错过一部都是遗憾，口碑炸裂的高分韩剧，你追过哪几部？

《举重妖精金福珠》

该剧讲述的是举杠铃金福珠的甜蜜初恋，青涩感性的甜蜜暴击。适合初恋的小可爱去看，演技非常自然，女主的撒娇，卖萌，这谁受得了啊！都激起了小编的保护欲了。而且男女主的颜是非常的养眼，让你忍不住多看几遍。

《信号》

信号是指无线对讲机，李帝勋饰演的未破案专案组刑警朴海英得到了一台没有电池的旧对讲机，没想到这台机器突然发出声音，声音来自原主人，开始通过时空解决过去的未解案。改变过去改变现状。整部剧沉浸在这种无力、无力、无望的悲剧氛围中，直到最后。信号这部韩剧向我们展示了韩剧能达到的高度。

《广播罗曼史》

此剧讲述一位没有剧本就什么都做不来的顶级明星池秀浩和邀请其成为DJ的一位除了写作之外、任何事都非常擅长的电台作家宋可琳在绝不按照台本进行的直播电台节目中发生的浪漫故事。从人设上来说，金所炫所饰演的宋鸽琳作家性格上还是十分讨喜的。自信却不自负，即使写作水平差，也从来不放弃内心的梦想，始终如一。

《杀了我治愈我》

这部作品不仅在韩国具有非常高的人气，国内的热度也是相当高的。这是一个关于多重人格的故事，男主因为小时候遭受虐待导致分裂出了7个人格，由此和她的主治医生吴悧珍发生了一段搞笑、温馨且感人的爱情故事。

《来自星星的你》

此剧不论是演员阵容，还是情节设定，还是ost都堪称经典。全智贤把千颂伊的时而可爱，时而无厘头，时而大牌，时而又很无知的韩流star形象演绎的淋漓尽致，绝对是此剧最经典的一笔。而提到都敏俊西，我想大多数女生的表情应该是花痴样。

《来自星星的你》剧情方面，小编不用再介绍了吧。相信只要追剧的小伙伴必定是全部都看完了，不过为了照顾其余的小伙伴，简而言之一句话，外星人都敏俊在地球上生活了400多年间救了女主n次最后和女主相爱却不得不回到自己的星球的故事。

《巴黎恋人》

《巴黎恋人》这部电视剧，就是一部现代版的灰姑娘的童话，它在告诉我们这样的童话应该得到怎样的幸福。一个贫困的留学生和一个财阀的偶然相遇，却冥冥之中注定了两个人的难舍难分。

 一段异国浪漫的邂逅，她遇到她的白马王子，然而当这样的王子出现时，很难预料等待她的是幸福还是痛苦。爱有时就是这样的，幸福着、心痛着、难以割舍、注定的。外界的一切压力都是浮云，真正的爱或许就是宁愿舍弃一切也不愿离开那个她（他）。真的让人很感动啊，幸福美丽的爱情真的只是出现在童话里吗？

《金秘书为什么那样》《举重妖精金福珠》《孤单又灿烂的鬼怪》等等。

《举重妖精金福珠》　该剧讲述的是举杠铃金福珠的甜蜜初恋，青涩感性的甜蜜暴击。适合初恋的小可爱去看，演技非常自然，女主的撒娇，卖萌，这谁受得了啊！

李圣经和南柱赫的“长腿麻豆CP”。也是超级有爱呢！多少菇凉表示少女心甜哭 ，看到全程痴笑 。说来这是她人生中第一部挑大梁担当女主的剧，她饰演的饭量是别人的3倍的举重选手金福珠。都知道举重的女生人设肯定是胖子，为了演好这个角色，她硬是增肥8斤苦练举重！同时还把心爱的长发剪短成锅盖头。一心扮丑然而依旧美的分分钟迷倒男主。

然而牛奶如皮肤白滑的李圣经，却把这款呆毛短发诠释的呆萌可爱，成为剧中的一大亮点。不得不佩服李圣经的颜可不是吹的！

《金秘书为什么那样》该剧改编自2013年同名人气网漫，讲述拥有完美外貌和过人实力的财团副会长李英俊，他的个人秘书金美苏是唯一帮他解决麻烦的人。工作9年，一直在李英俊身边如影随影，能力满分的她， 有一天突然决定要辞职，让李英俊下定决心要用尽方法留住她。

《触及真心》由李栋旭，刘仁娜主演。她们以前也合作过《孤单又灿烂的神》，也是演的一对超甜的情侣啊！该剧有超甜的亲亲，男主男友力max，真是让女主心动的瞬间，又是为别人爱情酸了的一天啊！

大家知道哪一部甜甜的剧呢？

建议你去健身房，如果家里条件允许，有哑铃或者杠铃之类的器械也可以。

首先，练习大致分为这几个部分，胸部，背部，肩部，（二头肌，三头肌如果力量不足，需单独练习），每天练习一个肌肉群，比如第一天胸部，第二天背部，第三天肩部，具体练习方法你可以上网查询，网上有很专业的教程。不可强度过大，应注意休息。

其次，也是最重要的，练健美有句话“三分练七分养”。所以建议买专业的蛋白质粉（大概500元左右一桶，够吃2-3个月）冲水服用，每次练习后30分钟左右喝一杯，吸收效果好，肌肉生长快。如果只是一味的练习不进行及时的补充，也许你会很有力量，但你绝对不会像韩剧里面的明星一样有健美的身材。

千万记住，练习的时候要足够的刺激肌肉，练习完后要进行足量的补充，这样才会练就完美的身材和强健的肌肉力量。

精辟幽默的问答笑话

1、A：几百斤杠铃都砸不坏奥运会举重台，那地板是啥做得？

B：国足的脸皮做得！

 

2、A：我女朋友脾气不好。

B：有多不好？

A：就像天天都来大夷妈。

 

3、A：统计显示，现在三个人中就有一个是脑残。

B：我肯定不是脑残。

A：我也不是。

那谁是？？？？？？？？？？？？

 

4、A：跟你说这些，简直是对牛弹琴！

B：对！牛弹琴。

 

5、A：为什么我们在看韩剧的时侯，两个人刚在一起，过不了多久一个就会得癌症？

B：好多人不理解，主要是因为腌制品容易致癌，而韩国人最爱吃腌制的'泡菜。。。

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