为什么上星期的一次卧推导致自己的右臂三角肌前束疼痛

为什么上星期的一次卧推导致自己的右臂三角肌前束疼痛,第1张

这是由于题主三角肌参与过度导致的,个人建议在卧推时收紧肩胛骨,尽量避免三角肌发力,这样或许能缓解题主的情况,如果题主的疼痛长时间没有缓解,也有可能是关节劳损了,个人建议及时就医,听听医生的建议。

病情分析:

根据你的描述,如果只是局部损伤而没有造成撕裂,则2个月可以恢复,如果已经造成局部撕裂则需至少3个月到半年方可恢复

指导意见:

如果只是局部损伤而没有造成撕裂,则2个月可以恢复,如果已经造成局部撕裂则需至少3个月到半年方可恢复

正常啊,你之前没有练过,然后突然就训练,那么肌肉组织就不适应,肌肉组织就分泌一些酸性的物质,你的肌肉就很酸痛,最好的方法就是痛也坚持练,当你的肌肉适应这种状态后,疼痛就消失了。不过既然你要练肌肉,那么疼痛说明你的肌肉起作用了,你要坚持就可以增大你的肌肉了。关键是坚持,天天定时间练半个小时,两个礼拜就看见效果了。比如说,你每天下午五点到五点半一定锻炼这个部位,坚持两个礼拜就见到效果,关键是坚持。。

病情分析: 你是否有肌肉注射或者是近期剧烈的手背运动导致的肌肉拉伤的可能的,再就是看看皮肤是否有红肿的情况的,有无虫咬皮炎等刺激的

意见建议:局部红肿发烫是因为血液循环加快,也可能是因为炎症刺激导致的,所以是需要注意观察看看的必要是可以进行热敷看看是否缓解的

不是!

糖尿病!会对肝肾心脏!血管都会造成损害!

一定要控制血糖在正常范围!

坚持吃药或者打胰岛素!

如果高的不是很厉害的话 还是要饮食去调节!

不要吃馒头面条 玉米土豆等等!!

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