你家有熊孩子吗？他们做过哪些让你又爱又气的事？

看到这个问题，我想发出一声长叹“唉——”后再无奈得哈哈大笑。

以前读书的时候喜欢看蜡笔小新，觉得蜡笔小新简直不要太可爱了。流里流气萌萌哒。就想着以后我一定也要生个儿子像蜡笔小新那样聪明可爱。这人啊不能念想太重，果然我真生了个儿子，两岁前也如想得那般聪明可爱，可两岁后却比蜡笔小新皮到不止两三倍。

用我的口红当蜡笔涂他的小脸蛋这些都是小事;我刚泡好的咖啡等我来喝，喝到他放入的纸巾、迷你小车车、小恐龙仿真玩具或者不知道他从哪里拿来的小食物我也能忍。

但是我受不了且崩溃的是有那么两次，容我先哭会儿…TOT

①去年夏天，我爱穿白色裤子，我拍热于是就在网上买了个冰袋坐垫。一次出门，老公说“媳妇，你拉肚子啦？！”我说没有啊。“那你裤子屁股后面怎么是黄黄的”。我一阵头皮发麻。回到家赶紧换下，没有拉肚子啊。后来才知道，我坐的坐垫被戳了一个洞，洞口渗出的就是**液体。不用说这事就是他干得了。他没事就喜欢拿着小笔到处戳，我家的皮沙发不知道被他造了多少个洞了。

②我家这儿子淘气归淘气，但是还挺爱收捡的。但不知道那一次是出于报复还是真的不是故意的，因为前一天的晚上我教育他了，他没认错。那天我背着我的大双肩包去公司上班，双肩包里是我准备好的文档和笔记本。可当我打开双肩包是里面是一双他爸爸天天晚上穿着跑步的运动鞋(当然很臭啦)和健身用的杠铃片，我能怎么办呢。我可是挤了一个半小时的公交来的单位啊，他爸那天又是出差了。那天我只好在单位傻愣愣的坐到了下班。呵呵呵。

回家后，他手上拿着零食跑过来抱着我“妈妈今天开心吗，我好想你啊！给你棒棒糖！”呵呵，开心，好开心哪。

好啦，就分享到这里吧。关于孩子，只要生下来啦，就会有无穷无尽的爱与气。这些在当时可能不觉得有什么，但是慢慢的就变成一谈起来让你嘴角上扬的回忆。

我是豆妈小蔷，一枚80末4岁的宝妈。陪伴孩子成长，共享欢乐时光。欢迎大家吐槽、评论、互动，让我们一起寻味 育儿 路上的故事吧！

儿子4岁半，家里养了一条泰迪，取名多多，一天吃晚饭和爱人研究明天谁喂狗，都说要早走，推脱之时儿子来解围，说“爸爸妈妈，我来喂多多吧”，说完脱了裤子就在旁边准备大便！

有的，一天到晚都要紧跟着身边，一不留神，你家里的饭碗就打破了，或者是你米缸的大米被洒得满地都是，再或者你家的洗衣粉放在饭锅里面当米煮了等等，又爱又气的就是看见傻里傻气里带着一份天真，恨铁不成钢。

小西的动画片儿。

那可太多太多了……

1不要一味只练卷腹，加强腹部力量。

卷腹把腹肌练的越强大，会加剧因为腹部练的过强，后背相对伸展更开。当后背越没力量，驼背问题就会加剧！要根据自己的情况，有驼背问题的尽量少做卷腹。

2加强背肌的训练

做两头起的训练或者瑜伽蝗虫式，能够加强背肌的训练。

①单臂哑铃划船

（1）屈体用正握法抓住哑铃，另一只手扶在长凳上支住身体，另一只膝盖也弯曲支在长凳上，身体几乎与地面平行，抬头挺胸。

（2）把重量放到尽量地低，掌向身体将重量拉起；尽量保持身体静止，用背而不是用手臂将哑铃拉到体侧；缓慢地放下，保持对重量的控制，一侧练完再练另一边。

②杠铃、哑铃俯身划船

(1)起始姿势

屈膝，上体前倾，两臂直垂握杠，应使杠铃稍离地面。头不要低垂。

(2)动作过程

收缩背阔肌，将上臂上拉，把杠铃尽量拉高，静止一秒钟，让杠铃徐徐下降到两臂完全伸直下垂。

(3)呼吸方法

上拉杠铃时吸气，放下时呼气。

(4)注意要点

上拉时要想着让主要力量来自背阔肌的收缩，而不是臀部。上拉时，腰要收紧，上体尽量不摇动，腿部用力，臀部后移，以保持平衡。

3多做靠墙站立的练习

在家可以靠墙多站站，玩手机追剧得时候，别总坐在那边，时间久了身体就有记忆。除了减脂配合练习背肌，就可以改善虎背熊腰的问题。

为什么你看起来就是没气质因为你虎背熊腰手臂粗

　为什么你看起来就是没气质因为你虎背熊腰手臂粗，很多女性在生完孩子之后由于需要经常抱孩子外加做家务，导致虎背熊腰，一起来看看为什么你看起来就是没气质因为你虎背熊腰手臂粗。

