抑郁症四种躯体疼痛

抑郁症四种躯体疼痛，每一种都让你痛不欲生。

在精神疾病患者中,疼痛是极常见的一种症状，其中以头痛最为多见(图1)。在精神疾病患者中,头痛的患病率达64%,而在健康人群中只有48%。另外,几种常见的疼痛症状，如肌肉疼痛、胃痛、胸痛等,在精神患者中患病率分别为53%、51%、46%,但在健康人群中则低得多,分别为27%、20%、14%。

研究显示，抑郁症患者伴有躯体性疼痛症状的患病率为65%；重度抑郁症患者中伴有一种以上慢性躯体疼痛症状者高达434%,常见背部、胃肠道、关节、肢体疼痛和头痛,而在其他患者中仅为161%。慢性躯体疼痛与抑郁症有紧密关联,而且其严重程度与抑郁症严重程度呈正相关。

另外,有研究发现，转诊到精神科或神经科的患者大部分表现为抑郁伴发疼痛,而且多数患者因疼痛就诊于各科室，做了各种检查,但却没有发现器质性疾病。

这提示我们,在遇到这类不明原因的疼痛性躯体症状时应该想到这种疼痛可能是情绪问题所致。一项调查结果显示，在中国因为非特异性疼痛而就诊于神经科的患者中,有492%符合当前抑郁发作的诊断标准，其中807%的患者评价其疼痛为中重度,但仅有142%的患者在过去3个月内接受过抗抑郁治疗。

由此可见,非特异性的疼痛困扰着很多患者,这提醒其他科的医生，如果患者主诉“疼痛”但却查不出躯体疾病，应及时建议患者到精神科就诊。

全身疼痛属于抑郁焦虑人群躯体症状的一种表现形式。如果患者不及时治疗,可能会使心情更加低落,病情发展为抑郁症。当人们有抑郁焦虑并且伴随全身疼痛时，应该怎么办呢？

1、服用止疼药

由情绪抑郁焦虑引起的疼痛是属于游走性质的，疼痛无明显特征。这种疼痛是患者的心理因素，患者需要及时到正规精神心理医院进行明确的诊断。如果患者疼痛严重的话可以先服用止疼药进行缓解常用的止疼药为布洛芬、罗非昔布等。

2、服用抗抑郁药物

常用的抗抑郁药物有为氟西汀、盐酸舍曲林、西太普兰、盐酸帕罗西丁和氟氟沙明。临床上使用最广泛的为氟西汀,它能够使人精神充沛,非常适合焦虑抑郁的患者。患者在服用药物的过程中,家属应密切关注患者的行为和精神情绪,防止药物的副作用。

精神健康网专家表示，抑郁症的生理症状主要以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣为主。一般来说，焦虑情绪易引起心肺类的疾病，比如心跳加快，胸闷，突然喘不过气来等等。而抑郁情绪的表现比较多样化，比如腹痛、头痛、消化不好等。

　　据不完全统计，抑郁症的生理症状大致包括如下几个部分，即睡眠障碍（98%）、疲乏（83%）、喉头及胸部缩窄感（75%）、便秘（67%）、体重减轻（63%）、头痛（42%）、颈背部疼痛（42%）、胃纳失常（71%）、胃肠症状（36%）、心血管症状（25%）等。

　　这些生理症状的表现形式可以多种多样，涉及全身各系统，如胃肠症状（恶心、呕吐）、心血管症状（心慌、早搏、心动过缓、心前区疼痛）、皮肤和运动系统症状（脱发、瘙痒、运动迟缓）等，因此须注意识别

主要临床症状包括核心症状以及其他相关症状，其中核心症状主要为情绪低落、兴趣减退或快感缺失。抑郁障碍患者常常还伴有其他认知、生理以及行为症状，如注意力不集中、失眠、反应迟钝、行为活动减少以及疲乏感。以上症状通常在同一个2周时期内出现。

根据《精神障碍诊断及统计手册》第五版(DSM-5)的症状表述，从情感、躯体和行为症状方面分别描述抑郁障碍的主要临床表现。需要提出的是，在具体的症状归类上，有时是相互重叠的，很难简单划一。

1、情感症状

情感症状是抑郁障碍的主要表现，包括自我感受到或他人可观察到的心境低落， 高兴不起来，兴趣减退甚至丧失，无法体会到幸福感，甚至会莫名其妙出现悲伤。低落的心境几乎每天都存在。一般不随环境变化而好转。但一天内可能出现特征性的昼夜差异，如有些患者晨起心境低落最为严重，傍晚开始好转。

