老人常说的“七坐八爬”到底有没有错？原来是我一直想错了

前两天和朋友们聚餐，期间家中宝宝刚满6个月的朋友开始焦虑：现在宝宝什么都不会，到底要多大才可以坐和爬

然后大家开始在回忆自己家的孩子是什么时候开始会坐和爬的。

突然有人说， 老话不是说“七坐八爬”吗 ？你们家孩子不都是这个时候开始学会坐爬的吗？

听他这么一说，其他人纷纷也说这样没错，并安慰那位焦虑的朋友说放宽心，下个月就会坐了，安心等待孩子的成长。

我一回想，不对啊。

难道我家儿子比较特殊？记得他是先学爬的，然后才学会了坐，而且坐没多久，就开始在学走了。

这话一说完，好家伙，在场的人又开始沉思了，好像他们的孩子有的也没按照这个标准来的。

有的说他孩子到8，9个月才学会坐，当初还担心了好一阵子；

有的说他孩子7月学会坐之后，一直不爱爬，整体推着椅子到处爬，在他印象中孩子从没有爬过。

原本那位焦虑的朋友现在变得迷茫了。

那么宝宝的自然发育情况应该是怎么样？#科学 育儿 护成长#

正常来说，宝宝在3，4个月的时候就学会翻身，不过还不会往回翻，相当于一直处于趴着的姿势。

趴了一段时间后，宝宝开始按捺不住身上的洪荒之力，弓着小屁股学爬了。

起初是 肚子贴着地匍匐爬行，之后宝宝很快就会学会坐了。

上图是Emmi Pikler博士观察上千个孩子，手绘了一个没有成人干预的情况下发展的孩子，我们可以看到孩子先学会 仰卧-侧卧-俯卧， 之后向前挪动和爬，接着是 坐—拉起站起—扶站—独自站—行走。

而事实上，在没有干预的情况下， 百分之八十的宝宝都是从爬开始学起的。

说实话，每个父母其实最期待的是孩子的第一次“走”，这代表了孩子人生的 第一个重要的里程碑 。

对于爬来说，很多家长都不会那么重视，但如果错过享受这阶段的爬行，以后就不会有了。

爬行可以说是 宝宝一次 全身协调运动 ，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身高长得快。

相反的，那些提前学会坐的孩子， 他们往往不喜欢爬，会直接跳过去学习如何站。

因为当宝宝会坐了之后，他的手开始解放出来，能够自由地活动，开始学习抓东西了，慢慢宝宝不会再去利用腿去爬行了。

其实道理是有的，可是要知道 宝宝本身就存在很大的个体差异 。

这个不难发现，就好像有的宝宝6个月就会爬了，有的要到10个月才开始。

想我儿子到了9个月才学会坐，等到了10个月就开始学会推着小凳子自己站起来，11个月就要自己走了。

那个时候我也焦虑过，想着要不要去控制他的成长进度。

后来有人告诉我，这些都是孩子 自己学会的技能，是他自己体会着摸索出来的。 这证明了孩子自己准备好了，让他做就对了。

我想了想， 育儿 本身就是一个痛苦焦虑的过程 。

有焦虑是正常的，毕竟我们都是新手父母，又不是专家，不可能对孩子的情况了解得很清楚。

当然了，我认为也不要太过于依赖各种 育儿 知识。

首先是所有的 育儿 知识是 通过普通的大数据得出来的结果，可是里面不会考虑到个体的差异 ，毕竟孩子的情况只有我们能自己最清楚；

其次 轻信 育儿 知识很容易神经大条，更加焦虑，最可怕的是家长这种不好的心态，也会影响到孩子，让孩子感到不安。

所以，无论是“ 七坐八爬”还是其他啥的，顺其自然就好， 每个孩子都有自己的节奏，等他准备好就可以了。

蛙泳的主要推力就在脚部的蹬腿，

蹬腿动作标不标准，直接关系到你所指的问题核心。

初学或自学者在蛙泳腿的动作上，普徧存在关键且严重的共同错误，

那就是在脚部收腿及蹬腿的过程中，少了”翻腿“的动作，

这关键翻腿没做好，蛙泳的蹬腿效率至少减少7成，

所以它是相当相当重要的环节。

蛙泳腿的动作可分成4个，1）收腿，2）翻腿，3）蹬夹腿，4）并拢笔直（飘一会儿）

每一动都要明确而且切实的去做标准它，

右侧图5及图6的差点就在于图5收腿，图6翻腿，

由于手绘图尚无法完全表达翻腿的动作，

以下附游泳队训练蛙泳翻腿时的照片以供参照。

烦请阁下将附图1的蛙泳动作及节奏练习熟了，

并且做到手脚协调，切勿同手同脚互相抵消推力，

再把附图2的翻腿动作切实运用在蛙泳腿上，

那么你问题内容中所举的那位老人家，他将不会再是你羡慕和仰慕的对像了。

人体的肌按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。

骨骼肌是运动系统的动力部分，在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。

头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋（kuan）肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。

