急求1000字健美操论文

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题 目：“奢华”的健美操

摘 要：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速提高，纷繁杂物的物质世界已经不能满足人们的各种需求，健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要如火如荼的发展着。健美操做为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能，除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。

关键字：全民健身 减压 娱乐 动作 修身养性 意义 和谐 发展 健美操

正文：经过一个学期的学习，我对健美操有了进一步的认识。认识到健美操不单是女生为了减肥而从事的简单运动，它适用于所有人群，其运动量也是相当可观的。他作为一个有氧运动，既有健身作用，又有缓解压力、修身养性的功能。我发现现在自己已经喜欢上了这一运动，尽管自己协调性跟柔韧性都有待提高，但是它高雅，婀娜多姿，韵味十足，拥有贵运动的形象，让我如获至宝。不论有多么疲乏，心情有多遭，只要上一节健美操课，我就好像恢复了元气一样。另外我还意识到了，健美操对我们的作用，我开始倾心健美操。

健美操的起源

健美操起源于两千多年前的古希腊，当时人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。现代健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国，它的英文原名是“Aerobics”，意思为“有氧操”，“健美操”这个名称只是在它刚传入我国时，我们根据它的运动特征所起的中文名称。健美操运动在我国的发展历史可追溯到20世纪30年代，那时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。经过后代人们的精心锻炼和改良，拥有了现代我们经常见到的健美操运动。可见，健美操是经过历史见证的，适合大众的高品位的健身运动。

要正确全面的认识健美操

我曾对健美操有一些错误的认识：起初认为健美操只是女人的锻炼方法之一。而且还把健美操误认为以各关节活动为主的操化练习，在加上长时间的跳跃运动来增加运动量，现在看来这种认识仅仅局限于健美操健与美的外在表现，而没有抓住其内在的实质和精髓。现在终于知道了，各关节的活动只是健美操练习热身（准备）的一部分，而长时间的跳跃练习由于对人体的膝踝关节损伤很大应尽量避免，必要的运动量是通过大量的走动，既步伐和适量的低强度跳跃，配合简单的上肢动作取得的，有氧练习部分是健美操影响人体的最主要部分。另一错误的认识是关于力量练习。由于东西方观念的差异，许多女性认为过大的肌肉块影响美观，因此以前我国多数的健美操课是以复杂的上下肢配合动作为主；以提高身体的协调性为主要目的，尤其是上肢力量练习较缺乏。其实力量练习同样也是有氧运动，适量的力量练习不仅可增加肌肉的弹性、塑造体型，而且可延缓衰老，是健美操练习的重要组成部分。只要掌握正确的方法，肌肉只能变得更美观，使人显得更年轻、更有活力。

健美操是一项有氧运动，然而它不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。 1 健美操运动的意义：

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法

健美操，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质，提高心肺功能、肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作。能够使人体发挥最佳技能状态，具有良好的健身效果。除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。

缓解压力，娱乐身心

健美操同样也具有纾缓精神压力、身体和心理的功能，当代社会人们在享受科技所带来的生活舒适和方便的同时，更要面对精神、压力还有来自各方面的利益需求。研究表明，长期的精神压力，不仅会导致各种心理障碍，而且许多躯体疾病和精神压力有关，如高血压，癌症等等。运动可以纾缓心理压力，预防疾病，这已经被科学的研究证实。健美操，其优美的动作，协调，全面的身体活动，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。所以，以纾缓精神压力，人们有更强的生命力和最好的态度。随着时代的发展和社会的进步，健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参加健美操锻炼，在健美操老师的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时学习累了跳上一段会让我重新有了充沛的精力去学习！大家高兴时一块跳，这也让我们的感情更加的融洽！

健美操锻炼具有增强体质、增进健康美的功能

健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。开展课外健美操锻炼，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃， 了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。

健美操塑造健美形体的功能

追求形体美是人们们选择健美操的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。

促进健康的功能

健美操还具有医疗保健功能，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。例如对下肢瘫痪的病人来说；可做地上健美操和水中健美操；以保持上体的功能；促进下肢功能的恢复。总之只要控制好运动范围和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。

随着经济发展和社会进步，现代健康不仅生理意义上说“健康”，而心理和行为也讲究健康。健康除了自我感觉良好，可以轻松应付日常工作和生活，有充沛的精力参加在各种社会活动，娱乐和休闲活动，也将涉及自发的爆发压力。 健康人应该有体质是一个很好的心肺耐力，肌力，平衡，灵敏度，灵活性和协调。一项研究指出，有氧运动最能发展人体心脏和肺功能，以及健美操不仅影响有氧运动，体能的发展，既灵活和敏感的角色。健美操可以说是制订一项全面的机构，一个更好的高质量的运动。所以说健美操是有利于人们的全面健康的。

总之，经过一学期的学习，我收获很多。以后在空闲之余，我也会努力跳操的！尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好。

