人每天都应该怎样活着？

我认为，我们每个人都应该有目标的活着，这样才能让我们每一天的生活都变得非常有意义。我们每个人都有梦想，想要让自己的梦想有一天变为现实，就必须从每一天做起。

我们每一天都要努力，每一天都要朝着自己的梦想去迈进，这样才能“不积跬步，无以至千里”。当我们一步一个脚印，每一天都朝着梦想的方向前进，那么迟早有一天我们会到达梦想的彼岸。

我们每一天的计划，都是朝着梦想前进的，这样我们就不可以浪费人生中的每一天。我们每一天都在努力，我们的每一天都在进步，一天进步一点点，那么你的一生就会生活的有价值。

这样我们努力的一生，也许真能做到像雁过留声一般的，让我们也能人过留名。让我们的一生，也能在这个世界上留下一些痕迹，让更多的人知道我们的名字。

1，探险的意外性很强，没必要把宝贵的生命投入到无意义的活动去，有空了可以去做一些社会有意的事情，例如义工。

2，探险的多为知识分子，毕生所学的知识应该奉献到其领域，而不是在探险上无谓冒着生命危险，如果出意外，多年的知识白学了，对不起国家也对不起家人。

3，探险还给社会造成负担，浪费纳税人的钱。万一遇到困难，又要出动警察和解救组，这不是浪费纳税人的钱么？（这点很重要）

4，结合国情，在目前我国，还是初级阶段，应该把主要大部经历放在伟大事业上，而不是做无谓的牺牲。（很重要）

举例说明：

新华网乌鲁木齐5月10日电 记者丁秀玲

今年的“五一”黄金周并不平静：北京户外探险者被困内蒙古沙漠，一人死亡；新疆31名“驴友”穿越车师古道时走失，队伍中还有6名孩子，最小的不足6岁；在此之前，13名天津大学生也曾在沙漠遇险获救……

种种事故与险情，引发人们对户外探险的深度思考：探险游是勇气可嘉还是要量力而行？探险是为了认识自然还是锻炼胆量？面对险情是知难而退还是知难而进，维护自己的自尊心？

从上个世纪80年代尧茂书漂流长江开始，国人迅速投入到各类探险活动中。相对于10年前只是专业人士的活动，探险现在也成为很多普通人的爱好。越来越多的人认为这是一种时尚而刺激的游戏，视探险为一种人生的乐趣，甚至个人价值的体现。然而，频发的事故却为探险游敲响了警钟。

“驴友”——“外面的世界”是在新疆车师古道失踪的31人之一，想起“五一”的惊魂之旅，他至今还心有余悸。

他说，当初决定带着12岁的女儿参加当地一家户外店组织的“五一”车师古道游，是为了锻炼一下孩子的意志。他还算是一头“老驴”，常跟这家俱乐部出游，对领队周平有了一定的信任。但就是这种信任，使他忽视了周平根本没有走过车师古道的事实。

他们中共有6名小孩，在暴风雪中迷失的4天中，几个小一点的孩子冻得直哭，脸也被强烈的紫外线灼伤。获救的时候，队伍中有人脚趾被冻伤，更有3人得了雪盲症，需要牵着队友的背包带才能缓缓前行。幸运的是，他们最终平安获救，但北京游客小倩就没那么幸运了，体弱的她在内蒙古遇难的消息更是让全国各地的“驴友”唏嘘不已。

然而，这样的不幸却并非独此一例。今年年初，罹难罗布泊荒原的背包客在全国各地“驴友”的网上寻亲行动中才得以魂归故里；在较受“驴友”青睐的四川线路，去年5月，当地一名藏族向导和一对经营户外用品的夫妇在四姑娘山登山时遇险，其中两人遇难身亡；今年元旦，两名上海游客在康定爬雪山时冻死，救援人员发现他们穿的竟是行动不便的牛仔裤。

探险游，越来越成为人们的“危险游戏”。

乌鲁木齐登山探险协会主席、被誉为“新疆户外第一人”的王铁男说，从内蒙古库布齐沙漠中的北京游客遇险身亡，到新疆31名“驴友”遇险获救，他们共同的问题是盲目自信，对可能出现的风险估计不足。

新疆“驴友”车师古道遇险获救的消息也引起社会广泛关注。庆幸之余，大家纷纷指责领队不负责任，并且质疑让小孩子参加“探险”的做法。

一些专业户外探险人士慨叹：现在许多户外探险组织者水平良莠不齐，野外组织异常涣散。看似探险游，实为以探险者人身安全向大自然挑战，无异以卵击石。

王铁男说，车师古道本身是一条古国道，在探险游中难度系数属中低级，而且线路非常成熟，本来不会有什么问题。之所以会出现这样的事故，首先是领队根本不称职。作为领队，不应将后面的队员丢开，自行走掉。而应原地扎营，尽力与后面的人联系，一起躲过风雪再行，或者干脆带人原路安全返回。

其次，带40多人的大队伍，还有体弱的女人和小孩，应该请5到6名协助人员，前后都有照应才是，怎么可以让一群对路途一无所知的人留在后面？

再者，在领队自己都未曾穿越过的情形下，还敢带队翻越，无异于拿他人的生命冒险。

最后，应及时报警。出了事故时，仅靠个人的力量是不够的，必须求助政府力量，将人尽快救出。王铁男说，车师古道失踪31人后，报警就不够及时，如果再延迟几天，恐怕问题会更大。

据统计，目前新疆仅乌鲁木齐市就有户外用品店近30家，户外运动俱乐部十几家，常年参与户外徒步活动的人数也由上世纪90年代末的数百人增加到现在的近万人。今年“五一”期间，新疆大约有3万名“驴友”自助户外旅游，全国每年参与户外探险的人数更是不下百万人。

从参与者角度来看，准备不足、盲目自信已经成为探险游一大通病。北京游客小倩参加探险前发帖说：回想上次健身时间好像还是去年夏天，在跑步机上跑了不到30分钟。如此差的体力怎么能去参加沙漠探险呢？小倩从准备探险到出发，不过一周多时间，也只经过跑步锻炼和一次拉练，很显然她对这次探险并没有做好充分的准备，以至于经过库布齐沙漠腹地时，出现不良反应就地晕倒。

由于缺乏经验，大多数人对探险认识不够。比如这次天津大学生遇险就是对沙漠认识不足，没想到体力和饮水消耗如此之大。探险不是冒险，极地探险中，国家为探险者做了多少准备！而西藏登山协会每年都会阻止许多全无登山经验和训练的人，有穿着凉鞋、三接头皮鞋、披着一件军大衣就申请登珠峰的。

“迷路了，正确的方式是留在原地等救援的人到来。”他说。新疆车师古道失踪者就是因为在与领队联系未果的情况下自行前行，才有了“惊魂之旅”的，在道路不熟的情况下强行乱走，只会增加危险和救援难度。

王铁男反复强调的一个词就是“量力而行”。在参与户外运动的时候，请大家一定先查看线路的探险等级是否与自己的情况相符，在做好充分的物质准备外，尽量查阅更多的资料，做到心中有数，还需请有资质的专业人士组织带队，并具备应对突发事件的能力。而组织者也不能大意，要先行组织一定的适应性训练，尽量做好一切安全准备。

现在探险游已经遍布全国，其中发展最快的就是各类自助游，最容易出问题的也是自助游。王铁男说，当前探险游市场存在许多弊病，如一张召集帖就可以召集到众多素不相识者，这样组成的临时团队往往人心涣散，不够团结；再遇上一个缺乏责任心或个人素质不够的领队，发生危险几率很高。而AA制的通病是都不买保险，一旦出了事谁负责？

因此，王铁男建议，应该尽早规范这个市场，尤其是提高领队素质，提倡商业化运作，加强管理，建立救援机制，才能充分保障旅游者的生命安全，促进“探险游”健康发展。

新疆探险人士英刚说，探险不是一种征服，而是对自然的一种认识和敬畏。1997年，在中国人首登博格达峰的壮行会上，当时的中国登山协会主席、中国资深探险人士曾曙生的话至今听来仍有意义：探险不是冒险，没有必要付出生命的代价。今天登不上去还有明天，山一直在那里。

懂得进退，才称得上真正的探险。

很多女生近些年来都越来越注重自己的身材，对于自己身体的小赘肉很多人都想通过跑步来减肥，其实减肥是全方位得一件事情，如果说仅仅靠跑步1小时就想达到瘦身得效果其实是比较难的。但是如果你结合以及一些饮食方面的改善相结合，还有个人的作息时间要保证是规律且正常的，这才会比较有效果的瘦身。

跑步这项有氧运动在目前来说确实是最为方便，并且没有太多场地限制的瘦身减肥运动之一，但是由于个人体质以及身体脂肪含量情况不同的影响，一般来说在跑步30-40分钟以上会慢慢开始有燃脂的效果，对于慢跑而言基本上速率也应该保证跑步机上的速率在8左右最好，每次慢跑坚持40分钟到1个小时较好，时间较短的话，其实对于个人的脂肪染指效果可能就不是太明显了。

