没有食欲浑身无力是怎么回事

没有食欲浑身无力是怎么回事

　没有食欲浑身无力是怎么回事，我们每天都是需要一日三餐的，保持我们人体的身体所需，但是有时候你的一些不良行为，是会影响到自己的食欲的。以下分享没有食欲浑身无力是怎么回事？

没有食欲浑身无力是怎么回事1

　浑身无力、不想吃饭的原因具体如下：

　1、肝炎：肝功能异常时会出现乏力、腹胀、纳差的症状，肝脏功能受到影响后，肝脏对体内毒素的降解功能下降，食物加工过程会受到明显影响。毒素物质在体内蓄积后，可对人体各个器官如神经系统、心血管系统、呼吸系统、能量代谢带来明显影响，会产生全身无力、不想吃饭的症状；

　2、生活习惯：经常熬夜、生活不规律、不注意饮食营养、吃饭较随意，经常饥一顿饱一顿，会导致浑身无力、不想吃饭；

　3、贫血或慢性病：老年患者有胃肠系统肿瘤、溃疡，营养摄入减少，血液持续少量丢失，会出现较明显的贫血，贫血时浑身无力、不想吃饭；

　4、其它疾病：如甲状腺功能低下、心功能不全、肾功能不全，可能会出现浑身无力、不想吃饭的症状。

　如果经常出现浑身无力、不想吃饭的症状，应到医院就医，由医生分析原因，再进行相应处理。

没有食欲浑身无力是怎么回事2

　 没有食欲怎么办？

　 1、促进食欲的菜

　 一、陈皮淮苓煲水鸭

　原料：白术20g、茯苓30g、淮山30g、苡米30g、砂仁4粒、陈皮2g、水鸭300g、瘦肉100g、生姜3片（3-4人量）。

　制法：瘦肉洗净切块，药材洗净备用；水鸭斩杀后，去毛、内脏，清洗干净，斩大块，入锅内加姜片略爆炒一下，取出放入汤锅中，把瘦肉及药材、姜片同放入锅内，加适量水，武火煮15分钟，改文火煲1小时，加食盐调味即可。

　食疗功效：陈皮性温，味辛、苦，具有理气和中、燥湿化痰的功效，对于脘腹胀满、不思饮食、消化不良者，及咳嗽痰多、色白质稀、胸膈满闷、头目眩晕者有较好的作用；配合具有健脾、利水、渗湿作用的茯苓、白术，健脾益气的淮山，温中、行气、化湿的砂仁；

　水鸭是一种常用的滋补食物，具有滋阴养胃、利水消肿作用。本汤功能健脾、祛湿，可用于脾胃虚弱、脘腹痞满、食欲不振、消化不良者，或春季疲倦乏力、全身四肢倦怠、纳差者。但本汤中陈皮性宣散，故气血亏虚、阴虚、实热者慎用。

　 二、番茄排骨汤

　原料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。

　制法：排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。

　食疗功效：番茄含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。这道汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。

　 三、水萝卜蘑菇汤

　原料：水萝卜200克，蟹味菇、白玉菇各50克，熏里脊肉150克，洋葱半个，味精、盐适量，奶油高汤8碗。

　制法：水萝卜清洗干净后切厚片，里脊肉切片，洋葱洗净切块，菇清洗干净备用；开火，放洋葱炒软后倒入奶油高汤，然后放入所有的食材，用大火将高汤煮沸后，放味精、盐调味即可。

　食疗功效：用水萝卜煮汤，可以有效治疗因消化不良、食积内停导致的食欲不振、大便不畅、便秘。

　 四、文蛤豆腐汤

　原料：文蛤200克、豆腐一块、生姜、葱花、食用盐等调味品适量。

　制法：文蛤洗干净，将豆腐块成丁状，将其它的材料洗干净备用。在锅中放入适量的清水，加入姜片，等水开了之后将文蛤放到锅中，接着加豆腐再煮一分钟，最后放入自己喜欢的调味品就可了。

　食疗功效：文蛤豆腐汤下火气，而且还具有开胃的作用，最适合春季食欲不振、胃口差的人经常食用了。

　以上四款靓汤，在食欲不振的时候为自己和家人做起来吧。

　 2、食欲不振的原因

　 1、食欲不振的原因

　食欲不振的情况普遍出现在现代人群当中，主要有两方面的原因。一方面是生活水平提高了，物质丰富，一般人容易出现营养过剩，再加上很多人缺乏运动，经常坐着一动不动，脾胃功能也开始减弱，身体的精气在逐步下降。另一方面，情绪低落，悲伤过度会使身体极度压抑，这样也会使脾胃功能被抑制，体内的阳气也就无法振奋起来。

