如何对付楼上跑步机噪音

有以下方法：

1可以尝试与楼上的业主沟通，解决噪音问题。

2针对噪音不是很大的跑步机使用者，很简单的就是把跑步机放在阳台上，阳台离生活区域远，如果产生了噪声，影响的也主要是楼下的阳台。

3针对楼层相对隔音效果不好的跑步机使用者购买一块大于跑步机整机面积的地毯。这种地毯不需要很高级的地毯只要求毛纤维长的看着厚实的那种。对隔音或是减震效果都很有效果。

4纠正跑步姿势，前脚掌先着地是很科学的跑步姿势。

扩展资料：

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。

1969年诞生可全球第一台心率训练跑步机，把心率监测安装在跑步机是全世界一大创举，为全世界以后发展健身器材指明了方向运动时心率是人体状态最好的显示器，在欧美，监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念，心率健身也成为了很重要的健身指标。

在中国截止到2015年只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。将自己的运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。

：跑步机

不会。

家用跑步机的噪音主要来自跑带与跑板的摩擦声音，其次是电机运转声音。而在空转速度不高的情况下，一般的跑步机声音是非常小的，但随着速度的提高声音也会随之变大。

而这其中除了跑带和跑板摩擦声音及电机声音外，还多了一个跑带接缝过滚筒的咚咚的声音，因为在速度低缓的情况下跑带接缝过滚筒需要的时间可能要好几秒才能转一圈，咚咚的声音并不太明显。但速度上去之后接缝过滚筒的速度可能会达到每秒两次以上或更快，这时候声音就变得明显了。

跑步机使用注意事项

1、不要在跑步机上进行倒走练习。

2、训练次数每周不要超过四次，在饭后一个小时进行为好。 

3、训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机。

4、室内空气要保持畅通，空调不宜开得过低。

5、坡度并非越高越好。加大跑步机的坡度和速度会增加运动强度，而对运动强度的选择需因人而异。例如中老年人跑步时坡度过高会增加对膝关节的损伤，因此最好在水平状态下运动。

以上内容参考  -跑步机、人民网-跑步机有四大优点你看重哪个？

跑步机是否会对楼下有影响主要看两方面，第一是跑步机的声音，一个是楼房的隔音效果。跑步机的声音也分两部分，一个是跑步机的马达声音，一个是跑步时鞋与跑步机接触时候发出的声音。\x0d\一般正规厂家的跑步机马达声音都是不会对楼下造成干扰的。主要可能会引起楼下声响的是跑步时脚与跑步机之间产生的声音。\x0d\所以为了避免跑步机跑步的时候干扰到楼下的邻居，选择跑步机时候对跑步机的减震效果一定要重视。常规的跑步机减震原理是在跑板下面加弹簧或者加硅胶垫来降低跑步时踩踏到跑板时产生的冲击力。减震效果好的话，可以通过减震系统缓解冲击力，降低跑步时候产生的噪音。现在市场上新型的跑步机一般弓板的跑步机，由于跑板本身带有弹性，跑步的时候以跑板的弹力释放冲击力，可以很大程度的降低噪音。如果再配合上跑步机带有的硅胶底座，减震效果会更好。这样就可以很好的降低跑步时候所产生的声音。\x0d\再说一下楼房的因素，一般老社区的话，由于楼层设计及年代问题，楼层之间的隔音效果较差。所以如果是老小区的话更应该注意跑步机的减震效果。而且可以通过添加跑步机垫的方法来进一步降低跑步机产生的声音。\x0d\邻里关系很重要，购买跑步机的时候要提前注意好，避免购买后使用中出现麻烦。

跑步机是一种非常好的健身器材，它可以帮助我们在家里进行有氧运动，同时减轻了户外运动的风险。但是，许多人使用跑步机时会出现噪音过大的问题，这不仅会影响他人的生活，还可能遭到邻居的投诉。下面，我将分享一些解决跑步机噪音的方法。

1选购低噪音的跑步机。在购买跑步机时，我们可以选择一些低噪音的型号。这些跑步机通常采用高品质的材料和技术，使噪音可以降到最低。

2在跑步机下方铺垫隔音材料。跑步机在使用时会有震动，这种震动会传到地面上，并且由地面传递到其他房间。因此，在跑步机下方铺垫隔音材料可以有效地减少噪音。

3在跑步机周围搭建隔音围栏。如果我们在使用跑步机时还是会对他人造成噪音干扰，我们可以在其周围搭建隔音围栏。这种围栏可以有效地隔离噪音，使其对他人的影响降到最低。

4调整跑步机的使用时间。如果我们在使用跑步机时会因为噪音干扰他人，我们可以选择在白天使用，而晚上则避免使用，这样可以尽可能地减少噪音对邻居的影响。

总之，使用跑步机时要尽可能地避免对他人造成噪音干扰，以免遭到邻居的投诉。我们可以采取以上方法来减少跑步机的噪音，保证我们的健身环境安静舒适。同时，我们也可以与邻居协商，让他们理解我们的健身需求，以免产生不必要的矛盾。