再就是通过跑步想要有效瘦身的人群来说下面几个方面时需要注意的，首先就是坚持，想要减脂就应该每周坚持抽出3-4天的时间来跑步，你可以把目标定到3KM左右，并且在跑步之前做足够的热身，一般的健身教练也会指导你在做一些剧烈运动或者锻炼之前最好热身让身体热起来，身体热身起来的好处是为了避免你尽可能的受伤，身体活动开了，也才能保证运动的效果。

其次在跑步的过程中速度的改变也需要有一个从慢到快再到慢的过程。刚刚开始慢跑的时候，你可以选择慢一点的速度，跑大概500-1000M，让身体有一个初步的热起来，然后再选择保持到8左右的速率来持续跑步，大概在25KM左右在慢慢减速，直到3KM左右跑完，这样算是一个完整的跑步过程，当然跑步完后，也要记得拉伸，也不要立刻就坐下来，这样其实对于身体是不大好的。

如果说跑步上只要能做到上述的这些，剩下的就是对饮食上的改善了，很多高糖分的奶茶以及快乐肥宅水-也就是咱们俗称的可乐了，这些高糖分以及碳酸饮料对于你身体的脂肪以及骨头钙质都是有一定影响的。所以在减肥期间能做到能不喝就不喝当然是最好的了，当然还有高热量的油炸食品一定也是不能去吃的，可能你几天的运动量才能抵消一顿油炸食品的高热量摄入，在减脂的期间适当的补充蛋白质，多喝牛奶多吃鸡蛋等营养也是尤为重要的，但是不要因为想要快速减肥去节食，这样也是不可取的。

最后再结合上良好的作息时间，不要熬夜，让自己的身体得到充足的休息时间，对于自己运动效果才能达到最大化。如果说再坚持能够运动1小时的同时，又做到饮食睡眠方面的改善的话，相信你要减肥是一定能够成功的。

1、我的生涯一片无悔，我想起那天夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。

2、这忧伤的兰花指果然非同凡响，一定是线索所在。

3、你救了我，今晚我就要跟你洞房，我要我要，洞房洞房，我要我要，我要我要，洞房洞房，我要我要。

4、难道是怕我的销魂的姿势闪瞎他的狗眼。

5、钢铁侠、蜘蛛侠、蝙蝠侠、雷峰侠此刻灵魂附体。

6、我就是这样一个德智体美育全面发展的好少年。

7、我的生涯一片无悔，我想起那天夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。

8、经理，放轻松，这根鼻毛挺调皮的。

9、我叫王大锤，万万没想到我在厕所邂逅了真爱。

10、相信用不了多久我就会升职加薪当上总经理，出任CEO,迎娶白富美，走向人生巅峰。想想，还有点小激动。

11、蒙古海军：我们的征途是星辰大海

12、你救了我，今晚我就要跟你洞房，我要我要，洞房洞房，我要我要，我要我要，洞房洞房，我要我要。

13、胖子固有一死，或重于泰山，或重于其他山。

14、我们要去远方看看还有什么是我们的思密达。

15、我叫王大锤，万万没想到将军竟然主动去世了，不过这并不会影响我一代名医的招牌。

16、了你赵云七进七出险些丧命你个丧门星！为了你诸葛亮遭受冰火九重天你个丧门星！为了你张飞惨遭大宝剑你这丧门星！报！关将军败走卖城为了你几损我一员大将！报！的卢马难产而死为了你的卢马难产死了报！曹军来袭了为了你曹军来袭了！大自然的规律还真是没法改变呀！

17、想要营救公主，就要，嗯额这就要就要就要从我的尸体上跨过去拜托能把台词背熟在上来吗

18、我的生涯一片无悔。

19、我感受到一股强大的力量正在向双拳汇聚。我的左拳像火焰一样炙热，我的右拳像冰霜一样寒冷。

20、其实是这样的，一旦出现坏消息，你就会被吸入我的怀抱，然后在重力的影响下被摔在地面上。这是大自然的规律，没法避免啊。

1 我就会升职加薪，当上总经理，出任CEO，迎娶白富美，走向人生巅峰。

2 其实是这样的，一旦出现坏消息，你就会被吸入我的怀抱，然后在重力的影响下被摔在地面上。这是大自然的规律，没法避免啊!

3 我们要去远方看看，还有什么是我们的思密达。

4 我叫王大锤，万万没想到

5 胖子固有一死，或重于泰山，或重于其他山。

6 少年，我要和你决一死战

7 本集由蒙古海军赞助播出，我们的征途是星辰大海。

8 只要足够帅就行。。这么说来我也不需要做什么嘛。看我如何用这俊朗的五官。忧郁的气质轻易征服她。。

9 我的生涯一片无悔，我想起那天夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。

10 难道是怕我的销魂的姿势闪瞎他的狗眼

11 莫非她钟爱超叼酷炫的杀马特风格

12 钢铁侠、蜘蛛侠、蝙蝠侠、雷峰侠此刻灵魂附体。

13 我还曾过得中原地区皮皮虾最完美去壳奖，是不是很崇拜我，我就是这样一个德智体美育全面发现的好少年

14 恩，这些只不过是我的冰山一角。

15 经理，放轻松，这根鼻毛挺调皮的

16 你救了我，今晚我就要跟你洞房，我要我要，洞房洞房，我要我要，我要我要，洞房洞房，我要我要。

17 这款游戏我取名叫甄寰RUN

18 哎我勒个擦，一个男孩怎么能穿红内裤呢

19 我叫王大锤，万万没想到 将军竟然主动去世了 不过这并不会影响我一代名医的招牌 吧

20 我的左拳像火焰一样炽热，我的右拳像冰霜一样寒冷。

21 给大爷来个煎饼果子，加十个蛋

22 不满意的话，我就吞粪自尽

23 王大锤：我了个大叉，什么玩意啊连特效都没做，直接打字也太敷衍了吧

24 王大锤：你怎么看出这招来的这名字太色情了吧

25 这忧伤的兰花指果然非同凡响，一定是线索所在

26 为了你 赵云七进七出 险些丧命 你个丧门星! 为了你 诸葛亮遭受冰火九重天 你个丧门星!为了你张飞惨遭大宝剑 你这丧门星! 报!关将军败走卖城 为了你 几损我一员大将!你个丧门星! 报!的卢马难产而死 为了你 的卢马难产死了 你个丧门星!报! 曹军来袭了 为了你 曹军来袭了!你个丧门星!

27 这个肥皂是怎么回事，忍不住就去捡了，呀咩跌 呀咩跌 呀咩跌

28 其实我是个智障还心里变态～神经病，浪费老娘的青春

29 请开门，我们查一下水表，是真的。

30 妈妈，我要挂啦，你再也不用担心我的学习啦

31 高端大气上档次，狂霸酷拽炸天啊

32 我到底是上清华还是蓝翔呢真难做决定啊

33 自从装了这个App，妈妈再也不用担心我的节操了

34 儿子，我是阿拉伯酋长的女儿，名下有四块油田，这是我攒下来的零花钱，足够你在起跑线上领先别人200多年

35 我每天都从五平方厘米的床上醒来，面对两百多位漂亮女仆的海报，然而我没有因为贫穷而感到失落，我只希望能有一个姓土的朋友。。。。。。

36 你们别惹我，我爸可是隐藏的高官，不管我和多少人轮流发生关系，我爸都会保我平安无事。

37 亲爱的锤锤，我离开你并不是因为钱。而是因为我得了血管神经间歇性头痛、静脉曲张引发的腔静脉闭塞、开放性便秘、前列腺内膜脱落、21三体综合症、重度中二病。我不想因此拖累你，希望你找到更好的人，得到更幸福的生活。再见了，锤锤!

38 人家可是个正经的保洁小妹，别以为有几个臭钱就可以为所欲为。王大锤:呵呵!我怎么感觉两百块钱就能拿下。

39 白素贞我叫你名字你敢答应么，敢啊!我的全名是素贞蒙蒂奇路飞卡利斯勒赤木晴子亚历山大卡卡西伊丽莎白。啊，名字这么长完全记不住啊!小青我叫你名字你敢答应么，敢啊!我的全名是小琉璃爱梦莲泪冰雪殇离陌梦爱樱沫渺落璃千梦然丝伤青，名字也这么长完全记不住啊!许仙我叫你一声你敢答应么，敢啊!我就叫许仙，但是我不是妖怪啊!

万万没想到经典台词：

我叫王大锤，万万没想到

我想起那天下午夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春

妈妈!我要化啦!

请品尝我新鲜的肉体

我叫王大锤，是一个演员，正在拍摄一部低成本武侠剧。这也太低成本了吧儿童玩具剑算是哪一出啊

都已经这个质量了，还闪个毛啊

说你质量差，还不服气啊你

原来我使用的是拳法。九阳神拳，听起来好吊。我感受到一股强大的力量正在向双拳汇聚。我的左拳像火焰一样炙热，我的右拳像冰霜一样寒冷。

我了个大叉，什么玩意啊连特效都没做，直接打字也太敷衍了吧

你怎么看出这招来的这名字太色情了吧

无悔你妹啊，我都还没出招啊我说!