2、躯体症状

躯体症状在许多抑郁障碍患者中并不少见，包括体重、食欲、睡眠和行为活动等方面的异常。其典型的表现包括：(1)对通常能享受乐趣的活动丧失兴趣和愉快感;(2)对通常令人愉快的环境缺乏情感反应;(3)早晨抑郁加重;(4)存在精神运动性迟滞或激越;(5)早上较平时早醒2小时或更多;(6)食欲明显下降;(7)1个月体重降低至少5%;(8)性欲明显减退。通常中重度或严重抑郁发作的患者都存在上述4条或以上的躯体症状。此外，部分患者还存在疼痛、心动过速、便秘等症状。

3、认知症状

严重的抑郁状态时，常存在一定程度的认知功能减退或损害。许多抑郁患者会描述存在思维迟缓、注意力不集中、分心、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心。一般而言，这种抑郁性认知损害有些是一过性的，尤其是注意范围、 集中注意力、记忆储存和再现等方面，神经心理测验或全面的精神检查可以发现这些认知损害表现。当抑郁症状缓解后，这些认知功能损害可恢复到病前正常水平，但也有些认知功能损害症状不随抑郁症状的缓解而缓解。需要注意的是，老年抑郁症患者的情感症状可能不典型，就诊时可能以认知损害为特征，严重者可达到类痴呆程度，容易被误诊。因此，对于表现为痴呆综合征症状的患者，需要仔细识别和治疗潜在的抑郁障碍。抑郁障碍患者往往还存在消极厌世、自杀的风险，需要认真评估和预防。

抑郁症患者除了出现上述主要症状外，还可能具有某些特定的临床特征，如伴显著的焦虑、过度担心、紧张、忐忑不安或是幻觉妄想等症状。根据DSM-5中的症状表述，临床上可将抑郁症进一步标明是否具有下述不同特征，为后续治疗方案的制订提供依据。不过，需要注意的是，具体到每一个患者，其抑郁的临床表现往往是多方面的，很难单一或局限于某一类症状。

抑郁症治疗可使用好心情APP。

抑郁症的人有自杀倾向，我见过两个抑郁症患者自杀的，一个自溢一个喝了农药，而且年龄都不到40岁。抑郁症如果自己走不出那个阴影，很难治愈，是常见的心理疾病，不是药物能解决了的，我发现得抑郁症的人都比较聪明，心理比较脆弱，现在抑郁症发病高的原因就是生活压力太大，由其攀比心太重的人容易患病。说可怕它真的不好治疗，说不可怕及时调整好心态，多出去走走，多接触外界的人和事，对控制病情有很大好处，家人也要多关心。

抑郁症真的很可怕。人一旦得了抑郁症，如果没有得到及时地很好地治疗，没有很好地配合心理医生进行心理疏导的话，就很难走出那个可怕的怪圈。抑郁症重症者脑子里就一个字――“死”。我原来有一个同事就是抑郁症患者。她在我们学校工作时，还是好好的一个人。后来，她因想与丈夫解决两地分居问题，申请并调入她丈夫所在的学校任教。后来，别人告诉我:她得了抑郁症，我开始还不相信。在我的印象中她是一个性格开朗的人，有话不闷在心里，乐意并善于向外人倾诉。按说这样的人是不会得抑郁症的。可她怎么……

她在安定医院住院治疗的时候，我们去看过她。看到她的那一刻，我心中暗暗吓了一大跳:她整个人已彻底垮掉，双眼深陷，目光呆滞，以前那么爱讲究的她如今变得十分邋遢。张口闭口都在说:死、死、死……听她丈夫说:有几次亏得发现及时，要不早就……唉!她现在脑子里就绕不开一个死字，闭着眼硬钻一个死胡同。

她在医院诊治一段时间后，她丈夫觉得效果不是很明显。后来，有朋友介绍说武汉一家医院治疗效果蛮好的。于是，她丈夫让她转院到武汉接受治疗。听说在那里治疗效果十分显著，自从服用了一种特效药后，精神大好。医院方已通知他们可以买些药回家服用，静养一段时间便可自行痊愈。听到这个消息的我们，都在心里替她高兴。

一天下午，我上完课，回到办公室，正坐着批改学生作业。坐在我前面的一位女老师扭转头来悄声对说:“XXX死了”。我一听大惊失色，连忙说:“不可能，不是说快好了吗都要出院了的。”她说:“消息绝对可靠。XXX的丈夫今天中午给书记打电话说好。”

具体情况是这样的:XXX的病确实大有好转，医院给她开了药，让其出院在家养病。回家后的第二天早晨，她丈夫给她做好饭，在督促她吃完药后，对她说:“你吃完饭就在家里看电视。我去上班了。下班回来，我给做午饭。”