参考文献

[1]顾培亮，系统分析与协调。天津，天津大学出版社，1998

[2]浅析如何发展健美操练习者的身体素质．井冈山医专学报200302

[3]马慧娣，21世纪与休闲经济、休闲产业和休闲文化，自然辩证法研究，2001

求健美操论文题目

制约健美操运动发展的成因分析

健美操体能论文2000

毕业论文分为专题型、论辩型、综述型和综合型四大类：

1．专题型论文。这是分析前人研究成果的基础上，以直接论述的形式发表见解，从正面提出某学科中某一学术问题的一种论文。如本书第十二章例文中的《浅析领导者突出工作重点的方法与艺术》一文，从正面论述了突出重点的工作方法的意义、方法和原则，它表明了作者对突出工作重点方法的肯定和理解。

2．论辩型论文。这是针对他人在某学科中某一学术问题的见解，凭借充分的论据，着重揭露其不足或错误之处，通过论辩形式来发表见解的一种论文。如《家庭联产承包责任制改变了农村集体所有制性质吗》一文，是针对“家庭联产承包责任制改变了农村集体所有制性质”的观点，进行了有理有据的驳斥和分析，以论辩的形式阐发了“家庭联产承包责任制并没有改变农村集体所有制”的观点。另外，针对几种不同意见或社会普遍流行的错误看法，以正面理由加以辩驳的论文，也属于论辩型论文。

3．综述型论文。这是在归纳、总结前人或今人对某学科中某一学术问题已有研究成果的基础上，加以介绍或评论，从而发表自己见解的一种论文。

4．综合型论文。这是一种将综述型和论辩型两种形式有机结合起来写成的一种论文。如《关于中国民族关系史上的几个问题》一文既介绍了研究民族关系史的现状，又提出了几个值得研究的问题。因此，它是一篇综合型的论文。

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内容摘要：当今世界，迫求健康，崇尚健美之风遍及全球。健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动全面了解健美操，掌握科学的锻炼方法，正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操，充分发挥健美操在实际生活中的作用。

关键词：健美操；日常生活；影响

2008年北京申办奥运会的成功，深刻影响了全民的健身意识，越来越多的人参与到体育活动中来。健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，不仅具有体育魅力而且具有艺术的感染力，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动，并且得到较为广泛的开展和普及。因此，全面了解健美操，懂得健美操的科学锻炼方法，选择适合的健美操，提高健美操在生活中的实用价值，充分发挥健美操的作用具有重要的指导意义。

1正确认识健美操的概念、特点、与意义

健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼的项目健美操具有鲜明的时代感，在音乐的伴奏下充分展现人体健美的肢体，不受场地，器材、天气、年龄、体质等多方面的影响，便于广泛推广。

通过健美操的练习，提高了人类自身文化素养和道德水准，推进了人类的进步与文明，长期进行健美操练习对于提高人体心血管系统，呼吸系统及运动系统的功能都有很好的作用，同时轻松的音乐，陶冶人的情操，放松自我，娱乐自我，追求身心健康，塑造完美体型，充分展现现代的艺术美，有着无可比拟的独特优势。

2培养科学的健美操锻炼意识

科学确定运动负荷(用运动强度推断心率的判断法)

对没有训练基础的人公式:220次/分一年龄=最高心率;对有 训 练 的人公式:205次/分一年龄的一半=最高极限心率。以上是计算运动强度的极限指标，下例是最佳健身心率的范围:美国健身研究协会推荐的健身指标区是:最高心率X65%-80%;美国人心脏 学学会推荐的健身指标区是:最高心率X60%-75%;美国运动医学院推荐的健身指标区是:最大高率X65%-90%。

3健美操锻炼的原则和方法

健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，这种锻炼效果取得要靠科学的方法，正确的方法是你成功的一半。练习者讲究以下科学的锻炼方法：

31遵循循序渐近原则，建立自信心和持之以恒的精神；

32灵活掌握，及时调整，了解自身身体状况，选择适合自身的健身操；

33充分做好热身运动，对于伸拉运动的练习，及负荷较大者，应使其生理及心理做好充分准备；

34运动完后应及时放松，避免过早疲劳，使心率慢慢恢复到安静水平，做到运动后全身心放松．

4正确选择健美操

健美操的种类很多，每一位锻炼者可以根据自身的不同目的，不同的水平基础，不同的兴趣爱好，不同的工作性质选择不同的健美操．

近年来，人们的生活水平提高，肥胖的人越来越多。肥胖在外形上不仅影响美观，更不利于身体健康。目前最佳的减肥效果除了在饮食上得到控制外，运动是最好的减肥健身方法。找一个好的教练，系统安排训练计划，坚持下来你会收到很好的效果。下面是一套户内的健身计划，你不防和我们一起运动吧。