喂，能不能别想这些奇怪的东西啊

既然已经打败了敌人，那我应该可以营救公主了吧

完全就是你啊，只不过换了一身衣服而已吧

居然不要脸的承认了，这个剧组也太穷了吧换个演员会死吗

为什么他还没流露出对我的喜爱难道还另有玄机

万一他误会我，不是直男爱上我怎么办可是直接提醒的话

来，经理放轻松。这根鼻毛还挺调皮的。

不，一定不是这样。说不定这是他尊贵身份的象征。

即使智商只有五的傻子，也应该明白我在提醒他拉链没拉好吧咦，他为什么不看我难道是怕我的销魂的姿势闪瞎他的狗眼

如何才能泡到妞

只要足够帅就行!这么说来我也不需要做什么嘛。看我如何用我这俊朗的五官、忧郁的气质，轻易征服她。)

姐妹们!这人是个智障!还心理变态!大家相亲千万不要找他!两块钱你买不了吃亏!两块钱你也买不了上当

没错!我就是才华与人品齐飞的王大锤。(单脚下地，坐在了板凳上)可能你还不是太了解我，但是你看(拿出一个个证书)，这是我的算盘运算三级证书(摆)、契丹语专业八级证书(摆)、还有我的骑马证(摆)，这些不过只是冰山一角。平常我还喜欢做一些小发明，哈儿(对准纸飞机吹气然后对准美女飞去，纸飞机插在了美女的头上，接着展示纸青蛙)，小玩具什么的。怎么样是不是很有趣

把甄传的头像放到8乘8的方格里，玩家用鼠标拖动甄传的头像，只要3个或3个以上的相同头像碰到一起，就会消失，玩家就会得到相应的分数。玩家为了得到高分，就会一直不停地玩下去。

叫王大锤，是只可爱的小妖怪，平时爱扶老妖精过马路什么的。今天要采草药给妈妈治病。听说唐僧一行人终于取经成功，我真的好开心。再也不用担心被孙悟空殴打了。

李铁根同学，你脑袋里究竟装的是什么唧唧复唧唧下一句你写的是木兰生小鸡。鸡是卵生动物好吗要生也是生鸡蛋啊!还有，《西游记》、《水浒传》、《红楼梦》、和《道明寺》怎么能并称为F4呢你到底有没有读过语文书F4指的是，言承旭、周渝民、朱孝天和吴建豪好吗。你走吧，我已经没法再继续教育你了。

了你赵云七进七出险些丧命你个丧门星!为了你诸葛亮遭受冰火九重天你个丧门星!为了你张飞惨遭大宝剑你这丧门星!报!关将军败走卖城为了你几损我一员大将!报!的卢马难产而死为了你的卢马难产死了报!曹军来袭了为了你曹军来袭了!大自然的规律还真是没法改变呀!

想要营救公主，就要，嗯额这就要就要就要从我的尸体上跨过去拜托能把台词背熟在上来吗

我的生涯一片无悔。

我感受到一股强大的力量正在向双拳汇聚。我的左拳像火焰一样炙热，我的右拳像冰霜一样寒冷。

其实是这样的，一旦出现坏消息，你就会被吸入我的怀抱，然后在重力的影响下被摔在地面上。这是大自然的规律，没法避免啊。

相信用不了多久我就会升职加薪当上总经理，出任CEO,迎娶白富美，走向人生巅峰。想想，还有点小激动。

蒙古海军：我们的征途是星辰大海

你救了我，今晚我就要跟你洞房，我要我要，洞房洞房，我要我要，我要我要，洞房洞房，我要我要。

胖子固有一死，或重于泰山，或重于其他山。

我们要去远方看看还有什么是我们的思密达。

我叫王大锤，万万没想到将军竟然主动去世了，不过这并不会影响我一代名医的招牌。

《万万没想到》经典台词语录

《万万没想到》简介：

《万万没想到》是一部迷你网络喜剧，以夸张搞笑的方式讲述了屌丝王大锤和他的小伙伴们让人万万没想到的搞笑传奇故事。《万万没想到》曾在20xx年活得金鹏奖最佳网络短片奖，深受观众喜爱，尤其是片中的经典语录台词，常常成为人们的流行语和口头禅。同名**《万万没想到：西游篇》即将在20xx年年底上映，由《万万没想到》的老班底白客、刘循子墨等，以及陈柏霖、杨子珊、马天宇等演员，以全新组合演绎一个万万没想到的故事。

《万万没想到》经典语录励志台词

成本再低也没有关系。关键问题是，你是否能够找到那群肯跟着你一起同甘共苦做这件事的人。有人把这种人称之为员工，我更觉得，他们是兄弟姐妹。

——《万万没想到》经典语录

只要做出正确的决定，人生就会变得灿烂起来。

——《万万没想到》经典语录

排除智力因素，不管你心目中的成功是个人成就、家庭幸福还是人际关系，最能决定成功的只有自控。

——《万万没想到》经典语录

当你觉得自己又丑又穷，一无是处时，别绝望，至少你的判断是对的。

——《万万没想到》经典语录

生活没有欺骗你，只是你活在想象里。

——《万万没想到》经典语录

我们要去远方看看，还有什么是我们的思密达！

——《万万没想到》经典语录

万万没想到经典语录台词

《万万没想到》经典语录搞笑台词

今天你对我爱搭不理，明天我让你高攀不起。

——《万万没想到》经典语录

不满意的话，我就吞粪自尽。

——《万万没想到》经典语录

这忧伤的兰花指果然非同凡响，一定是线索所在。

——《万万没想到》经典语录

永远这两个字，只有孩子和骗子才说的出口吧。

——《万万没想到》经典语录

左龙头，右白虎，老牛在当中。

——《万万没想到》经典语录

钢铁侠、蜘蛛侠、蝙蝠侠、雷峰侠此刻灵魂附体。

——《万万没想到》经典语录

儿子，我是阿拉伯酋长的女儿，名下有四块油田，这是我攒下来的零花钱，足够你在起跑线上领先别人200多年。

——《万万没想到》经典语录

创新idea高端霸气上档次狂霸酷炫吊炸天。

——《万万没想到》经典语录

我是蓝翔技工拖拉机学院，手扶拖拉机专业的。

——《万万没想到》经典语录

经理，放轻松，这根鼻毛挺调皮的。

——《万万没想到》经典语录

我的生涯一片无悔，想起那天下午夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。

——《万万没想到》经典语录

我还没滚进娱乐圈呢！

——《万万没想到》经典语录

每一个屌丝都有一个逆袭的梦，每一个梦想都是一段苦逼的路。

——《万万没想到》经典语录

胖子固有一死，或重于泰山，或重于其他山。

——《万万没想到》经典语录

其实是这样的，一旦出现坏消息，你就会被吸入我的怀抱，然后在重力的影响下被摔在地面上。这是大自然的规律，没法避免啊！

——《万万没想到》经典语录

唧唧复唧唧下一句你写的是木兰生小鸡。鸡是卵生动物好吗？要生也是生鸡蛋啊！还有，《西游记》、《水浒传》、《红楼梦》、和《道明寺》怎么能并称为F4呢？你到底有没有读过语文书？F4指的是言承旭、周渝民、朱孝天和吴建豪好吗？你走吧，我已经没法再继续教育你了。

——《万万没想到》经典语录

我只想做个安安静静的美男子。

——《万万没想到》经典语录

他说得好有道理 我竟无言以对。

——《万万没想到》经典语录

难道是怕我的销魂的姿势闪瞎他的狗眼。

——《万万没想到》经典语录

日出江花红胜火，谢谢领导相信我。日照香炉生紫烟，领导就是我的天。日出江花红胜火，领导黑锅丢给我。

——《万万没想到》经典语录

万万没想到2搞笑语录

1、跑步机上做高数，追到女神特别酷。

2、玩我不是你的错，不玩日子没法过。

3、你可能觉得自己又穷又丑一无所长，但至少你的判断是正确的。

4、摇号三年总算约到了女神小美，今天一定要趁机向她告白。

5、我素质这么高，懒得和小女孩计较。

6、叔叔，你是想跟这个姐姐告白吗？你长成这个熊样，光靠说是不行的。

7、大人不记小人过，懒得跟这种审美缺失的小屁孩生气。

8、叔叔我这火柴并不是普通的火柴，点燃火焰可以变成爱心。

9、她一定是觉得我没有同情心，这样下去我表白还有个毛用啊？

10、我这火柴选用的是意大利黄莉花红木，燃料采用耶鲁大学科学院最新研发的超高速燃用磷，纯手工打造皇家贵族家用火柴的不二之选，你值得拥有！

11、叔叔你是不是没钱啊？长成这个熊样还没有存款，就别谈恋爱啦！

12、你要是不小心忘记密码，房屋抵押也是可以的。

13、你不会连房子也没有吧？长成这个熊样就真的别谈恋爱了！

14、实在不行，卖了肾也是可以考虑的，我们有专业的割肾医师，又安全又卫生。

15、谢谢你的光临，记得给五星好评哦！

16、你看我拿这个火柴结账行吗？

万万没想到，看完这经典语录，情商高了

1有多少人用“这是最后一次了”来说服自己，却依旧干着同样的事。又有多少人用“不会再这样了”来鼓励自己，却依旧犯着同样的错。

2买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该更努力的原因。

3你欠某个人的，会有另一个人要回去。某个人欠你的，会有另一个人还给你。你对某个人做的事，不管是伤害还是付出，总会由另一个人报答或者报复。在不同时间的节点。人生的无情与多情，绝情与滥情，总体来说，是守恒的。

