张雨绮身材也有短板，带上节目的矫正带帮了她大忙！2024年_健身

张雨绮是骨架大的一类女生，所以会显得驼背很多，所以节目中张雨绮都是戴着粉色纠正带，让身体一直都在矫正。

乐芙矫正带

浪姐里张雨绮、伊能静姐姐同款也是今年很火的一款矫正带，颜值很讨女生喜欢，双肩小马甲胸前魔术贴的穿戴很方便，舒适度非常高，轻便透气适合运动或工作的长时间佩戴。

背背佳

小时候妈妈就给我买过这个牌子也是陪大家长大的老牌子啦！这个是戴束腰的，前面半小时穿上力度会刚好，半小时后会觉得胃勒的不太舒服，束腰部分弹性小，矫正力度比较大。

何浩明

浪姐里吴昕同款的加拿大专业矫姿品牌，和背背佳一样也是带护腰的穿上束腰部分要柔软些可调节松紧，款式向小背心一样包裹背部，垫肩的设计很贴心防止勒住腋下，穿上感觉背一下子被拎起来。

美食得颈椎病的患者越来越多，一般有严重颈椎病的患者生活起居都会十分麻烦，患有颈椎病的患者可以使用颈椎牵引器来进行颈椎病的治疗，颈椎牵引器能够帮助他们调整颈椎的姿态，有利于颈椎病的康复。颈椎牵引器价格和颈椎牵引器品牌及种类有一定的关系，大家可以根据自己的需求和消费能力进行选购。颈椎牵引器的正确用法是什么？颈椎牵引器使用注意哪些方面？接下来和51Dongshi小编一起来了解一下吧。

颈椎牵引器是什么颈椎牵引器是干嘛的颈椎牵引器能够解除颈部肌肉痉挛、缓解疼痛症状、增大椎间隙和椎间孔；有利于已外突的髓核及纤维环组织稳定、缓解和解除神经根受压与刺激、促进神经根水肿吸取、解除椎对椎动脉的压迫、促进血液循环；有利于局部淤血肿胀及增生消退、松懈黏连的关节囊、改善和恢复钩椎关节、调节小关节错位和椎体滑脱、调整和恢复已被破坏的颈椎内外平衡、恢复颈椎的正常功能，有较多的颈椎治疗功效。详细>>

颈椎牵引器是什么原理1、限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿的消退。

2、解除颈部肌肉痉挛，从而减少对椎间盘的压力。

3、增大椎间隙和椎间孔，使神经根所受的刺激和压迫得以缓和，神经根和周围组织的粘连也可能得以松解。

4、缓冲椎间盘组织向周缘的压力，并有力于已经向外突出的纤维环组织消肿。

5、使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸张。

6、牵引被嵌顿的小关节滑膜。详细>>

颈椎牵引器哪种好柔软型颈椎牵引器柔软型颈椎牵引器是颈椎病的新型医疗保健产品，一种用于颈部的气动牵引器械，主要适用于神经根型颈椎病气动牵引，起到缓解临床症状的作用，使用方便、操作简单、性能良好、安全有效。肩部和颈部用以支撑头顶重量，柔软型颈椎牵引器的原理是凭借适度的空间压力支撑头部重量，同时在固定状态下轻轻牵引颈部，矫正颈部椎体、恢复劲椎生理曲度，缓解颈部和肩部负担，消除颈肩不适。详细>>

充气式颈椎牵引器充气式颈椎牵引器是利用充气施加外在牵引力的方法来完成牵引，颈椎病患者可以随时随地自我治疗。充气式颈椎牵引器帮助治疗颈椎病，改善颈压，恢复颈椎生理曲度，消除颈椎引起的各类病症。对颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管狭窄等各种颈椎病有良好的治疗效果。使用方便安全，能随身携带。详细>>

颈椎牵引带颈椎牵引带的使用方法是用颈枕牵引带作颈椎牵引，通过有效的牵引能解除神经、血管、脊髓的压迫，并快速缓解颈椎病症状。颈椎牵引带的使用方法要注意牵引重量、体位要求、牵引角度、牵引时间和牵引方式。详细>>

颈椎牵引椅颈椎牵引椅指的是带有颈椎牵引器的椅子，这种工具的发明使颈椎牵引器和椅子结合在一体，使用起来更加的方便、安全。颈椎牵引椅拓展了颈椎牵引的用途，为颈椎病患者及保健人士提供了一种科学、安全、简便、有效的牵引模式。详细>>