5健美操锻炼中常见的几种误区及处理方法第一，认为只有出汗，运动才算有效或认为出汗越多减脂肪越多。其实出汗不出汗，多与少不能衡量运动是否有效，每一个人的汗腺各不相同，这取决于遗传．第二，肌肉疼痛说明锻炼得好，这是不科学的，肌肉疼痛只能说明你锻炼过度训练不当，引起肌肉里的交换原料，例如乳酸发生浓缩，致使肌肉里的神经末梢受 而发痛。停止锻炼，疼痛自然消失。同时要记得运动后及时放松。第三，完成运动后，肌肉变得训练有素，这是错误的．运动停止后几个月，就会长出脂肪，所以，两次运动的间断时间不宜过长。第四，高速运动有助迅速减肥．只有坚持长期的训练，消耗大量的热量，对肌肉产生很强的作用，才能达到目的。第五，“健美就是瘦身，瘦就是美”是个误区．健美鼻祖美国人出版的一本名字叫《 女性的身体》 的书，其中有一组图是诊断女性身体一生变化的，最显著的变化就是随着年龄增长，身材渐趋丰满．第六，饮水会使人发胖，所以减肥期间水要少喝。饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能盆吸收多、释放少．减肥的女性千万别忘记：水是生命之源，人体本身都是水分。第七，练哪里就能减掉哪里的脂肪．这是不科学的，局部练习的强度和时间不能让机体动用脂肪参与供能或很少参与，达不到减肥的效果，最好是全身的运动。

6健美操锻炼的营养知识，卫生知识

正确选择食物，懂得人体每天所需的各种营养物质．糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水等。人体每天都要一定的热量和营养维持运转，这是体育运动者维持人体健康的重要因素。

注意个人卫生，运动中讲究服装整齐、吸汗，鞋袜舒适干净。健身着装可以随意，但要讲究科学性。运动后应及时清洗皮肤；注意饮食卫生，饮水卫生、生理卫生等．

7培养欣赏健美操的兴趣、树立终身体育观，经常观看高水平的健美操比赛和VCD片。高水平的健美操比赛具有全面锻炼身体的价值，动作设计符合不同年龄和实用能力的特点。通过观看高水平的健美操比赛和VCD片，培养对健美操的兴趣，陶冶情操，加深对健美操的理解和认识，从而树立终身体育观。健美操的最大魅力是“健”与“美”的完美结合，我们追求的是健康美，不是病态美。“没有结实的健康身体，就不可能有人体之美”．追求一个结实而健康的身体，还不能只满足和停留在有一个健康的身体上，而要在健康的基础上，力所能及地运用各种科学方法去塑造美，提高健美操在是日常生活中的运用价值，达到键与美的和谐统一。

有关健美操的论文

预防健美操运动损伤的主要方法：

1、暖身运动：走、踏步、分并跳、伸展等；

2、使用适当和慢的方法，听取教练的建议

3、学习防止运动损伤的技术和理论

4、投资运动鞋、扶腕、护膝等

5、10%增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%，循序渐进。

6、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。

7、你的身体需要时间去恢复，锻炼但不使身体受伤。

8、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

9、参加不同的训练如：交叉训练锻炼不同的肌肉群

10、根据自己的身体及时调整运动，如果在某部位运动产生酸痛，可以考虑是减轻运动或停止

健美操运动会产生那些运动伤害？

一般有氧操常见疾病有：肌肉韧带拉伤、关节扭伤、心力憔悴、运动疲劳、重力休克、心绞痛、中风、运动腹痛、脚底筋膜炎和神经刺痛、籽骨炎、肌腱、小腿肌痛、半月瓣症、关节炎、黏液囊炎、腰肌劳损、颈椎疾病、胫骨膜炎等。

一般损伤的主要原因：鞋、地面、套路问题、过度使用某块肌肉。 解决方法是调节肌肉、柔韧和力量防止受伤。在有经验的健身指导下健身，初级者先做低强度的练习，循序渐进。在家里做操要确定录象带的难度等、是否有准备活动、有无快和激烈的运动等，一些伸展运动有防肌肉过度拉伤。一般一边要伸展10秒，使你的心率保持在有氧心率上=（220-年龄）80%左右。 在运动前中后都要喝水、防脱水、头晕、肌肉疲劳酸痛、抽筋等。低估放松的重要性，它能除去乳酸、肾上腺素，不使血液情况差。一般锻炼，比较安全的方法是一周2 次左右，慢慢到最多一周5次，根据自己身体的情况，如果出现痛你就停止运动。不要运动试图穿跃疼痛阶段，这样会使你的疼痛由慢性到永久的伤病。如果24小时疼痛不减请马上找医生。

严重受伤通常的处理方法依次为：1）停下来 2）冷敷 3）用绷带4）受伤部位抬高（5）过一些天无效果就得上医院。 慢性受伤：使用与严重受伤不同，看医生，确定受伤原因。

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用，任务：通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。

特点：根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，健美操约1小时左右。

我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

适应人群

各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者，儿童与高龄者不宜，活动性疾病禁忌。

重视每次热身准备和整理活动；穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋；防止快速和大幅度的强直收缩，尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人，以防肌肉突然拉伤。