4“缺乏安全感才是全世界最普遍的妇科病。”

5有钱，不可能养你一辈子。帅气，不可能炫耀一辈子。男人是拿来过日子，而不是拿来比较的。日子过的好，才是真的好。所以不找帅不找富，找个能包容你的。如果他不能包容你的情绪和缺点，就算条件好又有什么用呢？其实最好的日子，无非是你在闹，他在笑，如此温暖过一生。

6本事不大，脾气就不要太大，否则你会很麻烦。能力不大，欲望就不要太大，否则你会很痛苦。

7不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。

8几乎所有的失去，都是从害怕失去开始的。而几乎所有的得到，都是从失去开始的。

9幸运的人会知道，幸运并不是富贵成功，抑或毫无痛苦地快乐着，而是无论喜怒哀乐，都被爱着。

10合适的人生位置，既不靠近钱，也不靠近权，而是靠近灵魂。

11世界那么大，与我有何关？我只想守着我的一片天，喝喝茶、看看书、听听音乐，散步、发呆，煲汤做饭。

12没有人会喜欢孤独，只是比起忽冷忽热，孤独让人感到踏实。

13生命中某些珍贵的片段，其实都来自于一些微不足道的小事。

14微笑，是我看到你之后，幸福的发酵。

15如果有人伤害了你，不要去感谢那些伤害你的人，他们根本没做什么让你成长，让你成长的是你的反思和坚强。所以感谢自己和陪伴在你身边的人就好。

16优雅是件很难的事情。比矜持难。比无赖也难。矜持能装。无赖更容易。可是优雅不行。优雅要气质。要资历。要岁月沉淀。要那份从容和云淡风轻。

17别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。

18每天务必做一点你所不愿意做的事情。这是一条最宝贵的准则，它可以使你养成认真尽责职而不以为苦的习惯。

19已经渐渐养成不去解释的习惯，很多情绪也无从分享，干脆自我消化。懂的人自然懂，不懂的人再多解释也有时差，有些故事只能说给懂的人听。

20很多人的悲伤只是希望展示给大家看自己很悲伤。其实这世上是没有人能够理解另外一个人的悲伤的。

21所谓白头到老，没什么秘诀。只是在相爱时，存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。

22很希望自己是一棵树，守静，向光，安然，敏感的神经末梢，触着流云和微风，窃窃的欢喜。脚下踩着最卑贱的泥，很踏实。还有，每一天都在隐秘成长。

23即使渺小，我依然拥有着我的生命；即使渺小，我依然拥有着我的家人；即使渺小我依然用着我的自由。我拥有的足够多了；满足了，我便不再渺小了。

24刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

25有时候人就是这样，遇到再大的事自己扛忍忍就过去了，听到身旁的人一句安慰就瞬间完败。后来才明白，怕的不是冷漠怕的是突然的温柔，怕的不是自己吃苦怕的是身边的人为你难过，怕的不是孤独怕的是辜负。

26对自己爱的人，我往往过于冲动，爱撂狠话爱骂人，还口是心非。可实际在做出这些举动以后，我心里有多难受多苦不堪言只有自己清楚。事实证明这种嘴巴毒心肠软的人真不占优势，委屈着自己，还让别人厌恶。

27在我胖的时候喜欢我对我好的人，等我瘦了一定会好好报答你。

28大道理，我们一个比一个懂，但决定我们大多数喜怒哀乐的，还是一些不讲道理的小情绪。

29我是一个成长鲁钝的人，二十岁才知十岁时的愚笨，三十岁才知二十岁时的天真，四十岁才知三十岁时的莽撞，五十岁才知四十岁时的困惑，但这一切都是我的人生学习必经的过程，既不后悔也不责怪他人或自己，只希望再过十年有勇气回头看此时的自己。

30爱一个人就是不管多晚都要等他回来才肯睡去，爱一个人就是听见他咳嗽赶紧伸手摸他的额头，爱一个人就是每天都做他爱吃的菜。爱一个人就会想让自己变得更美丽，希望自己能被所有人瞩目，却只能被他一个人拥有。

31有时候孤独是好事，一个人就自己多长本事，多看世界，多走些路，把时间花在正事上，变成自己打心底喜欢的那种人。

32读书越少对环境越不满；读书越多对自己越不满意。读书少的人，看问题越主观，越简单，越容易对什么都抱怨。书读多了，眼界开阔了，分析思考问题的能力提高了，特别是从前人的经验与分析中，增加了自己对复杂问题的判断能力，知道怎样看问题，更知道自己的短处在哪里。抱怨什么，便知读书多少。

33最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

34人的核心竞争力超过一半来自不紧急的事：读书、锻炼身体、与智者交朋友、业余爱好。

35所谓的长大，就是终于意识到，这个世界也许不会像我们小时候想象的那么美好，我们爱着的人，我们在意的事情，也许会欺骗我们，也许会离开我们，我们也许会失去挚爱，也许会遭到背叛，但是，我们依然会接受所有不愿意去面对的不美好，勇敢地活下去。

帕金森患者适合有氧锻炼，即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者在跑步机上慢跑等以及伸展锻炼，如广播体操中的一些伸展运动动作。此外，某些力量锻炼项目也可以帮助缓解病情，如利用哑铃等器械所做的力量锻炼。

太极拳对锻炼平衡感有益。帕金森患者应坚持每天步行500米以上，并持之以恒。如果患者有打高尔夫球、网球、骑自行车等爱好的话，应该鼓励他们继续保持下去。但是要注意不要做一些激烈运动，有可能会适得其反。

不能外出的帕金森患者，应尽量在室内做一些伸展肢体的活动，也可以从简单的动作到复杂的动作练习，有利于改善肢体强直。帕金森病人也可以经常散步，可以有限的缓解病情。

鼓励孩子坚持跑步的励志文案(篇一)

1看日出必须守到拂晓。

2人的一生中有太多的遗憾，有太多的伤感，有太多的无奈。擵擦误解纠葛恩怨，都可能成为人生的一种阴影，一种痛苦，一种忧伤。所以，我们必须学会忘记，忘记情场上的恩恩怨怨，忘记一切忧愁，忘记一切憎恨，忘记一切痛苦，忘记一切不愉快的东西。

3亲爱的朋友，让我们一齐静静地等待未来期望和光明以及立刻就要敲响的新年的钟声！

4理解失败，是咱们不常听到或看到的一个命题，咱们大都理解的是正面的教育，往往教导咱们大家要好好领悟天天向上，要永不言弃坚持到底百折不挠宁死不屈，但咱们好多人没想过，勇敢的冷静的理智的去理解失败，有时不可是必要的，并且是很有必要的。

5人生，有很多条路能够选择。选中一条走下去，便会碰见这条路上的人和风景；选择另一条，则是完全不一样的风景与人。有的人可能与你一齐走，有的人留在原地；一齐走的人，可能在下个路口与你分开。无需哀叹，因为都是必然，珍惜愿意与你一齐看风景的人，下个路口，记得挥挥手。

6很多的烦恼源于不够狠心，做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别人，那谁来顾及你。

7坚持，坚持！你我需要坚持。也仅有坚持，才会让你我绽放青春。就像依米小花一样，在地下养精蓄锐年，就只出人头地天。所以，不禁问一句，坚持不是胜利么

8柏拉图之所以能成为大哲学家，其中一个重要原因，就是，柏拉图有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一番事业，必须有持之以恒的精神，大家都熟悉愚公移山的故事，愚公之所以能够感动天帝，移走太行王屋二山。正是因为他具有锲而不舍的精神。

9坚持与放下的一念之差，会导向全然不一样的未来。而未来的你，也必须会深深感激此刻这个拼命努力着的你。

10人生在世，成功并非易事，他需要破茧而出的决心，他需要永不放下的信念，他需要水滴石穿的坚持，他需要自强不息的勇气，他需要无畏无惧的凛然。要想成功，你得付出沉重的代价。

11尝试过坚持的人煅造了包含毅力的信念。尝试过坚强的人都经历过无数的困苦，都面临过十分人能承受的恐惧，都避免不了插入心扉的绞痛。正因为这极强的坚持，排山倒海的气势冲击人心，毅力在不断的坚持下愈战愈强，使信念镀上一层百箭不侵的毅力盔甲。