为什么你看起来就是没气质因为你虎背熊腰手臂粗1

　 一、俯身杠铃划船

　双腿稍稍弯曲下蹲，背部保持平行与地面，双手握住哑铃垂直于胸前。用背部和肩胛骨发力，双手手肘收紧向胸口抬起，注意一定要将肘部朝上，背部始终保持平坦不要弯曲驼背，恢复到原来位置重复12次为一组。

　 二、坐姿 胸前下拉

　1、坐在拉背练习机的固定坐位上，两手按握距和握法要求分别握住上方横杠两端的把柄。

　2、吸气，从头上方位置垂直下拉横杠至颈后与肩平，或者从头上方位置垂直下拉横杠至胸前，稍停2-3秒钟；然后呼气，沿原路缓慢还原；重复做。

　 三、俯身单手哑铃划船

　1、屈体用正握法抓住哑铃，另一只手扶在长凳上支住身体，另一只膝盖也弯曲支在长凳上，身体几乎与地面平行，抬头挺胸。

　2、把重量放到尽量地低，掌向身体将重量拉起；尽量保持身体静止，用背而不是用手臂将哑铃拉到体侧；缓慢地放下，保持对重量的控制，一侧练完再练另一边。

　 四、十字挺身

　双臂、双腿、上半身离地。头与脊椎保持自然直线，头部不要过度上扬。左腿和右臂同时向上抬起，吸气收紧腹部，同时手臂和腿同时向上抬起离开地面。拉伸你的腹肌。收缩你的竖直肌、稍微停顿一下，感受下背部的收缩拉紧，坚持1-2秒，再慢慢呼气放松，回到原始位置，放下左腿和右臂，换右腿和左臂，重复动作。

　 五、坐姿划船

　起始姿势：屈膝，上体前倾，两臂直垂握杠，应使杠铃稍离地面。头不要低垂。动作要领：收缩背阔肌，将上臂上拉，把杠铃尽量拉高，静止一秒钟，让杠铃徐徐下降到两臂完全伸直下垂。

为什么你看起来就是没气质因为你虎背熊腰手臂粗2

　 一、每日扩胸

　只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。坚持每天都有时间就做，这是最易坚持的运动了，想要美丽背影绝对少不了这个扩胸动作。

　 二、叉腰抖手臂

　双腿张开至与肩同宽，直立站好然后双手叉腰。稍用力将双臂向前后抖动，反复练习直至其感到疲累。这个运动能使你的背部肌肉得到锻炼，让你的背部变得更加紧实，让你轻松练就美背。

　 三、临睡运动瘦背

　晚上临睡前，还可在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑，或进行四肢、腰背、腹部的按摩，还可搓搓脚心，以降虚火，补肾明目，减轻一天工作的疲劳。只需要15分钟，还能让你晚上更好入睡，提高睡眠质量让整个人的健康都得到了提升。

　 四、爬行

　俯卧，屈肘撑地，来回爬行。瘦背的最佳爬行方法是匍匐爬行，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。爬行动作可以有效地运动全身，尤其是背部肌肉，长久坚持练习，可以瘦腰腹让脊椎有力更让背部看起来更健美。

　 五、高拉力训练(健身房适用)

　坐在一个高拉力训练器械上，双手分开与肩部同宽，握住拉力器，手臂伸直，腰背挺直。保持上身不动，依靠肩膀的力量拉动拉力器，到达极限时稍作停顿，然后恢复原状。做三组，每组12次。

　 六、游泳

　蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，对锻炼背部肌肉，减少背部脂肪都有明显的作用，其中以蝶泳的效果最为明显。游泳最能让全身运动起来，不管是想要瘦哪里，游泳都是最好的选择。特别要注意的是，不要心急为了减肥就不在游泳前做热身运动，那是很容易抽筋的，非常危险，所以请记得做热身运动。

