吉林市二手自行车

你好

吉林市二手自行车市场在吉林市昌邑交警大队附近。（造纸长西山）

坐2路车造纸厂下车。

每周6 周日开

那有好多二手自行车

价格好便宜。你很很讲价。

哈达湾市场还有。（就是造纸厂西山）周六，周日开放。

修自行车的地方也有，但是贵。

祝你能买到满意的自行车。

想要塑身有很多的方法,现在比较流行的，比如：塑身衣、练习瑜伽、做健美操 等等

　　专家指出，目前一些女性将塑身衣当作减肥衣，其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。还有人认为塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿美体塑身衣的时间不要超过8小时，塑身衣使人体基础代谢减慢，长时间穿会导致血液循环不畅，手脚发麻

　　 1张弛有度的有氧运动

　　如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。

　　　2 骑车 时单腿用力

　　当你在踏板车上健身时,间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟,然后左腿着重发力,高强度蹬踏板。30秒之后,换右腿作为主要发力腿,再蹬30秒。然后两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。这样每隔4分钟单腿用力蹬1分钟，一共锻炼30分钟。这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%的热量。

　　3拆分运动时间

　　将平常的运动拆分为两段进行。例如,如果你以前习惯于每天跑5公里,那么可以拆分为早上25公里,晚上25公里。锻炼时间缩短之后,可以试着加大强度,这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。

　　 4负重走

　　为了安全起见,负重的重量不要超过体重的20%(例如,体重为60公斤的女性,负重不应超过12公斤)。如果你不喜欢这种负重的方法,也可以尝试在手中握两根长杆。虽然它们的重量只有05公斤,但是却可以帮你多燃烧20%至25%的热量,且没有任何副作用。

　　　5注重姿势

　　在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时,让 手臂 自然摆动,或轻轻地将双手扶在器械的把手上,能让你多燃烧掉10%的热量。

1 作文机

作文机我在电视上偶然看见了有卖作文机的广告新闻，上面写着：学生凭学生证一律50元。

我兴奋地不得了，连忙带好学生证、拿着压岁钱，活蹦乱跳地出了家门去专卖店。一进店门，作文机琳琅满目，我看中了一台款式新颖的作文机，那是粉红色的，上面有5种按钮，各有各的功能：红色是作文题目输入按钮，**是作文字数，绿色的是复印安钮，蓝色的是写作时的心情键，白色的是写作通顺键，现场使用了几次觉得真方便就买下了。

回家的路上我想：这下写作文不用愁了！明天上午的第二节课正好是作文课，马上能派上用场了。作文课上，我偷偷从书包里拿出作文机，按下红色键，把题目“我是——”输入，并把所有键都按下，就等待着好文章，直到有细小的声音出现时，我便把纸拿出来，一看，满满三张，“写”好以后，我连忙把它交给了老师，心里别提有多么兴奋了，想着老师肯定会表扬我了。

可是，老师把作文改出来，不但没表扬，反而把我叫到办公室，让我看自己的文章，我怎么也弄不懂，一看才知道，上面清楚地写着：“你是死罪犯，马上执行枪决……”我知道错在那里了，脸红得像红苹果，恨不得找个地缝钻进去。从这以后，我深刻体会到只有自己写出的文章才是好文章，我吸取了教训，每次作文都有了很大的进步。

2 求一篇写“我与设备”的文章

我爱我的家乡吉林市，吉林市是东北著名的历史文化名城，也是全国唯一一个与省名相重的城市。吉林雾凇、冰雪体育、松花湖、乌拉古城、北山古庙群及满族、朝鲜族民俗风情等构成了吉林特有的北方特色。著名的松花江在城中川流不息的的美丽城市。这里山美 水美 人更美。

吉林四面环山，三面临水，整个城市就在山水相绕之中，尤以冬季风光最佳。吉林雾凇冰雪与桂林山水、云南石林、长江三峡并誉为中国四大自然奇观；国家级风景名胜区松花湖是我国大型人工湖之一，夏可游泳、冬可滑雪；此外还有城市森林公园龙潭山、朱雀山等风光绮丽的景区。北大湖滑雪场是亚洲设备最先进条件最好的滑雪场，2007年亚东会雪上项目在此举行。

吉林市的山美：有坐落在市区里的两座名山（北山）（龙潭山），还有坐落在城郊的（磨盘山）（朱雀山）等。先说“（北山）那里是宗教的圣地，山上有许多的寺庙，每年的庙会和纪典时都会很多的游客来此游览。”在说“（龙潭山）山上有古老的建筑茂密的树木空气新鲜，所以成为了人们晨练的好地方。”在说“（磨盘山）山上有一座远近闻名的寺庙《灵岩寺》，那里香火鼎盛。”在说“（朱雀山）是一座森林公园，山上有骑马 射箭 滑雪等娱乐项目，每天吸引来很多的游人。”