12但愿我寄予您的祝福是最新鲜最令你百读不厌的。

13路不在脚下，路在心里。命运不是一个机遇问题，而是一个选择问题；不是我们坐等机会，而是我们要去实现。把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯的人是豁达的，因为可多看几道风景。走更远的路，看更美丽的风景，体验更丰盈更宽广的人生。

14每一天都在告诉自我，要坚持下去，要小马过河，要越挫越勇。

15即便健康的人生可是七十载，有十余年不谙世事，还有十余年风烛残年，那么在这仅存的充沛生命里，心中有梦想就去努力实现它，梦里遇见谁，醒来以后就去见他，想去什么地方就启程出发，这就是我渴望却注定错失的完美人生。--小狮《积木城池》

16再坚持一下！

17日子再穷，也不要挂在嘴边，因为没有人无故给你钱；工作再累，也不要抱怨，因为没有人无条件替你干；生命再短，也不要随意作践，因为没有人为你的健康买单；生活再苦，也不要失去信念，因为完美将在明天！

18如果哭泣是一种宣泄，就别再隐忍了，眼泪有时也能洗去懦弱；如果孤独是一种状态，就别再沉默了，仅有发出自我的声音，才能找到自我的位置；如果放下是一种洒脱，就别太执着了，该放手时要舍得放下，该转身时要毅然决绝。生活需要我们含泪前行，然后在不经意间给你一个微笑。

19我们永远无法预知，在命运的十字路口会发生什么，但我们能够选择，是就此放下，还是忍痛前行，奔向梦想的终点。即便没有胜利的奖牌，尊严和骄傲将与我们一路同行。通往成功的跑道上，仅有快慢之别，并无胜负之分。战胜对手，只是人生的赢家；战胜自我，才是命运的强者！

20坚持，就是胜利！是呀，“滑坡”让我摔倒一百次，我也要从一百零一次爬起来，因为坚持，就是胜利！回想起这件往事，再仔细品味，使我更加体会到了“坚持就是胜利”的内涵。在今后的学习生活中，我必须要将它作为自我的座佑铭，伴随我学习成长。

鼓励孩子坚持跑步的励志文案(篇二)

21人无法阻止潮起潮落，却能够学会乘风破浪。

22爱是心中的蔷薇，永远不会败落。

23世间有一种精神叫“执着”，世间有一种行动叫“坚持”。《犟龟》，让我们惊奇的发现了这种精神和行动。我感受到了意志坚定，不达目标决不言弃的精神。

24认定一件事，做好这件事，坚持下去，因为很多奇迹就发生在我身边，我也可以。

25每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自我一个人撑，所有情绪都是仅有自我知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自我。

26不可否认，坚持的威力，早让历史的烟波恣意汪洋，风云雷动，造就出无数的先贤圣哲，像苏格拉底的成为哲学大师，贝多芬的成就音乐巨人，鲁迅的成就文坛霸主，毛泽东的成为一代伟人……一个个榜样的力量，都是坚持的功效在起作用，其妙致的雄鹰，不凡的伟力，冲天的鸿鹄，又有谁能推倒重来，侃然与坚持挥手作别。

27做任何一件事，都要有始有终，坚持把它做完。不要轻易放下，如果放下了，你就永远没有成功的可能。如果出现挫折时，你要反复告诉自我：把这件事坚持做下去。

28我们纯洁的泡泡，在阳光下幸福的耀眼，友谊的欢乐着。

29人生是完美的，又是短暂的。会有人说你好，也会有人说你不好，成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续累积而成的。如果不想输，那么你就别偷懒，你努力一点，也就是为了未来更好的自我。

30坚持让平凡变成伟大。可是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。

31人生没有完美，幸福没有一百分，知道自我没有本事一次拥有那么多，又何苦要求那么多。有朝一日，你所祈求的一切都会以某种方式实现，或许不会完全如你所愿，但不会离开因果循环的法则，只要你努力了，上苍不会亏待你的。耐心点，坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

32你此刻的态度，决定十年后的你是人物还是废物。心有多大，舞台就有多大，仅有想不到的，没有做不到的。

33一个人会遇到许许多多的困难，可问题是坚持下去还是放下。可能很多人都会选择放下。可是放下的人永远都会呆在别人的嘲笑当中，而坚持下去的人不管有没有成功，都会受到所有人的尊重。

34有利时，不要不让人；有理时，不要不饶人；有能时，不要嘲笑人。太精明的人，遭人厌；太挑剔的人，遭人嫌；太骄傲的人，遭人弃。人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。

35历经风雨，才能看透人心真假；患难与共，才能领悟感情冷暖。热情的未必长情，淡然的未必漠然。

36无论你遭受着什么样的痛苦，都要相信，碰的每一次壁，吃的每一个亏，流的每一滴泪，遇到的每一种挫折，将来某天都会变成完美的样貌来到你身边，就像童话里被亲吻过的青蛙，脱胎换骨，粉墨登场，在一个清风徐徐的午后或者大雨倾盆的夜晚，他们变成了一个爱人，一场旅行，一份工作，或者很多钱。

37坚持是窖藏的白酒，时间越久越香醇；坚持是密切的友情，时间越久越真切；坚持是不老的爱情，时间越久越甜蜜。

38多亏日子还有难过和失落，让我们在一场场身不由己的努力，进化成更好的自己。

39绿叶的坚持，使秋日用最美的姿态飘零；微风的坚持，把歌声送到思念的地址：邮政的坚持，是用星星拼出人们微笑的样貌，用爱作为每一个生命的开始。

鼓励坚持下去的励志文案

鼓励坚持下去的励志文案(篇一)

1这不是有没有饭吃的问题，而是我心中有一团火在燃烧着，这一团永不服输的火在身体内作怪的缘故。

2放弃只要一秒钟，而坚持要一辈子！从现在做起！点滴积累！坚持，坚持，再坚持，还是坚持！

3常求有利别人，不求有利自己。

4达到重要目标有两个途径—努力及毅力。努力只有少数人所有，但坚韧不拔的毅力则多数人均可实行。——拿破仑

5好好管教自己，不要管别人。

6要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定、积极、果敢，而越无为就越有害。

7富人永远不停地奋斗着、努力着创造机会。对于富人而言，碰到的每一件小事，遇到的每一个人，都是一个机会，所以他们永不会绝望。

8革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。

9我可以改变世界，改变自己，改变隔膜，改变小气，要一直努力努力，永不放弃，才可以改变世界。

10经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

11没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。

12每次成功都源自其一点一点的奋斗这是一种可贵的人生态度，是一种宝贵的意志、品质。为了不断的走下去，我们必须奋斗，为了理想不低头，不放弃，直到成功！

13勤奋，坚持到底！相信自己，一切皆有可能。

14成功者永远是比对手多做一下坚持到底的人。陈安之

15绳锯木断，水滴石穿。

鼓励坚持下去的励志文案(篇二)

16任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。

17贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

18无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

19一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。

20路靠自己走，就算再坎坷，也要自己过。

21我相信，梦想只要能坚持，就一定能成为现实。就像代表着永恒的天蓝色。就让这小小的梦想的种子，在我们心中，渐渐发芽、成长，在心中开出美丽、绚烂的花。让我们努力飞翔，乘着梦想的翅膀，飞到成功的远方。

22伟大人物最明显的标志，就是坚强的意志。——英国

23锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况

24其实，要想取得成功，仅有清醒的认识还不够，要把想法变为现实，还必须坚持不懈地努力失败者并不是天生就比成功者差，而是在逆境或绝境中，成功者比失败者多忍耐了一分钟，多思考了一个问题，多走了一步路……因而，在不断地努力中成功者就多了一分坚强，多了一条途径，多了一次机遇……而失败者在逆境中怨天尤人，在绝境中慨叹命运不济，最终放弃了改变命运的努力。

25书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。

26总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

27在劳力上劳心，是一切发明之母。事事在劳力上劳心，变可得事物之真理。——陶行知

28不要让别人告诉你，你不能做什么。那些做不到的人总要告诉你，你也不行。只要有梦想，就要去追求。

29成功都永远不会言弃，放弃者永远不会成功。

30凤凰花吐露着艳红，在祝福你我的梦。当我们飞向那海阔天空，不要彷徨也不要停留。

鼓励孩子坚持学习的励志句子集合

鼓励孩子坚持学习的励志句子(篇一)

1努力不是头脑发热的一己执念，知道什么时候该放弃也许更加宝贵。

2不要在小人小事上浪费时间，将军有剑，不斩苍蝇。

3坚持是在遇到困难后还能够继续走下去，坚持是对某件事或某个人始终坚持执着，顽固不变的一种态度。坚持是永不放下。

4我们永远无法预知，在命运的十字路口会发生什么，但我们能够选择，是就此放下，还是忍痛前行，奔向梦想的终点。即便没有胜利的奖牌，尊严和骄傲将与我们一路同行。通往成功的跑道上，仅有快慢之别，并无胜负之分。战胜对手，只是人生的赢家；战胜自我，才是命运的强者！