　 2、按摩健脾胃

　应对以上两个对食欲造成不利影响的因素只需要一招，那就是对背部进行刺激。因为人体的背部最中央的位置是督脉的走行位置，而督脉就是统领身体所有阳气、阳经的领袖。另外在督脉旁边是十二经脉的膀胱经，这里面有各个脏器的腧穴，通过对脾胃的腧穴进行刺激就可以达到振奋脾胃的作用。

　具体的方法既可以使捏脊，也可以通过推背。推背的方法如下所示。

　 3、按摩手法

　双手五指自然并拢，从上到下沿着整个后背稍稍用力地推按，每次推十分钟。捏脊也可以改善消化不好的状况，但是成年人的背部比较紧实，捏的时候会感觉到明显的疼痛，如果是相对比较瘦的人，背部的脂肪很少，就要尽量采用其他的方法，以避免疼痛太大而导致治疗无法进行。

　 4、彻底消除食欲不振

　彻底解决食欲不振的方法是适当地增加每天的活动量。这样一方面能促进一些多余热量的消耗，使饥饿感更强，另一方面可以使身体内气血津液运行加快，改善代谢瘀滞的现象。

没有食欲浑身无力是怎么回事3

　 浑身酸痛无力怎么治疗

　1、全身酸痛最重要的是分辨好是什么原因造成的，如果只是突然的增大运动量造成的问题，这样的休息一下就没事了，但是一直是这样，可能就是因为健康造成的。

　2、我们可以试着泡热温水浴，这样的效果是可以促进血液循环，起来活血的目的。同样的道理，彩脚底按摩也有活血的功效，对于酸疼有很好的缓解作用

　3、当身体的问题解决了，我们可以试着打坐，让心情更加轻松和愉悦，让事情变得简单而舒适。

　 浑身酸痛无力怎么回事

　1、这也是现代工作族的普遍问题，运动少，长时间坐立，肌肉僵硬，统称“亚健康”。在电脑前坐很久会眼张，胸闷，背酸，全身酸痛无力。

　2、可能为原发性骨质疏松症。主要病理表现为骨钙含量下降，骨的微结构发生变化，骨韧性下降，骨脆性增高，轻微外伤即可引起骨折，最常发生脊柱、髋部和腕部骨折。

　3、浑身酸痛无力主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，一是体内少了某种维生素。

　在身体感觉到浑身酸痛的时候，应该尽快的想清楚是什么原因造成的，才可以对症治疗，才可以尽快的解决这个问题，这样才是最好的，所以一旦有这种情况的发生，不要惊慌，尽早找到原因就很重要了，浑身酸痛无力怎么治疗？可以通过按摩之类的来减缓。

后背酸是怎么回事

[导读] 很多上班族由于长时间工作，没有充足的休息于适量的运动，都有后背酸这种经历，但是繁忙的工作使人们渐渐忽视了身体健康的信号，这种情况就逐渐严重。那么一起来听听北京侯 很多上班族由于长时间工作，没有充足的休息于适量的运动，都有后背酸这种经历，但是繁忙的工作使人们渐渐忽视了身体健康的信号，这种情况就逐渐严重。那么一起来听听北京侯丽萍风溼病中医医院的专家的讲解吧。 专家介绍这是颈椎病的症状之一。多发于经常伏案工作的人群中，这种疾病明显的症状为头颈肩背手臂酸痛，一些患者只有上肢无力，颈脖子僵硬，活动受限，手指发麻，肢体皮肤感觉减退。 所以，长期伏案工作的人应该在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达。 传统中医治疗，部分患者的症状得到改善，暂时缓解。但是，由于寒气不出，反复发作。另外由于患者的特殊体质，患者阳气不足，经常四肢发凉，全身怕冷，更容易受到风寒溼气入侵，导致疾病复发。而且随着年龄增长，肾气逐渐减弱，阳气不足，复发的可能性加大。 侯氏通统疗法就是打开通道，排出寒气溼气，给寒邪以出口，所以对疾病治疗有效。只有从根本上，改善患者体质，才可以预防疾病复发。 看完以上专家的讲解，你对这个问题有认识了吗所以广大工作的白领们一定要注意适当的运动，预防颈椎病的发生。

