综合训练怎么选？

运动器械，设计的初衷，都是为了更针对性的训练，或者对运动安全性的考虑。那么如何挑选稳重的综合训练器呢一件综合训练器，我们希望可以练深蹲、卧推、硬拉、划船、推举、引体向上、双臂屈伸，肱二头弯举等等多种动作，所以综合训练器，会集合大飞鸟、蝴蝶臂、双杠、背拉杆、引体向上、哑铃凳、踢腿、拉力器等多种功能，来满足不同的运动需求。下面推荐美国汉臣综合训练器 Discover -115PLUS

健身器材简介：

　　16MM直径钢丝绳，可承受超过300kg重量拉力

　　27050MM主架，高强度钢构架，稳定性强，不摇摆

　　3钢制轴心滑轮，轨迹顺滑流畅，钢丝绳不易脱轨

　　HARISON 综合训练器 Discover -115PLUS 有5070MM管材，承重可达300kg，配重12块，可达72kg。

　　健身器材型号：Discover -115PLUS

　　健身器材品牌：美国汉臣HARISON

　　健身器材价格：3380元

　　健身器材厂家：广州市汉臣健身器材有限公司

　　跑步机什么牌子好、椭圆机什么品牌好、动感单车减肥效果、室内健自行身车价格如何有这些疑问，欢迎咨询美国汉臣健身器材有限公司，我们将一一给出详细答案。公司成立于1996年，是国内最早引进健身器材产品与服务的企业之一，业务范围包括：家庭健身、商业健身、户外场地建造、健身器材租赁、健身器材批发等领域，已为20万家庭、商用客户提供健身房配置解决方案，在中国有多家大型工厂，物流、售后已覆盖全国673个城市。

练力量的器材分为哪几类？下面请大家看看小编的分享吧。

1、自由训练器械

包括杠铃、哑铃、壶铃、拉力器等，这些是可以自由训练的，比较方便，可以根据需求增加或减少重量。

2、单功能配重选择式力量训练器材

包括蝴蝶夹胸器、胸背肌训练器、高拉力练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器等；这些训练器材选择配重片（负荷阻力）来实现力量训练，负荷采用强力橡胶块（包胶铁块）-钢块等，一般为单人站，用于某一种肌肉或肌肉群的力量训练。

3、综合配重选择式力量训练器材

有3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等多种规格，这种力量训练器材可以为多块肌肉或肌肉群提供训练，锻炼肌肉部位可达多块至数十块肌肉或肌肉群。

4、电控气动式力量训练器材

这类力量训练器材是现代化高科技的训练器材，通过对气动设备（空气压缩机）系统的电脑调控，选择适合自己需求的训练课程；可以帮助人们科学进行力量训练，在减慢运动速度又同时保持训练强度，并可以达到更好的力量训练效果，减少运动伤害。

拓展小知识：

一、新手适合选什么力量训练器材

一般新手适合用的力量训练设备主要是哑铃、壶铃等自由训练器械，这些力量训练器材的好处主要有两点：

1、容易上手

哑铃、壶铃重量从两公斤开始一直到十公斤不等，练习者完全可以根据自身的体能以及力量的大小来决定采用哪种分量的，在使用过程中，不需要进行难度大的练习。

2、容易控制

壶铃和哑铃都是比较容易控制的力量训练器材，在做起推、拉举等各种动作过程中，手部可以更好地握住，也可以比较方便地改变抓握的方式，还可以做一些抛、甩的动作，对核心肌群和下肢的稳定锻炼效果不错。

二、健身房里的健身器材分为哪些类型？

健身房里的健身器材大致可以分为三种类型：小型健身器材、局部性健身器材、全身性健身器材。

1、小型健身器材包括：哑铃、握力器、、弹簧拉力器、曲柄杠铃、弹力棒、健身盘、壶铃等。

2、局部性健身器材包括：楼梯机、划船器、小腿弯举重器、跑步机、、提臀练习机、自行车、拉力器等。

3、全身性健身器材/综合训练器包括：跑步机上增加了蹬车、俯卧撑、划船器、按摩、腰部旋转等器材、史密斯机等。

以上就是今天的分享，希望能帮到大家！

家用健身器材作为从事健身器材行业十几年的老司机，谈谈年轻人该如何选择家用室内健身器材。从锻炼效果的角度来说，男人大局部梦寐以求的是雄壮的胸肌，腹肌，二头肌等。女人的理想则是有个圆满的曲线，魔鬼的身体，向前凸后翘看齐。同时多运动多健身对身体安康的益处也是显而易见的。健身器材越来越多的进入了普通家庭，那么如何选择美不胜收的这些器材呢？

1跑步机系列

跑步机分为家用和商用，其中以电机的马力为主要区分，家用机的生产一般是在35hp以下，直流居多。商用机大部分为5hp，7hp甚至更高。不过生产厂家在这方面有些是虚标的，比如3hp,实际上是没有的。家用跑步机不建议买太便宜的，1500元以下的说实话不建议购买。一般家庭用，有按摩机头，有升降坡度，蓝屏小尺寸显示屏，价位在2000-3000之间，承重在120kg左右。不过一般白领会选择更好一些的，彩屏大尺寸显示屏，宽跑带，带wifi等功能，电机马力稍微更大一些，价位应该在3000-4000之间。目前来说，大部分的都支持折叠了，不跑的时候推在角落省空间。一般包装箱内会送个扭腰盘。家用机不建议长时间连续跑，一般两个小时左右让机器休息一下。如果在网上购买，包安装更好，不包安装建议自己安装，很简单，几个螺丝大概半个小时搞定。跑步机作为一款全家老少都可以使用的一款器材，安全性还是首选，最好选择知名品牌，售后服务好的。

一般家用跑步机可折叠带按摩头可升降坡度蓝屏马力20hp左右

2综合训练器系列

综合训练器以力量型为主，有单站位综合训练器，目前市场上两站位的不多，三占位和五站位的居多。还是有十占位的综合训练器，一般为单位购买。单人站也称二十四功能综合训练器，就是说有二十四种功能，包括蝴蝶运动，坐式推胸等功能，质量好一些的市场零售价格在一千二到一千五之间，配重块为水泥配置，非铸铁配重。如果在网上买最好找专业人员安装，零件太多，非专业人士估计要捣鼓一天才能安装起来。市场主流还是三人站综合训练器，有沙袋和引体向上以及踢腿功能，目前网络上比较火的，建议普通家庭购买此款。这款器材安装费大概一百五到二百，毕竟是机械的东西，大家也不要吹毛求疵，是人为的都有可能出错，比如少个配件及时给补发就可以了。当然厂家不同，质量不同，价格也会有所出入。这款器材零售价位在两千到三千之间。五站位和十站位一般是单位购买，普通家庭没有五个人或十个人同时玩的吧，这里就不再阐述。所以找家质量好信得过的厂家尤为重要，没有了后顾之忧。