-健美操 （体育项目）、-健身操 （运动项目）

错过一时,错过一生

有个男孩，在学校的新生联欢会上认识了一个女孩。女孩笑如春花，聪明活泼，男孩对她几乎是一见钟情，却没有表露。因为男孩刚经过高中阶段循规蹈矩式的教育，对男女感情小心翼翼得令人难以置信，他想：“再等等吧，等一切成熟些，再向她说。”

一年多后的一个夜晚，男孩终於鼓足勇气约女孩出来，向她表达了心中的爱意？没想到，平时伶俐的女孩结结巴巴地说：“我……我想我不能接受……你的好意，一个星期以前……我已经……接受了另一个……男孩……我真的……不知道你……会喜欢我……”女孩说完就跑掉了，没有让男孩看到她湿润的眼。

后来，有人看到男孩同学校的“校花”经常出双入对，大家都以为他看中了“校花”的美貌，谁也没有注意，“校花”有著和女孩一样的春花般的笑容，非常相似，所以谁都没有发现男孩的苦心。但是没过多久，男孩与“校花”的爱情就以分手告吹。

大学生活很快就结束了。毕业后，女孩披上了嫁衣成了别人的新娘，而男孩再没有恋爱过。因为他清楚，只有这个女孩才是他今生唯一的至爱。

男孩从朋友那裏辗转打听到女孩的生日和地址，每到女孩生日时，他就会叫人送去九朵郁金香（他不知道女孩最喜欢什麽花，他自已最喜欢郁金香）。男孩知道女孩已为人妇，所以他从来不在卡片裏留下姓名和联系号码，他不想因为自已的感情而影响女孩的生活。

几年时间转眼就过去了，男孩依然是形只影单，依然记得每年都送花给女孩。就在女孩生日的前两天，男孩参加了一个同学聚会，他听说女孩在这几年裏经历了两次离婚，如今也是独身，心裏又是心疼又高兴？他为女孩遭遇了感情的不幸而心疼，又为自已再次有了机会而高兴……

终於等到了女孩的生日！男孩兴奋得难以言状！他想这次一定要亲自把花送去，再向她表白。为此，他几乎逛遍了所有的花店，最后挑选了最美的花朵郁金香。

当**把花包扎好的刹那，男孩在卡片裏写下几个字：你知道我在爱你吗？！男孩英俊的脸上洒满了笑意与渴望，迳直向街心走去……

就在那时，一辆逆行货车撞倒了他……

女孩在收到郁金香的同时也收到了男孩的死讯。

女孩明白了一切，她把自已锁在了房间裏哭了整整一夜。她回想起多年前的那个夜晚，男孩对她的表白？她一直不知道 ，这近10年来，男孩是如此执著而痴迷地爱著她！想到这裏，她就哭得更伤心，奔泻的泪水将郁金香浸染得无限凄美。女孩知道，她失去了今生难遇难求的至爱。

然而，长眠的男孩肯定也不知道，女孩最喜欢的，正是郁金香啊……

一个女孩的爱情 是伟大还是傻

女孩和男孩是在网上认识的。男孩自己有个女朋友，可是常常和女朋友吵架！女孩在男孩的世界里扮演着心理医生的角色。就这样，他们认识了两年。男孩叫亚，女孩叫旋！

直到有一天，男孩告诉女孩，他要做爸爸了。旋嘴里说着恭喜，心里却有种寞明的酸楚。亚说，他很喜欢小孩子。旋还是没有把真话告诉亚，她不想因为她，亚和他女朋友之间有任何的矛盾！亚想对旋说，他已经在不知不觉中喜欢上了这个常常安慰他，给他带来欢笑的女孩。可是他还是没能鼓起勇气，他怕旋对他有坏印象，他怕旋觉得他是个浪荡不堪的人。他们就这样把心底的感情埋藏着。

一连好几天，亚都没有在网上出现，旋开始想念亚了，旋开始怀念亚和自己诉说跟女朋友吵架的经过时的感觉，旋觉得自己好坏，居然会盼望他们吵架？自己一定是疯了！2个星期后，亚在网上出现了。亚突然问旋“你觉得生命重要吗？”旋被亚没头没尾的话问呆了。可是旋分明感觉到一种不详的预感！旋说“亚~~发生什么事啦？”“没~没什么！”“不可能！一定有事，你瞒不过我的！”亚说“我没有勇气再活了，前些日子，我服过安眠药，可是没有死，昏迷了两天。所以一直没来上网”“什么？你？现在怎样可？还有事吗？要不要去医院啊？为什么？出了什么事？干吗想不开？”亚哭了“她，没有怀孕，她骗了我。”旋没有再说别的，只是一味的劝他不要再做出伤害自己的事情来。

时间过了2个月，那天亚问旋愿不愿意做他的女朋友。旋真的很想答应，可她没有。她问“女朋友？为什么？你喜欢我吗？”“喜欢，在很久以前就喜欢，只是当时我有女朋友，更不想让你觉得我对情不专，所以~~~所以就没告诉你。”“你确定不，我不会成你女朋友的替身？”“确定”“那好！”就这样，他们终于在一起了。

