keep的智能手环怎么样

keep手环值得买吗

单纯想要减肥运动的，可以买，再专业的，请多加考虑。

买keep手环，只想记录卡路里，心率等，至于准不准对我来说也不重要，因为我也不是专业健身，手环就是有个激励作用，能让我在减肥坚持不下去的时候，有一个动力！已经消耗这么多了，明天还可以继续。

可以和keep连接，玩手环游戏，起码买了手环之后，感觉运动也不是那么无聊了，我现在每天做运动就想着得分。

因为之前减肥真的减不下去，现在每天都有想要运动的想法，一抬手，就能看到手环提示消耗的卡路里和时间。真的不想动的话，5分钟运动也要做，心理上得到满足，减肥也不痛苦了。

keep手环目前情况

目前keep手环B2支持包括跑步、瑜伽、动感单车、球类运动、椭圆机、游泳、划船机等在内的共计十项独立运动模式，基本涵盖了我们日常接触到的健身房项目或者自由训练内容。最重要的是，它可以让大家在不携带手机的情况下也能随时开启运动，实时记录自己的运动数据。是的。

1、keep手环是keep平台推出的一款智能手环。

2、keep手环和智能手机一样是有辐射的，但是正规开卖的商品都受到国家标准的严格管控才允许出售，各项有害物质标准都控制在安全范围内，可以每天戴着。

keep手环功能介绍

说到Keep，大家都知道是一款运动APP，而使用运动APP需要相应的运动手环，比如Keep手环B2游戏版。但是很多人还是不知道怎么把Keep手环和APP连接起来。今天IT百科就给大家全面讲解一下。有兴趣就来看看吧。

keep智能手环B2使用说明

1首先，我们打开手机Keep软件。

2登录后，在我的页面右上方有一个扫描。

3打开直扫手环上的二维码，绑定(这里是身高、体重、佩戴方式、日常活动强度等。会进行配置，可以根据提示进行设置)。

4绑定后，首页有推荐、会员、训练营、活动等栏目。

5可以根据自己的需求找课程。手环接入app后，可以在APP内参与帕米拉舞、拳击游戏、燃脂训练等游戏课程，在游戏互动中轻松运动。PS:动作越标准，节奏越正确，连击值累积越高，对应的课程分数也越高。

6也可以选择直播课。它最大的特点是与教练实时互动，用户之间也可以进行互动。在直播课页面，可以看到每天的课程安排，可以预约，可以观看回放和所选课程。在直播课屏幕的左侧，除了在线用户，还有手环用户排名，可以实时统计用户的心率和消耗，并根据消耗的热量进行排序。

7除了特色的游戏课程，点开计划，里面有一些训练计划推荐给你，让锻炼更科学。

8通过与Keep应用程序连接，手环可以监控健康指数，推荐每日活动消耗，运动持续时间和睡眠持续时间，生成每周和每月的健康趋势和健康指标分析，并随时关注健康状况。

Keep智能手环B2采用5ATM防水等级，6轴传感器出水流畅。可以轻松应对日常出汗、游泳、穿戴，可以更智能的识别游泳泳姿、记录圈数、消耗。

keep运动手环小朋友可以戴吗

可以。小朋友可以佩戴，对身体没有伤害。但是小孩子佩戴这种东西没有意义，运动手环要随身与手机配合使用，不然只能当手表看时间，看明天走路的步数，其它功能都用不了。Keep是由北京卡路里科技有限公司于2015年推出的智能健身平台，创始人为王宁。

Keep手环和小米手环对比-Keep手环和小米手环怎么选

Keep手环和小米手环这两款手环都是非常受用户欢迎的手环产品，Keep手环和小米手环应该怎么选，让我们一起来看看吧!我还准备了这两款手环的详情对比，希望对大家挑选智能手环有所帮助，拥有更好的手环产品，享受智能生活!

1对比详情

小米手环

1、记步数据比较准确，对比了之前用苹果自带软件的数据。差别不大

2、心率数据也比较准

跑步无论是公里数还是热量消耗，个人认为不准确，跟keep自带软件差别较大。

Keep手环

keep手环的好处就是不仅有基础的运动功能，还可以关联app上的课程以及线下课程数据同步到账户中。

2性能对比

从运动手环的性能上来说，Keep的性能参数更优，绝大部分原因还是因为有Keep这个手环与app联动运动场景的加持，因此运动手环看起来不仅仅是运动手环，而更像是整个运动体系中的一环。

3选购建议

小米手环受众比较广，而且功能更加丰富一些。

而KeepB2会员版手环的优势也很明显，就是：

Keep这个app的用户群体庞大，并且功能较为全面。

app上有很多手环互动的游戏化课程，在家就可以锻炼。

这点非常方便且让运动更具趣味性，并且可以上传你的心率数据和卡路里消耗情况，

以便于准确的了解运动中你的实时数据和卡路里消耗情况。

如果是经常使用Keep的用户，建议用Keep手环。

汉臣健身器材工厂。根据查询汉臣集团官网，截止至2023年8月12日。汉臣健身器材工厂有售卖keep健身器材服务。汉臣健身科技，国际领先的家用及商用健身器材研发制造机构，提供健身房器材。站式配置服务，产品包含跑步机、动感单车、健身车、划船器、椭圆机、综合训练器、哑铃、腹肌板。

自己的运动量大于自己每天的摄入量，只有保证一定的运动量，消耗一定的热量，我们才能有效的减肥。我们经常说的管住嘴迈开腿就是这个道理。很多人因为自己运动的量过大，然后给自己不停的加餐，没有瘦下来，反而是胖了很多，所以为了达到有效的减肥，我们必须在饮食和运动上相互配合。

我减肥的那段时间，是每天去公园跑步，从我家到公园步行大概是40分钟，在公园里跑步五公里，每天都给自己制定时间，去完成自己的任务，跑完之后再花四十=分钟跑回家。每天花在运动的时间大概是两个小时多一点。我觉得慢跑对我来说比较有用，因为在我坚持的这两个月里，瘦下来有一半都是跑步的功劳。

运动减肥，需要坚持，需要有耐心。我们很多时候都会半途而废，所以减肥对我们来说也是一种挑战。我在学校的时候，天天嚷嚷要减肥，隔三差五的去操场跑一圈，也没见着瘦，后来回家，每天去跑坚持了两个月，自己瘦了下来。要是在长期坚持的过程中，自己没有得到解决，可以去咨询一下那些专业的人，找一些建议。自己的减肥的时候，不能急于求成，像有时候自己会想快一点瘦下来，就加强自己的运动时间，就会出现自己受不了的现象，所以我们要长期的具有耐心，谁让自己吃胖了呢。

我有一个学妹也是在减肥，她的效果也是比较明显的，晚上不吃饭，回去做瑜伽，或是简单的室内运动，也有了很大的突破。每天的运动方式，要根据自己的适应方式决定，像我在宿舍能坐着就不站着的情况，只能选择去室外运动。像她那样跑不了几步的人，在室内锻炼最合适。

70分钟的椭圆机，上面显示是1000多大卡，心率基本在110-125的样子

keep运动手环显示的是计步器，大约是六千多步（有一千多是走路的）。心率大概在120左右，卡路里一共不到100大卡

我该相信谁？我这浑身上下湿透，汗流浃背忙活了一个多小时就100大卡？

发布于 2022-07-09 11:32

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