举重比赛中，最重的杠铃片是什么颜色的

　　红色

　　杠铃片颜色根据不同重量而定，最重的是红色杠铃片 (25 公斤 ) ，最轻的是 05 公斤、 1 公斤、15 公斤、 2 公斤及 25 公斤，其颜色分别为白色、绿色、**、蓝色、红色的小片。两个卡箍各重 25 公斤，用以固定杠铃片。杠铃片由内至外向两侧排列，最重的放在最内侧，然后用卡箍固定。

篮球运动员需要在比赛中进行激烈的身体对抗，谁能够取得身体素质上的优势，谁就可以掌握主动权。像篮球、足球这种运动项目，身体素质对于技术的运用有很大帮助，对于篮球运动员来说，绝对力量的训练非常重要。而杠铃是一项训练力量的有效手段，可以自由把握强度，方便而实用，几乎职业球员都要经常的去做。在不同运动员举杠铃的过程中，字母哥80分，他能给满分，周琦呢？

霍华德70分

魔兽霍华德在技术粗糙的情况下能够成为第一中锋不是偶然，他虽然投篮不行，但是上肢力量惊人，至今仍保持着最远坐地投篮命中的世界吉尼斯纪录。霍华德的肌肉非常发达，而像他这种力量型球员必不可少的就是杠铃训练。有很多霍华德在蹲举杠铃的照片，可以看出，虽然霍华德年轻时总是一副不在乎、玩世不恭的样子，但对待身体训练的态度还是值得肯定的。

字母哥80分

字母哥就像突然杀出的程咬金，带领雄鹿成为崛起的新兴强队。字母哥打打法粗暴简单，就是利用身体力量将对手撞开，创造进攻机会。之所以字母哥可以在NBA采用这样的暴力打法，就得益于他大强度的力量训练，字母哥将自己的大腿练得相当结实，让他有足够的爆发力和稳定性，成为力量速度完美结合的希腊怪兽。

马龙100分

马龙的强壮是球迷们公认的，很多球员都害怕与马龙对位，因为马龙的肘击力量太大，很容易被他的肘击攻击到。而马龙最一开始也并非如此强壮，因为马龙的身高不足，想要在长人如林的NBA打出成就，必须让自己强壮起来，于是马龙采用几乎变态的训练强度，练就了一身钢筋铁骨，成就了他辉煌的职业生涯。

周琦60分

周琦手提小杠铃的照片在网络上疯传，在周琦对阵波兰的重大失误之后，这些槽点都被拿出来疯狂吐槽。这样小的训练强度实在不是一个职业球员应该做的，周琦的身体天赋出色，但是作为内线球员一直太过瘦弱，当初能够在国青队大杀四方，在国家队却始终没有大作为，很大原因就是他的身体素质一直没有明显的进步。成年组的比赛不同于青年队的比赛强度，需要强壮的身体才能施展各种技术，而周琦虽然身高臂长，但对抗能力太差，也很难统治赛场。

红色。杠铃是举重器械，由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。横杠总长度为2200毫米，直径28毫米，重20公斤。杠铃片的重量：25公斤为红色、20公斤为蓝色、15公斤为**、10公斤为黑色，还有5公斤、25公斤、125公斤、05公斤、025公斤的小片，颜色不限定。杠铃片最大直径为450毫米，外包不同颜色的橡胶或塑料浇铸而成。

刚打开，女子举重比赛就出现在我的眼前，一位运动员已经结束了比赛，看着她的表情，皱了皱眉头，对这个结果不是很满意。下面一位是中华台北的运动员，只见她往手上抹了一点防滑粉，就开始举杠铃了。只见她深深地吸了一口气，蹲下身子，费力地提起杠铃，使出全身的力气举起杠铃，可还不到一秒钟，杠铃就“砰”地一声掉在了地上，运动员也随声倒在了地上，脚差点被杠铃压着了。我不禁为她感到惋惜：唉，真遗憾！

下一位运动员是中国的陈燮霞，陈燮霞迈着矫健的步子走上台，她的脸上充满了自信，“呵！”她在为自己呐喊，观众们喊声如雷，震耳欲聋：“陈燮霞，加油，陈燮霞，加油……”只见陈燮霞鼓起腮帮子，脸憋得通红，拼尽全力举起杠铃，她的身材那么矮，我不禁为她担心起来。“陈燮霞，加油，陈燮霞，加油……”坐在电视机前的我狂喊着。陈燮霞终于挺过了三秒钟，这时，观众席里的人们不约而同地站了起来，手里挥起了国旗，嘴里喊着“噢——噢——”陈燮霞跑下举重台，兴高采烈地抱住教练，刹时，台上台下一片欢腾。我也高兴地手舞足蹈，一蹦三尺高：“我们赢了，我们赢了！”沙发都快被我蹦坏了，

这场举重真精彩，她为我国赢得了第一枚金牌，让我们记住她的名字——陈燮霞。