背酸是什么回事

那些不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛！事实上，从青年人、成年人到老年人都是有可能的族群范围。尤其是从事久站、久坐或是长期弯腰搬运重物的工作者，如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等，最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛；另外的因素可能是内心的焦虑，对工作的不满或有家庭纠纷，或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张，背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛，又因疼痛而使苦闷、焦虑加重！

如何治疗腰酸背痛

1运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。

2推按疗法：推拿、 有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

3牵引疗法：本法对于椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的距离，避免骨刺或软骨压迫到神经，并有助减缓疼痛症状。

4针灸疗法：针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对于急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者，可施以局部的温灸，有着舒筋活络的效果。

5物理治疗：包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电 ，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用于急性疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用；而热敷则较适用于慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。

6药物治疗：局部瘀肿热痛者，可外敷活血消肿清热的药物，如无瘀肿但有疼痛者，可外贴伤科药膏。内服方式，一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主，使用内服药物时务必先请医师诊处。

1986年美国人因疼痛造成美金790亿元的损失，台湾目前没有官方的统计数字，但若以美国十分之一的人口粗略估计，1996年的损失，约为美金160亿元！而这项损失，就占了当年国民生产毛额GNP的百分之六（详阅主计处资料），，如此重大的损失，相信不论是个人、企业或是 ，都应重视并尽可能予以控管才是！

其实要避免酸痛，长保身体的健康并非难事，只要能坚持定时规律的运动。这种道理大家都懂，只是要持续的运动，确实很难，除非是有了病痛，才会开始运动，而运动后才发觉它的好处。所以我们要特别呼吁，提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜于治疗！我们也要提醒您，注意预防运动伤害，选择轻量运动－太极、气功，作为维持健康的保健运动。

向背痛说拜拜

我也是电脑工作者

不过我经常站起来走走

不经常坐在樭椅子上

一有时间就起来站站

我的肩背就很好

相信你的也会好的

背酸是什么原因

坐姿不正，或长时间弯腰久坐，压迫胸腔，使呼吸不畅。

一、左右旋转：取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢， 幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿3～5秒，左右旋转15～20次，头晕、 心慌应停止旋转。 二、前屈后伸：做时伴随深 呼吸，呼气时颈部前屈，下颌接近胸骨柄上缘； 吸气时颈部伸至最大限度，反复做10次。 三、侧展：吸气时头向左展，呼气时头还原。接着吸气时头向右展，呼气时 头还原，反复做10次。 四、 颈部：两手轮流 颈部20～30次，然后按压“风池穴”，再用双 手大拇指第一节掌面用力向上向下 30～60次。

后背酸痛 老是后背酸痛是怎么回事

可以说所有人都有过后背酸痛的情况，对于后背酸痛是怎么回事这个问题你又了解多少呢很多人虽然经常忍受背酸痛的困扰，但却不去了解引起的原因，这样的忍受何时才是个头呢我们只有积极了解后背酸痛是怎么回事，才能甩去这个困扰。后背酸痛 专家指出，脊椎之任何组织结构出现异常时都会出现不同程度的背酸痛去ing狂，其中最为常见的有椎间盘突出，它会压迫神经从而导致出现疼痛的情况。还有就是软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，而导致这些情况多半是以运动受伤最为常见。除了这些之外，还有像退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。后背酸痛 并且经过研究发现，我们后背痛的原因有百分之八十是属于机械性损伤，因此我们可以把腰酸背痛病情的发展分成三个阶段： 1姿势不良 在这一阶段的疼痛多半是因为姿势不良所引起，这个时候我们的脊椎组织仍然完整以及正常，但姿势却已经有了偏差。所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。最好的解决方法便是矫正姿势，并且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。后背酸痛 2功能失调 功能失调同样是后背酸痛是怎么回事的原因之一，如果长时间的姿势不良或者是退化性关节炎，或者有受伤病史，都会引发软组织受损等情况。但这个时候脊椎的结构仍然没有大碍，但软组织已产生改变必需花费较长时间矫正，方可恢复。后背酸痛 3结构失序 这是一种情况比较严重的情况，这个时候的脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。治疗的方法除了要进行姿势矫正以及肌肉训练之外，同时还应该配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。后背酸痛 我们除了要知道后背酸痛是怎么回事之外，同时还要了解应该如何去预防： ①、在日常生活中我们一定要认识到良好姿势的重要性，并且随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。 ②、腰部保健运动 a全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。 b背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。 ③、强化肌力运动： a单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近胸部后背酸痛 b单侧直膝擡高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿擡高，仅量擡高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。 c交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟。 对于后背酸痛是怎么回事的问题，不仅仅是光了解就够的，在平时的生活中我们还应该多加以预防以及治疗，这样才能让你的后背没有任何的负担