　 七、拉带子飞翔练习

　在门把手上拴一条有弹性的带子或软管，双手各执带子的一端，坐好、拉紧，使胳膊与肩膀同高，然后轻轻弯曲肘部，慢慢地往后拉带子，直至肘部与胸同高，收紧肩胛骨。

　保持一会儿，回到开始的位置，重复做12至15次。

　 八、单胳膊弯曲练习

　把右手和右膝放在凳子上，左手抓一个中等重量的哑铃，手掌向上，肘部轻轻弯曲。左肘与肩膀同高，收紧小腹，脖子与脊背在一条直线上。放下，回到开始位置，重复10至15次，换右手做。

　 九、立式俯卧撑

　将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。

为什么你看起来就是没气质因为你虎背熊腰手臂粗3

　 一、美背减肥运 动

　每个女生都希望自己的背部能有线条感并且漂亮，但是不是每个女生背部都没有赘肉的，甚至很多女生背部不但有赘肉还减不下来，这主要是因为日常的运动基本用不到背部，才会导致这个问题的出现，现在不需要担心，只需要通过日常的几个小运动，轻松就能锻炼出美背哦。

　 二、胸廓闭合动作

　胸廓闭合法关于刻画肩部线条很有协助，当肩部线条得到改善后，背部的疑问也将迎难而解。双脚翻开，间隔与肩部同宽。身体坚持站立。双手的掌心在手腕系上一条橡皮筋。手背呈相反方向，橡皮筋穿插向乳房中心方位压。

　手肘坚持曲折，膀子悄悄向前缩进，让胸廓尽量向外扩大，双手手肘尽量完全向两边翻开。手掌在胸前成一条直线。作用：这个办法既能刻画膀子线条，一起也能训练到难以运动到的背部。让背部的脂肪疾速焚烧，坚持训练，背部的脂肪也会跟着削减，性感的背部就炼成了。

　 三、舒展肩部与腰侧

　刺激肩膀、双腿及腰侧，促进血液循环并缓解疲劳。右脚伸直，左脚往内弯曲，并将双手向上伸直。身体慢慢往前倾。尽量让头部碰触到伸直的脚。左手抓住右脚尖，右手往后绕过腰部，同时向右扭转身体。右手抓住右脚尖，左手向上伸展，身体保持侧向，慢慢往脚尖方向倾。将伸直的右脚往后方弯曲，并用双手扶住后侧地板。身体往后方倾倒，同时抬高臀部。换边轮流，重复1-7次。

　 四、坐着时挺胸扩肩

　坐着的时候可以做挺胸扩肩运动，也是可以减肥的，具体的动作是先正坐在椅子1/3处，抬头挺胸，挺直身子，然后利用肩膀的力量将双肩略微向后张，停留片刻然后恢复原位，此减肥操动作最能锻炼到背部肌肉，起到塑背的效果。

　 五、扭腰交替摆臂

　扭腰交替摆臂减肥操可以让半身得到锻炼，加速脂肪燃烧，起到减肥的作用，具体的减肥动作是立正站好，挺直腰身，双臂自然垂于身体两侧。腰部使力将身子向左侧转动时，双臂顺势向后甩动，片刻后缓慢恢复原姿势，接着向右侧练习上述运动。

　 六、跪姿瘦背

　跪在地上，脚底向上，双手支撑地上。手臂坚持笔直姿态。吸气，渐渐就爱那个盆骨抬起，腰部略微向下洼陷，构成一个弧形。双眼望向前方，颈椎和脊椎呈一条直线。

　呼气，一起将背部向上拱起，双眼望向大腿方位，直到感触到背部的拉伸，才笔挺向上拱起。重复操练这个动作10次。作用：这个动作能够耗费背部剩余的脂肪，拉伸紧实的背部肌肉，到达美背的作用。还能消除背部的疲劳感和生硬感，关于工作室女性十分适用。

　 七、鸟王式瑜伽

　此体式可以锻炼手臂肌肉线条，扩张胸部，扩张背部肌肉群，消除上臂及上背部多余脂肪，伸展两腿后侧韧带。

　 动作详解： 山式站姿，双臂前平举，双手缠绕，弯曲双膝，右脚抬起，置于左脚的大腿上，右脚的脚尖缠绕左脚小腿的胫骨。

　对于背部老是不舒服的白领们，后弯就很有帮助了。如果是一开始的话可以先尝试着双手反向向后甩，带动腰部向后下，逐步增加难度，从而达到消除背部赘肉的作用。另外一个作用就是如果腰前面还是后面有脂肪的话，可以通过这个动作去消除。

