迈度的跑步机怎么使啊

您好，跑步机的使用方法如下：

1 首先要熟悉跑步机的操作部位，流程和模式，比如启动、停止、加速、减速、心率检测等。

2 将安全开关放在合适的位置，以便在紧急情况下可以立即停止跑步机。

3 按下开关键，开启跑步机。

4 根据自己想要的速度进行加速或者减速跑步机的运作。

5 在跑步机上设置适合的速度和时间，然后开始跑步。

6 跑步结束后，关闭跑步机。

除了以上步骤，还需要注意一些安全事项，比如在跑步机上跑步时，要保持手和脚的稳定，避免滑倒或者跌倒；在跑步机上跑步时，要时刻关注自己的身体状况，如果感到不适，要立即停止跑步等等。

你曾想过马拉松也可以在跑步机上完成吗？只要有毅力，人人可以挑战成功。欧洲百年品牌BH近日推出 BH BT6385C 电动跑步机，这款配备独家专利可调式旋转避震垫的跑步机，可以变化出多达8种的模式，是一款能够模拟多元的地面感受，结合健走、跑步、快跑等多种运动模式，提供跑者贴近各种需求的多功能跑步机！

找回跑步人生！用BH跑步机完成我的线上马拉松

或许，在传统观念中，要完成一场马拉松，需要具备由内而外的多项条件，不仅要有正确的配备选择，最重要的不外乎是技巧的练习。除了户外，如果有一台能够帮助你完整训练一场马拉松的规格，你会考虑吗？为此我们邀请到一位堪称最强上班族跑者，也是马拉松常胜军的陈玮琳来与大家分享，她是如何用跑步机完成训练的真实案例。 业余马拉松跑者陈玮琳自学生时代就是一位短跑选手，那时，她最大的梦想便是当一位最棒的田径选手。但因现实因素的考量，毕业后选择踏入职场，而离跑步越来越远。向来不爱长跑的她，直到4年前，拖着疲累身子准备下班时，无意间看见公司楼下有一台跑步机，这令她怀念起过去在运动场上奔驰的种种画面，突然觉得自己好像失去了什么，于是她决定再次为自己的人开启一扇门，便开始利用跑步机运动，维持健康，重新出发。

业余马拉松跑者陈玮琳曾是一位短跑选手，现在她将用BH BT6385C 电动跑步机找回自己的跑步人生 独创旋转避震垫，调节适合自己的跑感

虽然刚开始回到跑步机上时，花了一些时间适应，但由于玮琳本身是有运动基础的选手，因此不到三个月的时间，便得心应手。半年后，她开始从9k的各式正规路跑赛着手，皆获得不错的成绩。而身为一位竞速型的选手，除了不停练习之外，避震的功能对于训练需求尤为重要。 我们都知道跑步除了平地路面外，因着环境的不同，可能会遇到不同的地形。然而，BH BT6385C 电动跑步机是一款专为更多避震需求的使用者而设计的跑步机，其独家专利的旋转避震系统，可以变化出多达8种的模式，模拟出更多元的地面感受。它独创的旋转避震垫，可以用外旋或内转的方式调节跑板的软硬度，依照个人喜好与膝盖特性，调节出最适合自己的跑感。

独创旋转避震垫，调节适合自己的跑感

既然有一台这么有用的跑步机，玮琳更是努力练习。她知道，要再突破，必须要不断增加强度和模式转换。因此除了蓝色旋转避震垫，BH BT6385C 电动跑步机更有红色加强避震盖，除了以蓝色避震垫调节跑台的软硬度，想要模拟硬度更高地面的使用者还可以加上红色加强避震盖来提升跑台整体硬度，让你跑得更起劲！ 玮琳表示：「避震功能很重要，尤其速度要加快，脚才会有缓冲多一层保护。」

