腰酸背痛的，还有水肿，该怎么办啊？

　　腰背痛的原因

　　造成腰酸背痛的原因有那些呢？一般说来，当脊椎之任何组织结构出现异常时，就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以运动伤害所造成的居多；又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。

　　依纽西兰物理治疗专家的统计分析，人类之腰酸背痛百分之八十是由机械性的原因所造成的。因此，一般的腰酸背痛病情的发展分成三个阶段：

　　第一阶段——为姿势不良症候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿势不良，此阶段之组织结构都仍完整正常，但姿势却有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。解决之道在于矫正姿势，且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。

　　第二阶段——为功能失调症候群期，此乃因长期姿势不良、退化性关节炎，或者有受伤病史，引发软组织受损等情况，此时，脊柱结构并无大碍，但软组织已产生改变，必需花费较长时间矫正，方可恢复。

　　第三阶段——为结构失序症候群期，脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。除姿势矫正、肌力训练外，应配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。

　　如何防范腰酸背痛

　　预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护，就物理治疗观点，提出以下几点预防之方法，提供大家参考。

　　第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。

　　第二、腰部保健运动

　　1放松运动：

　　a全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。

　　b背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。

　　2平背运动：

　　屈膝仰卧，将臀部夹紧，再收缩腹部，腰部曲度变平，紧贴地板；主要的目的乃在于使腰椎活动自如。

　　3强化肌力运动：

　　a单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近胸部

　　b单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿抬高，仅量抬高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。

　　c交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟

　　d侧举下肢运动→侧躺，下肢侧举至与髋关节同高

　　e坐下前弯运动→尽量放松，让背舒展

　　f 弯膝下蹲运动→背保持直立

　　第三、工作环境之评估与配合许多背痛之患者，经治愈后，很容易复发，细究其因，往往与不良之工作环境有着密切的关系。检视我们周遭各行各业，及所处环境之设计，是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配，实应做深入之评估与分析，再加以设计，方可健康愉快地进行工作。否则长期暴露在不良工学设计的环境中，首先遭殃的将是您的——背！

一般引起左后背疼的原因有几种，过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用左肩部背包等等，这些日常生活中我们习以为常的事情，都会引起左后背疼痛。左后背疼痛怎么办因为过度劳累、睡姿不对等引起的后背疼痛，医生一般是建议患者尽量的去纠正自己的姿势，每天要保证充足的睡眠等等，这样左后背疼痛的情况才能会有所好转。

　　但是，说到但是了，如果您最近身体也没什么劳累，坐姿也正确，睡姿也很好，也没有经常用某一边的肩膀背或拿什么过重的东西，可背部突然莫名的疼痛起来，这个就要小心了。

　　普通百姓常认为，左后背之所以会疼痛，肯定是因为肌肉拉伤等原因导致的，熟不知，有时候肺部、心脏等疾病，也会导致左后背疼痛的。

　　在患者出现左后背或右后背疼痛后，一般医生会建议患者做一个简单的检查，看看肺部是否有感染，胸膜是否有炎症，或是有无肺结核、心肌缺血等疾病，另外，肋骨间神经炎、肋软骨炎等，甚至包括胃溃疡、十二直肠溃疡等疾病，也会导致后背疼痛的。

　　后背疼痛的原因是什么后背疼有以下几种可能：

　　①胸小关节功能紊乱

　　②颈椎病③体虚后背疼痛

　　④牵扯痛⑤风湿痛

　　⑥大多是长期劳作引发的。

　　左后背疼是怎么回事后背疼痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的后背疼痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的后背疼痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。

问题分析：

根据您的症状考虑您应该是内分泌失调引起。女性因为体内分泌激素含量比较多，雌性激素有保钠保水的作用，所以女性劳累、步行后都容易出现身体多个部位的水肿。

意见建议：

您的情况是正常的生理现象，您不用太担心，只要过一段时间，自己就会调节。近期不宜劳累、长时间站立，适当减少水的摄入。

张维庭编译夏季午后雷阵雨频繁，高温高湿让身体也变得更加沉重，再加上一天下来长时间前倾面对电脑、时常低头滑手机，不知不觉间有了驼背，压迫内脏又造成脖子负担沉重。透过简单的伸展动作，打开胸口，既能提高淋巴循环，又具有改善驼背的效果，能消除肩颈酸痛、肌肉紧张以及头痛等各种不适，还可以瘦下半身！ 驼背让脖子肌肉负担过大 容易造成僵硬疼痛、影响代谢 驼背不仅影响美观，还会打乱身体的平衡，日本物理治疗师安季表示，驼背会造成身体的平衡被打坏，头部往前倾，让从脖子到肩膀、背部的肌肉一直保持被拉扯的状态，结果就导致肩颈的僵硬。此外，脊椎也会受到影响，胸口后方的脊椎活动变得不顺畅，让腰部的脊椎增加了负担，容易产生腰痛。持续的肌肉紧张，造成肩颈酸痛、头痛，眼睛疲劳等各种不适。此外，还会压迫内脏，让呼吸变浅，影响代谢循环。 日本瑜珈老师tamayo表示，疲劳和驼背会进一步导致情绪更加低落，在这多湿的时节，可透过瑜珈动作来改善驼背，同时也具有消除水肿的效果。 STEP1双手打开与肩同宽，手掌撑地，膝盖打开与腰同宽，四肢朝地，脸部也朝下。 STEP2以右膝盖为轴心，将右脚脚尖朝外90度打开，手撑着地板，腰部抬起左边膝盖伸展，让脚尖贴着地板。这时，右手、右膝盖、左脚脚尖要形成一直线。 STEP3左手由下往斜上方伸展，为了避免仅以右手支撑体重，右手往肚子和耻骨的方向靠近，一边让脊椎反折，一边舒服的伸展身体前半部。这时，右手腕和右大腿与地板成垂直状态。最后缓缓回到四肢着地姿势，反方向也重复动作。 这个动作能够大大打开胸口，让身体前半部的淋巴流动顺畅，消除身体的水肿，同时也改善驼背，养成习惯持续进行还具有雕塑腰线、紧致臀部与大腿的效果。

背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。

除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，先要明确诊断，再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等，以免误诊误治，错失最佳治疗时机

你好，纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。女性会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。性生活频繁,会造成男女双方体力上的较大消耗,久而久之,体质会下降。适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。

全身浮肿的常见病因：

1,心源性水肿，主要是右心衰竭的表现，但是从你的表现来说不像。

2,肾性水肿，主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以最好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。

3,肝性水肿，常见有肝硬化的病人，如果你没有这肝炎，一般可以排除。

4,营养不良性水肿，主要是长期慢性消耗性疾病，蛋白丢失胃肠病，烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。

你好！根据你说的症状腿上和手上开始出现浮肿，后来感觉脸上也有点水肿了这种情况很可能是肾脏病或心脏病导致的。

指导意见：

引起浮肿的原因比较多的，常见的原因是肾脏病或心脏病导致的，不要大意了，建议到医院检查一下，根据检查结果考虑怎么治疗。