颈椎牵引器有用吗1、限制颈椎活动，减少对受压精髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。

2、增大椎间隙和椎间孔，减轻甚至解除神经根所受的刺激和压迫。

3、颈椎牵引器的作用还有能够解除肌肉痉挛，恢复颈脊柱的平衡，降低椎间盘内压，缓冲椎间盘向四周的压力。

4、牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，恢复颈椎间的正常序列和相互关系。

5、使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸直，改善椎动脉的血氧供应。

6、使颈椎管纵径拉长，脊髓伸展，黄韧带褶皱变平，椎管容积相对增加。正确的牵引治疗不仅可使肌肉痉挛解除，同时也可改善神经根刺激症状。详细>>

颈椎牵引器的正确用法牵引器颈椎怎么用1、双手同时外旋左右手柄，使升降管降到最低点，同时将牵引带与固定带调到合适的长度。

2、双手抓住牵引器下部，举绕过头顶，将托架搁在肩背部，固定带托置于后脑部，将牵引带置于下巴尖上，注意防止勒住脖子。

3、左右手同时向身体内侧转动手柄，左右升降管便同时上升。一般手柄转动2圈左右，牵引带应处于完全拉紧，进入牵引状态。如手柄转动2圈不能进入牵引状态，说明牵引带过长，须调短一些。

4、在转动手柄逐渐增加牵引力的过程中，用左右手大拇指按压设定的弹片，当该弹片发生弯曲时，说明已达到该弹片所能提供的最大牵引力，停止转动手柄，保持牵引状态15-30分钟。

5、最后解除牵引，双手同时向身体外侧转动手柄，使升降管下降至最低点，即可完成一次治疗。详细>>

颈椎牵引器一天用几次颈椎病已经成为了现代白领的常见病种之一，大部分人都患有一定的颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、骨质增生等一系列颈部问题，而颈椎牵引器可以帮助我们改善颈部的不适状态，有利于保护的颈部肌肉和骨骼，是治疗颈椎病的一个有效方法。颈椎牵引器一般一天使用一到两次即可，而且需要长期坚持使用，一天使用颈椎牵引器的频率多的话容易拉伤颈椎，加重颈椎病病情，而不坚持使用的话，是看不见疗效的。

颈椎牵引器一次做多长时间1、颈椎牵引最少十五分钟

大家做一次颈椎牵引，最少要做十五分钟，不然是没有效果的。所以说，想要做颈椎牵引的朋友们最好要确保自己每一次的颈椎牵引在十五分钟以上，不然就是做许多次，也达不到缓解颈椎压力的目的。

2、颈椎牵引最佳时间是十五到二十分钟

做一次颈椎牵引的最佳时间是十五到二十分钟，一般来说，颈椎压力不是很大的朋友们，一次颈椎牵引做十五到二十分钟，就可以有效的缓解颈椎受到的压力。

3、颈椎牵引严重一点的，可以做二十到三十分钟

如果颈椎压力比较大的话，一次颈椎牵引可以控制在二十到三十分钟，这个时间段可以确保颈椎得到较好的放松。经常做办公室的人们，一次颈椎牵引可以做二十到三十分钟。

4、颈椎牵引不要超过半小时

做颈椎牵引最好不要超过半个小时，不然会给颈椎和肌肉带来伤害。如果你觉得自己的颈椎受到的压力比较大，可以隔几天就做一次，千万不要一次做很长时间。详细>>

颈椎牵引器使用注意1、必须熟练掌握进入牵引和解除牵引的操作，方可进行牵引器的使用。

2、牵引力度从小到大，逐步增加”是颈椎牵引安全的关键，也是使用者必须遵循的原则。

3、“多次牵引”是牵引效果的保证，通过牵引可拉开椎骨之间空隙，使错位椎间盘归位，从而解除椎间盘对神经的压迫。

4、牵引后颈椎及肩部舒适是牵引力度合适的体现，如牵引后颈椎及肩部感觉不适，就应该减小牵引力度。

5、每天牵引1-3次，每次约30min左右。

6、严重的颈椎病患者，应在医生的指导下使用颈椎牵引器。详细>>

哪些人不适合做颈椎牵引1、患有颈椎脱位、颈椎结核、肿瘤、高热的人不宜使用。

2、牵引区骨折、需要严格固定、皮肤破损及有出血倾向的人不宜使用。

3、患有严重的心肺疾病、脑血管病及患有中、重度脊髓型颈椎病的人。

4、颈面部、咽喉部和全身急性炎症患者慎用。

颈椎牵引器维护保养1、长期不用时，不要把颈椎牵引器内胆中的气放净，并放阴凉处，这样可以更好的保养乳胶内胆。

2、使用时避免颈椎牵引器气囊接触坚硬物体，牵引器表面有污迹时，可在充气后用软毛刷粘水清洗，不能够用水泡、用力揉搓或刷洗。

3、勿将颈椎牵引器靠近高温高热，颈椎牵引器应放在阴凉清洁的地方。

颈椎牵引器多少钱一个颈椎牵引器是一项保健器械，它可以对颈椎病有一定的治疗功效，除了能缓解颈部的关节问题之外，还能舒缓肌肉，保持一个良好的颈部状态，也可以让有良好的体态。颈椎牵引器价格与颈椎牵引器品牌以及型号有关，一般基础的充气颈部牵引器价格都在百元以下，但是像比较专业的电动颈椎牵引器、颈椎牵引椅等价格就比较贵一点了，上千的也是有的。消费者可以根据自己的颈部受损状况以及经济能力进行挑选。

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