5放下谁都能够，千万不要放下自我！

6人的一生中有太多的遗憾，有太多的伤感，有太多的无奈。擵擦误解纠葛恩怨，都可能成为人生的一种阴影，一种痛苦，一种忧伤。所以，我们必须学会忘记，忘记情场上的恩恩怨怨，忘记一切忧愁，忘记一切憎恨，忘记一切痛苦，忘记一切不愉快的东西。

7执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。

8成熟不是看你的年龄有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的职责。真正的幸福是一点一点争取的，是一天一天积累的。不要去伤害爱你的人，也不要让你爱的人受伤害。其实每个人一开始都不懂爱情，与爱人一齐经历一些事情，甚至一齐经历一些痛苦，才能变得成熟，才会懂得珍惜。

9好好吃饭，好好睡觉，好好让自己变优秀，心里的垃圾定期倒一倒，什么事情都会过去的，加油！

10人生如同没有回头路的拾荒，想走得远，你不能背得太重，必须经常清理背篓，该扔该留不犹豫。

11人生没有完美，幸福没有一百分，知道自我没有本事一次拥有那么多，又何苦要求那么多。有朝一日，你所祈求的一切都会以某种方式实现，或许不会完全如你所愿，但不会离开因果循环的法则，只要你努力了，上苍不会亏待你的。耐心点，坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

12人生是完美的，又是短暂的。会有人说你好，也会有人说你不好，成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续累积而成的。如果不想输，那么你就别偷懒，你努力一点，也就是为了未来更好的自我。

13谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。

14现实点也没什么不好，爱钱就是爱钱，开心比什么都重要，认认真真全力以赴，反正我很酷。

15在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。

16做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不是不追求，只是不去强求。

17时间就像火车一样，飞速驶离，但我却象在车厢内熟睡的乘客般毫无知觉。一旦醒来，已经错过很多的东西，甚至错过停靠的站。

18做事是否快捷，不在一时奋发，而在能否持久。

19别为你的挫折感到伤感，坚持生命因挫折而精彩；别为你的坎坷感到忧愁，坚持人生因坎坷而充实，笑一笑，就如遇到幸福和欢乐那样高兴吧！挫折和坎坷其实并不起眼，只要坚持我们的信念，坚持着我们的梦想，坚持努力过后便是胜利，坚持阳光总在风雨后，相信，在经历了无数次的失败过后便是完美的明天！小草因坚持而生存，失败因坚持而胜利，人生因坚持而欢乐……坚持不懈也是一种美。

20世人就像盘上棋，立身棋子叹世变。自由并不多，命运多一点。让我们改变自己，化作超人，改变命运。笑傲人生！

鼓励孩子坚持学习的励志句子(篇二)

21人无法阻止潮起潮落，却能够学会乘风破浪。

22冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。“坚持”二字，你可知它的分量有多重从“孟母断织”，到李白的“铁杵磨成针”，再到越王勾践的“卧薪尝胆”，坚持，能给失利者以振奋，给孤独者以温暖，给奋进者以鼓励。恩，我们要做强者，抓住坚持，拼到最终！

23我们要学着应对苦难，学者把生活中的苦难当成一片落叶，踩在脚下，不再回望，走过路段，忘掉已逝的沧桑，哪怕身旁的景致不是以往的梦想，我们也要昂首挺胸忘掉路面上落叶留下的晨荒。

24快乐的秘诀，不是做你喜欢做的事，而是喜欢你做正确的事，做正确的事就会获得持久的快乐。

25木棉会开花，星星会说话，汹涌的海水会爬上干涸的荒漠，黎明与曙光终会穿越漫长黑夜。可是不喜欢你的人，终究不会喜欢你。你要承认。

26坚持，是一种自信，认定目标而奋斗，肯定自我而付出。坚持，是一种勇气，志当存高远，燕雀安知鸿鹄志。坚持是一种品格，失败不会放下，成功不会放纵。坚持，就是胜利。

27人生或如一轮红日，划破黎明的沉寂，炽热的梦想在喷勃或如一段段插曲在生命的华章里熠熠激荡迸溅起最璀璨的激昂。

28不要轻言放下，否则对不起自我！

29有些事，我们不愿发生却必须理解。有些情，我们不想知道却必须了解。有些人，我们不能没有却必须学会放手。有些东西，我们不忍远离却必须学会舍弃。世界很大风景很美，不要让忧伤坏了心境。生活若处于低谷，就大胆走，无论如何你都是向前！

30我不是将军，但我是一个想当将军的士兵。我有志气，有毅力，有干劲，有胆魄，早晚有一天，我会一览众山小！

31千万不要停下脚步，否则世界就会忘了你。

32我们会永远在一齐，我用命来守你。

33如果我能回头，重新开始准备，擦干妈妈留下的每一滴眼泪，不会再去浪费每一个机会。

34坚持让平凡变成伟大。可是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。

35跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。

36一个人若已到了没有任何东西能够依靠的时候，往往会变得坚强起来。

37人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所有的辉煌和伟大，必须伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，必须都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。

38一个人会遇到许许多多的困难，可问题是坚持下去还是放下。可能很多人都会选择放下。可是放下的人永远都会呆在别人的嘲笑当中，而坚持下去的人不管有没有成功，都会受到所有人的尊重。

39只要路是自我选的，那就不怕走远，生活总会关照给对它抱有信心的人的。其实第一次遇见的时候，我真的没想到会有今日的爱你爱的无法自拔。做自我做自我的梦，去自我想去的地方，做自我想做的人，因为生命仅有一次。

40仅有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为到达成功所需要的手段。

夏天坚持跑步锻炼减肥的心情文案

夏天坚持跑步锻炼减肥的心情文案篇一

1以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

2运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

3每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

4跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

5周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

6坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

7每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

8跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

9无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

10在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

11坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

12坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

13青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

14今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

15没有换天气这回事，只有软蛋。

16坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

17跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

18坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

19能坚持跑步的人，至少有个好身体。

20跑步让我明白人生就像一场马拉松。

夏天坚持跑步锻炼减肥的心情文案篇二

21减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

22跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

23一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

24起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

25跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

26我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

27我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

28跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

29坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

30最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

31最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

32一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

33独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

34所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

35青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

36跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

37跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

38运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

39生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

40跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

关于学生周记模板集锦10篇

　工作在不经意间已经告一段落了，这一周内让你有什么启发呢？现在的你想必不是在写周记，就是在准备写周记吧。为了让您不再为写周记头疼，以下是我为大家整理的学生周记10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

学生周记 篇1

　这个礼拜，妈妈决定带我到天山路的纽斯桑拿会所洗浴。

　我们一进门就脱了鞋子，踩在干净的阶梯上下了楼。我们首先来到的是桑拿房，只见里面早已人山人海，我慢慢走到一个浴池前，弯下身子，伸出一条腿放进水里。哇！里面真暖和。过了不久，我已经坐在里面了，舒服的不肯走出来，妈妈则到蒸汽房里汗蒸去了。

　我们泡好后，换上了这里的衣服走了出去，来到了休息区。我们点了一杯米汁、一碗温泉蛋和我的最爱——两瓶香蕉牛奶，随后可以坐在地面上或者一个洞里吃东西，还可以看电视。由于这儿环境舒适自然，十分惬意，所以妈妈让我随便逛逛。

　我又来到了健身房，看到了一个跑步机，可是显示器上面几乎布满密密麻麻的按钮，而且都是英文，只有两三个我才认识哩！于是我随便按了几个按钮，屏幕上显示着随后跑步机有了反应，我竟然蒙对了。我把跑步机跳得越来越快，而自己也跑得跟风一样快。跑累了，我来到妈妈身边，身上跑的都是汗水。

　燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，又在开的时候。可惜时间一去不复返，真希望下次能够再来。

学生周记 篇2

　我在一个美丽的校园里学习。我们的学校就像“回”字型迷宫。

　每天，我一走进学校就看见前操场左边的文化长廊。那儿的花五颜六色、芬芳扑鼻。在文化长廊的一角，孔子爷爷的塑像在向我们挥手呢！

　再往前走，就是我们高大明亮的教学楼了。教学楼的后面就是我们做早操的地方。我们的每一间教室都是那么的明亮，那么的干净。我们坐在里面读书，感到非常的开心。

　再往后走，就是我们的后操场。每到星期一我们都会到后操场上举行升旗仪式。看着鲜艳的五星红旗在国歌声中冉冉升起，我的心觉得很自豪。

　这就是我的校园，我爱我的校园。

学生周记 篇3

　开学了，从现在开始,我就是三年级的学生了。

　老师说，三年级是小学阶段的重要转折点，也是我们打好基础的年级，所以我们需要认真学习，认真听讲，认真做好自己的作业。

　开学第一天，我们开设了一门新的学科——英语。原来以前看**的时候，听着那些人讲的听不懂的话就叫英语啊。现在，我们开设了英语课，听老师一讲，我就喜欢上了英语课，觉得也没有那么难了。

