。 至6月"花儿"在北京的酒吧演出不断。[1] 6月参加﹝北京新音乐势力﹞网上直播演出，接CHANNEL[V]的专访。7月应滚石之邀，录制《放学啦》一曲，收录于《中国火(3)》合辑当中。

　1999年1月18日在大陆地区发行第一张专辑《幸福的旁边》 。2月开始利用双休日及假期在各地宣传及演出。“滚石国际”下属的“魔岩唱片”签下了“花儿”乐队首张专辑在海外的发行权。4月“滚石”歌手莫文蔚翻唱花儿乐队专辑的作品《破灭》成为她专辑《你可以》的第一首主打歌(台湾更名为《消灭》)。5月"花儿"乐队为"新蜂音乐"旗下第一张合集《花鸟鱼虫》录制了两首新作，随后应邀参加在新乡万人体育场举办的"1999年新音乐作品演唱会"，首次面对三万人与崔健同台演出。 6月19日应邀参加﹝中国第二届新音乐演唱会﹞，首次与崔健同台演出。8月“魔岩”投资为“花儿”乐队拍摄了四首音乐录影带及四部短小的纪录片用以宣传。9月“魔岩”旗下歌手杨乃文翻唱了“花儿”的一首作品《静止》做为她的专辑《silence》的主打歌。11月11日魔岩唱片在大陆以外地区限量发行“花儿”乐队首张EP唱片，收录乐队原唱的《消灭》和《静止》以及两位女艺人的翻唱版本，一个月被抢购一空。另外《消灭》一曲的“花儿”原唱版本也被选为美国青春**《broken down palace》在台湾上映时的主题曲。12月16日，“花儿”乐队的首张专辑海外版《放学啦》发行。

　2000年花儿乐队出现在第一期的《花花公子》国际中文版中，其间美国CNN电视台及《华尔街时报》都对“花儿”乐队进行了采访和专题报道。

　1月合集《花鸟鱼虫》上市。 2月开始进棚制作第二张专辑《草莓声明》DEMO。6 月，荣获CCTV - MTV颁发的“2000年度内地最佳乐队”大奖。同月应邀担任服装品牌“邦威”的形象代言人，在拍摄广告的同时套拍《四季歌》的音乐录影带。暑假期间在全国各大城市进行巡回演出。8月27日应邀在中华世纪坛参加21届大学生运动会倒计时露天演出。9月16日应邀参加在北京奥体举办的2000年现代音乐会演出。10月赴济南体育场参加露天演出。11月19日正式进棚录制第二张专辑。12月25日首张贺岁EP唱片《平安夜》上市发行。

　2001年1月再度应邀参加央视热门节目《同一首歌》的录制，并翻唱了《让我们荡起双桨》;春节后至6月继续录制第二张专辑。9月新成员石醒宇正式加入花儿，担任吉它手。

　2002年1月参加《青春一族》杂志创刊活动。1月20日在北京火山DISCO举办新专辑首发式及歌迷见面会。3月1日在韩国 汉城的TRIPORTHALL演出。6月参加天梭表全球市场推广活动。6月参加CCTV-MTV音乐盛典宣传演出活动。2002年7月 登上美国《TIME》时代周刊，并以“年轻的中国人”为主题，进行大幅的报道。当月赴大连参加中国国际啤酒节的演出活动;参加名为“放歌新怀柔”的户外演出。8月17日在青岛颐中体育场举行的第12届“青岛国际啤酒节”开幕式晚会。8月为“爱乐”运动鞋担任代言人。9月至11月各种电视节目演出及各地演出。12月“校园音乐先锋”高校巡演。

　2003年入围了第十届东方风云榜最受欢迎乐队提名与东方风云榜十大金曲候选歌曲。江美琪在她的最新专集《美乐地》中翻唱了花儿的作品《静止》。入选了第十届中国歌曲排行榜年度最受欢迎乐队提名。

　2004年4月签约EMI百代，提出3P精神PassionPlayPopular=热情、玩乐、流行。4月录制签约EMI百代首张专辑，明确乐队风格TeenPop。5月被邀请参加上海音乐节-全国音乐广播协作网校园音乐先锋2004决赛表演嘉宾。5月被康师傅邀请参加冰力先锋乐队选拔赛合肥/南京/杭州/福州站评委及表演嘉宾。6月同张惠妹一同参加冰力先锋乐队选拔赛华东决赛评委及表演嘉宾。6月25日发行签约百代首张专辑《我是你的罗密欧》。8月新片主打歌《刚刚好》蝉联2周同时摘取《中国歌曲排行榜》《全球华语歌曲排行榜》《雪碧我的选择中国原创音乐流行榜》三大权威排行冠军成绩，9月首次赴台荣获第四届全球华语歌曲排行榜“年度最受欢迎乐团奖”11月获得CCTV·MTV2 004超级盛典“最具风格先锋音乐潮流奖”

　2005年1月中国歌曲歌曲排行榜最受欢迎乐队奖，歌曲《刚刚好》荣获中国歌曲歌曲排行榜十五大金曲。3月12日获得广东音乐先锋榜“2004年最受欢迎乐队金奖”、十大金曲奖《刚刚好》。3月19日获得上海东方风云榜“2004年最佳乐队”。4月18日获得第四届“雪碧”我的选择中国原创音乐流行榜“最优秀乐队奖”“内地金曲奖《刚刚好》”。4月22日获得2004MusicRadio中国TOP排行榜“内地最受欢迎乐团”。8月受美国MTV 频道之邀，在纽约时代广场大屏幕首播公映《化蝶飞》MV。

　2006年10月26日发行全新专辑《花天囍世》。12月15日广东电台音乐之声举办2006年度《9+2音乐先锋榜》颁奖典礼获最佳乐队奖;12月16日上海东方电视台举办第二届《天地英雄校园群英会》颁奖典礼获内地最佳组合奖;

　2007年1月14日北京光线举办首届无线音乐俱乐部颁奖盛典获最佳年度组合奖;1月20日成都雪碧举办中国原创歌曲排行榜年度颁奖典礼获内地最佳乐队及十大金曲《大喜宙》;1月23日北京音乐台举办2006年度北京流行音乐典礼获内地最受欢迎乐队及十大金曲《我的果汁分你一半》;1月25日上海[V]举办第十三届全球华语排行榜榜中榜颁奖典礼获内地最佳乐队奖。 9月28日发行专辑《花龄盛会》。10月获第七届全球华语歌曲排行榜年度最受欢迎金曲奖及最受欢迎组合/乐团奖，也是乐队连续三届禅连这个奖项。

　2008年7月底花儿乐队拍摄**《皇家刺青》。12月拍摄**《武动青春》。

　2009年6月21日花儿乐队在‘忙蜂’旧址对面举办欢散会，宣告从1998年出道的花儿乐队正式解散。 11月14日在北京工人体育馆举办花样十年演唱会。