等丈夫走后，她便开始吃饭。饭后，她把自己美美地打扮打扮，然后走出门外。

她丈夫下班回家，发现她没在家里。于是到处去找。后来发动亲戚、朋友、同事一起去找，到处找了个遍，也没有发现她的下落。最后只得报警，求助于公安人员。最后得到可靠消息:在距她家二十多里的一条铁路上，发现了一具被碾得稀烂的尸体。经确认正是她本人。据目击者说:当时，火车来了，正走在铁路上的她不躲不闪迎着火车走去……

抛下曾令她牵挂的年迈的母亲，忍心让白发人送黑发人;抛下她最心爱的尚未成年的女儿，忍心让她承受丧母之痛……你说:要不是可怕的抑郁症向她疯狂袭来，折磨得让她生不如死，她怎会舍得抛下这一切的一切而去……

要想走出抑郁症的困境，我想办法还是有的:首先，做人要简单化，不可过于复杂。前面说的那位老师，她过于思量与领导层的相处之道，不管谁当领导，她总会想法与领导套上近乎，周旋于领导之间，让自己身心疲惫，活得卑微，有时候考虑到个人利益和各层关系，难免说些言不由衷的话语。因为关系不对等，所以她特别自卑，而长时间的自卑致使她心理素质很差。

其次配合医生，积极治疗。积极主动地接受心理医生的疏导，打开心结。

再者要走去，到人多的地方去，多与朋友、同事交流与沟通，把内心真实的想法倾述出来，不要憋在心里，闷出病来。

另外应转移视角，分散思维，不要钻死牛角或死胡同。

最后让自己多些爱好，听听音乐，唱唱歌、下下棋，打打羽毛球……让心情明朗起来。

抑郁症是可怕，但只要你内心足够强大，好好武装自己，一定可以战胜它。

抑郁症可怕，严重的可能导致自杀，所以一定要警惕，该治疗就要治疗，别撑着。

抑郁症不可怕，自杀的毕竟是少数，大多数抑郁症患者都活着，一生战斗在这条路上。

我自己多少有点抑郁症，也有一些抑郁症的朋友，我们都没有自杀，都在建设着各自的人生。

与其想着如何“走出”抑郁症，不如学会与之共处，控制病情，慢慢改善。

比起走出抑郁症，不如每天静下心来建设自己，建设生活。如果把自己和生活建设好了，想必抑郁症也不会太严重了吧，更重要的是，你的时间和生命，没有因为抑郁而虚度。

抑郁症所导致的心灵痛苦，一点也不亚于身体疾病所导致的痛苦。随着 社会 的竞争，生活和工作中不可预知的压力因素不断增加，越来越多的人而发生持续性的心境低落，无缘无故就感到诅丧，吃也吃不下，睡也睡不香，所以乐趣全没有，觉得生不如死。有的倒在地上不省人事，查心电图正常。查血管也不堵。有的人觉得心慌，胸闷，大汗淋漓，濒死感十分强烈。还有的表现为神经性皮炎，慢性腹泻甚至消化道溃疡。有人要问，抑郁症难道真的可怕吗，能不能治。其实能治，抑郁症属于心经范围的，是负责神志方面的病。要想治好这个病，就要早睡，让自己的气血上升。只要睡眠好了，便秘好了，血补足了，病也就好了。

抑郁症可怕吗？这个毋庸置疑。在这个快节奏的时代里。越来越多的人深受抑郁症的痛苦，它就像一场 情感 感冒。每个人都有可能感染。但抑郁症也有轻度抑郁和重度抑郁之分。那我就分析一下，轻度抑郁和重度抑郁的不同之处。

轻度抑郁是一般人常易患的心理症状。临床表现以心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳为主。如果无缘无故地持久两周以上，甚至数月不见好转。通常被视为轻度抑郁症，最典型的症状。普通人几乎无法看出此人到底有没有轻度抑郁。但明显长期的心情低沉，闷闷不乐，自信心，胃口睡眠，注意力等都受到影响。就可能有些征兆了，若经常食欲不振或容易失眠，再加上注意力不易集中，或有悲观甚至轻生的念头。如不及时纠正，势必会影响个人身心的 健康 。

轻度抑郁的原因。轻度抑郁症产生于自身所感受到的失败的体验。这种失败可能是真实的，也可能不是真实的，说不定只是感觉。患者常把失败感人为的夸大，把它看成是不变的，不可逆转的，并进一步扩散到生活的其他方面。从而自我否定，认为自己毫无价值，对生活失去信心，悲观失望。

轻度抑郁的重要特点是存在内苦外乐的症状。这类人在举止仪表，言谈接物方面，外表看来无异常表现。如不深入的做精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入的做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦，悲观，多思，多虑，自卑消极，无法自行排除的精力，体力脑力的下降和严重顽固的失眠，以及多种躯体不适等症状。轻度抑郁症，由于外表上无异常忧郁情绪埋在内心深处，本人不一定会自我识别，周围人，包括自己的家属，亲人，又无法理解和认识，常常使疾病长时期耽误，得不到解决。可能会导致疾病恶化和原本可避免的轻生行为。