作文标题： 小猴学本领

关 键 词： 小猴 小学二年级 350字

字    数： 350字作文

本文适合： 小学二年级

作文来源： https://zwliuxue86com

本作文是关于小学二年级350字的作文，题目为：《小猴学本领》，欢迎大家踊跃投稿。 小猴却望着杠铃发呆了，心想：“我瘦巴巴的，那杠铃那么重，我哪举得起来呢？想着，就飞快地跑开了。 森林里有一座小动物学校。里面有小熊，小兔，小鹿，小猴四个好伙伴。

一天，小猴到小熊家去玩，到了小熊家，它说：“小熊，我们去找小兔，小鹿一起来玩吧！

”小熊回答：“不了，小猴，我在练举重呢！

”一听小熊在练举重，小猴急忙说：“那我也不玩了，我和你一起练举重吧！

”“好啊！

”可是，小猴却望着杠铃发呆了，心想：“我瘦巴巴的，那杠铃那么重，我哪举得起来呢？想着，就飞快地跑开了。它又来到了小兔家，见小兔在跳舞，又和小兔学起了舞蹈，过了不久，它又不想学了，因为学舞蹈要压腿，劈叉……并且转起圈来都分不清东西南北了。最后，它去小鹿家，又向小鹿学写字，可老是练笔画，小猴觉得单调，也不想学了。　 期末，在“我的小本领”比赛中，小熊获得了“运动健将”的称号，小兔获得了“小小舞蹈家”的称号，小鹿获得了“小小书法家”的称号。只有小猴一事无成。　 小朋友们，千万别学小猴，做事一定要有耐心和毅力。

学校是孩子学习成长的地方，家庭是孩子栖息的港湾，父母又是孩子的第一任老师，家庭、学校是孩子一生受 教育 的两个重要阵地。以下是我精心收集整理的幼儿园中班图书角活动方案，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

幼儿园中班图书角活动方案1

设计思路：

《样样都爱吃》是一个极富有生活化的绘本 故事 。书中通过简单的人物形象——熊爸爸和一对长得反差极大的双胞胎孩子;有趣的故事情节——两个小熊的比赛;浅显的道理——样样都爱吃，身体才会棒!为我们展现了一幅栩栩如生的生活场景。小班幼儿的阅读，主要围绕着幼儿的兴趣与阅读习惯展开。本次活动，我在每一页书的页脚处都贴上了“小手”的标志，引导幼儿捏住书宝宝的小手，轻轻往后翻，并在小手的颜色上加入小班幼儿熟悉的红色、绿色，突出重点画面，提示幼儿关注标记;在 教学 方法 上，我采用了集体围坐阅读的形式，边讨论边阅读，在互动式的看看、 说说 的过程中，理解故事的内容，知道样样东西都爱吃，身体才会棒这个道理。

活动目标：

1、理解二只小熊比赛的经历，知道样样东西都爱吃身体才会棒。

2、愿意听着提示翻看小图书，学着仔细观察并说说自己的发现。

活动准备：

人手一本小图书、故事一幅、故事录音、小熊一家插入、PPT。

活动过程：

一、认识熊一家

☆价值取向：幼儿观察熊大大熊小小的区别，了解他俩长得不一样的原因。

1、出示房子，观察并猜测是谁的家。

师：这是谁的家你是怎么知道的

2、介绍小熊一家，观察比较两只熊的不同。

师：熊爸爸有两个孩子，一个叫大大，一个叫小小，大大和小小是一对双胞胎，可是他们长的一样吗哪里长的不一样为什么他们长的差别这么大啊(幼儿自由讨论)

小结：熊大大样样都爱吃，所以长的又高又壮，力气也大。熊小小样样都不吃，所以长的又矮又瘦，一点力气也没有。

3、样样不爱吃的小小

师：熊爸爸的心理真着急啊，今天熊爸爸为熊宝宝准备了一桌子好吃的，闻闻香不香啊，看看准备了什么呀熊爸爸请小小吃，看看小小熊吃了吗

小结：熊爸爸为他们准备了一桌子的好吃的，我们来当熊爸爸请大大还有小小来吃饭吧。(引导幼儿用粗粗的声音)

4、想办法，引出小图书。

☆关键提问：熊爸爸心里真着急啊，怎么才能让熊小小样样都爱吃呢小朋友，你有办法好吗

连接语：熊爸爸也想出了一个办法，他要让熊大大和熊小小比赛。可是比什么呢接下来的故事就藏在这本书宝宝里面。

二、阅读小图书，理解画面

☆价值取向：愿意听着提示翻书，理解故事中两只小熊比赛的经历。

1、介绍封面和翻书的办法

(1)介绍小图书(封面、翻书标记)

