学习美容开背的总结

　　美容师在美容院一年的工作中会有自己一年中的工作心得，对于自己的工作肯定有自己的一些想法，也得到了一些收获。要想在接下来一年工作顺利开展，要对自己在过去一年的工作中做得好以及做的不好的地方做一个深刻的反思。因此，所谓年终 总结，重点在于“总结”。如果只是走过场或者是纯粹敷衍而已，总结也就失去了其原本的意义。大元教育在这里为您总结三点思路。　　所谓年终总结，重点在于对于自己工作的一个全面认识。年终总结应该准备两份：一份是写给自己的，而另一份是用来汇报工作的。写给自己的那一份要全面、彻底，把这一年的经历想法感受做一个系统充分的总结。而写给上级的需要把主要工作成果、遇到的问题以及自己的解决办法和来年对工作的设想和期望写清楚，让老板能够知道未来你的发展方向以及工作设想。其中，写给自己的才是年终总结的关键。　　在过去一年的工作中，不管是美容师还是店长，对于自己的工作肯定有自己的一些想法，也得到了一些收获。要想接下来一年的工作顺利开展，要对自己在工作中做得好以及做的不好的地方做一个深刻的反思。因此，所谓年终总结，重点在于“总结”。如果只是走过场或者是纯粹敷衍而已，总结也就失去了其原本的意义。　　

　　二、年终总结的关键点

　　1、条理清晰，用数据说话　　在年度总结中，根据岗位职责有针对性、条理清晰地总结工作，是年度工作总结全面性的保证。用数据对工作进行汇总，既简单明了，又能清楚地说明总结者的工作能力。但在工作中搜集、汇总、使用数据是一项有一定难度的工作，需要在平时的日常工作中，有心地对工作进行记录。美容师在平时的工作中，就要注意对各种数据做一个详细的记载，包括顾客量、成交金额等等。年度工作总结的数据，来自于每月、每周、每日，甚至每时的工作总结。

　　2、提出问题，给出有建设性的意见　　对于这一点，需要美容院员工在平时的工作中注意观察和总结，针对美容院经营中存在的一些问题提出自己的见解。这一点也建立在员工用心度的基础上，只有美容院员工真正的把美容院当做“家”一样的存在，才能在考虑自己个人发展的基础上，和美容院共同成长。

　　3、给出自己明年详细的工作计划　　针对自己的发展，可以在年终总结中作为重点来描述。只有自己首先明确自己的发展方向，才能在接下来的一年中顺利达成自己的职业目标。　　其实，对于自己的工作，只有自己是最了解的。自己做过什么，得到了一些什么收获，遇到一些什么问题，这些东西如果仅仅存在于脑海中没有形成文字的话，往往会被我们忽视，失去了原本的作用，而年终总结也是给自己提供了这样的一个机会。所以大元教育也提醒各位美容院从业者，不要将年终总结形式化。希望各位都能够从中认识到不一样的自己，得到不一样的收获

美容院做背如果手法不当，容易造成脊柱错位或是软组织受到伤害，对身体有一定的危害。个人认为做背，相当于按摩。在比较劳累的情况下可以做背，能够缓解自身的疲劳感，觉着还是一种享受。但是做背应该也是有一定禁忌的，所以一定要咨询清楚再去做，以免对自己的身体造成伤害。

二、做背的注意事项

做背没有危害，但是也需要注意一些事项。有些人是属于皮肤敏感的人群，这一类人群一定要注意避免出现过敏的情况。如果皮肤敏感的人群，每个月做背要在三次之内。因为精油对背部多少是有刺激性，体质不好会使皮肤的角质层变薄，甚至会更加敏感。

还有最重要的一点，如果女性正处于月经期，不要去做背。会使自身的经血量变多，严重的情况下会引起月经不调的症状。虽然做背有很多的好处，但是一些注意事项还需要重视起来，不能够因为一次的享受，而对自己的身体造成终身伤害，要选择适合自己的养生项目。

二、做背的好处

做背其实是有很多优点的，除了缓解一身的疲劳感还能够改善自身睡眠，并且促进自己体内的血循环，让自己的筋骨得到舒展，在做背的时候能够让自己全身心放松，并且可以享受一下，对于女性来讲是一个比较不错享受方式，所以可以试试。