后背酸胀是怎么回事

根据你的描述你的情况考虑是胸椎棘突炎和肌筋膜炎引起的，与受寒，劳累，久坐等有关。

指导意见：

这种情况三分治，七分养，注意休息,避免受寒,劳累，久坐等非常重要，经常做放松运动，服用芬必得，氯唑沙宗片，外用风溼膏等观察治疗看看。到理疗科配合针灸 热敷理疗等效果会更好些。

背部又酸又疼怎么办？什么原因？

这种情况病因比较多，您可以把您的具体情况填写出来，好让医生们帮您看看；填一个问诊单，详细一点。比如：年龄，性别，从事过什么职业，有没有其它毛病，有没有长什么东西等等，填写越详细越好。

经常后背酸胀是什么引起的啊

经常后背酸胀是什么引起的随着生活压力的增大，很多人在工作了一天之后常会感到后背酸胀。专家指出，其实这种病症出现是有原因的。那么经常后背酸胀是什么引起的呢很多人会以为是久坐或者劳累过度引起的，其实不然，也可能是强直性脊柱炎造成的。首先我们应该了解到强直性脊柱炎多发于年轻男性，强直性脊柱炎患者首先表现为下腰背部间歇性痛感。早期症状常为后背、腰骶痛或不适、晨僵等。也可表现为臀部、腹股沟酸痛或不适，可向下肢放射，类似坐骨神经痛。症状在静止、休息时反而加重，活动后有所缓解。夜间腰痛可影响睡眠，严重者可在睡眠中痛醒，需下床活动后方能重新入睡。后背酸胀很可能是强直性脊柱炎，它是一种慢性疾病，也是一种极易误诊的疾病，多被误诊为腰椎间盘突出。之所以容易误诊，原因有两方面：其一是患者本人对病症不够重视。且起病较为隐匿，早期症状较轻，而此病症的首发症状又是以外周关节为主，因此往往被患者误认为是单纯的风溼性关节痛，以致延误病症的治疗。其二是医生经验不足，没有做好系统全面的检查以鉴别。对于经常后背酸胀是什么引起的这个问题，现在还不能确切地回答，只能说有可能是强直性脊柱炎引起的，具体是什么原因还需要到正规医院做相应的检查才能确诊。

背酸怎么回事

后背酸这种症状很多的上班族会遇到，对于这种情况，大家不能够因为它的症状轻微而将它们忽视，呢今天我们请了专家来为大家进行介绍。 专家介绍这是颈椎病的症状之一。多发于经常伏案工作的人群中，这种疾病明显的症状为头颈肩背手臂酸痛，一些患者只有上肢无力，颈脖子僵硬，活动受限，手指发麻，肢体皮肤感觉减退。 所以，长期伏案工作的人应该在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达。 传统中医治疗，部分患者的症状得到改善，暂时缓解。但是，由于寒气不出，反复发作。另外由于患者的特殊体质，患者阳气不足，经常四肢发凉，全身怕冷，更容易受到风寒溼气入侵，导致疾病复发。而且随着年龄增长，肾气逐渐减弱，阳气不足，复发的可能性加大。 侯氏通统疗法就是打开通道，排出寒气溼气，给寒邪以出口，所以对疾病治疗有效。只有从根本上，改善患者体质，才可以预防疾病复发。 看完以上专家的讲解，你对这个问题有认识了吗所以广大工作的白领们一定要注意适当的运动，预防颈椎病的发生。

