跑步机湿了怎么办

跑步机是现代人运动健身的首选器材之一，但使用一段时间后难免会出现机器受潮的情况。那么，跑步机湿了该如何处理呢？下面便从保养、清洁、预防三个方面给大家详细的介绍。

一、保养方面：在使用跑步机的时候，我们需要注意跑步机的保养，防止机器潮湿。要将跑步机放置在干燥的室内地面上，尽量避免潮湿环境的影响。如果您的房间很潮湿，可以使用除湿器对室内环境进行处理。除此之外，还可以在跑步机下面放置垫子，避免跑步机直接接触地面，这样也能很好地防止机器受潮。

二、清洁方面：当跑步机潮湿时，我们需要把机器上的水分清理干净，进而避免机器内部出现生锈现象。首先要关闭电源，然后拿干毛巾将跑步机表面的水分清理干净，再用吹风机对跑步机进行干燥。注意，吹风机的热力不要过大，以免对跑步机造成损伤。

三、预防方面：如何预防跑步机受潮？在使用跑步机的时候，我们要注意好跑步机的维护与保养。每当使用完跑步机后，要用干毛巾将跑步机表面的汗水擦拭干净，同时对跑步机内部的部件进行检查，有异常或松动的部件及时处理。避免雨天将跑步机放置在户外，若温度寒冷则更要注意。

总之，跑步机湿了是比较常见的问题，对跑步机进行保养、清洁和预防是最有效的方法。若跑步机已经出现问题，需要及时联系厂家或专业技师进行维修处理。只有这样，才能保证跑步机的正常使用，延长使用寿命，让我们的身体更健康。

1、要定时对跑步机底下的区域进行清理和擦洗。清理跑步机底部的时候，要将整个机架移开，将跑步机底部区域完全清理。这是因为我们在使用使用跑步机的时候，鞋底的灰尘和泥土会被跑步机的跑步带带到跑步机底部，长时间就会积累很多。

2、在每天使用完跑步机后，最好用干燥的毛巾将跑步带的内侧及跑步板从前边都后的擦拭干净。 如果不擦拭的话，很容易会造成跑步机故障，这主要是由于如果长期不清理跑步带与跑步板之间的灰尘，这些灰尘很可能会粘粘到跑步机的前后滚轴上，使跑步带的阻力增大，摩擦增大，最终导致跑步机故障。

跑步机的正确跑步

1、跑步前的准备

跑步前最好换上一些宽松些、休闲的衣服，必须使用运动跑鞋，有些朋友穿着工作装就开始运动是个不好的习惯。另外准备一条湿毛巾挂在脖子上或跑步机的扶手上，以便随时取用。拿掉身上的一些随身物品，如钥匙、手机等。

2、跑步时的注意事项

运动前后五十分钟内不要吃饭，适当喝点水即可，跑步机的室内温度不要太高，应该保持在20度左右。一定要注意室内空气的流通，否则跑步是很消耗氧的，健身者很容易缺氧造成昏倒等情况。室内外温度相差比较大，还要通过增减衣服的方式尽量弥补温度差，否则容易引起身体的不适。

平时运动少的朋友，要降低难度、控制速度，不要一上去就跑太快。心跳过快时应当降低速度或稍事休息，特别患有疾病的朋友一定要有人陪同。跑步前要先做好热身运动，包括拉伸和压腿等动作

3、不能扶手跑

不要在跑步机上扶着扶手跑，这种做法是错误的，正确的做法应该是配合脚部摆动手臂，以活动手脚，达到锻炼的目的。

4、速度适应

跑一段时间就大汗淋漓、气喘吁吁，最好把速度调慢，稍微休息一会，不然因中途出现不适，晕倒在跑步机上，将带来不可逆的危害。

5、不要跳下跑台

很多人在情急之下都会跳下跑台，这是非常不安全的。即便速度只有3公里/小时，跳下跑台的方式也会因为身体向前和跑带向后两种惯性相叠加而变得危险重重。

6、身体姿势

跑步姿势方面，与路跑的姿势基本相同：穿软底跑步鞋，腰背挺直，头部微扬；优先以足弓先落地，足部落地时膝关节微屈；双臂正常摆动，脚尖尽量向前（避免内八字和外八字）。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，它的定期保养也是有讲究的：

一、拔掉电源清理跑带

在保养跑步机的时候第一步也是最重要的一步就是要拔掉电源，千万不要在插着电源的时候进行维护。拔掉电源以后，就要对跑步机的跑带进行清理，可以使用清洁剂和毛巾，对跑步机上面的跑带部分进行刷新，然后用干净的棉布擦干净。等到上面这部分自然风干以后，再插上电源，滚动跑步机跑带，然后没有清理的一面滚动到正面以后，同样的方法进行擦拭。

二、吸尘+润滑

跑步机的夹缝之中其实是有很多的灰尘的，而跑步机的而外壳是可以拆掉的，这个时候可以用吸尘器把角落里面的脏东西和灰尘吸一吸。然后还要用跑步机专用的润滑油涂抹在跑带以及跑板上面。等到油慢慢的浸入以后，开启慢速的跑步机，一分钟就可以了。

三、上蜡保养

跑步机其实跟汽车一样也是需要上蜡的，一般在购买跑步机的时候会赠送润滑油和蜡油，每个月至少需要上蜡保养一次。把油滴入到跑带和滚轮上以后，就要开启跑步机，在慢速的情况下持续工作五分钟，就可以让蜡油整个润滑滚动系统，这个步骤是不能省略的，否则会影响到跑步机的使用寿命。

四、含氟油防腐蚀

另外为了防止跑步机的跑带被腐蚀掉，所以在选择润滑油的时候也是要注意的，最好选择写明含氟油的类别，由于跑步机在运作的时候其实会产生高温，如果这种油不耐高温不防腐蚀的话，其实对于跑步机中的零件是有损伤的，时间久了很可能会让金属部分磨损很严重，直接就会影响到跑步机使用的时间年限。

跑步机是人们常用的健身器材之一，但是，使用一段时间之后，跑步机上可能会产生异味，这些异味可能是由汗水、细菌和灰尘等引起的。如果不处理，这些异味不仅会使人感到不舒服，而且也会对身体健康产生影响。所以，如何去除异味成了问题。

一、清洗跑步机

清洗跑步机是去除异味的基本方法。使用湿布或毛巾等清洁用品，沾上清水或中性清洁剂，彻底清洗跑步机的表面。尤其是键盘，垫板以及底部区域，需要认真清洗，以去除可能存在的灰尘和细菌。如果跑步机已经使用了一段时间，可以考虑拆卸清洗底部的机器。在清洗过程中，注意不要弄湿跑步机的插头和插座部分。

二、除臭剂

如果清洗没有彻底解决问题，您可以使用除臭剂。市面上有很多种产品可供选择。您可以选择自己喜欢的品牌。使用时，请按照说明书的要求使用，并放在适当的位置，让其充分发挥效用。但是，注意不要直接接触跑步机的表面，以免损坏跑步机的表面。

三、防止异味的产生

除去异味之后，我们还需要采取措施避免异味产生。每次使用跑步机后，清理汗渍、湿润区域以及磨损的地方，以保持干燥。另外，您还可以在跑步机上铺一层巾毯，吸收汗水和灰尘，并保护跑步机的表面。在使用跑步机之前，您还可以洒些香水等，增加空气清新度。

总之，跑步机异味的产生是一件普遍的问题，但是您可以采取一些简单的措施去除异味，如清洗、使用除臭剂和预防等。只有保持跑步机的清洁和干燥，才能真正健康地享受跑步机带来的健身乐趣。