师：你们看，在书的封面上看到了什么(小熊在吃东西)

小结：原来，有的时候看一看书的封面就可以知道书里面讲了什么事情。

(2)引导幼儿如何翻书

师：在我们和鼠宝宝做朋友之前，看看，书宝宝伸出了一只亮闪闪的小手哦，我们来跟这只小手握握手，摸一摸，等会看书的时候，我们小耳朵听着小精灵说话，小手轻轻捏住书宝宝的小手。

2、听着提示，翻看小图书

连接语：听，故事书中的小精灵要说话啦。(播放录音，引导幼儿边听边看图书)

三、交流发现，肢体表演

☆价值取向：幼儿在仔细观察后，说说自己在阅读之后的发现，并能用肢体表现。

1、学做小熊摘果子

提问：刚刚他们比赛了什么呀(出示大图书)我们来学熊大大和熊小小摘果子吧。

2、学做小熊举杠铃

提问：还比了什么我们一起来学学大大和小小举杠铃。

3、观察比赛后两只小熊的表情

提问：比赛后，两只熊的表情一样吗让我们一起来安慰小小吧。(学说：样样都爱吃，身体才会棒。)

小结：小小明白了，样样都爱吃，身体才会变的强壮。从那天起，小小变了个样，只要是有营养的食物，小小都愿意尝一尝，因为他想和大大一样，长的又高又壮。

四、活动延伸

师：你们是不是样样都爱吃呀告诉你们哦，有的东西不仅要爱吃，而且要多吃，因为他们很有营养，看看熊爸爸给小小准备的午餐，帮助孩子了解今天午餐的食物。

师：你看到有什么好吃的你喜欢吃什么

小结：不管是喜欢吃的菜还是不喜欢的菜，要样样都爱吃，身体才会棒。

活动 反思 ：

活动重点是培养孩子们读书的良好习惯。从今天的活动情况来看，我觉得孩子们能在教师的引导下一页一页地读书，安静翻阅图书，活动目标是达成的。

活动不足：

今天的活动准备时间比较短，导致听课老师都过来了，我还在准备中，课前等待时间有点长，活动中，也是由于课前细节思考及准备不充分，如活动中我教具小熊的家及大图书不能更好的呈现及摆放，辛亏叶老师及时帮办法解决了这样细节的问题，细节决定成败，不是叶老师，今天的活动肯定会受影响的。

幼儿园中班图书角活动方案2

活动目标

1、阅读了解两只小熊比赛的经历，知道样样都爱吃身体才会棒。

2、愿意学着一页一页翻看小图书，并愿意说说画面的内容。

活动准备

PPT、小图书、背景图、小熊一家插入等。

活动过程

一、导入

1、出示房子，观察并猜测是谁的家。

——这是谁的家你是怎么知道的(标记、敲门、打招呼)介绍小熊一家，观察比较两只熊的不同。

——熊大大和熊小小是双胞胎，可是他们长的有什么不一样

——你们猜猜为什么这对双胞胎会一个大一个小呢

小结：熊大大样样都爱吃，所以长的又高又壮，力气也大。熊小小样样都不吃，所以长的又矮又瘦，一点力气也没有。

2、想办法，引出小图书。

——熊爸爸真着急啊，怎么才能让熊小小样样都爱吃呢小朋友，你有办法吗

小结：熊爸爸听了小朋友的话，也想出了一个办法，他要让熊大大和熊小小比赛。比什么呢就藏在这本书宝宝里面。

二、阅读了解

1、介绍封面和翻书的办法(和书宝宝问声好、看看封面上有什么原来封面就可以告诉我们这个故事是讲什么的，握住书宝宝的手问声好，握住书宝宝的手轻轻地翻书。)

2、听着提示，自主翻看小图书(抱抱书宝宝，摸摸书宝宝的小手说：我会喜欢你的。跟着老师一起看图书吧。)

——他们都比了什么

——找找哪一幅讲了第一场比赛的故事(引导幼儿关注书页的标记，红色的小手)

——为什么熊大大能摘到果子，小小却摘不到呢

——接着还比了什么，结果怎么样(举杠铃，哪一页)——你看看比赛后，两只熊的表情怎么样

——让我们一起来安慰小小吧(学说：样样都爱吃，身体才会棒。)

