为啥每次我侧身睡觉背朝我老公，他就说感觉来了，然后抱着我，我问他什么感觉？

那种感觉，可能就是爱你的感觉但是就是不知道怎么表达，因为我也喜欢睡觉的时候从后面抱着我的爱人，这样感觉抱着她就像抱着全世界，这也说明你平时很体贴他，这些表现呢个人认为也就是以下几点心理表现

1、怕你消失　　如同小时候抱着心爱的洋娃娃和玩具车一样，越是珍爱一个东西，越想与她紧密联系。当男人睡觉后背后抱着你，是一个男人深爱到极处的自然反应，越是抱紧你就代表越是爱你，也更害怕你会消失。想一想，当我们小时候抱着心爱的洋娃娃睡觉时，你的反应是不是也是害怕别人抢走你的洋娃娃？

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　　2、为了保护你　　女人总是会比男人娇弱更需要保护，深爱你的男人更明白这个道理。在看多了社会新闻后的他，生怕歹徒会从哪个角度跳出来伤害你，如同老鹰护小鹰一般，恨不得把你塞进他的羽翼里珍藏，从背后抱着你，也是最好的能够保护你的姿势之一。　　3、给你温暖　　在寒冷的季节，人们为了取暖总会相互依偎。情人间的依偎更是如此，为了能够给你更多的温暖，男人会情不自禁的抱住你，呵护你，感受你的体温一点点升高，他们会觉得满足以及欣慰。用另外一种说法来看，抱着你感受你的体温，也是能够证明你还活着。

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　　4、卸下防备　　习惯一个人的存在就会对其产生巨大的精神依赖，当男人不断的抱着你时，除了是确定你还活着并给予你温暖之外，最大的因素就是让他们自己产生安全感。是的，男人也是需要安全感的生物，当确定最珍爱的`你在自己的怀里时，他们就如同收获了一大捧榛子的松鼠，心中充满窃喜与满足。　　男人睡觉喜欢背后抱着你是代表真爱吗2　　男人亲你抱你一起睡是真爱你吗？做到以下三点才是真爱　　1、能够忍容你，包容你的方方面面。　　每个男人都很爱面子，如果你在他兄弟朋友们面前给足他面子，那么这个男人他也必定会爱你的。任何一个男人能够做包容你的方方面面。不管你怎么取闹也是喜欢你，也接受你的小脾气，接受你的无理取闹。能够做到这样子的男人，那么他就是爱你的！　

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　2、男人从不勉强你，但是愿意为你勉强自己　　你不喜欢做的事情，他从来都不会要求你要这样子做要那样子做，也不会要求为了他一定要去讨好他的爸妈，人都是平等的，没有说谁就一定要讨好谁、取悦谁。你做好了你媳妇该做的本分就可以，他不会勉强你不喜欢的事情。但是有些事情即使是他不喜欢但是为了你，他会全力配合，勉强自己给你身心的满足，女人呀!这样子的男人要学会珍惜爱护。

1、早晨时段：晨起至早餐前。

2、上午时段：早餐后2小时至午餐前。

3、下午时段：午餐后2小时至晚餐前。

（1）下午：（4点至6点）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力比其他时间高出50%。

（2）黄昏：（五点至七点）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。

4、晚间时段：晚餐后2小时至睡前。

扩展资料：

运动注意事项：

早晨时段避免剧烈运动，人体进行剧烈运动时，会促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。

另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。

晚间时段要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。

-锻炼

对于自己的身材，我最不满意的是自己的背、肚子以及身高。作为女生，我真的会为自己的体态而焦虑，但好像自己有毫无头绪。

背——驼背

好像在很早之前我就有驼背的迹象，老妈总是说让我挺直背来走路，但是我总感觉自己就是在正常的走路，便没有多么注意老妈的话。慢慢地，到了高中，整日埋头于学习，更是没有注意到这些问题。到了大学，我才注意到自己居然驼背的如此严重，由于长期驼背导致我的背很厚，感觉背上有很多肉，好像就是大家口中的“富贵包”，还导致了我的脖子前倾。驼背是真的很影响体态，我也想和别的女孩子一样穿着美丽的吊带，可是我不能，因为我的体态看着真的很别扭。

现在，我一直注意挺直了腰杆，但似乎我的“挺直”在别人眼里依然是弯的，不过我会找到最适合的方法而努力的。

肚子——小肚腩

在我曾经的认知里，只有生过孩子的女人才会有小肚腩，万万没有想到自己也有小肚腩。在高中时，早中晚的吃饭时间只有20分钟，相当于吃完饭就要跑回教室上自习了，加上平时没有注意坐姿，便导致自己的肉都堆在了肚子上。我想大家很难想象平时买一尺九或者二尺的裤子的女生居然会有小肚腩，最可恨的是长肉最先长得就是小肚腩，真的很气人啊！

身高——矮个子

我想几乎没有人会嫌弃自己的身高很高吧，反正我是真的嫌弃自己的个子矮。我真的很希望自己能够再长高几厘米，身高在160-165厘米都可以，那样的话我也可以穿很多自己喜欢的衣服了吧。那些瘦瘦高高的姐姐真的是行走的衣架子，穿什么的都好看，我感觉自己穿什么都难看。