吉林市的水美：全国闻名的松花湖位于吉林市的市郊，那里有丰富的水资源，还有美味的松花湖野生鱼，是一个旅游度假的圣地。还有松花江从城市里川流不息。

吉林市的人美：吉林市有很多很多可爱的人们，吉林市的特警是全国警界学习的榜样，特警他们为吉林市的平安流血 流汗，可以说他们也是最可爱的人。吉林市的出租车司机，他们也是全国的榜样。在吉林市很多的突发事件上，他们也总是冲在最前面起了很重要作用，例如：现场救援 见义勇为 拾金不昧 等等在他们身上体现的非常明显。

吉林市我的家乡，我爱吉林市我赞美吉林市。

3 公共设施作文300字

爱护公共设施 从我做起 我家住在河南省修武县刘桥村。

秋季时，村长带领几个工人在我家对面安装了一些健身器材，有跑步机、双杠、秋千、健腹器、健腰器等。记得那时刚刚安装好，固定这些器材的水泥还没有完全干透，周围的人就迫不及待地开始在这里使用健身器材锻炼身体。

现在，每当人们在锻炼身体时，就常常发出这样的感叹：“早知现在健身器材变成这样，何必当初不去爱护它们呢？”只有秋千和跑步机是好好的，很牢固，其它都是左摇右晃的。 这不，一个月前的一天晚上，我刚钻进被窝，准备睡觉，就听见唧唧扭扭的声音。

后来一想，可能是外面谁在荡秋千发出的声音吧，真是吵得我难以入睡，真烦人！第二天早上，我一起床，就去荡秋千，果然不出我的所料，就是秋千发出的唧唧扭扭的声音。我回到家中对外公说：“外公，打秋千时，秋千一直发出唧唧扭扭的响声，用一点油把它润滑一下吧！”吃完饭，外公就拿着机油筒和一个废旧的针管来到秋千旁，先用针管吸了点油，再向秋千的轴承处打了点油。

从此以后，打秋千时秋千再也不唱难听的“歌曲”了。 作为小学生，我们也应该为环境保护献出一份力，爱护公共设施，从我做起，从身边的小事做起，劝阻一些人不做破坏公共设施的行为，这是每个小学生应尽的责任。

我们的力量虽然微薄，但是我相信，只要人人尽力，那我们一定能还修武一个宁静的家园。 我爱修武，保护环境，爱护公共设施，人人有责。

1钓鱼牌李万山肚痛健胃整肠丸港币:10元淘宝价:15元止泻、止痛、止呕化滞

可用于水土不服

消化不良导致肠胃不适腹泻

腹痛腹胀

恶心呕吐等肠胃诸症。

2李万山说

在他的倒立 跑步机上

锻炼者手脚还可以自由活动

做出跑步姿势

比电视里那个效果更好。

3李万山

男

1956年12月生

汉族

中员

省委党校研究生学历。

4李万山站在房门口不让人靠近。

55月16日

经过缜密侦查

专案组得到线索将李万山锁定为犯罪嫌疑人

随后于5月18日晚将另一嫌疑人王化林抓获归案。

6提及47岁的大儿子李万山

老李点上一支香烟面色凝重。lishixinzhi/6990439李万山造句

7李万山头部、面部多处受伤

经救治无效于当亡。

8他是信阳市鸡公山酒业营销公司总经理李万山

凭借超强的执行力

让狼性理念充斥着鸡公山酒业营销的全过程。

9等月亮升起来的时候

李万山兄弟姐妹还是如愿吃上了自制月饼

不过是没有任何馅的黄灿灿的实心月饼

比凭票买来的月饼软

但不及它甜。

10钓鱼牌李万山整肠丸多用于水土不服

消化不良导致肠胃不适腹泻

腹痛腹胀

恶心呕吐等肠胃诸症。

11据儿童医院口腔科李万山医生介绍

经过血管造影、三维重建CT检查发现

筷子从蓉蓉的腭部斜穿到颅底

与紧邻两毫米的大血管擦身而过。

12榆垡镇南各庄村58岁村民李万山说。

13批准任命谢茂田为吉林市人民检察院检察长;批准任命李万山为四平市人民检察院检察长;批准任命吴长智为松原市人民检察院检察长。

14对此

“老北京”李万山有着真切的感受

“如果说原来沙尘天数是10的话

现在也就是1

甚至没有了”。

155米、宽1米

由民间铜浮雕工艺师李万山先生耗时数年精心雕琢而成

画中的人物、树木、牲畜等都雕刻得细致入微。

16双城市这家养殖合作社负责人之一李万山说。

17李万山是一位安防方面的工作者

因为爱好锻炼

他发明了一台能自由活动的倒立 跑步机。

18为了聘到一位称职优秀的销售经理

他几乎三顾茅庐

使李万山等一批销售精英先后云集鸡公山酒业。

19这个箱子里

药品种类十分之多

黄道益活络油、保心安油、钓鱼牌李万山整肠丸等港货药品一应俱全。

202010年11月

鸡公山酒业一直想把罗山县做为核心市场

经过多次了解

一位胡姓经销商进入了李万山的视野

胡老板原是做啤酒生意的

和李万山有着较好的联系。