3、听听录音，知道熊爸爸对小小说的话。

——样样都爱吃，身体才会棒。那小朋友，你们告诉小小，什么东西要多吃点啊。

小结：小小明白了，样样都爱吃，身体才会变的强壮。从那天起，小小变了个样，只要是有营养的食物，小小都愿意尝一尝，因为他想和大大一样，长的又高又壮。

三、迁移 经验

1、看看熊爸爸给小小准备的午餐，帮助孩子了解今天午餐的食物。

——你看到有什么好吃的

——你喜欢吃这些吗有没有不爱吃的

2、和小小比赛，看看谁样样都爱吃，延伸至午餐活动。

幼儿园中班图书角活动方案3

活动设计

《纲要》中指出：“教育内容既要符合幼儿的现实需要，又要有利于其长远发展。”小班幼儿的阅读，主要围绕着幼儿的兴趣与阅读习惯展开。孩子们在近一学期的幼儿园生活中，逐渐爱上了绘本阅读。而如何培养幼儿养成良好的阅读习惯，能在教师的引导下一页一页地读是小班幼儿阅读习惯培养的重点。本次活动，我在每一页书的页脚处都贴上了“小手”的标志，引导幼儿捏住书宝宝的小手，轻轻往后翻，并在小手的颜色上加入小班幼儿熟悉的红色、绿色，突出重点画面，提示幼儿关注标记;在教学方法上，我采用了集体围坐阅读的形式，边讨论边阅读，在互动式的看看、说说的过程中，理解故事的内容，知道样样东西都爱吃，身体才会棒这个道理。

《样样都爱吃》是一个极富有生活化的绘本故事。书中通过简单的人物形象——熊爸爸和一对长得反差极大的双胞胎孩子;有趣的故事情节——两个小熊的比赛;浅显的道理——样样都爱吃，身体才会棒!为我们展现了一幅栩栩如生的生活场景。

活动目标

1、理解二只小熊比赛的经历，知道样样东西都爱吃身体才会棒。

2、愿意听着提示翻看小图书，学着仔细观察并说说自己的发现。

活动准备

人手一本小图书、故事一幅、故事录音、小熊一家插入、PPT。

活动过程

一、认识熊一家

(价值取向：幼儿观察熊大大熊小小的区别，了解他俩长得不一样的原因。)

1、出示房子，观察并猜测是谁的家。

师：这是谁的家你是怎么知道的

2、介绍小熊一家，观察比较两只熊的不同。

师：熊爸爸有两个孩子，一个叫大大，一个叫小小，大大和小小是一对双胞胎，可是他们长的一样吗哪里长的不一样为什么他们长的差别这么大啊(幼儿自由讨论)

小结：熊大大样样都爱吃，所以长的又高又壮，力气也大。熊小小样样都不吃，所以长的又矮又瘦，一点力气也没有。

3、样样不爱吃的小小

师：熊爸爸的心理真着急啊，今天熊爸爸为熊宝宝准备了一桌子好吃的，闻闻香不香啊，看看准备了什么呀熊爸爸请小小吃，看看小小熊吃了吗

小结：熊爸爸为他们准备了一桌子的好吃的，我们来当熊爸爸请大大还有小小来吃饭吧。(引导幼儿用粗粗的声音)

4、想办法，引出小图书。

关键提问：熊爸爸心里真着急啊，怎么才能让熊小小样样都爱吃呢小朋友，你有办法好吗

连接语：熊爸爸也想出了一个办法，他要让熊大大和熊小小比赛。可是比什么呢接下来的故事就藏在这本书宝宝里面。

二、阅读小图书，理解画面

(价值取向：愿意听着提示翻书，理解故事中两只小熊比赛的经历。)

1、介绍封面和翻书的办法

(1)介绍小图书(封面、翻书标记)

师：你们看，在书的封面上看到了什么(小熊在吃东西)

小结：原来，有的时候看一看书的封面就可以知道书里面讲了什么事情。

(2)引导幼儿如何翻书

师：在我们和鼠宝宝做朋友之前，看看，书宝宝伸出了一只亮闪闪的小手哦，我们来跟这只小手握握手，摸一摸，等会看书的时候，我们小耳朵听着小精灵说话，小手轻轻捏住书宝宝的小手。

2、听着提示，翻看小图书

连接语：听，故事书中的小精灵要说话啦。(播放录音，引导幼儿边听边看图书)

三、交流发现，肢体表演

(价值取向：幼儿在仔细观察后，说说自己在阅读之后的发现，并能用肢体表现。)

1、学做小熊摘果子

提问：刚刚他们比赛了什么呀(出示大图书)我们来学熊大大和熊小小摘果子吧。

2、学做小熊举杠铃

提问：还比了什么我们一起来学学大大和小小举杠铃。

3、观察比赛后两只小熊的表情

提问：比赛后，两只熊的表情一样吗让我们一起来安慰小小吧。(学说：样样都爱吃，身体才会棒。)