轻度抑郁的矫正指南。（1）学会认识自己，认识自己的价值观，核心信念，以及本身性格的特点，优缺点，从而肯定自己。发挥优点，加以磨炼，发挥潜能，同时要尝试接纳缺点，别对自己的缺点过于介怀，最重要的是分别出，哪些是不能接受的，哪些是可接受的。

（2）改变自己的思维模式，抑郁症患者通常存在明显的认知歪曲，立足于个体的认知思维模式，乃是当今治疗抑郁症的首选，而行之有效的方法之一。一般来说，患者多追求尽善尽美，对事件常妄下结论，然后又后悔，应该善于反省过去，细心想想失败是什么原因造成的？勇于尝试，即使面对失败，仍勇于尝试做出改善，接受意见，听取好友勉励，忠告，不要过于自我，处处拒人千里之外。

（3）心情抑郁的人，一般肌肉处于紧张和萎缩状态，如果在体态上改变这种状态，抑郁就会减轻。忧郁者每天可以进行一两次伸展身体的练习，方法是，静静的躺在床上，伸直腿，闭上眼，注意自己的呼吸，注意空气从鼻腔，口腔，喉咙进入肺部的过程，让全身处于松弛状态，慢慢的体验肌肉放松时的愉快感，然后试着走路时放松四肢，直至轻松地昂首阔步的前进。

（4）心情好，病魔绕道跑坏心情却是 健康 严重的污染源，消除坏心情，调整好自己的情绪是非常重要的。消极的念头不要放在心里，而是写在纸上，再坐下来读几遍，这样就会发现自己有些担心是多余的，第二天心情可能已经轻松了许多，在看一看前一天写的东西，就更觉得自己的想法多么可笑，幼稚。你这样慢慢的与杞人忧天似的担心告别了。

（5）多参加 社会 交往活动，经常与亲朋好友聚会，向自己信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。此外，多参加一些业余活动，尤其是文娱 体育 活动，比如跑步，郊游，唱歌，跳舞，游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效的舒解抑郁情绪。

（6）学会适当的自我调适，抑郁，作为一种令人不愉快的负面情绪体验，出于维持心理平衡的需要，患者往往会采用一些防御机制来应对。他们或者沉浸于幻想，做着白日梦，或者从社交生活中退缩。用这些逃避的行为，缓解自己的抑郁。所以要学会自我调节，勇敢面对自己的抑郁情绪寻求正确的解决方法。

如果说轻度抑郁，对我们的生活已经造成了很严重的影响。那么重度抑郁就更可怕了。

重度抑郁症患者会出现悲观厌世绝望，幻觉，妄想，食欲不振，功能减退，并有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对病人 健康 构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗，患者会有严重的情绪障碍，如心境不良，情绪消沉，焦虑，烦躁，坐立不安，对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心重重，精力减退，常常感到持续性疲乏。认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有结束自己生命的意念。所以重度抑郁症患者的处境非常危险，要提高警惕，一定要重视治疗。

重度抑郁状态的主要特点是抑郁心境严重，思维迟钝，言语动作减少，常表现出明显的痛苦或激进，无用感，自罪感很突出，有自杀倾向。

轻度抑郁，包括长期的心境低沉，自信心，胃口，睡眠，注意力等都受到影响，甚至有轻生的念头。那么重度抑郁则是几乎天天心情都非常恶劣，自信心完全丧失，有罪恶感，因没有食欲，而体重明显下降，几乎每天失眠，注意力变得迟缓，最值得注意的是，会有自杀的企图及倾向。觉得活在这世上也没有多大意思，大部分患者的抑郁症都只是间歇性的，这次就是严重的抑郁症。

呀，一般来说，重度抑郁症患者首先出现的是躯体症状，如疲惫乏力，睡眠障碍，食欲改变，背部疼痛，腹痛，关节痛，头痛，全身疼痛及胃肠功能紊乱等。在抑郁症患者中，躯体疼痛症状的发生率很高，但大多数病人直到被确诊为抑郁症，才意识到长期困扰他们的躯体症状，原来与抑郁密切相关。

轻度抑郁症，如果得不到及时治疗，心灵受到的痛苦越来越重，就可能发展为中度和重度抑郁症。这时患者的思想与现实更为脱节，常常会毫无原因的觉得有罪恶感和没有生存的价值，更严重者会出现幻觉，甚至自杀，有的还产生扩大性自杀行为。与轻度抑郁不同，重度抑郁患者无法进行正常的工作生活交际，他们的 社会 功能已经被破坏，所以应该及时去看心理医生。寻求专业的医疗帮助。