我相信诸位在日常看动漫追番的过程中一定少不了看过一些运动番,童年时的大空翼、流川枫都曾让我们热血沸腾，让小鉴来为大家介绍几部还不错的运动番吧！

《黑子的篮球》

《黑子的篮球》自2012年开始被改编为动画作品，被称为“幻之第六人”的黑子哲也与同伴创造篮球运动奇迹的故事，这部动漫是继《灌篮高手》后又一部掀起大范围热潮的篮球运动动漫。

《排球少年》

《排球少年》第三季动画正在火热播放当中，而这部被各界都予以看好的动画没有让观众失望，这是一部没有技能没有超能力，只有让热血沸腾，激情澎湃的心更加高涨的精彩剧情和优秀的分镜。关于排球的动漫不多，但都很优秀，而这一部更是精彩的一塌糊涂，不容错过。

《Free！》

京阿尼改编的女性向作品，本作以其过硬的质量、精美的人设和优秀的音乐使其广受欢迎。故事讲述了从小爱好游泳的七濑遥等人拯救了被废部的游泳部，展示了关于游泳、青春和羁绊的故事。

《乒乓》

乒乓，就是青春！这是一部画风极其另类，色彩十分鲜明的动画。故事讲述了喜爱乒乓球运动的日本少年，在强者众多的环境下快速成长为独当一面的球手，最后站在了这项运动顶端的故事。这部动画中有一名角色孔爷的设定是一名来自中国的乒乓球高手，就连配音者也是中国人。这部风格迥异的动漫以其优秀的剧情在豆瓣评分中高达93分，甚至被称为“史上最棒的乒乓球动画”。如果因为画风与众不同就错失好番，那就亏啦。

《头文字D》

非常经典的赛车动漫，先后推出了四季动漫，还曾被改编为周杰伦主演的同名**。藤原拓也因为家里的生意，驾驶一辆老款86车在秋名山送豆腐，他练就了不管刮风下雨都能不让水杯里的水撒出来的高超技术，被称为“秋名山车神”，得知这个名头向其挑战的赛车手接踵而至。另外值得推荐的是，第一部动画的片尾曲非常值得一听。

《竞女》

这部动漫讲的是一个架空的运动“竞女”的故事，女主角神无希为了摘得赏金女王的桂冠，刻苦训练并与拥有各种能力的竞女选手同台竞技。竞女是一项用胸脯和屁股进行竞技的比赛，这部动漫里面有着各种奇怪的技能，像是金刚臀、重力臀，非常有趣，这部动漫热血中带着搞笑，竞技中又宣扬着团结，很值得一看。

《爆音少女》

故事以摩托车运动作为主线，讲述了主人公佐仓羽音升到高中后，入学第一天骑自行车在上学途中因为坡道而大吃苦头，便对摩托车产生浓厚的兴趣，随即加入了高中的“摩托车部”，而她的当务之急是要先考取驾照。

《长骑美眉》

自行车运动是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。女主角亚美天生运动神经不佳，又没有意志力，在结实了同所大学的单车同好后，被学姐们口中的风景和美食所吸引，开始了挑战自我的自行车运动。

《动画锻炼！EX》

不喜欢出门，更不喜欢去健身房？没关系，俯卧撑、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸运动、躯干锻炼统统在家里就能练习，动画中还有各种性格的萌妹陪你在家里锻炼，每天五分钟，让心和身体都萌起来！朋友们，营养跟得上吗？

《网球王子》

《网球王子》家喻户晓的一部网球运动动漫，在童年的印象里总有一部分是被这部动漫所占据着。回想起当年越前龙马所带来的精彩对决，心中便不由热血沸腾，不二周助、手琢国光同样也是不能忘怀的名字，不知道你对哪个角色印象最深刻？在《新网球王子》中越前龙马将作为《新网球王子》中日本代表队的敌人——U-17组的美国队代表登场，而龙马将会成为反派，也就是最终BOSS与新的男主角决斗。