旋闹着要和亚拉勾勾，亚虽然笑旋孩子气，还是和旋拉勾勾“我们要一辈子在一起。如果不受约定的话~~~~就罚我们下辈子，下下辈子永永远远在一起！”旋对亚说“如果你是水，我愿意做只在你心里游的鱼。如果你是天，我愿意做一直只在你怀里飞的鸟。如果你只愿意做你自己，我就永远做你背后的女人！”

他们在一起一年半后，亚把旋带回了家。见到了他的父母！他的父亲看样子好象很喜欢旋，可是母亲不是很喜欢她的样子。不过他们都没有在意。可是转天，亚的母亲却找到了旋“请你离开我的儿子。他爸爸是公司总裁，以后他也会做上他爸爸的位置，你们门不当户不对。请不要耽误他的前程吧！我看的出，你是一个通情达理的女孩，我相信你会答应我的要求的。哦~~~对了，这里是一张支票，钱随你怎么写，只要你离开他！”旋哭了“伯母，我不是你想象中那样的女孩，我不是因为钱才和亚一起的，我爱他。就算他没有钱，我们也会在一起的！”“就算你不是为了他的钱，也请你离开他吧~~我不想我的儿子因为像你这样的女人，断送了他的前途。”“伯母，我想我想你可以给我7个月时间吗，7个月后我我就会离开亚。我~~我怀上了亚的孩子，我想为他生下这孩子。”亚的母亲早就想抱孙子了，心想，她生下孩子也只不过想多捞点钱罢了，就没再反对。

在这7个月里，他们过得很开心。亚并不知道，也没有想过将来的一天旋会从他身边消失！

快乐的时光就是很短暂，一转眼已经7个月了，眼看旋就要生宝宝了。亚一直不明白，旋为什么一直不和自己结婚，就要生宝宝。虽然旋总是借口说忙，或是说想试试做个未婚妈妈！可是亚总觉得哪里不对劲，可是又说不出来！

宝宝出生的那天，天下着大雪。亚很高兴，他抱着宝宝来到旋身边。旋一直看着亚，看着宝宝~~~她知道自己马上就要离开自己深爱的男人和这个孩子了。这时亚的母亲来了，叫亚回家休息。亚笑了笑，在旋脸上轻轻的亲了一下“宝贝，我明天再来看你”旋知道亚的母亲来的意思，她渴望着亚不要离开。可是她没有说出来，亚还是走了。亚的母亲走到旋身边“这里是支票，钱你自己写吧！”旋没有接过钱，哭着说“伯母，我会受约定离开亚，你放心好了。”

第2天，亚来到医院看旋时，旋失踪了。以后就再也没见过她。亚很失落，常常借酒削愁，要不是因为儿子，他一定不会再振作起来的！

就这么过了4年。亚突然进了医院，亚是先天性心脏病，现在唯一的方法就是移植心脏了。可是医院没有心脏可以给亚移植。就在这时，旋来到医院，她恳求医生可以把自己的心脏换给亚。医生没有同意。可是旋跪在医生面前哀求着。没有办法，医生只有同意。

手术十分成功。亚很想知道捐给他的心脏的是谁。医生告诉了他经过。亚的父母震惊了。他们没有想过旋有这么爱亚。亚的母亲后悔拆散他们。可是已经晚了。亚真想就这么跟着旋去了。可是当他看见旋留给他的信，他终于鼓起勇气活者并要抚养孩子长大。旋的信里写着：

“亚，我好爱你丫~~所以我求你，你要好好的活着，就算为了我也好。我没有履行我们的约定，我们没有在一起一辈子，所以罚我下辈子，下下辈子都在你身边，好吗？别哭，别难过。我一直都在，在你的心里丫~~好好地抚养我们的孩子好吗？答应我！”

每次到旋的忌日，亚都会带着孩子到旋的坟前，伸出手指，他总能感觉到有一只冰冷的手在配合着他，也伸出手指勾在一起。亚总会看着旁边空空的地面说“我们一辈子都在一起。我们下辈子，下下辈子都在一起。如果你是水，我愿意做只在你心里游的鱼。如果你是天，我愿意做一直只在你怀里飞的鸟。如果你只愿意做你自己，我就永远做你背后的男人！”

一个女生看了会哭，男生会沉默的故事

有那么一对情侣女孩很漂亮,非常善解人意,偶尔时不时出些坏点子耍耍男孩男孩很聪明,也很懂事,最主要的一点幽默感很强总能在2个人相处中找到可以逗女孩发笑的方式女孩很喜欢男孩这种乐天派的心情