抑郁症是一种精神疾病。轻度的抑郁症还不太要紧。严重的抑郁症是很可怕的。好多选择自杀的人，其实都是长期患有抑郁症的人。

对于抑郁症的治疗。需要从生理和精神两个方面来调节。有些抑郁症患者。如果不能改变他的生活环境。改变他的生活状态。那是很难达到治疗效果的。一般来说，能患上这种病的人。心里本来就比较狭隘。这些人不会辩证的看待问题。对别人的话往往也不肯相信。抑郁症的最常见表现就是。消沉，孤僻，多疑。有的还伴有一定的妄想症。总而言之，这是一种很叫人头疼的病。

我曾经听过有人这么形容抑郁症：抑郁症就像是感冒

疼痛的原因主要有三大类：一、外在的因素，二、内在的因素，三、其他的因素。1、外在因素如刀割、棒击等机械性刺激，还有电流、高温、强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激，从而导致疼痛。2、内在的因素主要是由肌体的局部炎症或者损伤导致的。26、其他因素，又包括寒冷、潮湿、过度工作、长期不良的姿势而导致的疼痛。总之，疼痛通常是由于人体组织损伤，或有害刺激所导致的。

抑郁症的五种身体症状快让痛痛飞走吧

1偏头痛。

有调查显示，40%的偏头痛患者都有抑郁症，不仅如此，偏头痛和多种精神疾病、生理疾病都有关联，比如中风、焦虑症等等。

国外某大学的研究者在2009年曾得出结论:约11%的偏头痛患者同时也在遭受着一种甚至更多种精神障碍的折磨，其中就包括抑郁症和恐惧症。所以，如果你一直受到偏头痛的困扰，并且总是找不到原因，可以结合自身的情绪变化先做个自我评估，看是否有抑郁症的可能。

2胸痛。

胸痛在医院急诊里通常都会被评估为较高的优先级，因为它很有可能是一些突发的、严重的生理疾病造成的，所以我们就更难把它和抑郁症这种心理问题扯上关系了。

但是，美国国家心理健康研究所的研究曾发现，20个美国心脏病患者中，就有3个患抑郁症，而如果是20个没有心脏问题的美国人，则只有1人患抑郁症。并且，有抑郁症的心脏病人比没有抑郁症的心脏病人，所表现出来的心脏症状更明显。

焦虑和抑郁会影响心跳节律，使血压升高。所以胸痛和心跳加速，除了可能是生理问题之外，也是焦虑和抑郁的常见症状。

3背痛。

有一些人在心情低落的时候，除了无精打采之外，还会产生背痛。有的人脊椎疼痛或僵硬，有的人是脖子或者后背疼痛。

其实在情绪障碍的人群中，这些背痛的表现还是较为普遍的。背部、肩颈部都是我们承担压力的主要部位，不管你是体力劳动者还是脑力劳动者，都要靠肩颈背来承压。所以，在平时忙碌工作的同时，可以做一些常规的按摩，帮助自己释放压力，也可以一定程度上帮我们避免抑郁的产生。

4关节痛。

有研究表明，纤维肌痛症患者患抑郁症的可能性是普通人的34倍。关节是我们身体的重要部位，我们身体能够灵活运动，关节的功劳是大大的。纤维肌痛症痛点通常分布在较大关节的软组织上，虽然关节本身并不一定有问题，但它周围的肌肉、滑囊等的持续疼痛，又没有特别有效的治疗方法，着实会让人情绪很难不受影响。

所以，关节软骨的僵硬、损伤或是其他问题，经常会伴随着心情低落。

5消化系统痛。

我们人类的肠道神经系统广泛目非常复杂，大约有5亿个神经元，而我们体内约80%-90%的血清素是由神经元制造出来的，甚至比大脑制造的更多。

所以消化系统出现问题时，往往也会伴随着情绪的变化。如果你有消化不良的问题，吃一些促进肠道消化的益生菌之后，也许会惊讶地发现，焦虑、抑郁症状会得到缓解。

长期抑郁身体会出现什么状况

长期抑郁身体会出现什么状况，抑郁症的出镜率很高，但却又极其神秘的词，在我们生日常生活中可能大家都有所了解，但很多人都觉得抑郁离我们很远，以下了解长期抑郁身体会出现什么状况。

长期抑郁身体会出现什么状况1

长期抑郁身体可能会出现以下三种状况：睡眠节律发生改变、时常感觉疲劳、生理上的疼痛与疾病易感。

1、睡眠节律发生改变：抑郁所造成的最为显著的影响在于睡眠节律的改变。这种改变可能是睡眠过多，也可能是睡眠过少，也有的人会出现睡眠时间段整体后移或提前的症状。自我抑郁的标志之一就是睡眠质量下降。

