跑步机什么牌子的最好

万年青跑步机、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机这五个牌子的跑步机最好。从性价比和用户体验来说都很不错，下面具体来介绍一下。

1、万年青跑步机

万年青中国驰名商标，是中国名牌，在业内，万年青有很高的知名度；万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证，ISO14001国际环境管理体系认证，产品的品质可靠；万年青公司也是一家很有创新意识的公司，它针对各地的消费层次和市场需求，研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

2、兄弟牌跑步机

兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。

3、舒华跑步机

舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机；现在，舒华跑步机已有很的名气，国内品牌的名气也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业，它创建于1994年，拥有多个产品品牌，依托全国的销售市场网络，好家庭产品销售全国；好家庭公司有多项自主知识产权，并且获得过很多项荣誉，这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果，代表广大家庭的选择。

5、乔山跑步机

乔山健康科技集团是一家跨国集团公司，实力雄厚毋庸置疑，最早成立于1975年，总部设在台湾，现在乔山公司在全球18个国家和地区都设立了子公司，进入国家竞争力，力求更大的发展。

选购技巧：

1、看外观

选择跑步机要根据自己的家庭装修布置以及是否有足够的空间来进行挑选，要是空间不够大，可以尽量选择可以简单收纳的跑步机，可以节省家庭的使用空间。

2、看马达的功率

马达是跑步机的核心，马达越大，其点击运行稳定性就越高，但是其价格成本也会越高，所以选择合适的马达也是十分重要的。要是经常选择慢跑或者给父母使用的话可以选择1．5HP或2．0HP的，要是日常使用以及经常锻炼的可以选择2．5HP或3．5HP。

对于很多的年轻用户来说，更为在意一款健身器材的智能化模式，小米推出的多款智能跑步机，就很好的适应了更多消费者的不同使用习惯需求，我为大家推荐下那些非常优秀的小米家性能跑步机款式，有兴趣的一起来看看吧。

小米走步机哪个型号好？ 一、小米走步机介绍

米家走步机整体上看，就像是一个没有扶手的跑步机，它分为前端的隐藏式显示部分和后端的传送带两部分。对了，在和手机连接前，需要先按下侧边的按钮。自动模式相对比较有趣一点，当你站在走步机的前端时就会自动启动，而且走步机也会自动帮你加速，如果想停下来就放慢速度挪到走步机的后端，这时走步机就会减速或者直至停止工作。自动模式的好处是摆脱了遥控器限制，你不用再拿着遥控器开始或者停止，直接站上去就能工作。

它的作用就是简单的为散步准备的，甚至不能用来进行更专业的跑步训练。

二、小米走步机适合人群

1、家里空间面积有限的朋友

尤其对生活在一线城市的朋友来讲，有这样的WalkingPad走步机，不但折叠起来很方便，而且还可以把走步机对叠起来，更进一步地减少了空间。

2、住出租屋或宿舍的朋友

有不少打算在学校或者单位宿舍，或者出租屋的朋友，如果打算买一台跑步机的话，那么跑步机的安装复杂、体积大搬运不便，一定是个头疼问题。

而WalkingPad走步机就很简单了 ，它本身就是免安装的，搬运就像叠被子一样，直接把WalkingPad走步机对叠起来就可以拎走，到达目的地后直接打开就能用上。

3、手里预算不多的朋友

这款WalkingPad走步机价格不到2000元，而且电机耐性比较好。

三、性能

1、持续马力：WalkingPad走步机的电机持续马力是08chp，原则上适合180斤以下人群使用，但更适合140斤以下人群使用比较好。

2、跑带尺寸：WalkingPad走步机的跑带尺寸是120x42cm，和健身房那些跑步机相比是要小，所以如果你是身高体大的人群，那么选择这款跑步机就需要好好思量一番。

3、使用时间：小米走步机毕竟是小马达电机，所以不能像健身房跑步机那样一天24小时使用都没问题，否则很容易超负荷，影响电机寿命。

四、型号介绍

1、小米R1生态链WalkingPad跑步机家用款，小型折叠，平板走步机，跑板对折收纳、免安装、脚感控速，价格¥ 279900，月销量1923，累计评价1714。

跑带区域: 120x44cm；跑步机最大承重: 110kg；坡度调整方式: 固定坡度；持续输出马力: 12hp；峰值马力: 2hp；速度调节范围: 05-10Km/h。

2、小米A1有品WalkingPad小型走步机折叠家用款，非平板，免安装、脚感控速，价格¥ 209900-229900，月销量255，累计评价9813。

跑带区域: 120x42cm；跑步机净重: 28kg；跑步机最大承重: 90kg；坡度调整方式: 固定坡度；持续输出马力: 08hp；峰值马力: 2hp；速度调节范围: 05-6Km/h。

3、小米生态链A1PRO可折叠走步机，家用非平板，价格¥ 229900，月销量45，累计评价114。

跑带区域: 120x42cm；跑步机净重: 28kg；跑步机最大承重: 100kg；坡度调整方式: 固定坡度；持续输出马力: 1hp；峰值马力: 1hp。

4、小米走步机C1，室内家用可折叠，非平板跑步机，女性专用，walkingpad智能app，价格¥ 169900，月销量35，累计评价98。

跑带区域: 120x40cm；跑步机净重: 25kg；跑步机最大承重: 90kg；坡度调整方式: 固定坡度；持续输出马力: 1hp；峰值马力: 1hp；速度调节范围: 05-6Km/h