你好！ 针对你的提问,“手*”和“手*之后感到背部肾脏处有酸痛感”等，现答复如下： 第一:“手*之后感到背部肾脏处有酸痛感”是典型的肾虚症状。下面首先要要搞清楚什么是肾虚 什么是肾虚？ 肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。如果有肾虚时即予以重视，积极调整治疗，肾病是完全可以避免的。 文章出处：新佳音肾病医院 文章作者：新佳音肾病医院 (以上为网上内容) 第二:肾虚十大表现 一、脑功能低下，老年脑萎缩，脑动脉硬化，表现为健忘，注意力不集中，失眠多梦，头发干枯易断，脱发白发，全身酸痛，懒，工作没有持久力，情绪不稳定，容易发火，烦燥，甚至哭笑无常，严重者痴呆。 二、内分泌系统功能低下：肌肉萎缩及能力下降，腹壁脂肪堆积，性欲下降，阳萎，少动，精神萎靡，女性性冷淡，宫寒不孕，月经不调，小便频繁，困难，腰痛，下肢酸软，四肢沉重乏力，畏寒肢冷。 三、视力衰退，视物不清，眼睛无光泽，呆滞，过风流泪，眼干涩畏光。 四、肠胃功能低下，食欲不振，消瘦，四肢无力，少气懒言，或便干，或便稀，小腹冷痛。 五、皮肤改变：皮肤早皱，有褐色斑，皮色逐渐变暗变黑，皮肤瘙痒，起鳞屑，皮肤粗糙。 六、前列腺疾病，小便淋漓不畅，咳嗽时小便自溢，夜尿增多，前列腺增生。 七、骨质退行性改变，骨质疏松所致易骨折，骨股头坏死，颈腰椎及关节骨刺生成，造成头晕，头痛，上肢麻木，下肢疼痛。 八、免疫力下降，身体抵抗力降低，易感冒发热，咳嗽气喘。 九、肾不纳气所致气喘乏力，动则喘促，呼吸困难，胸闷憋气，查心电图可排除心脏疾病患所致。 十、心血管系统：血压升高，中风发作，肾功能不全，尿酸代谢紊乱致高尿酸血症，高血脂症，以及糖尿病等均与肾虚有联系。 以上内容选自网上2003-6-12 中亚新闻 第三:为什么会肾虚呢，是什么原因导致肾虚了呢？而又如何避免肾虚呢中医理论认为：人的生长、发育、生殖和衰老都与肾中精气的盛衰有密切的关系。人在出生时，从父母那里获得了先天之精，出生后从食物中吸取精华以补充先天之精。从幼年开始，肾精逐渐充盛，人就开始生长发育，到青壮年时期，肾精进一步充盛，则真牙生、体壮实、筋骨强健。到了中老年阶段，肾的精气衰退，形体也逐渐衰老，面容衰老，全身筋骨运动不灵，齿摇发脱。在中医经典《内经》上也有论述：“（人）年四十则阴气自半，起居衰矣”；步入四十岁左右的中年人就如同午后的太阳，精力由充沛走向减弱，这是人的自然衰老，也是肾脏的自然衰老，每个人都要面对和经历。所以说，人到中年之后都会出现肾虚，这也可以称为生理性肾虚。同时，现代生活中，人们生活节奏紧张，嗜好吃辛辣食物、经常熬夜、经常抽烟、过度疲劳的人占了很大一部分，并且外界的自然环境也是干燥的时期比较长，如果把人比做一盏油灯，肾阴就好比是点灯之油，这些因素就像是挑拔灯芯，让油过度地消耗掉，也就是说损伤了人体的肾阴，从而导致肾虚。中医还认为“久病及肾”，慢性病日久迁延不愈也可以导致肾虚。中医还有“过劳伤肾”之说，超负荷运转对身体过度损耗劳累，中医认为伤的又多是肾的阴精。这些都可以称之为病理性肾虚。总之，人到一定年龄之后，肾虚是必然存在的。但是我们也看到，有的人未老先衰，而有的人过了中年还精力充沛，这是因为他们对于肾后天的保养不同，良好的生活、饮食习惯，适时适度的使用补肾的药物(如：六味地黄丸等)，都是防止肾虚，延缓衰老的好办法。 第四：关于“手*”。 手*本身是一个人在性冲动时的自身发泄，属于内分泌的一个范畴，较早以前对手*有一种误解，认为此动作对一个人的身体健康不利，近几年来彻底推翻了此种论点。从大量的实践及理论中得出结论，一个人在一生中适当的有手*等习惯动作（结婚前后都一样），非但无坏处，而且可以调节一个人的内分泌和情绪，对其自身的健康是大有益处的。因为一个人（尤其是男性）在性冲动时，如果没有手*的习惯，而无休止的让阴茎勃起，久而久之前列腺就会充血过度，临床上即会出现前列腺炎，前列腺肥大等病症。如果在性冲动时有性伴侣的话，射精后阴茎即可软下，如没有性伴侣而用手*的方法，一样可以让前列腺在短时间内恢复常态（阴茎软下）。其二，一个男性往往在性冲动时，情绪是不稳的（性犯罪即属于此种情况），此时易出现一些症状，如手脚冒汗，情绪激动，浑身发热等等。如果一个人（尤其是男性）在性冲动时过于忍耐，而无发泄的手段，久而久之内分泌易紊乱，而且情绪也极不稳定，对个人的工作及学习均是大为不利。 以上所谈的是手*的益处，但对任何事情的论点都有两方面，手*也不例外，适当的手*是可取的，但你如果过频了,就会出现问题。中医认为，男性的阴茎为阳具，其所排泄之精液也为"阳液"，"阳"为上，属热等等（详细理论就不此多说了）。如果你手*过频了，热量排泄多了，就会出现“手*之后感到背部肾脏处有酸痛感”等不舒服的症状了，如果你长期手*的话，到关键之时又怎会有能量呢，那自然就是无力而举。或出现早泄了。 你目前的症状，还不是什么“大病”，也没必要过于紧张。 如果你手*过频的话, 你不妨也可试用 以 下方法来帮助缓解或克服“手*”的不良习惯。 一，多参加一些户外活动，最好能与同学或同士们在一起，谈天说地，让大脑多休息一下。 二，近期不要看一些带有性刺激的书籍以及谈论这方面的话题，以免造成不必要的性冲动。 三，多参加一些体育活动，增强自身的体能素质。这样晚上就能睡个安稳觉，第二天精神好，心情舒畅，性冲动就会少些。 四，手*的不良习惯近期不可能一下子改掉，但必须要改，因为此习惯对你结婚后的生育是不利的 ，而且会影响到你们夫妻双方的感情。再者，经常手*对前列腺的健康也是不利的。（因为性冲动时前列腺就会充血，久而久之易引起前列腺炎症，你目前前列腺已有炎症了）。手*先两至三天一次，以后慢慢改成三至四天一次，最后达到一周左右一至二次的频度就比较适宜了。 性生活的频度或手*的频度，以第二天自我感觉良好，浑身无不适及无腰酸背痛等症状为适宜。既对健康无不良影响。 克服手*的坏习惯，是需要一个恒心和勇气的，做为一个男子汉，我相信你会战胜不良习惯，而成为一名胜利者的。 祝你顺利!!