在做背的时候都会使用精油，这种物质对皮肤能够起到滋润的功能。但是有些人可能会对这一类物质出现过敏的反应，所以一定要先咨询清楚。不过敏的人群在刚开始的时候可能不会出现任何反应，但是渐渐地会感觉到，自己的皮肤的确会越来越细嫩。

现在很多人都是低头族，并且一些白领在上班的时候都是每天对着电脑，这个时候背部的肌肉总是有一些酸痛感觉，并且颈椎也会有一点小毛病，所以做背能缓解这些病痛。并且还能调节女性气血，有些便秘的人群做背之后也会有所缓解，所以大家可以放心大胆去试。

很抱歉听到您在美容院做肩颈保养后出现背部瘙痒的情况。这种情况可能有很多原因，以下是一些可能的解释：

1 过敏反应：您可能对保养品中的某些成分过敏，导致皮肤瘙痒。

2 过度刺激：如果保养品的刺激性太强，可能会引起皮肤瘙痒。

3 排毒反应：有些保养品可能会引起身体的自然排毒反应，导致皮肤瘙痒。

如果您的背部瘙痒已经有一个半月了，我建议您尽快去看医生，以确定具体的原因并获得适当的治疗。此外，您可以尝试使用一些天然的皮肤护理产品，例如白芷药油、连翘药油或天然润肤乳，这些产品可能有助于缓解皮肤瘙痒。

最后，请记住，当您在考虑进行任何美容或皮肤护理程序时，一定要选择信誉良好的机构和了解自己的肤质，以确保使用合适的产品并避免不必要的风险。

练好背部连去美容院都省了 就是有点废人

最近“练背能很好改善垮脸”这个观点很火，不少博主都现身说法、卖力打call

有人分析说，背练紧了，背部的大肌肉群会拉着后脖子的肌肉往下拽，翻过天灵盖，直至额头，整个脸的皮肤就往后扯紧致了

这个推断有一点点道理，但没有分析到问题的核心

人的头部、我们的这张脸，对应的是精气神中的“神”，神就是人身中的“真阳”

《庄子•大宗师》“以无为首，以生为脊，以si为尻”，很多人都读不懂这句话，这其实就是庄子的一个隐喻，简单而言，讲的是精气神的生灭之道。“脊”的泛指就是我们的后背，也就是《养生主》“缘督以为经，可以保护身，可以全生，可以养亲，可以尽年”中的“督脉”

为什么好多人修行都喜欢大礼拜和打坐？这就是在练背、练督，庄子言“以生为脊”，一个人的后背练通了，他的精神就自然旺盛起来了

所以一般人无精打采、垂头丧气，腰板肯定也直不起来，脸也跟着垮了，背、脸、精神中的这个“神”，它们是三位一体的

很简单的一个例子，一个人整天宅在家中，沉迷低级趣味、耗泄真阳、意志消磨了，这个“神”不在了，他的脸就一定加速地“垮”。哪一天悬崖勒马、苦海回狂，开始每天励精图治、刻苦锻炼，精神一升腾起来，腰杆子就挺直了，脸部的轮廓也马上回来了

多少人不辞劳苦地打坐、大礼拜，就是为了“练背”以养其精神啊

当然，如果有些人接受不了打坐和大礼拜这种方式，居家锻炼也可以选择做做平板支撑

我们人后背的这条脊椎，在传统武术里叫“大龙”，具有非常重要的意义，是不能轻易让人触碰的

现在好多人别说锻炼脊椎，平时连基本的保护都没做到，久坐东倒西歪，走路含胸驼背，年纪稍微一大，脸就“莫名其妙”地垮了

可以的，那个类似针的东西应该是梅花针，应该是敲出小红点然后拔罐把淤血吸出来，如果身体正常的话拔罐或者刮痧的颜色应该不会是紫黑色的。艾草有温经通络的作用，如果寒冷引起的腹痛或者经痛的话熏艾是很有用的，可以经常熏保养保养。如果感到劳累例如肩膀累之类的可以刮刮拔罐刮痧，但如果体质虚弱的人本来就阳气外泄了还刮痧排泄的话对身体不好，要是刮的话应该是等身上那些印褪掉才进行下一次刮痧拔罐比较好