希望我坚持锻炼早日摆脱现在的体态，早日找到自己的自信心！

　职场男士的穿衣搭配技巧

　　男士们穿衣搭配，虽然无需像女人一样太讲究，但是如果想要让自己更有气质，还是需要一定的搭配技巧的。小编就为大家介绍男士服装搭配的技巧常识，轻轻松松的打造出风度翩翩的形象。男士衣服的颜色可以以黑白米为基础选择，选择百搭色最难出错。

　　1、颜色的选择

　　白色、黑色、米色，这三种颜色被称之为百搭色，和任意的颜色搭配都是合理的。所以，如果你在买衣服的时候不知道选择什么颜色的话，选择这三种颜色就是一个最好的选择。回家打开衣柜之后，可以轻松的和现有的衣服搭配出不同的感觉，起码是安全的搭配。

　　2、衬衣

　　如果你是经常需要穿着衬衣的商务男士的话，那么一定要注意衬衫领开口、皮带绊和裤子前开口外侧应该是在同一条线上的，保持“三点一线”才能让你看上去更加的整洁。另外，如果你穿着西装，没有系领带的话，那么就可以穿平底的便鞋。但是如果系了领带的话，那么请你舍弃这样的鞋子。　　注意，穿花衬衫的时候一定要避免带大量的金银饰品，以免让人看花了眼。格子衬衣配斜纹的领带，直纹的衬衣配方格图案的领带，虽然都是直线条，但却有纹路方向的变化，才不会显得太过单调和呆板。

　　3、西服

　　如果你是一个身材强壮的男士的话，那么你的西服应该要选择深色的，不要穿夹克，可以选择细条纹的，或者方格的，但是不能太明显，最好是需要细看才能看得图案的面料。欧式对排扣的西服，纽扣的位置较低，所以会让人有一种上半身显长的感觉，所以如果是身材较矮的男人就要慎重选择了。衣领带纽扣的衬衫不能搭配双排扣的西服。

　　4、西裤

　　通常来说，锥形西裤应该要和椭圆形尖头皮鞋相搭配，直筒裤要和鞋面有W型接缝的皮鞋搭配，猎装裤应配高帮翻毛皮鞋，鞋与裤子搭配和谐的关键是鞋形、鞋夹与裤形、裤口的几何造型相近。

　　5、领带

　　领带的色彩应该和西服、衬衫相搭配，按照西服--衬衫--领带这三者的顺序应该是深色--浅色--深色，浅色--中--浅色或者深色--中--浅色的配色。　　例如，纯色西服适合搭配条纹的衬衫+纯色或小图案领带;条纹西服适合搭配纯色衬衫+小图案领带;深色西服搭配浅色衬衫和深色领带;浅色西服搭配深色衬衫和浅色领带。

1适合女人最佳睡姿：右侧卧

排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

2适合于男人的最佳睡姿：仰卧

有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。

综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。

相信不同的健身朋友会有各种不同的方法达到扩胸的目的，但是你知道比较有效的方法是什么吗

端先你们要打破关于健身的迷信。对于出入健身房想要练出胸肌的男人来说，比较容易迷信台式压床。压床当然也有它的用处，许多健身协议都会提到它，但是关于它，你要清楚以下几点事情。

如果你想要使肌肉处于比较大运动量以达到刺激它们生长的目的。当你在这样一张板上躺下来，开始上推，然后会怎样杠铃会停在那儿动不了。所以实际上说锻炼肌肉比较好的工具不是举重台，而是卧推台。

如果你还没有热身的话，刚刚开始的时候我们不要那么大的运动量。你坐在哑铃椅上躺下来，想象着用卧推样的姿势。两脚收后，肩部放平，然后臀部用力，你的臀部，上肩和后脑勺紧贴着台子。通过活动手腕刺激更多的肌肉纤维，那么效果也就会更好，你想更进一步的话，还可以抡圆手臂。

做杠铃运动时候你就不能这样。你要先推起，然后一起用力，这样能使你在收缩的时候效果更好。因为杠铃运动需要使用胸部的肌肉发力。哑铃的另一个优势是安全。这有助于弥补肌肉不平衡，虽然我没有听到腹部胸部肌肉的撕裂，但是躺在台子上举杠铃的人却不少。所以我建议你如果真的想事半功倍比较好80%的努力练习哑铃，剩下的用在杠铃上。

由于哑铃训练中关节活动幅度很大，所以在训练前要注意充分的热身，包括5-10分钟的有氧训练热身和身体主要肌肉的伸拉。在重量的选择上也要注意，尤其是在训练的前十几分钟，要选择比较大负荷55%-70%的哑铃。动作的速度不要过快，要有控制性，尤其是腰腹的稳定性很重要。训练中发力的时候吐气，回落吸气。训练动作要避免单一，全身均衡是比较重要的。哑铃训练还可以帮助女性的肌肉更有弹性、提高女性的基础新陈代谢，达到减肥不反弹的效果。