刮痧很红是什么？

刮痧部位的确会出现一些红色的斑点或斑块，甚至出现一样大片的瘀红，这种情况的专业名称是出痧，是一种毛细血管扩张渐至破裂皮肤局部形成瘀血或瘀斑的现象，这种现象是一种延缓的良性弱刺激过程，可以刺激免疫机能，加快局部新陈代谢。

刮痧的适应症的确广泛，内外妇儿五官科等很多疾病都适宜刮痧，不但如此，刮痧还适用于预防疾病和保健强身，但是刮痧也不是万能的，有明确的禁忌证，比如有7种人就不适合刮痧治疗！

1有出血倾向的疾病，如血小板减少症、过敏性紫癜、血友病等；

2危重疾病，如严重的心脏病等；

3新发骨折部位；恶性肿瘤术后瘢痕处慎用；

4传染性皮肤病不宜刮痧；

5年老体弱，过饥过饱，过度疲劳不宜刮痧；

6对刮痧过度紧张恐惧不能配合者或过敏者；

7孕期、经期妇女，下腹部及三阴交、合谷、昆仑、至阴等穴位禁用刮痧

女明星的保养、 养生 方法总是备受追捧，但有时也不免受到质疑。

相信刮痧 养生 的网友认为，身体越红代表身体内的湿气太重了，火太大了。不认可刮痧的则表示，损伤的都是自己的皮肤，刮痧师傅下手也太狠了！

刮痧真的能 养生 吗？ 小九找到北京中医药大学东方医院针灸科主治医师杨文津，不妨一起听听她的分析吧！

（受访医生：北京中医药大学东方医院针灸科主治医师杨文津）

中西医这么解释刮痧！

刮痧是来自传统中医的疗法，主要是通过刮拭人体的特定部位，比如经络穴位或者阳性反应点等，激发经气，疏通经络，调整人体阴阳平衡。

不是所有人都接受中医体系，或许以上说法还不能说服您。实际上，现代医学对刮痧也有自己的解释，认为通过刮痧可以改善刮拭部位的血液循环，促进身体新陈代谢，加快损伤修复；消除疼痛，缓解肌肉紧张；通过局部刺激，传达生物信息，调节脏器功能。

理论上刮痧对身体有很多好处，可像背部大片的瘀红和损伤又是怎么回事？

刮痧部位的确会出现一些红色的斑点或斑块，甚至出现一样大片的瘀红， 杨文津医生介绍 ，这种情况的专业名称是出痧，是一种毛细血管扩张渐至破裂皮肤局部形成瘀血或瘀斑的现象，这种现象是一种延缓的良性弱刺激过程，可以刺激免疫机能，加快局部新陈代谢。

这7种人刮痧很危险！

曾几何时，刮痧和拔罐一起成为北方澡堂子里的一道风景线，很多人都是洗完澡顺便刮个痧。但需要注意，真的不是所有人都适合刮痧 养生 ！

杨文津医生表示， 刮痧的适应症的确广泛，内外妇儿五官科等很多疾病都适宜刮痧，不但如此，刮痧还适用于预防疾病和保健强身，但是刮痧也不是万能的，有明确的禁忌证，比如有7种人就不适合刮痧治疗！

1有出血倾向的疾病，如血小板减少症、过敏性紫癜、血友病等；

2危重疾病，如严重的心脏病等；

3新发骨折部位；恶性肿瘤术后瘢痕处慎用；

4传染性皮肤病不宜刮痧；

5年老体弱，过饥过饱，过度疲劳不宜刮痧；

6对刮痧过度紧张恐惧不能配合者或过敏者；

7孕期、经期妇女，下腹部及三阴交、合谷、昆仑、至阴等穴位禁用刮痧。

刮痧最好由专业人士操作！

刮痧深入中国家庭，很多人在家拿起勺子、梳子等日常用品就上手了。在家操作的确方便，但作为一种医疗手段，出于安全和卫生考虑，杨文津医生建议，最好到正规医疗机构，由专业人员来操作。