2、时常感觉疲劳：长期感到抑郁会使得人们对自己的行为失去控制力。患者可能不能集中注意力，或者缺乏继续工作和学习的动力。

3、生理上的疼痛与疾病易感：5-羟色胺的改变会使得人们对疼痛更为敏感，特别是背部疼痛，还会产生身体上的其他不适，例如感冒、腹泻、大量脱发等等。同时也会导致肝气郁滞，记忆力下降、内分泌失调以及食欲减退等。

所以有了这方面的困扰应及时向医生和专业人士求助，或及时找家人朋友疏通，释放心中的压抑，不要钻牛角尖，什么事都闷在肚子里。平时要注意自身的调节，不要给自己太大压力，饮食清淡，适度锻炼身体，保持乐观积极态度，养成好的生活与饮食习惯。

得了抑郁症身体会有什么变化

变化1：睡眠紊乱

抑郁症患者经常会出现失眠、早醒、难以入睡或睡眠过多情况，因为焦躁的情绪会让人难以入睡，因此失眠的情况会在抑郁症患者身上时常出现，但同时他们又是“睡眠爱好者”，会在白天睡很久。

变化2：身体消瘦

大脑和消化系统关系密切，因此抑郁症也会影响肠道系统，抑郁症患者常有恶心、呕吐、食欲下降、腹泻或便秘等异常表现。哪怕面对平时爱吃的食物，也难勾起他们的食欲，没食欲吃得少，自然而然会让人肉眼可见变得消瘦。

变化3：性欲减退

由于情绪长时间处于低落状态，对任何事物都失去兴趣，因此也会对夫妻生活失去兴趣，严重者甚至会出现阳痿表现。

变化4：疲乏无力

抑郁症患者很容易感觉自己身体乏力，哪怕经常休息也是身心俱疲，没有精力完成日常工作，一旦出现干什么都很累，都提不起精神的情况，一定要警惕起来，这也可能是身体给你的一个抑郁症的信号。

变化5：身体疼痛

部分抑郁症患者还可能出现胸痛、肌肉和关节疼痛、背痛等身体上的症状，这类人群由于长时间、反反复复出现身体上的疼痛，抑郁程度也会有进一步加深的风险。

抑郁症的表现形式多种多样，多一分了解，就多一点警惕。如果你觉得长期心情不好，生活黯淡无光，建议大家一定要找能够让自己快乐起来的办法，多做一些能够给自己幸福感的事情，也可以向身边的朋友、亲人、老师或者心理医生的寻求帮助，必要时需要到医院就诊，在医生的指导下指定治疗方案。

长期抑郁身体会出现什么状况2

长期抑郁的危害有哪些

首先出现长期抑郁这种现象是会给人们带来很大的影响的，所以在出现抑郁症这种现象后，一定要定期的进行检查，并在精神科医生的帮助下通过药物进行治疗，另外，患者还应多参加一些娱乐活动，因为这有助于改善长期抑郁症的现象，避免患者遭受进一步的伤害。

在日常生活中，如果出现了长期抑郁症的现象，对患者来说是非常痛苦的，但是因为很多人都不是很了解抑郁症这种疾病。所以在出现这种现象后，患者往往会认为这是心情不好的原因，事实上，抑郁症是一种非常重要的疾病。

所以在生活中我们必须做好预防和治疗工作，特别是对于长期抑郁症的患者，会对自身造成很大的'伤害，那么，长期抑郁症的危害有哪些，接下来，我就带大家简单的了解一下这个问题，希望可以帮助到大家。

1、长期抑郁症会导致患者的精神状态出现恶化。并且长期的不良情绪还会导致人们的整体情绪出现恶化。所以如果不及时的进行调养的话，不仅会影响患者的日常情绪，还会对患者的身体器官造成很大的伤害，如：长期抑郁会导致食欲不振，从而引起胃肠功能下降，并导致长期便秘，从而导致各种疾病的发生。

2、长期的抑郁还有可能会摧毁一个人，我们都知道，人活着，活的就是一种精气神，而长期抑郁和焦虑会导致患者出现精神萎靡，缺乏精神，缺乏生活和工作的动力的现象，从而给患者的工作和生活带来很大影响，尤其是年轻人，在出现这种现象后还会对他的婚姻和爱情造成极大的伤害，并且对家人和朋友也会产生很大的影响。

3、长期抑郁症还可诱发很的疾病，如：患者会出现失眠症状，身体免疫力进一步降低，还会出现甲状腺癌，胃癌、肝癌等，这都与人们的长期抑郁有很大的关系。

长期抑郁身体会出现什么状况3

患有抑郁症的人，身体或会出现四个“变化”

