睡觉感觉后背肩部很凉

睡觉感觉后背肩部很凉

　睡觉感觉后背肩部很凉，很多人睡觉的时候都是会感到后背发凉的，后背发凉是我们普遍的一种病症，可是日常生活，很多人针对这类早期症状并并不是很掌握，下面是睡觉感觉后背肩部很凉及相关资料。

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　晚上睡觉背部发凉，主要有以下原因：

　1、阳气虚：通常背部属阳，阳气虚后就会容易产生背部发凉的表现，容易怕风；

　2、体内有寒气：如果经常在睡眠时不盖被，或者空调吹后背，就可能产生背发凉情况；

　3、经络不通：久坐的姿势时间过久就会造成气血循环不通，肌肉会有小损伤。损伤如果得不到恢复，肌肉就会变僵硬，血液循环会更差，形成恶性循环。造成局部营养供应不足也会出现局部温度偏低。

　感觉背部发凉，这时可以用针刺、艾灸、拔罐方法来进行调理。睡觉老感觉肩膀后背冷，可能是局部位置受凉的原因导致的，也有可能是类风湿性关节炎引起的。

　如果是局部位置受凉导致的，可以通过热敷和烤电的方式进行缓解，在平时也要及时添加衣物。如果是类风湿性关节炎引起的，患者可以在医生的指导下，合理的服用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

　而且在日常生活中，要注意局部的保暖。

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　晚上睡觉肩膀冷可以见于多种原因，包括肩部劳损、肩周炎、退行性骨关节炎等，每种疾病具有其自身的特点。

　1、肩部劳损：如果经常进行肩部体力劳动或过度肩部体育锻炼，如用肩扛重物等，导致肩部肌肉劳损，容易在夜间出现肩膀发冷，特别是在肩膀部位受凉以后，症状会格外明显。患者可每日使用热毛巾热敷肩部半小时左右，注意肩部保暖，避免冷风、冷水刺激；

　2、肩周炎：多为肩关节周围软组织的退变导致，如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎等，或者为上肢骨折使上肢固定过久所致，其主要临床表现为肩部和肩周围疼痛，肩关节怕冷，肩膀冷的情况夜间会更为严重，疼痛至一定程度后才可逐渐缓解。可以使用红外线照射治疗，以利于改善肩部血液循环，同时积极进行肩关节功能锻炼，防止肩关节囊出现粘连；

　3、退行性骨关节炎：肩关节软骨发生退变后，关节周缘会出现骨质增生，导致关节出现慢性炎症，由于此类疾病对冷风刺激格外敏感，如果夜间睡觉时空调直吹或者肩膀处没盖被子，会出现肩膀发冷的情况。可选择在关节内可注射玻璃酸钠，润滑关节，或者服用塞来昔布消炎去痛。

　在夜间睡觉时如果有肩膀发冷的情况，引发的原因：

　一是见于肩关节部位出现了劳损、受凉的情况，就容易在夜间出现肩膀发冷，特别是在肩膀部位受凉以后症状格外明显。

　二是见于肩关节部位退变出现了骨质增生，软骨变性，就容易对冷风刺激格外敏感，所以在夜间睡觉时会有肩膀部位发冷的情况。

　三是见于肩周炎。在出现肩周炎以后就会在肩关节周围产生炎性水肿，也会在夜间感觉到有肩膀发冷的症状。

　所以在病人出现晚上睡觉肩膀发冷情况以后一定要就诊看是什么原因引发的，在出现症状以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，多行肩关节部热敷等理疗来促进症状的减轻恢复。

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　 后背发凉是什么原因？

　1、这类后背发凉的状况实际上预示着你的人体正处在亚健康状态，这时候你的免疫力下降，非常容易得了发烧感冒，比较严重的'情况下还会继续出现头部发沉，肩部疆硬，觉得很乏力，头晕目眩，腰酸背疼等状况，我上年就老是觉得做啥事的感觉无精打采，觉得身体无力，头每天疼痛的觉得。

　2、造成那样的原因有很多，有的可能是由于缺锌，由于铁是生产制造血红蛋白浓度的关键原材料，而血红蛋白浓度也是运送氧的关键物质，缺锌的人颈静脉组织制氧不够造成组织的氧化磷酸化产生阻碍，会造成身体熔点不够，那样的话，就也有可能造成体寒，或是后背发凉等一系列的状况。