觉得这么做很麻烦？看完刮痧的诸多讲究，你就知道找专业人员有多必要了！

1刮痧器具

刮痧的工具种类较多，常见的有勺柄、梳子背、玉质或者水牛角的刮痧板等，刮痧的介质常见的有水、红花油、刮痧油等等。

2刮痧方法

刮痧有一定的手法，基本上可以分为两大类：徒手操作和持具操作。徒手操作有揪痧法、扯痧法、挤痧法、焠痧法、拍痧法，持具操作有刮痧法、挑痧法和放痧法。

3刮痧要掌控好力度

操作者需要根据患者的年龄、体质强弱、病情、病程刮痧部位的反应灵活掌握刮拭时间。一般每个部位20 次左右即可，以患者能忍受或者出痧为度，不可以为了追求出痧一味延长时间或者加重力度。

对于儿童、老人和体弱者手法要轻柔，不可一味追求出痧。如果患者出现头晕、汗出、心慌、四肢发凉等晕刮现象时应立即停止刮痧。

刮痧一次后需等患处无瘀斑后再行下次治疗，这个过程大约在5-7天左右，连续治疗7-10次为一疗程，需要间隔10天再进行下一疗程治疗。

4刮痧前要消毒，刮痧后要避风寒

刮痧前，操作者要检查刮痧工具有无破损以免划伤皮肤，最重要的是刮痧工具和操作者的双手要严格消毒，以防交叉感染。在澡堂子、家庭、美容院等非医疗机构很容易存在刮痧板消毒不彻底之类的情况。

此外，刮痧场所也要空气清新，温度适宜，不可以在有过堂风的地方刮痧；患者要选择舒适的体位，精神要放松，不能过饥过饱，以免晕刮。

刮痧后，患者可以饮温水一杯，休息片刻。刮痧后毛孔开放，需要慎避风寒，一般建议治疗3小时以后再沐浴。

出痧，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，亦即指“痧痕”。通过刮蹭，使皮肤下毛细血管破裂，淤血渗透到皮肤中，造成淤青。皮肤的这些变化可持续1天至数天。

中文名

出痧

痧痕

痧痕一般5~7天自动消退

感觉

出现火辣辣的疼痛感

颜色

红、紫

快速

导航

不出痧应用

痧象

①身体健康者，经过系统的保健刮痧，一般不会出现痧，仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松。

②通过出痧部位判断健康状况。凡经络循环线路和穴位区域容易出现痧，提示相应经络所联系的内脏功能病变。比如在背部膀胱经均匀刮拭，心俞穴区出现痧斑或紫痧，则说明心脏功能有异常变化，应提早保健。

③痧象可判断康复程度。若出散痧，颜色浅淡，说明病情较轻，容易康复；若出痧较多而且点大成块，紫色血包等，说明病情较重，多次保健才能康复。

④痧症与出痧不同。痧症是指多发于夏秋之间，因感受风寒暑湿燥火六*之邪气或疫疠秽浊毒气所出现的一些病症。如头痛、发热、咳嗽、烦闷、眩晕胸闷、脘腹痞满、恶心呕吐、手足、头面、身体肿痛、指甲青黑等，称之为痧症、痧气或痧胀。

⑤刮痧过程中，局部出现痧迹后改为轻刮法刮，使痧慢慢透发出来，以减轻疼痛，称透痧。另外一些神经肌肉瘫痪之人，刮痧后不易出痧，不可硬刮、重刮，强求出痧，宜多刮几次，痧象自然浮现，说明病情好转，这亦称透痧。

⑥若刮下肢部位出现血包或血管浮起成串，说明静脉循环功能较差，应立即采用轻刮法逆向刮拭，并保护好皮肤，促进血液回流。

1 刮痧可以把后背上的红点去掉吗

并不能。

后背有小红点，考虑是：1个人卫生没做好，洗澡不走心、不及时擦净后背、不勤换衣服和床单，而导致背部细菌的滋生与感染，最后导致后背发炎长痤疮；2长期食用高油脂、辛辣食物也容易造成油脂分泌过旺，堵塞皮肤毛囊，而引起了毛囊炎等；3经常性的作息不规律、熬夜，导致体内激素分泌失调，从而导致皮脂分泌旺盛，堵塞毛孔，导致后背痤疮的发生；4有部分人群易感到燥热上火，并伴有后背痤疮烦恼。