他们一直相处不错,女孩对男孩的感觉,淡淡的,说男孩象自己的亲人

男孩对女孩爱甚深,非常非常在乎她所以每当吵架的时候,男孩都会说是自己不好,自己的错即使有时候真的不怪他的时候,他也这么说他不想让女孩生气

就这样过了5年,男孩仍然非常爱女孩,象当初一样

有一个周末,女孩出门办事,男孩本来打算去找女孩,但是一听说她有事,就打消了这个念头他在家里呆了一天,他没有联系女孩,他觉得女孩一直在忙,自己不好去打扰他

谁知女孩在忙的时候,还想着男孩,可是一天没有接到男孩的消息,她很生气晚上回家后,发了条信息给男孩,话说得很重甚至提到了分手当时是晚上12点

男孩心急如焚,打女孩手机,连续打了3次,都给挂断了打家里电话没人接,猜想是女孩把电话线拔了男孩抓起衣服就出门了,他要去女孩家当时是12点25

女孩在12点40的时候又接到了男孩的电话,从手机打来的,她又给挂断了

一夜无话男孩没有再给女孩打电话

第2天,女孩接到男孩母亲的电话,电话那边声泪俱下男孩昨晚出了车祸警方说是车速过快导致刹车不急,撞到了一辆坏在半路的大货车救护车到的时候,人已经不行了

女孩心痛到哭不出来,可是再后悔也没有用了她只能从点滴的回忆中来怀念男孩带给她的欢乐和幸福

女孩强忍悲痛来到了事故车停车场,她想看看男孩呆过的最后的地方车已经撞得完全不成样子方向盘上,仪表盘上,还沾有男孩的血迹

男孩的母亲把男孩当时身上的遗物给了女孩,钱包,手表,还有那部沾满了男孩鲜血的手机女孩翻开钱包,里面有她的照片,血渍浸透了大半张

当女孩拿起男孩的手表的时候,赫然发现,手表的指针停在12点35分附近

女孩瞬间明白了,男孩在出事后还用最后一丝力气给她打电话,而她自己却因为还在堵气没有接男孩再也没有力气去拨第2遍电话了,他带着对女孩的无限眷恋和内疚走了

女孩永远不知道,男孩想和她说的最后一句话是什么女孩也明白,不会再有人会比这个男孩,更爱她了！

今生今世最深沉的痛

他们两小无猜,青梅竹马

　　从童年到少年,太多的时间,他们总是形影不离

　　若干年后,命运让他们过早的坠入了爱河!

　　直到高中毕业那年,男孩考上了梦寐以求的警校,

　　女孩也考上了理想的国际贸易

　　从此学业分开了他们,距离隔开了他们!

　　但彼此的思念总是丝丝缕缕,飘扬不断

　　毕业后男孩实现了自已的愿望,成了一名公安干警

　　女孩为了男孩放弃了跨国的机会,来到了男孩所在的一家不出色的公司上班

　　正当他们准备结婚的时候,

　　男孩接到了上级的通知!要男孩深入一个特大犯罪集团做卧底

　　为了维护社会利益!

　　男孩无私的接受了这个任务!

　　从此男孩打架斗殴无所不为总是近量接近那些犯罪成员

　　上天不负苦心人,终于男孩成功的进入了这个犯罪集团

　　由于调查上的问题,男孩推迟了自已的婚期,

　　女孩并没有因为男孩的改变而离开男孩

　　女孩总是用心的领导男孩重新做人,不要误入岐途!

　　女孩地男孩说:只要好好做人,不论有多久有多远,她都等他……

　　直到有一天,男孩和女孩在酒店用餐的时候遇上了男孩所在的犯罪成员

　　在KTV包厢里,犯罪成员要男孩当着女孩的面去搂一个三陪**,

　　为了让犯罪份子更相信自已,男孩很无奈的听了他们的话!

　　女孩伤心欲绝的跑了出来,男孩没有去追他

　　以后的日子里,女孩终日以泪洗脸,就在女孩绝望的时候

　　一位对她仰慕已久的同事用真诚感动了女孩!

　　为了尽快的抚平自已的创伤,

　　女孩很快答应了和自已的同事结婚

　　当男孩知道的时候,男孩找到了女孩,

　　男孩求女孩再给他一次机会

　　女孩犹豫了,她默默的离开了……

　　以后的日子里,男孩坏事干尽的消息总是时常传到女孩的耳朵里

　　女孩对男孩彻底的绝望了很快很快女孩要结婚了!

　　就在女孩结婚的前一个星期,男孩再次的找到女孩

　　男孩流着泪跪在女孩面前求女孩晚一个月结婚,

　　女孩流泪满面但没有接受男孩!

　　为了人民的群众利益,

　　男孩到最后也没有说出自已做卧底的真正身份!