小结：小小明白了，样样都爱吃，身体才会变的强壮。从那天起，小小变了个样，只要是有营养的食物，小小都愿意尝一尝，因为他想和大大一样，长的又高又壮。

四、活动延伸

师：你们是不是样样都爱吃呀告诉你们哦，有的东西不仅要爱吃，而且要多吃，因为他们很有营养，看看熊爸爸给小小准备的午餐，帮助孩子了解今天午餐的食物。

师：你看到有什么好吃的你喜欢吃什么

小结：不管是喜欢吃的菜还是不喜欢的菜，要样样都爱吃，身体才会棒。

幼儿园中班图书角活动方案4

活动目的：

家校携手，开展“我读书，我快乐”亲子共读活动，营造浓厚的读书氛围，激发学生的读书兴趣，培养孩子读书习惯，促进孩子全面健康地成长。

活动 口号 ：

1、发愤识遍天下字，立志读尽人间书。

2、让学习成为习惯，让读书成为乐趣。

3、我读书，我快乐，我读书，我美丽。

活动准备：

A、校园

1、校园内的走廊、宣传橱窗等阵地张贴宣传 标语 、 名人 名言 等，营造出一种浓郁的读书氛围，让全校学生明白读书的益处。

2、学校图书保证做到全天开放，每班设有图书角，图书角上必须有一定数量的图书，为学生借阅图书提供方便。

3、各班级学习园地中开辟“书香园”，介绍有关名人读书的故事，推广优秀书目，交流学生和家长的 读书心得 ，让孩子好读书，读好书，在潜移默化中受到书的熏陶。

B、家庭

1、每个家庭为孩子创造一个好的阅读环境，做好四个一：一个不受外人干扰的小阵地，一张小书桌，一个小书架，一个台灯。

2、家长带孩子购买一些 必读书目 。

活动过程：

第一阶段：宣传动员

1、向家长宣传：家长学校将开展“我读书，我快乐”亲子读书活动，并简要说明此项活动的目的。(各班级向家长发放“亲子读书活动” 倡议书 )

2、家长学校召开家校联谊活动，讲明家校携手，开展“我读书，我快乐”亲子共读的重大意义，号召亲子共读。并倡议老师、家长和孩子同阅一本好书，在学校和家庭中形成读书热潮。

第二阶段：方法探讨

1、向家长推荐孩子必读的书目或要购买的书目，每学期至少两本。如结合语文课文开展拓展阅读，三年级学习了《想别人没想到的》后，可指导家长和孩子一起读创新故事，提醒家长督促孩子开展阅读活动，保证阅读效果。

2、各班级设计家庭课外阅读反馈表，要求家长于每周或隔周填写一次，如实反映孩子在家的阅读情况。

3、根据反馈表，评选每月读书之星，并向各位家长通报，让家长充分重视，并向自己的孩子宣传身边的榜样，促进孩子的阅读兴趣。

4、在家长会中，让家长和学员共同探讨亲子共读的方法，发现家长中“亲子共读”的榜样，提议这些家长把自己的阅读经验进行心得交流，让更多的家长掌握指导孩子阅读的方法、经验。

第三阶段：成果汇报

1、开展迷你书签、亲子读书记录卡等制作比赛。

2、开展“我和孩子共读书”家长征文比赛。

3、开展“小书房评比”活动，数一数我有几本藏书，比一比谁读过的书多，评比之最，向家长们告知。

4、评出一批书香家庭。

幼儿园中班图书角活动方案5

活动目标：

1在阅读画面语言的基础上欣赏故事，感受故事表达的温情。

2理解故事角色对快乐的认识，能寻找并发现自己生活中的快乐。

3学习用"_的快乐是……"的句式完整地说出自己或他人的快乐。

活动准备：

1将绘本《快乐是什么》制作成PPT(插入与画 面相 匹配的音乐数段)，微笑表情图，大字卡："_的快乐就是……"、"快乐是什么"。

2事先向幼儿发放"快乐调查表"。

活动过程：

一、谈话导入

师：(出示快乐的表情)看，这是什么表情人的心情怎样就会微笑

师：当我们心情高兴、快乐时，就自然会在脸上流露出微笑。老师今天很开心，很快乐，因为我能和小朋友在一起。老师知道你们一定也有很多快乐的事情，你愿意大声说出来和大家一起分享吗谁来说说，你什么时候很快乐