五、R1和A1pro区别

1 A1 pro是走步机的，R1是跑步机；

2 A1 pro每小时最大6公里，R1是10公里；

3 A1 pro承重100KG，R1承重110KG；

4 A1 pro没有扶手，R1可走也可跑，自带扶手；

点评

从小米上市的所有型号看，目前销量较好的型号是小米R1，它是走步和跑步均可的两用机型，加上马达功率12hp比A1系列的大，性能更好。

支持180折叠收纳设计，展开后尺寸约14m×05m，差不多一个瑜伽垫的大小，无论是客厅、卧室、阳台等都能摆得下。

收纳后面积仅044㎡，厚度仅为129cm。只需很小的空间就可将其进行收纳。

整机净重28Kg，且底部有两个橙色的滚轮，折叠后移动更加方便省力，就算是女生也可轻松抬起来推着走。

使用时，走步平台与地面距离仅57mm，不仅可大幅度降低意外的发生，而且可以降低运动时的噪音，不扰民。

国内著名的跑步机品牌有舒华、泰诺健、必确、亿健、爱康等。

1、舒华  

舒华是国内领先的健身器材及运动健康的企业，在全国拥有四大生产基地，和两大运营中心，总规模达到了45万平方米，业务不仅覆盖了全中国，还覆盖了全球70多个国家和地区，和各大高校以及国外的运动专家都有合作。  

2、泰诺健  

泰诺健是一家源于意大利的健身器材领域知名品牌，发展到现在，已经成为已经全球领先的健身产品公司，提供一系列的有氧训练、力量训练和功能训练器材，在全球拥有14家分公司，产品出口到全球100多个国家。  

3、必确  

必确是一家成立于美国的健身器材公司，公司成立以来，一直勇于开拓创新，为顾客提供更好的健身体验，在美国拥有两个生产基地，业务范围覆盖全球100多个国家和地区，成为健身行业的领头羊。  

4、亿健  

亿健是一家专注于智能电动跑步机研发、生产、销售的运动器材知名品牌，拥有3个生产基地，和一套完善的家庭健身解决方案的产品线，为消费者打造一个适应多方面健身需求的家庭健身房。  

5、爱康  

爱康是美国icon集团旗下的全球健身器材行业知名品牌，在80年代就推出来可折叠的跑步机，这项创新，可以让消费者将健康融入家庭，几十年来爱康不断发展创新，设计出更出色的产品，深受消费者喜爱。

跑步机锻炼5大注意事项及锻炼计划

跑步机锻炼5大注意事项

1、使用跑步机健身时，训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

2、选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。

3、注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。

4、从走步开始：建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。

5、慢慢停下来：虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况了。

在记熟了注意事项后，准备好开始跑步机锻炼计划了吗？LET’S GO！

运动前的准备：

要换好去野外郊游的宽松、休闲的着装，一定要穿运动跑鞋，准备一条湿毛巾，一瓶体饮，摘掉钥匙、手机等物品放旁边，轻松上阵。如果内放点轻松欢快，节奏感明显的音乐，运动时有镜子照就更好了。

注意事项：

运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者。室内光线适宜，不要太亮或太暗。初次练习，要降低难度，控制心率在160--180次/分，有慢性身体疾病的人在允许的情况下，要有私教或家人陪同。女性经期如没有运动史及痛经者不要练习。

开始锻炼：

开始的跑速以你本人能慢走2分钟，后过渡到大步快走2分钟，慢跑5--10分钟为宜。如果达到身体微热，稍稍出汗为宜。注意运动过程中身体姿态的保持和呼吸的配合。身体稍前倾，腹部稍用力，两脚向前走、踏跑台，躯干保持正直，两手臂自然前、后摆动：左脚踏步吸气，右脚踏步呼气，一步一呼吸，熟练后到两步一呼吸，三步一呼吸(如左右左吸气，右左右呼气)。跑速控制在3/5公里/小时，心率控制在100--120次/分。因人而异。此外，你也可以找你喜欢的方式进行准备活动，如我们的科学健身就有一节准备活动操。

然后逐渐提高速度到8公里/小时，心率控制在120--160次/分。这时要跑起来，注意戴上安全扣，保持身体平衡，两手屈肘在腰间前后摆臂，加快呼吸频率，呼吸要主动，腹肌主动参与呼吸，两眼平视前方，头正。最高心率控制在180次/分。如果能配合好呼吸，锻炼一个月后就能达到此水平。此阶段要保证35/45分钟，速度调节很重要，可以快慢结合，最好不要停下来。你可以听音乐，小口饮水，看看镜子微笑，鼓励自己。运动量不要太大，以免过度疲劳。此时以说话不困难为宜，否则减速。

结束部分要逐渐降低跑速，由8到5，再到3公里/小时。持续10分钟左右。让身体逐渐放松，此后最好专门做各关节、大肌肉群的放松，如稍有控制的抖动四肢，拉伸腰背部及大腿的前后肌群及韧带，同时有益于心脏的养生保护和健康。

跑步机的锻炼最重要的是身体走、跑姿势的正确，呼吸与运动的协调配合。有很好的健身塑体的锻炼效果，同时提高心肺功能。另外，要坚持练习，每周至少2次。效果才好。