　3、也是有可能是由于你低血糖造成的，我是由于低血糖造成的后背发凉。也有一些人是由于甲状腺素不太好，一般畏冷的人有很多都是由于甲状腺激素代谢不够，由于甲状腺激素有加快人体新陈代谢和释放出来动能的作用并且体寒一般女士多发性于男士，也有的便是由于阳虚，或是身体素质弱。

　常见问题：

　日常生活要留意补钙，含铜的物质要多吃一点，例如肉，鱼，豆类食品，莴笋，平菇，红枣，木耳等，也要多吃含碘的食物，例如海带丝，虾。。。。。每天早上用冷水洗脸，一定要坚持不懈，也有要多锻炼身体，要穿的比较宽松点，推动血液循环系统。最终要坚持不懈泡足，那样也有益于身心健康哦。

　得病发烧感冒的人有的也会出现后背发凉的状况。许多人发烧感冒得病除开流鼻水、鼻塞、发烧、困乏之外也会出现后背发凉难受的状况。防止得话主要是锻炼、增强抵抗力降低得病。

　身体前侧属于阴,后侧属于阳,如果总觉得后背发凉,从中医的角度来看,可能是由于阳气不足、气血循环不畅、寒气侵袭等原因造成的。

　1、阳气不足:如果病人出现阳气不足,就会导致四肢不温、腰腹、总感觉后背发凉等症状。阳气温煦不足会引起这种情况。要调理饮食和药物,在饮食方面要多吃一些有滋补作用的食物,如羊肉、韭菜、紫菜、黑芝麻、驴肉等,日常生活中也要避免长时间呆在阴冷潮湿的生活和工作环境中,还可以服用金匮肾气丸、右归丸等壮阳的药物。

　2、气滞血瘀或过度劳损导致背部肌肉气血循环不畅,导致身体血液供应变差,从而导致患者出现腰背发凉的症状。一般可以用针刺和放血的方式进行相关调理,这样能起到很好的疏散局部气血的作用,使气血循环得到改善,总感觉后背发凉。

　3、寒冷侵袭:如果全身或背部局部受冷气侵袭,例如在阴雨天或对着风扇和空调吹,就会引起寒气的侵袭,这样就会出现全身发冷的症状。如果出现这种情况,在日常生活中要多注意保暖,可以给背部进行热敷,比如使用暖水袋、热毛巾,或者做汗蒸或桑拿,把寒气排出体内,这样才能起到缓解寒气的作用。

后背着凉出现疼痛，主要是由于着凉之后，肌肉以及周围的软组织比较紧张，处于一种疲劳状态。另外受凉之后会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，会出现明显的疼痛感。通常采取以下治疗措施：1、一定要注意保暖，可以用暖水袋进行热敷，每天3-5次，每次20-30分钟，都能够有助于增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，也能够让肌肉变得松弛。2、口服盐酸乙派立松片，这是一种肌肉松弛剂，口服之后能够让紧张的肌肉变松弛，能够有助于它的恢复。

3、去医院的针灸推拿理疗科进行相关的治疗，应用红外线照射，能够有效地增加局部的血液循环，疏通经络，减轻相关的症状。并且要避免保持一个姿势时间过久，比如低头时间以及低头伏案、坐的时间过久，都会引起这个地方疼痛，所以这些诱因一定要去除。

病情分析：您好，从中医角度来说，后面正中是督脉运行，主全身阳气，后背发凉往往是阳虚的表现，主要表现为畏寒怕冷、手足冰凉、痛经、小便清长、大便溏薄等表现。治疗多以温阳补肾为主。意见建议：建议选择中医药治疗，可以到医院根据全身情况来综合的辩证治疗，一般方用右归丸效果还是很不错的。另外也可以选择当归四逆汤来治疗也是可以的。

后背冷,凉飕飕的，是后背血液循环变慢，导致背部获得气血能量少，产生热量不足以温暖背部，便会冰冷。

它是怎么导致的呢？

后背受过寒气，寒气阻塞了气血运行。

身体经络血管淤堵，导致体内血液循环变慢

体质很差，气血不足

那么，后背气血运行就慢，就易冰冷。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身及背部气血运行，畅通背部淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，背部气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养背部，变得温暖。

怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，。