刮痧刮出来的颜色越深是否就代表体内的毒素越多？对此你怎么看？

背部刮痧是根据应用专业的器材对人体的经脉、穴道开展不断的刮动，为此来做到身体排毒散寒、活血化瘀去湿的养生保健实际效果。通常在刮完以后，大家的的身上一直红一块、紫一块的，有些人乃至还会继续刮到皮肤发黑的程度。好像绝大多数人都觉得，背部刮痧刮起来肌肤越红，排出来的内毒素才越大，但实际上确实如此吗？

实际上，这类看法是失误的。背部刮痧确实可以给身体产生好处，有利于加速静脉血的流通速率，协助开启皮肤毛孔，根据发烫的方法排出来身体的有害物，还能让很的身上的肌肉组织和骨关节都获得释放压力，而且可以有效的改进气滞血瘀的问题。尽管它具备这么多的益处，但但凡都会有一个度。假如刮起来肌肤越红，令人觉得越疼得话，对我的身体而言实际上是一种损害，一般只需刮动的位置展现鲜红色暗紫色就可以停下了。

背部刮痧属于常用的中医养生保健方式，应用精制的背部刮痧工具和相对应技巧，对表皮不断的刮动或磨擦，一直让部分肌肤发生深红色出血点为度，能做到活血化瘀实际效果，与此同时也可除去身体内黑色素和寒湿。由于工作中要素许多年青人长期久坐或过度劳累，造成身体酸痛。何不根据背部刮痧的方法来做到舒筋活血活脉实际效果，减轻身体疲乏和酸疼感。很多人背部刮痧后觉得到全身上下轻轻松松。

伴随着电子设备盛行，许多青年人深受腰背部疼痛、关节炎或劲椎病所困惑，是由于大家的关节软骨、肌肉筋膜或肌腱等皮下组织遭受损害时，肌肉组织一直处在焦虑和收拢或筋挛情况，进而导致痛疼。若并没有获得有效的医治，会造成部分黏连肝纤维化，乃至会加剧病况。根据背部刮痧的方法可做到舒筋活血活脉实际效果，清除痛疼疾病，减轻肌肉紧张感。

现在的人注重养生，通常对于上了年纪的朋友更多，而且他们还容易出现腰酸背痛、身体虚弱的情况，他们多数会选择去推背刮痧，让身体得到舒展。

推背刮痧的好处和坏处

1、推背刮痧的好处是活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、推背刮痧的好处是防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、推背刮痧的好处是舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、推背刮痧的好处是排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5、背部刮痧坏处是会伤到经络或损伤

腰背部两侧肌肉丰厚部位需要适当用力，而刮拭脊柱骨骼凸起部位时，不能用力过猛，小心伤到经络。另外刮拭腰骶部时用力要轻，时间要短，否则会损伤骨膜；孕妇和经期女性不宜刮拭腰骶部，否则对胎儿或经血不利。

背部刮痧的方法

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开15寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。

5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。

刮痧的一些事项，适当刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。还可使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可减轻病势，促进康复。不能用力过猛，小心伤到经络。另外刮拭腰骶部时用力要轻，时间要短，否则会损伤骨膜。

您背部的寒气很重。休息一周后，淤血消失，再刮痧。

循序渐进，直至再也刮不出痧。

注意背部的保暖，特别是刚刚刮完痧时，毛孔全部张开。

平时入睡前，坚持泡澡，至额头出汗。促进血液循环，排除寒气、毒气。

身体的健康，会恢复的很快。