　开学了，我又见到我的老师、同学了，我又能和同学们一起上课、一起下课做游戏了，我好开心。

　开学了，妈妈给我买了我喜欢的钢笔，我还给自己定了学习目标，我会认真学习、好好听讲。

　开学了，新的开始，我要加油！

学生周记 篇4

　这是一个特殊而美好的日子，迎着清爽的晨风，我跨入了那熟悉而陌生的校园，心中感慨万分。

　一切还是和原来一样，熟悉的上课铃在八点钟的时候又回荡在我的耳旁，翻开崭新的书本，又是一个漫长的学期。

　开学第一天，永远是那么记忆犹新，那激动的心跳至今还未平静。这一天，永远是美好的。它意味着我们又长大了，该向新的目标奋斗了。看到同学和老师亲切的笑脸，心中不禁荡起阵阵涟漪。看着陌生的书本，一股好奇从心底萌发，学习的兴趣不知怎的，比黑咖啡还浓。

　这天，在学校里看不到任何不文明的行为，大家都循规蹈矩，也许是尽力维护心中那朵绚丽的花儿吧！当朗朗的读书声回荡在校园上空时，那鲜艳的五星红旗也更是耀眼。

学生周记 篇5

　老师像一把钥匙，打开了我智慧的大门;老师像一条船，把我摆渡到了知识的彼岸;老师像一块火热的碳，融化了学生冰冷的心灵。

　我的老师，我一直以来都记得的老师，那就是我初一的班主任：何老师，我们都会亲切的叫他老何!让我印象最深刻的，就是他的眉毛，他的眉毛犹如头发一样乌黑亮丽，而且脸上时常挂着笑容，再配上他的眉毛，好看极了!

　虽然老何时常挂着笑容，但他却也非常的严格，在上课时一丝不苟。还记得他当年立下的班规，是我从来没有看见过的，比如上课趴桌三秒当睡觉，而且连水都不给喝，一旦有人违反班规，就会被老何“奖励”三千字，而且违反的次数越多，“奖励”也会变多，到时候可不是三千字就能解决问题的。就算我再怎么遵守，但我也做不到“自觉”，所以这三千字，自然是避免不了的，但时间长了，我也就习惯了，也不用再被“奖励”了。

　老何虽然严格，但下课后的他，就不一样了，还经常跟我们一起说笑，我们班的同学都很喜欢他。

　都说老师是辛勤的园丁，我觉得才不是呢!因为老师们比园丁还要辛苦，感谢你们，是你们把一个年幼无知的我哺育成一个懂事的我，掌握文化知识的我，充满自信的我!你们教会我知识，教会我人生哲理，你们的教育之恩我永远都不能忘怀。我会牢记你们的教导，努力学习，用的成绩报答你们。

　教师节快来临了，在此，我提前祝全天下的老师，教师节快乐!

学生周记 篇6

　人最宝贵的东西是生命。”生命对于我们只有一次。一个人的生命应该是这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：“我整个生命和全部，都已献给世界上最壮丽的事业——为全人类解放而斗争。” ——保尔·柯察金

　保尔他说到了，并且做到了，即使在常人看来是不可逾越的困难，保尔以他超人的毅力实践着他生命的誓言——将自己的生命和全部精力，献给解放全人类的斗争，一本《钢铁是怎样炼成的》诉说着一切，我们也从他身上看到了学习的榜样。保尔·柯察金，一个时代最可贵、美好的精神品质凝聚于他的身上——为理想而奋斗的精神，钢铁般的意志与顽强奋斗的高贵品质。

　也许我们并没有像保尔那样崇高的志向，因为我们只是平凡得不能再平凡的人，我们无须面对战乱，也无须为之献身，，但我们同样拥有理想，我们也同样要经历坎坷，我们应该学习保尔的坚强，勇敢与执着。现在的生活固然安定，但决不能就此放荡自己。

　人生需要一盏指路的明灯，这明灯就是“理想”。求索的道路是漫长、艰难、曲折的，但只要有理想的明灯引航。我们就有坚定、正确的方向，排除万难，迎来人生辉煌。假若，这盏明灯因经不起风风雨雨的考验，而失去它原有的万丈光明，那么漫漫长夜，在怪石嶙峋、充满艰难险阻的“登山”旅途中，磕磕绊绊，迷失方向也就在所难免了。

　而比起保尔，我们是幸运的。他双目失明，双耳失聪，在那样一个无助的世界里，在一片黑暗和寂静的世界里，站起身，靠着刻苦、努力，成为一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他坚强不屈的意志，使他变成世界上第一个一辈子聋而不闻、盲而不见、而却不是哑而无言的人，他的精神筑就了他的伟大。

　我们有明亮的眼睛、灵敏的耳朵，这些都是海伦不可求的。我们还有美丽的校园、宽敞明亮的教室、亲切和蔼的老师、快乐友好的同学……这一切都这么美好，我们有何理由不去珍惜它们呢？如果我们都像海伦所写的那样“把活着的每一天都看做生命的最后一天”的话，我们过得每一天都会非常有意义、有朝气，对生活充满热情;假如我们的每一天都那样充实，我们何愁只有三天光明？因为我们的心灵已经代替了眼睛！

学生周记 篇7

　 电话客服实习周记篇一：

　我怀着忐忑的心情来到了电信公司实习，这是第一次进企业实习，希望自己能够学到更多的东西。

　刚开始走进电信公司时，一切都是那么熟悉又那么陌生，熟悉的是对营业厅的环境的耳濡目染，陌生的是对一些业务和礼仪还是那么生疏，但心中有种初生牛犊不怕虎的精神，相信只要沟通从心开始，一切都能做到无限可能，幸好这里的同事都比较热情，她们总是在空闲的时候耐心的教我。

　营业厅的实习第一周刚开始的工作是当引导员，虽然有点辛苦，但刚走进岗位的好奇兴奋，使我引导工作也做得很开心。后面三四天就开始跟台席，站在同事们后面看业务受理，虽然看上去有点像保镖，呵呵，但是学到了很多业务知识。

　 电话客服实习周记篇二：

　一周的电话回访，从陌生到熟练，从一个电话到N个电话的成长，每天来公司上班就是整理昨天的客户资料，看哪些客户的信息是需要继续回访的，哪些是今天重点客户，要通知其他人员去实地拜访的，接下来就要开始一个接一个不断地电话回访，回访的过程是漫长的，结果是令人心寒的，也许你打了100个电话，只有一个客户是正面的消息，其他的客户都是委婉的在拒绝，有的甚至是态度恶劣，而那一个正面的客户也可能随时的泡汤。终于开始理解前辈们了。

　经过一周的电话洗礼耳膜开始有了职业病的征兆了，也同时对于电话产生了恐惧心理，相信这是每一个电话营销人员在自己独当一面后，所要面临的第一关吧!繁杂、枯燥的电话回访，但是却又是必须经历的。只有在克服这个经历后才有可能有更大的进步。

　 电话客服实习周记篇三：

　其实在上一周的理论与实践的结合中，我已经尝到了成功的喜悦。上一周，我凭着电话营销拉到了7个客户到营业厅来办业务。其中，有5个成功了。我还招待他们去挑手机、挑号码、解释套餐的内容和一些办理的注意事项。这份招待客户的工作，让我有机会从办公室走向了厅面，加强了与人交流的能力。在第三周，我的工作跟第二周差不多，都是电话营销还有接待客人，还会做一些最基本的填单工作。而这些工作其实已经跟跟营业厅的社区经理的工作范围差不多了。我第二周总结的营销策略，在第三周派上了用场。我因为紧紧抓住消费者的心理，而创造了一天成功办理5个套餐的佳绩，并且从电话营销到接待客户再到填单的这个过程都是我自己操作的。这个成绩是在让人惊喜，也得到了领导的肯定。随着工作技能越来越娴熟，我对与电话营销、与客户面对面沟通等方面也有了更深刻的理解和和体会。我对怎样在一个企业工作有了一些的感悟：

　1尊重上级，态度谦虚有礼。作为一个下级，我们必须学会如何尊重领导。尊重领导，并不代表盲从，而是尊重他们的经验和指导。毕竟他们的经验比我们长，我们辩证地吸取经验，有利于自身的发展。

　2慎言慎行，注意形象。进入电信营业厅，我的言一行就不再是代表你的个人，而是关系到我所在单位的荣辱。因此，必须让自己尽快适应新环境，融入到企业的文化之中，把电信人应有的精神面貌带出来。

　3处理好人际关系。在当今社会，人际脉络的重要性不容置疑。拥有良好的人际关系，做起事情来也会事半功倍。

　4自信： 时刻保持自信。因为成功源于魅力，魅力源于自信。

　5不耻下问，只有不断装备自己才会不断进步。这个世界每天都在进步，如果自己只是原地踏步的话，其实已经是在退步，后果必然是被企业所舍弃。因此，我们要争取一切途径去增长见闻，无论是通过他人、书本还是自身实践。

　6脚踏实地，走向成功没有捷径，只有勤勤恳恳地做好自己的本职，才能有更大的成功。也许大学生从象牙塔中走出来，自以为满腹经纶，才华横溢。可是除了书本知识，我们却没有一点实践经验。做工作不能仅仅是纸上谈兵，更重要的是脚踏实地地工作。在自己还没积累足够地知识和经验去应付工作之前，不要好高骛远，指望提出大规模地改革，赢得领导的赞赏。因为你对这个企业的了解还是很有限的，不能指望一进去就大刀劈斧，干出一番大事。想成功还必须勤勤恳恳地干好本职，把基本的经验拿回来，才能为以后的成功增添筹码。

　这次在中国电信的实习真的学会了很多，在此感谢帮助和指导过我的同事和领导。我会好好珍惜这次实习给我带来的经验，我的人生所增添的这一份宝贵的财富将让我看得更多，走的更远，站得更高!

