跑步机上的12是多少配速

12档速度意思是12公里每小时，换算成配速的话相当于5分钟1公里。

1~12代表速度。跑步机速度的单位是公里/小时。跑步机上显示的距离有两种，一种是常见的距离距离，以公里计算，还有一种是英里计量单位。如果进口跑步机，就是用英里计算。2公里大约等于124英里。

跑步机的12档速度对应的配速

现在跑步机的12档速度对应的配速

跑步机上17的速度每小时17公里的一个配速，通常来讲的话，这属于一个高强度短跑的一个配速，这个速度的话，在正常的跑步过程中还是非常快的，所以还是需要进行专业的指导，或者是有专业人士的陪同下才能够启动到这个速度

跑步机速度16指的是配速的时速16千米。跑步机上的配速是按照机器上的数字来计算的，比如跑步机上显示的数字为16，则表示每小时跑了16公里，跑步机速度16指的是时速16千米，十分钟相当于跑了16千米的六分之一。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材。

五公里到六公里左右的配速。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择，在跑步机上跑八分四十多秒的配速相当于户外跑五公里到六公里左右的配速。

跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。