1、大脑反应缓慢

通常人在生活中表现得比较积极，尤其是对于工作来说工作需要积极的人去完成，但是长期处于较大的工作压力下，也会对人造成精神方面的损害。

因为人，都是通过大脑给出的指令来去完成一些工作的，一些人在工作的时候很容易提不起兴趣。对于工作也是比较的乏味，就算是迫使自己进行工作也会出现精力不集中，容易忘事的现象。

人处于长期工作的状态会导致人脑部神经比较紧张，对于一些外界的事情不会特别进行关注，常常处于自己的小范围内，很容易引发抑郁症，抑郁症是由于自己大脑内部的多巴胺分泌不足而导致的。

2、身体状况日益消瘦

抑郁症还影响我们的饮食，对于一些抑郁症患者来说，常常出现饮食不良的状况，其实这也不是饮食不良，而主要是因为自己对于一些事情不是特别的在意，做什么事都没有兴趣。

饮食不良就会直接影响我们的身体健康，所以我们通常也会发现一些抑郁症患者比较瘦，这是因为身体缺乏营养而导致的。

另一方面在就是营养不良也会直接导致自己身体在平时的生活中处于一个比较乏力的状态，由于营养不良导致的状况也是比较多，抑郁症患者会出现一些感觉自己视力模糊，容易昏厥的状况。

所以在这里提醒一下大家，多去注意，生活中自己的朋友有没有身体比较消瘦，精神也是不是特别好的人。

3、浑身乏力

由于抑郁症患者是因为在精神方面受到影响，对于一些事情也提不起兴趣，在平时的生活中，很容易感觉自己身体乏力，一些人也喜欢整天躺在床上，感觉自己身体乏力也不想出门，没有什么可以增加自己兴趣的事情，更不会多加地去关注，也是因为自己大脑受到了一定的影响，很有可能导致抑郁症的出现。

4、失眠现象

抑郁症患者，通常喜欢把自己关在一个小的环境中，因为他们感觉这样可以给自己带来一定的安全感，但是不要以为他们把自己关在一个小环境中，就会使自己心情比较放松，其实他们的心情是更加难过的。

尤其是对于晚上休息的时候，很容易出现失眠的状况，由于精神过度的紧张，导致的失眠现象，也不以为然，有的时候焦躁紧张的情绪引发抑郁症患者经常做噩梦，这也是失眠的原因，因为他们怕进入睡眠后会再次影响自己。

当自己身边的朋友患有抑郁症的时候，我们一定要多去照顾他，理解他的心情，没事的时候多去听听他内心的想法，让他把心里的事情说出来，不要总是压在心里，时间长了很容易导致自己情绪产生不稳定的状况，严重的就会直接危害人的身体健康。

五十多岁女性，每天都浑身无力、后背疼痛，精神萎靡，中医上是绝经前后诸症，也就是西医所指的更年期综合征。对这些症状浅谈如下：

一、病因病机： 中医上讲女士“七七天癸(指月经）绝”，随着年龄的增大，肾气渐衰，会出现月经不规律，或者闭经不来，或者淋漓不尽，或者几月来一次，或一月来几次。也会出现身体上症状，如乍寒乍冷，浑身乏力，腰酸腿疼等各种不适。从年龄以及症状来看，是年老体衰，先有气虚，气虚加重，再到阳虚的症候。

二、症状分析：

五十多岁女性，正值更年期阶段（45岁-55岁左右），每天浑身乏力是气虚的表现，后背疼痛，后背是足太阳经循行部位，后背疼痛是体内虚寒（阳虚），寒性凝滞，凝滞不通，不通则痛。精神萎靡，《内经》上讲“阳入于阴则寐，阴出于阳则寤”，什么意思呢？大体意思就是阳虚的人无精神，时时想睡觉。从症状上来看是有肾气虚日久，到肾阳虚的表现。以上简单分析，大家应该明白这些症状就是肾阳（气）虚的表现。

三、绝经前后诸症（更年期综合证）肾阳虚症，还应有哪些临床表现呢？与大家浅谈一下：

主症： 面色晦暗，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸冷，面浮肢肿，夜尿多，或带下清稀，舌淡，或胖嫩，边有齿痕，脉沉细无力。

治则： 温肾扶阳

方药： 右归丸加减

四、更年期肾阳虚症应注意的 养生 事项：

1、 注意保暖，避免受寒，加重阳虚。

2、 注意饮食调节，荤素搭配，加强营养。

3、 家人给予理解与关爱，顺利渡过这一时期。

4、 积极锻炼身体，身体强壮，能够缓解身体各种不适症状。

5、 保持良好心态，多转移身体各种不适的注意力，少生气，少忧虑，少疑病。

6、 若症状明显，可以辅助药物调理，尽早改善各种不适症状。

以上浅谈这些症状的分析，病因病机，以及中药调理与 养生 注意事项，望能帮助到朋友们，顺利渡过美丽夕阳红！

（文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与 养生 请关注此号！）

更年期，体质弱，适量运动，调节心情，吃好点 ，别生气，总之吃好喝好休息好，尽量想开一点

更年期综合征，是内分泌失调（雌激素水平低下）引起的，可以去妇科内分泌专科做一个综合评估，适当补充雌激素可以调理缓解症状。或者去看妇科中医调理，补气血。或自己可以多吃豆类如豆腐等食物，长期喝豆浆补充植物雌激素。