　 电话客服实习周记篇四：

　时间过得真快，转眼这已是实习第二周，算是适应期，仍然没有分配具体工作，一些重要的事情我都没涉及，但是我并没有灰心，也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让领导和同事放心，将来才能成就一番大事业。“不积跬步，无以致千里”“江海不拒细流，方能成其大”“一屋不扫，何以扫天下”说的就是这个道理。 早上，我基本能保证提前到岗，在开始工作的的前一段时间，帮老师们把桌子收拾干净，然后再把地板拖一下，到一下茶水，让老师们感觉到我手脚勤快，工作得更舒适，心情更愉快，也能多教我一些课本上学不到的东西埃

　中午的时候，我也帮同事们一起订饭，按他们各自的口味叫了不同的饭菜，他们也对我订的饭菜挺满意。有时，站里检验完的样品要往省站寄，我帮着把样品打包联系快递，并及时发件，受到诸多老师的表扬。

　这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎小事，却和学校里一直和书本打交道很不一样，我感觉有一种新鲜感，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的大家的认可，我觉得很值。

　 电话客服实习周记篇五：

　经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。比如在接到一些投诉电话的时候，懂得如何安抚客户的情绪，如何进行前期的一个简单处理等等。而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”，因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

　 电话客服实习周记篇六：

　第三周我要在客服中心做话务员的业务培训，为期十七天，负责培训我们的是郑晴师姐。我们就从郑晴师姐的身上感受到中国移动员工无微不至的人文关怀，同时也感受到中国移动员工"全心全意服务顾客"的服务精神，师姐们在培训过程中一直向我们强调：我们的工作目标就是热情的服务客户，追求客户满意。从参加培训的第一天起，我们就培训了作为一名专业的10086话务员服务所需要了解的流程规范，在培训期间我感受到中国移动对员工的要求，同时也感受到公司对员工的关怀，第一次亲身感受到中国移动"沟通从心开始"的企业精神。

学生周记 篇8

　离实习结束的时间越来越近了，这一周是实习的倒数第二周，可是突然间发现还有很多东西都还没有学习到，但就是时间不绕人，只能把没有学习到东西留到以后工作在去学习。这么多周下来，深切体会到会计专业的特殊性，会计是一门实用性、实践性很强的学科，如果不进行实际操作演练，而只是凭着书本上的一些理论性的东西去从事会计这门行业的话，那么最后的结果是很难适应工作。

　前段时间公司才刚注册一家一般纳税人的公司，可以开增值税发票。但因为才刚办初期，还有很多事情没有完全办成，需要去跑国税局和银行办理一些程序。老板叫萍姐带我出去见识一下，所以这一周就跟着萍姐出差两三天去国税局和去银行办理几个一般帐户。一家公司只能有一个基本帐户，这个帐户可以提现、转账等，但一般帐户不能提现，却可以有多个。通过这几趟跑银行，加深了对基本帐户、一般帐户的认识。

　没想到，申请一家一般纳税人的公司还真不容易啊，那么多的手续和程序，看了国税局拿给的一张有关认定一般纳税人所需要的资料，真是太多了。准备好这些资料，还得先清算一下公司的固定资产有多少，和预计公司的销售额等。在弄这些材料的时候，什么忙也帮不上，只能帮忙复印那些所需要的资料，顺便在旁边听萍姐讲解固定资产的折旧方法，还有要如何预计销售额等。一周下来，收获挺多的。

学生周记 篇9

　不觉中，来这里实习已十来天了，虽然时间已接近两周，但是很多工作都还不是那么得心应手。不过同事们都很热心，很好相处，我一有什么不懂的都会请教他们，在他们的帮助下我也能够独自完成很多事情啦。虽然在他们的眼里我看起来很小很年轻，都把我当作小妹妹似的，但是我自己却不那么想，我觉得既然在一起工作就要以同样的态度对待每件事，不能因为自己小就把事情推给其他人。

　为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，相信做起事情也会越来越顺手的。一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。

　我觉得自己进入工作的状态越来越好了，与同事们也越来越融洽，期待所有的事都越来越好！

学生周记 篇10

　这次开学，让我既伤心又开心，伤心是因为这次开学要分班，我希望不要把我和我的好朋友分开，开心是因为又能回到学校和好朋友在操场上玩耍，在教室里上课。

　下午我们开始分班，我分在了四年级八班。我们的语文老师，是一位年轻有为很漂亮的女老师；数学老师带着黑框眼镜、文质彬彬；英语老师十分的幽默生动，她的课是边玩边学，同学们非常喜欢这门课程。对了，我还认识了许多朋友，我们一起读书、上课、玩耍，非常开心。

　新的学期、新的起点、新的开始，我要奋发图强，好好学习，天天向上！

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每次一说到“自律”这个词，我们就脑海里浮现的场景就是：每天在健身房里挥汗如雨，表情坚毅，每天在办公室里加班到很晚，做个项目不眠不休，每天都像打了鸡血一样，四点半就起床读书晨练。然后有人就会说：你那叫自律吗？你明明叫自虐好吧。的确，自律并不是激情澎湃地锻炼，也不只是热情洋溢地工作。尤其是这几年屡见不鲜的在工作岗位上的猝死事件，更让很多人觉得，拼命不值得。其实，最好的自律，应该是潜移默化地渗透在生活当中，让你在那些最平静、最朴实的小细节里，约束自己，要求自己。

最顶级的自律，不是消耗自己，而是滋养自己。

现在的很多人，吃饭的时候不好好吃饭，为了一顿“中午吃什么”能花半个小时甚至一个小时去思考这个问题。在吃饭的时候不专心吃饭，打游戏，聊天，追剧。当需要睡觉的时候，也是捧着手机，本来半个小时就可以入睡，一部**就让自己睡意全无，然后第二天再无精打采的起床上班。在这个世界上，最简单的，才是最难做到的。饮食有节，起居有常，看似平凡小事，能够天天执行，却是很不容易。

简单的事情重复做，重复的事情用心做，一直持续，就是最了不起。

顶级的自律，就是日积月累，细水长流，在每一个平常的日子里，善待自己。所以，当你白天竭尽全力的时候，到了晚上，该关上手机的时候就要好好休息。夜深人静的时候，关掉电脑和手机，然后，尽量在十一点之前，进入梦乡，为明天积攒元气，为未来储蓄健康。

所以，从二十多岁起，趁一切还来得及，开始养成自律的习惯。早睡早起、读书、跑步，给当下的自己一个饱满的状态，也给未来的自己一个良好的习惯。

人生绝对不是短途冲刺，人生就是一场马拉松。你不要只盯着那些可以快速见到收益的事业，却扔掉了隐形的健康成本，如果你在半路上就已经耗尽了你全部的能量，那你也很难看到最后的荣光。

在生活中，要懂得适可而止，量力而行。工作的时候，好好工作；该睡的时候，欣然休息。

曾经有一个很火的段子这样说：我们熬夜工作，不是因为晚上有灵感，而是因为白天的碌碌无为让良心不安。想想看你都是怎么度过这一天的？刷刷微博，看看视频，逛逛淘宝，在朋友圈点赞评论，再跟别人聊上几句。东摸摸，西忙忙，一天的时光，就在浑浑噩噩之中，飞快地过去了。夜深的时候，回顾这一天，都不知道自己做了什么，也不清楚时间都去了哪里。于是，你就想要弥补，然后开始熬夜好自我安慰：“我今天没有虚度时光。”

但是，越晚睡，第二天就越没精打采，到了晚上就会更愧疚，更难受，形成恶性循环。说实话，你真的应该学会自我控制，而不是一味地追求一种表面的东西，那样做只能感动自己。请相信，最好的人生都是懂得节制自己，不要总幻想自己在短期内野蛮生长，而是要在长期内做好规划，规律自己的生活，真正的实现可持续的发展。

只有这样做，你生命中一切才会渐入佳境，直到日新月异。