　　女孩终于和她的同事结婚了

　　就在一个月后的一天,女孩下班回来

　　很顺手的打开了电视机

　　屏幕上出现了他曾经多么熟悉的面胧和那套她曾经不知梳洗过多少次的制服

　　音箱里发出了播音员宏亮的声音:

　　青年民警杨勇敢,不畏巩惧!为人民利益无私奉献!深入虎穴!破获特大犯罪团伙……

　　当记者问起男孩有什么话要说的时候,

　　男孩流着泪转过身说道:

　　失去最心爱的人是我今生今世最深沉的痛……

　　女孩看到这里心里浮起一股莫名的心绪!茫然的晕了过去……

女孩子为什么要淋雨

男孩和女孩是一对男女朋友，男孩很花心，但女孩对男孩很专情。女孩很爱雨天，也喜欢淋雨。 每当女孩跑出伞外淋雨时，男孩往往也想陪着她一起淋雨， 但都被女孩给阻止了。男孩总问："为什么不让我陪你一起淋雨呢？" 女孩总回答说："因为我怕你会生病！" 男孩也会反问她："那你为什么要去淋雨呢？" 但女孩总是笑而不答。 最后往往是男孩拗不过女孩而答应了她的要求， 因为男孩只要看到女孩开心就很快乐，但幸福的时光总是不会长久的。男孩喜欢上另一个女孩，喜欢她的程度更胜于她。有一天当男孩和女孩吃饭的时候， 他提出了分手的要求，而女孩也默默的接受了。 因为她知道男孩像风，而风是不会为了任何人而停留的。 那天晚上，是男孩最后一次送女孩回家。 在女孩家楼下，男孩吻了女孩最后一次。 男孩说："真抱歉，辜负了你！但是陪你在一起淋雨是我最快乐的时光！" 女孩听完便抽泣了起来，男孩抱着她。许久以后， 男孩跟女孩说："有一个问题我想问你已经很久了，为什么每一次你在淋雨时都不让我陪呢？" 许久之后女孩缓缓的说："因为我不想让你发现……我在哭泣！"

没有翅膀的天使de一个传说

女孩喜欢追着蒲公英跑

于是男孩就偷偷帮着她``吹散蒲公英````````

女孩喜欢在日落的海边拣贝壳`````````

于是男孩就偷偷帮着她变出五彩的贝壳````````````

男孩```是云端的天使`````却为了女孩``经常飞到地面`````````

男孩以为`````女孩``一直都不知道````自己的存在```````````

后来````````

女孩开始向往着飞翔飞`````````

但```女孩只是人类````````

没有翅膀````

飞不起来```````````

于是```男孩知道了````````

他``知道````只要女孩``想要的````

他都要```帮女孩实现```````````

尽管```他以为```女孩从不知他``的存在````````

于是```````那一晚`

男孩```轻轻来到女孩的窗前````````

女孩睡的如此宁静``````

嘴角还有浅浅的笑```

听说```睡觉时带着微笑的人门``````总是幸福

请你一直幸福`````````

这是我````

最后一次满足你的愿望了``````````````

男孩微笑着````````

在一团白色的光辉中````````

男孩带着微笑``````

溶入了自己的翅膀``````````

从现在起```````他不在是天使```````

不在是了````````````

他化做了自己的翅膀`````````

一双```````女孩的翅膀

清晨````````女孩醒来`````````

身后有软软的东西````````

是什么````女孩走到镜前````````

天啊````````是一双翅膀``````````

晶莹的翅膀``````````````

我可以飞了么```````````````

女孩轻轻的扇动翅膀`````````

是的```````我可以飞了````````````

可以像天使般的飞了````````

我要去找他```````````

那个帮我偷偷吹散蒲公英````

那个帮我变出五彩贝壳的男孩```````````````

以前一直都不敢```````````

可现在`````````

我也可以飞了`````````

同他一样了``````````````````

我要去告诉他```````

我喜欢他```````

我们可以一起到云端飞了``````````

女孩带着兴奋的微笑找遍了整个天空``````````

一天```````两天``````````一个月`````````

女孩再也没有力气了``````````````

找不到```````````

他在哪```````````````` 在哪`````````````

女孩哭了``````````

身后的翅膀```发出幽幽的光`````````

女孩终于明白`````````

男孩化做了自己的翅膀````````

男孩知道自己想飞```````

可``他却不知道``````````````

她的飞翔的愿望````````````````

只为他

男孩和女孩的故事

男孩，女孩！

女孩说我爱你。男孩笑了。女孩又说我真的爱你。男孩还是笑。女孩说你根本不爱我。男孩沉默了。女孩哭着离开了。跑的很远很远。男孩站在原地，怔怔地，他自言自语到，其实我也爱你，只是不知道怎么爱你。