而刮痧是使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，有活血透痧、驱邪排毒的功效。刮痧并不能够起到清洁堵塞的毛孔、消除毛囊炎症的功效，因此刮痧也就不能把后背上的红点去掉。

另外，由于刮痧还要涂抹药油并且用力摩擦皮肤，如果背部的小红点红肿严重或者化脓了，刮痧还可能会导致症状加重。

建议做好皮肤的清洁工作，并且饮食清淡一些，平常可以喝一下清热降火的菊花茶、金银花茶等，如果背部的小红点实在严重，还是建议看看皮肤科医生。

2 后背刮痧后有红点怎么回事

后背刮痧后有红点是一种出痧的现象。

身体里如果有风寒、暑湿、热、淤血阻络等，都能刮出痧。这是因为这些症状都有可能造成局部经络不通，从而引起血淤，而刮出来的痧就是这些血淤部位表现出来的现象。

出痧的多少会受到诸多因素的影响，病因不同，出痧量就不同。刮痧刮出红点说明身体说明身体的毒素堆积在表皮，属于比较轻微的症状，患者不用担心，刮痧后出现的红点会自行消退，不会对身体产生不利的影响。

3 女人背部刮痧的好处 1、 活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3、舒筋通络

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4、排除毒素

刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

5、扶正祛邪

刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

4 后背刮痧要怎么刮 1选择合适的工具

一 般而言，凡是边缘钝而圆滑者均可，梳子、瓷汤匙、刮痧板(材质也须讲究)。但要注意厚薄与大小，太厚刮不出痧，太薄容易伤及皮肤;其大小一般以小于成人手 掌，容易抓握、使力为原则。除了刮痧板之外，还要有药水或润滑油，才不会伤到肌肤;润滑物可选专用药水，或绿油精、万金油、婴儿油，或含红花、川芎、当归 等配方的刮痧膏，或直接用红花油、麻油，甚至水也可以。

2刮痧部位与顺序

刮痧手法及操作顺序各家不同，通常只刮觉得不 适的对应部位，譬如中暑或胃肠、腹部不舒服，就刮其相对应的部位，但大多数都刮背部和四肢，尤其女士很少刮前胸;其他如头颈部、腹腰部等也可以刮。通常刮 痧方向都是由上而下、由内而外，单向顺刮，不可来回重复刮。通常刮背部夹脊穴(或称「督脉」，或中枢神经)时，宜由后脑勺最突出的枕骨、大椎穴一直往下。 主风寒的胆经、膀胱经，则由双耳背面的高骨刮到肩膀。而刮腰部经络主肾，刮上背部主心肺功能，下背部则主肝胆脾胃。

3刮痧角度

用手握着刮痧板，厚边贴紧掌心、薄边与皮肤成四十五度，单向轻刮，不可成推、削之势;若要刺激深部，可与皮肤成九十度角垂直下压，但时间不宜过长。

4刮痧力道

刮痧的力度犹如中药处方中的剂量，太轻或太重都不好;太轻没有效果，太重易使肌肉组织受伤。一般以用力均匀、适中，由轻渐重，以能耐受的程度为限，一次的距离约刮五至十公分即可，刮到颜色不再变，就可停止。

注意，刮痧的力道不适愈重愈好，也不是愈痛愈有效。力道大小还有补泻作用：一般而言，力量小、速度慢为「补」，力量大、速度快为「泻」;力量适中、速度适中或力量小、速度快，或力量大、速度慢为「平补平泻」。

5刮痧频率

刮痧频率依需要及患者体质而有所不同，每次以刮二十至三十分钟为宜。初次刮痧不宜过长，且手法不宜过重，第二次刮痧应间隔一至二周。