想要模拟硬度更高地面的使用者还可以加上红色加强避震盖来提升跑台整体硬度 双边导带勾，即使跑快也不必担心歪斜

玮琳平均一个星期训练4天左右，假日则以赛代训，为了在马场上获得好成绩，她坚持将每日的训练时间拉长，日积月累，慢慢增加时间，训练耐力，就这样从9k、半马到全马，越跑越快，越快越开心。由于是在同一跑带上来回，因此许多人会担心是否会因速度的问题，容易让跑带位置偏斜。BH BT6385C 电动跑步机贴心设计双边导带勾，随时校正跑带位置不致偏斜，让你随时都保持在轨道上，不会因为跑步施力的关系让跑带偏移，可避免长时间跑步导致跑步机跑带歪斜可能引起的危险性。

大幅度速度／坡度范围，提供更多的训练选择

2014年底的台北马拉松是玮琳的初马，当时的成绩为3小时12分，对于一位从短跑专项转为长跑的选手来说，是相当不简单的成绩。她说：「自己的成绩除了教练指导外，很多时间真的是用跑步机练出来的，因为BH BT6385C 电动跑步机的速度最高可达18公里时速、坡度也可提升到12%，因此能提供像玮琳这样进阶跑者更多的训练选择。」 4年下来，玮琳借由跑步机的训练，已经完成了6场马拉松。她表示：一般人只要一想到下班后还要跑步，光想就觉得累……但是她只要一想到下班后马上就能够跳上跑步机训练，工作中的劳累马上一扫而空，也因着她的坚持与努力，渐渐从跑步机之中找回当初所丢失的成就感。

从BH BT6385C 电动跑步机中，找回当初所丢失的成就感

产品购买方式，请洽：BH官网 责任编辑／滢滢 摄影／邓颖谦

BH跑步机是一款高端的健身器材，具有制作精良、功能完善、耐用性强的特点，受到许多健身人士的青睐。但是，随着长时间使用，会出现一些小故障如跑步机出现松动、故障提示等状况，影响使用效果，需要及时进行修理。下面介绍BH跑步机的维修方法：

1松动问题：

如果运动机身有松动现象，可以检查螺丝是否紧固，若不是，则需要打开主机罩，松动的零件位置就非常显然了，只需要读取说明书上的位置图表，确定松动部位，调整放回位置。调整完成后再重新紧固好螺丝即可。

2故障提示

如果出现故障提示，可以首先查询说明书或者在互联网上搜索相关问题的解决方法。如果未解决，需要拆卸外罩，查看电子部件、板卡等是否有鳞片掉落或松动的情况，及时清理或固定相关零部件，若无法自行解决，则考虑联系售后服务来为您解决问题。

3保养问题

除了以上维修方法，保养也很重要，适时检查电机零件的运转状况，注意清洁主要零部件上积累的灰尘、油污等，特别是运动带的清洗和润滑问题，常保良好的运转状态。

综上所述，BH跑步机维修需要根据具体情形进行维修与保养，特别是对于很多不会自行维修的用户来说，售后服务或专业机械维修师的支持非常重要，因为在某些不熟悉的领域，瞎做搞乱问题不仅解决不了，也会损害设备本身。

bh跑步机是什么牌子

1、bh跑步机是BH集团旗下的产品，BH的全称是BeisteguiHermanosSA，总部位于西班牙的Vitoria-Gasteiz，从1909年创立到现在的BH集团历史已经有上百年，在20年代起开始转型成运动健身器材制造商，70年代起把户外运动健身概念引进室内，并于总部成立ExercycleSL部门，专门做室内运动健身器材的设计与开发。

2、2006年总部位于台湾的BH亚洲公司创立，业务覆盖了东亚、东南亚、南亚等地区，包括日本、韩国、台湾、香港、泰国、马来西亚、新加坡、印度尼西亚、印度、纽西兰、菲律宾及澳大利亚等亚太国家或地区。

3、2007年BH正式并购了位于美国加州的BladezFitness健身器材公司，创立了BHNorthAmericaCorporation北美公司，其业务范围也开始覆盖到了北美地区，同年8月，BHChina中国公司正式在中国上海创立。

4、BH跑步机6415，速度范围有1-16公里/小时可以进行选择，可以感受不同运动速度下的锻炼强度，坡度范围有0-12%电动选择系统，在整个运动过程中可以帮助调节腿部和背部肌肉。

以上就是关于BH跑步机的相关内容，希望可以帮助到大家。