幼：我在做游戏的时候很快乐。

幼：画画时我很快乐。

师：小朋友都有自己的快乐，快乐真是一种美好的感觉。可是有一只小老鼠，(点击封面)它经常问妈妈：快乐是什么(出示字卡)想知道鼠妈妈是怎么回答的吗我们一起来看书吧。

二、阅读感知

1、师：(点击第一页)猜猜这是什么季节你从哪里看出来的(引导幼儿观察樱花盛开的景象。)

师：对，这是一个春天的早晨，小老鼠伸着懒腰走出家门，回过头问妈妈：快乐是什么鼠妈妈回答：快乐就是在春天的早晨一打开门，头顶便哗啦啦落下来一阵樱花雨。

什么是樱花雨

幼：樱花花瓣飘落下来，好像下雨一样。

师：说得真好，樱花是很美很美的一种花，樱花雨落在头上会有什么感觉

幼：会很香，还很舒服。

(教师引导幼儿复述"鼠妈妈"的话并加上动作。)

2、师：(点击第二页)瞧，小老鼠在干什么

师：小老鼠啊，把山坡当成了滑梯，他在滑滑梯呢!山坡上长满了蓝色的风铃草(点图)。长满了草的山坡，踩上去会有什么感觉

幼：软软的。

师：对啊，如果不小心滑倒，也不会摔痛。所以小老鼠一不小心滑倒了，他还捧着肚子笑呢!这时，他问妈妈："快乐是什么"鼠妈妈说："快乐就是在蓝色风铃草中滑下山坡，一次又一次。"(带幼儿一起学说鼠妈妈的回答。)

3、师：(点击第三页)哟，这老鼠母子俩什么事这么开心呀

幼：他们在荡秋千。

师：小老鼠紧紧抱着鼠妈妈，无限开心地问："快乐是什么"鼠妈妈会怎么回答呢

幼：她说快乐就是把秋千荡得高高的，和小鸟飞得一样高。

师：你猜对了。鼠妈妈说："快乐就是荡着秋千，像鸟一样飞进高高的云端。"你们荡过秋千吗喜欢荡秋千吗我们一起来体验一下这种感觉：紧紧抱着妈妈，荡起来(随音乐做荡秋千的动作)。快乐吗

4、师：(点击第四页)画面上除了小老鼠，还有谁他们在做什么

幼：小老鼠骑着自行车，在追大母鸡。

师：嗯，他们在游戏。咦，鼠妈妈在哪里呢(请幼儿找出来。)

师：鼠妈妈在远远看着呢!你们想鼠妈妈这时的心情是怎样的小老鼠问"快乐是什么"，鼠妈妈会怎么说(幼儿争相发言。)

幼：快乐就是鼠宝宝玩得很开心。

幼：鼠宝宝开心，他的妈妈就很快乐。

师：不错，鼠妈妈说："快乐就是看你开心地玩，吸着鼻涕舔棒棒糖。"

(幼大笑)谁会学鼠妈妈的话(请个别幼儿复述。)

5、师：(点击第五页)什么季节到了冬天到了，外面飘着雪，非常寒冷，可是小老鼠家里却是暖烘烘的。这母子俩为什么这么高兴

幼：他们在喝着热汤。

师：小老鼠的小肚肚吃得像西瓜一样圆。"快乐是什么"小老鼠舔着手指，摸着西瓜一样圆的小肚肚问。这时，鼠妈妈会说快乐是什么呢

幼：快乐就是外面很冷，家里很热。

师："热"可以说成"暖烘烘"。鼠妈妈说："快乐就是在飘雪的冬夜，家里暖烘烘的，有香喷喷的青豆汤喝。"(带幼儿学说鼠妈妈的话。)

6、师：(点击第六页)小老鼠把头靠在鼠妈妈的身上，他们在看什么

幼：他们看着太阳落山了。

师：对，他们在看夕阳。你觉得这时他们的心情是怎样的

幼：很安静，很舒服。

师："快乐是什么"小老鼠又问。"快乐就是静静地看海，静静地看夕阳，静静地和你在一起。"

师：鼠妈妈说和谁在一起很快乐来，我们也来感受一下这种快乐一一(音乐起)把头靠在妈妈的肩膀上，静静地，静静地……真舒服啊!

三、欣赏故事

师：小老鼠一直在问妈妈一个问题。什么问题对，这个故事的名字就叫《快乐是什么》。那现在小朋友就当小老鼠，老师就是鼠妈妈，我们一起欣赏故事，分享他们的快乐，好吗小老鼠们要记住：每换一个地方，你们都要问妈妈--快乐是什么(提醒幼儿问时要用开心、好奇的口吻。)好，开始。(师生合作，分角色讲述故事。)

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