首先你要知道，45~55岁的女性正处于围绝经期，准备停经前后的一段特别时期，患者的情绪和心情都可能受到激素水平急剧变化的直接影响，所以这个时期女性患者朋友的情绪波动会更大，变化也会突然多起来，甚至给人一种性格多变，一会高兴一会生气的紧张状态。当然也会出现你所提到的浑身无力，后背疼痛，精神萎靡，等等消极负面的表现。

更年期综合征与围绝经期抑郁障碍

首先我们要明确一件事情，究竟是围绝经期抑郁障碍，还是更年期综合征。说白了二者通常出现于同一个时期，也会有较为类似的症状表现，比如围绝经期抑郁障碍当然会存在焦虑和抑郁症状，而更年期综合征也会在一定时间内存在焦虑和抑郁症状。比如烦躁，胸闷，心悸，潮汗等等植物神经紊乱的焦虑表现，都会出现在更年期综合征和围绝经期抑郁障碍的上面。那么究竟要如何去区分你的问题究竟是更年期综合征的激素问题？还是围绝经期抑郁障碍的抑郁问题？

首先45~55岁是围绝经期，也就是我们说的更年期，这个时期是发生抑郁障碍的高危时期，尤其是如果既往曾经有过抑郁症病史的患者朋友，那么这个时期一定更加难过。当然，围绝经期抑郁障碍一定是需要满足抑郁症的诊断标准的。比如你说到浑身无力，后背疼痛，精神萎靡，这些都会对应着相关的抑郁症状，比如浑身无力是对应抑郁症状中的精力减退，后背疼痛是躯体不适感，精神萎靡即是精力减退，又是 情感 低落表现。如果除此之外，还存在兴趣的减少，社交方面的退缩，记忆力的减退，睡眠障碍，食欲的减退和体重的减轻，那么很大可能你已经满足了围绝经期抑郁障碍的诊断标准。

还有一个最大的不同是如果满足抑郁障碍的诊断标准，那么患者的 社会 功能是一定会明显受损的，但反之则不同。更年期综合征可能在短时间影响更年期女性的 社会 功能，但不会长时间存在影响，因为如果长时间 社会 功能受训，就不能单单用更年期综合征去解释了。

说到两者的治疗，更年期综合征一般需要坤宝丸、逍遥丸等调理中药，或者来自医院的激素治疗，就可以完全缓解患者的更年期相关症状，同时更年期的情绪问题，诸如抑郁情绪，焦虑情绪也会随之缓解。而反之，围绝经期抑郁障碍很难通过单纯中医中药，或者激素治疗改善，而是需要增加系统的抗抑郁药物治疗才能从围绝经期和抑郁障碍的双重影响中走出来。

更年期问题是普遍存在的问题，但往往容易被人们忽视，觉得反正大家都这样，也就不需要治疗，但实际上有很多人数年，或十余年，或更长的时间都深陷于情绪和躯体症状的影响之中，去医院看看吧，有好处没坏处，不管是更年期综合征，还是更严重的抑郁障碍，都去治疗，会好的。

我也是，身体哪都疼，没有好的时候

更年期综合征，哪哪儿都不舒服，总感觉自己得了什么重病，喘不上来气，好像要憋死一样，嗓子里有团儿东西堵着，吐不出也咽不下去，浑身无力，注意力在别的地方时啥毛病没有，只要自己一闲下来这些病立马儿就来，到医院 查了个底儿掉啥毛病没有，就是更年期，医生也就是开导开导你，开点儿小药安慰一下，只能靠自己调理，而且需要家人多多的关心，常带她出去散散心，分散她的注意力，保持心理 健康 ，如果平时身体呀心态呀比较好的话，一两年儿也就更过去了，相反也有更五六年甚至更多。

我也是，后背藤，腿疼胳膊疼，就是感觉浑身不舒服

我五十岁前，身体很好，天天晨跑，感冒自己会好，现在变药罐子了，天天一大把药，一身毛病，还得了严重焦虑症，失眠对我来说不可能，现在必须靠药物睡觉，拖了七八年，现在焦虑越来越厉害，更年期一定要有个好伴侣，尽量没烦心事，这样很快过去，我是老伴这辈子没管过我，家里烦心事多，所以，越来越厉害。

湿气太重，

亚 健康 锻炼锻炼身体，吃点蛋白质粉