　背部疼应该是很多人都遇到过的现象，也是最多人不当回事的一种不舒服症状。那么背部骨头疼痛是什么原因造成的？下面是我精心为你整理的背部骨头疼痛的原因，一起来看看。

>>>点击此处我精心为您推荐“背部突然酸痛的原因”

背部骨头疼痛的原因

　1、颈椎病引起的背部骨头疼痛

　颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。

　当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

　事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

　2、颈部扭伤和落枕引起背部骨头疼痛

　由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。

　3、风湿引起的背部骨头疼痛

　风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。

　4、肩周炎引起的背部骨头疼痛

　肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。

　5、强直性脊柱炎引起的背部骨头疼痛

　强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

　患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

背部骨头疼痛治疗护理

　针对确诊为强直性脊柱炎的患者，主要缓解症状，保持良好的姿势和减缓病情的进展，最佳治疗的非药物治疗和药物治疗结合在一起。

　1、非药物治疗：进行健康 教育 ，养成良好生活习惯，避免过度负重及剧烈运动;

　2、药物治疗：可以运用非甾体抗炎药、适当的可运用类风湿关节炎治疗法，对急骤起病或附着点炎明显者可短期应用糖皮质激素，甚至适当应用免疫调节剂等;

　3、对髋关节僵直和脊柱严重畸形的晚期患者可予外科手术行矫形治疗。

　中医治疗：一般的治疗 方法 是采用针灸，按摩等治疗方法，可以配合外用药物，中医中药等进行治疗。

导致女性背痛的原因

　骨质疏松：这是引发背痛的第一大诱因。由于女性骨骼比男性更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此，女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适时补充雌激素。如果实在严重，就要采用适当的药物治疗、辅助理疗等手段缓解症状。

　月经：年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。

　怀孕：怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。

　胸部太大：过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。

　家务劳动：女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受更多压力。建议做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。

　久坐不动：办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋， 游泳 散步都能有助于舒缓症状。

　疾病：背痛可能也是一些疾病的表现，比如纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨转移后 都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复，如果超过这个时间，最好及时去医院做相关检查，尽早确诊病情，进行治疗。

背部疼痛怎么办

　按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天3、4次，缓和一些的时候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。

　靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，背靠着墙站直，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持3分钟左右，这样做有助于肌肉力量得到增长能帮助预防和减轻后背疼痛。

　放松身心减轻压力，保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。当人们处于焦虑状态时，人体就会做出“战斗或逃跑”的反应，导致肌肉紧绷，做好了行动的准备，所以精神紧张和压力大的人更有可能出现后背疼痛的症状。

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