-----题记

男孩篮球比赛，女孩叫破了嗓子，第二天依然出现在男孩面前说昨天你真逊。

女孩说我要最漂亮的那朵，男孩奋不顾身地爬上树，然后遍体鳞伤地对女孩说给你。

男孩的头上出现了一点点的红色，女孩紧张半天却还说着我才不在乎。

女孩说我累了，男孩蹲下身子，说上来吧，我背你。

男孩一次成绩超过了女孩，女孩心底高兴依然说下不为例。

女孩第一次学滑板，摔地体无完肤，男孩一边骂着小傻瓜，一边用手小心地擦拭着伤口。然后眼眶中满是眼泪。

男孩在全校获奖，女孩摇摇头说你还差点。

女孩知道男孩喜欢她，所以她不会自己开口。

男孩知道女孩喜欢他，可是他不知怎么开口。

女孩说我们明天去海边。男孩今天就搞到了所有的地图。

男孩想喝一口开水，女孩为他捧来了整桶饮料。

女孩想要一颗星星，男孩为她搬来了整颗地球。

男孩说明天想喝咖啡。女孩今天就买好了所有的品种。

女孩说我不会跟自己不喜欢的男孩要求太多。男孩说还好你对我要求很少。

男孩说我不会让自己不喜欢的女孩坐上自己的单车。女孩笑了，还好你从没有把我当女孩看待。

女孩说如果我遇见喜欢的男孩，一定用眼神杀死他。男孩说怪不得你从没有对我放过电。

男孩说如果我遇见我喜欢的女孩一定背着她满世界地跑。女孩说还好你背我的路程只够地球半径的四分之一。

女孩说我喜欢的男孩一定是最棒的，他一定会骑着白马来找我。男孩说现在已经不允许私自贩卖马匹。

男孩说我喜欢的女孩一定比关之琳还关之琳。女孩说关之琳已被列入老人名单内了。

女孩说我喜欢的男孩一定要会在新年的十二点打电话对我说我爱你。男孩说这样的电话费会很贵，相当于一个世纪。

男孩说我喜欢的女孩一定要会在我沮丧的时候给我安慰。女孩说现在连个保姆都会给你安慰，因为你给她钱。

女孩说如果他爱我，就算我到天涯海角，他都找得到我。男孩说那你一定要找个地理知识很好的人，不然你没有找到倒把自己弄丢了。

男孩说如果她真的爱我，一定会知道我在想什么。女孩说那你一定得找个占卜师。因为她连你有没有藏私房钱都知道。

女孩说你们男孩都不浪漫。男孩说因为我们都没有钱去浪漫。

男孩说你们女孩一天到晚只知道胡思乱想。女孩说因为别的都要花钱。

女孩说我喜欢的男孩一定要比我强。男孩说可怜的我只有一次没有超过你的记录。

男孩说我喜欢的女孩一定不要太聪明，否则我会迷失方向。女孩说啊，可惜我总是和你在极端的两头。

女孩说长大以后我要当个侦探，比福尔摩斯还厉害。男孩说那你一定需要一个比华生还华生的人。

男孩说我长大后一定要当一个国家***，发动全宇宙最伟大的战争。女孩说世界不会接受第二个希特勒的，就像没有中国人爱日本人那样。

女孩说你的英语很Poor男孩就在暑假报了五个暑期培训班。

男孩说女孩不够淑女。女孩暑假逼着自己去学习礼仪。

女孩知道男孩很在乎她的话。所以她想总有一天男孩会跟她说的。

男孩知道女孩很在乎他的话。所以他想即使不说女孩也是会明白的。

女孩认识了比男孩高的男孩，男孩说我爱你。女孩笑着拒绝了。

男孩认识了比女孩好的女孩。女孩说我爱你。男孩笑着拒绝了。

比男孩高的男孩说你在等什么？女孩说他会说的。

比女孩好的女孩说你在等什么？男孩说她明白的。

女孩说花都谢了。男孩说它还会开的。

男孩说花又开了。女孩说它还是要谢的。

女孩说我要走了，去美国。男孩说听说外国男孩都很帅。

男孩说我会留下，因为我热爱中国。女孩说还是中国的美女最多。

女孩去机场的时候男孩送了她。女孩希望男孩留下她。可是男孩没有。

男孩留在了中国。男孩希望女孩留下，可是他没有说。

女孩哭了，说我一定找个高鼻子，蓝眼睛的。

男孩笑了，说祝你好运。

女孩走了。

男孩哭了。

女孩不停地写信。男孩不停地回信。

一年后，女孩回来了。男孩去机场接她。可是身边已多了一个女人。

男孩长大了。女孩没有。

女孩说祝你幸福。男孩说谢谢。

女孩又走了，带着眼泪。男孩身边的女人说弟弟，我们走吧！

男孩又哭了。她一定会比我幸福的。

手术台前，男孩痛苦地抓住医生说一定要让她幸福。

男孩坟前，女孩悲伤地抓住丈夫说他原本可以给我幸福的。

丈夫抱着她，轻轻地。丈夫就是最后的那个医生。

男孩从没有对女孩说过一句我爱你。因为他一直以为女孩明白。

女孩从没有对男孩说过一句我爱你。因为她一直以为男孩会说。

等男孩真正想说的时候女孩走了。

等女孩真正想说的时候男孩死了。

男孩还是一个人，女孩却是两个人。女孩一直以为男孩是两个人。男孩一直以为女孩是一个人。

女孩问男孩下辈子你要几个人生活？男孩笑着说两个人，我和我爱的人。

男孩问女孩下辈子你要几个人生活？女孩笑着说一个人，因为我爱的人从没有跟我说过他爱我。